ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගන්නේ කෙසේද - සහ ඔවුන් සදහටම රැඳී සිටීමට සලස්වන්න

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

අන්තර්ගත වගුව

ඔබ සබඳතාවයකට එළඹෙන විට, එය ක්‍රියාත්මක නොවීමට ඇති හැකියාව දුරස්ථව හෝ ඔබේ මනසෙහි කිසිදු ඉඩක් නොගනී. සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වන විට සහ වෙනස්කම් සහ ගැටුම් පෙනෙන්නට පටන් ගන්නා විට, එය තිර රෙදි වන තුරු එය අවසන් කිරීමට ඔබ සූදානම් නැත - බිඳීමක් සිදු වේ. සම්බන්ධතාවයක් එහි ගමන් මග ක්‍රියාත්මක වන විට ඔබේ මනසේ ඇති ප්‍රමුඛතම සිතුවිල්ල ඔබේ හිටපු අයව දිනා ගන්නේ කෙසේද යන්න විය හැක්කේ එබැවිනි.

බලන්න: මව සහ පුතු සම්බන්ධය: ඇය තම විවාහක පුතාව අත් නොහරින විට

එම මානසික තත්ත්වය තුළ, ඔබ ව්‍යාකූල වූ විට, රිදවන විට, අහිමි වීමේ හැඟීම්වලින් පෙළෙන විට සහ ශෝකය, මේ සියල්ල ඔබව චිත්තවේගීයව දුරු කරයි, නිවැරදි ක්‍රියාමාර්ගය සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබට ඇත්තටම ඔබේ හිටපු අය නැවත අවශ්‍යද? එසේත් නැතිනම් මෙම ආශාව පැනනඟින්නේ ඔබේ ජීවිතයේ බිඳවැටීම නිසා ඇති කර ඇති රික්තකයෙන්ද?

පැරණි පෙම් සබඳතාවක් නැවත ඇති කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට අවශ්‍යද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ යම් දුරස්ථභාවය සහ නිවැරදි ඉදිරිදර්ශනයයි. එවිට පමණක් ඔබට ටී වෙත හිටපු අයෙකු සමඟ නැවත එක්වීමේ විවිධ අවධීන් සැලසුම් කර ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය. ආලය, විවාහයට පෙර සහ වෙන්වීම පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝවිද්‍යාඥ ජුහි පාණ්ඩේ (එම්.ඒ, මනෝවිද්‍යාව) ගේ කෙටි යෙදවුම් සමඟ අපි ඔබට එය කිරීමට උදවු කරමු. උපදේශනය, සහ උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥ ගෝපා ඛාන්, පවුල් ප්‍රතිකාර සහ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ විශේෂඥයෙකි.

ඔබේ හිටපු අයව දිනා ගැනීමට පියවර 18

සම්බන්ධතාවයක අවසානය සැමවිටම පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුගේ ප්‍රතිඵලයක් නොවේ. ආදරයෙන් මිදීම හෝ හවුල්කරුවන් ලෙස නොගැලපීම. සමහර විට,වරදවා වටහා ගැනීම, සහ ප්රමාණවත් තරම් උත්සාහ නොකිරීමේ පසුතැවිල්ලෙන් ජීවත් වීමට මට අවශ්ය නොවීය. ඉතින්, මම ටිකෙන් ටික ඇගේ ජීවිතයට ආයෙත් වැඩ කළා, මොනවා වුණත් මම ඇය වෙනුවෙන් ඉන්නවා කියලා ඇයට පෙන්නුවා. එය කාලය ගත වූ නමුත් ඇය මාව අනෙක් පුද්ගලයාට වඩා තෝරා ගත්තාය," ඔහු පවසයි.

10. අනියම් ඉල්ලීමක් සමඟ ඔවුන් වෙත ළඟා වන්න

ඔබට වසරකට පසු ඔබේ හිටපු අයව ආපසු ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද යන්න මාස කිහිපයකට පසු, ප්රධාන දෙය නම් ඔවුන් සැඟවී සිටීම නොවේ. ඒ වෙනුවට, පදනම ස්පර්ශ කිරීමෙන්, අල්ලා ගැනීමට යම් කාලයක් ගත කිරීමෙන්, පසුව, එක්ව යමක් කිරීමට නොසැලකිලිමත් ලෙස යෝජනා කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ඔබව පහසු කර ගන්න.

ඔබ යෝජනා කරන ඕනෑම දෙයක් කැප නොවන සහ යුවලක් නොවන බවට වග බලා ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ඔබේ අවට ඇති නව ආපන ශාලාවක් හෝ උණුසුම් නව පබ් එකක් ගැන ඔවුන්ට පැවසිය හැකි අතර, ඔවුන් ඔබ සමඟ එය පරීක්ෂා කිරීමට කැමති දැයි විමසන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබට සති අන්තයේ මිතුරන් සමඟ බීමට ඔවුන්ට ආරාධනා කළ හැකිය.

ඔබේ හිටපු අය පිත්තෙන් ම නැවතත් සබඳතාවට උරා ගන්නා බවක් හැඟෙන්නේ නැති ඕනෑම දෙයක් ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත පැමිණිය යුතුද නැද්ද යන්න දැන ගැනීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔවුන් සැරිසැරීමට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය සහ ඔබ දෙදෙනා මුණගැසෙන විට ඔවුන්ගේ ශරීර භාෂාව ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල ඔබට කියනු ඇත. ඔවුන් ඔබ වටා හැසිරෙන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබට හිටපු අයව නැවත දිනා ගත හැකිද නැද්ද යන්න ඔබට කියනු ඇතැයි කවුද දන්නේ?

