Kiedy wchodzisz w związek, możliwość, że może się nie udać, nawet nie zajmuje miejsca w twoim umyśle. Nawet gdy związek się rozwija i zaczynają pojawiać się różnice i konflikty, nie jesteś do końca przygotowany na jego zakończenie, dopóki nie nadejdzie kurtyna - rozstanie. Właśnie dlatego, jak odzyskać swojego byłego, może być najbardziej dominującą myślą w twoim umyśle, gdyzwiązek się rozwija.

W takim stanie umysłu, gdy jesteś zdezorientowany, zraniony, pod wpływem poczucia straty i żalu, z których wszystkie pozostawiają cię emocjonalnie wyczerpanym, ustalenie właściwego kierunku działania może być trudne. Czy naprawdę chcesz odzyskać swojego byłego? A może to pragnienie wynika z próżni, którą rozstanie stworzyło w twoim życiu?

Pewien dystans i właściwa perspektywa są tym, czego potrzebujesz, aby zdecydować, czy ponowne ożywienie starego romansu jest rzeczywiście tym, czego chcesz. Tylko wtedy możesz zaplanować i wykonać różne etapy powrotu do siebie z byłym do T. Pomóżmy ci to zrobić, korzystając z krótkich informacji od psychologa Juhi Pandey (mgr psychologii), która specjalizuje się w randkach, poradnictwie przedmałżeńskim i rozstaniu oraz poradnictwiepsycholog Gopa Khan, która specjalizuje się w terapii rodzinnej i kwestiach zdrowia psychicznego.

18 kroków do odzyskania byłego

Koniec związku nie zawsze jest wynikiem tego, że dwoje ludzi przestaje się kochać lub nie pasują do siebie jako partnerzy. Czasami okoliczności mogą zmusić cię do podjęcia decyzji, której tak naprawdę nie chciałeś.

W takich sytuacjach chęć odzyskania byłej dziewczyny - lub byłego chłopaka - nie jest decyzją najeżoną czerwonymi flagami. Jeśli uważasz, że działałeś w pośpiechu lub żałujesz zerwania, to całkowicie w porządku jest chcieć dać związkowi kolejną szansę. W końcu lepiej spróbować, niż przeżyć życie zastanawiając się, co mogło być.

Mimo to ważne jest, aby wiedzieć, że odzyskanie byłego nie jest tak proste, jak wysłanie mu "cześć". Będziesz modlił się o odpowiedź, a twój były będzie zastanawiał się, jak nawet odpowiedzieć na "cześć" i zapomnieć o tym, zanim jeszcze odłoży telefon. Nie trzeba dodawać, że jeśli zastanawiasz się "Czy możesz odzyskać byłego?", Możesz, ale musisz odpowiednio podejść do sprawy.

Jeśli właśnie jesteś po zerwaniu, oto 18 pewnych sposobów na odzyskanie byłego i sprawienie, by został na zawsze:

1. nie kontaktuj się z byłym przez jakiś czas

Kiedy chcesz odzyskać swojego byłego chłopaka lub wrócić do siebie z byłą dziewczyną, odebranie telefonu i wysłanie im SMS-a może być obezwładniającym instynktem. Jeśli jednak chcesz wiedzieć, jak odzyskać swojego byłego i sprawić, by działało to na dłuższą metę, odpowiedź leży w zdystansowaniu się od niego w bezpośrednim następstwie zerwania.

Jest to popularnie znane jako zasada braku kontaktu, która może okazać się pomocna w zbliżeniu byłych partnerów, ponieważ pomaga im spojrzeć na ich związek z innej perspektywy.

Gopa mówi: "Przejście przez okres braku kontaktu po zerwaniu jest niezbędne, aby uniknąć uwięzienia w związku z drzwiami obrotowymi - w którym partnerzy są uwięzieni w pętli zerwania i powrotu do siebie. Aby było to skuteczne, obie osoby muszą zobowiązać się do wycofania się z życia byłego i poszanowania wzajemnych granic ".

2. ocenić swój związek

W okresie braku kontaktu poświęć czas na introspekcję i pragmatyczną ocenę swojego związku. Czy oboje się kochaliście? Czy nadal czujesz do nich to samo? Co z nimi było? Czy był to zdrowy związek? Czy byliście ze sobą naprawdę szczęśliwi? Co was rozdzieliło?

Czy potrafisz przezwyciężyć te różnice? Czy twój były będzie skłonny podjąć wysiłek, aby zmienić sytuację po swojej stronie? Czy jesteś pewien, że możesz przełamać stare wzorce, które mogły przyczynić się do zerwania?

