जब आप किसी रिश्ते में आते हैं, तो यह संभावना नहीं रहती कि यह काम नहीं करेगा, आपके दिमाग में दूर-दूर तक कोई जगह नहीं है। यहां तक ​​​​कि जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ता है और मतभेद और झड़पें दिखाई देने लगती हैं, आप इसके खत्म होने तक तैयार नहीं होते हैं - जब तक कि ब्रेकअप न हो जाए। यही कारण है कि अपने पूर्व को वापस कैसे जीता जाए यह आपके दिमाग में सबसे प्रमुख विचार हो सकता है जब कोई रिश्ता अपने पाठ्यक्रम पर चलता है। दु: ख, जो सभी आपको भावनात्मक रूप से सूखा छोड़ देते हैं, कार्रवाई का सही तरीका पता लगाना कठिन हो सकता है। क्या आप वास्तव में अपने पूर्व वापस चाहते हैं? या क्या यह इच्छा उस खालीपन से उपजी है जो ब्रेकअप ने आपके जीवन में पैदा कर दी है?

आपको यह तय करने के लिए कुछ दूरी और सही दृष्टिकोण की आवश्यकता है कि क्या आप वास्तव में एक पुराने रोमांस को फिर से जगाना चाहते हैं। केवल तभी आप टी के पूर्व के साथ एक साथ वापस आने के विभिन्न चरणों की योजना बना सकते हैं और उन्हें क्रियान्वित कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक जूही पांडे (एमए, मनोविज्ञान) से संक्षिप्त जानकारी के साथ, जो डेटिंग, प्रीमैरिटल और ब्रेकअप में माहिर हैं, आइए इसमें आपकी मदद करते हैं। काउंसलिंग और काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट गोपा खान, जो फैमिली थेरेपी और मेंटल हेल्थ के मुद्दों में माहिर हैं। प्यार से बाहर हो जाना या भागीदारों के रूप में असंगत होना। कभी-कभी,गलतफहमी, और मैं पर्याप्त प्रयास न कर पाने के पछतावे के साथ नहीं जीना चाहता था। इसलिए, मैंने धीरे-धीरे उसके जीवन में वापस आने के लिए अपना रास्ता बनाया और उसे यह देखने के लिए प्रेरित किया कि मैं उसके लिए वहां रहूंगा, चाहे कुछ भी हो। इसमें समय लगा लेकिन उसने मुझे दूसरे लड़के के ऊपर चुना, ”वह कहते हैं।

10. एक आकस्मिक अनुरोध के साथ उनसे संपर्क करें

क्या आप जानना चाहते हैं कि एक साल बाद या सिर्फ अपने पूर्व को वापस कैसे लाया जाए कुछ महीने बाद, कुंजी उन पर घात लगाना नहीं है। इसके बजाय, आधार को छूकर, उनके साथ कुछ समय बिताकर, और फिर, लापरवाही से एक साथ कुछ करने का सुझाव देकर अपने आप को उनके जीवन में सहज बनाएं।

सुनिश्चित करें कि आप जो भी सुझाव देते हैं वह गैर-कमिटल और नॉन-कपल है। उदाहरण के लिए, आप उन्हें एक नए कैफे या एक नए हॉट पब के बारे में बता सकते हैं जो आपके आस-पास खुल गया है, और पूछें कि क्या वे इसे आपके साथ देखना चाहते हैं। या आप उन्हें सप्ताहांत में दोस्तों के साथ ड्रिंक के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

कोई भी चीज़ जो आपके पूर्व को यह महसूस नहीं कराती है कि उन्हें तुरंत ही रिश्ते में वापस खींच लिया गया है, शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। इसके अलावा, यदि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि कैसे पता चले कि आपको अपने पूर्व के साथ वापस जाना चाहिए या नहीं, जिस तरह से वे बाहर घूमने का जवाब देते हैं और जब आप दो मिलते हैं तो उनकी शारीरिक भाषा आपको वह सब कुछ बताएगी जो आपको जानने की जरूरत है। कौन जानता था कि जिस तरह से वे आपके आसपास आचरण करते हैं, वह आपको बताएगा कि क्या आप एक पूर्व वापस जीत सकते हैं या नहीं?