11. එය ඔබේ පළමු දිනය ලෙස සලකන්න

දෙදෙනාම සම්බන්ධතාවයක සිට පසුව වෙන් වූ විට, ගනුදෙනු කිරීමට චිත්තවේගීය ගමන් මලු ටොන් ගණනක් තිබිය යුතුය. ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වූ විට එය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට කාලය නොවේ. මාර්ග බාධකයක් වැදීමෙන් වැළකීම සඳහා එක් පියවරක් බැගින් හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීමේ විවිධ අවධීන් පසුකර යාම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඔබ පැරණි ප්‍රශ්න අවුස්සන තැනට යාමට පෙර, ඔබ එසේ වීමට ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබේ හදවත කැළඹීමක් දැනෙන්නේ නැතිව එකම කාමරයේ. එවිට, ඔබේ වෙනස්කම් නොතකා ඔබ එකිනෙකාගේ ඇසුර භුක්ති විඳීමට ඉගෙන ගන්නා කොටස පැමිණේ. ඔබ මෙම අවධීන් පසු කළ විට පමණක් ඔබට අතීතය සහ අනාගතය ගැන අවංක සංවාදයක් පැවැත්විය හැකිය.

එතැනට යාමට, ඔබ මෙම අනියම්, නොබැඳි විනෝද චාරිකාවට ඔබ ඕනෑම පළමු දිනයක් මෙන් සැලකිය යුතුය. ඔබේ ප්‍රශ්න විනෝදජනක හා රසවත් ලෙස තබා ගන්න, නමුත් ඕනෑවට වඩා ආක්‍රමණශීලී නොවන්න. ඔවුන් වෙන්වීමෙන් පසු ඔවුන් යමෙකු සමඟ නිදාගෙන තිබේද නැතහොත් ඔවුන් අතරමැදි පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර තිබේද යන්න දැන ගැනීමට ඔබ මිය යනවා විය හැකිය. එම පරීක්ෂාවට එරෙහි වන්න.

ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ගේ වැඩ, මිතුරන්, විනෝදාංශ, පවුලේ අය සහ යනාදිය ගැන ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. “ඉතින්, ඔබ තවමත් ජෝසප් සමඟ කුඩා ගොල්ෆ් ක්‍රීඩා කරනවාද?”, “පළමු දිනය” යන ප්‍රශ්නයට වඩා වඩාත් සුදුසු ප්‍රශ්නය වන්නේ, “අවසානයේ ඔබ ආදරය කළ එම සේවකයා සමඟ ඔබ නිදාගත්තාද?”

12. ටිකක් ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් කරන්න

ඔබේ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමේදී වළක්වා ගත යුතු තවත් පොදු වැරැද්දක් නම්, වෙන්වීමෙන් පසු පළමු වතාවට ඔබ ඔවුන්ව මුණගැසෙන විට ලිංගික ආතතිය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි.එසේ කිරීමෙන් ඉක්මනින් ඔබව මිත්‍ර කලාපයට කොටු කර ගත හැක. වෙන්වීමෙන් පසු මිතුරන් වීමට දරන වෑයමක් ලෙස ඔබේ හිටපු අය වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කළ හැකිය.

එබැවින්, ඔබේ අභිප්‍රායයන් ගැන අපැහැදිලි භාවයක් නොතකා මඳක් ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට ලක් කරන්න. ඔබ එය බොහෝ වචන වලින් නොකියුවද, ඔවුන්ට තවමත් ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ හැඟීමක් ලැබෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ තවමත් මෙය සමඟ ටිකක් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ යමෙකුට රිදවීමෙන් පසු ඔහුව නැවත දිනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, පිත්තෙන් ම ඔවුන් සමඟ ඔබ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම ඔවුන් අගය නොකරනු ඇත. කාමරය කියවන්න, ආලවන්ත හැඟීම් පෑමකට ගොස් ඔවුන් ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය බලන්න.

13. ඔවුන් සමඟ තවම නිදා නොගන්න

ඔබ නැවත දිනා ගැනීමට උත්සාහ කරන හිටපු අය සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම එක් දෙයක්, ඔවුන් සමඟ ගෝනියේ නැගීම තවත් එකකි. දෙවැන්න ලිස්සන සුළු බෑවුමක් වන අතර එය ඔබව ව්‍යාකූල ස්ථානයකට ගෙන යනු ඇත, එහිදී ඔබ එකට හෝ කැඩී නොසිටිනු ඇත. එතැන් සිට ආපසු හැරී සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය.

සිය හිටපු පුද්ගලයා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටි සුසී, ඔහුව හමුවීමට තීරණය කර ඇති අතර වැරදී ගිය දේ සහ ඔවුන් සම්බන්ධතාවයට තවත් පහරක් දිය හැකිද යන්න පිළිබඳව සංවාදයක් පැවැත්වීමට තීරණය කළාය.

