Bagaimana cara mengenali tanda-tanda pacar yang selingkuh? Di satu sisi, Anda memiliki firasat bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Namun, ada suara lain di dalam kepala Anda yang memberi tahu Anda bahwa mungkin Anda hanya terlalu banyak berpikir dan menjadi paranoid. Dalam kasus seperti itu, Anda mungkin akan merasa seperti Sherlock Holmes, mencoba menyelidiki dan menganalisa setiap gerakan yang dilakukan pasangan Anda. Namun, hati-hati, Anda tidakCumberbatch, Anda tidak memiliki mantel parit dan Anda tidak bermain biola. Anda tidak memiliki Watson, jadi Anda pasti membutuhkan beberapa tips dari para ahli untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda memiliki pacar yang tidak setia atau tidak.

Jika pertanyaan seperti "Mengapa saya merasa dia selingkuh?" sudah membebani pikiran Anda, pasti ada sesuatu yang tidak selaras dalam hubungan Anda. Kami di sini untuk membantu, dengan wawasan dari pelatih komunikasi dan hubungan, Swaty Prakash, yang memiliki pengalaman satu dekade dalam melatih individu-individu dari berbagai kelompok usia untuk menangani kesehatan emosional mereka.

22 Tanda-tanda Pasti Pacar yang Selingkuh

Perselingkuhan dalam hubungan bukanlah hal yang aneh. Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa 20% pasangan yang sudah menikah di Amerika Serikat kemungkinan besar akan mengalami perselingkuhan. Sementara itu, 70% pasangan yang belum menikah mungkin harus berurusan dengan perselingkuhan dalam perjalanan hubungan mereka. Tapi bagaimana Anda tahu pacar Anda selingkuh? Lagipula, "firasat" saja tidak cukup untuk menghadapinya. Kami di sini untuk membantu Anda.adalah beberapa tanda bahwa dia selingkuh dan merasa bersalah:

1. Dia bekerja keras untuk tampil sebaik mungkin

Menurut Swaty, "Bagaimana penampilan kita sangat penting bagi kita sebagai manusia, dan jika kita berada dalam hubungan romantis, hal ini menjadi salah satu aspek utama yang perlu dikhawatirkan. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana pupil mata kita membesar atau bagaimana kita mulai memainkan rambut ketika berada di dekat orang yang kita sukai? Bahkan alam bawah sadar kita pun bekerja untuk membuat kita terlihat lebih cantik dan bahkan lebih wangi."

"Sekarang, ini bukan satu-satunya tanda seorang gadis yang selingkuh, tapi jika dilihat dengan banyak isyarat lain, ini memang mengindikasikan perselingkuhan. Selain itu, jika dia berusaha keras untuk menjaga penampilannya namun tidak terlalu peduli dengan tanggapan Anda, itu jelas mengindikasikan bahwa dia selingkuh dengan orang lain," katanya.

Anda mungkin menyadari bahwa dia mulai berusaha keras untuk berpenampilan sebaik mungkin seperti saat Anda pertama kali berpacaran, tetapi tidak ada yang terlihat untuk kepentingan Anda, misalnya:

• Pakaian dalam biasa tiba-tiba digantikan oleh pakaian dalam seksi
• Dia pergi ke gym, melakukan yoga, dan makan sehat
• Dia mengenakan parfum yang berbeda, riasan wajah yang sedikit berlebihan, atau gaun yang cantik

9. Selalu memiliki tugas yang harus dijalankan

Swaty berkata, "Ketika seorang gadis berselingkuh, akan ada banyak waktu yang tidak terhitung dalam jadwalnya." Untuk memastikan apakah firasat Anda tentang pasangan yang berbohong pada Anda ada benarnya, tanyakan pada diri Anda sendiri:

• Apakah dia memiliki jadwal yang padat tanpa ada waktu untuk menghabiskan waktu bersama Anda?
• Apakah Anda sering mendengar keluhan tentang beban kerja yang meningkat?
• Apakah rapat kantornya berlangsung hingga larut malam?
• Apakah dia selalu memiliki tugas yang harus dijalankan?

Jika Anda mendapati dia bekerja lembur atau pulang larut malam hampir setiap malam karena sibuk "membantu teman yang sedang dalam kesulitan", itu bisa menjadi salah satu petunjuk bahwa pacar Anda selingkuh.