11. इसे अपनी पहली तारीख की तरह मानें

यह देखते हुए कि आपके पासदोनों एक रिश्ते में रहे हैं और फिर अलग हो गए, इससे निपटने के लिए बहुत अधिक भावनात्मक बोझ होना तय है। बस जब आप अपने पूर्व के साथ फिर से जुड़ गए हैं तो इसे संबोधित करने का समय नहीं है। एक रोडब्लॉक से बचने के लिए, एक समय में एक कदम, एक पूर्व के साथ एक साथ वापस आने के विभिन्न चरणों से गुजरना महत्वपूर्ण है।

इससे पहले कि आप पुराने मुद्दों को उठाने की बात पर आएं, आपको होना सीखना होगा अपने दिल को चीरते हुए महसूस किए बिना उसी कमरे में। फिर, वह भाग आता है जहाँ आप अपने मतभेदों के बावजूद एक दूसरे की कंपनी का आनंद लेना सीखते हैं। केवल जब आप इन चरणों को पार कर लेते हैं, तो आप अतीत और भविष्य के बारे में एक ईमानदार बातचीत कर सकते हैं।

वहां पहुंचने के लिए, आपको अपने पूर्व के साथ इस आकस्मिक, गैर-कमिटल आउटिंग को किसी भी पहली डेट की तरह ही लेना चाहिए। अपने प्रश्नों को मज़ेदार और दिलचस्प रखें, लेकिन बहुत अधिक दखल न दें। आप यह जानने के लिए मर रहे होंगे कि क्या ब्रेकअप के बाद से वे किसी के साथ सोए हैं या क्या उन्होंने अंतरिम रूप से डेट किया है। उस प्रलोभन का विरोध करें।

इसके बजाय, उनसे उनके काम, दोस्तों, शौक, परिवार आदि के बारे में पूछें। "तो, क्या आप अभी भी जोसेफ के साथ मिनिएचर गोल्फ खेल रहे हैं?", "पहली तारीख" प्रश्न की तुलना में अधिक उपयुक्त है, "क्या आप अंततः उस सहकर्मी के साथ सोए थे जिसे आप पसंद करते थे?"

12. थोड़ा फ़्लर्ट करें <5

अपना एक्स वापस पाने के दौरान बचने वाली आम गलतियों में से एक यह है कि ब्रेकअप के बाद पहली बार मिलने पर यौन तनाव पर लगाम लगाने की कोशिश की जाती है।ऐसा करने से आप जल्दी से फ्रेंडज़ोन में जा सकते हैं। ब्रेकअप के बाद दोस्त बनने के प्रयास के रूप में आपका पूर्व आपके प्रस्ताव को गलत समझ सकता है।

इसलिए, अपने इरादों के बारे में कोई अस्पष्टता न छोड़ते हुए, थोड़ा फ़्लर्ट करने का एक बिंदु बनाएं। यहां तक ​​​​कि अगर आप इसे कई शब्दों में नहीं कहते हैं, तब भी उन्हें समझ में आ जाएगा कि आप क्या चाहते हैं। हालाँकि, आपको अभी भी इस एक के साथ थोड़ा सावधान रहने की आवश्यकता है। यदि आप किसी को चोट पहुँचाने के बाद वापस जीतने की कोशिश कर रहे हैं, तो हो सकता है कि वे बल्ले से ही उनके साथ छेड़खानी करने की सराहना न करें। कमरे को पढ़ें, फ़्लर्ट करें और देखें कि वे कैसी प्रतिक्रिया देते हैं।

13। अभी उनके साथ न सोएं

जिस पूर्व को आप वापस जीतने की कोशिश कर रहे हैं, उसके साथ छेड़खानी करना एक बात है, उनके साथ बोरी में बैठना काफी अलग है। उत्तरार्द्ध एक फिसलन ढलान है जो आपको एक भ्रामक जगह पर ले जाएगा जहां आप न तो एक साथ हैं और न ही टूट गए हैं। वहां से वापस लौटना और रिश्ते को फिर से बनाना कठिन हो सकता है।

सुजी, जो अपने पूर्व प्रेमी के साथ बहुत प्यार करती थी, ने उससे मिलने का फैसला किया और इस बारे में बातचीत की कि क्या गलत हुआ और क्या वे रिश्ते को एक और मौका दे सकते हैं।

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“ब्रेकअप के बाद पहली बार साथ रहने की अजीबता का मुकाबला करने के लिए, हम दोनों ने कुछ शॉट्स से अधिक डाउन किया। इससे पहले कि मैं अपने मन की बात कह पाता, हमारे होंठ बंद हो गए। हमने जल्दी से चेक का भुगतान किया और वापस अपने स्थान पर चले गए और एक दूसरे के लिए साहसिक, भावुक प्रेम करने लगे। कई बार खत्म।