“බිඳීමෙන් පසු පළමු වතාවට එකට සිටීමේ අපහසුතාවයට මුහුණ දීමට, අපි දෙදෙනාම වෙඩි කිහිපයකට වඩා අඩු කළෙමු. මම මගේ අදහස කියන්නත් කලින් අපේ තොල් දෙක හිර වුණා. අපි කඩිමුඩියේ චෙක්පත ගෙවා ඔහුගේ ස්ථානයට ආපසු ගොස් එකිනෙකාට නිර්භීත, දැඩි ආදරයක් ඇති කර ගත්තෙමු. කිහිප වතාවක් වැඩියි.

“ඊළඟඋදෑසන, මා සිතේ ඇති වූ සංවාදය නොසැලකිලිමත් බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. මට කවදාවත් මට අවශ්‍ය දේ අහන්න ලැබුණේ නැහැ, ඔහු කවදාවත් එකතු වෙන්න යෝජනා කළේ නැහැ. දැන් අපි අහුවෙලා ඉන්නේ මගුල් යාළුවෙක් වගේ සම්බන්ධයකට. අපි සෑම සතියකම හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සම්බන්ධ වීමට පදනම ස්පර්ශ කරන්නෙමු, එය එයයි," ඇය rus.

එවැනි තත්වයක් නැවත නැවතත් ඔබට තවත් බොහෝ රිදවීමට හේතු විය හැක. අවංක, විවෘත සංවාදයකින් තොරව, ඔබට කිසි විටෙකත් ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබේ හිටපු අයට පැවසීමට නොහැකි වනු ඇති අතර ඔබ ගතික ප්‍රතිලාභ සමඟ මිතුරන්ගේ අසුචි වල සිරවී සිටිනු ඇත. ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර, "මට මගේ හිටපු අයව ආපසු අවශ්‍යයි, එය රිදෙනවා, එය රිදෙනවා" යැයි නැවත නැවතත් පවසන්න. දෙදෙනාම එකිනෙකා සමඟ සැපපහසු වන අතර නිතර නිතර මුණගැසී කතා කර ඇති අතර, ඔබට අවසානයේ නැවත එකතු වීමේ මාතෘකාව ගැන කතා කළ හැකිය. ඔබට සම්බන්ධතාවයට තවත් පහරක් දීමට අවශ්‍ය බව ඔබේ හිටපු අයට පවසන්න, ඉන්පසු ඔවුන්ට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඉඩ දෙන්න.

ඔවුන්ගේ ආරම්භක ප්‍රතික්‍රියාව ඔබ අපේක්ෂා කළ පරිදි හෝ නොවිය හැක. ඔබ වෙන්වීමකට මුහුණ දී ඇති බැවින්, නැවත එක්වීම ගැන තරමක් සැක සහිත හෝ අවිනිශ්චිත බවක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මතක තබා ගන්න, ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතමින් සිටි බව මතක තබා ගන්න.

අනෙක් අතට, ඔබේ හිටපු තැනැත්තා, එම සිතුවිල්ල එතරම් විස්තරාත්මකව නොසලකන්නට ඇත. ඔබ ප්‍රථම වරට ප්‍රශ්නය මතු කරන විට, ඔබේ හිටපු අයට සැකසීමට, සිතීමට සහ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට කාලය දෙන්න. ඔවුන්ට අවශ්ය නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම කමක් නැතඑය මත නිදාගන්න හෝ තීරණයක් ගැනීමට පෙර ඒ ගැන සිතන්න.

කනස්සල්ලට පත් නොවන්න හෝ නරකම අවස්ථා ඔබේ හිසෙහි මවාගන්නට පටන් ගන්න.

15. කාමරයේ සිටින අලියා අමතන්න

ඔබේ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමේදී වළක්වා ගත යුතු තවත් එක් වැරැද්දක් නම්, ඔබ මුලින්ම වෙන්වීමට හේතු වූ ගැටළු විසඳීමකින් තොරව ඔබේ සම්බන්ධතාවය නැවත ආරම්භ කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ වංචා කිරීමෙන් පසු ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ විශ්වාසනීය හිඟය පියවා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

එලියානා සහ ස්ටීව්ගේ උදාහරණය ගන්න. ඔහු තමාව රවටා ගන්නා බව දැනගත් පසු එලියානා ස්ටීව් සමඟ බෙදාගත් සම්බන්ධතාවයෙන් සහ නිවසින් ඉවත් විය. ස්ටීව් තම වැරැද්ද ගැන පසුතැවිලි විය, නිවැරදි කර නැවත ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය විය.

එලියානාගේ කොටසකටද ස්ටීව් සමඟ සිටීමට අවශ්‍ය වුවද, ඇයට ද්‍රෝහිකමෙන් මිදීමට නොහැකි විය. එබැවින්, ඔවුන් යුවලගේ ප්‍රතිකාරයට ගොස් නැවත පූර්ණ උනන්දුවකින් නැවත එක්වීමට පෙර සම්බන්ධතාවයේ විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ඔවුන්ගේ මාර්ගය ක්‍රියා කළහ.

16. ඔබට සම්බන්ධතාවය 2.0 වඩා හොඳ කර ගත හැකි ආකාරය සාකච්ඡා කරන්න

ඔබ සහ ඔබේ ඔබ දෙදෙනා අතර යමක් ක්‍රියාත්මක නොවූ බවට සාක්ෂියක් වන්නේ හිටපු වෙන්වීමයි. සමහර විට, ඔබගෙන් එක් අයෙක් සම්බන්ධතාවය තුළ ඉතා අනාරක්ෂිත හෝ ඊර්ෂ්යා විය. නැතහොත් එක් හවුල්කරුවෙකුට සම්බන්ධතාවයේ ඉඩ අවශ්‍ය වීම සහ අනෙකා එම අවශ්‍යතාවයට ඉඩ නොදීම ගැන නිරන්තර රණ්ඩු විය හැකිය.

