كيف تكتشف علامات الخيانة؟ من ناحية ، لديك هذا الشعور الغريزي بأن شيئًا ما ليس صحيحًا. ولكن هناك صوت آخر داخل رأسك يخبرك أنه ربما تكون مجرد تفكير مفرط وتشعر بجنون العظمة. في مثل هذه الحالات ، قد ينتهي بك الأمر بالشعور مثل شيرلوك هولمز ، الذي يحاول التحقيق في كل خطوة يقوم بها شريكك وتحليلها. لكن تنبيه المفسد! أنت لست كومبرباتش. أنت لا تملك معطفا ولا تعزف على الكمان. ليس لديك Watson ولذا فأنت بالتأكيد بحاجة إلى بعض النصائح المتخصصة لمساعدتك في معرفة ما إذا كانت لديك صديقة غير مخلصة أم لا.

إذا كانت هناك أسئلة مثل "لماذا أشعر أنها تخونني؟" يثقل كاهل عقلك بالفعل ، يجب أن يكون هناك شيء ما خارج نطاق العلاقة. نحن هنا للمساعدة ، من خلال رؤى من مدرب التواصل والعلاقات سواتي براكاش ، الذي يتمتع بخبرة طويلة في تدريب الأفراد من مختلف الفئات العمرية للتعامل مع صحتهم العاطفية>

الغش في العلاقات ليس نادرًا على الإطلاق. في الواقع ، أظهرت دراسة أن 20٪ من المتزوجين في الولايات المتحدة من المحتمل أن يواجهوا الخيانة الزوجية. وفي الوقت نفسه ، قد يضطر 70٪ من الأزواج غير المتزوجين إلى التعامل مع الغش أثناء علاقتهم. لكن كيف تعرف أن صديقتك تخون؟ بعد كل شيء ، "الشعور الغريزي" لا يكفي لمواجهتها. نحن هنا لمساعدتك. 1. كيف تعرف ما إذا كانت صديقتك تخونك؟

هناك بعض العلامات لمعرفة ما إذا كانت صديقتك تخونك. إذا لاحظت أنها تعاني من تقلبات مزاجية ، واتخذت قرارات صارمة ، ولم تعد تهتم ، وتتجنب العلاقة الحميمة ، وتحاول الاحتفاظ بعلامة تبويب في جدولك الزمني ، فاعلم أن هذه علامات على وجود صديقة خائنة. 2. كيف تعرف ما إذا كانت حبيبتك تكذب بشأن خداعك؟ ولكن إذا استمرت في التسكع مع صديقتها الجديدة المفضلة التي لم تقابلها من قبل ، ودائمًا ما تتأخر عن العمل ، وتبتسم عند رسائل "الصديق الخاص" ، فهذه علامات على أن صديقتك تكذب بشأن خيانتك لك.

ستكون هناك علامات على أن فتاتك تخونك في علاقة بعيدة المدى. في علاقة بعيدة المدى ، لن ترغب الفتاة الخائنة في تخصيص وقت لخطط السفر الخاصة بك أو قد تخبرك أنها تعمل في وقت متأخر في معظم الأيام. 4. ما هي بعض العلامات الجسدية التي تدل على أن صديقتك تخونك؟ أنت و ملابسها الداخلية الجديدة التي لا يمكنك رؤيتها فيها. قد تكون كذلكغير راغب في أن تكون حميميًا جسديًا معك.

7 مراحل من الحزن بعد الانفصال: نصائح للمضي قدمًا

1. إنها تعمل بجد لتبدو في أفضل حالاتها

وفقًا لسواتي ، "كيف ننظر مهم جدًا بالنسبة لنا نحن البشر. وإذا كنا في علاقة عاطفية ، فإنها تصبح أحد الجوانب الأساسية للقلق. هل لاحظت كيف يتمدد تلاميذنا أو كيف نبدأ اللعب بشعرنا عندما نكون بالقرب من شخص نحبه؟ حتى العقل الباطن لدينا يعمل على جعلنا نبدو أجمل ورائحة أفضل ".

" الآن ، لا يمكن أن تكون هذه هي العلامة الوحيدة على خيانة الفتاة ، ولكن إذا تم النظر إليها مع وجود الكثير من الإشارات الأخرى في مكانها ، فإنها تشير إلى الغش. أيضًا ، إذا كانت تبذل جهدًا إضافيًا في مظهرها ولكنها لا تهتم حقًا بتعليقاتك ، فمن الواضح أنها تشير إلى أنها تخص شخصًا ما أو شيء آخر ".

