අන්තර්ගත වගුව
ඔබ මෙහි සිටින්නේ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ උත්සාහයේ ක්‍රියාවලිය ගැන සියල්ල ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නිසාය. ඒ වගේම නියමයි. අපි ජීවත් වන්නේ 'සම්බන්ධතාවයේ තේරුම' සහ 'පර්වත මත' යන්න තවදුරටත් ඔබ ඔබේ බාර්ටෙන්ඩර්ට කියන වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් නොවන බව වටහා ගැනීමට මිනිසුන් වෙහෙසෙන කාලයක ය. එය නූතන සබඳතාවල සන්ධිස්ථානයකි.
සහ සම්බන්ධතා උත්සාහය පෙනෙන්නේ කෙසේද? චිත්තවේගීය සුවතාවය සහ සිහිකල්පනාව පුහුණුකරු පූජා ප්‍රියම්වදා (ජෝන්ස් හොප්කින්ස් බ්ලූම්බර්ග් මහජන සෞඛ්‍ය පාසලෙන් සහ සිඩ්නි විශ්වවිද්‍යාලයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක සහ මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රථමාධාර පිළිබඳ සහතික කර ඇත) සහය ඇතිව අපි සොයා ගනිමු. ඇය අවිවාහක සබඳතා, බිඳවැටීම්, වෙන්වීම්, ශෝකය සහ අහිමිවීම් සඳහා උපදේශන ලබා දීම සඳහා විශේෂඥවරියකි.
ද සබඳතාවයක උත්සාහය
ඔබ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන විට, එය මත් කරවන්නකි. infatuation ලබා ගනී. සම්බන්ධතාවයක මුල් අවධීන් ඔබව වචනානුසාරයෙන් 'පුළුල්' කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පර්යේෂණ වල හිඟයක් නොමැත. ඔබ ලෝකය පිළිබඳ නව අදහස් උකහා ගනිමින් නව පුද්ගලයෙකු බවට පත් වේ. ඔබ Spotify හි සැඟවුණු මැණික් සහ Netflix හි ඇබ්බැහි සංදර්ශන පවා සොයා ගනී (ඔබේ සහකරුට ස්තූතියි!). නමුත් ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර, ආශාව කෝපයක් බවට පත්විය හැකිය. සහ මෙය සිදු වන්නේ ඇයි? ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වැඩ කිරීම නැවැත්වූ නිසා.
මෙම උත්සාහය එකිනෙකාගේ ජීවිතයේ සියලු තලයන් සහ මානයන් තුළ සමීපත්වය සහ මැදිහත්වීමයි. රළු පැල්ලමක් තුළ සැරිසැරීමට ඔබට ඉගෙන ගත හැකි අතරසම්බන්ධතාවය ස්වභාවිකව ගලා යයි. ද්‍රව්‍යමය දේ සඳහා ඔබට වැඩි මුදලක් වැය කිරීමට අවශ්‍ය නැත. සිතුවිල්ල පමණක් ගණන් ගනී. උදාහරණයක් ලෙස, සංවත්සරය වැනි වැදගත් දිනයන් මතක තබා ගැනීම සහ හුරුබුහුටි විස්මයන් සැලසුම් කිරීම. 2. ඔබේ සහකරු ප්රමාණවත් උත්සාහයක් දරන්නේ නැති බව ඔබ ඔබේ සහකරුට පවසන්නේ කෙසේද?
