যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত সোমাই পৰে, তেতিয়া ইয়াৰ কাম নহ’বও পাৰে, সেই সম্ভাৱনাই দূৰৈৰ পৰাও আপোনাৰ মনত কোনো ঠাই ল’ব নোৱাৰে। আনকি সম্পৰ্কটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে আৰু মতানৈক্য আৰু সংঘৰ্ষৰ সৃষ্টি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে, ইয়াৰ পৰ্দা নোহোৱালৈকে ইয়াৰ অন্ত পৰিবলৈ আপুনি একেবাৰে সাজু নহয় — এটা বিচ্ছেদ ঘটে। সেইবাবেই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ ঘূৰাই আনিব পাৰি সেইটো আপোনাৰ মনত আটাইতকৈ প্ৰভাৱশালী চিন্তা হ'ব পাৰে যেতিয়া সম্পৰ্ক এটাই নিজৰ গতিপথ চলায়।

মনৰ সেই অৱস্থাত, যেতিয়া আপুনি বিভ্ৰান্ত হয়, আঘাত পায়, হেৰুৱাৰ অনুভৱৰ তলত লৰচৰ কৰে আৰু... দুখ, যিবোৰে আপোনাক আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশিত কৰি পেলায়, সঠিক কাৰ্য্যপন্থা বিচাৰি উলিওৱাটো কঠিন হ'ব পাৰে। আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই বিচাৰে নেকি? নে এই ইচ্ছাটো আপোনাৰ জীৱনত ব্ৰেকআপে সৃষ্টি কৰা শূন্যতাৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছে?

কিছু ​​দূৰত্ব আৰু সঠিক দৃষ্টিভংগীয়েই আপুনি সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব যে পুৰণি ৰোমাঞ্চ এটা পুনৰ জগাই তোলাটোৱেই সঁচাকৈয়ে আপুনি বিচৰা ধৰণৰ। তেতিয়াহে আপুনি টিৰ এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ বিভিন্ন পৰ্যায়ৰ পৰিকল্পনা আৰু নিষ্পাদন কৰিব পাৰিব। ডেটিং, বিবাহৰ পূৰ্বে, আৰু ব্ৰেকআপৰ বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী জুহি পাণ্ডে (এম.এ, মনোবিজ্ঞান)ৰ চমু ইনপুটৰ সৈতে আপোনাক ঠিক সেইটো কৰিবলৈ সহায় কৰোঁ আহক কাউন্সেলিং, আৰু কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী গোপা খান, যি পৰিয়াল চিকিৎসা আৰু মানসিক স্বাস্থ্যজনিত বিষয়ত বিশেষজ্ঞ।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ ১৮টা পদক্ষেপ

সম্পৰ্কৰ অন্ত সদায় দুজন মানুহৰ ফল নহয় প্ৰেমৰ পৰা ওলাই অহা বা অংশীদাৰ হিচাপে অসঙ্গতিপূৰ্ণ হোৱা। কেতিয়াবা,ভুল বুজাবুজি, আৰু মই যথেষ্ট চেষ্টা নকৰাৰ অনুশোচনাৰ সৈতে জীয়াই থাকিব বিচৰা নাছিলো। গতিকে, মই লাহে লাহে তাইৰ জীৱনলৈ ঘূৰি আহিবলৈ কাম কৰিলোঁ আৰু তাইক দেখিবলৈ দিলোঁ যে যিয়েই নহওক মই তাইৰ বাবে থাকিম। সময় লাগিল কিন্তু তাই মোক আনজন ল'ৰাৰ ওপৰত বাছি লৈছিল।' দুমাহমানৰ পাছত চাবিকাঠি হ’ল তেওঁলোকক এম্বুছ নকৰাটো। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, বেচ স্পৰ্শ কৰি, কিছু সময় ধৰি ধৰিবলৈ, আৰু তাৰ পিছত, আকস্মিকভাৱে একেলগে কিবা এটা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দি তেওঁলোকৰ জীৱনত নিজকে সহজ কৰি লওক।

আপুনি যি পৰামৰ্শ দিয়ে সেয়া অ-কমিটেল আৰু অ-কাপলি হোৱাটো নিশ্চিত কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াত অহা নতুন কেফে বা গৰম নতুন পাবৰ বিষয়ে ক’ব পাৰে, আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে ইয়াক চাব বিচাৰে নেকি বুলি সুধিব পাৰে৷ অথবা আপুনি তেওঁলোকক বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ছুটিৰ দিনত পানীয় খাবলৈ নিমন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

যিকোনো কামে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বেটৰ পৰাই তেওঁলোকক সম্পৰ্কত পুনৰ চুহি লোৱা যেন অনুভৱ নকৰে, সেয়া আৰম্ভণিৰ বাবে এটা ভাল ঠাই। ইয়াৰ উপৰিও, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব লাগে নে নহয় সেইটো কেনেকৈ জানিব পাৰে, তেন্তে আপুনি দুয়োজনে লগ পোৱাৰ সময়ত তেওঁলোকে আড্ডা দিয়াৰ প্ৰতি যি ধৰণে সঁহাৰি জনায় আৰু তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষাই আপোনাক জানিবলগীয়া সকলো কথা ক’ব। কোনে জানিছিল যে আপোনাৰ চাৰিওফালে তেওঁলোকৰ আচৰণ লক্ষ্য কৰিলে আপুনি ক'ব যে আপুনি এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব পাৰে নে নোৱাৰে?

