Kada uđete u vezu, mogućnost da ona možda neće uspjeti ni izdaleka ne zauzima nikakav prostor u vašem umu. Čak i kako veza napreduje i počinju da se pojavljuju razlike i sukobi, niste sasvim spremni da se završi sve dok se ne zavjese – dolazi do raskida. Zato vam može biti najdominantnija misao o tome kako da vratite bivšeg kad veza ide svojim tokom.

U tom stanju uma, kada ste zbunjeni, povrijeđeni, potreseni od osjećaja gubitka i tugovanje, koje vas sve ostavlja emocionalno iscrpljeno, pronalaženje pravog pravca akcije može biti teško. Da li zaista želite svog bivšeg nazad? Ili ova želja proizlazi iz vakuuma koji je raskid stvorio u vašem životu?

Određena udaljenost i prava perspektiva su ono što vam je potrebno da odlučite da li je ponovno rasplamsavanje stare romanse zaista ono što želite. Tek tada možete planirati i izvršiti različite faze povratka sa bivšim u T. Hajde da vam pomognemo da uradite upravo to, uz kratke komentare psihologa Juhija Pandeya (M.A, psihologija), koji je specijalizovan za izlaske, predbračne veze i raskid savjetovanje, i savjetodavni psiholog Gopa Khan, koji je specijaliziran za porodičnu terapiju i pitanja mentalnog zdravlja.

18 koraka da vratite bivšeg

Kraj veze nije uvijek rezultat dvoje ljudi razljubiti se ili biti nekompatibilni kao partneri. ponekad,nesporazuma, i nisam želeo da živim sa žaljenjem što se nisam dovoljno potrudio. Tako sam se postepeno vraćao u njen život i natjerao je da vidi da ću biti tu za nju bez obzira na sve. Trebalo je vremena, ali ona me je odabrala u odnosu na drugog tipa,” kaže on.

10. Približite im se s povremenim zahtjevom

Bilo da želite znati kako vratiti svog bivšeg nakon godinu dana ili jednostavno par mjeseci kasnije, ključ je da ih ne napadnete. Umjesto toga, olakšajte sebi njihov život tako što ćete dodirnuti bazu, provesti neko vrijeme u sustizanju, a zatim opušteno predložiti da nešto radimo zajedno.

Uvjerite se da sve što predložite bude neobavezno i ​​bez parova. Na primjer, možete im reći za novi kafić ili vrući novi pub koji se pojavio u vašoj blizini i pitati ih da li bi to htjeli provjeriti s vama. Ili ih možete pozvati na piće s prijateljima tokom vikenda.

Sve zbog čega se vaš bivši ne osjeća kao da je uvučen u vezu odmah je dobro mjesto za početak. Osim toga, ako pokušavate da shvatite kako da znate da li biste se trebali vratiti sa svojim bivšim ili ne, način na koji reaguju na druženje i njihov govor tijela kada se vas dvoje upoznate reći će vam sve što trebate znati. Ko bi znao da će vam primijetiti kako se ponašaju oko vas reći možete li vratiti bivšeg ili ne?

11. Tretirajte to kao svoj prvi sastanak

S obzirom da imateoboje su bili u vezi, a zatim se razišli, mora se nositi s gomilom emocionalnog prtljaga. Taman kada ste se ponovo povezali sa svojim bivšim nije vrijeme da se pozabavite time. Od vitalnog je značaja proći kroz različite faze ponovnog druženja sa bivšim, korak po korak, kako bi se izbjegla prepreka na putu.

Prije nego što dođete do tačke otkrivanja starih problema, morate naučiti biti u istoj prostoriji a da ne osetiš kako ti srce para. Zatim, dolazi dio u kojem naučite da uživate u društvu jedni drugih uprkos vašim razlikama. Tek kada prođete ove faze, možete voditi iskren razgovor o prošlosti i budućnosti.

