عندما تدخل في علاقة ، فإن احتمالية عدم نجاحها لا تشغل أي مساحة في ذهنك عن بعد. حتى مع تقدم العلاقة وبدء الاختلافات والاشتباكات في الظهور ، فأنت لست مستعدًا تمامًا لإنهائها حتى تصبح الستائر - يحدث الانفصال. هذا هو السبب في أن كيفية الفوز بعودتك السابقة يمكن أن تكون أكثر الأفكار السائدة في ذهنك عندما تسير العلاقة في مسارها. الحزن ، كل هذا يتركك مستنزفًا عاطفيًا ، وقد يكون اكتشاف المسار الصحيح للعمل أمرًا صعبًا. هل تريد حقًا رجوعك السابق؟ أم أن هذه الرغبة تنبع من الفراغ الذي أحدثه الانفصال في حياتك؟

بعض المسافة والمنظور الصحيح هما ما تحتاجه لتقرر ما إذا كان إحياء قصة حب قديمة هو بالفعل ما تريده. عندها فقط يمكنك التخطيط وتنفيذ المراحل المختلفة للعودة مع شريكك السابق إلى T. ، دعنا نساعدك على فعل ذلك ، مع مدخلات موجزة من عالم النفس جوهي باندي (ماجستير ، علم النفس) ، المتخصص في المواعدة قبل الزواج والانفصال. الاستشارة والإرشاد النفسي جوبا خان ، المتخصص في العلاج الأسري وقضايا الصحة العقلية.

18 خطوة لكسب رجوعك السابق

نهاية العلاقة ليست دائمًا نتيجة لشخصين الوقوع في الحب أو عدم التوافق كشركاء. أحيانا،سوء الفهم ، ولم أرغب في التعايش مع الأسف لأنني لم أحاول بجد بما فيه الكفاية. لذلك ، عملت تدريجياً في طريقي للعودة إلى حياتها وجعلتها ترى أنني سأكون هناك من أجلها مهما كان الأمر. لقد استغرق الأمر وقتًا لكنها اختارتني على الرجل الآخر "، كما يقول.

10. اقترب منهم بطلب غير رسمي

سواء كنت تريد معرفة كيفية استعادة حبيبك السابق بعد عام أو فقط بعد شهرين ، المفتاح هو عدم نصب كمين لهم. بدلاً من ذلك ، خفف من نفسك في حياتهم عن طريق لمس القاعدة ، وقضاء بعض الوقت في اللحاق بالركب ، ثم اقتراح القيام بشيء ما معًا.

تأكد من أن كل ما تقترحه غير ملزم وغير ثنائي. على سبيل المثال ، يمكنك إخبارهم عن مقهى جديد أو حانة جديدة ساخنة ظهرت في المنطقة المجاورة لك ، واسألهم عما إذا كانوا يرغبون في التحقق من ذلك معك. أو يمكنك دعوتهم لتناول مشروب مع الأصدقاء خلال عطلة نهاية الأسبوع.

أي شيء لا يجعل شريكك السابق يشعر وكأنه ينجرف مرة أخرى إلى العلاقة فورًا هو مكان جيد للبدء. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تحاول معرفة كيفية معرفة ما إذا كان يجب عليك العودة مع شريكك السابق أم لا ، فإن الطريقة التي يستجيبون بها للتسكع ولغة جسدهم عندما تلتقيان ستخبرك بكل ما تحتاج إلى معرفته. من كان يعلم أن يلاحظ الطريقة التي يتصرفون بها من حولك سيخبرك ما إذا كان يمكنك الفوز بالعودة السابقة أم لا؟

11. تعامل مع الأمر مثل تاريخك الأول

نظرًا لأنك تمتلككلاهما كان في علاقة ثم مفترق طرق ، لا بد أن يكون هناك الكثير من الأمتعة العاطفية للتعامل معها. فقط عندما تعيد الاتصال بشريكك السابق ليس هو الوقت المناسب لمواجهته. من الضروري أن تمر بمراحل مختلفة من العودة مع شريكك السابق ، خطوة واحدة في كل مرة ، لتجنب الاصطدام بحاجز.

