จะสังเกตสัญญาณของแฟนนอกใจได้อย่างไร? ในแง่หนึ่งคุณมีความรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง แต่มีอีกเสียงในหัวของคุณที่บอกคุณว่าบางทีคุณอาจจะคิดมากไปเองและหวาดระแวง ในกรณีเช่นนี้ คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นเชอร์ล็อก โฮล์มส์ พยายามสืบสวนและวิเคราะห์ทุกการเคลื่อนไหวที่คู่ของคุณทำ แต่ระวังสปอยล์! คุณไม่ใช่คัมเบอร์แบตช์ คุณไม่มีเสื้อโค้ทและคุณเล่นไวโอลินไม่เป็น คุณไม่มีวัตสัน ดังนั้นคุณต้องมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน เพื่อช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีแฟนนอกใจหรือไม่

หากมีคำถามเช่น "ทำไมฉันรู้สึกว่าเธอนอกใจฉัน" กำลังชั่งน้ำหนักอยู่ในใจของคุณแล้ว มีบางอย่างที่ไม่สอดคล้องกันในความสัมพันธ์ เราพร้อมให้ความช่วยเหลือด้วยข้อมูลเชิงลึกจากโค้ชด้านการสื่อสารและความสัมพันธ์ Swaty Prakash ผู้มีประสบการณ์ยาวนานกว่าทศวรรษในการฝึกอบรมบุคคลในกลุ่มอายุต่างๆ เพื่อจัดการกับสุขภาพทางอารมณ์ของพวกเขา

22 สัญญาณที่แน่นอนของแฟนนอกใจ

การนอกใจในความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องแปลกเลย ในความเป็นจริง การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 20% ของคู่แต่งงานในสหรัฐอเมริกามีแนวโน้มที่จะเผชิญกับการนอกใจ ในขณะเดียวกัน 70% ของคู่ที่ไม่ได้แต่งงานอาจต้องรับมือกับการนอกใจในระหว่างความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่คุณรู้ได้อย่างไรว่าแฟนของคุณกำลังนอกใจ? ท้ายที่สุดแล้ว 'ความรู้สึกสัญชาตญาณ' นั้นไม่เพียงพอที่จะเผชิญหน้ากับเธอ เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือคุณ 1. จะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนกำลังนอกใจคุณ

มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าแฟนกำลังนอกใจคุณอยู่หรือไม่ หากคุณสังเกตว่าเธอมีอารมณ์แปรปรวน ตัดสินใจรุนแรง ไม่ใส่ใจอีกต่อไป หลีกเลี่ยงความใกล้ชิด และพยายามติดตามตารางเวลาของคุณ ให้รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของแฟนนอกใจ 2. คุณจะบอกได้อย่างไรว่าแฟนของคุณกำลังโกหกว่านอกใจคุณ

คุณสามารถเผชิญหน้ากับเธอเกี่ยวกับการนอกใจและเธอก็สามารถปฏิเสธได้อย่างเฉียบขาด แต่ถ้าเธอยังคงออกไปเที่ยวกับเพื่อนรักคนใหม่ของเธอที่คุณไม่เคยพบมาก่อน กลับจากที่ทำงานเสมอ และยิ้มเมื่อมีข้อความว่า "เพื่อนพิเศษ" นั่นเป็นสัญญาณว่าแฟนของคุณกำลังโกหกเรื่องนอกใจคุณ

จะมีสัญญาณว่าผู้หญิงของคุณกำลังนอกใจในความสัมพันธ์ทางไกล ในความสัมพันธ์ทางไกล ผู้หญิงนอกใจจะไม่ต้องการให้เวลากับแผนการเดินทางของคุณหรืออาจจะบอกคุณว่าเธอทำงานดึกเกือบทุกวัน 4. สัญญาณทางกายภาพที่บ่งบอกว่าแฟนสาวของคุณกำลังนอกใจคืออะไร

สัญญาณทางกายภาพที่บ่งบอกว่าแฟนสาวกำลังนอกใจคุณ ได้แก่ รอยจูบ (ซึ่งคุณสังเกตเห็นได้ทันทีที่คอหรือหน้าอกของเธอ) การที่เธอไม่เต็มใจที่จะเปลือยกายต่อหน้า คุณและชุดชั้นในลายลูกไม้ตัวใหม่ของเธอที่คุณไม่เห็นเธอ เธออาจจะเป็นไม่เต็มใจที่จะสนิทสนมกับคุณ