Odpowiadając na te pytania, bądź ze sobą szczery. Twoje odpowiedzi dadzą ci jasność co do tego, czy chcesz odzyskać swojego byłego, czy też nie. Jeśli tak, możesz zacząć planować, jak odzyskać swojego byłego po braku kontaktu. Zadając sobie te pytania, nieumyślnie odpowiadasz na pytanie "skąd wiedzieć, czy powinieneś wrócić do swojego byłego, czy też nie".

Jeśli podczas przerwy zdałeś sobie sprawę, że to, co naprawdę ci się podobało, to idea związku, a niekoniecznie twój partner w całości, właśnie odpowiedziałeś sobie na to pytanie.

3. dowiedz się, czy nadal mają do ciebie słabość

Maria zerwała z facetem, z którym się spotykała, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że ten związek był najlepszą rzeczą, jaka jej się przydarzyła od dłuższego czasu. Przez ponad rok odpychała od siebie te uczucia, ale one tylko wracały. Czasami łapała się na tym, że myślała: "Dlaczego tak bardzo tęsknię za moim byłym, mimo że go zostawiłam?" W pewnym momencie postanowiła popracować nad odzyskaniem swojego byłego chłopaka.

"Pytanie, które stanęło mi przed oczami, brzmiało: jak odzyskać swojego byłego po roku? Nie miałam z nim kontaktu od jakiegoś czasu i nie miałam pojęcia, czy ruszył dalej, czy nie. Wtedy mądry przyjaciel powiedział: "jego miękki punkt jest twoim najsilniejszym sprzymierzeńcem w odzyskaniu go" i to naprawdę do mnie przemówiło.

"Od niechcenia zaczęłam docierać do kręgu jego przyjaciół, kontaktując się z nimi, rzucając "cześć" w mediach społecznościowych, prowadząc swobodne pytania, aby zobaczyć, jak się mają. Większość z nich mówiła to samo - wciąż miło mnie wspominał i wspominał nasz wspólny czas" - mówi.

Maria uznała to za sygnał do wykonania ruchu. Jeśli ty również chcesz odzyskać swojego byłego chłopaka i nie wiesz, jak zareaguje, dobrym miejscem na rozpoczęcie jest sprawdzenie, czy nadal mu na tobie zależy. Odzyskanie byłego wymaga różnych podejść w zależności od scenariusza. Im więcej informacji możesz zebrać, zanim jeszcze wykonasz swój ruch, tym większe masz szanse na sukces.

4. pracować nad sobą

Zanim skontaktujesz się ze swoim byłym, chcąc zacząć od miejsca, w którym skończyliście, poświęć trochę czasu na pracę nad sobą. Jeśli związek nie wyszedł za pierwszym razem, powinieneś w jakiś sposób się do tego przyczynić. Pozbycie się tych małych irytujących czynników jest kluczem do tego, jak odzyskać swojego byłego na dobre. Jeśli zaczniesz od nowa jako ci sami ludzie, którzy nie mogli sprawić, by zadziałało za pierwszym razem,w końcu uzyskasz te same wyniki.

Po raz kolejny znajdziesz się na śliskim zboczu walk i kłótni, które oznaczają zgubę dla twojego związku. Na przykład, jeśli byłeś zbyt niepewny siebie lub zazdrosny w związku, dotrzyj do źródła tych tendencji i zajmij się nimi, zanim podejmiesz starania, aby odzyskać swojego byłego.

Aby zobaczyć, że twoje wysiłki przynoszą rezultaty, twoje powody muszą być właściwe. Zrób to, aby stać się lepszą wersją siebie, a nie wyłącznie w celu odzyskania swojego byłego. Jeśli próbujesz odpowiedzieć na pytanie "Czy powinieneś spróbować odzyskać swojego byłego?", odpowiedź brzmi raczej nie, jeśli oznacza to, że powrócisz do szkodliwych sposobów, które kiedyś zaszkodziły twojemu związkowi do punktu zerwania.

5. budowanie poczucia własnej wartości

Juhi Pandey twierdzi, że niska samoocena może być przyczyną wielu niebezpiecznych wzorców, które mogą kosztować cię utratę relacji. "Jeśli czułeś się niepewnie w swoim związku lub działałeś z miejsca zazdrości za pierwszym razem, niska samoocena może być przyczyną.