11. ইয়াক আপোনাৰ প্ৰথম ডেটৰ দৰে গণ্য কৰক

যিহেতু আপুনি পাইছেদুয়োজনেই সম্পৰ্কত আছিল আৰু তাৰ পিছত বিচ্ছেদ হৈছিল, মোকাবিলা কৰিবলৈ এক টন আৱেগিক লটাৰী থকাটো নিশ্চিত। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰে তেতিয়াই ইয়াক সম্বোধন কৰাৰ সময় নহয়। ৰোডব্লকত খুন্দা মৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ একেলগে থকাৰ বিভিন্ন পৰ্যায়ৰ মাজেৰে যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় একেটা কোঠাতে আপোনাৰ হৃদয় ফাটি যোৱা অনুভৱ নকৰাকৈ। তাৰ পিছত, সেই অংশটো আহে য’ত আপুনি আপোনাৰ মতানৈক্যৰ মাজতো ইজনে সিজনৰ সংগ উপভোগ কৰিবলৈ শিকে। যেতিয়া আপুনি এই পৰ্যায়সমূহ পাৰ হৈ যায় তেতিয়াহে আপুনি অতীত আৰু ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে সৎ কথা-বতৰা পাতিব পাৰে।

তালৈ যাবলৈ, আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে এই আকস্মিক, অকমিটেল আউটিংটোক আপুনি যিকোনো প্ৰথম ডেটৰ দৰেই ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। আপোনাৰ প্ৰশ্নবোৰ মজাদাৰ আৰু আকৰ্ষণীয় কৰি ৰাখক, কিন্তু বেছি অনুপ্ৰৱেশ নকৰিব। আপুনি হয়তো জানিবলৈ মৰিছে যে তেওঁলোকে ব্ৰেকআপৰ পিছত কাৰোবাৰ লগত শুইছে নেকি বা ইয়াৰ মাজতে ডেটিং কৰিছে নেকি। সেই প্ৰলোভনক প্ৰতিহত কৰক।

তাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ কাম, বন্ধু-বান্ধৱী, চখ, পৰিয়াল ইত্যাদিৰ বিষয়ে সুধিব। “গতিকে, আপুনি এতিয়াও জোচেফৰ সৈতে ক্ষুদ্ৰ গলফ খেলি আছেনে?”, “আপুনি অৱশেষত আপুনি প্ৰেম কৰা সেই সহকৰ্মীজনৰ সৈতে শুইছিল নেকি?”

12. অলপ

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ সময়ত এৰাই চলিবলগীয়া আন এটা সাধাৰণ ভুল হ’ল ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথমবাৰৰ বাবে লগ পালে যৌন উত্তেজনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা।তেনে কৰিলে আপোনাক দ্ৰুতভাৱে ফ্ৰেণ্ডজোনত বক্স কৰিব পাৰি। আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ অভাৰচাৰবোৰক ব্ৰেকআপৰ পিছত বন্ধুত্ব কৰাৰ প্ৰয়াস বুলি ভুলকৈ ধৰিব পাৰে।

See_also: ব্ৰহ্ম আৰু সৰস্বতীৰ অস্বস্তিকৰ প্ৰেম - কেনেকৈ বিয়া পাতিলে?

গতিকে, আপোনাৰ উদ্দেশ্যৰ বিষয়ে কোনো অস্পষ্টতা নাৰাখি অলপ ফ্লাৰ্ট কৰাটো এটা পইণ্ট কৰক। ইমান শব্দৰে নক’লেও তেওঁলোকে আপুনি কি বিচাৰে তাৰ অনুভৱ হ’লহেঁতেন৷ অৱশ্যে এইটোৰ লগত এতিয়াও অলপ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। যদি আপুনি কাৰোবাক আঘাত দিয়াৰ পিছত তেওঁক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো আপুনি বেটৰ পৰাই তেওঁলোকৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰাৰ শলাগ ল’ব নোৱাৰে। কোঠাটো পঢ়ক, ফ্লাৰ্টত পিছলি পৰিব আৰু চাওক তেওঁলোকে কেনে সঁহাৰি জনায়।

13. তেওঁলোকৰ লগত এতিয়াই শুব নালাগে

আপুনি ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰা প্ৰাক্তনজনৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰাটো এটা কথা, তেওঁলোকৰ সৈতে বস্তাত উঠাটো একেবাৰে বেলেগ কথা। পিছৰটো এটা পিছল ঢাল যিয়ে আপোনাক এনে এখন বিভ্ৰান্তিকৰ ঠাইত অৱতৰণ কৰিব য’ত আপুনি একেলগেও নহয়, ভাঙি যোৱা নাই৷ তাৰ পৰা উভতি আহি সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলাটো কঠিন হ'ব পাৰে।

প্ৰেমৰ প্ৰেমত পৰা চুজিয়ে তেওঁক লগ কৰি কি ভুল হ'ল আৰু তেওঁলোকে সম্পৰ্কটোক আৰু এটা শ্বট দিব পাৰিব নেকি সেই বিষয়ে কথা-বতৰা পাতিবলৈ সিদ্ধান্ত ল'লে।

“ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথমবাৰৰ বাবে একেলগে থকাৰ অস্বস্তি প্ৰতিহত কৰিবলৈ আমি দুয়োজনে কেইটামান শ্বটতকৈ অধিক শ্বট ডাউন কৰিলোঁ। মনৰ কথাও কোৱাৰ আগতেই আমাৰ ওঁঠ দুটা বন্ধ হৈ গ’ল। আমি খৰখেদাকৈ চেকখন দি তেওঁৰ ঠাইলৈ উভতি আহিলোঁ আৰু শেষত ইজনে সিজনৰ লগত সাহসী, আবেগিক প্ৰেম কৰিলোঁ। কেইবাবাৰো বেছি।

