Πώς να εντοπίσετε τα σημάδια μιας απατημένης φίλης; Από τη μία πλευρά, έχετε αυτό το προαίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά. Αλλά υπάρχει μια άλλη φωνή μέσα στο κεφάλι σας που σας λέει ότι ίσως απλά σκέφτεστε υπερβολικά και γίνεστε παρανοϊκοί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε σαν τον Σέρλοκ Χολμς, προσπαθώντας να ερευνήσετε και να αναλύσετε κάθε κίνηση του συντρόφου σας. Αλλά, spoiler alert! Δεν είστεΚάμπερμπατς. Δεν έχεις καμπαρντίνα και δεν παίζεις βιολί. Δεν έχεις Γουάτσον και έτσι σίγουρα χρειάζεσαι μερικές συμβουλές από ειδικούς για να καταλάβεις αν έχεις άπιστη φίλη ή όχι.

Αν ερωτήσεις όπως "Γιατί νιώθω ότι με απατάει;" σας βαραίνουν ήδη στο μυαλό, κάτι πρέπει να είναι εκτός κλίματος στη σχέση σας. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε, με ιδέες από τον προπονητή επικοινωνίας και σχέσεων Swaty Prakash, ο οποίος έχει δεκαετή εμπειρία στην εκπαίδευση ατόμων διαφόρων ηλικιακών ομάδων για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής τους υγείας.

22 Σίγουρα σημάδια μιας απατεώνισσας φίλης

Η απιστία στις σχέσεις δεν είναι καθόλου ασυνήθιστη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη δείχνει ότι το 20% των παντρεμένων ζευγαριών στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν απιστία. Εν τω μεταξύ, το 70% των ανύπαντρων ζευγαριών μπορεί να έχουν να αντιμετωπίσουν την απιστία κατά τη διάρκεια της σχέσης τους. Αλλά πώς μπορείτε να ξέρετε ότι η φίλη σας απατάει; Εξάλλου, ένα "προαίσθημα" δεν είναι αρκετό για να την αντιμετωπίσετε. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. εδώείναι μερικά σημάδια ότι απάτησε και αισθάνεται ένοχη:

1. Δουλεύει σκληρά για να δείχνει τον καλύτερό της εαυτό

Σύμφωνα με τον Swaty, "Το πώς δείχνουμε είναι πολύ σημαντικό για εμάς τους ανθρώπους. Και αν είμαστε σε μια ρομαντική σχέση, γίνεται μια από τις πρωταρχικές πτυχές που μας απασχολούν. Έχετε παρατηρήσει πώς διαστέλλονται οι κόρες των ματιών μας ή πώς αρχίζουμε να παίζουμε με τα μαλλιά μας όταν είμαστε κοντά σε κάποιον που μας αρέσει; Ακόμη και το υποσυνείδητό μας εργάζεται για να μας κάνει να δείχνουμε πιο όμορφες και ακόμη και να μυρίζουμε καλύτερα".

"Τώρα, αυτό δεν θα μπορούσε να είναι το μοναδικό σημάδι μιας κοπέλας που απατάει, αλλά, αν το κοιτάξετε μαζί με πολλά άλλα στοιχεία που υπάρχουν, υποδεικνύει ότι απατάει. Επίσης, αν καταβάλλει επιπλέον προσπάθεια για το πώς φαίνεται, αλλά δεν ασχολείται πραγματικά με τα σχόλιά σας, αυτό προφανώς δείχνει ότι είναι για κάποιον ή κάτι άλλο", λέει.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχει αρχίσει να καταβάλλει την ίδια προσπάθεια για να δείχνει τον καλύτερό της εαυτό, όπως έκανε όταν βγαίνατε για πρώτη φορά, αλλά τίποτα από αυτά δεν φαίνεται να είναι προς όφελός σας, όπως:

• Η κανονική προσωπική ένδυση έχει ξαφνικά αντικατασταθεί από σέξι εσώρουχα
• Πηγαίνει στο γυμναστήριο, κάνει γιόγκα και τρώει υγιεινά.
• Φοράει ένα διαφορετικό άρωμα, ένα υπερβολικό μακιγιάζ ή ένα υπέροχο φόρεμα.