7 ระยะของความเศร้าหลังจากการเลิกรา: เคล็ดลับในการเดินหน้าต่อไป

1. เธอทำงานหนักเพื่อให้ตัวเองดูดีที่สุด

จากคำกล่าวของ Swaty “รูปลักษณ์ของเราเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับมนุษย์เรา และถ้าเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก มันจะกลายเป็นหนึ่งในแง่มุมสำคัญที่ต้องกังวล คุณเคยสังเกตไหมว่ารูม่านตาของเราขยายหรือเราเริ่มยีผมอย่างไรเมื่อเราอยู่ใกล้คนที่เราชอบ? แม้แต่จิตใต้สำนึกของเราก็พยายามทำให้เราดูสวยขึ้นและมีกลิ่นตัวดีขึ้น”

“ตอนนี้ นี่อาจไม่ใช่สัญญาณเดียวของสาวนอกใจ แต่ถ้ามองด้วยความหมายอื่นๆ มากมาย มันก็บ่งชี้ว่า การโกง นอกจากนี้ หากเธอใช้ความพยายามเป็นพิเศษในรูปลักษณ์ของเธอแต่ไม่ได้ใส่ใจกับความคิดเห็นของคุณ แสดงว่านั่นสำหรับบางคนหรืออย่างอื่น” เธอกล่าว

คุณอาจสังเกตเห็นว่าเธอเริ่มใส่แบบเดียวกัน พยายามอย่างมากในการดูดีที่สุดของเธอเหมือนตอนที่คุณออกไปข้างนอกครั้งแรก แต่ดูเหมือนจะไม่มีประโยชน์อะไรเลย เช่น:

• การสวมใส่เสื้อผ้าลับเป็นประจำถูกแทนที่ด้วยชุดชั้นในเซ็กซี่อย่างกะทันหัน
• เธอไปยิม เล่นโยคะ และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• เธอใส่น้ำหอมที่แตกต่าง แต่งหน้าจัดๆ หรือแต่งตัวสวย

9. มีธุระต้องทำอยู่เสมอ

Swaty พูดว่า “เมื่อผู้หญิงนอกใจคุณ จะมีเวลามากมายที่ไม่ถูกนับในตารางของเธอ” เพื่อยืนยันว่าลางสังหรณ์ของคุณเกี่ยวกับคู่ของคุณที่โกหกคุณมีประโยชน์หรือไม่ถามตัวคุณเองว่า:

• เธอมีตารางงานที่วุ่นวายและไม่มีเวลาอยู่กับคุณหรือไม่
• คุณมักจะได้ยินคำบ่นเกี่ยวกับภาระงานที่เพิ่มขึ้นหรือไม่
• การประชุมในสำนักงานของเธอเริ่มยืดเยื้อ กลางคืน?
• เธอมีธุระต้องทำอยู่เสมอหรือไม่

หากคุณพบว่าเธอทำงานล่วงเวลาหรือกลับบ้านดึกเกือบทุกคืนเพราะเธอยุ่ง เพื่อนในยามวิกฤต” อาจเป็นเบาะแสอย่างหนึ่งที่บอกว่าแฟนของคุณกำลังนอกใจ

10. เธอเป็นนักเล่าเรื่องที่ยอดเยี่ยม

สัญญาณของการนอกใจของเธอสามารถเห็นได้จากทักษะการเล่าเรื่องของเธอ การโกหกอย่างง่ายดายไม่ใช่ถ้วยชาของทุกคน วิธีหนึ่งที่หลายๆ คนพยายามทำให้คำโกหกฟังดูน่าเชื่อถือคือการทำให้บัญชีของพวกเขามีรายละเอียดมาก สิ่งต่อไปนี้อาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงการโกหกในความสัมพันธ์:

• เธอเปิดเผยรายละเอียดมากเกินไป เช่น สิ่งที่เพื่อนสวมใส่ เรื่องราวที่พวกเขาอัปโหลด ปริมาณการจราจรที่เธอพบระหว่างทางกลับบ้าน และอื่น ๆ
• คุณสังเกตเห็นเธอพูดเกินจริงเรื่องธรรมดา
• เมื่อคุณถามคำถามติดตามผล คำตอบของเธอจะหลีกเลี่ยง - อาจเป็นเพราะเธอไม่ได้เตรียมคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับคำถามที่คุณถาม

11. ตารางงานของคุณทำให้เธอสนใจ

เมื่อแฟนของคุณนอกใจคุณ เธอจะคอยดูตารางงานของคุณอยู่เสมอ เพราะแน่นอนว่าเธอต้องการหลีกเลี่ยงการถูกจับได้ การแสดง. เธอจะคอยถามคุณเกี่ยวกับที่อยู่ของคุณ หากคุณต้องการจับได้ว่าแฟนนอกใจ ลองทำให้เธอรู้สึกปลอดภัยด้วยการบอกเธอว่าคุณยุ่ง แล้วไปปรากฏตัวที่หน้าประตูบ้านเพื่อ 'เซอร์ไพรส์' เธอ โครงกระดูกจะหลุดออกมาจากตู้เสื้อผ้า