"Najlepszym sposobem, aby sobie z tym poradzić, jest inwestowanie w dbanie o siebie. Drobne zmiany w stylu życia, takie jak pozostawanie aktywnym, praktykowanie uważności, dbanie o dobrą dietę i sen, mogą zmienić sposób, w jaki postrzegasz siebie, a co za tym idzie, jak zachowujesz się w związkach" - mówi.

W przypadku, gdy twój partner był tym, który rzucił to wszystko, rozstanie może jeszcze bardziej nadszarpnąć twoje poczucie własnej wartości. To sprawia, że jeszcze bardziej konieczne jest, abyś popracował nad odbudową poczucia własnej wartości, zanim zaczniesz zastanawiać się, jak odzyskać byłą dziewczynę lub nakłonić byłego chłopaka do ponownego umówienia się z tobą. Z biegiem czasu możesz zdać sobie sprawę, że problemy z pewnością siebie mogą być jednym z powodów, dla których jesteś w ciąży.pojedynczy.

Kiedy czujesz się przygnębiony, możesz pomyśleć, że powrót do związku z byłym jest jedynym sposobem na odzyskanie poczucia własnej wartości, ponieważ inna osoba da ci wzrost pewności siebie. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie powinieneś szukać wzrostu pewności siebie ani potwierdzenia od nikogo poza sobą. Jeśli mówisz: "Tęsknię za moim byłym tak bardzo, że to boli", popracuj nad tym.dlaczego tak bardzo boli, zanim spróbuje je odzyskać.

6 Skup się na innych aspektach swojego życia

Tak, wiemy, że możesz zastanawiać się, w jaki sposób skupienie się na innych aspektach życia pomoże ci odzyskać byłego. Cóż, może nie od razu poprowadzi cię to na ścieżkę naprawiania relacji z byłym partnerem, ale z pewnością pomoże ci pozostać produktywnie zajętym podczas przetwarzania emocji po rozstaniu i zrozumienia, czego naprawdę chcesz.

Niezależnie od tego, czy jest to praca, hobby i pasje, pielęgnowanie relacji z przyjaciółmi i rodziną, rób rzeczy, które przynoszą ci radość, aby uniknąć zbyt pochopnego działania. Poza tym pomoże to rozwinąć twoją osobowość, czyniąc cię bardziej wszechstronną i pożądaną wersją siebie.

Bądź kimś, komu twój były nie będzie w stanie się oprzeć, gdy będziesz starał się go ponownie zdobyć. Gdy skupisz się na produktywnym przeniesieniu uwagi na rzeczy, które sprawią, że znów będziesz całością, odzyskasz także utraconą pewność siebie lub szczęście, które mogłeś utracić po drodze. Czy twój były naprawdę może ci odmówić, jeśli będziesz świecić, gdy następnym razem cię zobaczą?

Na początku może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale odzyskanie byłego wymaga pracy nad sobą, zanim jeszcze wykonasz ruch. Więc wyciągnij te hantle lub zacznij wybierać bardziej satysfakcjonujące projekty.

7) Popracuj nad swoim wyglądem

Czy naprawdę musisz skupiać się na swoim wyglądzie, aby odzyskać byłego chłopaka lub zwrócić na siebie uwagę byłej dziewczyny? Cóż, może nie sprawi to, że twój były wróci do ciebie, ale z pewnością sprawi, że usiądzie i zwróci na ciebie uwagę. Być może nawet spojrzy na ciebie w nowym świetle.

Stacey mówi, że przeszła radykalną metamorfozę po miażdżącym zerwaniu. Chociaż tęskniła za swoim byłym nawet kilka miesięcy po ich rozstaniu, nie miała serca, by skontaktować się z nim po tym, jak została porzucona. Następnie opublikowała kilka zdjęć z wycieczki, którą odbyła ze swoim gangiem.

I oto jej były zareagował na jej zdjęcia w ciągu kilku minut od ich opublikowania. Po kilku tygodniach upuszczania polubień, w końcu wślizgnął się do jej DM, odpowiadając na historię na Insta. To dało jej bardzo potrzebny przełom, aby ponownie nawiązać romans ze swoim byłym chłopakiem.

Jeśli już rozpocząłeś swoją transformację na siłowni po zerwaniu, już zwiększyłeś swoje szanse na powrót swojego byłego. Kiedy te dni na nogach w końcu zaczną się opłacać, otrzymasz wiadomość od swojego tekstu, zanim jeszcze zdążysz odpowiedzieć na pytanie "czy powinieneś spróbować odzyskać swojego byłego?".