قبل أن تصل إلى نقطة إثارة المشكلات القديمة ، عليك أن تتعلم أن تكون في نفس الغرفة دون الشعور بتمزق قلبك. بعد ذلك ، يأتي الجزء الذي تتعلم فيه الاستمتاع بصحبة بعضكما البعض على الرغم من اختلافاتك. فقط عندما تتجاوز هذه المراحل ، يمكنك إجراء محادثة صادقة حول الماضي والمستقبل.

للوصول إلى هناك ، يجب أن تتعامل مع هذه النزهة غير الرسمية مع حبيبتك السابقة كما تفعل في أي موعد أول. اجعل أسئلتك ممتعة ومثيرة للاهتمام ، ولكن لا تتطفل كثيرًا. قد تكون متشوقًا لمعرفة ما إذا كان قد نام مع شخص ما منذ الانفصال أو ما إذا كان قد تواعد في هذه الأثناء. قاوم هذا الإغراء.

بدلاً من ذلك ، اسألهم عن عملهم وأصدقائهم وهواياتهم وعائلاتهم وما إلى ذلك. "إذن ، هل ما زلت تلعب لعبة الجولف المصغرة مع جوزيف؟" ، هو سؤال مناسب عن "التاريخ الأول" أكثر من "هل نمت أخيرًا مع زميلك في العمل الذي أعجبت به؟"

12. اللعوب قليلاً

أحد الأخطاء الشائعة الأخرى التي يجب تجنبها عند استعادة حبيبك السابق هو محاولة كبح جماح التوتر الجنسي عندما تقابلهما لأول مرة بعد الانفصال.يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى وضعك في منطقة الأصدقاء بسرعة. قد يخطئ حبيبك السابق في فهم مبادراتك على أنها محاولة لتكون صديقًا بعد الانفصال.

لذا ، اجعلها نقطة للمغازلة قليلاً ، دون ترك أي غموض حول نواياك. حتى لو لم تقل ذلك بأكبر عدد من الكلمات ، فسيظل لديهم فكرة عما تريد. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى توخي الحذر قليلاً مع هذا. إذا كنت تحاول استعادة شخص ما بعد إيذائه ، فقد لا يقدرون أنك تغازلهم فورًا. اقرأ الغرفة ، انزلق في مغازلة وانظر كيف يستجيبون.

13. لا تنم معهم بعد

مغازلة الشخص السابق الذي تحاول استعادته شيء ، والدخول في الكيس معهم شيء آخر تمامًا. هذا الأخير هو منحدر زلق سيوصلك إلى مكان محير حيث لا تكون معًا أو مفككًا. قد يكون الارتداد من هناك وإعادة بناء العلاقة أمرًا صعبًا.

قررت سوزي ، التي كانت متورطة في حب زوجها السابق ، مقابلته وإجراء محادثة حول الخطأ الذي حدث وما إذا كان بإمكانهما إعطاء العلاقة فرصة أخرى.

"لمواجهة الإحراج الناتج عن التواجد معًا لأول مرة منذ الانفصال ، فقد أسقطنا أكثر من بضع لقطات. قبل أن أتمكن حتى من التعبير عن رأيي ، كانت شفاهنا مقفلة. سددنا الشيك على عجل وعادنا إلى مكانه وانتهى بنا المطاف في ممارسة حب جريء وعاطفي لبعضنا البعض. عدة مرات.

"التاليفي الصباح ، بدت المحادثة التي كنت أفكر فيها غير منطقية. لم أسأل أبدًا عما أريده ، ولم يقترح أبدًا العودة معًا. الآن ، لقد وقعنا في علاقة رفيقة سيئة نوعًا ما. نحن نتواصل مع القاعدة كل أسبوع أو نحو ذلك للتواصل وهذا كل شيء ، "إنها تتصرف بوقاحة.

قد يؤدي موقف كهذا إلى إيذاءك كثيرًا ، مرة أخرى. بدون محادثة صادقة ومفتوحة ، لن تكون قادرًا حقًا على إخبار حبيبك السابق بما تريده وستظل عالقًا في مأزق الأصدقاء مع الفوائد الديناميكية. قبل أن تعرف ذلك ، سوف تجد نفسك تقول ، "أريد أن يعود حبيبي السابق سيئًا للغاية ، إنه يؤلم" مرة أخرى.