10. Dia adalah seorang pendongeng yang hebat

Tanda-tanda perselingkuhannya dapat dilihat dari kemampuannya bercerita. Berbohong dengan mudah bukanlah hal yang disukai semua orang. Salah satu cara yang digunakan banyak orang untuk membuat kebohongan mereka terdengar dapat dipercaya adalah dengan membuat cerita mereka menjadi sangat detail. Berikut ini bisa menjadi indikator kebohongan dalam suatu hubungan:

• Dia membagikan terlalu banyak detail - apa yang dikenakan teman-temannya, cerita apa yang mereka unggah, berapa banyak lalu lintas yang dia temui dalam perjalanan pulang, dan sebagainya
• Anda mengamatinya melebih-lebihkan sebuah cerita sederhana
• Ketika Anda mengajukan pertanyaan lanjutan, jawabannya mengelak - kemungkinan besar karena dia tidak menyiapkan penjelasan yang masuk akal untuk pertanyaan yang Anda ajukan

11. Jadwal Anda menarik minatnya

Saat pacar Anda berselingkuh, dia akan terus mengawasi jadwal Anda karena, jelas, dia ingin menghindari tertangkap basah. Dia akan terus menanyakan keberadaan Anda. Jika Anda ingin menangkap pasangan yang selingkuh, cobalah memberinya rasa aman yang palsu dengan mengatakan kepadanya bahwa Anda sedang sibuk, lalu, muncul di depan pintunya untuk memberi 'kejutan' padanya. Kerangka itu akan jatuh keluar darilemari.

12. Bersikap genit dengan orang lain di hadapan Anda

Jika Anda melihat pacar Anda menggoda orang lain, seperti teman atau kolega Anda di hadapan Anda, maka itu berarti dia tidak menghargai perasaan Anda. Jika dia bisa melakukan itu di hadapan Anda, siapa yang bisa mengatakan bahwa dia tidak melewati batas di belakang Anda? Mungkin saja, salah satu dari teman Anda yang berselingkuh dengannya.

Bacaan Terkait: Panduan Langkah-demi-Langkah Untuk Membangun Kembali Cinta Setelah Kerusakan Emosional

13. Dia terus mengisyaratkan tentang perpisahan

Meskipun dia tidak dapat secara langsung mengatakan kepada Anda bahwa dia berselingkuh, dia akan memberi Anda petunjuk halus bahwa dia ingin putus. Dia akan terus menyoroti perbedaan di antara kalian berdua, yang sebelumnya tidak mengganggunya, tetapi tiba-tiba tampak sangat memprihatinkan baginya. Dan pertengkaran di antara kalian berdua dapat meningkat ke tingkat yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Demikian juga, salah satu tanda peringatan dari pacar yang berselingkuh dalam hubungan jarak jauh adalah ketika dia mencoba yang terbaik untuk menunjukkan kepada Anda bahwa tidak ada lagi tanda-tanda kecocokan hubungan antara Anda dan dia. Jika dia mengatakan hal-hal seperti, "Mungkin kita harus mempertimbangkan kembali hubungan ini", kemungkinan besar dia sudah memiliki dan ada orang lain dalam hidupnya.

14. Lampu gas Anda

Kiasan klasik tentang pacar yang berselingkuh adalah dia mengatakan kepada Anda bahwa Anda membayangkan sesuatu. Selain itu, dia juga akan menyalahkan ANDA yang membuatnya melakukan hal ini. Akibatnya, Anda akan mulai mempertanyakan kewarasan Anda. Dia mungkin memanipulasi Anda sedemikian rupa hingga Anda mulai meragukan diri Anda sendiri. Gaslighting dalam hubungan adalah taktik klasik yang digunakan untuk menutupi kecurangan dan kebohongan yang kompulsif.

Seorang pengguna Reddit menulis, "Doa Orang Narsis adalah contoh sempurna dari gaslighting: Itu tidak terjadi. Dan jika itu terjadi, itu tidak seburuk itu. Dan jika itu terjadi, itu bukan masalah besar. Dan jika itu terjadi, itu bukan salah saya. Dan jika itu terjadi, saya tidak bermaksud begitu. Dan jika saya melakukannya, Anda pantas mendapatkannya."

15. Keluarga dan teman-teman Anda tidak lagi penting baginya

Orang-orang yang dekat dengan Anda tidak lagi penting baginya karena Anda telah kehilangan tempat yang berharga dalam hidupnya. Dia kehilangan perasaan untuk Anda dan, oleh karena itu, merasa tidak perlu bersikap baik, bijaksana, atau ramah kepada keluarga dan teman-teman Anda. Jatuh cinta, tidak diragukan lagi, merupakan salah satu tanda pacar yang selingkuh. Selain itu, karena dia merasa bersalah karena menjalin hubungan dengan orang lain,dia mungkin ingin perlahan-lahan menarik diri dari kehidupan Anda, dan menghindari keluarga serta teman-teman Anda adalah langkah pertama dalam prosesnya.