“अगलासुबह, मेरे मन में जो बातचीत चल रही थी वह महत्वहीन लग रही थी। मुझे कभी यह पूछने का मौका नहीं मिला कि मैं क्या चाहता हूं, उन्होंने कभी साथ में वापस आने का सुझाव नहीं दिया। अब, हम एक बकवास-दोस्त के रिश्ते में फंस गए हैं। हम हुक अप करने के लिए हर हफ्ते आधार को छूते हैं और बस इतना ही," वह कहती हैं।

ऐसी स्थिति आपको फिर से बहुत अधिक नुकसान पहुंचा सकती है। ईमानदार, खुली बातचीत के बिना, आप वास्तव में कभी भी अपने पूर्व को यह नहीं बता पाएंगे कि आप क्या चाहते हैं और आप गतिशील लाभ वाले मित्रों के अधर में लटके रहेंगे। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप अपने आप को यह कहते हुए पकड़ लेंगे, "मुझे अपना पूर्व वापस चाहिए इतना बुरा कि यह दर्द होता है"।

14. भविष्य के बारे में बातचीत करें

एक बार जब आप जब दोनों एक-दूसरे के साथ सहज महसूस करते हैं और अक्सर मिलते और बातें करते रहे हैं, तो अंत में आप एक साथ वापस आने के विषय पर बात कर सकते हैं। अपने पूर्व को बताएं कि आप रिश्ते को एक और मौका देना चाहते हैं, और फिर उन्हें जवाब देने दें।

उनकी शुरुआती प्रतिक्रिया आपकी अपेक्षा के अनुरूप हो भी सकती है और नहीं भी। चूंकि आप ब्रेकअप से गुजर चुके हैं, इसलिए दोबारा साथ आने को लेकर थोड़ा संशय या अनिश्चित होना सामान्य है। याद रखें, कि आप लंबे समय से इस बारे में सोच रहे हैं कि अपने पूर्व को वापस कैसे जीता जाए।

दूसरी ओर, आपके पूर्व ने शायद इस विचार को विस्तार से नहीं समझा हो। जब आप पहली बार सवाल पूछें, तो अपने एक्स को प्रोसेस करने, सोचने और जवाब देने का समय दें। अगर वे चाहते हैं तो यह बिल्कुल ठीक हैनिर्णय लेने से पहले इस पर सोएं या इसके बारे में सोचें।

घबराएं नहीं या अपने दिमाग में सबसे खराब स्थिति की कल्पना करना शुरू करें।

15. कमरे में हाथी को संबोधित करें

अपने पूर्व को वापस पाने के दौरान बचने वाली गलतियों में से एक उन मुद्दों को संबोधित किए बिना अपने रिश्ते को फिर से शुरू करना है जिसके कारण आप पहली बार में अलग हो गए थे। उदाहरण के लिए, यदि आप धोखा देने के बाद अपने पूर्व को वापस जीतने की कोशिश कर रहे हैं, तो इस बारे में बात करना अनिवार्य है कि आप भरोसे की कमी को कैसे पूरा करने जा रहे हैं।

एलियाना और स्टीव का उदाहरण लें। एलियाना रिश्ते से बाहर चली गई और जिस घर में उसने स्टीव के साथ साझा किया, उसे पता चला कि वह उसे धोखा दे रहा था। स्टीव को अपनी गलती का पछतावा था, वह सुधार करना चाहता था और फिर से शुरुआत करना चाहता था। इसलिए, वे युगल चिकित्सा में चले गए और पूरी तरह से एक साथ वापस आने से पहले रिश्ते में विश्वास के पुनर्निर्माण के लिए अपना काम किया।

16. चर्चा करें कि आप रिश्ते 2.0 को बेहतर कैसे बना सकते हैं

तथ्य यह है कि आप और आपके अलग हो चुके तरीके इस बात का सबूत हैं कि आप दोनों के बीच कुछ ठीक नहीं चल रहा था। शायद, आप में से कोई एक रिश्ते में बहुत ज्यादा असुरक्षित या ईर्ष्यालु था। या हो सकता है कि इस बात को लेकर लगातार झगड़े होते रहे हों कि एक साथी को रिश्ते में जगह की जरूरत है और दूसरा उस जरूरत को समायोजित नहीं कर रहा है।