ඔබ මුළු කාලයම ගත කර ඇති බැවින්එකට-එකට-එකට-නැවතත් රිග්මරෝල්, ඔබ මෙම ගැටළු විසඳීමට මාර්ගයක් සොයා ගත යුතු අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය පෙරට වඩා හොඳ කර ගත යුතුය. ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම්, ඔබ වෙන් වී නැවත එකතු වන අවසන් අවස්ථාව මෙය නොවනු ඇත.

නැවත-නැවත-නැවත-එම ප්‍රවණතාවය ඉක්මනින් විෂ සහිත රටාවකට වර්ධනය වන අතර එය දෙදෙනාටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. හවුල්කරු.

17. අතීතය අත්හැර දමන්න

ඔබේ ගැටලු, පැමිණිලි සහ අමනාපකම් ආමන්ත්‍රණය කළ පසු, ඔබේ ගැටලු හරහා ක්‍රියා කළ පසු, අතීතය අතහරින්න. ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ හිටපු අයව ජයග්‍රහණය කිරීමට පමණක් නොව ඔවුන් සදහටම රැඳී සිටීමටද අවශ්‍ය නම්, මෙය සාකච්ඡා කළ නොහැකි ය.

ඔබේ අලුත් වූ හවුල්කාරිත්වය ඔබ ඕනෑම නව සබඳතාවක් මෙන් සැලකීමට කැප වන්න. අතීතයේ සිට වර්තමානයට සහ අනාගතයට වැරදි ගෙන ඒම නැත.

උදාහරණයක් ලෙස, වංචා කිරීමෙන් පසු ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගැනීමට ඔබ දරන උත්සාහය සාර්ථක වූ පසු, සෑම පියවරකදීම ඔවුන් ගැන සැක කිරීමට ඇති ප්‍රවණතාවයෙන් ඉවත් වන්න. මාර්ගය. රහසිගතව ඔවුන්ගේ දුරකථනය පරීක්ෂා කිරීම හෝ ඔවුන් සිටින තැන් ගැන නැවත නැවතත් ප්‍රශ්න කිරීම නැත.

ඔබ එය කරන විට, ඔබ ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස නොකරන බවට සංඥාවක් යවයි. එවැනි අවස්ථාවක, වැසිකිලියේ ඇති පැරණි ඇටසැකිලි ඉක්මනින් හෝ පසුව පිටතට පැමිණ ඔබේ සම්බන්ධතාවය යටපත් කරනු ඇත.

තවත් ප්‍රවීණ වීඩියෝ සඳහා කරුණාකර අපගේ Youtube නාලිකාවට දායක වන්න. මෙහි ක්ලික් කරන්න.

18. පිම්ම ගන්න

දැන් ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ නැවත එක්වීමේ සියලු අදියර පසුකර ඇත, එකමකිරීමට ඉතිරිව ඇත්තේ පිම්මක් ගෙන නැවත පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීමයි. ඔබ අවසන් වරට නැවැත්වූ තැනින් පටන් ගන්නවාට වඩා ළදරු පියවරක් ගෙන ඔබේ සම්බන්ධතාවය නැවත ගොඩනඟා ගන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ දෙදෙනා මීට පෙර සම්බන්ධතාවයක සිට සැනසිල්ලේ සහ සමීපභාවයේ මට්ටමක් බෙදාහදා ගනීවි. ඔබේ සම්බන්ධතාවය නැවත ආරම්භ කිරීමේදී එය ඔබේ වාසියට වැඩ කළ හැකිය. එසේ වුවද, ඔබ වෙන්වන අවස්ථාවේ ඔබ සිටි වේදිකාවට ආපසු යන්න.

බලන්න: ඔබට පාලනය කරන සහ හසුරුවන ස්වාමිපුරුෂයෙකු සිටින ලකුණු 8ක්

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ වෙන් වූ විට ඔබ එකට ජීවත් වූයේ නම්, ඔබ තීරණය කළ වහාම ඔබේ බෑග් ඇසුරුම් කර ආපසු නොයන්න. සම්බන්ධතාවයට තවත් අවස්ථාවක් ලබා දීමට. ටික වේලාවක් රැඳී සිටින්න, දේවල් ප්‍රගතිය කෙසේ දැයි බලන්න, ඔබ දෙදෙනාම ඒ සඳහා සූදානම් වූ විට එම තීරණය ගන්න.

ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පහසු හෝ ඉක්මන් නොවේ, විශේෂයෙන් ඔබට සම්බන්ධතාවය කල් පවතින එකක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ හිටපු සහකරු සමඟ පාලම් සකස් කිරීමට පෙර, දුරස්ථභාවයක් ඇති කර ගැනීම සහ ඔබම තනිවම සිටීමේ ක්‍රියාවලිය ඉවසිලිවන්තව අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට එය ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය.

