Када уђете у везу, могућност да она можда неће успети ни издалека не заузима никакав простор у вашем уму. Чак и док веза напредује и почињу да се појављују разлике и сукоби, нисте сасвим спремни да се заврши све док не дође до завеса - долази до раскида. Зато како да вратите бившег може бити најдоминантнија мисао у вашем уму када веза тече својим током.

Такође видети: Који су знаци да се свиђате вашем колеги?

У том стању ума, када сте збуњени, повређени, потресени од осећања губитка и туга, што вас све оставља емоционално исцрпљеном, проналажење правог правца акције може бити тешко. Да ли заиста желите свог бившег назад? Или ова жеља потиче из вакуума који је раскид створио у вашем животу?

Нека удаљеност и права перспектива су оно што вам је потребно да одлучите да ли је поновно распламсавање старе романсе заиста оно што желите. Тек тада можете да планирате и спроведете различите фазе повратка са бившим у Т. Хајде да вам помогнемо да урадите управо то, уз кратке коментаре психолога Јухија Пандија (МА, психологија), који је специјализован за изласке, предбрачне везе и раскид саветовање и психолог Гопа Кхан, специјализован за породичну терапију и питања менталног здравља.

18 корака за повратак бившег

Крај везе није увек резултат двоје људи разљубити се или бити неспојиви као партнери. Понекад,неспоразума, и нисам желео да живим са жаљењем што се нисам довољно потрудио. Дакле, постепено сам се вратио у њен живот и натерао је да види да ћу бити ту за њу без обзира на све. Требало је времена, али она ме је одабрала у односу на другог момка“, каже он.

10. Приступите им са повременим захтевом

Било да желите да знате како да вратите свог бившег после годину дана или само пар месеци касније, кључ је да их не заседате. Уместо тога, олакшајте себи њихов живот тако што ћете додирнути базу, провести неко време у сустизању, а затим, нехајно предложити да нешто урадите заједно.

Уверите се да све што предложите буде необавезно и без парова. На пример, можете им рећи за нови кафић или нови врући паб који се појавио у вашој близини и питати да ли би желели да то провере са вама. Или можете да их позовете на пиће са пријатељима током викенда.

Све због чега се ваш бивши не осећа као да је увучен у везу одмах је добро место за почетак. Осим тога, ако покушавате да схватите како да знате да ли треба да се вратите са својим бившим или не, начин на који реагују на дружење и њихов говор тела када се вас двоје упознате рећи ће вам све што треба да знате. Ко је знао да ће вам приметити како се понашају око вас рећи да ли можете да вратите бившег или не?

11. Третирајте то као свој први састанак

С обзиром да иматеобоје су били у вези, а затим се разишли, мораће да се носи са гомилом емоционалног пртљага. Таман када сте се поново повезали са својим бившим није време да се позабавите тиме. Од виталног је значаја да прођете кроз различите фазе поновног дружења са бившим, корак по корак, како бисте избегли да наиђете на блокаду пута.

Пре него што дођете до тачке откривања старих проблема, морате да научите да будете у истој просторији а да не осетиш како ти срце пара. Затим, долази део у којем научите да уживате у друштву једни других упркос вашим разликама. Тек када прођете ове фазе, можете да водите искрен разговор о прошлости и будућности.

Да бисте стигли до тога, морате се односити према овом необавезном изласку са бившим као према сваком првом састанку. Нека ваша питања буду забавна и занимљива, али немојте бити превише наметљиви. Можда умирете од жеље да сазнате да ли су спавали са неким од раскида или да ли су излазили у међувремену. Одуприте се том искушењу.

Уместо тога, питајте их о њиховом послу, пријатељима, хобијима, породици и тако даље. „Дакле, да ли још увек играш минијатурни голф са Џозефом?“ је прикладније питање за 'први састанак' од: „Јеси ли коначно спавао са тим колегом у кога си се заљубио?“

12. Флертуј мало

Још једна од уобичајених грешака коју треба избегавати при враћању бившег је покушај да обуздате сексуалну напетост када их сретнете први пут након раскида.Ако то урадите, можете брзо да уђете у зону пријатеља. Ваш бивши може погрешно протумачити ваше уводе као покушај да будете пријатељи након раскида.

