De ce te simți nesigur? De ce atragi persoane toxice în viața ta? De ce ai nevoie ca partenerul tău să te facă să te simți întreg? Răspunsul la toate aceste întrebări se află în experiențele tale din copilărie și în interacțiunile cu îngrijitorii/părinții tăi primari. Acest test privind stilul de atașament, format din doar 7 întrebări, te va ajuta să înțelegi care este stilul tău de atașament.

Pentru început, cei care au un stil de atașament securizant sunt empatici, capabili să stabilească limite sănătoase și se simt mai siguri și mai stabili în parteneriatele romantice. Pe de altă parte, stilul de atașament nesigur poate fi de trei tipuri:

• Evitant-disimulat: își îndepărtează partenerii, îi mint, au aventuri, caută independența
• Anxios-ambivalent: excesiv de nevoiaș/încordat și are un mod de a-și copleși partenerii
• Dezorganizat: atrage parteneri abuzivi sau relații toxice, caută drame/ experiențe nesigure

În cele din urmă, cel mai important sfat pentru o persoană cu un stil de atașament nesigur este să aleagă persoane care sunt amabile, liniștitoare, de încredere și de încredere. Acest lucru îi va face să se simtă în siguranță, în siguranță și acasă. Dacă aleg persoane indisponibile emoțional, nu va face decât să le declanșeze și mai mult temerile. Cum îi ajutăm să facă astfel de alegeri sănătoase? Consilierii noștri din panelul Bonobology vă pot ajuta înschimbarea tiparelor de comportament și vindecarea promptă a traumelor din copilărie.