14. إجراء محادثة حول المستقبل

بمجرد أن " إذا كنت مرتاحًا مع بعضكما البعض وكانا يجتمعان ويتحدثان كثيرًا ، يمكنك أخيرًا طرح موضوع العودة معًا. أخبر حبيبك السابق أنك تريد إعطاء العلاقة فرصة أخرى ، ثم اسمح له بالرد.

قد يكون رد فعله الأولي كما توقعته وقد لا يكون كذلك. نظرًا لأنك مررت بمرحلة انفصال ، فإن الظهور على أنه متشكك إلى حد ما أو غير متأكد من العودة معًا أمر طبيعي. تذكر ، أنك كنت تفكر في كيفية كسب حبيبك السابق لفترة طويلة الآن.

من ناحية أخرى ، ربما لم يكن حبيبك السابق قد استمتع بالفكرة بنفس القدر من التفاصيل. في المرة الأولى التي تطرح فيها السؤال ، امنح شريكك السابق الوقت اللازم للمعالجة والتفكير والرد. لا بأس إذا أرادوا ذلكنم عليه أو فكر فيه قبل اتخاذ قرار.

لا داعي للذعر أو تبدأ في تخيل أسوأ السيناريوهات في رأسك.

15. خاطب الفيل في الغرفة

من الأخطاء الأخرى التي يجب تجنبها عند استعادة شريكك السابق إعادة بدء علاقتك دون معالجة المشكلات التي تسببت في الانفصال في المقام الأول. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول كسب شريكك السابق بعد الغش ، فمن الضروري التحدث عن كيفية تعويض نقص الثقة.

خذ مثال إليانا وستيف. انسحبت إليانا من العلاقة ومن المنزل الذي تشاركه مع ستيف بعد أن اكتشفت أنه كان يخونها. ندم ستيف على خطأه ، وأراد إصلاحه والبدء من جديد.

على الرغم من أن جزءًا من إليانا أراد أيضًا أن يكون مع ستيف ، إلا أنها لم تستطع تجاوز الخيانة الزوجية. لذلك ، ذهبوا إلى علاج الزوجين وعملوا في طريقهم لإعادة بناء الثقة في العلاقة قبل أن يعودوا معًا بجدية كاملة.

16. ناقش كيف يمكنك جعل العلاقة 2.0 أفضل

حقيقة أنك وحقيقة الطرق المنفصلة السابقة هي دليل على أن شيئًا ما لم يكن يعمل بينكما. ربما كان أحدكم يشعر بعدم الأمان أو يشعر بالغيرة في هذه العلاقة. أو ربما كانت هناك معارك مستمرة حول احتياج أحد الشريكين إلى مساحة في العلاقة والآخر لا يستوعب هذه الحاجة.

أنظر أيضا: الهيمنة المالية: ما هي وكيف تعمل وهل يمكن أن تكون صحية؟

بما أنك مررت بكل شيءيجب أن تجد طريقة للتغلب على هذه المشكلات وجعل علاقتك أفضل من ذي قبل. ما لم تفعل ذلك ، فلن تكون هذه هي المرة الأخيرة التي تنفصل فيها وتعود معًا مرة أخرى.

يتصاعد هذا الاتجاه المتكرر مرة أخرى بسرعة إلى نمط سام غير صحي لأي منهما. شريك.

17. اترك الماضي خلفك

بمجرد معالجة مشاكلك وشكاويك وضغائنك ، والعمل على حل مشاكلك ، اترك الماضي وراءك. إذا كنت لا تريد حقًا الفوز بعودتك السابقة فحسب ، بل تجعلهم أيضًا يبقون إلى الأبد ، فهذا غير قابل للتفاوض.

التزم بالتعامل مع شراكتك المتجددة كما تفعل مع أي علاقة جديدة. لا تذكر أخطاء الماضي في الحاضر والمستقبل.

على سبيل المثال ، بعد أن نجحت في جهودك لكسب ظهرك السابق بعد الغش ، ابتعد عن الميل للشك فيها في كل خطوة من خطواتك. الطريقة. لا تتحقق من هواتفهم سراً أو تستجوبهم حول مكان وجودهم مرارًا وتكرارًا.

عندما تفعل ذلك ، فأنت ترسل إشارة إلى أنك لا تثق بهم تمامًا. في هذه الحالة ، ستنهار الهياكل العظمية القديمة في الخزانة عاجلاً أم آجلاً وتتغلب على علاقتك.