9. Έχει πάντα δουλειές να κάνει

Η Swaty λέει: "Όταν μια κοπέλα σε απατά, θα υπάρχει πολύς χρόνος που δεν θα υπολογίζεται στο πρόγραμμά της." Για να διαπιστώσετε αν η διαίσθησή σας ότι ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα έχει βάση, ρωτήστε τον εαυτό σας:

• Μήπως έχει πυρετώδες πρόγραμμα και δεν έχει χρόνο να περάσει μαζί σας;
• Ακούτε συχνά παράπονα για αυξημένο φόρτο εργασίας;
• Οι συναντήσεις της στο γραφείο παρατείνονται μέχρι αργά τη νύχτα;
• Έχει πάντα δουλειές να κάνει;

Αν τη βρίσκετε να δουλεύει υπερωρίες ή να επιστρέφει σπίτι αργά σχεδόν κάθε βράδυ επειδή ήταν απασχολημένη "βοηθώντας έναν φίλο σε κρίση", αυτό θα μπορούσε να είναι ένα από τα στοιχεία που δείχνουν ότι η φίλη σας απατάει.

10. Είναι μεγάλη αφηγήτρια ιστοριών

Τα σημάδια της εξαπάτησής της μπορούν να εντοπιστούν στις αφηγηματικές της ικανότητες. Το να λες ψέματα αβίαστα δεν είναι το φόρτε του καθενός. Ένας τρόπος με τον οποίο πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν τα ψέματά τους να ακούγονται πιστευτά είναι να κάνουν τις αφηγήσεις τους βασανιστικά λεπτομερείς. Τα παρακάτω θα μπορούσαν να είναι αποκαλυπτικοί δείκτες ψεμάτων σε μια σχέση:

• Μοιράζεται πάρα πολλές λεπτομέρειες - τι φορούσαν οι φίλοι της, τι ιστορίες ανέβαζαν, πόση κίνηση συνάντησε στο δρόμο για το σπίτι και ούτω καθεξής.
• Την παρατηρείτε να υπερβάλλει σε μια απλή ιστορία
• Όταν ρωτάτε τυχόν περαιτέρω ερωτήσεις, οι απαντήσεις της είναι υπεκφυγές - πιθανότατα επειδή δεν έχει προετοιμάσει αληθοφανείς εξηγήσεις για τις ερωτήσεις που κάνετε.

11. Το πρόγραμμά σας προκαλεί το ενδιαφέρον της

Όταν η κοπέλα σας σας απατά, θα παρακολουθεί συνεχώς το πρόγραμμά σας, γιατί, προφανώς, θέλει να αποφύγει να την πιάσουν στα πράσα. Θα σας ρωτάει συνεχώς για το πού βρίσκεστε. Αν θέλετε να πιάσετε μια σύντροφο που σας απατά, δοκιμάστε να της δώσετε μια ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας λέγοντάς της ότι είστε απασχολημένοι και, στη συνέχεια, εμφανιστείτε στην πόρτα της για να την "εκπλήξετε". Οι σκελετοί θα βγουν από μέσα της.την ντουλάπα.

12. Να φλερτάρετε με άλλους στην παρουσία σας

Αν παρατηρήσετε τη φίλη σας να φλερτάρει με άλλους, όπως φίλους ή συναδέλφους σας, παρουσία σας, τότε αυτό σημαίνει ότι δεν σέβεται τα συναισθήματά σας. Αν μπορεί να το κάνει αυτό παρουσία σας, ποιος μπορεί να πει ότι δεν ξεπερνάει τα όρια πίσω από την πλάτη σας; Ίσως, είναι ένας από τους φίλους σας με τον οποίο έχει σχέση.