1> 1> >>>>>>>>>>>>>>තත්වයන් ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය නැති තීරණයක් ගැනීමට ඔබව ගෙන ඒමට බල කළ හැක.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය හෝ හිටපු පෙම්වතා නැවත දිනා ගැනීමට අවශ්‍ය වීම - ප්‍රහේලිකාවක් නොවේ. රතු කොඩි සමග. ඔබ කඩිමුඩියේ ක්‍රියා කළ බව හෝ වෙන්වීම ගැන පසුතැවෙන්නේ යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, සම්බන්ධතාවයට තවත් පහරක් දීමට අවශ්‍ය වීම සම්පූර්ණයෙන්ම කමක් නැත. සියල්ලට පසු, කුමක් විය හැකිදැයි කල්පනා කරමින් ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට වඩා උත්සාහ කර තිබීම වඩා හොඳය.

එසේ වුවද, හිටපු අයව නැවත දිනා ගැනීම “ඒයි” ඔවුන්ගේ මාර්ගයට යැවීම තරම් සරල නොවන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ ප්‍රතිචාරයක් ඉල්ලා යාච්ඤා කරනු ඇති අතර, ඔබේ හිටපු අය 'ඒයි' එකකට පිළිතුරු දෙන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරමින් සිටින අතර ඔවුන් තම දුරකථනය බිම තැබීමට පෙර එය අමතක කරන්න. ඔබ සිතන්නේ නම්, “ඔබට හිටපු කෙනෙකුව නැවත දිනාගත හැකිද?” කියා ඔබට සිතෙනවා නම්, ඔබට පුළුවන්, නමුත් ඔබ කාරණයට නිසි ලෙස ප්‍රවේශ විය යුතුයි.

ඔබ වෙන්වීමෙන් පසු එය නම්, මෙන්න 18 ෂුවර් -ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගැනීමට සහ ඔවුන් සදහටම රැඳී සිටීමට ක්‍රම වේදිකාගත:

1. ටික වේලාවකට ඔබේ හිටපු අයව සම්බන්ධ කර නොගන්න

ඔබට ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නැවත දිනා ගැනීමට හෝ ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය සමඟ නැවත එක්වීමට අවශ්‍ය වූ විට, දුරකථනය අතට ගෙන ඔවුන්ට කෙටි පණිවිඩයක් යැවීම බලවත් සහජ බුද්ධියක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගැනීමට සහ එය දිගු ගමනක් සඳහා ක්‍රියාත්මක කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, පිළිතුර පවතින්නේ වෙන්වීමෙන් පසු ක්ෂණිකව ඔවුන්ගෙන් ඔබම ඈත්වීමයි.

මෙය ජනප්‍රියව හැඳින්වෙන්නේ සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය ලෙසයි. , හැකිකලින් හවුල්කරුවන් එකට ගෙන ඒමට උපකාරී වන බව ඔප්පු කරන්න, මන්ද එය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ ඉදිරිදර්ශනය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ගෝපා පවසන පරිදි, "බිඳී යාමෙන් පසු කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති මායාවකින් ගමන් කිරීම කැරකෙන දොරක සිරවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ සම්බන්ධතාවය - එහිදී හවුල්කරුවන් බිඳී ගොස් නැවත එකතු වීමේ වළල්ලකට හසු වේ. එය ඵලදායී වීමට නම්, දෙදෙනාම හිටපු පුද්ගලයාගේ ජීවිතයෙන් පියවරක් පසුපසට ගැනීමට සහ එකිනෙකාගේ සීමාවන්ට ගරු කිරීමට කැපවිය යුතුය.”

2. ඔබේ සම්බන්ධතාවය තක්සේරු කරන්න

සම්බන්ධතා නොමැති කාල සීමාව තුළ, කාලය ගන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවය ප්‍රායෝගිකව ස්වයං විමර්ශනය කිරීමට සහ තක්සේරු කිරීමට. ඔබ දෙදෙනා එකිනෙකාට ආදරය කළාද? ඔවුන් ගැන ඔබට තවමත් ඒ හැඟීමම දැනෙනවාද? ඔවුන් ගැන කුමක් කිව හැකිද? එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක්ද? ඔබ ඇත්තටම එකිනෙකා සමඟ සතුටින් සිටියාද? ඔබව වෙන් කළේ කුමක් ද?

ඔබට එම වෙනස්කම් හරහා වැඩ කළ හැකිද? ඔබේ හිටපු අය අවසානයේ දේවල් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට කැමතිද? වෙන්වීමට දායක වී ඇති පැරණි රටාවන් බිඳ දැමිය හැකි බව ඔබට විශ්වාසද?

මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමේදී ඔබටම අවංක වන්න. ඔබේ පිළිතුරු ඔබට ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගැනීමට අවශ්‍යද නැද්ද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි බවක් ලබා දෙනු ඇත. ඔව් නම්, කිසිදු සම්බන්ධයකින් පසු ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගන්නේ කෙසේද යන්න සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කළ හැක. මෙම ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම ඇසීමෙන්, ඔබ නොසැලකිලිමත් ලෙස පිළිතුරු දෙනු ඇත "ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ ආපසු යා යුතුද නැද්ද යන්න දැන ගන්නේ කෙසේද".

නිවාඩු කාලය තුළ ඔබට වැටහුණේ නම්ඔබ සැබවින්ම කැමති වූයේ සම්බන්ධතාවයේ අදහසට වන අතර අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ සහකරු අවශ්‍ය නොවේ, ඔබ ප්‍රශ්නයට ඔබම පිළිතුරු දී ඇත.

