તમે અહીં છો કારણ કે તમે તમારા સંબંધમાં પ્રયત્નો કરવાની પ્રક્રિયા વિશે બધું જાણવા માગો છો. અને તે મહાન છે. અમે એવા સમયમાં જીવી રહ્યા છીએ જ્યારે લોકો 'સંબંધમાં પ્રયાસનો અર્થ' અને 'ઓન ધ રોક્સ' હવે માત્ર એક શબ્દસમૂહ નથી જે તમે તમારા બારટેન્ડરને કહો છો તે સમજવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે. તે આધુનિક સંબંધોનો એક સીમાચિહ્નરૂપ છે.

અને સંબંધ પ્રયાસ કેવો દેખાય છે? ચાલો, ભાવનાત્મક સુખાકારી અને માઇન્ડફુલનેસ કોચ પૂજા પ્રિયમવદા (જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઑફ પબ્લિક હેલ્થ અને સિડની યુનિવર્સિટી તરફથી સાયકોલોજિકલ અને મેન્ટલ હેલ્થ ફર્સ્ટ એઇડમાં પ્રમાણિત)ની મદદથી શોધી કાઢીએ. તેણી લગ્નેતર સંબંધો, છૂટાછેડા, વિખૂટા, દુઃખ અને નુકશાન માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે, કેટલાક નામો માટે.

શું છે સંબંધમાં પ્રયાસ

જ્યારે તમે ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે એક નશો મોહ કબજે કરે છે. સંબંધના પ્રારંભિક તબક્કા તમને શાબ્દિક રીતે કેવી રીતે 'વિસ્તૃત' કરે છે તેના પર સંશોધનની કોઈ કમી નથી. તમે વિશ્વ વિશેના નવા વિચારોને આત્મસાત કરીને એક નવા વ્યક્તિ બનો છો. તમે Spotify પર છુપાયેલા રત્નો અને Netflix પર વ્યસનકારક શો પણ શોધી શકો છો (તમારા જીવનસાથીનો આભાર!). પરંતુ તમે તે જાણો તે પહેલાં, મોહ બળતરામાં ફેરવાઈ શકે છે. અને આવું કેમ થાય છે? કારણ કે તમે તમારા સંબંધોમાં કામ કરવાનું બંધ કરી દીધું છે.

આ પ્રયાસ એકબીજાના જીવનના તમામ પ્લેન્સ અને પરિમાણોમાં આત્મીયતા અને સામેલગીરી વિશે છે. જ્યારે તમે રફ પેચને કેવી રીતે નેવિગેટ કરવું તે શીખી શકો છોસંબંધ કુદરતી રીતે વહે છે. તમારે ભૌતિક વસ્તુઓ પર વધારે પૈસા ખર્ચવાની જરૂર નથી. માત્ર વિચાર ગણાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, વર્ષગાંઠ જેવી મહત્વપૂર્ણ તારીખો યાદ રાખવી અને સુંદર આશ્ચર્યનું આયોજન કરવું. 2. તમે તમારા પાર્ટનરને કેવી રીતે કહો કે તેઓ પૂરતા પ્રયત્નો કરી રહ્યા નથી?

જો તમે તમારી જરૂરિયાતો પૂરી ન થઈ રહી હોવાના પ્રથમ સંકેતો જોવાનું શરૂ કરો, તો યોગ્ય સમય કાઢો અને તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો. તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોને આદરપૂર્વક સ્પષ્ટ કરો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે અવાસ્તવિક અથવા ઉચ્ચ અપેક્ષાઓ નથી.