Σχετική ανάγνωση: Οδηγός βήμα προς βήμα για την ανοικοδόμηση της αγάπης μετά από συναισθηματική ζημιά

13. Συνεχίζει να υπαινίσσεται χωρισμό

Ακόμα κι αν δεν μπορεί να σας πει ευθέως ότι σας απατά, θα σας δώσει διακριτικά υπονοούμενα ότι θέλει να χωρίσετε. Θα τονίζει συνεχώς τις διαφορές μεταξύ σας, οι οποίες δεν την ενοχλούσαν νωρίτερα, αλλά ξαφνικά φαίνεται να την απασχολούν αφάνταστα. Και οι διαφωνίες μεταξύ σας μπορεί να κλιμακωθούν σε πρωτοφανή επίπεδα.

Ομοίως, ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια μιας απατημένης φίλης σε μια σχέση εξ αποστάσεως είναι όταν προσπαθεί με κάθε τρόπο να σας δείξει ότι δεν υπάρχουν πλέον σημάδια συμβατότητας της σχέσης μεταξύ σας. Αν λέει πράγματα όπως: "Ίσως θα πρέπει να επανεξετάσουμε αυτή τη συμφωνία", οι πιθανότητες είναι ότι το έχει ήδη κάνει και υπάρχει κάποιος άλλος στη ζωή της.

14. Φώτα αερίου

Ένα κλασικό τροπάριο μιας κοπέλας που απατά το αγόρι της είναι ότι σας λέει ότι φαντάζεστε πράγματα. Επίσης, θα κατηγορήσει ΕΣΑΣ που την αναγκάζετε να το κάνει αυτό. Ως αποτέλεσμα, θα αρχίσετε να αμφισβητείτε τη λογική σας. Μπορεί να σας χειραγωγήσει σε τέτοιο βαθμό ώστε να αρχίσετε να αμφισβητείτε τον εαυτό σας. Το gaslighting στις σχέσεις είναι μια κλασική τακτική που χρησιμοποιείται για να καλύψει την ψυχαναγκαστική εξαπάτηση και το ψέμα.

Ένας χρήστης του Reddit έγραψε: "Η Προσευχή του Ναρκισσιστή είναι ένα τέλειο παράδειγμα gaslighting: Αυτό δεν συνέβη. Και αν συνέβη, δεν ήταν τόσο άσχημο. Και αν συνέβη, δεν είναι και τόσο σημαντικό. Και αν συνέβη, δεν φταίω εγώ. Και αν συνέβη, δεν το εννοούσα. Και αν συνέβη, το άξιζες".

15. Η οικογένεια και οι φίλοι σας δεν έχουν πλέον σημασία γι' αυτήν

Οι άνθρωποι που είναι κοντά σας δεν είναι πλέον σημαντικοί γι' αυτήν, επειδή έχετε χάσει αυτή την πολύτιμη θέση στη ζωή της. Χάνει τα συναισθήματά της για εσάς και, ως εκ τούτου, δεν αισθάνεται την ανάγκη να είναι καλή, στοχαστική ή ευγενική προς την οικογένεια και τους φίλους σας. Το να χάνει τον έρωτα είναι, αναμφίβολα, ένα από τα σημάδια μιας απατημένης φίλης. Επιπλέον, αφού είναι ένοχη για το ότι βρίσκεται σε σχέση με κάποιον άλλο,μπορεί να θέλει να απομακρυνθεί σιγά-σιγά από τη ζωή σας και η αποφυγή της οικογένειας και των φίλων σας είναι το πρώτο βήμα στη διαδικασία.