لمزيد من مقاطع الفيديو المتخصصة ، يرجى الاشتراك في قناتنا على Youtube. انقر هنا.

18. خذ قفزة

الآن بعد أن تجاوزت جميع مراحل العودة معًا مع حبيبك السابق ،الشيء المتبقي هو اتخاذ قفزة والبدء في المواعدة مرة أخرى. اتخذ خطوات صغيرة وأعد بناء علاقتك من جديد بدلاً من البدء من حيث توقفت في المرة الأخيرة.

بالطبع ستشتركما في مستوى من الراحة والألفة بعد أن كنتما في علاقة من قبل. يمكن أن يعمل ذلك لصالحك عند استئناف علاقتك. ومع ذلك ، يمكنك العودة إلى المرحلة التي كنت فيها وقت الانفصال.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش معًا عند الانفصال ، فلا تحزم حقائبك وتعود إلى المنزل بمجرد أن تقرر لإعطاء العلاقة فرصة أخرى. انتظر بعض الوقت ، وشاهد كيف تتقدم الأمور ، واتخذ هذا القرار عندما يكون كلاكما مستعدًا لذلك.

كيف تكسب رجوعك السابق ليس سهلاً ولا سريعًا ، خاصة إذا كنت ترغب في جعل العلاقة تدوم. ومع ذلك ، إذا مررت بصبر بعملية إنشاء المسافة وكونك بمفردك لفترة من الوقت قبل إصلاح الجسور مع شريكك السابق ، فيمكنك جعلها تعمل.

يمكن للظروف أن تجبرك على اتخاذ قرار لا تريده حقًا.

في مثل هذه المواقف ، فإن الرغبة في استعادة صديقتك السابقة - أو صديقها السابق في هذا الشأن - ليس قرارًا مليئًا بأعلام حمراء. إذا كنت تعتقد أنك تصرفت على عجل أو ندمت على الانفصال ، فلا بأس أن ترغب في إعطاء العلاقة فرصة أخرى. بعد كل شيء ، من الأفضل أن تحاول أن تعيش حياتك متسائلاً عما كان يمكن أن يكون.

ومع ذلك ، من المهم أن تعرف أن الفوز بظهر سابق ليس أمرًا بسيطًا مثل إرسال "مرحبًا" على طريقته. ستصلي من أجل الحصول على رد ، وسوف يتساءل حبيبك السابق عن كيفية الرد على "مرحبًا" ونسيانها حتى قبل أن يغلق هاتفه. وغني عن القول ، إذا كنت تفكر في "هل يمكنك الفوز بعودتك السابقة؟" ، يمكنك ذلك ، ولكن عليك التعامل مع الأمر بشكل صحيح.

إذا كان هذا هو المكان الذي وصلت إليه بعد الانفصال ، فإليك 18 - طرق سريعة لكسب ظهرك السابق وجعلهم يبقون إلى الأبد:

1. لا تتواصل مع حبيبك السابق لفترة من الوقت

عندما تريد استعادة حبيبك السابق أو العودة مع صديقتك السابقة ، فإن التقاط الهاتف وإطلاق النار عليهما يمكن أن يكون غريزة طاغية. ومع ذلك ، إذا كنت تريد معرفة كيفية الفوز بظهرك السابق وجعله يعمل على المدى الطويل ، فإن الإجابة تكمن في إبعاد نفسك عنهم في أعقاب الانفصال مباشرة.

يُعرف هذا عمومًا باسم قاعدة عدم الاتصال ، والتي يمكنيثبت أنه فعال في جمع الشركاء السابقين معًا ، لأنه يساعدهم على اكتساب منظور لعلاقتهم.

يقول جوبا ، "إن المرور بفترة عدم الاتصال بعد الانفصال أمر ضروري لتجنب الوقوع في شرك الباب الدوار العلاقة - حيث يقع الشركاء في حلقة من الانفصال والعودة معًا. لكي تكون فعالة ، يجب أن يلتزم كلا الشخصين بالتراجع عن حياة الشخص السابق واحترام حدود بعضهما البعض ".