• પ્રાધાન્ય આપો: જો તમારો સંબંધ ખડક પર છે, તો સંબંધમાં મેળ ખાતી પ્રયત્નો માટે આ પ્રથમ પગલું છે. કારકિર્દી અને શિક્ષણશાસ્ત્રની જેમ, સંબંધોને પ્રાથમિકતા અને કાર્યની જરૂર છે. "હું તને પ્રેમ કરું છું" કહેવું એક વસ્તુ છે, પરંતુ તમારે તે બતાવવાની પણ જરૂર છે. તારીખો, સ્ક્રેબલ, ચાલવું, એકસાથે ટીવી જોવું — ગમે તે થાય
• સંચાર કરો: આગળ વધો, વધારાના પ્રયત્નો કરો. તેમની સાથે દરેક બાબતમાં વાત કરો. વાતચીત શરૂ કરો, પ્રશ્નો પૂછો અને જ્યારે તેઓ વાત કરતા હોય ત્યારે જોડાઓ. વાદ-વિવાદ કરો, અસંમત થાઓ પણ ઉકેલ લાવવાનું ભૂલશો નહીં
• નોટિસ: જો તમે સંબંધમાં ઓછામાં ઓછા કરતાં વધુ રાખવા માંગતા હો, તો તમારા પાર્ટનર પર ધ્યાન આપો. નાની વસ્તુઓ તેમજ મોટા મેકઓવર પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો. અને, અલબત્ત, તેમને તેના વિશે કહો
• સંભાળ: તમારા જીવનસાથીના જીવનમાં રસ દર્શાવો. તમને લાગે છે કે તમે તેમને સારી રીતે જાણો છો પરંતુ લોકો પણ બદલાય છે. તમારા જીવનસાથીને ગમે તેવી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લો
• શેર કરો: સ્વાર્થી ન બનો. અને આ માત્ર તમારી સેક્સ લાઈફ માટે સલાહ નથી, પરંતુ તમારા સમગ્ર સંબંધ માટે છે. ગુણવત્તાયુક્ત સમય આપવા માટે, કામ, બલિદાન, સમાધાન, અને માત્ર સારા સમય જ નહીં

4. બધી સંચાર ચેનલો હોવી જરૂરી છે સ્પષ્ટ

“સંચાર વિશે સ્પષ્ટ નિયમો અને સીમાઓ સેટ કરવી જરૂરી છે જેથી દરેક ભાગીદારઆપમેળે સંબંધમાં પૂરતો પ્રયત્ન કરે છે. જ્યારે બંને શાંત અને સ્થિર હોય ત્યારે આ કરવું આવશ્યક છે. બ્લેમ-ગેમ અને ગુસ્સાથી મારવાથી કંઈ ઉકેલાતું નથી,” પૂજા કહે છે.

હેરી પોટર એન્ડ ધ ઓર્ડર ઓફ ધ ફોનિક્સમાં, જે.કે. રોલિંગે લખ્યું, "ઉદાસીનતા અને અવગણના ઘણીવાર સંપૂર્ણ અણગમો કરતાં વધુ નુકસાન કરે છે." મૌન, ઉપેક્ષા, એકવિધતા, અજ્ઞાનતા ધીમી અને અગોચર છે પરંતુ તમારા સંબંધોને ખાઈ શકે છે. સારી રીતે સાંભળો, ધ્યાન આપો, આરાધના દર્શાવો, સમય પસાર કરો અને તમારા જીવનસાથી સાથે શક્ય તેટલી બધી રીતભાતમાં વાતચીત કરો.

તમારા ભય, ઇચ્છાઓ, પ્રેરણાઓ, રિઝર્વેશન અને તમામ પ્રકારો જાહેર કરવામાં ડરશો નહીં સંબંધમાં અસલામતી. તમારી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો અને તેમના વિશે વાત કરવી હંમેશા તેમને છુપાવવા કરતાં વધુ સારી છે. એકમાત્ર વસ્તુ જે તમારા સંબંધોને નુકસાન પહોંચાડશે તે છે વાતચીતનો અભાવ.

5. સ્વીકૃતિ માટે A મેળવો

સમય પરિચિતતા પેદા કરે છે. અને, પરિચિતતા એક આદત, એક નિયમિત, સમયપત્રકની એકવિધતામાં ફેરવાય છે. ઉત્કટને પ્રેરણા આપવાને બદલે, આ ઇન્દ્રિયોને વિસ્મૃતિ, બેદરકારી, અજ્ઞાનતામાં પણ નીરસ કરી દે છે. તમે તમારા જીવનસાથી તમારા માટે કરે છે તે નાની વસ્તુઓને સ્વીકારવાનું ભૂલી જાઓ છો, જે જવાબદારીઓ તેઓ ઉઠાવે છે કારણ કે તમે કરી શકતા નથી. ઘણીવાર તેઓ તમારા માટે બલિદાન અને સમાધાન પણ કરે છે. શું તમે હંમેશા તમારા સંબંધને ગ્રાન્ટેડ લેવાને બદલે તે નાની વસ્તુઓનો સ્વીકાર કરો છો?

