మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు, ఎందుకంటే మీరు మీ సంబంధంలో ప్రయత్నాల ప్రక్రియ గురించి అన్నింటినీ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. మరియు అది గొప్పది. ‘ఎఫర్ట్‌ ఇన్‌ ఎ రిలేషన్‌షిప్‌ మీనింగ్‌’ మరియు ‘రాళ్లపై’ అనేది మీ బార్‌టెండర్‌తో మీరు చెప్పే పదబంధాన్ని గుర్తించడానికి ప్రజలు కష్టపడుతున్న కాలంలో మనం జీవిస్తున్నాం. ఇది ఆధునిక సంబంధాలలో ఒక మైలురాయి.

మరియు సంబంధాల ప్రయత్నం ఎలా ఉంటుంది? ఎమోషనల్ వెల్నెస్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోచ్ పూజా ప్రియంవద (జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ బ్లూమ్‌బెర్గ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సిడ్నీ నుండి సైకలాజికల్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ ఫస్ట్ ఎయిడ్‌లో సర్టిఫికేట్ పొందింది) సహాయంతో తెలుసుకుందాం. ఆమె వివాహేతర సంబంధాలు, విడిపోవడం, విడిపోవడం, దుఃఖం మరియు నష్టాల కోసం కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగి ఉంది. వ్యామోహం పడుతుంది. సంబంధం యొక్క ప్రారంభ దశలు మిమ్మల్ని ఎలా 'విస్తరిస్తాయి' అనేదానిపై పరిశోధనకు కొరత లేదు. మీరు కొత్త వ్యక్తిగా మారతారు, ప్రపంచం గురించి కొత్త ఆలోచనలను కలిగి ఉంటారు. మీరు Spotifyలో దాచిన రత్నాలను మరియు Netflixలో వ్యసనపరుడైన ప్రదర్శనలను కూడా కనుగొంటారు (మీ భాగస్వామికి ధన్యవాదాలు!). కానీ మీకు తెలియకముందే, మోహం చికాకుగా మారుతుంది. మరియు ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? ఎందుకంటే మీరు మీ సంబంధంలో పనిని నిలిపివేశారు.

ఈ ప్రయత్నం సాన్నిహిత్యం మరియు ఒకరి జీవితాల యొక్క అన్ని విమానాలు మరియు కోణాలలో పాల్గొనడం. మీరు కఠినమైన పాచ్‌ను ఎలా నావిగేట్ చేయాలో నేర్చుకోవచ్చుసహజంగా సంబంధం ప్రవాహం. మీరు భౌతిక విషయాలపై ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఆలోచన మాత్రమే లెక్కించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, వార్షికోత్సవం మరియు అందమైన ఆశ్చర్యాలను ప్లాన్ చేయడం వంటి ముఖ్యమైన తేదీలను గుర్తుంచుకోవడం. 2. మీ భాగస్వామి తగినంత ప్రయత్నం చేయడం లేదని మీరు ఎలా చెప్పాలి?

మీ అవసరాలు నెరవేరడం లేదని మీరు మొదటి సంకేతాలను గమనించడం ప్రారంభించినట్లయితే, తగిన సమయాన్ని వెచ్చించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. మీ నిర్దిష్ట అవసరాలను గౌరవప్రదమైన రీతిలో వివరించండి. అలాగే, మీకు అవాస్తవ లేదా అధిక అంచనాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.

• ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: మీ సంబంధం రాళ్లపై ఉంటే, సంబంధంలో సరిపోలే ప్రయత్నం కోసం ఇది మొదటి అడుగు. కెరీర్ మరియు విద్యావేత్తల వలె, సంబంధాలకు ప్రాధాన్యత మరియు పని అవసరం. "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను" అని చెప్పడం ఒక విషయం, కానీ మీరు దానిని కూడా చూపించాలి. తేదీలు, స్క్రాబుల్, నడకలు, కలిసి టీవీ చూడటం — ఏది కావాలన్నా
• కమ్యూనికేట్ చేయండి: కొనసాగండి, అదనపు ప్రయత్నం చేయండి. ప్రతి విషయం గురించి వారితో మాట్లాడండి. సంభాషణలను ప్రారంభించండి, ప్రశ్నలు అడగండి మరియు వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు పాల్గొనండి. డిబేట్ చేయండి, ఏకీభవించకండి, కానీ అలాగే పరిష్కరించుకోవడం మర్చిపోవద్దు
• గమనిక: మీరు సంబంధంలో కనీస స్థాయి కంటే ఎక్కువ పెట్టాలనుకుంటే, మీ భాగస్వామికి శ్రద్ధ వహించండి. చిన్న చిన్న విషయాలు అలాగే పెద్ద మేక్‌ఓవర్‌లను గమనించడం ప్రారంభించండి. మరియు, వాస్తవానికి, దాని గురించి వారికి చెప్పండి
• కేర్: మీ భాగస్వామి జీవితంలో ఆసక్తిని చూపండి. మీకు వారి గురించి బాగా తెలుసు అని మీరు అనుకోవచ్చు కానీ వ్యక్తులు కూడా మారతారు. మీ భాగస్వామి ఇష్టపడే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి
• షేర్ చేయండి: స్వార్థంగా ఉండకండి. మరియు ఇది మీ లైంగిక జీవితానికి సంబంధించిన సలహా మాత్రమే కాదు, మీ మొత్తం సంబంధానికి సంబంధించినది. నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించడానికి, పనిని, త్యాగాలను, రాజీలను పంచుకోండి మరియు మంచి సమయాలను మాత్రమే కాకుండా

4. అన్ని కమ్యూనికేషన్ ఛానెల్‌లు ఉండాలి క్లియర్

“కమ్యూనికేషన్ గురించి క్లియర్ నియమాలు మరియు సరిహద్దులను  సెట్ చేయాలి, తద్వారా ప్రతి భాగస్వామిస్వయంచాలకంగా సంబంధంలో తగినంత ప్రయత్నం చేస్తుంది. ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా మరియు స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు ఇది చేయాలి. నిందలు వేయడం మరియు కోపంగా కొట్టడం దేనినీ పరిష్కరించదు" అని పూజ చెప్పింది.

లో హ్యారీ పాటర్ అండ్ ది ఆర్డర్ ఆఫ్ ది ఫీనిక్స్, J.K. రౌలింగ్ ఇలా వ్రాశాడు, "పూర్తిగా అయిష్టత కంటే ఉదాసీనత మరియు నిర్లక్ష్యం తరచుగా చాలా ఎక్కువ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి." నిశ్శబ్దం, నిర్లక్ష్యం, మార్పులేనితనం, అజ్ఞానం నెమ్మదిగా మరియు అస్పష్టంగా ఉంటాయి కానీ మీ సంబంధాన్ని తినేస్తాయి. బాగా వినండి, శ్రద్ధ వహించండి, ఆరాధనను ప్రదర్శించండి, సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ భాగస్వామితో సాధ్యమైన అన్ని మర్యాదలతో కమ్యూనికేట్ చేయండి.

మీ భయాలు, కోరికలు, ప్రేరణలు, రిజర్వేషన్లు మరియు అన్ని రకాలను బహిర్గతం చేయడానికి భయపడకండి. సంబంధంలో అభద్రతాభావం. మీ సమస్యలను ఎదుర్కోవడం మరియు వాటిని దాచడం కంటే వాటి గురించి మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే ఏకైక విషయం కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం.

5. రసీదు కోసం A పొందండి

సమయం పరిచయాన్ని పెంచుతుంది. మరియు, పరిచయం ఒక అలవాటుగా, రొటీన్‌గా, షెడ్యూల్‌ల మార్పుగా మారుతుంది. అభిరుచిని ప్రేరేపించడానికి బదులుగా, ఇది ఇంద్రియాలను మతిమరుపు, నిర్లక్ష్యం మరియు అజ్ఞానానికి కూడా మందగిస్తుంది. మీ భాగస్వామి మీ కోసం చేసే చిన్న చిన్న పనులను, మీరు చేయలేని కారణంగా వారు తీసుకునే బాధ్యతలను గుర్తించడం మీరు మరచిపోతారు. తరచుగా వారు మీ కోసం త్యాగాలు మరియు రాజీలు కూడా చేస్తారు. మీ సంబంధాన్ని తేలికగా తీసుకునే బదులు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆ చిన్న విషయాలను గుర్తిస్తున్నారా?

