Hvers vegna finnst þér þú vera óörugg? Af hverju laðarðu að þér eitrað fólk í lífi þínu? Af hverju þarftu maka þinn til að láta þér líða heilan? Svarið við öllum þessum spurningum liggur í upplifun þinni í æsku og samskiptum við aðal umönnunaraðila/foreldra þína. Þessi viðhengisstíll, sem samanstendur af aðeins 7 spurningum, mun hjálpa þér að skilja hver viðhengisstíll þinn er.
Sjá einnig: 35 sætar leiðir til að segja að mér líkar við þig í gegnum textaTil að byrja með eru þeir sem hafa öruggan viðhengisstíl samúðarfullir, geta sett heilbrigð mörk og finnst öruggari og stöðugur í rómantískum samböndum. Á hinn bóginn getur óöruggur viðhengisstíll verið þrenns konar:
Sjá einnig: Hvað er Future Faking? Merki og hvernig narcissistar nota framtíðarfalsanir- Forðist-frávísandi: ýta maka sínum í burtu, ljúga að þeim, eiga í ástarsambandi, leita sjálfstæðis
- Áhyggjufullur-tvíhyggja: of þurfandi/klúður og hafa leið til að yfirgnæfa maka sína
- Óskipulögð: laða að móðgandi maka eða eitruð sambönd, leita að drama/óöruggri reynslu
Að lokum, mikilvægasta ráðið fyrir einstakling með óörugg viðhengi er að velja fólk sem er gott, traustvekjandi, traust og áreiðanlegt. Þetta mun láta þá líða öruggt, öruggt og heima. Ef þeir velja fólk sem er ekki tiltækt tilfinningalega, mun það bara vekja ótta þeirra enn meira. Hvernig hjálpum við þeim að taka svona heilbrigðar ákvarðanir? Ráðgjafar okkar frá Bonobology pallborðinu geta hjálpað þér að breyta hegðunarmynstri þínum og hraða bata frá áföllum í æsku.