ඔබේ අවශ්‍යතා ඉටු නොවන බවට පළමු සංඥා ඔබ දැකීමට පටන් ගන්නේ නම්, සුදුසු වේලාවක් වෙන් කර ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා ගෞරවනීය ආකාරයෙන් පැහැදිලි කරන්න. එසේම, ඔබට යථාර්ථවාදී නොවන හෝ ඉහළ අපේක්ෂාවන් නොමැති බව සහතික කර ගන්න.ඔබේ සම්බන්ධතාවය, ප්රධාන වශයෙන්, එය ඔබේ සහකරුට අවධානය යොමු කිරීමයි. සුළු උත්සාහයන් සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:
- ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න: ඔබේ සම්බන්ධය පර්වතය මත නම්, සම්බන්ධතාවයක උත්සාහය ගැලපීමේ පළමු පියවර මෙයයි. වෘත්තීය සහ ශාස්ත්‍රාලිකයන් මෙන්, සබඳතාවලට ප්‍රමුඛත්වය දීම සහ වැඩ කිරීම අවශ්‍ය වේ. "මම ඔයාට ආදරෙයි" කීම එක දෙයක්, නමුත් ඔබ එයත් පෙන්විය යුතුයි. දිනයන්, ස්ක්‍රැබල්, ඇවිදීම, එකට රූපවාහිනිය නැරඹීම — අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක්
- සන්නිවේදනය: ඉදිරියට යන්න, අමතර උත්සාහයක් ගන්න. සෑම දෙයක් ගැනම ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න. සංවාද ආරම්භ කරන්න, ප්‍රශ්න අසන්න, සහ ඔවුන් කතා කරන විට නිරත වන්න. විවාද කරන්න, එකඟ නොවන්න, නමුත් විසඳා ගැනීමට අමතක නොකරන්න
- දැනගන්න: ඔබට සම්බන්ධතාවයකදී අවම අගයට වඩා වැඩි යමක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ සහකරු වෙත අවධානය යොමු කරන්න. කුඩා දේවල් මෙන්ම විශාල හැඩගැන්වීම් දැකීමට පටන් ගන්න. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ ගැන ඔවුන්ට කියන්න
- Care: ඔබේ සහකරුගේ ජීවිතය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්න. ඔබ ඔවුන්ව හොඳින් දන්නා බව ඔබ සිතනවා විය හැකිය, නමුත් මිනිසුන් ද වෙනස් වේ. ඔබේ සහකරු කැමති ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වන්න
- Share: ආත්මාර්ථකාමී නොවන්න. මෙය ඔබේ ලිංගික ජීවිතය සඳහා පමණක් නොව, ඔබේ සමස්ත සම්බන්ධතාවය සඳහා උපදෙස් වේ. ගුණාත්මක කාලය තැබීමට, කාර්යය, කැපකිරීම්, සම්මුතීන් බෙදාගන්න, හොඳ කාලය පමණක් නොව
4. සියලුම සන්නිවේදන නාලිකා විය යුතුය පැහැදිලි
“සන්නිවේදනය පිළිබඳ පැහැදිලි රීති සහ සීමාවන් එක් එක් හවුල්කරුවාට සැකසීමට අවශ්‍ය වේසම්බන්ධතාවය තුළ ස්වයංක්රීයව ප්රමාණවත් උත්සාහයක් දරයි. දෙදෙනාම සන්සුන්ව හා ස්ථාවරව සිටින විට මෙය කළ යුතුය. දොස් කීම සහ කේන්තියෙන් බැන වැදීමෙන් කිසි දෙයක් විසඳෙන්නේ නැහැ,” පූජා පවසයි.
Harry Potter and the Order of the Phoenix හි, J.K. රෝලිං ලිවීය, "උදාසීනත්වය සහ නොසලකා හැරීම බොහෝ විට සම්පූර්ණ අකමැත්තට වඩා වැඩි හානියක් කරයි." නිශ්ශබ්දතාවය, නොසලකා හැරීම, ඒකාකාරී බව, නොදැනුවත්කම මන්දගාමී සහ නොපෙනෙන නමුත් ඔබේ සම්බන්ධතාවය පරිභෝජනය කළ හැකිය. හොඳින් සවන් දෙන්න, අවධානය යොමු කරන්න, නමස්කාර කරන්න, කාලය ගත කරන්න, සහ හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න.
ඔබේ බිය, ආශාවන්, අභිප්‍රේරණ, වෙන් කිරීම් සහ සියලු වර්ගයන් හෙළි කිරීමට බිය නොවන්න. සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත බව. ඔබේ ගැටළු වලට මුහුණ දීම සහ ඒවා ගැන කතා කිරීම ඒවා සැඟවීමට වඩා සැමවිටම හොඳය. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට හානියක් වන එකම දෙය සන්නිවේදනය නොමැතිකමයි.