चूंकि आप पूरी तरह से हैंएक साथ-साथ-साथ-फिर से कठोर, आपको इन मुद्दों के आसपास काम करने का एक तरीका खोजना होगा और अपने रिश्ते को पहले से बेहतर बनाना होगा। जब तक आप ऐसा नहीं करते हैं, यह आखिरी बार नहीं होगा जब आप टूटेंगे और फिर से एक साथ आएंगे।

बार-बार-बंद-फिर से यह प्रवृत्ति जल्दी से एक जहरीले पैटर्न में बढ़ जाती है जो दोनों के लिए स्वस्थ नहीं है साथी।

17. अतीत को पीछे छोड़ दें

एक बार जब आप अपने मुद्दों, शिकायतों और शिकायतों को दूर कर लेते हैं, तो अपने मुद्दों पर काम कर लेते हैं, अतीत को पीछे छोड़ दें। यदि आप वास्तव में न केवल अपने पूर्व को वापस जीतना चाहते हैं बल्कि उन्हें हमेशा के लिए कायम रखना चाहते हैं, तो यह गैर-परक्राम्य है।

अपनी नवीनीकृत साझेदारी को किसी भी नए रिश्ते के रूप में मानने के लिए प्रतिबद्ध हैं। अतीत की गलतियों को वर्तमान और भविष्य में नहीं लाना।

उदाहरण के लिए, धोखा देने के बाद अपने पूर्व को वापस जीतने के अपने प्रयासों में सफल होने के बाद, हर कदम पर उन पर संदेह करने की प्रवृत्ति से दूर रहें। रास्ता। बार-बार उनके फोन की गुप्त रूप से जांच करना या उनसे उनके ठिकाने के बारे में पूछताछ नहीं करना।

जब भी आप ऐसा करते हैं, तो आप एक संकेत भेज रहे होते हैं कि आप उन पर पूरी तरह भरोसा नहीं करते हैं। उस स्थिति में, कोठरी में पुराने कंकाल जल्द या बाद में बाहर आ जाएंगे और आपके रिश्ते पर हावी हो जाएंगे।

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18. लीप लें

अब जब आप एक पूर्व के साथ वापस आने के सभी चरणों को पार कर चुके हैं, तो केवलजो करना बाकी है वह है लीप लेना और फिर से डेटिंग शुरू करना। छोटे-छोटे कदम उठाएं और जहां से पिछली बार छोड़ा था वहां से शुरू करने के बजाय नए सिरे से अपने रिश्ते को फिर से बनाएं।

निश्चित रूप से आप दोनों पहले एक रिश्ते में होने के कारण आराम और अंतरंगता का स्तर साझा करेंगे। आपके रिश्ते को फिर से शुरू करने पर यह आपके लाभ के लिए काम कर सकता है। फिर भी, अपने आप को उस अवस्था में वापस ले जाएँ जहाँ आप ब्रेकअप के समय थे।

उदाहरण के लिए, यदि आप ब्रेकअप के समय साथ रह रहे थे, तो अपना बैग पैक न करें और तय करते ही वापस आ जाएँ रिश्ते को एक और मौका देने के लिए थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, देखें कि चीजें कैसे आगे बढ़ती हैं, और जब आप दोनों इसके लिए तैयार हों तब निर्णय लें।

अपने पूर्व को वापस कैसे जीतें, न तो आसान है और न ही त्वरित, खासकर यदि आप रिश्ते को स्थायी बनाना चाहते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने पूर्व साथी के साथ संबंधों को सुधारने से पहले धैर्यपूर्वक दूरी बनाने और कुछ समय के लिए अपने दम पर रहने की प्रक्रिया से गुजरते हैं, तो आप इसे काम में ला सकते हैं।

<1परिस्थितियाँ आपके हाथ को मजबूर कर सकती हैं, जो आपको एक निर्णय लेने के लिए मजबूर कर सकती हैं जो आप वास्तव में नहीं चाहते थे।

ऐसी स्थितियों में, अपनी पूर्व प्रेमिका को वापस जीतने की इच्छा - या उस मामले के लिए पूर्व प्रेमी - एक निर्णय नहीं है लाल झंडों के साथ। अगर आपको लगता है कि आपने जल्दबाजी में काम किया या ब्रेकअप पर पछतावा किया, तो रिश्ते को एक और मौका देना पूरी तरह से ठीक है। आख़िरकार, कोशिश करना बेहतर है, बजाय इसके कि क्या हो सकता था, अपने जीवन को जीने की कोशिश करें।