12. จีบคนอื่นต่อหน้าคุณ

ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าแฟนของคุณเจ้าชู้กับคนอื่น เช่น เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานต่อหน้าคุณ ก็หมายความว่า เธอไม่เคารพความรู้สึกของคุณ ถ้าเธอทำแบบนั้นต่อหน้าคุณได้ ใครจะบอกว่าเธอไม่ล้ำเส้นหลังคุณ? บางทีอาจจะเป็นเพื่อนของคุณคนหนึ่งที่เธอมีความสัมพันธ์ด้วย

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: คำแนะนำทีละขั้นตอนในการสร้างความรักใหม่หลังจากความเสียหายทางอารมณ์

13. เธอบอกเป็นนัยเกี่ยวกับการเลิกรา

แม้ว่าเธอจะบอกคุณตรงๆ ไม่ได้ว่าเธอกำลังนอกใจคุณ แต่เธอก็จะบอกเป็นนัยๆ ว่าเธอต้องการจะเลิกรา เธอจะเน้นย้ำถึงความแตกต่างระหว่างคุณสองคน ซึ่งก่อนหน้านี้ก็ไม่ได้รบกวนเธอ แต่จู่ๆ ก็ดูเหมือนจะเป็นห่วงเธอไม่รู้จบ และการโต้เถียงระหว่างคุณสองคนอาจบานปลายในระดับที่ไม่เคยมีมาก่อน

เช่นเดียวกัน สัญญาณเตือนอย่างหนึ่งของแฟนนอกใจในความสัมพันธ์ทางไกลก็คือการที่เธอพยายามอย่างเต็มที่ที่จะแสดงให้คุณเห็นว่าไม่มีสัญญาณของความสัมพันธ์ ความเข้ากันได้ระหว่างคุณกับเธออีกต่อไป ถ้าเธอพูดว่า “บางทีเราควรพิจารณาข้อตกลงนี้ใหม่” ก็เป็นไปได้ว่าเธอมีแล้วและมีคนอื่นในชีวิตของเธอ

14. จุดประกายคุณ

ตัวอย่างคลาสสิกของแฟนที่นอกใจแฟนคือการที่เธอบอกคุณว่าคุณกำลังจินตนาการถึงสิ่งต่างๆ นอกจากนี้ เธอจะตำหนิคุณที่ทำให้เธอทำเช่นนี้ เป็นผลให้คุณเริ่มตั้งคำถามถึงสติของคุณ เธออาจบงการคุณในระดับที่คุณเริ่มสงสัยในตัวเอง การจุดไฟในความสัมพันธ์เป็นกลยุทธ์แบบคลาสสิกที่ใช้เพื่อปกปิดการนอกใจและการโกหก

ผู้ใช้ Reddit คนหนึ่งเขียนว่า “คำอธิษฐานของผู้หลงตัวเองเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของการจุดไฟ: นั่นไม่ได้เกิดขึ้น และถ้าเป็นเช่นนั้นก็ไม่เลว และถ้าเป็นเช่นนั้นก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ และถ้าเป็นเช่นนั้น นั่นไม่ใช่ความผิดของฉัน และถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันไม่ได้หมายความตามนั้น และถ้าฉันทำ คุณก็สมควรได้รับมัน”

15. ครอบครัวและเพื่อนของคุณไม่สำคัญสำหรับเธออีกต่อไป

คนที่อยู่ใกล้คุณไม่สำคัญสำหรับเธออีกต่อไป เพราะคุณได้สูญเสีย สถานที่อันมีค่าในชีวิตของเธอ เธอกำลังสูญเสียความรู้สึกที่มีต่อคุณ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำตัวดี มีน้ำใจ หรือมีเมตตาต่อครอบครัวและเพื่อนของคุณ การตกหลุมรักเป็นสัญญาณหนึ่งของการนอกใจแฟนอย่างไม่ต้องสงสัย นอกจากนี้ เนื่องจากเธอมีความผิดในการมีสัมพันธ์กับคนอื่น เธอจึงอาจต้องการค่อยๆ ถอยห่างจากชีวิตของคุณ และการหลีกเลี่ยงครอบครัวและเพื่อนของคุณเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการนี้