2. قيم علاقتك

خلال فترة عدم الاتصال ، خذ الوقت الكافي لاستبطان وتقييم علاقتك بطريقة عملية. هل كنتما تحبان بعضكما البعض؟ هل ما زلت تشعر بنفس الشعور تجاههم؟ ماذا عنهم؟ هل كانت علاقة صحية؟ هل كنتم حقا سعداء مع بعضكم البعض؟ ما الذي دفعك إلى الابتعاد؟

هل يمكنك حل هذه الاختلافات؟ هل سيكون حبيبك السابق على استعداد لبذل جهد لتغيير الأشياء في نهايتها؟ هل أنت واثق من أنه يمكنك كسر الأنماط القديمة التي ربما تكون قد ساهمت في الانفصال؟

كن صريحًا مع نفسك عند الإجابة على هذه الأسئلة. ستمنحك إجاباتك وضوحًا حول ما إذا كنت ترغب في الفوز بعودتك السابقة أم لا. إذا كانت الإجابة بنعم ، يمكنك البدء في التخطيط لكيفية الفوز بظهرك السابق بعد عدم الاتصال. من خلال طرح هذه الأسئلة على نفسك ، فأنت تجيب عن غير قصد على "كيفية معرفة ما إذا كان يجب عليك العودة مع حبيبك السابق أم لا".

إذا أدركت خلال فترة الإجازة مالقد أحببت حقًا فكرة العلاقة وليس بالضرورة أن تكون شريكك في مجملها ، لقد أجبت للتو على السؤال بنفسك.

3. اكتشف ما إذا كان لا يزال لديهم نقطة ضعف بالنسبة لك

قالت ماريا إنها استقالت مع رجل كانت تواعده فقط لإدراك أن العلاقة كانت أفضل شيء حدث لها منذ فترة طويلة. لقد دفعت هذه المشاعر بعيدًا لأكثر من عام ، لكنها عادت أقوى. في بعض الأحيان ، كانت تشعل نفسها وهي تفكر "لماذا أفتقد حبيبي السابق كثيرًا على الرغم من أنني تركته؟" في مرحلة ما ، قررت العمل على استعادة صديقها السابق.

"السؤال الذي كان يحدق في وجهي هو: كيف تستعيد حبيبك السابق بعد عام؟ لم أكن على اتصال به منذ فترة ولم يكن لدي أدنى فكرة عما إذا كان قد انتقل أم لا. بعد ذلك ، قال صديق حكيم: "نقطته اللينة هي أقوى حليف لك في استعادته" ، وقد صدى ذلك حقًا.

"بدأت عرضًا في اختراق دائرة أصدقائه ، ولمس القاعدة ، وإلقاء" مرحبًا " على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يؤدي إلى استفسارات غير رسمية لمعرفة مدى أدائهم. قال معظمهم نفس الشيء - ما زال يتذكرني باعتزاز ويتذكر وقتنا معًا "، كما تقول.

رأت ماريا هذا كإشارة لتحريكها. إذا كنت تريد أيضًا استعادة شريكك السابق ولا تعرف كيف سيكون رد فعله ، فإن قياس ما إذا كان لا يزال يهتم بك هو مكان جيد للبدء. الفوز بالعودة السابقةيحتاج إلى مناهج مختلفة اعتمادًا على السيناريو الخاص بك. كلما زادت المعلومات التي يمكنك جمعها قبل أن تقوم بخطوتك ، ستساعد في فرصك في النجاح.

4. اعمل على نفسك

قبل أن تصل إلى حبيبتك السابقة ، وترغب في الانتقاء من حيث لقد توقفت ، خذ بعض الوقت للعمل على نفسك. إذا لم تنجح العلاقة في المرة الأولى ، فيجب أن تكون قد ساهمت فيها بطريقة ما. إن التخلص من تلك المهيجات الصغيرة هو مفتاح كيفية الفوز بعودتك السابقة إلى الأبد. إذا بدأت من جديد بنفس الأشخاص الذين لم يتمكنوا من إنجاح الأمر في المرة الأولى ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى نفس النتائج.

مرة أخرى ، ستجد نفسك تنزل على منحدر زلق من المعارك والحجج التي تعويذة الموت لعلاقتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بعدم الأمان أو الغيرة في العلاقة ، فانتقل إلى جذور هذه الميول وقم بمعالجتها قبل القيام بمبادرات للفوز بعودتك السابقة.