16. Ingat, mata tidak berbohong

Anda mungkin berkata, "Saya pikir dia selingkuh tapi saya tidak bisa membuktikannya." Nah, tanda-tanda dia selingkuh melalui teks atau IRL mungkin sulit ditangkap, tetapi Anda akan mendapatkan jawaban yang Anda cari jika Anda menatap matanya dalam-dalam. Jika pasangan Anda benar-benar mencintai Anda, ia akan cukup percaya diri untuk mengekspresikan perasaannya sambil melakukan kontak mata langsung. Tetapi, jika dia menghindari menatap mata Anda, maka itu bisa berarti bahwadia selingkuh atau memiliki perasaan terhadap orang lain.

17. Anda berdua gagal berkomunikasi satu sama lain

Menjelaskan mengapa perselingkuhan menyebabkan komunikasi yang buruk, Swaty mengatakan, "Bagaimana kita berkomunikasi menunjukkan banyak hal tentang apa yang kita rasakan. Dalam kasus perselingkuhan, komunikasi, lebih sering menjadi korban pertama. Akan ada penurunan waktu berkualitas secara tiba-tiba di mana dua pasangan mencurahkan isi hati mereka satu sama lain dan mendiskusikan hari-hari biasa yang membosankan dengan penuh semangat.

"Jika seorang gadis berselingkuh, dia akan lebih memilih untuk lebih sering menyendiri, dan tidak membahas banyak hal dalam hidupnya dengan Anda. Sementara itu, dia mungkin terlihat tidak terlibat secara emosional saat Anda mencoba untuk berkomunikasi dengannya. Kontak mata berkurang dan ekspresi kasih sayangnya, baik di depan umum maupun secara pribadi, mulai menghilang. Bahasa tubuhnya tidak akan seterbuka biasanya. Pertanyaan-pertanyaan yang intim akan dijawabdengan tanggapan yang singkat, tidak tegas, dan tidak berkomitmen."

18. Dia pergi MIA

Salah satu tanda peringatan dari pacar yang selingkuh adalah dia terus menerus menghindar dari Anda. Mengomentari hal ini, pelatih keterampilan hidup Dr. Juuhi Raai sebelumnya mengatakan kepada Bonobology, "Suatu hari, dia bahagia dengan Anda dan menghabiskan sepanjang hari dan malam di pelukan Anda, lalu tiba-tiba, dia tidak membalas panggilan / SMS Anda dan tidak pulang ke rumah." Perilaku panas-dingin ini bisa menjadi indikator bahwaada orang lain dalam hidupnya, dan dia merasa terpecah antara Anda berdua.

19. Dia selalu mengirim pesan kepada seseorang

Selain pergi ke lorong untuk berbicara dengan nada pelan, permainan SMS-nya selalu aktif. Jika pacar Anda sepertinya tidak bisa menjauh dari ponselnya bahkan untuk sementara waktu, kemungkinan ada orang lain yang membuatnya sibuk siang dan malam. Teman saya, Eric, mengetahui bahwa pacarnya berselingkuh karena hal yang serupa.

Dia berkata, "Saya lelah menjalin hubungan dengan bayangan seseorang yang ada di suatu tempat di balik layar itu. Dia tidak pernah sepenuhnya hadir dalam setiap percakapan kami. Dia bahkan tidak akan meninggalkan ponselnya saat kami duduk makan malam, yang merupakan satu-satunya saat kami bisa berbicara tentang hari-hari kami dan menikmati kebersamaan satu sama lain."

20. Orang-orang yang dekat dengannya merasa tidak nyaman di sekitar Anda

Kemungkinan besar ada seseorang dalam hidupnya yang mengetahui semua hal yang selama ini ia coba sembunyikan dari Anda. Mungkin, ia curhat pada sahabatnya untuk mengatasi rasa bersalah karena berselingkuh, atau mungkin saudara kandung atau sepupunya yang melindunginya saat dibutuhkan. Bagaimana Anda dapat mengenali tanda-tanda perselingkuhan? Perhatikan apakah ada perubahan dalam cara teman dekat dan keluarganya berperilaku di sekitar Anda.

• Apakah mereka memperlakukan Anda secara berbeda?
• Apakah mereka merasa tidak nyaman di sekitar Anda?
• Apakah mereka menghindari Anda atau menunjukkan emosi negatif terhadap Anda?
• Apakah mereka semakin tidak peduli kepada Anda?
• Apakah Anda mendapati mereka tidak mau melepaskan diri atau menjauhkan diri dari Anda?

Jika jawabannya ya, maka bisa jadi karena mereka sudah mengetahui kebenaran yang tidak nyaman.