“পৰৱৰ্তীৰাতিপুৱা মোৰ মনত থকা কথা-বতৰাটো যেন অপ্ৰয়োজনীয় হৈ পৰিল। মই কেতিয়াও সুধিব পৰা নাছিলো যে মই কি বিচাৰো, তেওঁ কেতিয়াও পুনৰ লগ হ’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়া নাছিল। এতিয়া, আমি এটা ফাক-বাডী ধৰণৰ সম্পৰ্কত আবদ্ধ হৈ পৰিছো৷ আমি প্ৰতি সপ্তাহত বা তাৰ ওচৰা-ওচৰিকৈ হুক আপ কৰিবলৈ বেছ টাচ কৰো আৰু সেইটোৱেই হ’ল,” তাই দুখ কৰে।

এনে পৰিস্থিতিয়ে আপোনাক বহুত বেছি আঘাত দিব পাৰে, আকৌ এবাৰ। সৎ, মুকলি কথা-বতৰাৰ অবিহনে আপুনি কেতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপুনি কি বিচাৰে ক’ব নোৱাৰিব আৰু আপুনি সুবিধা গতিশীল বন্ধুসকলৰ লিম্বোত আবদ্ধ হৈ থাকিব। আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই আপুনি নিজকে আকৌ এবাৰ ক’ব ধৰিব, “মই মোৰ প্ৰাক্তনক ইমান বেয়াকৈ ঘূৰি আহিব বিচাৰো যে ই বিষ হয়”।

14. ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে কথা-বতৰা পাতিব

এবাৰ আপুনি' দুয়োজনেই ইজনে সিজনৰ লগত আৰামদায়ক আৰু সঘনাই লগ হৈ কথা পাতি আহিছে, অৱশেষত আপুনি পুনৰ একেলগে থকাৰ বিষয়টো আগবঢ়াব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কওক যে আপুনি সম্পৰ্কটোক আৰু এটা শ্বট দিব বিচাৰে, আৰু তাৰ পিছত, তেওঁলোকক সঁহাৰি দিবলৈ দিয়ক।

তেওঁলোকৰ প্ৰাৰম্ভিক প্ৰতিক্ৰিয়া আপুনি আশা কৰা ধৰণে হ'ব পাৰে বা নহ'বও পাৰে। যিহেতু আপুনি ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, গতিকে পুনৰ একেলগে থকাৰ বিষয়ে কিছু সন্দেহবাদী বা নিশ্চিত নহয় বুলি দেখাটো স্বাভাৱিক৷ মনত ৰাখিব, যে আপুনি এতিয়া বহুদিনৰ পৰাই ভাবি আছিল যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ ঘূৰাই পাব পাৰি।

আনহাতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো সেই চিন্তাটোক ইমান বিশদভাৱে মনোৰঞ্জন কৰা নাছিল। প্ৰথমবাৰ প্ৰশ্নটো পপ কৰিলে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক প্ৰক্ৰিয়া, চিন্তা আৰু উত্তৰ দিবলৈ সময় দিয়ক। তেওঁলোকে ইচ্ছা কৰিলে একেবাৰে ঠিকেই আছে৷সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে ইয়াৰ ওপৰত শুব বা চিন্তা কৰক।

আতংকিত নহ'ব বা মূৰত আটাইতকৈ বেয়া পৰিস্থিতিৰ কল্পনা কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰিব।

15. কোঠাটোত থকা হাতীটোক সম্বোধন কৰক

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ সময়ত এৰাই চলিবলগীয়া আন এটা ভুল হ’ল প্ৰথমতে আপোনাৰ বিচ্ছেদ ঘটা সমস্যাবোৰৰ সমাধান নকৰাকৈ আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ আৰম্ভ কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে আপুনি বিশ্বাসৰ ঘাটি কেনেকৈ পূৰণ কৰিব সেই বিষয়ে কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ইলিয়ানা আৰু ষ্টিভৰ উদাহৰণ লওক। ষ্টীভে তাইক প্ৰতাৰণা কৰা বুলি আৱিষ্কাৰ কৰাৰ পিছত ইলিয়ানাই সম্পৰ্কটো আৰু ষ্টিভৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰা ঘৰটোৰ পৰা ওলাই আহিল। ষ্টীভে নিজৰ ভুলৰ বাবে অনুশোচনা কৰিলে, ক্ষতিপূৰণ দিব বিচাৰিলে আৰু নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব বিচাৰিলে।

যদিও ইলিয়ানাৰ এটা অংশইও ষ্টিভৰ লগত থাকিব বিচাৰিছিল, তাই কেৱল অবিশ্বাসৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলৈ নিজকে আনিব পৰা নাছিল। গতিকে, তেওঁলোকে দম্পতীৰ থেৰাপীত সোমাই পৰিল আৰু সম্পূৰ্ণ আন্তৰিকতাৰে পুনৰ একেলগে হোৱাৰ আগতে সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত আস্থা পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ কাম কৰিলে।

16. আপুনি কেনেকৈ সম্পৰ্ক 2.0 ভাল কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰক

এই সত্য যে আপুনি আৰু আপোনাৰ... exparted ways য়ে প্ৰমাণ কৰে যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কিবা এটা কাম হোৱা নাছিল। হয়তো, আপোনালোকৰ মাজৰ এজনে সম্পৰ্কটোত অত্যধিক নিৰাপত্তাহীনতা বা ঈৰ্ষা কৰিছিল। বা হয়তো সম্পৰ্কটোত এজন সংগীয়ে ঠাইৰ প্ৰয়োজন হোৱা আৰু আনজনে সেই প্ৰয়োজনীয়তাক গ্ৰহণ নকৰাৰ বাবে অহৰহ কাজিয়া হৈছিল।

যিহেতু আপুনি গোটেইখিনি সময় পাৰ কৰিছেtogether-apart-together-again rigmarole, আপুনি এই সমস্যাসমূহৰ সমাধানৰ উপায় বিচাৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক আগৰ তুলনাত ভাল কৰিব লাগিব। আপুনি তেনে নকৰালৈকে, এইটো শেষবাৰৰ বাবে নহ'ব যেতিয়া আপুনি বিচ্ছেদ ঘটাব আৰু পুনৰ একেলগে থাকিব।

সেই অন-এগেইন-অফ-এগেইন প্ৰৱণতা দ্ৰুতভাৱে এটা বিষাক্ত আৰ্হিলৈ বৃদ্ধি পায় যিটো দুয়োটাৰে বাবে স্বাস্থ্যকৰ নহয় partner.