16. Θυμηθείτε, τα μάτια δεν λένε ψέματα

Μπορεί να λέτε: "Νομίζω ότι με απάτησε, αλλά δεν μπορώ να το αποδείξω." Λοιπόν, τα σημάδια ότι με απατάει μέσω μηνυμάτων ή IRL μπορεί να είναι δύσκολο να τα εντοπίσετε, αλλά θα πάρετε τις απαντήσεις που ψάχνετε αν κοιτάξετε βαθιά στα μάτια της. Αν η σύντροφός σας σας αγαπάει πραγματικά, θα είχε αρκετή αυτοπεποίθηση για να εκφράσει τα συναισθήματά της κάνοντας άμεση οπτική επαφή. Αλλά, αν αποφεύγει να σας κοιτάξει στα μάτια, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότιότι απατάει ή έχει αισθήματα για κάποιον άλλο.

17. Αποτυγχάνετε και οι δύο να επικοινωνήσετε μεταξύ σας

Εξηγώντας γιατί η απιστία οδηγεί σε κακή επικοινωνία, ο Swaty λέει: "Ο τρόπος που επικοινωνούμε λέει πολλά για το πώς νιώθουμε. Στην περίπτωση πιθανής απιστίας, η επικοινωνία είναι, τις περισσότερες φορές, το πρώτο θύμα. Θα υπάρξει μια ξαφνική μείωση του ποιοτικού χρόνου όπου οι δύο σύντροφοι ξεδιπλώνουν ο ένας στον άλλον την καρδιά τους και συζητούν με ενθουσιασμό τις βαρετές καθημερινές μέρες.

"Αν μια κοπέλα σε απατάει, θα προτιμάει να μένει όλο και περισσότερο στον εαυτό της και να μην συζητάει πολλά από τη ζωή της μαζί σου. Εν τω μεταξύ, μπορεί να φαίνεται συναισθηματικά αδιάφορη όταν προσπαθείς να επικοινωνήσεις μαζί της. Η επαφή με τα μάτια μειώνεται και οι εκδηλώσεις αγάπης της, είτε δημόσια είτε ιδιωτικά, αρχίζουν να ξεφουσκώνουν. Η γλώσσα του σώματός της δεν θα είναι τόσο ανοιχτή όσο ήταν παλιά. Οι προσωπικές ερωτήσεις ικανοποιούνταιμε συνοπτικές, αναποφάσιστες και μη δεσμευτικές απαντήσεις".

18. Είναι άφαντη

Ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια μιας απατημένης κοπέλας είναι ότι συνεχίζει να σας κάνει ghosting κάθε τόσο. Σχολιάζοντας αυτό, ο προπονητής δεξιοτήτων ζωής Dr. Juuhi Raai δήλωσε στο παρελθόν στο Bonobology: "Μια μέρα, είναι ευτυχισμένη μαζί σας και περνάει όλη τη μέρα και τη νύχτα στην αγκαλιά σας. Μετά, ξαφνικά, δεν απαντάει στις κλήσεις/συνταγές σας και δεν επιστρέφει στο σπίτι." Αυτή η συμπεριφορά "ζεστό και κρύο" θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη ότιυπάρχει κάποιος άλλος στη ζωή της και νιώθει διχασμένη ανάμεσα στους δυο σας.

19. Πάντα στέλνει μηνύματα σε κάποιον

Εκτός από το να πηγαίνει στο διάδρομο για να μιλάει με σιγανό τόνο, το παιχνίδι των μηνυμάτων της είναι πάντα σε εξέλιξη. Αν η φίλη σας δεν μπορεί να μείνει μακριά από το τηλέφωνό της έστω και για λίγο, οι πιθανότητες είναι ότι κάποιος άλλος την απασχολεί μέρα και νύχτα. Ο φίλος μου, ο Eric, ανακάλυψε ότι η φίλη του τον απατούσε εξαιτίας κάτι παρόμοιου.