બધું શેર કરતી વખતેજીવનની જવાબદારીઓ એ યુટોપિયા છે જે દરેકને જોઈએ છે, તે દરેક સમયે આ રીતે કામ કરતું નથી. અને મોટા ભાગના સંબંધો બંને ભાગીદારો અમુક અથવા અન્ય અઘરી પસંદગીઓ સાથે આવે છે. સમૃદ્ધ સંબંધ માટે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા જીવનસાથી તમારા માટે કરે છે તે દરેક નાની વસ્તુને સ્વીકારો. અને તમારે કેમ ન કરવું જોઈએ? તમે એ જ લાયક છો.

6. જો માફી માંગવાની બાકી હોય, તો તેને ઑફર કરવાનું ભૂલશો નહીં

ભૂલી ગયેલી માફી તમારા સંબંધના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, જ્યારે તમારો સંબંધ બંધ થઈ જાય ત્યારે તમારી જાતને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવાની શરૂઆત કરો. આ મારા વિશે કેવું છે? મેં આ કેવી રીતે બનાવ્યું? મેં કયો ભાગ ભજવ્યો? હું આમાંથી શું શીખી શકું? સંબંધમાં સમાન રીતે પ્રયાસ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમારી ક્રિયાઓની સંપૂર્ણ જવાબદારી સ્વીકારવી અને લેવી.

ક્યારેક દલીલની ગરમીમાં, આપણે આપણી ભૂલો સ્વીકારતા નથી, તેમ છતાં આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે ખોટા છીએ. ઉપરી હાથ રાખવા માટે, અમે અમારી બધી શક્તિઓ પોતાને સાચા સાબિત કરવા અને દોષ અન્ય વ્યક્તિ પર ઢોળવા પર કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે આપણી જાતને પૂછવાની જરૂર હોય છે, "શું વધુ મહત્વનું છે, પાવર ગેમ અથવા સંબંધ પોતે?" તમારા SO સાથેના તમારા બોન્ડના સ્વાસ્થ્ય માટે તમારા અહંકારને છોડી દેવાથી તમે પરિણીત યુગલ તરીકે સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરી શકો છો.

7. તમારા જીવનસાથીને જે ગમે છે તે કરો

તમે છેલ્લી વખત ક્યારે રસ દર્શાવ્યો હતો તમારા જીવનસાથીને ગમે તેવી પ્રવૃત્તિ? સાચું કહું તો, જ્યારેમારે ફક્ત નેટફ્લિક્સ પર ક્વીન્સ ગેમ્બિટ જોવું છે અને સ્નગલ કરવું છે, મારે મારા ચેસ-ઓબ્સેસ્ડ પાર્ટનર સાથે રમત રમવાનું શીખવું પડ્યું. અને તમે જાણો છો શું? મને રમત ગમે છે તેમ છતાં હું તેનાથી ભયાનક છું, અને તેણે અંતે હેરી પોટર વાંચ્યું. જીત-જીત, ખરું ને?

પૂજા સૂચવે છે, “નવી સામાન્ય રુચિઓ ફરીથી શોધવી, લગ્ન અને બાળકો સિવાયનું પરિપૂર્ણ જીવન જીવવું અને તમારા પોતાના વ્યક્તિત્વ, રુચિઓ અને સામાજીક જૂથને જીવનસાથીથી દૂર જાળવવું એ કેટલીક સુંદર બાબતો છે. તમારા સંબંધને મજબૂત કરવાની રીતો.”