3. ඔවුන්ට තවමත් ඔබ වෙනුවෙන් මෘදු තැනක් තිබේදැයි සොයා බලන්න

මාරියා ඇය පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමින් සිටි පිරිමි ළමයෙකු සමඟ එය අත්හැරියේ යැයි කීවේ දිගු කලක් තිස්සේ ඇයට සිදු වූ හොඳම දෙය බව තේරුම් ගැනීමට පමණි. ඇය වසරකට වැඩි කාලයක් මෙම හැඟීම් ඉවතට තල්ලු කළ නමුත් ඒවා නැවත ශක්තිමත් විය. සමහර අවස්ථාවලදී, "මම ඔහුව හැර ගියත් මට මගේ හිටපු නැති අඩුව දැනෙන්නේ ඇයි?" යම් අවස්ථාවක දී, ඇය තම හිටපු පෙම්වතා නැවත දිනා ගැනීමට කටයුතු කිරීමට තීරණය කළාය.

“මගේ මුහුණ දෙස බැලූ ප්‍රශ්නය වූයේ: වසරකට පසු ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ආපසු ලබා ගන්නේ කෙසේද? මම ඔහු සමඟ ටික වේලාවකින් සම්බන්ධ වී නොතිබූ අතර ඔහු ඉදිරියට ගියාද නැද්ද යන්න පිළිබඳව කිසිදු හෝඩුවාවක් නොතිබුණි. එවිට, ඥානවන්ත මිතුරෙක් පැවසුවේ 'ඔහුගේ මෘදු ස්ථානය ඔහුව නැවත දිනා ගැනීම සඳහා ඔබේ ප්‍රබලතම සගයායි', එය ඇත්තෙන්ම මට අනුනාද විය.

"මම අහම්බෙන් ඔහුගේ මිතුරන්ගේ කවයට ඇතුල් වීමට පටන් ගතිමි, පදනම ස්පර්ශ කරමින්, 'ආයුබෝවන්' දමමින් සමාජ මාධ්‍යවල, ඔවුන් කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට අනියම් විමසීම් සමඟ ප්‍රමුඛ වේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කීවේ එකම දෙයයි - ඔහු තවමත් මාව ආදරයෙන් සිහිපත් කරන අතර අපි එකට ගත කළ කාලය සිහිපත් කළාය," ඇය පවසන්නීය.

මාරියා මෙය දුටුවේ ඇයව චලනය කිරීමට සංඥාවක් ලෙසය. ඔබටත් ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නැවත දිනා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් සහ ඔවුන් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, ඔවුන් තවමත් ඔබ ගැන සැලකිලිමත්ද යන්න මැන බැලීම ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි. නැවත හිටපු කෙනෙක් දිනනවාඔබගේ තත්වය අනුව වෙනස් ප්‍රවේශයන් අවශ්‍ය වේ. ඔබ ඔබේ පියවර ගැනීමට පෙර ඔබට රැස් කර ගත හැකි වැඩි තොරතුරු ඔබේ සාර්ථක වීමේ අවස්ථා සඳහා උපකාරී වනු ඇත.

4. ඔබම වැඩ කරන්න

ඔබ ඔබේ හිටපු අය වෙත ළඟා වීමට පෙර, කොතැනින් හෝ ලබා ගැනීමට කැමති ඔබ නැවැත්තුවා, ඔබ ගැන වැඩ කිරීමට යම් කාලයක් ගන්න. සම්බන්ධතාවය පළමු වරට සාර්ථක නොවූයේ නම්, ඔබ එයට යම් ආකාරයකින් දායක විය යුතුය. එම කුඩා කුපිත කරවන වල් ඉවත් කිරීම ඔබේ හිටපු අයව යහතින් දිනා ගන්නේ කෙසේද යන්නට යතුර රඳවා තබා ගනී. පළමු වරට එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට නොහැකි වූ අය ලෙස ඔබ නැවත ආරම්භ කළහොත්, ඔබට අවසන් ප්‍රතිඵලම ලැබෙනු ඇත.

නැවත වරක්, ඔබ රණ්ඩු සහ තර්කවල ලිස්සන බෑවුමට බැස යන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට විනාශය කියා දෙන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සම්බන්ධතාවයේ ඉතා අනාරක්ෂිත හෝ ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළුනේ නම්, මෙම ප්‍රවණතාවල මුලට ගොස් ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනා ගැනීම සඳහා ප්‍රකාශ කිරීමට පෙර ඒවාට යොමු වන්න.

ඔබේ උත්සාහයන් ප්‍රතිඵල දෙන බව දැකීමට, ඔබේ හේතු නිවැරදි විය යුතුය. ඔබේ හිටපු අයව නැවත දිනාගැනීමේ පරමාර්ථයෙන් නොව ඔබේ වඩා හොඳ අනුවාදයක් වීමට එය කරන්න. ඔබ පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, "ඔබ ඔබේ හිටපු නැවත දිනා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුද?" පිළිතුර බොහෝ දුරට නැත යන්නයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වරක් බිඳී යාම දක්වා ඔබේ සම්බන්ධතාවයට හානි කළ හානිකර ක්‍රමවලට නැවත වැටෙනු ඇති බවයි.

5. ඔබේ ආත්ම අභිමානය ගොඩනඟා ගන්න

ජූහි පාණ්ඩේ පවසන්නේ අඩු ආත්ම අභිමානය එයට මූලික හේතුව විය හැකි බවයිඔබේ සබඳතාවලට හානි කළ හැකි බොහෝ භයානක රටා. "ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ නම් හෝ පළමු වරට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති ස්ථානයක සිට ක්‍රියාත්මක වූයේ නම්, අඩු ආත්ම අභිමානය යටින් පවතින ප්‍රේරකය විය හැකිය.