قد تلاحظ أنها بدأت في وضع نفس الشيء قدر الجهد المبذول في أن تبدو في أفضل حالاتها كما فعلت عندما خرجت لأول مرة ، ولكن لا يبدو أن أيًا من ذلك لمصلحتك ، مثل:

• تم استبدال الملابس الحميمة المعتادة فجأة بملابس داخلية مثيرة
• تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، تمارس اليوجا ، وتناول الطعام الصحي
• إنها ترتدي عطرًا مختلفًا ، أو مكياجًا أكثر من اللازم ، أو فستانًا رائعًا

9. لديه دائمًا مهام لتشغيل

يقول سواتي ، "عندما تغش الفتاة عليك ، سيكون هناك الكثير من الوقت غير المحسوب في جدولها الزمني." للتأكد مما إذا كان حدسك حول كذب شريكك عليك يستحق ذلك ،اسأل نفسك:

• هل لديها جدول زمني محموم ولا يوجد وقت تقضيه معك؟
• هل تسمع غالبًا شكاوى من زيادة عبء العمل؟
• هل تمدد اجتماعات مكتبها في وقت متأخر الليل؟
• هل لديها دائمًا مهام لتقوم بها؟

إذا وجدت أنها تعمل وقتًا إضافيًا أو تعود إلى المنزل في وقت متأخر كل ليلة تقريبًا لأنها كانت مشغولة "بمساعدة رفيق في أزمة "، يمكن أن يكون أحد الأدلة على أن صديقتك تخون.

10. إنها راوية قصص رائعة

يمكن ملاحظة علامات خداعها في مهاراتها في سرد ​​القصص. الكذب بدون مجهود ليس فنجان شاي للجميع. إحدى الطرق التي يحاول بها الكثير من الناس جعل أكاذيبهم تبدو قابلة للتصديق هي جعل حساباتهم مفصلة بشكل مؤلم. قد يكون ما يلي بمثابة مؤشرات على الأكاذيب في العلاقة:

• تشارك الكثير من التفاصيل - ماذا كان يرتدي أصدقاؤها ، وما القصص التي كانوا يحمّلونها ، وكم حركة المرور التي واجهتها في طريقها إلى المنزل ، وما إلى ذلك
• لاحظت أنها تبالغ في قصة بسيطة
• عندما تطرح أي أسئلة متابعة ، تكون ردودها مراوغة - على الأرجح لأنها لم تعد تفسيرات معقولة للأسئلة التي تطرحها

11. يثير جدولك اهتمامها

عندما تخدعك صديقتك ، ستحتفظ بعلامات تبويب ثابتة على جدولك الزمني لأنها ، من الواضح ، تريد تجنب الوقوع في الفعل. سوف تستمر في سؤالكحول مكان وجودك. إذا كنت تريد الإمساك بشريك مخادع ، فحاول منحها إحساسًا زائفًا بالأمان بإخبارها أنك مشغول ، ثم اذهب إلى باب منزلها "لمفاجأتها". ستخرج الهياكل العظمية من الخزانة.

12. أن تغازل الآخرين في وجودك

إذا لاحظت أن صديقتك تغازل الآخرين ، مثل أصدقائك أو زملائك في وجودك ، فهذا يعني ذلك هي لا تحترم مشاعرك. إذا كان بإمكانها فعل ذلك في حضورك ، فمن سيقول إنها لا تعبر خطاً خلف ظهرك؟ ربما تكون على علاقة بأحد أصدقائك.

القراءة ذات الصلة: دليل خطوة بخطوة لإعادة بناء الحب بعد الضرر العاطفي

13. تستمر في التلميح حول الانفصال

على الرغم من أنها لا تستطيع إخبارك مباشرة بأنها تخونك ، إلا أنها ستعطيك تلميحات خفية بأنها تريد الانفصال. ستستمر في تسليط الضوء على الاختلافات بينكما ، والتي لم تزعجها في وقت سابق ولكن فجأة يبدو أنها تقلقها بلا نهاية. وقد تتصاعد الخلافات بينكما إلى مستويات غير مسبوقة.

وبالمثل ، فإن إحدى العلامات التحذيرية لصديقة خائنة في علاقة بعيدة المدى هي عندما تحاول بذل قصارى جهدها لتظهر لك أنه لا توجد علامات على العلاقة التوافق بينك وبينها بعد الآن. إذا كانت تقول أشياء مثل ، "ربما يتعين علينا إعادة النظر في هذا الترتيب" ، فمن المحتمل أنها فعلت ذلك بالفعلوهناك شخص آخر في حياتها.