21. Dia mengalami kesulitan untuk mengekspresikan cintanya

Pada awal hubungan, pacar Anda mungkin tidak memiliki masalah dalam mengekspresikan cintanya dan mengatakan "Aku mencintaimu" beberapa kali dalam sehari. Tapi sekarang, jika dia merasa sulit untuk mengekspresikan perasaannya, bisa jadi karena dia bersalah karena berselingkuh. Dia bahkan mungkin tidak menanggapi kata-kata cinta dan kasih sayang Anda dengan segera dan sungguh-sungguh. Ini adalah salah satu tanda terkuat perselingkuhanpacar.

22. Perasaan Anda mengatakan ada sesuatu yang mencurigakan

Perasaan Anda tahu ada sesuatu yang tidak beres. Ini karena hati Anda merasakan sesuatu bahkan ketika pikiran Anda menyangkalnya. Ingatlah, intuisi jarang sekali salah. Jadi, jika Anda tidak bisa menghilangkan perasaan mengganggu bahwa pacar Anda selingkuh, mungkin dia memang selingkuh. Sekarang, terserah pada Anda untuk memutuskan tindakan apa yang harus Anda lakukan. Tanyakan pada diri Anda sendiri,

• Apakah Anda ingin menghadapinya?
• Jika dia menyesal, apakah Anda ingin memberi kesempatan lagi pada hubungan itu?
• Jika tidak, bagaimana Anda bisa bangkit dari kemunduran ini?

Ingat, tidak ada jawaban yang benar atau salah di sini. Namun, ingat juga, Anda tidak berhutang apa-apa kepada pacar Anda yang selingkuh. Inilah saatnya untuk mengutamakan kesehatan Anda sendiri di atas segalanya dan melakukan apa pun yang perlu Anda lakukan untuk memulai proses penyembuhan.

Petunjuk Utama

• Memperhatikan hal-hal kecil seperti pesan media sosial yang disembunyikannya adalah langkah pertama untuk mengungkap perselingkuhan pacar Anda
• Perhatikan juga apakah ada perubahan mendadak dalam hubungan Anda (apakah Anda tidak lagi menjadi tempat yang aman baginya?)
• Jika Anda melihat perubahan kepribadian pada dirinya untuk pertama kalinya, itu pertanda dia berselingkuh dan merasa bersalah
• Jika Anda terus memperhatikan perilaku mencurigakan seperti dia melebih-lebihkan cerita sederhana, Anda dapat menggunakan pertanyaan jebakan untuk menanyakan pacar Anda untuk mengetahui apakah dia selingkuh

Sekarang, tidak mudah untuk menerima tanda-tanda pacar yang selingkuh. Gejolak emosi yang akan Anda alami mungkin akan berdampak buruk pada Anda. Sekaranglah saatnya untuk memprioritaskan diri Anda dan kesejahteraan emosional Anda. Bersandarlah pada orang yang Anda cintai untuk mendapatkan dukungan, dan fokuslah pada proses penyembuhan, sehingga seiring berjalannya waktu, Anda dapat melangkah maju dan meninggalkan babak yang buruk ini di belakang. Jika Anda membutuhkan bantuanmengatasi rasa sakit dan trauma, konselor di panel Bonobology siap membantu Anda.

Pertanyaan Umum

Ada beberapa tanda untuk mengetahui apakah pacar Anda berselingkuh. Jika Anda melihat dia mengalami perubahan suasana hati, mengambil keputusan yang drastis, tidak peduli lagi, menghindari keintiman, dan mencoba mengawasi jadwal Anda, ketahuilah bahwa ini adalah tanda-tanda pacar yang selingkuh. 2. Bagaimana Anda tahu jika pacar Anda berbohong tentang perselingkuhan?

Anda bisa saja mengkonfrontasi dia tentang perselingkuhannya dan dia akan menyangkalnya dengan keras. Namun jika dia terus bergaul dengan sahabat perempuan barunya yang belum pernah Anda temui, selalu terlambat pulang kerja, dan tersenyum saat "teman spesialnya" mengirim pesan, ini adalah tanda-tanda bahwa pacar Anda berbohong tentang perselingkuhannya.

Dalam hubungan jarak jauh, seorang gadis yang selingkuh tidak akan mau meluangkan waktu untuk rencana perjalanan Anda atau bisa jadi mengatakan bahwa dia bekerja lembur hampir setiap hari. 4. Apa saja tanda-tanda fisik pacar Anda selingkuh?

Tanda-tanda fisik bahwa pacar Anda berselingkuh antara lain cupang (yang tiba-tiba Anda lihat di leher atau dadanya), keengganannya untuk telanjang di depan Anda, dan pakaian dalam berenda barunya yang tidak dapat Anda lihat. Dia mungkin juga tidak mau berhubungan intim secara fisik dengan Anda.

7 Tahapan Kesedihan Setelah Putus Cinta: Tips untuk Move On