لرؤية جهودك تؤتي ثمارها ، يجب أن تكون أسبابك صحيحة. افعل ذلك لتصبح نسخة أفضل من نفسك ، وليس لغرض وحيد هو استعادة حبيبتك السابقة. إذا كنت تحاول الإجابة "هل يجب أن تحاول استعادة شريكك السابق؟" الجواب إلى حد كبير لا ، إذا كان هذا يعني أنك ستعود إلى الطرق الضارة التي أضرت بعلاقتك إلى حد الانفصال.

5. بناء احترامك لذاتك

يقول جوهي باندي إن تدني احترام الذات يمكن أن يكون السبب الجذري لـالعديد من الأنماط الخطيرة التي يمكن أن تكلفك علاقاتك. "إذا شعرت بعدم الأمان في علاقتك أو كنت تعمل من مكان الغيرة في المرة الأولى ، فقد يكون تدني احترام الذات هو الدافع الأساسي.

" أفضل طريقة لمعالجتها هي من خلال الاستثمار في الرعاية الذاتية. إن التغييرات الصغيرة في نمط الحياة مثل البقاء نشطًا وممارسة اليقظة والالتزام بنظام غذائي جيد والنوم يمكن أن تغير الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك ، وبالتالي ، كيف تتصرف في العلاقات ".

في حال كان شريكك هو الشخص الذي أطلق عليه استقال ، يمكن أن يؤدي الانفصال إلى مزيد من التأثير على إحساسك بالذات. هذا يجعل الأمر أكثر إلحاحًا أن تعمل على إعادة بناء احترامك لذاتك قبل معرفة كيفية استعادة صديقتك السابقة أو جعل صديقك السابق يخرج معك مرة أخرى. بمرور الوقت ، قد تدرك أن مشكلات الثقة قد تكون أحد أسباب كونك أعزب.

عندما تشعر بالإحباط تجاه نفسك ، قد ينتهي بك الأمر إلى التفكير في أن العودة إلى علاقة مع زوجتك. ex هي الطريقة الوحيدة لاستعادة بعض قيم الذات ، لأن شخصًا مختلفًا سيمنحك دفعة ثقة. من المهم أن تفهم أنه لا يجب أن تبحث عن تعزيز للثقة أو التحقق من صحة من أي شخص غيرك. إذا كنت تقول ، "أفتقد حبيبي السابق كثيرًا إنه يؤلمني" ، فاعمل على معرفة سبب الألم الشديد قبل محاولة استعادته.

6. ركز على جوانب أخرى من حياتك

نعم ، نحنأعلم أنك قد تتساءل كيف سيساعدك التركيز على جوانب أخرى من الحياة على الفوز بعودتك السابقة. حسنًا ، قد لا يأخذك ذلك على الفور في طريق تصحيح الأمور مع شريكك السابق ، ولكنه سيساعدك بالتأكيد على البقاء مشغولاً بشكل مثمر أثناء معالجة مشاعرك بعد الانفصال وفهم ما تريده حقًا.

سواء كان ذلك ناجحًا ، هواياتك وشغفك ، ورعاية علاقتك بالأصدقاء والعائلة ، افعل الأشياء التي تجلب لك السعادة لتجنب التصرف في وقت قريب جدًا أو بتهور. إلى جانب ذلك ، سيساعد هذا في تطوير شخصيتك ، مما يجعلك نسخة أكثر شمولاً ومرغوبة من نفسك.

كن شخصًا لن يتمكن حبيبك السابق من المقاومة عندما تقوم بمبادرات للفوز بها مرة أخرى. بمجرد أن تركز على تحويل انتباهك بشكل منتج إلى الأشياء التي ستجعلك كاملًا مرة أخرى ، فستستعيد أيضًا أي ثقة أو سعادة قد فقدتها على طول الطريق. هل يمكن لشريكك السابق أن يقول لك حقًا إذا كنت تتألق في المرة القادمة التي يراك فيها؟

قد يبدو الأمر غير منطقي في البداية ، لكن الفوز بظهر سابق يتطلب منك العمل على نفسك قبل أن تتخذ خطوة. لذا ، أخرج تلك الدمبلز ، أو ابدأ في التقاط المزيد من المشاريع المرضية.