Зато, размислите о томе да мало флертујете, не остављајући двосмисленост у вези са својим намерама. Чак и ако то не кажете у толико речи, они ће и даље имати осећај шта желите. Међутим, и даље морате бити мало опрезни са овим. Ако покушавате да вратите некога након што сте га повредили, можда неће ценити што флертујете са њима одмах. Прочитајте собу, убаците флерт и видите како ће реаговати.

13. Немојте још спавати са њима

Флертовање са бившим кога покушавате да вратите је једна ствар, а упуштање са њима је сасвим друго. Ово последње је клизава падина која ће вас довести на збуњујуће место где нисте ни заједно ни раскинути. Повратак одатле и обнављање везе може бити тешко.

Сузи, која је била до ушију заљубљена у свог бившег, одлучила је да га упозна и поразговара о томе шта је пошло по злу и да ли би могли да дају још један покушај у вези.

„Да бисмо се супротставили непријатности да смо заједно први пут од раскида, обоје смо опалили више од неколико хитаца. Пре него што сам успео да изговорим шта мислим, наше усне су биле закључане. Ужурбано смо платили чек и вратили се код њега и на крају водили храбру, страствену љубав једно према другом. Неколико пута.

„Следећијутро, разговор који сам имао на уму деловао је безначајно. Никад нисам морао да питам шта желим, никада није предложио да се поново окупимо. Сада смо ухваћени у некој врсти односа јеботе. Додирујемо базу сваке недеље или тако да се повежемо и то је то“, жали она.

Таква ситуација може да вас повреди много више, изнова. Без искреног, отвореног разговора, никада нећете моћи да кажете свом бившем шта желите и бићете заглављени у лимбу пријатеља са динамиком бенефиција. Пре него што будете свесни, ухватићете себе како говорите: „Желим свог бившег да се врати тако јако да ме боли“ изнова.

14. Разговарајте о будућности

Када будете ако сте обоје пријатни једно са другим и често се састајете и разговарате, коначно можете да отворите тему поновног окупљања. Реците свом бившем да желите да дате још једну шансу вези, а затим му дозволите да одговори.

Њихова почетна реакција може, али не мора бити онаква какву сте очекивали. Пошто сте прошли кроз раскид, изгледа да сте помало скептични или несигурни у погледу поновног окупљања је нормално. Запамтите да већ дуже време размишљате о томе како да вратите бившег.

Ваш бивши, с друге стране, можда није размишљао толико детаљно. Када први пут поставите питање, дајте свом бившем времена да обради, размисли и одговори. Сасвим је у реду ако то желепреспавајте то или размислите о томе пре него што донесете одлуку.

Не паничите или почните да замишљате најгоре могуће сценарије у својој глави.

15. Обратите се слону у соби

Још једна од грешака коју треба избегавати при враћању бившег је поновно започињање ваше везе без решавања проблема због којих сте се растали. На пример, ако покушавате да вратите свог бившег након преваре, неопходно је да разговарате о томе како ћете надокнадити мањак поверења.

Узмите пример Елијане и Стива. Елиана је напустила везу и дом који је делила са Стивом након што је открила да је он вара. Стив је зажалио због своје грешке, желео је да се поправи и почне испочетка.

Иако је део Елијане такође желео да буде са Стивом, она једноставно није могла да се натера да превазиђе неверство. Дакле, ушли су у терапију за пар и радили на свом путу да поново изграде поверење у вези пре него што су се потпуно озбиљно вратили заједно.

16. Разговарајте о томе како можете да побољшате везу 2.0

Чињеница да ви и ваши бивши разишли доказ је да између вас двоје нешто не иде. Можда је неко од вас био превише несигуран или љубоморан у вези. Или је можда било сталних свађа око тога да је једном партнеру био потребан простор у вези, а другом не задовољава ту потребу.

Пошто сте прошли кроз цеозаједно-раздвојени-заједно-опет ригмарола, морате пронаћи начин да заобиђете ове проблеме и учините своју везу бољом него раније. Осим ако то не урадите, ово неће бити последњи пут да раскинете и поново будете заједно.

Та тенденција поново-ис-поново брзо ескалира у токсични образац који није здрав ни за једног ни за другог партнер.

