Miért érzed magad bizonytalannak? Miért vonzod a mérgező embereket az életedbe? Miért van szükséged a partneredre, hogy teljesnek érezd magad? A válasz mindezen kérdésekre a gyermekkori tapasztalataidban és az elsődleges gondozóiddal/szüleiddel való interakcióidban rejlik. Ez a mindössze 7 kérdésből álló kötődési stílus kvíz segít megérteni, hogy mi a te kötődési stílusod.

Kezdjük azzal, hogy a biztonságos kötődési stílussal rendelkezők empatikusak, képesek egészséges határokat felállítani, és nagyobb biztonságban és stabilitásban érzik magukat a romantikus párkapcsolatokban. Másrészt a bizonytalan kötődési stílusnak három típusa lehet:

• Kerülő-diszmatív: ellökik maguktól a partnereiket, hazudnak nekik, viszonyuk van, függetlenségre törekszenek.
• Szorongó-ambivalens: túlságosan rászorulók/megfeszítettek, és képesek túlterhelni a partnerüket.
• Rendezetlen: bántalmazó partnereket vagy mérgező kapcsolatokat vonz, drámát/bizonytalan élményeket keres.

Végül a legfontosabb tipp egy bizonytalan kötődési stílusú személy számára, hogy olyan embereket válasszon, akik kedvesek, megnyugtatóak, bizalomgerjesztőek és megbízhatóak. Ettől fogják magukat biztonságban, biztonságban és otthon érezni. Ha érzelmileg elérhetetlen embereket választanak, az csak még inkább kiváltja a félelmeiket. Hogyan segíthetünk nekik ilyen egészséges választásokat hozni? Bonobology panel tanácsadóink segíthetnek a következőkbena viselkedési minták megváltoztatása és a gyermekkori traumákból való azonnali gyógyulás.