14. يسلط الضوء عليك

المجاز الكلاسيكي لصديقة تخون صديقها هي أنها تخبرك أنك تتخيل الأشياء. أيضًا ، ستلومك على جعلها تفعل ذلك. نتيجة لذلك ، سوف تبدأ في التشكيك في سلامتك العقلية. قد تتلاعب بك لدرجة تجعلك تشك في نفسك. يُعد ضوء الغاز في العلاقات أسلوبًا كلاسيكيًا يستخدم للتستر على الغش والكذب القهري.

كتب أحد مستخدمي Reddit ، "الصلاة النرجسية هي مثال رائع على الإنارة بالغاز: لم يحدث ذلك. وإذا حدث ذلك ، فلم يكن الأمر بهذا السوء. وإذا كان الأمر كذلك ، فهذه ليست مشكلة كبيرة. وإذا كان الأمر كذلك ، فهذا ليس خطأي. وإذا كان الأمر كذلك ، فأنا لم أقصد ذلك. وإذا فعلت ذلك ، فأنت تستحق ذلك. "

15. لم تعد عائلتك وأصدقائك مهمين لها

لم يعد الأشخاص المقربون منك مهمين لها لأنك فقدت هذا المكان الثمين في حياتها. إنها تفقد المشاعر تجاهك ، وبالتالي لا تشعر بالحاجة إلى أن تكون لطيفًا أو مدروسًا أو لطيفًا تجاه عائلتك وأصدقائك. السقوط من الحب هو بلا شك أحد علامات الخيانة. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنها مذنبة لكونها على علاقة مع شخص آخر ، فقد ترغب في الابتعاد ببطء عن حياتك ، وتجنب عائلتك وأصدقائك هو الخطوة الأولى في هذه العملية.

16. تذكر ، العيون لا تكذب

قد تقول ، "أعتقد أنها خدعتني ولكني لا أستطيعاثبت ذلك." حسنًا ، قد يكون من الصعب ملاحظة العلامات التي تشير إلى أنها تغش بسبب النص أو IRL ولكنك ستحصل على الإجابات التي تبحث عنها إذا نظرت بعمق في عينيها. إذا كان شريكك يحبك حقًا ، فستكون واثقة بما يكفي للتعبير عن مشاعرها أثناء الاتصال المباشر بالعين. ولكن ، إذا تجنبت النظر في عينيك ، فقد يعني ذلك أنها تخون أو لديها مشاعر تجاه شخص آخر.

17. أنتما تفشلان في التواصل مع بعضكما البعض

توضيح سبب الخيانة الزوجية يقول سواتي: ضعف التواصل ، "إن طريقة تواصلنا تخبرنا كثيرًا بما نشعر به. في حالة الخيانة الزوجية المحتملة ، يكون الاتصال ، في أغلب الأحيان ، الضحية الأولى. سيكون هناك انخفاض مفاجئ في وقت الجودة حيث يبذل شريكان قلوبهما لبعضهما البعض ويناقشان الأيام العادية المملة بحماس.

"إذا كانت الفتاة تخونك ، فإنها تفضل الاحتفاظ بنفسها أكثر وأكثر ولا تناقش الكثير من حياتها معك. في هذه الأثناء ، قد تبدو غير متورطة عاطفياً عندما تحاول التواصل معها. يقل الاتصال بالعين ويبدأ إظهار العاطفة ، سواء كان ذلك في الأماكن العامة أو الخاصة ، في التلاشي. لن تكون لغة جسدها منفتحة كما كانت من قبل. تُقابل الأسئلة الحميمة بردود فظة وغير حاسمة وغير ملزمة. "

18. تذهب إلى MIA

إحدى العلامات التحذيرية لصديقة خائنة هي أنها تستمر في خداعك بين الحين والآخرثم. وتعليقًا على هذا ، قال مدرب المهارات الحياتية الدكتور جوهي راي سابقًا لـ Bonobology ، "ذات يوم ، إنها سعيدة معك وتقضي النهار والليل بالكامل بين ذراعيك. ثم فجأة ، لا ترد على مكالماتك / نصوصك ولا تعود إلى المنزل ". قد يكون هذا السلوك الحار والبارد مؤشرًا على وجود شخص آخر في حياتها ، وأنها تشعر بالتمزق بينكما.

19. إنها دائمًا تراسل شخصًا ما

بالإضافة إلى الذهاب إلى الردهة للتحدث بنبرة هادئة ، لعبة الرسائل النصية الخاصة بها تعمل دائمًا. إذا كان يبدو أن صديقتك لا تستطيع الابتعاد عن هاتفها حتى لفترة قصيرة ، فمن المحتمل أن يكون هناك شخص آخر يبقيها مشغولة ليلاً ونهارًا. اكتشف صديقي ، إريك ، أن صديقته كانت تخونه بسبب شيء مشابه.