17. Оставите прошлост иза себе

Када се позабавите својим проблемима, притужбама и љутњама, разрадите своје проблеме, оставите прошлост иза себе. Ако заиста желите да не само да повратите бившег, већ и да их натерате да остану заувек, о овоме се не може преговарати.

Посветите се третирању вашег обновљеног партнерства као и било којој новој вези. Нема преношења грешака из прошлости у садашњост и будућност.

На пример, након што сте успели да вратите бившег након преваре, избегавајте тенденцију да сумњате у њих на сваком кораку начин. Нема тајног провера њиховог телефона или испитивања о томе где се налазе изнова и изнова.

Кад год то урадите, шаљете сигнал да им не верујете у потпуности. У том случају, стари костури у ормару ће пре или касније испасти и надјачати вашу везу.

За више стручних видео снимака, претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде.

18. Направите корак

Сада када сте прошли све фазе поновног окупљања са бившим, јединимпреостало је да направимо корак и поново почнемо да излазимо. Предузмите кораке за бебе и поново изградите своју везу уместо да почнете одакле сте прошли пут стали.

Наравно да ћете вас двоје делити ниво удобности и интимности као што сте раније били у вези. То може ићи у вашу корист када поново започнете своју везу. Чак и тако, вратите се у фазу у којој сте били у време раскида.

На пример, ако сте живели заједно када сте раскинули, немојте паковати кофере и уселити се чим одлучите да би вези дали још једну шансу. Сачекајте мало, погледајте како ствари напредују и донесите ту одлуку када обоје будете спремни за то.

Како да повратите бившег није ни лако ни брзо, посебно ако желите да веза потраје. Међутим, ако стрпљиво прођете кроз процес стварања дистанце и бити сами неко време пре него што поправите мостове са својим бившим партнером, можете успети.

околности могу да вас приморају да донесете одлуку коју заправо нисте желели.

У таквим ситуацијама, жеља да повратите своју бившу девојку – или бившег дечка у том случају – није прожета одлука са црвеним заставама. Ако мислите да сте поступили у журби или жалите због раскида, сасвим је у реду да желите да дате везу још једном. На крају крајева, боље је покушати него живети свој живот питајући се шта би могло бити.

И поред тога, важно је знати да повратити бившег није тако једноставно као послати „хеј“ њихов пут. Молићете се за одговор, а ваш бивши ће се питати како да одговори на „хеј“ и заборави на то пре него што спусти телефон. Непотребно је рећи да ако размишљате „Можете ли да вратите бившег?“, можете, али морате исправно приступити ствари.

Ако сте ту након раскида, ево 18 сигурних -начини да поново освојите бившег и натерате га да остане заувек:

1. Не контактирајте свог бившег неко време

Када желите да поново освојите свог бившег дечка или да се вратите заједно са бившом девојком, подизање телефона и слање поруке може бити неодољив инстинкт. Међутим, ако желите да знате како да повратите свог бившег и учините да то функционише на дуге стазе, одговор лежи у дистанцирању од њих непосредно након раскида.

Ово је популарно познато као правило без контакта , који можедоказати да имају кључну улогу у зближавању бивших партнера, јер им то помаже да стекну перспективу своје везе.

Гопа каже: „Пролазак кроз период без контакта након раскида је од суштинског значаја да не би били заробљени у окретним вратима однос – где су партнери ухваћени у петљу раскида и поновног окупљања. Да би био ефикасан, обе особе морају бити посвећене томе да се одмакну од живота бившег и да поштују границе једне друге.”

2. Процените своју везу

Током периода без контакта, одвојите време да интроспекцију и прагматично процените ваш однос. Да ли сте се вас двоје волели? Да ли и даље осећате исто према њима? Шта о њима? Да ли је то била здрава веза? Да ли сте заиста били срећни једно са другим? Шта вас је раздвојило?

Можете ли да превазиђете те разлике? Да ли ће ваш бивши бити спреман да се потруди да промени ствари на крају? Да ли сте сигурни да можете разбити старе обрасце који су можда допринели раскиду?

Будите искрени према себи када одговарате на ова питања. Ваши одговори ће вам дати јасноћу о томе да ли желите да освојите свог бившег назад или не. Ако јесте, можете почети да планирате како да вратите свог бившег без контакта. Постављајући себи ова питања, нехотице бисте одговорили „како да знате да ли треба да се вратите свом бившем или не“.