17. অতীতক এৰি দিয়ক

এবাৰ আপুনি আপোনাৰ সমস্যা, অভিযোগ আৰু ক্ষোভৰ সমাধান কৰিলে, আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰিলে, অতীতক এৰি দিয়ক। যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে কেৱল আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাই নহয়, তেওঁলোকক চিৰদিনৰ বাবে থাকিবলৈও বিচাৰে, তেন্তে এইটো আলোচনাযোগ্য নহয়।

আপুনি যিকোনো নতুন সম্পৰ্কৰ দৰেই আপোনাৰ নবীকৃত অংশীদাৰিত্বক ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ক। অতীতৰ পৰা বৰ্তমান আৰু ভৱিষ্যতলৈ ভুল উত্থাপন কৰা নহয়।

উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ প্ৰচেষ্টাত সফল হোৱাৰ পিছত, প্ৰতিটো খোজতে তেওঁলোকক সন্দেহ কৰাৰ প্ৰৱণতাৰ পৰা আঁতৰি থাকক যিধৰণে. তেওঁলোকৰ ফোনটো গোপনে পৰীক্ষা কৰা বা তেওঁলোকৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে বাৰে বাৰে প্ৰশ্ন কৰা নহয়।

যেতিয়াই আপুনি তেনে কৰে, আপুনি তেওঁলোকক সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস নকৰে বুলি এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত আলমাৰীৰ পুৰণি কংকালবোৰ সোনকালে বা পিছত টাম্বলিং হৈ ওলাই আহি আপোনাৰ সম্পৰ্কক আগুৰি ধৰিব।

অধিক বিশেষজ্ঞৰ ভিডিঅ'ৰ বাবে আমাৰ Youtube Channel টো subscribe কৰিব। ইয়াত ক্লিক কৰক।

18. জাঁপটো লওক

এতিয়া যেতিয়া আপুনি এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ সকলো পৰ্যায় পাৰ হৈ গৈছে, একমাত্ৰবাকী থকা কামটো হ'ল জাঁপটো মাৰি আকৌ ডেটিং আৰম্ভ কৰা। শেষবাৰৰ বাবে য'ত বন্ধ হৈছিল তাৰ পৰা আৰম্ভ নকৰি আপোনাৰ সম্পৰ্কক নতুনকৈ গঢ়ি তোলক আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কটো নতুনকৈ গঢ়ি তোলক।

অৱশ্যেই আপোনালোক দুয়োজনে আগতে সম্পৰ্কত থকাৰ বাবে এক স্তৰৰ আৰাম আৰু ঘনিষ্ঠতা ভাগ কৰিব। সেইটোৱে আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে কাম কৰিব পাৰে। তথাপিও, ব্ৰেকআপৰ সময়ত আপুনি য'ত আছিল, সেই পৰ্যায়লৈ নিজকে সহজ কৰি লওক।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ব্ৰেকআপৰ সময়ত একেলগে থাকিছিল, তেন্তে আপোনাৰ বেগবোৰ পেক নকৰিব আৰু আপুনি সিদ্ধান্ত লোৱাৰ লগে লগে পুনৰ ঘৰলৈ গুচি নাযাব সম্পৰ্কটোক আন এটা সুযোগ দিবলৈ। অলপ সময় অপেক্ষা কৰক, চাওক যে কথাবোৰ কেনেকৈ আগবাঢ়িছে, আৰু সেই সিদ্ধান্ত লওক যেতিয়া আপুনি দুয়ো ইয়াৰ বাবে সাজু হ’ব।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ ঘূৰাই আনিব পাৰি সেয়া সহজ বা দ্ৰুত নহয়, বিশেষকৈ যদি আপুনি সম্পৰ্কটো স্থায়ী কৰিব বিচাৰে। কিন্তু যদি আপুনি ধৈৰ্য্যৰে দূৰত্ব সৃষ্টিৰ প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে পাৰ হয় আৰু আপোনাৰ পূৰ্বৰ সংগীৰ সৈতে দলং মেৰামতি কৰাৰ আগতে কিছু সময়ৰ বাবে নিজাববীয়াকৈ থাকে, তেন্তে আপুনি ইয়াক কামত লগাব পাৰে।

<১> পৰিস্থিতিয়ে আপোনাৰ হাতখন জোৰকৈ ল'বলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি প্ৰকৃততে নিবিচৰা সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে।

এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই পাব বিচৰাটো – বা সেইটো কথাৰ বাবে প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক – কোনো সিদ্ধান্তৰ মাজত সাঁথৰ নহয় ৰঙা পতাকাৰ সৈতে। যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি খৰখেদাকৈ কাম কৰিছিল বা ব্ৰেকআপৰ বাবে অনুশোচনা কৰিছে, তেন্তে সম্পৰ্কটোক আৰু এটা শ্বট দিব বিচৰাটো একেবাৰেই ঠিকেই আছে। কাৰণ, কি হ’ব পাৰিলেহেঁতেন বুলি ভাবি জীৱনটো জীয়াই থকাতকৈ চেষ্টা কৰাটোৱেই ভাল৷