Είπε: "Είχα κουραστεί να έχω μια σχέση με τη σκιά ενός ατόμου που υπήρχε κάπου πίσω από την οθόνη. Δεν ήταν ποτέ πλήρως παρούσα σε καμία από τις συζητήσεις μας. Δεν άφηνε καν το τηλέφωνό της όταν καθόμασταν μαζί για δείπνο, που ήταν η μόνη στιγμή που μπορούσαμε να μιλήσουμε για τις μέρες μας και να απολαύσουμε ο ένας την παρέα του άλλου".

20. Οι κοντινοί της άνθρωποι νιώθουν άβολα κοντά σας

Οι πιθανότητες είναι ότι κάποιος στη ζωή της είναι μυημένος σε όλα αυτά που προσπαθεί να κρύψει από εσάς. Ίσως, εκμυστηρεύεται στην καλύτερή της φίλη για να αντιμετωπίσει τις ενοχές του απατεώνα. Ή ίσως ο αδελφός ή η ξαδέλφη της να την καλύπτει όταν χρειάζεται. Πώς μπορείτε να εντοπίσετε τα σημάδια μιας σχέσης; Παρατηρήστε αν υπάρχει αλλαγή στον τρόπο που συμπεριφέρονται οι στενοί φίλοι και η οικογένειά της γύρω σας.

• Σας συμπεριφέρονται διαφορετικά;
• Νιώθουν άβολα κοντά σας;
• Σας αποφεύγουν ή δείχνουν αρνητικά συναισθήματα απέναντί σας;
• Γίνονται όλο και περισσότερο αδιάφοροι για εσάς;
• Τους βρίσκετε να αποσυνδέονται ή να απομακρύνονται από εσάς;

Αν η απάντηση είναι ναι, τότε μπορεί να είναι επειδή γνωρίζουν ήδη τη δυσάρεστη αλήθεια.

21. Δυσκολεύεται να εκφράσει την αγάπη της

Στην αρχή της σχέσης σας, η φίλη σας μπορεί να μην είχε κανένα πρόβλημα να εκφράσει την αγάπη της και να λέει "σ' αγαπώ" αρκετές φορές την ημέρα. Αλλά τώρα, αν δυσκολεύεται να εκφράσει τα συναισθήματά της, μπορεί να είναι επειδή είναι ένοχη για την εξαπάτησή σας. Μπορεί ακόμη και να μην ανταποκρίνεται στα λόγια αγάπης και στοργής σας αμέσως και με σοβαρότητα. Αυτό είναι ένα από τα ισχυρότερα σημάδια εξαπάτησης.φιλενάδα.

22. Το ένστικτό σας σας λέει ότι κάτι είναι ύποπτο

Το ένστικτό σας ξέρει ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτό συμβαίνει επειδή η καρδιά σας διαισθάνεται κάτι ακόμα και όταν το μυαλό σας είναι σε άρνηση. Να θυμάστε, η διαίσθηση σπάνια κάνει λάθος. Έτσι, αν δεν μπορείτε να αποτινάξετε το ενοχλητικό συναίσθημα ότι η φίλη σας απατάει, μάλλον το κάνει. Τώρα, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε ποια θα είναι η επόμενη ενέργειά σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας,

• Θέλεις να την αντιμετωπίσεις;
• Αν έχει μετανοιώσει, θα θέλατε να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας;
• Αν όχι, πώς θα προχωρήσετε από αυτή την αναποδιά;

Θυμηθείτε, δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις εδώ. Αλλά επίσης, θυμηθείτε, δεν χρωστάτε τίποτα στην απατημένη φίλη σας. Ήρθε η ώρα να βάλετε τη δική σας ευημερία πάνω απ' όλα και να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να θέσετε σε κίνηση τη διαδικασία επούλωσης.