Ако сте током слободног времена схватили штавама се заиста допала идеја везе, а не нужно ваш партнер у целини, управо сте сами одговорили на питање.

Такође видети: Риболов сом - значење, знаци и савети како да се спасите од тога

3. Сазнајте да ли још увек имају меку тачку према вама

Марија је рекла да је прекинула са момком са којим је излазила само да би схватила да је та веза најбоља ствар која јој се догодила после дуго времена. Ова осећања је одгурнула више од годину дана, али су се вратила само јача. Понекад је ухватила себе како размишља: „Зашто ми толико недостаје мој бивши иако сам га напустила?“ У неком тренутку је одлучила да поради на повратку свог бившег дечка.

„Питање које ми је зурило у лице било је: како да вратим свог бившег после годину дана? Нисам био у контакту с њим неко време и нисам имао појма да ли је наставио даље или не. Затим је мудар пријатељ рекао 'његова мека тачка је ваш најјачи савезник у поновном освајању', и то ми је заиста одјекнуло.

„Нехајно сам почео да улазим у његов круг пријатеља, додирујући базу, испуштајући 'здраво' на друштвеним мрежама, уз успутне упите да виде како им иде. Већина њих је рекла исто – он ме се и даље радо сећао и присећао се нашег заједничког времена“, каже она.

Марија је то видела као сигнал да крене. Ако и ви желите да вратите свог бившег дечка и не знате како би он реаговао, добро је да почнете да процените да ли им је и даље стало до вас. Повратак бившегпотребни су различити приступи у зависности од вашег сценарија. Што више информација можете да прикупите пре него што уопште направите свој потез, то ће помоћи вашим шансама да успете.

4. Радите на себи

Пре него што се обратите свом бившем, желећи да преузмете стали сте, одвојите мало времена да порадите на себи. Ако веза није успела први пут, требало је да на неки начин допринесете томе. Уклањање тих малих иритирајућих ствари је кључ за то како да заувек освојите свог бившег. Ако почнете изнова као исти људи који нису успели да успеју први пут, завршићете са истим резултатима.

Још једном ћете се наћи на клизавој стази свађа и расправа које чаролија на пропаст за вашу везу. На пример, ако сте били превише несигурни или љубоморни у вези, дођите до корена ових тенденција и решите их пре него што почнете да поново освојите бившег.

Да бисте видели како ваши напори дају резултате, ваши разлози морају бити тачни. Урадите то да бисте постали боља верзија себе, а не само у сврху повратка бившег. Ако покушавате да одговорите „Да ли би требало да покушате да вратите свог бившег?“ одговор је углавном не, ако то значи да ћете се вратити на штетне начине који су некада штетили вашој вези до тачке раскида.

5. Изградите своје самопоштовање

Јухи Пандеи каже да ниско самопоштовање може бити основни узрокмного опасних образаца који вас могу коштати ваших односа. „Ако сте се први пут осећали несигурно у својој вези или сте радили из места љубоморе, ниско самопоуздање би могло бити основни окидач.

„Најбољи начин да се решите је улагањем у бригу о себи. Мале промене у начину живота, као што је останак активан, практиковање свесности, посвећеност доброј исхрани и спавању, могу променити начин на који гледате на себе, а заузврат и како се понашате у односима“, каже она.

У случају да је ваш партнер био главни партнер. онај ко је то назвао одустаје, раскид може додатно умањити ваш осећај о себи. Због тога је још императив да радите на обнављању свог самопоштовања пре него што смислите како да вратите своју бившу девојку или натерате бившег дечка да поново изађе са вама. Временом ћете можда схватити да проблеми са самопоуздањем могу бити један од разлога зашто сте слободни.

Када се осећате лоше због себе, можда ћете на крају помислити да ћете се вратити у везу са својим бивши је једини начин да повратите самопоштовање, јер ће вам друга особа подићи самопоуздање. Важно је схватити да не бисте требали тражити повећање самопоуздања или потврду од било кога осим од себе. Ако кажете: „Толико ми недостаје мој бивши да ме боли“, порадите на томе зашто толико боли пре него што покушате да их поново освојите.