5. පිළිගැනීම සඳහා A එකක් ලබා ගන්න
කාලය හුරුපුරුදුකම ඇති කරයි. තවද, හුරුපුරුදුකම පුරුද්දක්, පුරුද්දක්, කාලසටහන්වල ඒකාකාරී බවක් බවට පත්වේ. තෘෂ්ණාව ප්‍රබෝධමත් කරනවා වෙනුවට, මෙය ඉන්ද්‍රියයන් අමතකවීම, නොසැලකිලිමත්කම, නොදැනුවත්කම දක්වා අඳුරු කරයි. ඔබේ සහකරු ඔබ වෙනුවෙන් කරන කුඩා දේවල්, ඔබට කළ නොහැකි නිසා ඔවුන් භාර ගන්නා වගකීම් පිළිගැනීමට ඔබට අමතක වේ. බොහෝ විට ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් කැපකිරීම් සහ සම්මුතීන් ද කරයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවය සුළු කොට තැකීම වෙනුවට ඔබ සැමවිටම එම කුඩා දේවල් පිළිගන්නවාද?
සියල්ල බෙදා ගන්නා අතරතුරජීවිතයේ වගකීම් යනු සෑම කෙනෙකුටම අවශ්‍ය යුතෝපියාවයි, එය සෑම විටම එසේ ක්‍රියාත්මක නොවේ. සහ බොහෝ සබඳතා පැමිණෙන්නේ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම යම් හෝ වෙනත් දැඩි තේරීමක් කිරීමෙනි. සමෘද්ධිමත් සම්බන්ධතාවයක් සඳහා, ඔබේ සහකරු ඔබ වෙනුවෙන් කරන සෑම කුඩා දෙයක්ම ඔබ පිළිගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සහ ඔබ නොකළ යුත්තේ ඇයි? ඔබටත් එයම සුදුසුයි.
6. සමාව අයැදිය යුතු නම්, ඒවා ඉදිරිපත් කිරීමට අමතක නොකරන්න
අමතක වූ සමාව ඉල්ලීම් ගොඩ ගැසී ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සෞඛ්‍යයට හානිදායක විය හැක. එමනිසා, ඔබේ සම්බන්ධතාවය බිඳී යන විට ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඇසීමෙන් ආරම්භ කරන්න. මෙය මා ගැන කෙසේද? මම මෙය නිර්මාණය කළේ කෙසේද? මම රඟපෑවේ කුමන කොටසද? මට මෙයින් ඉගෙන ගත හැක්කේ කුමක්ද? සම්බන්ධතාවයක සමානව උත්සාහ කිරීම යනු මූලික වශයෙන් ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා සම්පූර්ණ වගකීම පිළිගැනීම සහ භාර ගැනීමයි.
සමහර විට වාදයක උණුසුමකදී, අපි වැරදි බව ගැඹුරින් දැන සිටියත් අපි අපගේ වැරදි පිළිගන්නේ නැත. ඉහළ අතක් ලබා ගැනීම සඳහා, අපි අපගේ සියලු ශක්තිය යොමු කරන්නේ අප නිවැරදි බව ඔප්පු කිරීමට සහ අනෙක් පුද්ගලයා මත වරද පැටවීමට ය. “වඩා වැදගත් වන්නේ බල ක්‍රීඩාව නැත්නම් மుడిగా ඇති සම්බන්ධතාවයම සම්බන්ධතා සම්බන්ධයක් බවත් අපි අපෙන්ම අසාගත යුතු අවස්ථාව මෙයයි. ඔබේ SO සමඟ ඇති ඔබේ බැඳීමේ සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබේ මමත්වය අත්හැරීම විවාහක යුවළක් ලෙස ගැටලු නිරාකරණය කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
7. ඔබේ සහකරු ආදරය කරන දේ කරන්න
ඔබ අවසන් වරට උනන්දුවක් දැක්වූයේ කවදාද? ඔබේ සහකරු ආදරය කරන ක්‍රියාකාරකම? ඇත්ත වශයෙන්ම, අතරතුරමට කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ Netflix හි Queen's Gambit නැරඹීම සහ snuggle, මට මගේ චෙස්-උමතු සහකරු සමඟ ක්‍රීඩාව කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට සිදු විය. සහ ඔබ දන්නවාද? මම ක්‍රීඩාවේ භයානක වුවත් මම එයට කැමතියි, ඔහු අවසානයේ හැරී පොටර් කියෙව්වා. ජයග්‍රහණය, හරිද?
පූජා යෝජනා කරන්නේ, “නව පොදු අවශ්‍යතා නැවත සොයා ගැනීම, විවාහය සහ දරුවන් හැර වෙනත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සහ ඔබේම පෞරුෂය, රුචිකත්වයන් සහ සමාජ කණ්ඩායම සහකරුගෙන් ඈත්ව පවත්වා ගැනීම සමහර හුරුබුහුටි ය. ඔබේ සබඳතාව ශක්තිමත් කර ගැනීමට ක්‍රම.”