તમારા જીવનસાથીને ફક્ત તમારા માટે કંઈક નવું શીખવાનો પ્રયાસ જોવો એ હ્રદયસ્પર્શી છે અને તમને અનુભવ કરવા, તેના વિશે વાત કરવા અને શેર કરવા માટે વધુ આપે છે. રમતગમત, નેટફ્લિક્સ, ભાષાઓ, મુસાફરી, હાઇકિંગ અથવા ચેસ, તમારા જીવનસાથીને ગમતી કોઈપણ વસ્તુ પસંદ કરો અને પ્રારંભ કરો! જો તમે પ્રવૃત્તિને નફરત કરો છો, તો પણ તમને ઘણી મજા આવશે.

8. પ્રેમની બોલ્ડ ઘોષણાઓથી લઈને શાંત ચુંબન સુધી

આપણામાંથી કેટલાકને ક્યારેક-ક્યારેક શાંત અંગત હાવભાવ ગમશે, જ્યારે અન્ય લોકો દરરોજ વધુ બોલ્ડ અને જાહેરમાં સ્નેહનું પ્રદર્શન પસંદ કરી શકે છે — રોમાંસ દરેક માટે છે . હવે, રોમેન્ટિક કેવી રીતે બનવું તે અંગે તમને મૂંઝવણમાં મૂકવા માટે પૂરતું સાહિત્ય અને સિનેમા છે. તમે તે મોટા અને બોલ્ડ લગ્ન દરખાસ્તના વિચારો માટે જઈ શકો છો, પરંતુ તે જ સમયે, તે ભૂલી ન જવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સાપ્તાહિક તારીખ એ કાયમી યાદો બનાવવાની ખાતરીપૂર્વકની એક રીત છે.

તમે તે ટ્રાવેલ પ્લાનમાં પણ રોકાણ કરી શકો છોકામને કારણે હોલ્ડ પર રાખવામાં આવી છે. અને, અલબત્ત, પ્રસંગોપાત ભેટ. તમારા જીવનસાથીને વિશેષ લાગે તે માટે, તેને વ્યક્તિગત અને નિષ્ઠાવાન બનાવો અને તમારા પાર્ટનરને બતાવો કે માત્ર તમે જ ધ્યાન આપતા નથી પરંતુ તમે પણ ધ્યાન આપો છો. તમારું ધ્યાન, તમારી પ્રતિબદ્ધતા, પ્રેમ, રુચિ બતાવો અને કેટલાક આનંદી મશ્કરી તેમજ જુસ્સાદાર ચર્ચાઓ માટે એક સામાન્ય ગ્રાઉન્ડ બનાવો.

9. તે સંબંધમાં સમય અને પ્રયત્નો વિશે છે

સંશોધન દર્શાવે છે કે કાર્ય-જીવનમાં ખામીયુક્ત સંતુલન વ્યક્તિગત સંબંધોમાં ફેલાય છે. લોકો વધુ પડતું કામ કરે છે, તણાવમાં આવે છે અને પછી તે બધું તેમના ભાગીદારો પર લઈ જાય છે. તેથી, સંબંધની સૌથી ખરાબ ભૂલો પૈકીની એક કે જે વ્યક્તિ કરે છે તે યોગ્ય સંતુલન શોધવામાં સક્ષમ નથી. જ્યારે અસંતુલન હોય ત્યારે સંબંધમાં ગરબડ થાય છે. કામ અને સંબંધ, કુટુંબ અને સંબંધ, મિત્રો અને સંબંધ, હું-સમય અને સંબંધ... યાદી જાય છે.

આવા કિસ્સાઓમાં, આયોજન હંમેશા મદદ કરે છે, અને પછી વાતચીત, ધીરજ અને પ્રયત્નો સાથે બાકીની કાળજી લઈ શકાય છે. શું આવી રહ્યું છે તેની યોજના બનાવો, અને તે સમય અને હવે વચ્ચેના બગાસણના વર્ષો કેવી રીતે જીવવાની જરૂર છે. અને સાથે મળીને પ્લાન કરો. સંબંધમાં પ્રયત્નો, તેને લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તે માટે, બંને બાજુથી આવવું પડે છે. તમે કેટલીક સંઘર્ષ નિવારણ વ્યૂહરચનાઓ પણ જોઈ શકો છો.