তথাপিও এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাটো তেওঁলোকৰ বাটত “হেই” পঠোৱাৰ দৰে সহজ নহয়। আপুনি সঁহাৰিৰ বাবে প্ৰাৰ্থনা কৰিব, আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ভাবিব যে কেনেকৈ ‘হেই’ এটাৰ উত্তৰ দিব পাৰি আৰু তেওঁলোকে ফোনটো ৰখাৰ আগতেই সেইটো পাহৰি যাব। কোৱা বাহুল্য যে যদি আপুনি ভাবিছে যে “আপুনি এজন এক্স বেক জিকিব পাৰিবনে?”, তেন্তে আপুনি পাৰে, কিন্তু আপুনি বিষয়টোৰ সৈতে সঠিকভাৱে কাষ চাপিব লাগিব।

যদি আপুনি ব্ৰেকআপৰ পিছত সেইখিনিতে আছে, তেন্তে ইয়াত ১৮টা নিশ্চিত -আপোনাৰ প্ৰাক্তনক পুনৰ জিকিবলৈ আৰু তেওঁলোকক চিৰদিনৰ বাবে থাকিবলৈ দিয়াৰ উপায় শ্বট কৰক:

1. কিছু সময়ৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰিব

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক ঘূৰাই পাব বিচাৰে বা আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ’ব বিচাৰে, তেতিয়া ফোনটো তুলি তেওঁলোকক এটা টেক্সট শ্বুট কৰাটো এটা অতিশয় প্ৰবৃত্তি হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি জানিব বিচাৰে যে কেনেকৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই আনি দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে কাম কৰিব পাৰি, তেন্তে ইয়াৰ উত্তৰ হ’ল ব্ৰেকআপৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰখাত।

এইটোক জনপ্ৰিয়ভাৱে No Contact Rule বুলি জনা যায় , যি পাৰেপূৰ্বৰ সংগীসকলক একত্ৰিত কৰাত সহায়ক হোৱা বুলি প্ৰমাণিত হয়, কিয়নো ই তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ দৃষ্টিভংগী লাভ কৰাত সহায় কৰে।

গোপাই কয়, “ব্ৰেকআপৰ পিছত কোনো সংস্পৰ্শ নোহোৱাৰ মন্ত্ৰৰ মাজেৰে যোৱাটো ঘূৰ্ণনীয় দুৱাৰত আবদ্ধ হোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয় সম্পৰ্ক – য’ত সংগীসকল বিচ্ছেদ আৰু পুনৰ একেলগে হোৱাৰ লুপত আবদ্ধ হৈ পৰে। ই ফলপ্ৰসূ হ’বলৈ হ’লে দুয়োজন মানুহেই প্ৰাক্তন জীৱনৰ পৰা এখোজ পিছুৱাই যাবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হ’ব লাগিব আৰু ইজনে সিজনৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰিব লাগিব।”

2. আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ মূল্যায়ন কৰক

নো কন্টাক্ট সময়ছোৱাত সময় উলিয়াওক আত্মনিৰীক্ষণ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক প্ৰাগমেটিকভাৱে মূল্যায়ন কৰিবলৈ। দুয়োজনে ইজনে সিজনক ভাল পাইছিল নেকি? এতিয়াও তেওঁলোকৰ প্ৰতি আপোনাৰ একেই অনুভৱ নেকি? তেওঁলোকৰ কথা কি ক’ব? সুস্থ সম্পৰ্ক আছিল নেকি? আপুনি সঁচাকৈয়ে ইজনে সিজনৰ লগত সুখী আছিল নেকি? কিহে আপোনাক পৃথক কৰি তুলিলে?

সেই পাৰ্থক্যবোৰৰ মাজেৰে কাম কৰিব পাৰিবনে? আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে তেওঁলোকৰ শেষত কথাবোৰ সলনি কৰাৰ প্ৰচেষ্টা কৰিবলৈ ইচ্ছুক হ’বনে? আপুনি নিশ্চিত নেকি যে আপুনি সেই পুৰণি আৰ্হিবোৰ ভাঙিব পাৰিব যিবোৰে হয়তো ব্ৰেকআপত অৰিহণা যোগাইছিল?

এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিওঁতে নিজৰ লগত সৎ হওক। আপোনাৰ উত্তৰে আপোনাক স্পষ্টতা দিব যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে নে নকৰে। যদি হয়, তেন্তে আপুনি কোনো যোগাযোগ নকৰাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ ঘূৰাই পাব পাৰি তাৰ পৰিকল্পনা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। এই প্ৰশ্নবোৰ নিজকে সুধিলে আপুনি অজানিতে উত্তৰ দিব যে “আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব লাগে নে নহয় কেনেকৈ জানিব পাৰে”।

যদি ছুটীৰ সময়ত আপুনি কি উপলব্ধি কৰিছিলআপুনি সঁচাকৈয়ে ভাল পাইছিল সম্পৰ্কটোৰ ধাৰণাটো আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল পোৱাটো বাধ্যতামূলক নহয়, আপুনি মাত্ৰ নিজেই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিছে।