8. nie mów źle o swoim byłym

Jest to jeden z klasycznych błędów, których należy unikać podczas odzyskiwania byłego. Kiedy cierpisz po zerwaniu, to naturalne, że chcesz się wyładować. Ale robienie tego przed wspólnymi przyjaciółmi lub w mediach społecznościowych może poważnie osłabić twoje szanse na odzyskanie byłego.

Dlatego najlepiej jest trzymać się wąskiego kręgu. Podziel się swoimi uczuciami - bez względu na to, jak surowe lub nieprzyjemne - z kilkoma zaufanymi przyjaciółmi, zamiast iść z nimi do miasta. W ten sposób, jeśli zdecydujesz się wrócić do nich, słowa wypowiedziane w ferworze chwili nie staną ci na drodze.

Sugerujemy również, abyś nie przesadzał z napojami. Kilka kieliszków wina może skłonić Cię do wysłania SMS-a "Nienawidzę Cię" do swojego byłego. Nie trzeba dodawać, że następnego ranka będziesz googlować "jak odzyskać kogoś po zranieniu go".

9) Nie działaj desperacko

Powrót do siebie z byłym może być jedyną rzeczą, o której myślisz, ale nie pozwól, aby to sprawiło, że będziesz działać z miejsca desperacji. Zalewanie ich telefonu falą SMS-ów lub wykonywanie pijanych SMS-ów i połączeń o 2 w nocy, błagając ich, aby cię przyjęli z powrotem, jest wielkim nie-nie.

W te szczególnie samotne noce możesz być zwinięty w kłębek, myśląc sobie: "Chcę, żeby mój były wrócił tak bardzo, że aż boli", ale to nadal nie oznacza, że możesz do niego zadzwonić właśnie w tej chwili. Jest to szczególnie ważne, jeśli chcesz odzyskać swojego byłego, gdy spotyka się z kimś innym. Patrick chciał odzyskać swój dawny związek, ale jego była już wróciła na scenę randkową. Ona była od niechceniaspotkanie z kimś nowym.

"Wszyscy moi przyjaciele pytali mnie o to samo: jak zamierzasz odzyskać swoją byłą dziewczynę, kiedy ona wydaje się iść dalej? Innym mogło się to wydawać głupie, ale byłem przekonany, że moje dwa lata z nią będą miały większą wagę niż kilkutygodniowy romans.

"Poza tym, nasze rozstanie było po prostu wielkim nieporozumieniem i nie chciałem żyć z żalem, że nie starałem się wystarczająco mocno. Więc stopniowo wróciłem do jej życia i przekonałem ją, że będę przy niej bez względu na wszystko. Zajęło to trochę czasu, ale wybrała mnie zamiast tego drugiego faceta" - mówi.

10) Zwrócić się do nich z niezobowiązującą prośbą

Niezależnie od tego, czy chcesz wiedzieć, jak odzyskać swoją byłą po roku, czy dopiero po kilku miesiącach, kluczem nie jest zastawianie na nią zasadzki. Zamiast tego ułatw sobie życie, kontaktując się z nią, spędzając trochę czasu na nadrabianiu zaległości, a następnie od niechcenia sugerując zrobienie czegoś razem.

Upewnij się, że wszystko, co sugerujesz, jest niezobowiązujące i nie jest związane z parą. Na przykład możesz powiedzieć im o nowej kawiarni lub nowym pubie, który pojawił się w Twojej okolicy i zapytać, czy chcieliby to sprawdzić z Tobą. Możesz też zaprosić ich na drinka z przyjaciółmi w weekend.

Wszystko, co nie sprawi, że twój były poczuje się, jakby został ponownie wciągnięty w związek od samego początku, jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Ponadto, jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak sprawdzić, czy powinieneś wrócić do swojego byłego, czy nie, sposób, w jaki reaguje na spędzanie czasu i język ciała, gdy się spotykacie, powie ci wszystko, co musisz wiedzieć. Kto by pomyślał, zauważając sposób, w jaki się zachowują?wokół ciebie powie ci, czy możesz odzyskać byłą, czy nie?

11 Traktuj to jak pierwszą randkę

Biorąc pod uwagę, że oboje byliście w związku, a następnie rozstaliście się, z pewnością jest mnóstwo emocjonalnego bagażu, z którym trzeba sobie poradzić. Tylko wtedy, gdy ponownie połączyłeś się ze swoim byłym, nie jest to czas, aby się tym zająć. Ważne jest, aby przejść przez różne etapy powrotu do siebie z byłym, krok po kroku, aby uniknąć uderzenia w blokadę.

