چرا احساس ناامنی می کنید؟ چرا افراد سمی را در زندگی خود جذب می کنید؟ چرا به شریک زندگی خود نیاز دارید که به شما احساس کامل بودن بدهد؟ پاسخ به همه این سوالات در تجربیات و تعاملات دوران کودکی شما با مراقبان/والدین اصلی شما نهفته است. این مسابقه سبک دلبستگی که فقط از 7 سوال تشکیل شده است به شما کمک می کند سبک دلبستگی خود را درک کنید.

برای شروع، کسانی که سبک دلبستگی ایمن دارند همدل هستند، قادر به تعیین مرزهای سالم هستند و احساس امنیت بیشتری می کنند. و در شراکت های عاشقانه پایدار است. از سوی دیگر، سبک دلبستگی ناایمن می تواند بر سه نوع باشد:

• اجتنابی – طرد کننده: شریک زندگی خود را کنار می زنند، به آن ها دروغ می گویند، روابط مخاطره آمیزی دارند، استقلال طلب می شوند
• مضطرب- دوسوگرا: بیش از حد نیازمند/ چسبنده و روشی برای غلبه بر شرکای خود دارند
• بی نظم: جذب شرکای آزاردهنده یا روابط سمی، جستجوی تجربیات نمایشی/ناامن

در نهایت، مهمترین نکته برای یک فرد مبتلا سبک دلبستگی ناایمن انتخاب افرادی است که مهربان، اطمینان بخش، قابل اعتماد و قابل اعتماد هستند. این باعث می شود آنها احساس امنیت، امنیت و در خانه بودن داشته باشند. اگر آنها افرادی را انتخاب کنند که از نظر عاطفی در دسترس نیستند، ترس آنها را بیشتر تحریک می کند. چگونه به آنها کمک کنیم چنین انتخاب های سالمی داشته باشند؟ مشاوران ما از پانل Bonobology می توانند به شما در تغییر الگوهای رفتاری و بهبود سریع ترومای دوران کودکی کمک کنند.