Keď vstúpite do vzťahu, možnosť, že by to nemuselo fungovať, vám v mysli ani zďaleka nezaberá miesto. Aj keď vzťah napreduje a začínajú sa objavovať rozdiely a rozpory, nie ste celkom pripravení na to, že sa skončí, až kým nepríde opona - rozchod. Preto môže byť najdominantnejšou myšlienkou vo vašej mysli to, ako získať späť svojho bývalého, keďVzťahy sa vyvíjajú.

V takomto rozpoložení, keď ste zmätení, zranení, zmietajú vás pocity straty a smútku, ktoré vás emocionálne vyčerpávajú, môže byť ťažké nájsť správny postup. Chcete naozaj svojho bývalého späť? Alebo táto túžba pramení z vákua, ktoré rozchod vytvoril vo vašom živote?

Na to, aby ste sa rozhodli, či je obnovenie starého romániku naozaj to, čo chcete, potrebujete určitý odstup a správnu perspektívu. Až potom môžete naplánovať a zrealizovať jednotlivé fázy návratu k bývalému partnerovi na jednotku. Pomôžeme vám s tým práve vďaka krátkym vstupom psychologičky Juhi Pandey (M.A., Psychológia), ktorá sa špecializuje na poradenstvo v oblasti randenia, predmanželského a rozchodového poradenstva a poradenstvapsychológ Gopa Khan, ktorý sa špecializuje na rodinnú terapiu a problémy duševného zdravia.

18 krokov, ako získať späť svojho bývalého

Koniec vzťahu nie je vždy dôsledkom toho, že sa dvaja ľudia nemilujú alebo sú nekompatibilní ako partneri. Niekedy vás okolnosti môžu prinútiť prijať rozhodnutie, ktoré ste v skutočnosti nechceli.

V takýchto situáciách chcieť získať späť svoju bývalú priateľku - alebo bývalého priateľa - nie je rozhodnutie plné červených vlajok. Ak si myslíte, že ste konali unáhlene alebo ľutujete rozchod, je úplne v poriadku, že chcete dať vzťahu ešte jednu šancu. Koniec koncov, je lepšie to skúsiť, ako žiť svoj život a premýšľať, čo mohlo byť.

Aj napriek tomu je dôležité vedieť, že získať bývalého späť nie je také jednoduché, ako poslať mu "ahoj". Vy sa budete modliť za odpoveď a váš bývalý sa bude čudovať, ako vôbec odpovie na "ahoj" a zabudne na to ešte skôr, ako položí telefón. Netreba dodávať, že ak premýšľate nad otázkou "Dá sa získať bývalého späť?", dá sa to, ale musíte k tomu pristúpiť správne.

Ak ste sa po rozchode ocitli v takejto situácii, tu je 18 spoľahlivých spôsobov, ako získať svojho bývalého späť a prinútiť ho zostať navždy:

1. Nejaký čas nekontaktujte svojho bývalého

Keď chcete získať späť svojho bývalého priateľa alebo sa dať opäť dokopy so svojou bývalou priateľkou, zdvihnúť telefón a napísať mu správu môže byť premáhajúci inštinkt. Ak však chcete vedieť, ako získať späť svojho bývalého a dosiahnuť, aby to fungovalo dlhodobo, odpoveď spočíva v tom, že sa od neho bezprostredne po rozchode dištancujete.

Toto pravidlo je známe ako pravidlo zákazu kontaktu, ktoré môže byť nápomocné pri zbližovaní bývalých partnerov, pretože im pomáha získať perspektívu ich vzťahu.

Gopa hovorí: "Po rozchode je nevyhnutné prejsť obdobím nekontaktovania, aby sme sa vyhli uviaznutiu vo vzťahu s otáčajúcimi sa dverami - keď sa partneri dostanú do slučky rozchodu a opätovného stretnutia. Aby to bolo účinné, obaja ľudia musia byť odhodlaní ustúpiť zo života bývalého partnera a rešpektovať hranice toho druhého."

2. Zhodnoťte svoj vzťah

Počas obdobia zákazu kontaktu si nájdite čas na introspekciu a pragmatické zhodnotenie vášho vzťahu. Milovali ste sa? Cítite k sebe stále to isté? Čo k nim? Bol to zdravý vzťah? Boli ste spolu naozaj šťastní? Čo vás rozdelilo?

Dokážete tieto rozdiely prekonať? Bude váš bývalý partner ochotný vynaložiť úsilie na zmenu vecí na svojej strane? Ste presvedčení, že dokážete prelomiť staré vzorce, ktoré mohli prispieť k rozchodu?