16. จำไว้ว่า สายตาไม่ได้โกหก

คุณอาจพูดว่า “ฉันคิดว่าเธอนอกใจฉัน แต่ฉันทำไม่ได้พิสูจน์สิ." สัญญาณที่เธอนอกใจข้อความหรือ IRL อาจจับได้ยาก แต่คุณจะได้คำตอบที่ต้องการหากคุณมองลึกเข้าไปในดวงตาของเธอ ถ้าคนรักของคุณรักคุณจริงๆ เธอจะมั่นใจพอที่จะแสดงความรู้สึกในขณะที่สบตากันตรงๆ แต่ถ้าเธอเลี่ยงที่จะมองคุณ ก็อาจหมายความว่าเธอกำลังนอกใจหรือแอบชอบคนอื่นอยู่

17. คุณทั้งคู่ไม่สามารถสื่อสารกันได้

อธิบายว่าเหตุใดการนอกใจจึงนำไปสู่ Swaty พูดถึงการสื่อสารที่ไม่ดีนักว่า “วิธีที่เราสื่อสารบอกได้หลายอย่างเกี่ยวกับความรู้สึกของเรา ในกรณีของการนอกใจที่เป็นไปได้ การสื่อสารมักเป็นเหยื่อรายแรก จะมีเวลาคุณภาพลดลงอย่างกะทันหันเมื่อคู่รักสองคนระบายความในใจให้กันและพูดคุยเรื่องวันธรรมดาที่น่าเบื่อด้วยความกระตือรือร้น

“ถ้าผู้หญิงนอกใจคุณ เธออยากจะเก็บไว้คนเดียว มากขึ้นเรื่อย ๆ และไม่พูดคุยเรื่องชีวิตของเธอกับคุณมากนัก ในขณะเดียวกัน เธออาจรู้สึกว่าไม่มีอารมณ์ร่วมเมื่อคุณพยายามสื่อสารกับเธอ การสบตากันน้อยลงและการแสดงความรักของเธอไม่ว่าจะเป็นในที่สาธารณะหรือส่วนตัวก็เริ่มมอดลง ภาษากายของเธอจะไม่เปิดเผยอย่างที่เคยเป็น คำถามที่สนิทสนมจะพบกับคำตอบที่ห้วนๆ ไม่เด็ดขาด และไม่ผูกมัด”

18. เธอไปหา MIA

สัญญาณเตือนอย่างหนึ่งของแฟนนอกใจคือเธอคอยหลอกหลอนคุณเป็นระยะๆแล้ว. เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ โค้ชทักษะชีวิต Dr. Juuhi Raai เคยบอกกับ Bonobology ว่า "วันหนึ่ง เธอมีความสุขกับคุณและใช้เวลาทั้งวันทั้งคืนในอ้อมแขนของคุณ จู่ๆ เธอก็ไม่โทร/ส่งข้อความหาคุณ และไม่กลับบ้าน” พฤติกรรมร้อนเย็นนี้อาจเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีคนอื่นในชีวิตของเธอ และเธอรู้สึกขาดระหว่างคุณสองคน

19. เธอมักจะส่งข้อความถึงใครบางคน

นอกจากจะไปหา โถงทางเดินเพื่อพูดคุยด้วยเสียงที่เงียบ เกมส่งข้อความของเธอเปิดอยู่เสมอ หากแฟนของคุณไม่สามารถอยู่ห่างจากโทรศัพท์ของเธอได้แม้เพียงชั่วครู่ อาจมีคนอื่นที่ทำให้เธอยุ่งทั้งวันทั้งคืน เอริค เพื่อนของฉันพบว่าแฟนสาวของเขานอกใจเขาด้วยเรื่องที่คล้ายกัน

เขากล่าวว่า “ฉันเบื่อที่จะมีความสัมพันธ์กับเงาของคนที่อยู่เบื้องหลังหน้าจอนั้น เธอไม่เคยอยู่ในบทสนทนาของเราเลย เธอจะไม่แม้แต่จะทิ้งโทรศัพท์ไว้เมื่อเรานั่งทานอาหารเย็นเสร็จ ซึ่งเป็นครั้งเดียวที่เราจะได้พูดคุยเกี่ยวกับวันของเราและสนุกไปกับมิตรภาพของกันและกัน”

20. คนที่อยู่ใกล้เธอรู้สึกไม่สบายใจเวลาอยู่ใกล้คุณ

มีโอกาสที่คนในชีวิตของเธอจะมีความลับกับทุกสิ่งที่เธอพยายามซ่อนจากคุณ บางทีเธออาจไว้ใจเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอเพื่อรับมือกับความผิดของนักต้มตุ๋น หรืออาจจะเป็นพี่น้องหรือลูกพี่ลูกน้องของเธอเมื่อจำเป็น คุณจะมองเห็นได้อย่างไรสัญญาณของความสัมพันธ์? สังเกตว่าพฤติกรรมของเพื่อนสนิทและครอบครัวของเธอเมื่ออยู่ใกล้คุณเปลี่ยนไปหรือไม่