7. اعمل على مظهرك

هل تحتاج حقًا إلى التركيز على مظهرك لاستعادة صديقك السابق أو لفت انتباهه صديقتك السابقة؟ حسنًا ، قد لا يعيدك هذا الأمر إليك تمامًا ولكنه سيفعل ذلكبالتأكيد اجعلهم يجلسون ويلاحظون. ربما ، حتى تنظر إليك في ضوء جديد.

تقول ستايسي إنها ذهبت لتغيير جذري بعد تفككها المؤلم. على الرغم من أنها كانت تتوق إلى زوجها السابق حتى بعد شهور من انفصالهما ، إلا أنها لم تكن تمتلك القلب للتواصل معه بعد هجرها. بعد ذلك ، نشرت بعض الصور لرحلة قامت بها مع عصابة فتياتها.

وها ، رد فعلها السابق على صورها في غضون دقائق من نشرها. بعد بضعة أسابيع من إسقاط الإعجابات ، انزلق أخيرًا إلى DMs من خلال الرد على قصة Insta. أعطاها ذلك الإنجاز الذي تمس الحاجة إليه لإحياء الرومانسية مع صديقها السابق.

إذا كنت قد بدأت بالفعل تحول صالة الألعاب الرياضية بعد الانفصال ، فقد زادت بالفعل من فرصك في العودة إليك. عندما تبدأ أيام السيقان تلك تؤتي ثمارها أخيرًا ، ستصلك رسالة من نصك قبل أن تتمكن حتى من الإجابة "هل يجب أن تحاول الفوز بعودتك السابقة؟"

8. لا تسيء إلى حبيبك السابق

هذا أحد الأخطاء الكلاسيكية التي يجب تجنبها عند استعادة شريكك السابق. عندما تتألم بعد الانفصال ، فمن الطبيعي أن ترغب في التنفيس عن نفسك. لكن القيام بذلك أمام الأصدقاء المشتركين أو على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يثبط فرصك في الفوز بعودتك السابقة.

لهذا السبب من الأفضل إبقاء دائرتك ضيقة. شارك مشاعرك - بغض النظر عن مدى فظاظة أو مزعجة - مع عدد قليل من الأصدقاء الموثوق بهم بدلاً من الذهاب إلى المدينة معهمهم. بهذه الطريقة ، إذا قررت العودة معهم ، فلن تقف الكلمات التي تُقال في خضم اللحظة في طريقك.

نقترح عدم تناول المشروبات أيضًا. قد يطالبك زوجان من كؤوس النبيذ بإرسال نص "أنا أكرهك" إلى حبيبتك السابقة. وغني عن القول ، في صباح اليوم التالي ، ستبحث على Google عن "كيفية استعادة شخص ما مرة أخرى بعد إيذائه".

9. لا تتصرف يائسًا

قد تكون العودة مع حبيبتك السابقة هي الشيء الوحيد الذي يدور في ذهنك ، ولكن لا تدع ذلك يجعلك تتصرف من مكان يائس. إن إغراق هواتفهم بوابل من الرسائل النصية أو إرسال رسائل نصية في حالة سكر في الثانية صباحًا ومكالمات تطلب منهم إعادتك أمر كبير.

في تلك الليالي التي تشعر فيها بالوحدة بشكل خاص ، قد تكون مجعدًا في التفكير في نفسك ، "أنا أريد أن يعود حبيبي السابق سيئًا للغاية ، إنه مؤلم "، لكن هذا لا يعني أنه يمكنك الاتصال بهم بشكل صحيح في تلك اللحظة بالذات. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت ترغب في الفوز بعودتك السابقة عندما يرى شخصًا آخر. أراد باتريك استعادة علاقته القديمة ولكن زوجته السابقة كانت قد عادت بالفعل إلى مشهد المواعدة. كانت ترى شخصًا جديدًا بشكل عرضي.

أنظر أيضا: 21 طريقة سرية لقول "أحبك" في النص

"سألني جميع أصدقائي نفس الشيء: كيف ستكسب صديقتك السابقة مرة أخرى عندما يبدو أنها تمضي قدمًا؟ ربما بدا الأمر صعبًا للآخرين ، لكنني كنت واثقًا من أن فترة السنتين التي قضيتها معها ستحمل وزنًا أكبر من قذفها لبضعة أسابيع.

"إلى جانب ذلك ، كان تفككنا كبيرًا للتو