Pri odpovediach na tieto otázky buďte k sebe úprimní. Vaše odpovede vám objasnia, či chcete alebo nechcete získať späť svojho bývalého. Ak áno, môžete začať plánovať, ako získať späť svojho bývalého po ukončení kontaktu. Tým, že si položíte tieto otázky, nechtiac odpoviete na otázku "ako zistiť, či sa máte vrátiť k svojmu bývalému alebo nie".

Ak ste si počas voľna uvedomili, že to, čo sa vám naozaj páči, je myšlienka vzťahu, a nie nevyhnutne váš partner ako celok, práve ste si odpovedali na otázku.

3. Zistite, či majú pre vás stále slabosť

Maria to ukončila s chlapcom, s ktorým chodila, len aby si uvedomila, že tento vzťah bol to najlepšie, čo ju za dlhý čas stretlo. Viac ako rok tieto pocity potláčala, ale vracali sa len silnejšie. Občas sa pristihla pri tom, že si myslí: "Prečo mi môj bývalý tak chýba, hoci som ho opustila?" V istom momente sa rozhodla pracovať na tom, aby svojho bývalého priateľa získala späť.

"Otázka, ktorá mi hľadela do očí, znela: Ako získať späť svojho bývalého po roku? Nebola som s ním už dlho v kontakte a netušila som, či sa pohol ďalej, alebo nie. Potom mi jeden múdry priateľ povedal: "Jeho slabé miesto je tvojím najsilnejším spojencom, aby si ho získala späť." A to so mnou naozaj rezonovalo.

"Nenápadne som sa začala dostávať do okruhu jeho priateľov, kontaktovala som ich, písala som im na sociálnych sieťach a pýtala som sa ich, ako sa majú. Väčšina z nich mi povedala to isté - stále si na mňa s láskou spomínal a spomínal na naše spoločné chvíle," hovorí.

Maria to vnímala ako signál, aby urobila svoj krok. Ak aj vy chcete získať späť svojho bývalého priateľa a neviete, ako by zareagoval, odhadnúť, či mu na vás ešte záleží, je dobrý začiatok. Získať bývalého späť si vyžaduje rôzne prístupy v závislosti od vášho scenára. Čím viac informácií môžete získať ešte predtým, ako urobíte svoj krok, tým viac vám pomôže v šanciach na úspech.

4. Pracujte na sebe

Predtým, ako oslovíte svojho bývalého a budete chcieť pokračovať tam, kde ste skončili, venujte nejaký čas práci na sebe. Ak vám vzťah nevyšiel na prvýkrát, mali by ste k tomu nejakým spôsobom prispieť. Odstránenie týchto malých dráždivých prvkov je kľúčom k tomu, ako získať svojho bývalého späť nadobro. Ak začnete znova ako tí istí ľudia, ktorým to nevyšlo na prvýkrát,budete mať rovnaké výsledky.

Opäť sa ocitnete na šikmej ploche hádok a sporov, ktoré pre váš vzťah znamenajú zánik. Ak ste napríklad boli vo vzťahu príliš neistí alebo žiarliví, preniknite ku koreňom týchto tendencií a riešte ich skôr, ako sa pustíte do predbiehania, aby ste získali svoju bývalú späť.

Aby vaše úsilie prinieslo výsledky, vaše dôvody musia byť správne. Robte to preto, aby ste sa stali lepšou verziou seba samého, a nie len s cieľom získať späť svoju bývalú. Ak sa snažíte odpovedať na otázku "Mali by ste sa pokúsiť získať späť svoju bývalú?", odpoveď je v podstate nie, ak to znamená, že sa vrátite k škodlivým spôsobom, ktoré kedysi poškodili váš vzťah až k rozchodu.

5. Budujte si sebavedomie

Juhi Pandey hovorí, že nízka sebaúcta môže byť základnou príčinou mnohých nebezpečných vzorcov, ktoré vás môžu stáť vaše vzťahy. "Ak ste sa vo svojom vzťahu cítili neisto alebo ste prvýkrát pôsobili z miesta žiarlivosti, nízka sebaúcta môže byť základným spúšťačom.

"Najlepší spôsob, ako to riešiť, je investovať do starostlivosti o seba. Malé zmeny životného štýlu, ako je aktívny život, cvičenie pozornosti, dodržiavanie správnej stravy a spánku, môžu zmeniť spôsob, akým sa vnímate, a následne aj to, ako sa správate vo vzťahoch," hovorí.