फिर भी, यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी पूर्व को वापस जीतना उनके लिए "हे" कहने जितना आसान नहीं है। आप एक प्रतिक्रिया के लिए प्रार्थना कर रहे होंगे, और आपका पूर्व सोच रहा होगा कि 'हे' का जवाब कैसे दिया जाए और इससे पहले कि वे अपना फोन नीचे रखें, इसके बारे में भूल जाएं। कहने की जरूरत नहीं है, अगर आप सोच रहे हैं कि "क्या आप एक पूर्व वापस जीत सकते हैं?", तो आप कर सकते हैं, लेकिन आपको इस मामले को ठीक से संपर्क करने की जरूरत है।

अगर ब्रेकअप के बाद आप वहीं हैं, तो यहां 18 निश्चित हैं -अपने पूर्व को वापस जीतने और उन्हें हमेशा के लिए बनाए रखने के शॉट तरीके:

1. थोड़ी देर के लिए अपने पूर्व से संपर्क न करें

जब आप अपने पूर्व-प्रेमी को वापस जीतना चाहते हैं या अपनी पूर्व-प्रेमिका के साथ वापस आना चाहते हैं, तो फोन उठाकर उन्हें एक टेक्स्ट शूट करना एक प्रबल प्रवृत्ति हो सकती है। हालाँकि, यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने पूर्व को वापस कैसे जीता जाए और इसे लंबे समय तक काम में लाया जाए, तो इसका उत्तर ब्रेकअप के तुरंत बाद खुद को उनसे दूर करने में निहित है।

यह लोकप्रिय रूप से नो कॉन्टैक्ट रूल के रूप में जाना जाता है। , किसे कर सकते हैंपूर्व भागीदारों को एक साथ लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि इससे उन्हें अपने रिश्ते के परिप्रेक्ष्य को हासिल करने में मदद मिलती है।

गोपा कहते हैं, "ब्रेकअप के बाद बिना किसी संपर्क के दौर से गुजरना एक घूमने वाले दरवाजे में फंसने से बचने के लिए आवश्यक है। रिश्ता - जहां साथी टूटने और एक साथ वापस आने के चक्कर में फंस जाते हैं। इसके प्रभावी होने के लिए, दोनों लोगों को पूर्व के जीवन से एक कदम पीछे हटने और एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। व्यावहारिक रूप से अपने रिश्ते का आत्मनिरीक्षण और आकलन करने के लिए। क्या तुम दोनों एक दूसरे से प्यार करते थे? क्या आप अभी भी उनके बारे में ऐसा ही महसूस करते हैं? उनके बारे में क्या? क्या यह एक स्वस्थ रिश्ता था? क्या आप वास्तव में एक दूसरे के साथ खुश थे? किस चीज़ ने आपको अलग किया?

क्या आप उन अंतरों को दूर कर सकते हैं? क्या आपका पूर्व अपने अंत में चीजों को बदलने का प्रयास करने को तैयार होगा? क्या आप आश्वस्त हैं कि आप उन पुराने ढर्रे को तोड़ सकते हैं जिनके कारण संबंध विच्छेद हुआ था?

इन प्रश्नों का उत्तर देते समय स्वयं के प्रति ईमानदार रहें। आपके उत्तर आपको स्पष्ट करेंगे कि आप अपने पूर्व को वापस जीतना चाहते हैं या नहीं। यदि हाँ, तो आप बिना किसी संपर्क के अपने पूर्व को वापस जीतने की योजना बनाना शुरू कर सकते हैं। अपने आप से ये सवाल पूछकर, आप अनजाने में जवाब दे रहे होंगे कि "कैसे पता करें कि आपको अपने पूर्व के साथ वापस आना चाहिए या नहीं"।

अगर छुट्टी के दौरान आपको एहसास हुआ कि क्याआपको वास्तव में रिश्ते का विचार पसंद आया था और जरूरी नहीं कि आपका साथी पूरी तरह से हो, आपने अभी अपने लिए इस सवाल का जवाब दिया है।