ඔබේ සහකරු ඔබ වෙනුවෙන්ම අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට දරන උත්සාහය දැකීම හද උණුසුම් කරවන අතර ඔබට අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට, කතා කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට පමණක් ලබා දේ. ක්‍රීඩා, Netflix, භාෂා, සංචාර, කඳු නැගීම හෝ චෙස්, ඔබේ සහකරු ආදරය කරන ඕනෑම දෙයක් තෝරාගෙන ආරම්භ කරන්න! ඔබ ක්‍රියාකාරකම පිළිකුල් කළත්, ඔබට තවමත් බොහෝ විනෝදයක් ලැබෙනු ඇත. 
8. ප්‍රේමයේ නිර්භීත ප්‍රකාශවල සිට නිහඬ හාදු දක්වා
අපගෙන් සමහරෙක් ඉඳහිට නිහඬ පුද්ගලික අභිනයකට කැමති විය හැකි අතර, තවත් සමහරු දිනපතා වඩාත් නිර්භීත සහ ප්‍රසිද්ධියේ සෙනෙහස දැක්වීමට කැමති විය හැකිය - ආදරය සෑම කෙනෙකුටම වේ . දැන්, රොමැන්ටික වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබව ව්‍යාකූල කිරීමට අවශ්‍ය තරම් සාහිත්‍යය සහ සිනමාව තිබේ. ඔබට එම විශාල හා නිර්භීත විවාහ යෝජනා අදහස් සඳහා යා හැකිය, නමුත් ඒ සමඟම, සතිපතා දිනයක් යනු සදාකාලික මතකයන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ස්ථිර-වෙඩි තැබීමේ ක්‍රමයක් බව අමතක නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබට එම සංචාරක සැලැස්මෙහි ආයෝජනය කළ හැකවැඩ නිසා නැවතිලා තියෙනවා. සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉඳහිට තෑග්ගක්. ඔබේ සහකරුට විශේෂ හැඟීමක් ඇති කිරීමට, එය පුද්ගලික සහ අවංක කරන්න, සහ ඔබේ සහකරුට පෙන්වන්න, ඔබ සැලකිලිමත් වන බව පමණක් නොව, ඔබ ද දකින බව. ඔබේ අවධානය, ඔබේ කැපවීම, ආදරය, උනන්දුව පෙන්වන්න සහ ප්‍රීතිමත් විහිළු මෙන්ම උද්‍යෝගිමත් විවාද සඳහා පොදු පදනමක් සාදන්න.
බලන්න: ඔබේ පෙම්වතියගෙන් ඇසීමට සහ ඇගේ හදවත උණු කිරීමට ආදර ප්‍රශ්න 100 ක්9. එය සම්බන්ධතාවයක කාලය සහ ශ්‍රමය ගැන
පර්යේෂණ පෙන්වන්නේ දෝෂ සහිත වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවයක් පුද්ගලික සබඳතාවලට කාන්දු වන බවයි. මිනිසුන් වැඩිපුර වැඩ කිරීමට, ආතතියට පත් වන අතර පසුව ඒ සියල්ල ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් මතට ගෙන යයි. ඉතින්, කෙනෙකු කරන නරකම සම්බන්ධතා වැරදිවලින් එකක් වන්නේ නිවැරදි සමතුලිතතාවය සොයා ගැනීමට නොහැකි වීමයි. අසමතුලිතතාවයක් ඇති වූ විට සම්බන්ධතාවයක් අවුල් වේ. වැඩ සහ සබඳතා, පවුල සහ සබඳතා, මිතුරන් සහ සබඳතා, මා-කාලය සහ සබඳතාව... ලැයිස්තුව යයි.
එවැනි අවස්ථා වලදී, සැලසුම් කිරීම සැමවිටම උපකාරී වේ, පසුව ඉතිරිය සන්නිවේදනය, ඉවසීම සහ උත්සාහයෙන් බලා ගත හැකිය. එළඹෙන දේ සැලසුම් කරන්න, එදා සහ අද අතර තුරන් වන වසර ජීවත් විය යුතු ආකාරය. සහ එකට සැලසුම් කරන්න. සම්බන්ධතාවයක උත්සාහය, එය දිගු කල් පවතිනු පිණිස, දෙපැත්තෙන්ම පැමිණිය යුතුය. ඔබට සමහර ගැටුම් නිරාකරණ උපාය මාර්ග ගැනද සොයා බැලිය හැක.