Da biste stigli do toga, morate se odnositi prema ovom ležernom, neobavezujućem izlasku s bivšim kao prema svakom prvom sastanku. Neka vaša pitanja budu zabavna i zanimljiva, ali nemojte biti previše nametljivi. Možda umirete od želje da saznate da li su spavali s nekim od raskida ili su u međuvremenu izlazili. Oduprite se tom iskušenju.

Umjesto toga, pitajte ih o njihovom poslu, prijateljima, hobijima, porodici i tako dalje. “Dakle, igraš li još uvijek minijaturni golf s Josephom?”, prikladnije je pitanje za 'prvi spoj' od: “Jesi li konačno spavao s tim kolegom u kojeg si se zaljubio?”

12. Flertuj malo

Još jedna od uobičajenih grešaka koju treba izbjegavati pri vraćanju bivšeg je pokušaj obuzdavanja seksualne napetosti kada ih sretnete prvi put nakon raskida.Na taj način možete brzo da uđete u zonu prijatelja. Vaš bivši može pogrešno protumačiti vaše uvertire kao pokušaj da budete prijatelji nakon raskida.

Zato, razmislite o tome da malo flertujete, ne ostavljajući dvosmislenost o vašim namjerama. Čak i ako to ne kažete u toliko riječi, oni će i dalje imati osjećaj šta želite. Međutim, s ovim ipak morate biti malo oprezni. Ako pokušavate nekoga vratiti nakon što ste ga povrijedili, možda neće cijeniti što flertujete s njim odmah. Pročitajte sobu, flertujte i vidite kako će reagovati.

13. Nemojte još spavati s njima

Flertovanje s bivšim kojeg pokušavate vratiti je jedna stvar, a upadati u vreću s njima je sasvim drugo. Ovo drugo je klizav teren koji će vas dovesti na zbunjujuće mjesto gdje niste ni zajedno ni raskinuti. Oporaviti se odatle i obnoviti vezu može biti teško.

Suzie, koja je bila do ušiju zaljubljena u svog bivšeg, odlučila je da ga upozna i porazgovara o tome šta je pošlo po zlu i da li bi mogli dati još jednu priliku za vezu.

“Da bismo se suprotstavili neugodnosti što smo prvi put zajedno nakon raskida, oboje smo srušili više od nekoliko hitaca. Pre nego što sam uspeo da izgovorim šta mislim, naše usne su bile zatvorene. Užurbano smo platili ček i vratili se kod njega i na kraju vodili hrabru, strastvenu ljubav jedno prema drugom. Nekoliko puta.

“Sljedećijutro, razgovor koji sam imao na umu izgledao je beznačajan. Nikad nisam morao da pitam šta želim, on mi nikada nije predložio da se vratimo zajedno. Sada smo uhvaćeni u nekoj vrsti odnosa jebote. Dodirujemo bazu svake sedmice ili tako da se povežemo i to je to,” žali ona.

Ovakva situacija bi vas mogla više povrijediti, iznova. Bez iskrenog, otvorenog razgovora, nikada nećete moći reći svom bivšem šta želite i bićete zaglavljeni u limbu prijatelja sa dinamikom beneficija. Prije nego što shvatite, uhvatit ćete sebe kako govorite: “Želim svog bivšeg tako jako da me boli” iznova.

14. Razgovarajte o budućnosti

Kada budete ako ste oboje prijatni jedno s drugim i ako ste se često sastajali i razgovarali, konačno možete pokrenuti temu ponovnog okupljanja. Recite svom bivšem da želite dati vezu još jednom, a zatim mu dozvolite da odgovori.

Njihova početna reakcija može, ali ne mora biti onakva kakvu ste očekivali. Pošto ste prošli kroz raskid, izgledati pomalo skeptično ili nesigurno u vezi ponovnog okupljanja je normalno. Zapamtite da već dugo razmišljate o tome kako da ponovo osvojite bivšeg.

Vaš bivši, s druge strane, možda nije toliko detaljno razonodio tu misao. Kada prvi put postavite pitanje, dajte svom bivšem vremena da ga obradi, razmisli i odgovori. Sasvim je u redu ako to želeprespavajte to ili razmislite o tome prije nego što donesete odluku.

