アタッチメント・スタイル・クイズ

Julie Alexander 06-08-2023
Julie Alexander

なぜあなたは不安を感じるのでしょうか? なぜあなたは有害な人を引き寄せてしまうのでしょうか? なぜあなたはパートナーを必要とするのでしょうか? これらの質問の答えは、あなたの子供時代の経験と主要な養育者/両親との相互作用にあります。 この愛着スタイルクイズは、わずか7つの質問から成り、あなたの愛着スタイルが何であるかを理解するのに役立つでしょう。

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まず、安全な愛着スタイルを持つ人は、共感的で、健全な境界線を設定することができ、恋愛パートナーシップにおいてより安全で安定していると感じます。 一方、不安な愛着スタイルは、3つのタイプがあります:

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  • 回避的-消極的:パートナーを遠ざける、嘘をつく、不倫をする、自立を求める
  • 心配性-アンビバレント:過剰な欲求/粘着性があり、パートナーを圧倒する方法を持っています。
  • 無秩序:虐待的なパートナーや有害な関係を引き寄せる、ドラマや安全でない経験を求める

最後に、不安な愛着スタイルを持つ人にとって最も大切なことは、親切で安心できる人、信頼できる人を選ぶことです。 そうすることで、安全、安心、くつろげるようになります。 感情的になれない人を選ぶと、恐怖心がさらに強くなります。 そんな健康な選択をするために、どうしたらいいのでしょうか? ボノボロジーのパネルからカウンセラーがお手伝いします。行動パターンを変えることで、幼少期のトラウマを速やかに癒すことができます。

Julie Alexander

メリッサ・ジョーンズは、カップルや個人がより幸せで健康的な関係を築く秘訣を解読するのを支援してきた10年以上の経験を持つ、人間関係の専門家であり認定セラピストです。彼女は結婚と家族療法の修士号を取得しており、地域のメンタルヘルスクリニックや個人診療所など、さまざまな環境で働いてきました。メリッサは、人々がパートナーとのより強いつながりを築き、その関係において長続きする幸福を達成できるよう支援することに情熱を持っています。余暇には、読書、ヨガの練習、愛する人たちとの時間を楽しんでいます。メリッサは、ブログ「Decode Happier, Healthier Relationship」を通じて、自分の知識と経験を世界中の読者と共有し、彼らが望む愛とつながりを見つける手助けをしたいと考えています。