Βασικοί δείκτες

• Το να δίνετε προσοχή στα μικρά πράγματα, όπως το να κρύβει τα μηνύματά της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι το πρώτο βήμα για να αποκαλύψετε την απιστία της φίλης σας.
• Παρατηρήστε επίσης αν υπάρχει μια ξαφνική αλλαγή στην εξίσωση σας (δεν είστε πλέον το ασφαλές μέρος της;)
• Αν παρατηρήσετε αλλαγές στην προσωπικότητά της για πρώτη φορά, είναι σημάδι ότι την απάτησε και αισθάνεται ένοχη.
• Αν συνεχίσετε να παρατηρείτε ύποπτη συμπεριφορά, όπως το ότι υπερβάλλει σε μια απλή ιστορία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ερωτήσεις-παγίδες για να ρωτήσετε τη φίλη σας για να δείτε αν σας απατάει.

Τώρα, δεν είναι, σε καμία περίπτωση, εύκολο να συμβιβαστείς με τα σημάδια μιας απατημένης φίλης. Η συναισθηματική αναταραχή που πρόκειται να περάσεις μπορεί να σε καταβάλει. Τώρα είναι η ώρα να δώσεις προτεραιότητα στον εαυτό σου και στη συναισθηματική σου ευεξία. Στηρίξου στους αγαπημένους σου για υποστήριξη και επικεντρώσου στη διαδικασία επούλωσης, ώστε με τον καιρό να μπορέσεις να προχωρήσεις μπροστά και να αφήσεις πίσω σου αυτό το άσχημο κεφάλαιο. Σε περίπτωση που χρειάζεσαι βοήθειαδουλεύοντας μέσα από τον πόνο και το τραύμα, οι σύμβουλοι της ομάδας του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

Συχνές ερωτήσεις

Υπάρχουν μερικά σημάδια για να καταλάβετε αν η κοπέλα σας σας απατά. Αν παρατηρήσετε ότι έχει εναλλαγές στη διάθεση, παίρνει δραστικές αποφάσεις, δεν ενδιαφέρεται πια, αποφεύγει την οικειότητα και προσπαθεί να κρατάει το πρόγραμμά σας, να ξέρετε ότι αυτά είναι σημάδια μιας απατημένης κοπέλας. 2. Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν η φίλη σας λέει ψέματα ότι σας απατάει;

Θα μπορούσατε να την αντιμετωπίσετε σχετικά με την απιστία και εκείνη θα μπορούσε να το αρνηθεί σθεναρά. Αλλά αν συνεχίζει να κάνει παρέα με τη νέα της κολλητή φίλη, την οποία δεν έχετε γνωρίσει ποτέ, αργεί πάντα από τη δουλειά και χαμογελά όταν αυτή η "ιδιαίτερη φίλη" στέλνει μηνύματα, αυτά είναι σημάδια ότι η φίλη σας λέει ψέματα ότι σας απατά.

Θα υπάρξουν σημάδια που δείχνουν ότι η κοπέλα σας απατάει σε μια σχέση εξ αποστάσεως. Σε μια σχέση εξ αποστάσεως, μια κοπέλα που απατάει δεν θα θέλει να βρίσκει χρόνο για τα ταξιδιωτικά σας σχέδια ή θα μπορούσε να σας λέει ότι τις περισσότερες μέρες δουλεύει μέχρι αργά. 4. Ποια είναι κάποια σωματικά σημάδια που δείχνουν ότι η φίλη σας απατάει;

Τα σωματικά σημάδια που δείχνουν ότι η κοπέλα σας σας απατά περιλαμβάνουν τις πιπιλιές (τις οποίες εντοπίζετε ξαφνικά στο λαιμό ή στο στήθος της), την απροθυμία της να είναι γυμνή μπροστά σας και τα νέα δαντελωτά της εσώρουχα με τα οποία δεν την βλέπετε. Μπορεί επίσης να είναι απρόθυμη να έρθει σε σωματική επαφή μαζί σας.

7 Στάδια της θλίψης μετά από ένα χωρισμό: Συμβουλές για να προχωρήσετε