Nemojte paničariti ili počnite zamišljati najgore scenarije u svojoj glavi.

15. Obratite se slonu u sobi

Još jedna od grešaka koju treba izbjegavati pri vraćanju bivšeg je ponovno započinjanje vaše veze bez rješavanja problema zbog kojih ste se rastali. Na primjer, ako pokušavate vratiti svog bivšeg nakon prevare, imperativ je razgovarati o tome kako ćete nadoknaditi manjak povjerenja.

Vidi_takođe: Šta je slanje poruka anksioznosti, znakovi i načini za smirivanje

Uzmite primjer Eliane i Stevea. Eliana je napustila vezu i dom koji je dijelila sa Steveom nakon što je otkrila da je vara. Steve je požalio svoju grešku, želio je da se iskupi i počne ispočetka.

Iako je dio Eliane također želio biti sa Steveom, ona se jednostavno nije mogla natjerati da prevaziđe nevjeru. Dakle, ušli su u terapiju za par i radili na svom putu da ponovo izgrade povjerenje u vezi prije nego što su se potpuno ozbiljno vratili zajedno.

16. Razgovarajte o tome kako možete poboljšati vezu 2.0

Činjenica da vi i vaša rastavljeni putevi je dokaz da nešto ne štima između vas dvoje. Možda je neko od vas bio previše nesiguran ili ljubomoran u vezi. Ili je možda bilo stalnih svađa oko toga da je jednom partneru potreban prostor u vezi, a drugom ne zadovoljava tu potrebu.

Otkad ste prošli kroz cijelu vezuzajedno-razdvojeni-zajedno-opet glupost, morate pronaći način da zaobiđete ove probleme i učinite svoju vezu boljom nego prije. Osim ako to ne učinite, ovo neće biti posljednji put da ćete raskinuti i ponovo se ponovo okupiti.

Ta tendencija ponovno-is-ponovo brzo eskalira u toksični obrazac koji nije zdrav ni za jednog ni za drugog partner.

17. Ostavite prošlost iza sebe

Kada se pozabavite svojim problemima, pritužbama i zamjerama, riješite svoje probleme, ostavite prošlost iza sebe. Ako zaista želite ne samo da vratite svoje bivše nego i da ih natjerate da ostanu zauvijek, o ovome se ne može pregovarati.

Posvetite se tretiranju vašeg obnovljenog partnerstva kao prema svakoj novoj vezi. Nema prenošenja grešaka iz prošlosti u sadašnjost i budućnost.

Na primjer, nakon što ste uspjeli u svojim nastojanjima da vratite bivšeg nakon prevare, klonite se sklonosti da sumnjate u njih na svakom koraku put. Nema potajnog provjeravanja njihovog telefona ili ispitivanja o njihovom mjestu stalno iznova.

Vidi_takođe: 69 Tinder ledolomaca koji će sigurno dati odgovor

Kad god to učinite, šaljete signal da im ne vjerujete u potpunosti. U tom slučaju, stari kosturi u ormaru će prije ili kasnije ispasti i nadjačati vašu vezu.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

18. Napravite skok

Sada kada ste prošli sve faze ponovnog okupljanja s bivšim, jedinimOno što preostaje jeste da napravimo korak i ponovo počnemo da izlazimo. Napravite korake za bebu i iznova izgradite svoju vezu umjesto da počnete odakle ste prošli put stali.

Naravno da ćete vas dvoje dijeliti nivo udobnosti i intimnosti kao što ste ranije bili u vezi. To može ići u vašu korist kada ponovo započnete svoju vezu. Čak i tako, vratite se u fazu u kojoj ste bili u vrijeme raskida.

Na primjer, ako ste živjeli zajedno kada ste raskinuli, nemojte pakirati kofere i useliti se čim odlučite da dam vezi još jednu šansu. Pričekajte malo, pogledajte kako stvari napreduju i donesite tu odluku kada oboje budete spremni za to.