3. पता करें कि क्या उनके पास अभी भी आपके लिए एक सॉफ्ट स्पॉट है

मारिया ने उस लड़के से रिश्ता तोड़ लिया जिसके साथ वह डेटिंग कर रही थी, केवल यह महसूस करने के लिए कि लंबे समय में उसके साथ रिश्ता सबसे अच्छी चीज थी। उसने इन भावनाओं को एक साल से अधिक समय तक दूर रखा, लेकिन वे केवल मजबूत होकर वापस आए। कभी-कभी, उसने खुद को यह सोचते हुए पकड़ा कि "मैं अपने पूर्व को इतना याद क्यों करती हूँ, जबकि मैंने उसे छोड़ दिया था?" किसी बिंदु पर, उसने अपने पूर्व-प्रेमी को वापस जीतने पर काम करने का फैसला किया।

“मेरे सामने यह सवाल था: एक साल बाद अपने पूर्व को वापस कैसे लाया जाए? मैं कुछ समय से उसके संपर्क में नहीं था और मुझे इस बात का कोई सुराग नहीं था कि वह आगे बढ़ा है या नहीं। फिर, एक बुद्धिमान मित्र ने कहा कि 'उसका नरम स्थान उसे वापस जीतने में आपका सबसे मजबूत सहयोगी है', और वह वास्तव में मेरे साथ प्रतिध्वनित हुआ।

“मैंने लापरवाही से उसके दोस्तों के घेरे में प्रवेश करना शुरू कर दिया, आधार को छूते हुए, 'हैलो' कहकर सोशल मीडिया पर, आकस्मिक पूछताछ के साथ यह देखने के लिए कि वे कैसे कर रहे हैं। उनमें से अधिकांश ने एक ही बात कही – वह अभी भी मुझे प्यार से याद करते थे और साथ में हमारे समय को याद करते थे,” वह कहती हैं।

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मारिया ने इसे अपने कदम बढ़ाने के संकेत के रूप में देखा। यदि आप भी अपने पूर्व प्रेमी को वापस जीतना चाहते हैं और यह नहीं जानते कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे, तो यह देखना कि क्या वे अभी भी आपकी परवाह करते हैं, शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। एक पूर्व वापस जीतनाआपके परिदृश्य के आधार पर विभिन्न दृष्टिकोणों की आवश्यकता है। कोई भी कदम उठाने से पहले आप जितनी अधिक जानकारी एकत्र कर सकते हैं, वह आपके सफल होने की संभावनाओं में मदद करेगा। आपने छोड़ दिया, कुछ समय अपने आप पर काम करने के लिए निकालें। अगर पहली बार में रिश्ता नहीं चल पाया था, तो आपको इसमें किसी न किसी तरह से योगदान देना चाहिए था। उन छोटी-छोटी अड़चनों को दूर करने की कुंजी है कि कैसे अपने पूर्व को अच्छे के लिए वापस जीता जाए। यदि आप उन्हीं लोगों के रूप में फिर से शुरू करते हैं जो इसे पहली बार में सफल नहीं बना सके, तो अंत में आपको वही परिणाम मिलेंगे।

एक बार फिर, आप खुद को लड़ाई-झगड़े और तर्क-वितर्क की फिसलन भरी ढलान पर जाते हुए पाएंगे। अपने रिश्ते के लिए जादू कयामत। उदाहरण के लिए, यदि आप रिश्ते में बहुत अधिक असुरक्षित या ईर्ष्यालु थे, तो इन प्रवृत्तियों की जड़ तक पहुँचें और अपने पूर्व को वापस जीतने के लिए पहल करने से पहले उन्हें संबोधित करें।

अपने प्रयासों के परिणाम देखने के लिए, आपके कारणों को सही होना चाहिए। इसे अपने आप का एक बेहतर संस्करण बनने के लिए करें, न कि अपने पूर्व को वापस जीतने के एकमात्र उद्देश्य के लिए। यदि आप उत्तर देने का प्रयास कर रहे हैं "क्या आपको अपना पूर्व वापस जीतने का प्रयास करना चाहिए?" उत्तर बहुत अधिक नहीं है, अगर इसका मतलब है कि आप उन हानिकारक तरीकों से वापस आ जाएंगे जो एक बार आपके रिश्ते को टूटने तक नुकसान पहुंचाते हैं।

5. अपना आत्म-सम्मान बनाएं

जूही पांडे का कहना है कि कम आत्मसम्मान का मूल कारण हो सकता हैकई खतरनाक पैटर्न जो आपके रिश्तों को प्रभावित कर सकते हैं। "यदि आप अपने रिश्ते में असुरक्षित महसूस करते हैं या पहली बार ईर्ष्या की जगह से संचालित होते हैं, तो कम आत्म-सम्मान अंतर्निहित ट्रिगर हो सकता है।

"इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका आत्म-देखभाल में निवेश करना है। जीवन शैली में छोटे-छोटे बदलाव जैसे कि सक्रिय रहना, अच्छे आहार और नींद के प्रति सचेत रहने का अभ्यास करने से आप अपने आप को देखने के तरीके को बदल सकते हैं, और बदले में, आप रिश्तों में कैसा व्यवहार करते हैं," वह कहती हैं।

यदि आपका साथी आपके साथ है जिसने इसे बुलाया वह छोड़ देता है, ब्रेकअप आपके स्वयं के भाव को और खराब कर सकता है। इससे यह और भी अनिवार्य हो जाता है कि आप अपनी पूर्व प्रेमिका को वापस जीतने या अपने पूर्व प्रेमी को फिर से बाहर जाने के लिए कैसे प्राप्त करें, यह पता लगाने से पहले अपने आत्मसम्मान के पुनर्निर्माण पर काम करें। समय के साथ, आप महसूस कर सकते हैं कि आत्मविश्वास की समस्या आपके सिंगल होने के कारणों में से एक हो सकती है।

जब आप अपने बारे में उदास महसूस कर रहे हों, तो हो सकता है कि आप यह सोचने लगें कि अपने रिश्ते में वापस आ रहे हैं। पूर्व कुछ आत्म-मूल्य को पुनः प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है, क्योंकि एक अलग व्यक्ति आपको आत्मविश्वास को बढ़ावा देगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको अपने अलावा किसी और से आत्मविश्वास बढ़ाने या सत्यापन की तलाश नहीं करनी चाहिए। अगर आप कह रहे हैं, “मुझे अपने एक्स की बहुत याद आती है तो बहुत दर्द होता है”, उन्हें वापस जीतने की कोशिश करने से पहले इस पर काम करें कि इतना दर्द क्यों होता है।

6. अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर ध्यान दें

हां , हमपता है कि आप सोच रहे होंगे कि जीवन के अन्य पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने से आपको अपने पूर्व को वापस जीतने में कैसे मदद मिलेगी। ठीक है, हो सकता है कि यह आपको अपने पूर्व साथी के साथ चीजों को ठीक करने के रास्ते पर तुरंत न ले जाए, लेकिन ब्रेकअप के बाद की अपनी भावनाओं को संसाधित करने और यह समझने के लिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, यह निश्चित रूप से आपको उत्पादक रूप से व्यस्त रहने में मदद करेगा।

चाहे वह काम हो, अपने शौक और जुनून, मित्रों और परिवार के साथ अपने संबंधों को पोषित करना, ऐसे काम करना जो आपको खुशी देते हैं, बहुत जल्दी या जल्दबाजी में अभिनय करने से बचें। इसके अलावा, यह आपके व्यक्तित्व को विकसित करने में मदद करेगा, जिससे आप खुद का एक अधिक पूर्ण और वांछनीय संस्करण बन जाएंगे।

ऐसा बनें कि आपका पूर्व विरोध नहीं कर पाएगा जब आप उन्हें फिर से जीतने के लिए प्रस्ताव देंगे। एक बार जब आप उत्पादक रूप से अपना ध्यान उन चीजों पर केंद्रित कर लेते हैं जो आपको फिर से पूर्ण बनाती हैं, तो आप किसी भी खोए हुए आत्मविश्वास या खुशी को पुनः प्राप्त कर रहे होंगे जो आपने रास्ते में खो दिया होगा। अगर अगली बार जब वे आपको देखें तो क्या आपका एक्स वास्तव में आपको ना कह सकता है?

यह पहली बार में उल्टा लग सकता है, लेकिन एक पूर्व को वापस जीतने के लिए आपको कुछ भी करने से पहले खुद पर काम करने की आवश्यकता होती है। तो उन डम्बल को बाहर निकालें, या अधिक संतोषजनक प्रोजेक्ट चुनना शुरू करें।

7. अपने दिखावे पर काम करें

क्या आपको वास्तव में अपने पूर्व प्रेमी को वापस जीतने या उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए अपने रूप पर ध्यान देने की आवश्यकता है आपकी पूर्व प्रेमिका? ठीक है, यह आपके पूर्व को आपके पास वापस नहीं ला सकता है लेकिन यह होगानिश्चित रूप से उन्हें बैठाओ और ध्यान दो। शायद, आपको एक नई रोशनी में भी देखें।