V prípade, že to bol váš partner, kto to ukončil, rozchod môže ešte viac narušiť vaše sebavedomie. Preto je ešte nevyhnutnejšie, aby ste pracovali na obnovení svojho sebavedomia skôr, ako vymyslíte, ako získať späť svoju bývalú priateľku alebo ako prinútiť svojho bývalého priateľa, aby s vami opäť chodil. Časom si možno uvedomíte, že problémy so sebavedomím môžu byť jedným z dôvodov, prečo stesingle.

Keď sa cítite sami so sebou zle, môžete si nakoniec myslieť, že návrat do vzťahu s bývalým je jediným spôsobom, ako získať späť určitú sebaúctu, pretože iný človek vám dodá sebavedomie. Je dôležité pochopiť, že by ste nemali hľadať zvýšenie sebavedomia alebo potvrdenie od nikoho iného ako od seba. Ak si hovoríte: "Tak veľmi mi chýba môj bývalý, až to bolí", pracujteprečo to tak veľmi bolí, než sa ich pokúsite získať späť.

6. Zamerajte sa na iné aspekty svojho života

Áno, vieme, že si možno kladiete otázku, ako vám zameranie sa na iné aspekty života pomôže získať späť vášho bývalého. No, možno vás to okamžite nezavedie na cestu urovnávania vzťahov s bývalým partnerom, ale určite vám to pomôže produktívne sa zamestnať, kým spracujete svoje emócie po rozchode a pochopíte, čo skutočne chcete.

Či už je to práca, vaše koníčky a vášne, pestovanie vzťahov s priateľmi a rodinou, robte veci, ktoré vám prinášajú radosť, aby ste sa vyhli príliš skorému alebo unáhlenému konaniu. Okrem toho to pomôže rozvíjať vašu osobnosť, čím sa stanete lepšou a žiaducejšou verziou seba samého.

Buďte niekým, komu váš bývalý nebude môcť odolať, keď ho budete chcieť opäť získať. Keď sa zameriate na produktívne presmerovanie svojej pozornosti na veci, ktoré vás opäť urobia celistvými, získate späť aj stratenú sebadôveru alebo šťastie, ktoré ste mohli stratiť po ceste. Môže vám váš bývalý naozaj povedať nie, ak budete žiariť, keď vás najbližšie uvidí?

Na prvý pohľad sa to môže zdať neintuitívne, ale získať bývalého späť si vyžaduje, aby ste na sebe pracovali ešte predtým, ako urobíte krok. Takže vytiahnite činky alebo sa začnite venovať uspokojivejším projektom.

7. Pracujte na svojom vzhľade

Naozaj sa musíte sústrediť na svoj vzhľad, aby ste získali späť svojho bývalého priateľa alebo si získali pozornosť svojej bývalej priateľky? No, možno sa vďaka tomu váš bývalý k vám presne nevráti, ale určite sa posadí a spozornie. Možno sa na vás dokonca pozrie v novom svetle.

Stacey hovorí, že po rozchode, ktorý jej zlomil srdce, sa rozhodla pre radikálnu zmenu. Hoci sa jej za bývalým cnelo aj niekoľko mesiacov po ich rozchode, po tom, čo dostala kopačky, nemala to srdce ho osloviť. Potom zverejnila niekoľko fotografií z výletu, ktorý absolvovala so svojou dievčenskou partiou.

A hľa, jej bývalý reagoval na jej fotografie v priebehu niekoľkých minút po ich zverejnení. Po niekoľkých týždňoch zhadzovania lajkov jej konečne vkĺzol do DM odpovedaním na príbeh na Insta. To jej poskytlo toľko potrebný prielom, aby obnovila romantiku so svojím bývalým priateľom.

Ak ste už začali s premenou posilňovne po rozchode, už ste zvýšili svoje šance na to, že sa k vám váš bývalý vráti. Keď sa tie dni s nohami konečne začnú vyplácať, budete mať správu z esemesky ešte skôr, ako stihnete odpovedať na otázku "mala by si sa pokúsiť získať svojho bývalého späť?".

8. Nehovor zle o svojom bývalom

Toto je jedna z klasických chýb, ktorých sa treba vyvarovať pri získavaní bývalého späť. Keď sa po rozchode trápite, je prirodzené, že to chcete ventilovať. Ale keď to robíte pred spoločnými priateľmi alebo na sociálnych sieťach, môže to vážne znížiť vaše vyhliadky na získanie bývalého späť.

