Hvernig á að koma auga á merki um svindla kærustu? Annars vegar hefurðu þessa tilfinningu fyrir því að eitthvað sé ekki í lagi. En það er önnur rödd inni í höfðinu á þér sem segir þér að kannski ertu bara að ofhugsa og vera ofsóknarbrjálaður. Í slíkum tilfellum gætir þú endað með því að líða eins og Sherlock Holmes, reyna að rannsaka og greina hverja hreyfingu sem maki þinn gerir. En, spoiler viðvörun! Þú ert ekki Cumberbatch. Þú átt ekki trenchcoat og þú spilar ekki á fiðlu. Þú ert ekki með Watson og því þarftu örugglega einhver ráð frá sérfræðingum til að hjálpa þér að komast að því hvort þú eigir ótrúa kærustu eða ekki.

Ef spurningar eins og „Af hverju finnst mér eins og hún sé að halda framhjá mér?“ eru nú þegar að vega að þér, eitthvað hlýtur að vera í ólagi í sambandinu. Við erum hér til að hjálpa, með innsýn frá samskipta- og samskiptaþjálfaranum Swaty Prakash, sem hefur áratuga langa reynslu í að þjálfa einstaklinga á mismunandi aldurshópum til að takast á við tilfinningalega heilsu sína.

22 örugg merki um svindl kærustu

Svindl í samböndum er alls ekki óalgengt. Reyndar sýnir rannsókn að 20% hjóna í Bandaríkjunum eru líkleg til að lenda í framhjáhaldi. Á sama tíma gætu 70% ógiftra para þurft að glíma við framhjáhald í sambandi sínu. En hvernig veistu að kærastan þín er að svindla? Þegar öllu er á botninn hvolft er „magatilfinning“ ekki nóg til að takast á við hana. Við erum hér til að hjálpa þér. 1. Hvernig á að vita hvort kærastan þín sé framhjá þér?

Það eru nokkur merki til að vita hvort kærastan þín sé að halda framhjá þér. Ef þú tekur eftir því að hún er með skapsveiflur, tekur róttækar ákvarðanir, er ekki lengur sama, forðast nánd og reynir að fylgjast með dagskránni þinni, veistu að þetta eru merki um svindla kærustu. 2. Hvernig segirðu hvort kærastan þín sé að ljúga um að halda framhjá þér?

Þú gætir staðið frammi fyrir henni um framhjáhald og hún gæti neitað því harðlega. En ef hún heldur áfram að hanga með nýju bestu vinkonunni sinni sem þú hefur aldrei hitt, er alltaf of sein úr vinnunni og brosir þegar þessi „sérstaki vinur“ sendir skilaboð, þá eru þetta merki um að kærastan þín sé að ljúga um að halda framhjá þér.

Það munu vera merki um að stelpan þín sé að halda framhjá í langtímasambandi. Í langtímasambandi mun svindl stelpa ekki vilja gefa sér tíma fyrir ferðaáætlanir þínar eða gæti verið að segja þér að hún sé að vinna seint flesta daga. 4. Hvaða líkamlegu merki eru um að kærastan þín sé að halda framhjá?

Líkamleg merki þess að kærastan þín sé að halda framhjá þér eru meðal annars hikjur (sem þú kemur skyndilega auga á á hálsi hennar eða brjósti), tregðu hennar til að vera nakin fyrir framan þú, og nýju blúndu undirfötin hennar sem þú færð ekki að sjá hana í. Hún gæti líka verið þaðvil ekki verða líkamlega náinn við þig.

7 stig sorgar eftir sambandsslit: Ráð til að halda áfram

1. Hún leggur sig fram við að líta sem best út

Samkvæmt Swaty, „Hvernig við lítum út er mjög mikilvægt fyrir okkur mannfólkið. Og ef við erum í rómantísku sambandi verður það einn helsti þátturinn til að hafa áhyggjur af. Hefur þú tekið eftir því hvernig sjáöldur okkar víkka út eða hvernig við byrjum að leika okkur með hárið þegar við erum nálægt einhverjum sem okkur líkar við? Jafnvel undirmeðvitundin okkar vinnur að því að láta okkur líta fallegri út og jafnvel lykta betur.“

“Nú gæti þetta ekki verið eina merki um svindlstúlku en ef hún er skoðuð með fullt af öðrum vísbendingum á sínum stað gefur það til kynna. svindl. Einnig, ef hún er að leggja mikið á sig í því hvernig hún lítur út en nennir ekki áliti þínu, þá gefur það augljóslega til kynna að það sé fyrir einhvern eða eitthvað annað,“ segir hún.