"එය විසඳීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ස්වයං රැකවරණය සඳහා ආයෝජනය කිරීමයි. ක්‍රියාශීලීව සිටීම, හොඳ ආහාර වේලක් සහ නින්දක් සඳහා සිහිකල්පනාව පුරුදු කිරීම වැනි කුඩා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ඔබ ඔබ දෙස බලන ආකාරය සහ අනෙක් අතට, ඔබ සබඳතාවල හැසිරෙන ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය.

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය එය ඉල්ලා සිටි අයෙක් ඉවත්ව ගියහොත්, වෙන්වීම ඔබේ ආත්මභාවය පිළිබඳ හැඟීම තවදුරටත් බිඳ දැමිය හැකිය. ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත දිනා ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමට පෙර හෝ ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නැවත ඔබ සමඟ පිටතට යාමට සලස්වා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට පෙර ඔබේ ආත්ම අභිමානය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට මෙය වඩාත් අත්‍යවශ්‍ය වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබ තනිකඩව සිටීමට එක් හේතුවක් විය හැක්කේ විශ්වාසනීය ගැටළු විය හැකි බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

ඔබ ගැන ඔබට දුකක් දැනෙන විට, ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම ගැන ඔබ සිතනවා විය හැක. වෙනත් පුද්ගලයෙකු ඔබට විශ්වාසයක් ලබා දෙන බැවින්, යම් ආත්ම-වටිනාකමක් නැවත ලබා ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය ex වේ. ඔබ හැර අන් කිසිවකුගෙන් විශ්වාසය වැඩි කිරීමක් හෝ වලංගු භාවයක් අපේක්ෂා නොකළ යුතු බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. "මට මගේ හිටපු අයව ගොඩක් මතක් වෙනවා ඒක රිදෙනවා" ඔබ කියන්නේ නම්, ඔවුන්ව නැවත දිනා ගැනීමට පෙර එය මෙතරම් රිදවන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න.

6. ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔව් , අපජීවිතයේ වෙනත් අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඔබේ හිටපු නැවත දිනා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන බව දනිමු. හොඳයි, එය ඔබගේ හිටපු සහකරු සමඟ දේවල් ගැලපීමේ මාවතට ක්ෂණිකව ඔබව ගෙන නොයනු ඇත, නමුත් ඔබ ඔබේ පශ්චාත් බිඳී යාමේ චිත්තවේගයන් ක්‍රියාවට නංවන අතරතුර සහ ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගන්නා අතරතුර ඵලදායි ලෙස රැඳී සිටීමට ඔබට නියත වශයෙන්ම උපකාර වනු ඇත.

එය සාර්ථක වේවා, ඔබේ විනෝදාංශ සහ ආශාවන්, මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ ඔබේ සබඳතාව පෝෂණය කිරීම, ඉක්මනින් හෝ හදිසියේ ක්‍රියා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට ඔබට ප්‍රීතිය ගෙන දෙන දේවල් කරන්න. ඊට අමතරව, මෙය ඔබේ පෞරුෂය විකාශනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, ඔබව වඩාත් හොඳින් වටකුරු සහ කැමති අනුවාදයක් බවට පත් කරයි.

ඔබේ හිටපු අය නැවත වරක් ඔවුන්ව දිනා ගැනීමට ප්‍රකාශ කරන විට එයට විරුද්ධ වීමට නොහැකි කෙනෙකු වන්න. ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන දේවල් වෙත ඵලදායී ලෙස ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට ඔබ අවධානය යොමු කළ පසු, ඔබ මඟදී ඔබට අහිමි වී ඇති විශ්වාසය හෝ සතුට නැවත ලබා ගනු ඇත. ඊළඟ වතාවේ ඔවුන් ඔබව දකින විට ඔබ දිලිසෙන්නේ නම් ඔබේ හිටපු අයට ඇත්තටම ඔබට එපා යැයි පැවසිය හැකිද?

මුලින් එය ප්‍රතිවිරෝධී බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් හිටපු අයව දිනා ගැනීමට ඔබ පියවරක් ගැනීමට පෙර ඔබ ගැනම වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය වේ. එබැවින් එම ගොළුබෙල්ලන් ඉවත් කරන්න, නැතහොත් වඩාත් තෘප්තිමත් ව්‍යාපෘති තෝරා ගැනීම ආරම්භ කරන්න.

7. ඔබේ පෙනුම මත වැඩ කරන්න

ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නැවත දිනා ගැනීමට හෝ ඔබේ අවධානය දිනා ගැනීමට ඔබේ පෙනුම කෙරෙහි ඔබ ඇත්තටම අවධානය යොමු කළ යුතුද? ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය? හොඳයි, එය හරියටම ඔබේ හිටපු ධාවනය ඔබ වෙත ගෙන නොයනු ඇත, නමුත් එය වනු ඇතනියත වශයෙන්ම ඔවුන්ව හිඳගෙන අවධානය යොමු කරන්න. සමහර විට, ඔබව නව ආලෝකයකින් බලන්නට පවා ඉඩ ඇත.