Zanim dojdziesz do punktu, w którym poruszysz stare problemy, musisz nauczyć się przebywać w tym samym pokoju bez uczucia rozdzierania serca. Potem przychodzi część, w której uczysz się cieszyć wzajemnym towarzystwem pomimo różnic. Dopiero po przejściu tych etapów możesz szczerze porozmawiać o przeszłości i przyszłości.

Aby to osiągnąć, musisz traktować to swobodne, niezobowiązujące spotkanie ze swoim byłym tak, jak każdą pierwszą randkę. Zadawaj zabawne i interesujące pytania, ale nie bądź zbyt nachalny. Być może chcesz wiedzieć, czy spał z kimś od rozstania lub czy umawiał się w międzyczasie. Oprzyj się tej pokusie.

Zamiast tego zapytaj ich o pracę, przyjaciół, hobby, rodzinę itp. "Czy nadal grasz w minigolfa z Josephem?" to bardziej odpowiednie pytanie na pierwszą randkę niż "Czy w końcu przespałeś się z tym współpracownikiem, w którym się podkochiwałeś?".

12. trochę poflirtować

Innym częstym błędem, którego należy unikać podczas odzyskiwania byłego, jest próba powstrzymania napięcia seksualnego, gdy spotykasz się z nim po raz pierwszy po zerwaniu. Takie postępowanie może szybko zapakować cię w strefę przyjaźni. Twój były może błędnie zinterpretować twoje zaloty jako próbę zostania przyjaciółmi po zerwaniu.

Postaraj się więc trochę poflirtować, nie pozostawiając żadnych niejasności co do swoich intencji. Nawet jeśli nie powiesz tego tak wieloma słowami, nadal będą mieli poczucie tego, czego chcesz. Nadal jednak musisz być trochę ostrożny. Jeśli próbujesz odzyskać kogoś po zranieniu go, może nie docenić flirtowania z nim od razu. Przeczytaj pokój, wślizgnij się we flirt i zobacz, jak to zrobićodpowiadają.

13. jeszcze z nimi nie sypiaj

Flirtowanie z byłym, którego próbujesz odzyskać, to jedno, a pójście z nim do łóżka to zupełnie co innego. To drugie jest śliskim zboczem, które wyląduje w zagmatwanym miejscu, w którym nie jesteście ani razem, ani zerwani. Odbicie się stamtąd i odbudowanie związku może być trudne.

Suzie, która była zakochana po uszy w swoim byłym, postanowiła spotkać się z nim i porozmawiać o tym, co poszło nie tak i czy mogliby spróbować jeszcze raz.

"Aby zrównoważyć niezręczność bycia razem po raz pierwszy od zerwania, oboje wypiliśmy więcej niż kilka drinków. Zanim zdążyłem wypowiedzieć swoje zdanie, nasze usta były złączone. Pospiesznie zapłaciliśmy rachunek i wróciliśmy do jego mieszkania, gdzie skończyliśmy odważnie, namiętnie się kochając. Kilka razy.

"Następnego ranka rozmowa, którą miałam na myśli, wydawała się nieistotna. Nigdy nie zapytałam o to, czego chciałam, nigdy nie zasugerował powrotu do siebie. Teraz jesteśmy uwięzieni w związku typu "fuck-buddy". Kontaktujemy się co tydzień, żeby się spotkać i to wszystko" - żałuje.

Taka sytuacja może w końcu zranić cię o wiele bardziej, od nowa. Bez szczerej, otwartej rozmowy nigdy tak naprawdę nie będziesz w stanie powiedzieć swojemu byłemu, czego chcesz i utkniesz w otchłani dynamiki przyjaciół z korzyściami. Zanim się zorientujesz, przyłapiesz się na powtarzaniu: "Chcę, żeby mój były wrócił tak bardzo, że to boli" od nowa.

14. porozmawiać o przyszłości

Gdy oboje poczujecie się ze sobą komfortowo i będziecie się często spotykać i rozmawiać, możesz w końcu poruszyć temat powrotu do siebie. Powiedz swojemu byłemu, że chcesz dać temu związkowi kolejną szansę, a następnie pozwól mu odpowiedzieć.

Ich początkowa reakcja może, ale nie musi być taka, jakiej oczekiwałeś. Ponieważ przeszedłeś przez rozstanie, bycie nieco sceptycznym lub niepewnym co do powrotu do siebie jest normalne. Pamiętaj, że myślałeś o tym, jak odzyskać swojego byłego już od dłuższego czasu.