Þú gætir tekið eftir því að hún er farin að setja það sama. mikil áreynsla til að líta sem best út eins og hún gerði þegar þú fórst fyrst út, en ekkert af því virðist vera þér til hagsbóta, svo sem:

• Venjulegur náinn klæðnaður hefur skyndilega verið skipt út fyrir kynþokkafullan undirföt
• Hún er að skella sér í ræktina, stunda jóga og borða hollt
• Hún er í öðru ilmvatni, smá yfir-the-top förðun eða glæsilegum kjól

9. Á alltaf erindi til að sinna

Swaty segir: „Þegar stelpa svindlar á þér, verður mikill tími ótalinn í dagskránni hennar.“ Til að ganga úr skugga um hvort ábending þín um að maki þinn ljúgi að þér hafi einhverja verðleika,spyrðu sjálfan þig:

• Er hún með erilsama dagskrá þar sem enginn tími til að eyða með þér?
• Heyrirðu oft kvartanir um aukið vinnuálag?
• Eru skrifstofufundir hennar að teygjast seint fram á nóttin?
• Er hún alltaf í erindum?

Ef þér finnst hún vinna yfirvinnu eða koma seint heim næstum á hverju kvöldi vegna þess að hún var upptekin við að „hjálpa til félagi í kreppu“, gæti það verið ein af vísbendingunum um að kærastan þín sé að svindla.

10. Hún er frábær sagnakona

Það má sjá merki um svindl hennar í frásagnarhæfileikum hennar. Að ljúga áreynslulaust er ekki allra tebolli. Ein leið sem margir reyna að láta lygar sínar hljóma trúverðugar er að gera frásagnir sínar ógurlega ítarlegar. Eftirfarandi gæti verið að segja vísbendingar um lygar í sambandi:

• Hún deilir of mörgum upplýsingum – hverju vinir hennar voru í, hvaða sögum þeir voru að hlaða upp, hversu mikla umferð hún lenti í á leiðinni heim, og svo framvegis
• Þú fylgist með henni ýkja einfalda sögu
• Þegar þú spyrð einhverra framhaldsspurninga eru svörin hjá henni – líklega vegna þess að hún hefur ekki útbúið trúverðugar skýringar á spurningunum sem þú ert að spyrja

11. Dagskrá þín vekur áhuga hennar

Þegar kærastan þín svindlar á þér mun hún fylgjast stöðugt með dagskránni þinni vegna þess að hún vill augljóslega forðast að festast í athöfninni. Hún mun halda áfram að spyrja þigum hvar þú ert. Ef þú vilt ná framhjáhaldandi maka, reyndu að gefa henni falska öryggistilfinningu með því að segja henni að þú sért upptekinn og mæta svo á dyrnar hjá henni til að „koma“ henni á óvart. Beinagrindurnar munu koma veltandi út úr skápnum.

12. Að daðra við aðra í návist þinni

Ef þú tekur eftir því að kærastan þín daðrar við aðra, eins og vini þína eða samstarfsfélaga í návist þinni, þá þýðir það að hún virðir ekki tilfinningar þínar. Ef hún getur gert það í návist þinni, hver segir að hún sé ekki að fara yfir línu fyrir aftan bakið á þér? Kannski er það einn af vinum þínum sem hún á í ástarsambandi við.

Tengdur lestur: Step-by-Step Guide To Rebuilding Love After Emotional Damage

13. Hún heldur áfram að gefa í skyn um sambandsslit

Jafnvel þó hún geti ekki sagt þér beint að hún sé að halda framhjá þér mun hún gefa þér lúmskar vísbendingar um að hún vilji hætta saman. Hún mun halda áfram að draga fram muninn á ykkur tveimur, sem truflaði hana ekki fyrr en virðist skyndilega hafa áhyggjur af henni endalaust. Og rifrildi á milli ykkar gætu stigmagnast upp í áður óþekkt stig.

Sömuleiðis er eitt af viðvörunarmerkjum um svindl kærustu í langsambandi þegar hún reynir sitt besta til að sýna þér að það eru engin merki um samband. samhæfni milli þín og hennar lengur. Ef hún er að segja hluti eins og: „Kannski ættum við að endurskoða þetta fyrirkomulag“, eru líkurnar á því að hún hafi þegar gert þaðog það er einhver annar í lífi hennar.