3. তেওঁলোকৰ আপোনাৰ বাবে এতিয়াও কোমল ঠাই আছে নেকি জানি লওক

মাৰিয়াই ডেটিং কৰা ল'ৰা এজনৰ সৈতে ইয়াক ক্ৱিটছ বুলি ক'লে মাথোঁ এই কথা উপলব্ধি কৰিবলৈ যে সম্পৰ্কটোৱেই তাইৰ লগত বহুদিনৰ পৰা ঘটা আটাইতকৈ ভাল কথা। তাই এই অনুভৱবোৰক এবছৰতকৈও অধিক সময় আঁতৰাই ঠেলি দিলে, কিন্তু সেইবোৰ মাত্ৰ শক্তিশালী হৈ ঘূৰি আহিল। মাজে মাজে তাই নিজকে ধৰি লৈছিল “মই মোৰ এক্সক এৰি দিও কিয় ইমান মিছ কৰো?” এটা সময়ত তাই নিজৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক ঘূৰাই পোৱাৰ কাম কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’লে।

“মোৰ মুখলৈ চাই থকা প্ৰশ্নটো আছিল: এবছৰৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ ঘূৰাই পাব? কিছুদিনৰ পৰা তেওঁৰ লগত যোগাযোগ নাছিলোঁ আৰু তেওঁ আগবাঢ়িছে নে নাই তাৰ কোনো তথ্য নাছিল৷ তাৰ পাছত, এজন জ্ঞানী বন্ধুৱে ক’লে ‘তেওঁৰ কোমল ঠাইখনেই তেওঁক ঘূৰাই পোৱাৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী মিত্ৰ’, আৰু সেইটোৱেই মোৰ মনত সঁচাকৈয়ে অনুৰণন ঘটালে।

“মই আকস্মিকভাৱে তেওঁৰ বন্ধুৰ মহলত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ, বেছ স্পৰ্শ কৰিলোঁ, এটা ‘হেল্ল’’ ড্ৰপ কৰিলোঁ। ছ’চিয়েল মিডিয়াত, তেওঁলোকৰ অৱস্থা চাবলৈ আকস্মিক অনুসন্ধানৰ সৈতে নেতৃত্ব দিছিল। বেছিভাগেই একে কথাই কৈছিল – তেওঁ এতিয়াও মোক মৰমেৰে মনত পেলাইছিল আৰু আমাৰ একেলগে থকা সময়খিনিৰ কথা মনত পেলাইছিল।’ তাই কয়।

মাৰিয়াই এইটোক তাইক স্থানান্তৰিত কৰাৰ সংকেত হিচাপে দেখিছিল। যদি আপুনিও আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক ঘূৰাই আনিব বিচাৰে আৰু তেওঁলোকে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব নাজানে, তেন্তে তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে নে নাই সেইটো জোখাটো আৰম্ভণিৰ বাবে এটা ভাল ঠাই। এজন এক্স বেক জয় কৰাআপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বিভিন্ন পদ্ধতিৰ প্ৰয়োজন। আপুনি আনকি আপোনাৰ পদক্ষেপ লোৱাৰ আগতেই যিমানেই অধিক তথ্য সংগ্ৰহ কৰিব পাৰিব সিমানেই আপোনাৰ সফলতাৰ সম্ভাৱনাত সহায় কৰিব।

4. নিজৰ ওপৰত কাম কৰক

আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়োৱাৰ আগতে, ক'ৰ পৰা তুলি ল'ব বিচাৰিব আপুনি বন্ধ কৰি দিলে, নিজৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ কিছু সময় উলিয়াওক। যদি প্ৰথমবাৰ সম্পৰ্কটো ঠিক নহ’ল, তেন্তে আপুনি ইয়াত কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে অৰিহণা যোগোৱা উচিত আছিল। সেই সৰু সৰু বিৰক্তিকৰবোৰক আঁতৰাই পেলোৱাটোৱে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ সদায়ৰ বাবে ঘূৰাই আনিব পাৰি তাৰ চাবিটো ধৰি ৰাখে। যদি আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে কাম কৰিব নোৱাৰা একেখিনি মানুহ হিচাপে পুনৰ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে শেষত একে ফলাফলেই পাব।

আকৌ এবাৰ, আপুনি নিজকে কাজিয়া আৰু তৰ্কৰ পিছল ঢালৰ তললৈ নামি যোৱা দেখিব যে... আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে প্ৰলয় বানান কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি সম্পৰ্কটোত অত্যধিক নিৰাপত্তাহীন বা ঈৰ্ষা কৰিছিল, তেন্তে এই প্ৰৱণতাবোৰৰ মূললৈ যাওক আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ ওভাৰচাৰ কৰাৰ আগতে সেইবোৰক সম্বোধন কৰক।

See_also: কেনেকৈ প্ৰতাৰণা কৰা অপৰাধবোধৰ ওপৰত জয়ী হ'ব? আমি আপোনাক ৬টা বুদ্ধিমান উপায় দিওঁ

আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাই ফলাফল পোৱাটো চাবলৈ হ'লে আপোনাৰ কাৰণবোৰ সঠিক হ'ব লাগিব। নিজৰ উন্নত সংস্কৰণ হ'বলৈ কৰক, আৰু কেৱল আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ উদ্দেশ্যে নহয়। যদি আপুনি উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰিছে “আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগেনে?” উত্তৰটো হ'ল প্ৰায় নহয়, যদি ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি সেই ক্ষতিকাৰক উপায়বোৰলৈ ঘূৰি যাব যিয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কক এসময়ত বিচ্ছেদৰ পৰ্যায়লৈকে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিছিল।

5. আপোনাৰ আত্মসন্মান গঢ়ি তোলক

জুহি পাণ্ডেই কয় যে নিম্ন আত্মসন্মানেই ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰেবহুতো বিপজ্জনক আৰ্হি যিয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। “যদি আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে আপোনাৰ সম্পৰ্কত নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছিল বা ঈৰ্ষাৰ ঠাইৰ পৰা অপাৰেচন কৰিছিল, তেন্তে নিম্ন আত্মসন্মানেই হ’ব পাৰে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত ট্ৰিগাৰ।