Preto je najlepšie udržať si úzky okruh známych. Radšej sa podeľte o svoje pocity - bez ohľadu na to, aké sú drsné alebo nepríjemné - s niekoľkými dôveryhodnými priateľmi, než aby ste s nimi išli do mesta. Takto, ak sa rozhodnete vrátiť sa k nim, vám nebudú stáť v ceste slová vyslovené v horúcom momente.

Odporúčame tiež zvoľniť pitie. Pár pohárikov vína vás môže podnietiť k tomu, aby ste poslali svojmu bývalému správu "I hate u". Netreba dodávať, že na druhý deň ráno budete googliť "ako získať niekoho späť po tom, čo ste mu ublížili".

9. Nechovajte sa zúfalo

Návrat k bývalému môže byť jedinou vecou, na ktorú myslíte, ale nedovoľte, aby ste konali zo zúfalstva. Zaplavovanie jeho telefónu záplavou správ alebo opilecké správy a telefonáty o druhej hodine ráno, v ktorých ho prosíte, aby vás vzal späť, sú veľmi nevhodné.

V tých obzvlášť osamelých nociach sa možno celí schúlení do klbka budete dušovať: "Tak veľmi chcem svoju bývalú späť, až to bolí." Ale to ešte neznamená, že jej môžete zavolať hneď v tej chvíli. Je to mimoriadne dôležité, ak chcete svoju bývalú získať späť, keď sa stretáva s niekým iným. Patrik chcel získať späť svoj starý vzťah, ale jeho bývalá už bola späť na zoznamovacej scéne. Náhodne sastretávať sa s niekým novým.

"Všetci moji priatelia sa ma pýtali na to isté: ako chceš získať späť svoju bývalú priateľku, keď sa zdá, že ide ďalej? Ostatným to možno pripadalo bláznivé, ale ja som bol presvedčený, že moje dva roky s ňou budú mať väčšiu váhu ako niekoľkotýždňový úlet.

"Okrem toho bol náš rozchod len veľkým nedorozumením a ja som nechcel žiť s výčitkami, že som sa dostatočne nesnažil. Tak som sa postupne prepracoval späť do jej života a presvedčil ju, že tu budem pre ňu bez ohľadu na všetko. Trvalo to dlho, ale vybrala si ma namiesto toho druhého," hovorí.

10. Oslovte ich s neformálnou žiadosťou

Či už chcete vedieť, ako získať späť svoju bývalú po roku alebo len po pár mesiacoch, kľúčom je nezasadzovať ju. Namiesto toho sa ľahko vnorte do jej života tým, že sa s ňou spojíte, strávite nejaký čas dohováraním a potom jej nenútene navrhnete, aby ste niečo spolu podnikli.

Uistite sa, že čokoľvek navrhnete, je nezáväzné a nekomplikované. Môžete im napríklad povedať o novej kaviarni alebo novej horúcej krčme, ktorá vznikla vo vašom okolí, a opýtať sa, či by ju nechceli s vami vyskúšať. Alebo ich môžete pozvať na drink s priateľmi cez víkend.

Všetko, čo nevyvolá vo vašom bývalom pocit, že je hneď na začiatku vtiahnutý späť do vzťahu, je dobrým začiatkom. Navyše, ak sa snažíte zistiť, ako zistiť, či by ste sa mali k svojmu bývalému vrátiť alebo nie, spôsob, akým reaguje na stretnutia, a reč jeho tela, keď sa stretnete, vám prezradí všetko, čo potrebujete vedieť. Kto by to bol povedal, keď si všimne, ako sa správaokolo vás vám povie, či môžete získať bývalého späť alebo nie?

11. Berte to ako prvé rande

Vzhľadom na to, že ste obaja boli vo vzťahu a potom sa vaše cesty rozišli, určite je tu kopa emocionálnej batožiny, s ktorou sa musíte vysporiadať. Práve vtedy, keď ste sa znovu spojili so svojím bývalým, nie je čas na to, aby ste to riešili. Je nevyhnutné prejsť jednotlivými fázami návratu k bývalému partnerovi, krok za krokom, aby ste sa vyhli tomu, že narazíte na prekážku.

Skôr než sa dostanete k tomu, aby ste hrabali staré problémy, musíte sa naučiť byť v jednej miestnosti bez toho, aby ste cítili, ako sa vám trhá srdce. Potom prichádza časť, keď sa naučíte tešiť zo spoločnosti toho druhého napriek rozdielom. Až keď prekonáte tieto fázy, môžete viesť úprimný rozhovor o minulosti a budúcnosti.