14. Gaslights you

Sígild svið kærustu sem heldur framhjá kærastanum er að hún segir þér að þú sért að ímynda þér hluti. Einnig mun hún kenna ÞIG um að láta hana gera þetta. Fyrir vikið ferðu að efast um geðheilsu þína. Hún gæti hagrætt þér svo mikið að þú byrjar að efast um sjálfan þig. Gasljós í samböndum er klassísk aðferð sem notuð er til að hylma yfir áráttusvindl og lygar.

Notandi Reddit skrifaði: „The Narcissist's Prayer er fullkomið dæmi um gasljós: Það gerðist ekki. Og ef það gerðist, þá var það ekki svo slæmt. Og ef það var, þá er það ekki mikið mál. Og ef svo er þá er það ekki mér að kenna. Og ef það var, þá meinti ég það ekki. Og ef ég gerði það, áttir þú það skilið.“

15. Fjölskylda þín og vinir skipta hana ekki lengur máli

Fólkið sem stendur þér nærri skiptir hana ekki lengur því þú hefur misst þann dýrmæta stað í lífi hennar. Hún er að missa tilfinningar til þín og finnst því engin þörf á að vera góð, hugsi eða góð við fjölskyldu þína og vini. Að falla úr ást er án efa eitt af einkennunum um svindla kærustu. Þar að auki, þar sem hún er sek um að vera í sambandi við einhvern annan, gæti hún viljað draga sig hægt og rólega frá lífi þínu og að forðast fjölskyldu þína og vini er fyrsta skrefið í ferlinu.

16. Mundu að augun ljúga ekki

Þú gætir sagt: „Ég held að hún hafi haldið framhjá mér en ég get það ekkisanna það." Jæja, merki um að hún sé að svindla á texta eða IRL gæti verið erfitt að ná en þú munt fá svörin sem þú ert að leita að ef þú horfir djúpt í augu hennar. Ef maki þinn elskar þig sannarlega, myndi hún vera nógu örugg til að tjá tilfinningar sínar á meðan hún hefur bein augnsamband. En ef hún forðast að horfa í augun á þér, þá gæti það þýtt að hún sé að svindla eða hafi tilfinningar til einhvers annars.

17. Þið takið ekki samskipti sín á milli

Útskýrir hvers vegna framhjáhald leiðir til léleg samskipti, segir Swaty, „Hvernig við höfum samskipti segir mikið um hvernig okkur líður. Ef um líklegt framhjáhald er að ræða eru samskipti oftar en ekki fyrsta fórnarlambið. Gæðastundum minnkar skyndilega þar sem tveir félagar úthella hjörtum sín á milli og ræða leiðinlega hversdagslega daga af eldmóði.

“Ef stelpa er að svindla á þér, myndi hún helst vilja halda sér út af fyrir sig. meira og meira, og ekki ræða mikið af lífi hennar við þig. Á meðan getur hún reynst tilfinningalega óhlutdræg þegar þú reynir að eiga samskipti við hana. Augnsamband minnkar og væntumþykjan hennar, hvort sem það er á almannafæri eða í einkalífi, byrjar að flæða út. Líkamsmál hennar verður ekki eins opið og það var. Nálægum spurningum er mætt með hnitmiðuðum, óákveðnum og óákveðnum svörum.“

18. Hún fer í MIA

Eitt af viðvörunarmerkjum svindlakærustu er að hún heldur áfram að drauga þig af og til ogÞá. Í athugasemd við þetta sagði lífsleikniþjálfarinn Dr. Juuhi Raai áður við Bonobology: „Einn daginn er hún ánægð með þig og eyðir deginum og nóttinni í fanginu á þér. Svo skyndilega svarar hún ekki símtölum/smsum þínum og kemur ekki aftur heim. Þessi heita og köld hegðun gæti verið vísbending um að það sé einhver annar í lífi hennar og henni finnst hún rífa á milli ykkar.

19. Hún er alltaf að senda einhverjum skilaboð

Auk þess að fara á ganginum til að tala í rólegum tón, textaleikurinn hennar er alltaf í gangi. Ef kærastan þín virðist ekki geta haldið sig frá símanum sínum, jafnvel í smá stund, eru líkurnar á því að einhver annar haldi henni uppteknum dag og nótt. Vinur minn, Eric, komst að því að kærastan hans hélt framhjá honum vegna svipaðs.