అన్నింటినీ భాగస్వామ్యం చేస్తున్నప్పుడుజీవితం యొక్క బాధ్యతలు ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకునే ఆదర్శధామం, ఇది అన్ని సమయాల్లో అలా పని చేయదు. మరియు చాలా సంబంధాలు భాగస్వాములు ఇద్దరూ కొన్ని లేదా ఇతర కఠినమైన ఎంపికలతో వస్తాయి. అభివృద్ధి చెందుతున్న సంబంధం కోసం, మీ భాగస్వామి మీ కోసం చేసే ప్రతి చిన్న పనిని మీరు గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మరియు మీరు ఎందుకు చేయకూడదు? మీరు కూడా అదే అర్హులు.

6. క్షమాపణలు చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, వాటిని అందించడం మర్చిపోవద్దు

మర్చిపోయిన క్షమాపణలు పేరుకుపోయి మీ సంబంధం ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారవచ్చు. కాబట్టి, మీ సంబంధం విఫలమైనప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు కొన్ని ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభించండి. ఇది నా గురించి ఎలా ఉంది? నేను దీన్ని ఎలా సృష్టించాను? నేను ఏ పాత్ర పోషించాను? దీని నుండి నేను ఏమి నేర్చుకోవచ్చు? సంబంధంలో సమానంగా ప్రయత్నించడం అంటే ప్రాథమికంగా మీ చర్యలకు అంగీకరించడం మరియు పూర్తి బాధ్యత వహించడం.

కొన్నిసార్లు వాగ్వివాదం సమయంలో, మనం తప్పు అని లోతుగా తెలిసినప్పటికీ మన తప్పులను అంగీకరించము. పైచేయి సాధించడానికి, మనల్ని మనం సరైనది అని నిరూపించుకోవడం మరియు అవతలి వ్యక్తిపై నిందలు మోపడంపై మన శక్తులన్నింటినీ కేంద్రీకరిస్తాము. ఇలాంటప్పుడు మనల్ని మనం ఇలా ప్రశ్నించుకోవాలి, “ఎక్కువ ముఖ్యమైనది, పవర్ గేమ్ లేదా సంబంధమేనా?” మీ SOతో మీ బంధం ఆరోగ్యం కోసం మీ అహాన్ని వదులుకోవడం వివాహిత జంటగా సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

7. మీ భాగస్వామి ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి

మీరు చివరిసారిగా ఎప్పుడు ఆసక్తి చూపారు మీ భాగస్వామి ఇష్టపడే కార్యాచరణ? నిజం చెప్పాలంటే, అయితేనేను నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో క్వీన్స్ గాంబిట్ ని చూడాలనుకుంటున్నాను మరియు చదరంగంలో నిమగ్నమైన నా భాగస్వామితో గేమ్ ఆడటం నేర్చుకోవాలి. మరియు మీకు తెలుసా? నేను గేమ్‌లో భయంకరంగా ఉన్నప్పటికీ నాకు ఆట అంటే ఇష్టం, చివరికి అతను హ్యారీ పాటర్ చదివాడు. విజయం-విజయం, సరియైనదా?

పూజా ఇలా సూచించారు, “కొత్త ఉమ్మడి ఆసక్తులను మళ్లీ కనుగొనడం, వివాహం మరియు పిల్లలు కాకుండా సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడం మరియు భాగస్వామికి దూరంగా మీ స్వంత వ్యక్తిత్వం, ఆసక్తులు మరియు సామాజిక సమూహాన్ని నిర్వహించడం వంటివి కొన్ని అందమైనవి మీ సంబంధాన్ని పటిష్టం చేసుకునే మార్గాలు.”