10. લાંબા-અંતરના સંબંધમાં પ્રયત્નો કેવી રીતે દર્શાવવા

એવું નથી કે લાંબા-અંતરના સંબંધોને અલગ વિભાગની જરૂર હોય છે, પરંતુ કે એસંબંધો લાંબા-અંતર તરફ વળવું એ આ દિવસોમાં નોંધપાત્ર સંભાવના છે. અને ભૌગોલિક રીતે નજીકના સંબંધો (GCRs) ની તુલનામાં લાંબા-અંતરના સંબંધો (LDRs) તરફનો સામાન્ય દૃષ્ટિકોણ ખૂબ નકારાત્મક છે. આંકડા સૂચવે છે કે 56.6% લોકો માને છે કે GCRs LDRs કરતાં વધુ ખુશ અને વધુ સંતોષકારક છે.

પૂજા સલાહ આપે છે, "સંબંધમાં સમાન રીતે પ્રયાસ કરવો એ એક આદત બની જાય છે જ્યારે તમે તમારા સંબંધને કામ કરવા માટે પૂરતું મહત્વપૂર્ણ માનો છો. રોજિંદા ધોરણે, તમે અને તમારા જીવનસાથી નિયમિત તેમજ મહત્વપૂર્ણ બાબતોના સંદર્ભમાં સમાન પૃષ્ઠ પર હોવ તેની ખાતરી કરવાનો પ્રયાસ કરો. ખાતરી કરો કે આ સંદેશાવ્યવહારને સરળ બનાવવા માટે ખુલ્લા સંદેશાવ્યવહાર અને ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવ્યો છે.”

ઉદાહરણ તરીકે, “મને દિલગીર છે કે મેં તાજેતરમાં આ સંબંધને પૂરતો સમય આપ્યો નથી. હું તેનો સ્વીકાર કરું છું અને તમારા માટે ક્વોલિટી ટાઇમ કાઢવાનો હું ચોક્કસથી મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરીશ.” અર્થપૂર્ણ વાતચીત કરવા માટે દરરોજ સમય ફાળવો, પછી ભલે તમે ગમે તેટલા વ્યસ્ત હોવ. તમારા કૅલેન્ડરમાં ચોક્કસ સમય ફિક્સ કરો. તે રાત્રિભોજન અથવા સવારની સહેલ પર હોઈ શકે છે. જો તમે લાંબા-અંતરના સંબંધમાં છો, તો તમે મુસાફરી કરતા હો ત્યારે તમે તેમની સાથે વાત કરી શકો છો. એકબીજાની સાથે રહેવું, વિક્ષેપો વિના, એ બધું જ મહત્વનું છે.

11. જ્યારે સેક્સની વાત આવે છે, ત્યારે “I” ભાષાનો ઉપયોગ કરો

તજજ્ઞ ડૉ. રાજન ભોંસલે “I” ભાષા વિશે ખૂબ જ વિગતવાર વાત કરે છે. તે ભારપૂર્વક કહે છે કે કોઈએ કહેવું જોઈએ કે, "હું ઈચ્છું છું કે તમે સેક્સ પછી આલિંગન કરો" કહેવાને બદલે"તમે હંમેશા સેક્સ પછી ભાગી જાઓ છો." એ જ રીતે, "તમે ઓરલ સેક્સ કેવી રીતે પસંદ કરી શકો છો? તે ખૂબ જ ઘૃણાસ્પદ છે!", તમે કહી શકો કે "મને મુખ મૈથુન પસંદ નથી/હું મુખ મૈથુન પસંદ કરતો નથી".

તે આગળ કહે છે, "આક્ષેપ માત્ર રોમેન્ટિક સંબંધો માટે વિશિષ્ટ નથી. કાઉન્સેલિંગના ભાગરૂપે, અમે માતા-પિતાને યોગ્ય ભાષાનો ઉપયોગ કરવાની તાલીમ પણ આપીએ છીએ. સામાન્ય વિધાનનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, બાળકનું હોમવર્ક 'ક્યારેય કર્યું નથી' માટે તેને દોષી ઠેરવવાને બદલે "તમે એક તોફાની વસ્તુ કરી" કહેવું વધુ અર્થપૂર્ણ છે."

વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ સેટ કરો અને તમારા જીવનસાથી સાથે ધીરજ રાખો. પ્રયોગો માટે ખુલ્લા રહેવું સારું છે પરંતુ વ્યક્તિગત સીમાઓ જાળવી રાખો અને તમારા જીવનસાથી સાથે શેર કરતી વખતે તેમના વિશે સ્પષ્ટ રહો. અને તમને વધુ માહિતગાર નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરવા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત/કૌટુંબિક ચિકિત્સકની સલાહ લેવામાં શરમાશો નહીં.

12. તમારા જીવનસાથીના પગરખાંમાં જાઓ

જ્યારે ખોટની ઘટના હોય ત્યારે સંબંધમાં શું કામ દેખાય છે? પૂજા ભારપૂર્વક જણાવે છે, “તમારા જીવનસાથીની દુઃખની પ્રક્રિયાનો કદી નિર્ણય ન કરો, તેઓ દુ:ખના વિવિધ તબક્કામાં આગળ જતા રહે છે. તેમની સાથે ધીરજ રાખો. તેઓ ઇચ્છે તે રીતે તેને પ્રક્રિયા કરવા દો. સહાયક ભૂમિકામાં બનો અને ક્યારેય પ્રક્રિયાનું નેતૃત્વ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તેને તમારા વિશે ન બનાવો. તે તેમના અનુભવ અને લાગણીઓ વિશે છે અને તમારી નહીં.”

કેટલીકવાર, તમારે ફક્ત તમારા જીવનસાથીના પગરખાંમાં પગ મૂકવાની અને તેઓ વિશ્વને કેવી રીતે જુએ છે તે સમજવાની જરૂર છે. મતભેદના કિસ્સામાં, તેતમારા જીવનસાથીની અવગણના અથવા બચાવ કરવાને બદલે તમારા જીવનસાથીના દૃષ્ટિકોણને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. સંબંધને કામ કરવા માટે આ એક સુવર્ણ નિયમો છે.

મુખ્ય સૂચનો

• સારા સાંભળનાર બનીને અને તમારા જીવનસાથીને ગમતી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈને તમારા સંબંધમાં પ્રયત્નો કરો
• જો તમારો સંબંધ તમને રોજેરોજ નિષ્ક્રિયતા અનુભવે છે, તો તમારા જીવનસાથીને થોડો પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે
• પ્રયાસ કરવાનો અર્થ છે સહાનુભૂતિ, માફી માંગવી, પ્રમાણિક બનવું અને તમારા જીવનસાથીને ગુણવત્તાયુક્ત સમય આપવો
• "હું" નો ઉપયોગ કરો જ્યારે સેક્સની વાત આવે ત્યારે ભાષા
• જો સ્વસ્થ સંચાર સતત સંઘર્ષ હોય તો લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકની મદદ લો

છેવટે, આપણે બધાને મદદ સમયની જરૂર છે અને ફરીથી. અને તમારા સંબંધને મદદની જરૂર છે તે સ્વીકારવું એ સારા સંબંધની સૌથી મોટી નિશાનીઓ છે. જ્યારે આપણે ઘણીવાર કામ, શિક્ષણ, નાણાકીય, માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યના સંદર્ભમાં મદદની જરૂરિયાતને ઓળખીએ છીએ, ત્યારે અમે ઘણીવાર અમારા સંબંધોને ચાલુ રાખવા માટે જરૂરી સમર્થનને અવગણીએ છીએ. ભાગીદારો ઘણીવાર તેમની લાગણીઓને સંચાર કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. તમારી સાથે તર્ક અને ચિંતન કરવા માટે તમારે કોઈની જરૂર છે, કોઈ વ્યાવસાયિક. ઉપરાંત, રિલેશનશિપ કાઉન્સેલિંગ માટે પૂછવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી.

આ લેખ નવેમ્બર, 2022માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો છે

FAQs

હા, નાની નાની બાબતો પર ધ્યાન આપવાથી તમને મદદ મળશે