Hann sagði: „Ég var þreyttur á að eiga í sambandi við skugga manneskju sem var til einhvers staðar á bak við skjáinn. Hún var aldrei fullkomlega til staðar í neinu samtali okkar. Hún fór ekki einu sinni frá símanum sínum þegar við sátum tilbúin í kvöldmat, sem var eina skiptið sem við fengum að tala um dagana okkar og njóta félagsskapar hvors annars.“

20. Fólk sem stendur henni nær óþægilegt í kringum þig

Líkur eru líkur á að einhver í lífi hennar sé meðvituð um allt sem hún hefur verið að reyna að fela fyrir þér. Kannski treystir hún besta vini sínum til að takast á við sektarkennd svikarans. Eða kannski hylur systkini hennar eða frændi fyrir hana þegar þörf krefur. Hvernig geturðu komið auga ámerki um framhjáhald? Taktu eftir því hvort það er breyting á því hvernig nánir vinir hennar og fjölskylda haga sér í kringum þig.

• Koma þeir öðruvísi fram við þig?
• Verða þeir óþægilegir í kringum þig?
• Forðast þeir þig eða sýna neikvæðar tilfinningar í garð þín?
• Eru þeir sífellt að verða áhugalausir um þig?
• Finnst þér þau taka af eða fjarlægja sig frá þér?

Ef svarið er já, þá gæti það verið vegna þess að þeir vita nú þegar óþægilegur sannleikur.

21. Hún á í vandræðum með að tjá ást sína

Í upphafi sambandsins gæti kærastan þín átt ekki í neinum vandræðum með að tjá ást sína og segja „ég elska þig“ nokkrum sinnum á dag. En núna, ef hún á erfitt með að tjá tilfinningar sínar, gæti það verið vegna þess að hún er sek um að hafa haldið framhjá þér. Hún gæti jafnvel mistekist að bregðast við orðum þínum um ást og væntumþykju strax og einlæglega. Þetta er eitt sterkasta merki um að svindla kærustu.

22. Magatilfinning þín segir þér að eitthvað sé pirrandi

Þörmurinn þinn veit að eitthvað er að. Þetta er vegna þess að hjarta þitt skynjar eitthvað jafnvel þegar hugur þinn er í afneitun. Mundu að innsæi fer sjaldan úrskeiðis. Svo ef þú getur ekki hrist af þér þá pirrandi tilfinningu að kærastan þín sé að svindla, þá er hún það líklega. Nú er það undir þér komið að ákveða hver næsta aðgerð þín ætti að vera. Spyrðu sjálfan þig:

• Viltu takast á við hana?
• Ef hún iðrast,myndirðu vilja gefa sambandinu annað tækifæri?
• Ef ekki, hvernig kemstu áfram frá þessu bakslagi?

Mundu að hér eru engin rétt eða röng svör. En mundu líka að þú skuldar svindlinni þinni ekkert. Það er kominn tími til að setja eigin vellíðan ofar öllu öðru og gera allt sem þú þarft til að koma lækningarferlinu af stað.

Helstu ábendingar

• Að veita litlu hlutunum eftirtekt eins og að fela skilaboð á samfélagsmiðlum er fyrsta skrefið til að afhjúpa framhjáhald kærustunnar þinnar
• Taktu líka eftir ef það er skyndileg breyting á jöfnunni þinni (eru ertu ekki lengur öruggur staður hennar?)
• Ef þú tekur eftir persónuleikabreytingum hjá henni í fyrsta skipti er það merki um að hún hafi svikið og finnur til sektarkenndar
• Ef þú heldur áfram að taka eftir grunsamlegri hegðun eins og hún ýkir einfalda sögu, geturðu notað brelluspurningar til að spyrja kærustuna þína til að sjá hvort hún sé að svindla

Nú er það engan veginn auðvelt að sætta sig við merki um svindl kærustu . Tilfinningalega umrótið sem þú ert að fara að ganga í gegnum getur haft áhrif á þig. Nú er kominn tími til að forgangsraða sjálfum þér og tilfinningalegri vellíðan þinni. Hallaðu þér á ástvini þína til að fá stuðning og einbeittu þér að lækningarferlinu, svo að með tímanum geturðu haldið áfram og skilið þennan ljóta kafla eftir. Ef þú þarft aðstoð við að vinna í gegnum sársaukann og áfallið eru ráðgjafar á pallborði Bonobology hér fyrir þig.

Algengar spurningar