మీ భాగస్వామి మీ కోసం కొత్తగా ఏదైనా నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించడాన్ని చూడటం హృదయపూర్వకంగా ఉంటుంది మరియు మీరు అనుభవించడానికి, మాట్లాడటానికి మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి మాత్రమే మీకు మరింత అందిస్తుంది. క్రీడలు, నెట్‌ఫ్లిక్స్, భాషలు, ప్రయాణం, హైకింగ్ లేదా చదరంగం, మీ భాగస్వామి ఇష్టపడే ఏదైనా ఎంచుకోండి మరియు ప్రారంభించండి! మీరు కార్యకలాపాన్ని అసహ్యించుకున్నప్పటికీ, మీరు ఇంకా చాలా సరదాగా ఉంటారు.

8. బోల్డ్ ప్రేమ ప్రకటనల నుండి నిశ్శబ్ద ముద్దుల వరకు

మనలో కొందరు అప్పుడప్పుడు నిశ్శబ్ద వ్యక్తిగత సంజ్ఞలను ఇష్టపడవచ్చు, మరికొందరు ప్రతిరోజూ మరింత ధైర్యంగా మరియు బహిరంగంగా ఆప్యాయతలను ప్రదర్శించడానికి ఇష్టపడవచ్చు — శృంగారం అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. . ఇప్పుడు, రొమాంటిక్‌గా ఎలా ఉండాలనే విషయంలో మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేసేంత సాహిత్యం మరియు సినిమా ఉంది. మీరు ఆ పెద్ద మరియు బోల్డ్ వివాహ ప్రతిపాదన ఆలోచనల కోసం వెళ్ళవచ్చు, కానీ అదే సమయంలో, శాశ్వతమైన జ్ఞాపకాలను సృష్టించడానికి వారపు తేదీ అనేది ఖచ్చితంగా-షాట్ మార్గాలలో ఒకటి అని మర్చిపోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఆ ప్రయాణ ప్లాన్‌లో కూడా పెట్టుబడి పెట్టవచ్చుపని కారణంగా హోల్డ్‌లో ఉంచారు. మరియు, వాస్తవానికి, అప్పుడప్పుడు బహుమతి. మీ భాగస్వామికి ప్రత్యేకమైన అనుభూతిని కలిగించడానికి, దానిని వ్యక్తిగతంగా మరియు నిజాయితీగా చేయండి మరియు మీ భాగస్వామికి మీరు శ్రద్ధ వహించడమే కాకుండా మీరు గమనించినట్లు కూడా చూపించండి. మీ శ్రద్ధ, మీ నిబద్ధత, ప్రేమ, ఆసక్తిని చూపండి మరియు కొన్ని సంతోషకరమైన పరిహాసానికి అలాగే ఉద్వేగభరితమైన చర్చలకు ఒక సాధారణ మైదానాన్ని సృష్టించండి.

9. ఇది సంబంధంలో సమయం మరియు కృషికి సంబంధించినది

లోపభూయిష్టమైన పని-జీవిత సంతులనం వ్యక్తిగత సంబంధాలకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రజలు ఎక్కువ పని చేస్తారు, ఒత్తిడికి గురవుతారు, ఆపై వారి భాగస్వాములపై ​​అన్నింటినీ తీసుకుంటారు. కాబట్టి, సరైన సమతౌల్యాన్ని కనుగొనలేకపోవడం అనేది ఒకరు చేసే చెత్త సంబంధ తప్పులలో ఒకటి. అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు సంబంధం చెడిపోతుంది. పని మరియు సంబంధం, కుటుంబం మరియు సంబంధం, స్నేహితులు మరియు సంబంధం, నాకు-సమయం మరియు సంబంధం... జాబితా కొనసాగుతుంది.

అటువంటి సందర్భాల్లో, ప్రణాళిక ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుంది మరియు మిగిలిన వాటిని కమ్యూనికేషన్, ఓర్పు మరియు కృషితో చూసుకోవచ్చు. రాబోయే వాటి కోసం ప్లాన్ చేయండి మరియు అప్పటికి మరియు ఇప్పుడు మధ్య ఆవలించే సంవత్సరాలు ఎలా జీవించాలి. మరియు కలిసి ప్లాన్ చేయండి. సంబంధంలో ప్రయత్నం, అది ఎక్కువ కాలం కొనసాగాలంటే, రెండు వైపుల నుండి రావాలి. మీరు కొన్ని సంఘర్షణ పరిష్కార వ్యూహాలను కూడా పరిశీలించవచ్చు.