قال ، "لقد سئمت من وجود علاقة مع ظل شخص كان موجودًا في مكان ما خلف تلك الشاشة. لم تكن أبدًا حاضرة بشكل كامل في أي من محادثاتنا. لم تكن حتى تترك هاتفها عندما ننتهي من تناول العشاء ، وكانت هذه هي المرة الوحيدة التي نتحدث فيها عن أيامنا ونستمتع بصحبة بعضنا البعض ".

20. يشعر الأشخاص المقربون منها بعدم الارتياح من حولك

من المحتمل أن يكون هناك شخص ما في حياتها مطلّع على كل ما تحاول إخفاءه عنك. ربما ، تثق في أفضل صديق لها للتعامل مع ذنب الغشاش. أو ربما يكون أخوها أو ابن عمها يغطيها عند الحاجة. كيف يمكنك اكتشافعلامات على علاقة غرامية؟ لاحظ ما إذا كان هناك تغيير في الطريقة التي يتصرف بها أصدقاؤها المقربون وعائلتها من حولك.

• هل يعاملونك بشكل مختلف؟
• هل يشعرون بعدم الارتياح من حولك؟
• هل يتجنبونك أو يظهرون مشاعر سلبية تجاهك؟
• هل أصبحوا غير مبالين بك بشكل متزايد؟
• هل تجدهم ينفصلون عنك أو يبتعدون عنك؟

إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد يكون ذلك لأنهم يعرفون بالفعل الحقيقة غير المريحة.

21. تواجه صعوبة في التعبير عن حبها

في بداية العلاقة ، ربما لم تواجه صديقتك أي مشاكل في التعبير عن حبها وقول "أنا أحبك" عدة مرات في اليوم. ولكن الآن ، إذا وجدت صعوبة في التعبير عن مشاعرها ، فقد يكون ذلك لأنها مذنبة بخيانتك. حتى أنها قد تفشل في الاستجابة لكلمات الحب والعاطفة بسرعة وجدية. هذه واحدة من أقوى علامات الخيانة.

22. شعورك الغريزي يخبرك أن هناك شيئًا مريبًا

يعرف حدسك أن هناك شيئًا خاطئًا. هذا لأن قلبك يشعر بشيء حتى عندما يكون عقلك في حالة إنكار. تذكر ، الحدس نادرا ما يحدث خطأ. لذا ، إذا كنت لا تستطيع التخلص من الشعور المزعج بأن صديقتك تخون ، فربما تكون كذلك. الآن ، الأمر متروك لك لتقرر ما يجب أن يكون عليه مسار العمل التالي. اسأل نفسك ،

• هل تريد مواجهتها؟
• إذا كانت نادمة ،هل تريد إعطاء العلاقة فرصة أخرى؟
• إذا لم يكن كذلك ، كيف يمكنك تجاوز هذه الانتكاسة؟

تذكر ، لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة هنا. ولكن تذكر أيضًا أنك لا تدين بشيء لصديقتك المخادعة. حان الوقت لتضع رفاهيتك فوق كل شيء وتفعل كل ما تحتاج إلى القيام به لبدء عملية الشفاء.

مؤشرات رئيسية

• يعد الانتباه إلى الأشياء الصغيرة مثل إخفاء رسائل وسائل التواصل الاجتماعي هي الخطوة الأولى للكشف عن خيانة صديقتك
• لاحظ أيضًا ما إذا كان هناك تغيير مفاجئ في معادلتك (هي لم تعد مكانها الآمن؟)
• إذا لاحظت تغيرات في شخصيتها لأول مرة ، فهذه علامة على أنها خدعت وتشعر بالذنب
• إذا واصلت ملاحظة سلوك مشبوه مثل المبالغة في قصة بسيطة ، يمكنك استخدام أسئلة خادعة لطرحها على صديقتك لمعرفة ما إذا كانت تخون

الآن ، من السهل بأي حال من الأحوال أن تتصالح مع علامات صديقة خائنة . قد يكون للاضطراب العاطفي الذي أنت على وشك المرور به تأثير سلبي عليك. حان الوقت الآن لتحديد أولوياتك ورفاهيتك العاطفية. اعتمد على أحبائك للحصول على الدعم ، وركز على عملية الشفاء ، بحيث يمكنك مع مرور الوقت المضي قدمًا وترك هذا الفصل القبيح وراءك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التغلب على الألم والصدمات ، فإن المستشارين في لوحة Bonobology هنا من أجلك.

الأسئلة الشائعة