स्टेसी का कहना है कि अपने दिल को कुचल देने वाले ब्रेकअप के बाद वह एक क्रांतिकारी बदलाव के लिए गईं। हालाँकि, उनके अलग होने के महीनों बाद भी वह अपने पूर्व प्रेमी के लिए तड़प रही थी, लेकिन उसे छोड़ दिए जाने के बाद उसके पास पहुँचने का दिल नहीं था। फिर, उसने अपनी गर्ल गैंग के साथ यात्रा की कुछ तस्वीरें पोस्ट कीं।

देखो, उसके पोस्ट करने के कुछ ही मिनटों के भीतर उसके पूर्व ने उसकी तस्वीरों पर प्रतिक्रिया दी। लाइक छोड़ने के कुछ हफ्तों के बाद, वह आखिरकार एक इंस्टा स्टोरी का जवाब देकर अपने DMs में आ गया। इसने उसे अपने पूर्व-प्रेमी के साथ रोमांस को फिर से जगाने के लिए बहुत आवश्यक सफलता दी।

यदि आपने ब्रेकअप के बाद अपना जिम परिवर्तन शुरू कर दिया है, तो आपने अपने पूर्व के वापस आने की संभावना पहले ही बढ़ा दी है। जब वे दिन अंत में भुगतान करना शुरू करते हैं, तो आपके पास अपने पाठ से एक संदेश होगा, इससे पहले कि आप जवाब दे सकें "क्या आपको अपने पूर्व को वापस जीतने की कोशिश करनी चाहिए?"

8। अपने पूर्व के बारे में बुरा न बोलें

यह क्लासिक गलतियों में से एक है जिसे आपको अपने पूर्व को वापस पाने से बचना चाहिए। जब आप ब्रेकअप के बाद दर्द कर रहे हों, तो बाहर निकलना स्वाभाविक है। लेकिन आपसी दोस्तों के सामने या सोशल मीडिया पर ऐसा करना आपके पूर्व को वापस जीतने की आपकी संभावनाओं को गंभीर रूप से कम कर सकता है।

इसीलिए अपने घेरे को चुस्त रखना सबसे अच्छा है। अपनी भावनाओं को साझा करें - चाहे कितना कच्चा या अप्रिय हो - शहर जाने के बजाय कुछ भरोसेमंद दोस्तों के साथउन्हें। इस तरह, अगर आप उनके साथ वापस आने का फैसला करते हैं, तो गर्मागर्मी में कहे गए शब्द आपके रास्ते में नहीं आएंगे।

हम ड्रिंक्स पर भी संयम बरतने का सुझाव देंगे। शराब के कुछ गिलास आपको अपने पूर्व को "आई हेट यू" पाठ भेजने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, अगली सुबह आप गूगल कर रहे होंगे कि "किसी को चोट पहुँचाने के बाद उसे वापस कैसे जीता जाए"।

9। हताश न हों

अपने पूर्व के साथ वापस आना आपके दिमाग में एक ही बात हो सकती है, लेकिन ऐसा न होने दें कि आप हताशा की जगह से कार्य करें। उनके फोन पर संदेशों की बौछार करना या रात के 2 बजे शराब के नशे में मैसेज करना और उन्हें वापस बुलाने के लिए भीख मांगना एक बड़ी मनाही है। मैं चाहता हूं कि मेरा पूर्व वापस इतना बुरा हो कि दर्द होता है ”, लेकिन फिर भी इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें उसी क्षण सही कह सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप अपने पूर्व को वापस जीतना चाहते हैं जब वे किसी और को देख रहे हों। पैट्रिक अपने पुराने रिश्ते को वापस पाना चाहता था लेकिन उसका पूर्व पहले से ही डेटिंग दृश्य पर वापस आ गया था। वह यूं ही किसी नए को देख रही थी।

“मेरे सभी दोस्तों ने मुझसे एक ही बात पूछी: तुम अपनी पूर्व प्रेमिका को कैसे वापस पाओगे जब वह आगे बढ़ रही है? यह दूसरों के लिए मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन मुझे विश्वास था कि उसके साथ मेरे दो साल कुछ हफ्तों के रिश्ते की तुलना में अधिक वजन उठाएंगे।

“इसके अलावा, हमारा ब्रेकअप सिर्फ एक बड़ा था