6. Усредсредите се на друге аспекте свог живота

Да , мизнајте да се можда питате како ће вам фокусирање на друге аспекте живота помоћи да вратите бившег. Па, можда вас неће одмах одвести на пут крпљења ствари са бившим партнером, али ће вам дефинитивно помоћи да останете продуктивно заокупљени док обрађујете своје емоције након раскида и разумете шта заиста желите.

Било да ради, ваше хобије и страсти, неговање вашег односа са пријатељима и породицом, радите ствари које вам доносе радост како бисте избегли да се понашате прерано или пренагљено. Осим тога, ово ће вам помоћи да развијете своју личност, чинећи вас боље заокруженом и пожељнијом верзијом себе.

Будите неко коме ваш бивши неће моћи да одоли када будете покушавали да га поново освојите. Једном када се усредсредите на продуктивно пребацивање пажње на ствари које ће вас поново учинити целим, такође ћете повратити изгубљено самопоуздање или срећу коју сте можда изгубили на том путу. Може ли вам бивши заиста рећи не ако се засјајете следећи пут када вас виде?

Можда у почетку делује контраинтуитивно, али да бисте повратили бившег захтева од вас да порадите на себи пре него што чак и направите корак. Зато извадите те бучице или почните да бирате више задовољавајућих пројеката.

7. Радите на свом изгледу

Да ли заиста треба да се фокусирате на свој изглед да бисте вратили бившег дечка или привукли пажњу твоја бивша девојка? Па, то можда неће баш довести до тога да вам бивши побегне, али хоћесвакако их натерати да седну и обрате пажњу. Можда чак и да вас посматрам у новом светлу.

Стацеи каже да је отишла на радикалну преобразбу након раскида који јој је срце сламао. Иако је чезнула за бившим чак и месецима након што су се разишли, није имала срца да му се обрати након што је остављена. Затим је објавила неколико слика путовања које је направила са својом девојком.

Ево, њен бивши је реаговао на њене слике неколико минута након што их је објавила. После неколико недеља одбијања лајкова, коначно је ушао у њене ДМ тако што је одговорио на Инста причу. То јој је дало толико потребан пробој да поново покрене романсу са својим бившим дечком.

Ако сте већ започели трансформацију у теретани након раскида, већ сте повећали шансе да вам се бивши врати. Када ти дани за ноге коначно почну да се исплаћују, добићете поруку из свог текста пре него што уопште можете да одговорите „да ли треба да покушате да вратите бившег?“

8. Немојте клеветати свог бившег

Ово је једна од класичних грешака које треба избегавати када враћате бившег. Када сте повређени након раскида, природно је да желите да се одушкате. Али ако то урадите пред заједничким пријатељима или на друштвеним мрежама, то може озбиљно да умањи изгледе да поново добијете бившег.

Због тога је најбоље да држите круг уско. Поделите своја осећања – без обзира колико су груба или непријатна – са неколико пријатеља од поверења, уместо да идете у град сањих. На тај начин, ако одлучите да се поново дружите са њима, речи изговорене у јеку неће вам стајати на путу.

Предлажемо да олако попијете и пиће. Неколико чаша за вино би могло да вас наведе да пошаљете текст „Мрзим те“ свом бившем. Непотребно је рећи да ћете следећег јутра гуглати „како да вратите некога након што сте га повредили“.

9. Не понашајте се очајно

Можда вам је једина ствар на памети да се поново повежете са бившим, али не дозволите да се због тога понашате из очаја. Затрпавање њиховог телефона гомилом порука или слањем пијаних порука у 2 ујутро и позивањем да те врате је велика не-не.

У тим посебно усамљеним ноћима, можда ћете бити сви склупчани мислећи у себи: „Ја желим да ми се бивши врати тако јако да боли”, али то још увек не значи да их можете одмах позвати истог тренутка. Ово је посебно важно ако желите да поново освојите свог бившег када се виђа са неким другим. Патрик је желео да врати стару везу, али његова бивша се већ вратила на сцену за састанке. Лежерно се виђала са неким новим.

„Сви моји пријатељи су ме питали исту ствар: како ћеш да вратиш своју бившу девојку када изгледа да иде даље? Можда је другима изгледало тешко, али сам био уверен да ће моје две године са њом имати већу тежину од парења од неколико недеља.

„Осим тога, наш раскид је управо био велики