Nola ikusi neska-lagun iruzurra baten zantzuak? Alde batetik, zerbait ondo ez dagoelako errai-sentipen hori duzu. Baina beste ahots bat dago zure buruaren barruan, agian gehiegi pentsatzen ari zarela eta paranoikoa izaten ari zarela esaten dizuna. Kasu horietan, agian Sherlock Holmes bezala sentituko zara, zure bikotekideak egiten dituen mugimendu guztiak ikertzen eta aztertzen saiatzen. Baina, spoiler alerta! Ez zara Cumberbatch. Ez duzu trenkarik eta ez duzu biolina jotzen. Ez duzu Watson bat eta, beraz, zalantzarik gabe, adituen aholku batzuk behar dituzu neskalagun desleial bat duzun edo ez jakiteko.

"Zergatik sentitzen dut iruzur egiten didala?" bezalako galderak badaude. dagoeneko zure buruan pisatzen ari zara, harremanean zerbait desadostu behar da. Hemen gaude laguntzeko, Swaty Prakash komunikazio- eta harreman-entrenatzailearen iritziekin. Hamarkada luzeko esperientzia du hainbat adin-taldetako pertsonak beren osasun emozionalari aurre egiteko trebatzen>

Harremanetan iruzurra egitea ez da batere ohikoa. Izan ere, ikerketa batek erakusten du Estatu Batuetako bikote ezkonduen %20k litekeena dela desleialtasuna topatzea. Bien bitartean, bikote ezkongabeen % 70ek iruzurrari aurre egin behar izan diezaioke euren harremanean zehar. Baina nola dakizu zure neska-laguna iruzurra ari dela? Azken finean, «barrua» bat ez da nahikoa hari aurre egiteko. Hemen gaude zu laguntzeko. 1. Nola jakin zure neska-laguna iruzur egiten dizun?

Neska-laguna iruzur egiten dizun jakiteko seinale batzuk daude. Aldarte aldaketak dituela ohartzen bazara, erabaki zorrotzak hartzen dituela, ez zaiola gehiago axola, intimitatea saihesten duela eta zure ordutegia mantentzen saiatzen bada, jakin ezazu horiek neska-lagun iruzurra baten seinale direla. 2. Nola esan zure neskalaguna gezurretan ari ote den iruzurrari buruz?

Iruzurrari aurre egin diezaiokezu eta hark gogor ukatu dezake. Baina inoiz ezagutu ez duzun bere neska-lagun onenarekin ibiltzen jarraitzen badu, lanetik beti berandu badator eta "lagun berezi" horrek mezuak bidaltzen dituenean irribarre egiten badu, zure neskalagunak gezurretan ari zaren seinale dira.

Zure neska urrutiko harreman batean iruzurra egiten ari den seinaleak egongo dira. Urrutiko harreman batean, neska iruzurra batek ez du zure bidaia-planetarako denborarik egin nahi edo egun gehienetan berandu lan egiten duela esango dizu. 4. Zeintzuk dira zure neska-lagunak iruzurra egiten ari den seinale fisiko batzuk?

Neska-laguna iruzur egiten dizun seinale fisikoak dira tximutxoak (bat-batean bere lepoan edo bularrean antzematen dituzunak), aurrean biluzik egotearen errezeloa. zu, eta ikusi ahal izango ez duzun bere parpailadun lentzeria berria. Bera ere izan daitekezurekin fisikoki intimo izateko prest.

Doluaren 7 etapa haustura baten ondoren: aurrera egiteko aholkuak

1. Gogor lan egiten du bere itxura onena izateko

Swatyren arabera, “Itxura dugun oso garrantzitsua da gizakiok. Eta harreman erromantiko batean bagaude, kezkatu beharreko alderdi nagusietako bat bihurtzen da. Konturatu al zara nola handitzen diren gure ikasleak edo nola hasten garen ilearekin jolasten gustatzen zaigun norbaiten ondoan gaudenean? Gure subkontzienteak ere politagoak eta usain hobeak izan daitezen lan egiten du."

"Orain, hau ezin da izan neska iruzurra baten seinale bakarra baina, beste zantzu askorekin begiratuz gero, adierazten du. iruzurra. Gainera, bere itxuran ahalegin handia egiten ari bada, baina ez badu zure iritziak kezkatzen, jakina, norbait edo beste zerbaitentzat dela adierazten du», dio.