“ইয়াক সম্বোধন কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ’ল আত্ম-যত্নত বিনিয়োগ কৰা। জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন যেনে সক্ৰিয় হৈ থকা, ভাল খাদ্য আৰু টোপনিৰ প্ৰতি প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাসে আপুনি নিজকে চোৱাৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে, আৰু পাছলৈ, সম্পৰ্কত আপুনি কেনে আচৰণ কৰে,” তাই কয়।

যদি, আপোনাৰ সংগীয়ে... ব্ৰেকআপে আপোনাৰ আত্মবোধক আৰু অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক কেনেকৈ ঘূৰাই আনিব পাৰি বা আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক পুনৰ আপোনাৰ লগত ওলাই যাব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিওৱাৰ আগতে আপোনাৰ আত্মসন্মান পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ কাম কৰাটো আৰু অধিক প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে। সময়ৰ লগে লগে আপুনি হয়তো উপলব্ধি কৰিব যে আত্মবিশ্বাসৰ সমস্যা থকাটো আপুনি অবিবাহিত হোৱাৰ অন্যতম কাৰণ হ'ব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি নিজৰ প্ৰতি নিৰাশ অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপুনি শেষত ভাবিব পাৰে যে আপোনাৰ সৈতে পুনৰ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা ex হৈছে কিছু আত্ম-মূল্য পুনৰ লাভ কৰাৰ একমাত্ৰ উপায়, যিহেতু এজন বেলেগ ব্যক্তিয়ে আপোনাক আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিব। এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনি নিজৰ বাহিৰে আন কাৰো পৰা আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি বা বৈধতা বিচাৰিব নালাগে। যদি আপুনি কৈছে, “মই মোৰ প্ৰাক্তনক ইমানেই মিছ কৰো যে বিষ হয়”, তেন্তে তেওঁলোকক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ আগতে কিয় ইমান বিষ হয় সেই বিষয়ে কাম কৰক।

6. আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যান্য দিশত মনোনিৱেশ কৰক

হয় , আমিআপুনি হয়তো ভাবিছে যে জীৱনৰ অন্যান্য দিশত মনোনিৱেশ কৰিলে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিব। বাৰু, ই আপোনাক হয়তো নিমিষতে আপোনাৰ পূৰ্বৰ সংগীৰ সৈতে কথাবোৰ পেচিং কৰাৰ পথত নমাই নিব পাৰে, কিন্তু নিশ্চিতভাৱে আপোনাক উৎপাদনশীলভাৱে ব্যস্ত হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰিব যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ পিছৰ আৱেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে আৰু আপুনি প্ৰকৃততে কি বিচাৰে সেয়া বুজিব।

সেয়া কাম হওক, কাম হওক, ই আপোনাক উৎপাদনশীলভাৱে ব্যস্ত হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰিব। আপোনাৰ চখ আৰু আবেগ, বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কক লালন-পালন কৰা, এনেকুৱা কাম কৰক যিবোৰে আপোনাক আনন্দ দিয়ে যাতে অতি সোনকালে বা অনাড়ম্বৰভাৱে অভিনয় নকৰিব। ইয়াৰ উপৰিও, ই আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ বিকাশত সহায় কৰিব, যাৰ ফলত আপুনি নিজৰ অধিক ঘূৰণীয়া আৰু বাঞ্ছনীয় সংস্কৰণ হৈ পৰিব।

যিজন ব্যক্তি হওক যিয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে প্ৰতিহত কৰিব নোৱাৰিব যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক পুনৰ জয় কৰিবলৈ অভাৰচাৰ কৰে। আপুনি এবাৰ আপোনাক পুনৰ সুস্থ কৰি তোলা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আপোনাৰ মনোযোগ উৎপাদনশীলভাৱে স্থানান্তৰিত কৰাত মনোনিৱেশ কৰিলে, আপুনি বাটত হেৰুৱাই পেলোৱা যিকোনো হেৰুৱা আত্মবিশ্বাস বা সুখো পুনৰ লাভ কৰিব৷ আপোনাৰ প্ৰাক্তনে যদি আপোনাক পিছৰবাৰ দেখাৰ সময়ত গ্ল’ইং হৈ থাকে তেন্তে সঁচাকৈয়ে আপোনাক না ক’ব পাৰিবনে?

প্ৰথমতে ই বিপৰীতমুখী যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু এক্স বেক জিকিবলৈ হ’লে আপুনি আনকি এটা পদক্ষেপ লোৱাৰ আগতেই নিজৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব। গতিকে সেই ডাম্বলবোৰ উলিয়াই লওক, বা অধিক সন্তুষ্টিদায়ক প্ৰজেক্টবোৰ তুলি ল'বলৈ আৰম্ভ কৰক।

7. আপোনাৰ চেহেৰাৰ ওপৰত কাম কৰক

আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক ঘূৰাই আনিবলৈ বা মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ আপোনাৰ চেহেৰাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিবনে? আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা? বাৰু, ই হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তন দৌৰক ঠিক আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰাই আনিব নোৱাৰে কিন্তু ই আহিবনিশ্চয়কৈ তেওঁলোকক উঠি বহিবলৈ দিব আৰু লক্ষ্য ল’ব। হয়তো, আনকি আপোনাক নতুন দৃষ্টিৰে চাওক।