10. సుదూర సంబంధంలో ప్రయత్నాన్ని ఎలా చూపించాలి

సుదూర సంబంధాలకు ప్రత్యేక విభాగం అవసరం అని కాదు, కానీ అని ఎఈ రోజుల్లో సంబంధం సుదూర మలుపు తిరిగే ముఖ్యమైన సంభావ్యత. మరియు భౌగోళికంగా సన్నిహిత సంబంధాల (GCRలు)తో పోలిస్తే సుదూర సంబంధాల (LDRలు) పట్ల సాధారణ దృక్పథం చాలా ప్రతికూలంగా ఉంది. 56.6% మంది ప్రజలు ఎల్‌డిఆర్‌ల కంటే జిసిఆర్‌లు సంతోషంగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయని విశ్వసిస్తున్నట్లు గణాంకాలు సూచిస్తున్నాయి.

పూజ ఇలా సలహా ఇస్తుంది, “మీరు మీ సంబంధాన్ని పని చేయడానికి తగినంత ముఖ్యమైనదిగా భావించినప్పుడు ఒక సంబంధంలో సమానంగా ప్రయత్నించడం అలవాటు అవుతుంది. రోజువారీ ప్రాతిపదికన, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి రొటీన్ మరియు ముఖ్యమైన విషయాలకు సంబంధించి ఒకే పేజీలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ కమ్యూనికేషన్‌ను సులభతరం చేయడానికి ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ మరియు నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి."

ఉదాహరణకు, "ఈ మధ్యకాలంలో నేను ఈ సంబంధానికి తగినంత సమయం ఇవ్వనందుకు నన్ను క్షమించండి. నేను దానిని అంగీకరిస్తున్నాను మరియు మీ కోసం నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించడానికి నేను తప్పకుండా ప్రయత్నిస్తాను. మీరు ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ అర్ధవంతమైన సంభాషణ కోసం ప్రతిరోజూ సమయాన్ని కేటాయించండి. మీ క్యాలెండర్‌లో నిర్దిష్ట సమయాన్ని నిర్ణయించండి. ఇది రాత్రి భోజనం లేదా ఉదయం షికారు చేయడం కావచ్చు. మీరు సుదూర సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు వారితో మాట్లాడవచ్చు. ఒకరితో ఒకరు కలిసి ఉండటం, పరధ్యానంలో ఉండకుండా ఉండటం ముఖ్యం.

11. సెక్స్ విషయానికి వస్తే, “నేను” భాషను ఉపయోగించండి

సెక్స్‌పర్ట్ డాక్టర్. రాజన్ భోంస్లే “నేను” భాష గురించి చాలా వివరంగా చెప్పారు. మీరు సెక్స్ తర్వాత కౌగిలించుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను అని చెప్పడానికి బదులు చెప్పాలని అతను నొక్కి చెప్పాడు."సెక్స్ తర్వాత మీరు ఎల్లప్పుడూ పారిపోతారు." అదేవిధంగా, “మీరు ఓరల్ సెక్స్‌ను ఎలా ఇష్టపడతారు? ఇది చాలా అసహ్యంగా ఉంది!", "నాకు ఓరల్ సెక్స్ పట్ల ఇష్టం లేదు/నేను ఓరల్ సెక్స్‌ను ఇష్టపడను" అని మీరు అనవచ్చు.

అతను ఇలా అంటాడు, "ఆరోపణ అనేది శృంగార సంబంధాలకు మాత్రమే ప్రత్యేకమైనది కాదు. కౌన్సెలింగ్‌లో భాగంగా, మేము సరైన భాషను ఉపయోగించేలా తల్లిదండ్రులకు కూడా శిక్షణ ఇస్తాము. సాధారణ ప్రకటనను ఉపయోగించే బదులు "మీరు ఒక కొంటె పని చేసారు" అని చెప్పడం మరింత సమంజసంగా ఉంటుంది, పిల్లవాడిని 'ఎప్పుడూ' హోమ్‌వర్క్ చేయడం లేదని నిందలు వేయండి."