Ohartuko zara gauza bera jartzen hasi dela. esfortzu handia atera zenean bezala bere ondoen ikusteko, baina badirudi ezer ez denik zure onurarako, hala nola:

• Intimo jantzi arruntak lentzeria sexyak ordezkatu ditu bat-batean
• Gimnasiora joaten da, yoga egiten eta osasuntsu jaten ari da
• Beste lurrin bat, makillaje soberako apur bat edo soineko eder bat darama

9. Beti ditu enkarguak egiteko

Swatyk dio: "Neska batek iruzur egiten dizunean, denbora asko egongo da konturatu gabe bere ordutegian". Zure bikotekideari gezurra esaten dizun usteak merezi duen ala ez jakiteko,Galdetu zeure buruari:

• Zurekin pasatzeko denborarik gabeko ordutegi zorrotza al du?
• Askotan entzuten al dituzu lan karga handitzearen kexak?
• Berandu arte luzatuko al dira bulegoko bilerak. gaua?
• Beti al ditu egiteko enkarguak egiteko?

Orain arteko orduak lan egiten edo ia gauero berandu etortzen bazara, lanpetuta zegoelako "laguntzen". buddy in crisis”, zure neska-laguna iruzurra egiten ari den arrastoetako bat izan liteke.

10. Ipuin-kontalari bikaina da

Ipuin-kontalari trebetasunetan antzeman daitezke bere iruzurraren zantzuak. Ahaleginik gabe gezurretan aritzea ez da guztion tea. Jende askok gezurrak sinesgarriak izan daitezen saiatzen den modu bat bere kontuak izugarri zehatzak izatea da. Harreman bateko gezurren adierazle adierazgarriak izan daitezke honako hauek:

• Detaile gehiegi partekatzen ditu: bere lagunek zer jantzi zuten, zer istorio kargatzen ari ziren, zenbat trafiko aurkitu zuen etxerako bidean, eta abar
• Istorio soil bat exageratzen duela ikusten duzu
• Ondoko galderak egiten dituzunean, bere erantzunak iheskorrak dira, ziurrenik ez duelako azalpen sinesgarririk prestatu egiten ari zaren galderetarako

11. Zure ordutegiak interesa pizten dio

Zure neska-lagunak iruzur egiten zaituenean, zure ordutegia etengabe kontrolatuko du, jakina, harrapatzea saihestu nahi duelako. ekintza. Galdetzen jarraituko dizuzure nondik norakoei buruz. Bikote iruzurra harrapatu nahi baduzu, saiatu segurtasun sentsazio faltsu bat ematen lanpetuta zaudela esanez, eta, ondoren, agertu bere atean "harritzeko". Hezurdurak armairutik irtengo dira.

12. Zure aurrean besteekin flirting izatea

Neska-laguna besteekin flirtatzen ari dela nabaritzen baduzu, zure lagunekin edo lankideekin bezala, orduan esan nahi du ez ditu zure sentimenduak errespetatzen. Zure aurrean hori egin ahal badu, nork esango du ez duela zure bizkarrean mugarik zeharkatzen? Beharbada, zure lagunetako bat da.

Erlazionatutako irakurketa: Kalte emozionalaren ondoren maitasuna berreraikitzeko urratsez urratseko gida

13. Hausturari buruz iradokitzen jarraitzen du

Nahiz eta ezin dizu zuzenean esan iruzur egiten dizula, hautsi nahi duen iradokizun sotilak emango dizkizu. Zuen arteko ezberdintasunak nabarmentzen jarraituko du, lehenago molestatu ez baina bat-batean amaierarik gabe kezkatzen dutela dirudi. Eta zu bien arteko eztabaidak aurrekaririk gabeko mailara igo daitezke.

Era berean, urrutiko harreman batean neska-lagun iruzurra baten abisu-seinaleetako bat ahalik eta gehien saiatzen denean harreman-zantzurik ez dagoela erakusten da. zure eta bere arteko bateragarritasuna jada. Gauzak honela esaten baditu: "Agian moldaketa hau birplanteatu beharko genuke", litekeena da jadaniketa bere bizitzan beste norbait dago.