10. දිගු-දුර සබඳතාවකදී උත්සාහය පෙන්වන්නේ කෙසේද
දිගු-දුර සම්බන්ධතා සඳහා වෙනම අංශයක් අවශ්‍ය බව නොවේ, නමුත් ඒමේ දිනවල සබඳතා දුරස්ථ වීම සැලකිය යුතු සම්භාවිතාවකි. භූගෝලීය වශයෙන් සමීප සම්බන්ධතා (GCRs) හා සසඳන විට දිගු-දුර සම්බන්ධතා (LDRs) පිළිබඳ සාමාන්‍ය දැක්ම ඉතා සෘණාත්මක ය. සංඛ්‍යාලේඛන යෝජනා කරන්නේ GCRs LDR වලට වඩා සතුටින් හා තෘප්තිමත් වන බව මිනිසුන්ගෙන් 56.6% ක් විශ්වාස කරන බවයි.
පූජා උපදෙස් දෙයි, “ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩ කිරීමට තරම් වැදගත් යැයි ඔබ සලකන විට සම්බන්ධතාවයක සමානව උත්සාහ කිරීම පුරුද්දක් බවට පත්වේ. දෛනික පදනමින්, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එදිනෙදා කටයුතු මෙන්ම වැදගත් දේවල් සම්බන්ධයෙන් එකම පිටුවක සිටින බව සහතික කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම සන්නිවේදනය පහසු කිරීම සඳහා විවෘත සන්නිවේදනයක් සහ ගුණාත්මක කාලයක් වැය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.”
බලන්න: ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට කිසිදාක නොකිය යුතු දේවල් 10ක්උදාහරණයක් ලෙස, “පසුගිය කාලයේ මම මෙම සම්බන්ධතාවයට ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා නොදීම ගැන මට කණගාටුයි. මම එය පිළිගන්නා අතර ඔබ වෙනුවෙන් ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට මම නිසැකවම උත්සාහ කරමි. ඔබ කෙතරම් කාර්යබහුල වුවත් අර්ථවත් සංවාදයක් පැවැත්වීමට සෑම දිනකම කාලය වෙන් කරන්න. ඔබේ දින දර්ශනයේ නිශ්චිත වේලාවක් නියම කරන්න. එය රාත්‍රී ආහාරය හෝ උදෑසන ඇවිදීමේදී විය හැකිය. ඔබ දුරස්ථ සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, ඔබ ගමන් කරන අතරතුර ඔබට ඔවුන් සමඟ කතා කළ හැක. අවධානය වෙනතකට යොමු නොකර එකිනෙකා සමඟ සිටීම වැදගත් වේ.
11. ලිංගිකත්වය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, “මම” භාෂාව භාවිතා කරන්න
ලිංගික විශේෂඥ වෛද්‍ය රාජන් බෝන්ස්ලේ “මම” භාෂාව ගැන ඉතා විස්තරාත්මකව කතා කරයි. ඔහු අවධාරණය කරන්නේ යමෙකු පවසන්නේ “ඔබ ලිංගිකව එක්වීමෙන් පසු හුරතල් වීමට මම කැමතියි” යැයි පැවසීම වෙනුවට ය."ඔබ සැමවිටම ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු පලා යයි". ඒ හා සමානව, “ඔබ මුඛ සංසර්ගයට කැමති වන්නේ කෙසේද? ඒක හරිම පිළිකුල් සහගතයි!”, ඔබට කියන්න පුළුවන් “මට මුඛ සංසර්ගයට කැමැත්තක් නැහැ/මම මුඛ සංසර්ගයට කැමති නැහැ”.
ඔහු තවදුරටත් පවසන්නේ, “චෝදනාව ප්‍රේම සබඳතාවලට පමණක් විශේෂිත වූවක් නොවේ. උපදේශනයේ කොටසක් ලෙස, අපි නිවැරදි භාෂාව භාවිතා කිරීමට දෙමාපියන් පවා පුහුණු කරමු. සාමාන්‍ය ප්‍රකාශයක් භාවිතා කිරීම වෙනුවට “ඔබ කළේ නරක දෙයක්” යැයි පැවසීම වඩා අර්ථාන්විතයි, ඔවුන්ගේ ගෙදර වැඩ ‘කවදාවත්’ නොකරන බවට දරුවාට දොස් පවරයි.”
යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තබා ඔබේ සහකරු සමඟ ඉවසන්න. අත්හදා බැලීම් සඳහා විවෘතව සිටීම හොඳය, නමුත් පුද්ගලික සීමාවන් පවත්වා ගැනීම සහ ඔබේ සහකරු සමඟ බෙදාගැනීමේදී ඒවා පිළිබඳව පැහැදිලිය. ඔබට වඩාත් දැනුවත් තීරණ ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයෙකු/පවුල් චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුබට නොවන්න.
12. ඔබේ සහකරුගේ සපත්තු තුළට පිවිසෙන්න
නැතිවීමක් සිදු වූ විට සම්බන්ධතාවයක වැඩ පෙනෙන්නේ කෙසේද? පූජා අවධාරනය කරයි, “ඔබේ සහකරුගේ ශෝක ක්‍රියාවලිය කිසි විටෙකත් විනිශ්චය නොකරන්න, ඔවුන් ශෝකයේ විවිධ අවස්ථා වලදී එහා මෙහා යා හැකිය. ඔවුන් සමඟ ඉවසීමෙන් කටයුතු කරන්න. ඔවුන්ට අවශ්‍ය ආකාරයට එය සැකසීමට ඉඩ දෙන්න. සහායක භූමිකාවක සිටින්න සහ කිසි විටෙකත් ක්‍රියාවලිය මෙහෙයවීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ ගැන එය කරන්න එපා. එය ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සහ හැඟීම් මත මිස ඔබේ නොවේ.”
සමහර විට, ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ සහකරුගේ සපත්තුවට ඇතුල් වී ඔවුන් ලෝකය දකින ආකාරය තේරුම් ගැනීමයි. එකඟ නොවීම් වලදී, එයඔබේ සහකරුගේ දෘෂ්ටිකෝණය සෑම විටම නොසලකා හැරීමට හෝ ආරක්ෂා කිරීමට වඩා පසුබැසීමට සහ තේරුම් ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. මෙය සම්බන්ධතාවයක් ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා වන ස්වර්ණමය රීතිවලින් එකකි.
ප්රධාන කරුණු
- හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වීමෙන් සහ ඔබේ සහකරු කැමති ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවයට උත්සාහයක් ගන්න
- ඔබේ සම්බන්ධය සෑම දිනකම ඔබට සිඳී යන හැඟීමක් ඇති කරන්නේ නම්, ඔබේ සහකරුට යම් උත්සාහයක් දැරීමට අවශ්‍ය වේ
- උත්සාහයක් කිරීම යනු සංවේදනය කිරීම, සමාව අයැදීම, අවංක වීම සහ ඔබේ සහකරුට ගුණාත්මක කාලයක් ලබා දීමයි
- “මම” භාවිතා කරන්න භාෂාව ලිංගිකත්වය සම්බන්ධයෙන්
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න සන්නිවේදනය නිරන්තර අරගලයක් නම් බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපකාර පතන්න
අවසාන වශයෙන්, අප සැමට උපකාර කාලය අවශ්‍යයි සහ නැවතත්. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට උපකාර අවශ්‍ය බව පිළිගැනීම හොඳ සම්බන්ධතාවයක ලොකුම ලකුණකි. රැකියාව, අධ්‍යාපනය, මූල්‍ය, මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් උපකාර අවශ්‍ය බව අපි බොහෝ විට හඳුනා ගන්නා අතර, අපගේ සබඳතා දිගටම පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය සහාය අපි බොහෝ විට නොසලකා හරිමු. හවුල්කරුවන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ හැඟීම් සන්නිවේදනය කිරීමට අරගල කරයි. ඔබ සමඟ තර්ක කිරීමට සහ මෙනෙහි කිරීමට ඔබට යමෙකු, වෘත්තිකයෙකු අවශ්‍ය වේ. එසේම, සම්බන්ධතා උපදේශනය ඉල්ලා සිටීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත.
මෙම ලිපිය 2022 නොවැම්බර් මාසයේදී යාවත්කාලීන කර ඇත
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. සම්බන්ධතාවයකදී උත්සාහයන් වැදගත්ද?ඔව්, කුඩා දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඔබට උපකාරී වනු ඇත