Aby ste to dosiahli, musíte k tejto nezáväznej schôdzke so svojím bývalým pristupovať ako k akémukoľvek prvému rande. Nech sú vaše otázky zábavné a zaujímavé, ale nebuďte príliš dotieraví. Možno túžite vedieť, či od rozchodu s niekým spal alebo či medzitým chodil s niekým iným. Odolajte tomuto pokušeniu.

Namiesto toho sa ich spýtajte na ich prácu, priateľov, záľuby, rodinu a podobne. "Tak čo, ešte stále hráš minigolf s Jozefom?" je vhodnejšia otázka na prvé rande ako: "Vyspala si sa konečne s tým kolegom, do ktorého si bola zaľúbená?"

12. Trochu flirtujte

Ďalšou z častých chýb, ktorých sa treba vyvarovať pri získavaní bývalého späť, je snaha potlačiť sexuálne napätie pri prvom stretnutí po rozchode. Takéto konanie vás môže rýchlo dostať do priateľskej zóny. Váš bývalý si môže nesprávne vysvetliť vaše nadbiehanie ako snahu o priateľstvo po rozchode.

Preto si dajte záležať na tom, aby ste trochu flirtovali a nenechali žiadne nejasnosti o svojich zámeroch. Aj keď to nepoviete toľkými slovami, aj tak budú mať pocit, čo chcete. Pri tomto však musíte byť stále trochu opatrní. Ak sa snažíte niekoho získať späť po tom, čo ste mu ublížili, nemusí sa mu páčiť, že s ním flirtujete hneď od začiatku. Prečítajte si miestnosť, vsuňte flirt a uvidíte, akoodpovedajú.

13. Ešte s nimi nespite

Flirtovanie s bývalým partnerom, ktorého sa snažíte získať späť, je jedna vec, dostať sa s ním do postele je úplne iná. To druhé je šmykľavá cesta, ktorá vás privedie na zmätočné miesto, kde nie ste ani spolu, ani rozídení. Odraziť sa odtiaľ a obnoviť vzťah môže byť ťažké.

Suzie, ktorá bola do svojho bývalého bezhlavo zamilovaná, sa rozhodla, že sa s ním stretne a porozpráva sa s ním o tom, čo sa pokazilo a či by mohli dať vzťahu ešte jednu šancu.

"Aby sme prekonali trápnosť z toho, že sme boli spolu prvýkrát od rozchodu, obaja sme do seba nasúkali viac než len pár panákov. Ešte skôr, než som stihla vysloviť svoj názor, naše pery sa spojili. Narýchlo sme zaplatili účet a vrátili sa k nemu domov a skončili sme pri odvážnom, vášnivom milovaní. Niekoľkokrát.

"Na druhý deň ráno sa mi rozhovor, ktorý som mala na mysli, zdal nepodstatný. Nikdy som sa nestihla spýtať, čo som chcela, nikdy mi nenavrhol, aby sme sa k sebe vrátili. Teraz sme uviazli vo vzťahu typu šukanie s kamarátom. Zhruba raz za týždeň sa skontaktujeme, aby sme sa vyspali, a to je všetko," mrzí ju.

Takáto situácia vás môže nakoniec zraniť oveľa viac, a to znova a znova. Bez úprimného, otvoreného rozhovoru nikdy nebudete môcť svojmu bývalému skutočne povedať, čo chcete, a budete uviaznutí v neistote dynamiky priateľov s výhodami. Skôr než sa nazdáte, pristihnete sa pri tom, že znova a znova hovoríte: "Tak veľmi chcem svojho bývalého späť, až to bolí."

14. Rozhovor o budúcnosti

Keď sa už obaja cítite dobre a často sa stretávate a rozprávate, môžete konečne otvoriť tému návratu k sebe. Povedzte svojmu bývalému, že chcete dať vzťahu ďalšiu šancu, a potom ho nechajte reagovať.

Ich počiatočná reakcia môže, ale nemusí byť taká, akú ste očakávali. Keďže ste si prešli rozchodom, pôsobiť trochu skepticky alebo neisto, pokiaľ ide o návrat k sebe, je normálne. Nezabúdajte, že už dlho premýšľate o tom, ako získať svoju bývalú späť.

Na druhej strane, váš bývalý partner sa touto myšlienkou možno nezaoberal tak podrobne. Keď prvýkrát položíte otázku, dajte svojmu bývalému partnerovi čas na spracovanie, premyslenie a reakciu. Je úplne v poriadku, ak sa chce nad tým vyspať alebo si to premyslieť, kým sa rozhodne.