ষ্টেচীয়ে কয় যে তাইৰ হৃদয় বিদাৰক ব্ৰেকআপৰ পিছত তাই আমূল মেকঅভাৰৰ বাবে গৈছিল। যদিও তাই বিচ্ছেদ হোৱাৰ মাহৰ পিছতো তাইৰ প্ৰাক্তনজনৰ বাবে পিন কৰি আছিল, ডাম্প হোৱাৰ পিছত তাইৰ তাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ তাইৰ হৃদয় নাছিল। তাৰ পিছত, তাই তাইৰ গাৰ্ল গেঙৰ সৈতে কৰা ভ্ৰমণৰ কেইখনমান ছবি পোষ্ট কৰিলে।

ল আৰু চাওক, তাইৰ ফটো পোষ্ট কৰাৰ মিনিটৰ ভিতৰতে তাইৰ এক্সে তাইৰ ছবিবোৰৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিলে। কেইসপ্তাহমান লাইক ড্ৰপ কৰাৰ পিছত অৱশেষত সি ইনষ্টা ষ্ট’ৰী এটাৰ উত্তৰ দি তাইৰ ডি এমবোৰত সোমাই পৰিল। তাৰ ফলত তাইৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ সৈতে ৰোমাঞ্চ পুনৰ জগাই তুলিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয় ব্ৰেকথ্ৰু হ’ল।

যদি আপুনি ইতিমধ্যে ব্ৰেকআপৰ পিছৰ জিমৰ ৰূপান্তৰ আৰম্ভ কৰিছে, তেন্তে আপুনি ইতিমধ্যে আপোনাৰ প্ৰাক্তন আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি অহাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিছে। যেতিয়া সেই লেগ দিনবোৰে অৱশেষত ফল দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, তেতিয়া আপোনাৰ টেক্সটৰ পৰা এটা বাৰ্তা আহিব, তাৰ আগতে আপুনি আনকি উত্তৰ দিব পাৰিব যে “আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগেনে?”

8। আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বেডমাউথ নকৰিব

এইটো আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ সময়ত এৰাই চলিবলগীয়া অন্যতম ক্লাছিক ভুল। ব্ৰেকআপৰ পিছত যেতিয়া আপুনি আঘাত পায়, তেতিয়া ভেণ্টিলেচন কৰিব বিচৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু পাৰস্পৰিক বন্ধুৰ সন্মুখত বা ছ’চিয়েল মিডিয়াত তেনে কৰিলে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ সম্ভাৱনা গুৰুতৰভাৱে ম্লান হ’ব পাৰে।

সেইবাবেই আপোনাৰ বৃত্তটো টান কৰি ৰখাটোৱেই উত্তম। আপোনাৰ অনুভৱবোৰ – যিমানেই কেঁচা বা অপ্ৰীতিকৰ নহওক কিয় – চহৰলৈ যোৱাতকৈ কেইজনমান বিশ্বাসযোগ্য বন্ধুৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰকতেওঁলোকক. তেনেকৈয়ে যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়, তেন্তে সেই মুহূৰ্তৰ উত্তাপত কোৱা কথাবোৰে আপোনাৰ বাটত বাধা নাপাব।

আমি পানীয়বোৰৰ ওপৰতো সহজ হ’বলৈ পৰামৰ্শ দিম। দুটামান ৱাইন গিলাচ পিন্ধিলে হয়তো আপোনাৰ এক্সলৈ “I hate u” টেক্সট পঠিয়াব পাৰি। কোৱা বাহুল্য যে পিছদিনা ৰাতিপুৱা আপুনি গুগলিং কৰিব “কাৰোবাক আঘাত দিয়াৰ পিছত কেনেকৈ ঘূৰাই পাব পাৰি”।

9. হতাশ হৈ কাম নকৰিব

আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাটোৱেই আপোনাৰ মনত একমাত্ৰ কথা হ’ব পাৰে, কিন্তু তাৰ বাবে আপোনাক হতাশাৰ ঠাইৰ পৰা কাম কৰিবলৈ নিদিব। তেওঁলোকৰ ফোনটো টেক্সটৰ ঢৌৰে প্লাৱিত কৰাটো বা ৰাতিপুৱা ২ বজাত মদ্যপান কৰি টেক্সট আৰু ফোন কৰি আপোনাক ঘূৰাই নিবলৈ ভিক্ষা কৰাটো এটা ডাঙৰ না-না।

সেই বিশেষভাৱে অকলশৰীয়া ৰাতিবোৰত আপুনি সকলোৱে হয়তো কুটিল হৈ নিজৰ মাজতে ভাবিব পাৰে, “মই... তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁলোকক সেই নিমিষতে সঠিককৈ ফোন কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আন কাৰোবাক দেখাৰ সময়ত ঘূৰাই আনিব বিচাৰে তেন্তে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। পেট্ৰিক নিজৰ পুৰণি সম্পৰ্কটো ঘূৰাই পাব বিচাৰিছিল যদিও ইতিমধ্যে তেওঁৰ প্ৰাক্তন ডেটিং জগতখনলৈ ঘূৰি আহিছিল। তাই আকস্মিকভাৱে নতুন কাৰোবাক দেখি আছিল।

“মোৰ সকলো বন্ধুৱে মোক একেটা কথাই সুধিছিল: যেতিয়া তাই আগবাঢ়ি যোৱা যেন লাগে তেতিয়া আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই পাব? আনৰ বাবে হয়তো ই মূৰ্খ-হাৰ্ডি যেন লাগিছিল, কিন্তু মই নিশ্চিত আছিলো যে তাইৰ লগত মোৰ দুবছৰটোৱে কেইসপ্তাহমান পুৰণি ফ্লিংতকৈ অধিক ওজন কঢ়িয়াই নিব।

“ইয়াৰ উপৰিও আমাৰ ব্ৰেকআপ মাত্ৰ এটা ডাঙৰ আছিল