Niyə özünüzü etibarsız hiss edirsiniz? Niyə həyatınızda zəhərli insanları cəlb edirsiniz? Özünüzü tam hiss etmək üçün ortağınıza niyə ehtiyacınız var? Bütün bu sualların cavabı uşaqlıq təcrübənizdə və əsas qayğı göstərənlər/valideynlərinizlə qarşılıqlı münasibətlərinizdədir. Cəmi 7 sualdan ibarət bu qoşma stili testi sizə bağlılıq tərzinizin nə olduğunu başa düşməyə kömək edəcək.
Başlanğıc üçün təhlükəsiz bağlanma tərzinə sahib olanlar empatikdir, sağlam sərhədlər qoya bilir və özlərini daha təhlükəsiz hiss edirlər. və romantik tərəfdaşlıqlarda sabitdir. Digər tərəfdən, güvənsiz bağlanma tərzi üç növ ola bilər:
Həmçinin bax: Tanışlıq İxtisarlarını Bilməlisiniz! Budur Siyahımızda 25- Qaçınma-qarşılıqlı yanaşma: tərəfdaşlarını itələmək, onlara yalan danışmaq, iş görmək, müstəqillik axtarmaq
- Narahat-ambivalent: həddindən artıq ehtiyaclı/yapışqan və partnyorlarını sıxışdırmaq üçün bir yol var
- Dəyişiklik: təhqiramiz tərəfdaşlar və ya zəhərli əlaqələr cəlb edin, drama/təhlükəsiz təcrübə axtarın
Nəhayət, bir insan üçün ən vacib məsləhət güvənsiz bağlanma tərzi mehriban, arxayın, güvənən və etibarlı insanları seçməkdir. Bu, onları təhlükəsiz, təhlükəsiz və evdə hiss edəcək. Əgər onlar emosional cəhətdən əlçatmaz insanları seçsələr, bu, onların qorxularını daha da artıracaq. Biz onlara belə sağlam seçimlər etməkdə necə kömək edə bilərik? Bonobology panelindəki məsləhətçilərimiz sizə davranış modellərinizi dəyişdirməkdə və uşaqlıq travmasından tez sağalmaqda kömək edə bilər.
Həmçinin bax: Bir münasibətdə necə bağışlamaq və unutmaq olar