لماذا تشعر بعدم الأمان؟ لماذا تجذب الأشخاص السامين في حياتك؟ لماذا تحتاج إلى شريكك ليجعلك تشعر بالراحة؟ تكمن الإجابة على كل هذه الأسئلة في تجارب طفولتك وتفاعلاتك مع مقدمي الرعاية / والديك الأساسيين. سيساعدك اختبار نمط المرفقات هذا ، المكون من 7 أسئلة فقط ، على فهم نمط المرفق الخاص بك.
أنظر أيضا: 7 أسباب تجعلك لا تستطيع تناول الطعام بعد الانفصال + 3 حيل بسيطة لاستعادة شهيتكبالنسبة للمبتدئين ، الأشخاص الذين لديهم أسلوب مرفق آمن متعاطفون ، وقادرون على وضع حدود صحية ، ويشعرون بمزيد من الأمان ومستقرة في شراكات رومانسية. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتكون أسلوب التعلق غير الآمن من ثلاثة أنواع:
- التجنب-الرافض: دفع شركائهم بعيدًا ، والكذب عليهم ، وإقامة علاقات معهم ، والسعي إلى الاستقلال
- لديهم طريقة لإغراق شركائهم
- غير منظم: جذب شركاء مسيئين أو علاقات سامة ، ابحث عن تجارب درامية / غير آمنة
أخيرًا ، أهم نصيحة لشخص لديه أسلوب التعلق غير الآمن هو اختيار أشخاص طيبين ومطمئنين ويثقون بهم ويمكن الاعتماد عليهم. هذا سيجعلهم يشعرون بالأمان والأمان وفي المنزل. إذا اختاروا أشخاصًا غير متاحين عاطفياً ، فسيؤدي ذلك إلى إثارة مخاوفهم أكثر. كيف نساعدهم على اتخاذ مثل هذه الخيارات الصحية؟ يمكن أن يساعدك مستشارونا من لوحة Bonobology في تغيير أنماط سلوكك والتعافي الفوري من صدمة الطفولة.
أنظر أيضا: 10 خطوط التقاط Tinder أسوأ يمكن أن تجعلك تتأرجح