• พวกเขาปฏิบัติต่อคุณต่างออกไปหรือไม่
• พวกเขารู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่กับคุณหรือไม่
• พวกเขาหลีกเลี่ยงคุณหรือแสดงอารมณ์เชิงลบต่อคุณหรือไม่
• พวกเขาเริ่มไม่สนใจคุณมากขึ้นเรื่อยๆ หรือไม่
• คุณพบว่าพวกเขาเลิกสนใจหรือทำตัวห่างเหินจากคุณหรือไม่

หากคำตอบคือใช่ อาจเป็นเพราะพวกเขารู้แล้วว่า ความจริงที่อึดอัด

21. เธอมีปัญหาในการแสดงความรัก

ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แฟนของคุณอาจไม่มีปัญหาในการแสดงความรักและพูดว่า "ฉันรักคุณ" หลายครั้งต่อวัน แต่ถ้าตอนนี้เธอพบว่ามันยากที่จะแสดงความรู้สึกของเธอ อาจเป็นเพราะเธอรู้สึกผิดที่นอกใจคุณ เธออาจไม่ตอบสนองต่อคำว่ารักและเสน่หาของคุณอย่างรวดเร็วและจริงจัง นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของการนอกใจแฟนสาว

22. ความรู้สึกภายในของคุณบ่งบอกว่ามีบางสิ่งที่ไม่ชอบมาพากล

สัญชาตญาณของคุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ นี่เป็นเพราะหัวใจของคุณรู้สึกถึงบางสิ่งแม้ว่าจิตใจของคุณจะปฏิเสธก็ตาม โปรดจำไว้ว่าสัญชาตญาณไม่เคยผิดพลาด ดังนั้น หากคุณไม่สามารถสลัดความรู้สึกจู้จี้ที่ว่าแฟนของคุณนอกใจได้ เธอก็น่าจะเป็นเช่นนั้น ตอนนี้ มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะตัดสินใจว่าแนวทางการดำเนินการต่อไปของคุณควรจะเป็นเช่นไร ถามตัวเองว่า

• คุณต้องการเผชิญหน้ากับเธอหรือไม่
• หากเธอสำนึกผิดคุณอยากจะให้โอกาสกับความสัมพันธ์อีกครั้งไหม?
• ถ้าไม่ คุณจะเดินหน้าต่อจากความล้มเหลวนี้ได้อย่างไร

โปรดจำไว้ว่าไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดในที่นี้ แต่อย่าลืมว่าคุณเป็นหนี้แฟนที่นอกใจคุณ ถึงเวลาที่จะต้องคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองเหนือสิ่งอื่นใด และทำทุกวิถีทางเพื่อให้กระบวนการเยียวยาดำเนินต่อไป

ประเด็นสำคัญ

• การให้ความสนใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การซ่อนข้อความโซเชียลมีเดียของเธอเป็นขั้นตอนแรกในการเปิดเผยการนอกใจของแฟนคุณ
• สังเกตด้วยว่าสมการของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันหรือไม่ (เช่น คุณไม่ใช่ที่ที่ปลอดภัยของเธออีกต่อไป?)
• หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพในตัวเธอเป็นครั้งแรก นั่นเป็นสัญญาณว่าเธอนอกใจและรู้สึกผิด
• หากคุณยังคงสังเกตเห็นพฤติกรรมที่น่าสงสัย เช่น เธอพูดเกินจริงเรื่องธรรมดา คุณสามารถใช้ หลอกถามแฟนของคุณเพื่อดูว่าเธอกำลังนอกใจหรือไม่

ตอนนี้ มันไม่ง่ายเลยที่จะทำใจกับสัญญาณของแฟนที่นอกใจ . ความวุ่นวายทางอารมณ์ที่คุณกำลังเผชิญอยู่อาจส่งผลเสียต่อคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะจัดลำดับความสำคัญของตัวคุณเองและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ พึ่งพาคนที่คุณรักเพื่อรับการสนับสนุนและมุ่งเน้นไปที่กระบวนการเยียวยา เพื่อให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าและทิ้งบทอัปลักษณ์นี้ไว้เบื้องหลังได้เมื่อเวลาผ่านไป หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรับมือกับความเจ็บปวดและบาดแผล ที่ปรึกษาของ Bonobology พร้อมช่วยเหลือคุณ

คำถามที่พบบ่อย