Z drugiej strony, twój były mógł nie rozważać tej myśli tak szczegółowo. Za pierwszym razem, gdy zadasz pytanie, daj swojemu byłemu czas na przetworzenie, przemyślenie i odpowiedź. To całkowicie w porządku, jeśli chce się przespać lub pomyśleć o tym przed podjęciem decyzji.

Nie panikuj i nie wyobrażaj sobie najgorszych scenariuszy.

15. zająć się słoniem w pokoju

Innym błędem, którego należy unikać podczas odzyskiwania byłego, jest ponowne rozpoczynanie związku bez poruszania kwestii, które spowodowały rozstanie. Na przykład, jeśli próbujesz odzyskać byłego po zdradzie, koniecznie porozmawiaj o tym, jak zamierzasz nadrobić deficyt zaufania.

Weźmy przykład Eliany i Steve'a. Eliana odeszła ze związku i domu, który dzieliła ze Steve'em po tym, jak odkryła, że ją zdradzał. Steve żałował swojego błędu, chciał go naprawić i zacząć od nowa.

Mimo że część Eliany również chciała być ze Stevem, po prostu nie mogła zmusić się do porzucenia niewierności. Tak więc udali się na terapię dla par i pracowali nad odbudową zaufania w związku, zanim wrócili do siebie na poważnie.

16. przedyskutuj, w jaki sposób możesz ulepszyć relację 2.0

Fakt, że ty i twój były rozstaliście się, jest dowodem na to, że coś między wami nie działało. Być może jedno z was było zbyt niepewne siebie lub zazdrosne w związku. A może były ciągłe kłótnie o to, że jeden z partnerów potrzebował przestrzeni w związku, a drugi nie zaspokajał tej potrzeby.

Ponieważ przeszliście już przez cały ten schemat "razem-rozstać się-znowu razem", musicie znaleźć sposób na obejście tych problemów i uczynienie waszego związku lepszym niż wcześniej. Jeśli tego nie zrobisz, nie będzie to ostatni raz, kiedy się rozstaniecie i wrócicie do siebie.

Taka tendencja szybko przeradza się w toksyczny wzorzec, który nie jest zdrowy dla żadnego z partnerów.

17. zostawić przeszłość za sobą

Jeśli naprawdę chcesz nie tylko odzyskać swojego byłego, ale także sprawić, by został na zawsze, jest to nienegocjowalne.

Zobowiązać się do traktowania odnowionego partnerstwa tak, jak każdego nowego związku. Nie przywoływać błędów z przeszłości w teraźniejszości i przyszłości.

Na przykład, po tym, jak uda ci się odzyskać swojego byłego po zdradzie, unikaj tendencji do wątpienia w niego na każdym kroku. Żadnego potajemnego sprawdzania jego telefonu lub ciągłego wypytywania go o miejsce pobytu.

Za każdym razem, gdy to robisz, wysyłasz sygnał, że nie w pełni im ufasz. W takim przypadku stare szkielety w szafie prędzej czy później wyjdą na jaw i obezwładnią twój związek.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał Youtube. Kliknij tutaj.

18. wykonaj skok

Teraz, gdy masz już za sobą wszystkie etapy powrotu do siebie po rozstaniu z byłym, jedyną rzeczą, którą musisz zrobić, jest podjęcie skoku i ponowne rozpoczęcie randkowania. Rób małe kroki i odbuduj swój związek na nowo, zamiast zaczynać od miejsca, w którym skończyłeś ostatnim razem.

Oczywiście oboje będziecie dzielić poziom komfortu i intymności, będąc wcześniej w związku. Może to działać na twoją korzyść podczas ponownego rozpoczynania związku. Mimo to, spokojnie wróć do etapu, w którym byłeś w momencie zerwania.

Na przykład, jeśli mieszkaliście razem, gdy zerwaliście, nie pakuj walizek i nie wprowadzaj się z powrotem, gdy tylko zdecydujesz się dać związkowi kolejną szansę. Poczekaj chwilę, zobacz, jak sprawy się rozwijają i podejmij tę decyzję, gdy oboje będziecie na to gotowi.

Odzyskanie byłego nie jest ani łatwe, ani szybkie, zwłaszcza jeśli chcesz, aby związek był trwały. Jeśli jednak cierpliwie przejdziesz przez proces tworzenia dystansu i bycia samemu przez jakiś czas, zanim naprawisz mosty z byłym partnerem, możesz sprawić, że to zadziała.