14. Gaslights you

Neska-lagun batek mutil-lagunari iruzurra egiten dion trope klasiko bat da gauzak imajinatzen ari zarela esaten dizula. Gainera, ZU leporatuko dio hau egiteagatik. Ondorioz, zure zentzua zalantzan jartzen hasiko zara. Baliteke zure burua zalantzan jartzen has zaitezen neurri batean manipulatzen zaituena. Harremanetan gas-argia iruzurra eta gezurrak estaltzeko erabiltzen den taktika klasiko bat da.

Reddit-eko erabiltzaile batek idatzi zuen: "Narcissist's Prayer gas-argiaren adibide ezin hobea da: hori ez da gertatu. Eta hala balitz, ez zen hain txarra. Eta hala balitz, hori ez da gauza handirik. Eta hala bada, hori ez da nire errua. Eta hala balitz, ez nuen esan nahi. Eta egin banuen, merezi zenuen.”

15. Zure familia eta lagunak jada ez zaizkio axola

Zure ondoan dauden pertsonak ez dira garrantzitsuak berarentzat, galdu duzulako. bere bizitzako leku baliotsu hori. Zureganako sentimenduak galtzen ari da eta, horregatik, ez du atsegin, pentsakor edo atsegina izan beharrik zure familia eta lagunekin. Maitasunetik erortzea da, dudarik gabe, neskalagun iruzurra baten seinaleetako bat. Horrez gain, beste norbaitekin harremana izatearen erruduna denez, baliteke zure bizitzatik poliki-poliki aldendu nahi izatea, eta zure familia eta lagunak saihestea da prozesuaren lehen urratsa.

16. Gogoratu, begiek ez dute gezurrik esaten

Esan dezakezu: "Uste dut iruzur egin zidala baina ezin dutegiaztatu." Beno, testuarekin edo IRLrekin iruzurra egiten ari den seinaleak zailak izan daitezke harrapatzeko, baina bilatzen ari zaren erantzunak jasoko dituzu bere begietara begiratzen baduzu. Zure bikotekideak benetan maite zaitu, nahikoa konfiantza izango luke bere sentimenduak adierazteko begi-harreman zuzena egiten duen bitartean. Baina, zuri begietara begiratzea saihesten badu, iruzurra egiten ari dela edo beste norbaitekiko sentimenduak dituela esan lezake.

17. Biek ez duzue elkarren artean komunikatzen

Infideltasunak zergatik eragiten duen azaltzea. komunikazio eskasa, Swaty-k dio: “Komunikatzen garen moduak asko esaten du nola sentitzen garen. Litekeena den desleialtasunaren kasuan, komunikazioa da, gehienetan, lehen biktima. Kalitate-denbora bat-batean gutxituko da, non bi bikotekidek elkarri bihotza isurtzen diote eta eguneroko egun aspergarriez gogotsu eztabaidatzen dute.

«Neska bat engainatzen bazaitu, nahiago luke bere kabuz gordetzea. gero eta gehiago, eta ez eztabaidatu bere bizitzaz zurekin. Bitartean, baliteke emozionalki inplikatuta egotea berarekin komunikatzen saiatzen zarenean. Begien kontaktua murrizten da eta bere maitasun erakustaldiak, publikoan edo pribatuan, itzaltzen hasten dira. Bere gorputz-hizkuntza ez da lehen bezain irekia izango. Galdera intimoak erantzun laburrak, erabakigabeak eta ez-konprometituak jasotzen dituzte.”

18. MIA egiten du

Neska-lagun iruzurra baten abisu-seinaleetako bat da noizean behin mamua ematen zaituela etagero. Hau komentatuz, Juuhi Raai doktoreak bizitzarako trebetasunen entrenatzaileak lehenago esan zion Bonobologyri: "Egun batean, pozik dago zurekin eta egun eta gau osoa pasatzen du zure besoetan. Orduan, bat-batean, ez ditu zure deiak/testuak itzultzen eta ez da etxera itzultzen". Jokabide hotz-bero hau bere bizitzan beste norbait dagoela adierazle izan liteke, eta zu bien artean zatituta sentitzen da.

19. Beti ari da norbaiti mezuak bidaltzen

Horretara joateaz gain. korridorean tonu isil batean hitz egiteko, bere testu-jokoa beti dago martxan. Zure neska-lagunak ezin badu bere telefonotik urrun egon denbora pixka bat ere, baliteke beste norbaitek gau eta egun lanpetuta edukitzea. Nire laguna, Eric, bere neska-laguna antzeko zerbaitengatik iruzurra egiten zuela jakin zuen.