ස්ටේසි පවසන්නේ ඇගේ හදවත තැළෙන බිඳවැටීමෙන් පසුව ඇය රැඩිකල් හැඩගැන්වීමකට ගිය බවයි. ඔවුන් වෙන් වී මාස ගණනකට පසුවත් ඇය තම හිටපු අය වෙනුවෙන් දුක් වින්දත්, අතහැර දැමූ පසු ඔහු වෙත ළඟා වීමට ඇයට සිතක් නොවීය. ඉන්පසුව, ඇය තම ගැහැණු කල්ලිය සමඟ ගිය ගමනක පින්තූර කිහිපයක් පළ කළාය.

බලන්න, බලන්න, ඇගේ හිටපු ඇය ඒවා පළ කර මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත ප්‍රතිචාර දැක්වූවාය. සති කිහිපයක් ලයික් වැටීමෙන් පසු, ඔහු අවසානයේ Insta කතාවකට ප්‍රතිචාර දැක්වීමෙන් ඇයගේ DM වෙත ලිස්සා ගියේය. එය ඇයගේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ ඇති ප්‍රේම සම්බන්ධය නැවත පණ ගැන්වීමට ඇයට අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රබෝධයක් ලබා දුන්නේය.

ඔබ දැනටමත් ඔබේ පශ්චාත් බිඳීමෙන් පසු ව්‍යායාම් ශාලාවේ පරිවර්තනය ආරම්භ කර ඇත්නම්, ඔබ දැනටමත් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබ වෙත නැවත පැමිණීමේ අවස්ථා වැඩි කර ඇත. එම පාද දින අවසානයේ ගෙවීමට පටන් ගත් විට, ඔබට පිළිතුරු දීමට පෙර ඔබට ඔබේ පෙළෙන් පණිවිඩයක් ලැබෙනු ඇත "ඔබ ඔබේ හිටපු අයව දිනා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුද?"

8. ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට නරක ලෙස කතා නොකරන්න

මෙය ඔබේ හිටපු අය ආපසු ලබා ගැනීමේදී වළක්වා ගත යුතු සම්භාව්‍ය වැරදිවලින් එකකි. වෙන්වීමෙන් පසු ඔබට රිදවන විට, එය පිට කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ස්වභාවිකය. නමුත් අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් ඉදිරියේ හෝ සමාජ මාධ්‍ය තුළ එසේ කිරීමෙන් ඔබේ හිටපු නැවත ජයග්‍රහණය කිරීමේ ඔබේ අපේක්ෂාවන් බරපතල ලෙස අඩාල කළ හැකිය.

ඔබේ කවය තදින් තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ එබැවිනි. ඔබේ හැඟීම් - කෙතරම් අමු හෝ අප්‍රසන්න වුවත් - නගරයට යනවාට වඩා විශ්වාසවන්ත මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ බෙදා ගන්නඔවුන්ට. ඒ ආකාරයෙන්, ඔබ ඔවුන් සමඟ නැවත එකතු වීමට තීරණය කළහොත්, උණුසුම් මොහොතක පවසන වචන ඔබේ මාර්ගයට බාධාවක් නොවනු ඇත.

අපි බීමට පහසු වීමට යෝජනා කරමු. වයින් වීදුරු කිහිපයක් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට "I hate u" පෙළක් යැවීමට ඔබව පොළඹවනු ඇත. පසුදා උදෑසන ඔබ "කෙනෙකුව රිදවා නැවත දිනා ගන්නේ කෙසේද" යන්න ගූගල් කරන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.

9. මංමුලා සහගත ලෙස ක්‍රියා නොකරන්න

ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීම ඔබේ සිතේ ඇති එකම දෙය විය හැකි නමුත්, බලාපොරොත්තු සුන් වූ ස්ථානයක සිට ක්‍රියා කිරීමට එය ඉඩ නොදෙන්න. ඔවුන්ගේ දුරකථනයට කෙටි පණිවිඩ තොගයකින් ජලය දැමීම හෝ 2ට බීමත්ව කෙටි පණිවිඩ යැවීම සහ ඔබව ආපසු රැගෙන යන ලෙස ඔවුන්ගෙන් අයැද සිටීම ලොකු දෙයක් නොවේ.

විශේෂයෙන්ම හුදකලා රාත්‍රීවලදී, ඔබ සියල්ලන්ම ගුලි වී සිටිනු ඇත, "මම, මගේ හිටපු කෙනාව ආපහු ඕන නිසා රිදෙනවා”, නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඔවුන්ව ඒ මොහොතේම ඇමතීමට හැකි බවයි. ඔබේ හිටපු අය වෙනත් කෙනෙකුව දකින විට ඔවුන්ව නැවත දිනා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. පැට්‍රික්ට ඔහුගේ පැරණි සම්බන්ධතාවය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වූ නමුත් ඔහුගේ හිටපු අය ඒ වන විටත් ආලය දර්ශනයට පැමිණ සිටියේය. ඇය අහම්බෙන් අලුත් කෙනෙක් දකිමින් සිටියාය.

“මගේ යාළුවෝ හැමෝම මගෙන් ඇහුවේ එකම දෙයයි: ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය ඉදිරියට යන බව පෙනෙන විට ඔබ ඇයව දිනාගන්නේ කෙසේද? එය අන් අයට මෝඩකමක් ලෙස පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් ඇය සමඟ මගේ අවුරුදු දෙක සති කිහිපයක් වයසැති පියාසර කිරීමට වඩා වැඩි බරක් දරනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි.

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.