వాస్తవిక అంచనాలను సెట్ చేయండి మరియు మీ భాగస్వామితో ఓపికగా ఉండండి. మీ భాగస్వామితో పంచుకునేటప్పుడు ప్రయోగాలకు సిద్ధంగా ఉండటం మంచిది, అయితే వ్యక్తిగత సరిహద్దులను కలిగి ఉండండి మరియు వాటి గురించి స్పష్టంగా ఉండండి. మరియు మరింత సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు/కుటుంబ చికిత్సకుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడవద్దు.

12. మీ భాగస్వామి షూస్‌లోకి అడుగు పెట్టండి

నష్టం జరిగినప్పుడు సంబంధంలో పని ఎలా ఉంటుంది? పూజా నొక్కిచెప్పారు, “మీ భాగస్వామి యొక్క దుఃఖ ప్రక్రియను ఎన్నటికీ అంచనా వేయకండి, వారు దుఃఖం యొక్క వివిధ దశలలో అటూ ఇటూ వెళ్ళవచ్చు. వారితో ఓపిక పట్టండి. వారు కోరుకున్న విధంగా ప్రాసెస్ చేయనివ్వండి. సహాయక పాత్రలో ఉండండి మరియు ప్రక్రియను నడిపించడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకండి. మీ గురించి చెప్పకండి. ఇది వారి అనుభవం మరియు భావాలకు సంబంధించినది మరియు మీది కాదు.”

కొన్నిసార్లు, మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ భాగస్వామి బూట్లలోకి అడుగు పెట్టడం మరియు వారు ప్రపంచాన్ని ఎలా గ్రహిస్తారో అర్థం చేసుకోవడం. విభేదాల విషయంలో, ఇదిమీ అభిప్రాయాన్ని అన్నివేళలా విస్మరించడం లేదా సమర్థించడం కంటే వెనుకకు వెళ్లి మీ భాగస్వామి అభిప్రాయాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. సంబంధాన్ని పని చేయడానికి ఇది సువర్ణ నియమాలలో ఒకటి.

కీ పాయింటర్లు

• మంచి శ్రోతగా ఉండటం మరియు మీ భాగస్వామి ఇష్టపడే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా మీ సంబంధానికి కృషి చేయండి
• మీ బంధం ప్రతిరోజు మీకు క్షీణించినట్లు అనిపిస్తే, మీ భాగస్వామి కొంత ప్రయత్నం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది
• ప్రయత్నం చేయడం అంటే సానుభూతి చూపడం, క్షమాపణలు చెప్పడం, నిజాయితీగా ఉండటం మరియు మీ భాగస్వామికి నాణ్యమైన సమయాన్ని ఇవ్వడం
• “నేను”ని ఉపయోగించండి సెక్స్ విషయానికి వస్తే భాష
• ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ నిరంతర పోరాటం అయితే లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ నుండి సహాయం కోరండి

చివరిగా, మనందరికీ సహాయం సమయం కావాలి మరియు మళ్ళీ. మరియు మీ సంబంధానికి సహాయం అవసరమని అంగీకరించడం మంచి సంబంధానికి అతిపెద్ద సంకేతాలలో ఒకటి. పని, విద్య, ఆర్థిక, మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం పరంగా సహాయం అవసరాన్ని మేము తరచుగా గుర్తించినప్పటికీ, మన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి అవసరమైన మద్దతును మేము తరచుగా విస్మరిస్తాము. భాగస్వాములు తరచుగా తమ భావాలను తెలియజేయడానికి కష్టపడతారు. మీతో తర్కించడానికి మరియు ఆలోచించడానికి మీకు ఎవరైనా, ఎవరైనా ప్రొఫెషనల్ కావాలి. అలాగే, రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలింగ్ కోసం అడగడం చాలా ఆలస్యం కాదు.

ఈ కథనం నవంబర్, 2022లో నవీకరించబడింది

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

అవును, చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ పెట్టడం మీకు సహాయం చేస్తుంది