Esan zuen: «Nekatuta nengoen pantaila horren atzean nonbait zegoen pertsona baten itzalarekin harremana izateaz. Inoiz ez zen guztiz presente gure elkarrizketetan. Ez zuen telefonoa utzi ere egiten afaltzera esertzen ginenean, eta hori izan zen gure egunez hitz egiteko eta elkarren konpainiaz gozatzeko aukera izan genuen bakarra".

20. Bere gertuko jendea deseroso jartzen da zure inguruan

Zure bizitzan norbaitek zuregandik ezkutatu nahi izan duen guztiaren berri izatea litekeena da. Agian, bere lagunik onenari konfiantza ematen dio iruzurgilearen erruari aurre egiteko. Edo agian bere anai-arrebak edo lehengusuak estaltzen dio behar denean. Nola antzeman dezakezuafera baten zantzuak? Kontuan izan bere gertuko lagunak eta senideak zure inguruan jokatzeko moduan aldaketarik dagoen ala ez.

• Ezberdin tratatzen al zaituzte?
• Deseroso jartzen al dira zure inguruan?
• Saihesten zaituzte edo zureganako emozio negatiboak erakusten al dira?
• Gero eta axolagabe bihurtzen al dira zurekin?
• Zuregandik deskonektatzen edo urruntzen ari direla ikusten duzu?

Erantzuna baiezkoa bada, lehendik ezagutzen dutelako izan daiteke. egia deserosoa.

21. Arazoak ditu bere maitasuna adierazteko

Harremanaren hasieran, zure neska-lagunak agian ez zuen arazorik izan bere maitasuna adierazteko eta egunean hainbat aldiz "maite zaitut" esateko. Baina orain, bere sentimenduak adieraztea zaila egiten bazaio, zu iruzur egitearen erruduna delako izan daiteke. Baliteke zure maitasun eta maitasun hitzei berehala eta serio erantzutea ere huts egitea. Hau da neska-laguna iruzurra egiten duen seinalerik indartsuenetako bat.

22. Zure erraiak zerbait arraina dela esaten dizu

Zure erraiak badaki zerbait gaizki dagoela. Hau da zure bihotzak zerbait sumatzen duelako zure gogoa ukazioan dagoenean ere. Gogoratu, intuizioa oso gutxitan doa gaizki. Beraz, zure neskalaguna iruzurra egiten ari den sentsazio lazgarria kentzen ezin baduzu, ziurrenik hala izango da. Orain, zure esku dago zure hurrengo ekintza zein den erabakitzea. Galdetu zeure buruari:

• Hari aurre egin nahi diozu?
• Damututa badago,harremanari beste aukera bat eman nahi al zenioke?
• Ez bada, nola pasatu atzerapauso honetatik?

Gogoratu hemen ez dagoela erantzun zuzen edo okerrik. Baina, gainera, gogoratu, ez diozula ezer zor diozu zure neska-lagunari iruzurra. Zure ongizatea ezeren gainetik jartzeko eta sendatzeko prozesua martxan jartzeko egin behar duzun guztia egiteko garaia da.

Erakusle nagusiak

• Sare sozialetako mezuak ezkutatzea bezalako gauza txikiei arreta jartzea zure neska-lagunaren desleialtasuna agertzeko lehen urratsa da
• Ohartu ere zure ekuazioan bat-bateko aldaketarik badago jada ez zara bere leku segurua?)
• Bereengan lehen aldiz nortasun-aldaketak nabaritzen badituzu, iruzurra egin zuela eta errudun sentitzen den seinale da
• Istorio sinple bat exageratzen duen bezalako jokabide susmagarriak nabaritzen jarraitzen baduzu, erabil dezakezu galdera trikimailuak zure neska-lagunari iruzurra egiten ari den ikusteko

Orain, ez da inolaz ere erraza neska-laguna iruzurra duen seinaleak hartzea. . Bizitzera zoazen nahasmen emozionalak eragin dezake. Orain zure burua eta zure ongizate emozionala lehenesteko unea da. Makurtu zure lagun maiteengan laguntza lortzeko, eta zentratu sendatze-prozesuan, denborarekin aurrera egin eta kapitulu itsusi hau atzean utzi ahal izateko. Mina eta trauma gainditzeko laguntza behar baduzu, Bonobology-ren paneleko aholkulariak hemen daude.

Ohiko galderak