Nepodliehajte panike ani si v hlave nepredstavujte najhoršie scenáre.

15. Venujte sa slonovi v miestnosti

Ďalšou z chýb, ktorej sa treba vyhnúť pri získavaní bývalej partnerky späť, je opätovné začatie vzťahu bez toho, aby ste sa zaoberali problémami, ktoré boli príčinou vášho rozchodu. Ak sa napríklad snažíte získať bývalú partnerku späť po podvádzaní, je nevyhnutné hovoriť o tom, ako nahradíte deficit dôvery.

Vezmime si príklad Eliany a Steva. Eliana odišla zo vzťahu a spoločného domu so Stevom po tom, čo zistila, že ju podvádza. Steve svoju chybu oľutoval, chcel ju napraviť a začať odznova.

Hoci časť Eliany tiež túžila byť so Stevom, jednoducho sa nedokázala preniesť cez neveru. Preto začali navštevovať párovú terapiu a pracovali na obnovení dôvery vo vzťahu, kým sa k sebe vrátili s plnou vážnosťou.

16. Diskutujte o tom, ako môžete zlepšiť vzťah 2.0

Skutočnosť, že ste sa s bývalým partnerom rozišli, je dôkazom toho, že medzi vami niečo nefungovalo. Možno bol jeden z vás vo vzťahu príliš neistý alebo žiarlivý. Alebo možno dochádzalo k neustálym hádkam kvôli tomu, že jeden z partnerov potreboval vo vzťahu priestor a druhý mu túto potrebu neumožnil.

Keďže ste si prešli celým kolotočom "spolu-rozchod-začnite spolu", musíte nájsť spôsob, ako tieto problémy vyriešiť a urobiť váš vzťah lepším ako predtým. Pokiaľ to neurobíte, nebude to poslednýkrát, čo sa rozídete a opäť sa k sebe vrátite.

Táto tendencia "znova - znova - znova" rýchlo prerastie do toxického vzorca, ktorý nie je zdravý ani pre jedného z partnerov.

17. Nechajte minulosť za sebou

Keď ste vyriešili svoje problémy, sťažnosti a zášť, spracovali svoje problémy, nechajte minulosť za sebou. Ak naozaj chcete nielen získať svoju bývalú späť, ale aj dosiahnuť, aby zostala navždy, toto je neoddiskutovateľné.

Zaviažte sa, že k obnovenému partnerstvu budete pristupovať ako ku každému novému vzťahu. Žiadne vyťahovanie chýb z minulosti do prítomnosti a budúcnosti.

Napríklad po tom, čo ste uspeli v snahe získať späť svoju bývalú po nevere, vyvarujte sa tendencii pochybovať o nej na každom kroku. Žiadne tajné kontrolovanie jej telefónu alebo opakované vypytovanie sa na miesto pobytu.

Vždy, keď to urobíte, vysielate signál, že im plne nedôverujete. V takom prípade sa starí kostlivci v skrini skôr či neskôr vyvalia na povrch a prevalcujú váš vzťah.

Pre viac odborných videí sa prihláste na odber nášho kanála Youtube. Kliknite sem.

18. Urobte skok

Teraz, keď ste prešli všetkými fázami návratu k bývalému partnerovi, zostáva už len urobiť krok vpred a začať znovu chodiť. Robte malé kroky a obnovte svoj vzťah nanovo, namiesto toho, aby ste začínali tam, kde ste naposledy skončili.

Samozrejme, že vy dvaja budete zdieľať určitú úroveň pohodlia a intimity, keďže ste už predtým boli vo vzťahu. To môže byť pri obnovení vášho vzťahu vo váš prospech. Aj napriek tomu sa však ľahko vráťte do fázy, v ktorej ste boli v čase rozchodu.

Ak ste napríklad žili spolu, keď ste sa rozišli, nezbaľte si kufre a nenasťahujte sa späť hneď, ako sa rozhodnete dať vzťahu ďalšiu šancu. Počkajte chvíľu, uvidíte, ako sa veci vyvíjajú, a toto rozhodnutie urobte, keď naň budete obaja pripravení.

Ako získať späť svojho bývalého nie je ani jednoduché, ani rýchle, najmä ak chcete, aby vzťah vydržal. Ak však trpezlivo prejdete procesom vytvárania odstupu a chvíľu budete sami, kým napravíte mosty so svojím bývalým partnerom, môže sa vám to podariť.