Kako vratiti bivšeg nije ni lako ni brzo, pogotovo ako želite da veza potraje. Međutim, ako strpljivo prođete kroz proces stvaranja distance i biti sami neko vrijeme prije nego što popravite mostove sa svojim bivšim partnerom, možete to uspjeti.

okolnosti vas mogu natjerati da donesete odluku koju zapravo niste željeli.

U takvim situacijama, želja da vratite svoju bivšu djevojku – ili bivšeg dečka kad smo već kod toga – nije prožeta odluka sa crvenim zastavama. Ako mislite da ste postupili u žurbi ili požalite zbog prekida, sasvim je u redu da poželite da date vezu još jednom. Na kraju krajeva, bolje je pokušati nego živjeti svoj život pitajući se šta bi moglo biti.

I pored toga, važno je znati da povratiti bivšeg nije tako jednostavno kao poslati „hej“ njihov put. Vi ćete se moliti za odgovor, a vaš bivši će se pitati kako uopće odgovoriti na 'hej' i zaboraviti na to prije nego što spusti telefon. Nepotrebno je reći da ako razmišljate "Možete li vratiti bivšeg?", možete, ali morate pravilno pristupiti stvari.

Ako ste tu nakon raskida, evo 18 sigurnih -načini da osvojite svoje bivše i da ih natjerate da ostanu zauvijek:

1. Ne kontaktirajte svog bivšeg neko vrijeme

Kada želite da vratite svog bivšeg dečka ili da se vratite zajedno sa bivšom djevojkom, podizanje telefona i slanje SMS-a može biti neodoljiv instinkt. Međutim, ako želite znati kako da vratite svog bivšeg i učinite da to funkcionira na duge staze, odgovor leži u distanciranju od njih neposredno nakon raskida.

Ovo je popularno poznato kao pravilo bez kontakta , koji možedokazati da su od ključnog značaja u zbližavanju bivših partnera, jer im pomaže da steknu perspektivu svoje veze.

Gopa kaže: “Prolazak kroz period bez kontakta nakon raskida je od suštinskog značaja da ne bi bili zarobljeni u rotirajućim vratima odnos – gde su partneri uhvaćeni u petlju rastanka i ponovnog okupljanja. Da bi bio efikasan, oboje ljudi moraju biti posvećeni tome da se odmaknu od života bivšeg i da poštuju granice jedni drugih.”

2. Procijenite svoju vezu

Tokom perioda bez kontakta, odvojite vrijeme da introspektirate i pragmatično procijenite vaš odnos. Jeste li se vas dvoje voljeli? Osjećate li i dalje isto prema njima? Šta je sa njima? Je li to bila zdrava veza? Jeste li bili zaista sretni jedno s drugim? Šta vas je razdvojilo?

Možete li prevazići te razlike? Hoće li vaš bivši biti spreman da se potrudi da promijeni stvari na kraju? Jeste li sigurni da možete razbiti stare obrasce koji su možda doprinijeli raskidu?

Budite iskreni prema sebi kada odgovarate na ova pitanja. Vaši odgovori će vam dati jasnoću o tome da li želite ili ne želite povratiti svog bivšeg ili ne. Ako jeste, možete početi planirati kako da vratite svog bivšeg bez kontakta. Postavljajući sebi ova pitanja, nehotice biste odgovorili "kako znati da li treba da se vratite svom bivšem ili ne".

Ako ste tokom slobodnog vremena shvatili štaVama se zaista svidjela ideja veze, a ne nužno vaš partner u cijelosti, upravo ste sami sebi odgovorili na pitanje.

3. Saznajte imaju li još uvijek slabu tačku prema vama

Marija je rekla da je prekinula sa momkom sa kojim je izlazila samo da bi shvatila da je ta veza najbolja stvar koja joj se dogodila posle dugo vremena. Ova osećanja je odgurnula više od godinu dana, ali su se vratila samo jače. Ponekad je uhvatila sebe kako razmišlja “Zašto mi toliko nedostaje moj bivši iako sam ga napustila?” U nekom trenutku je odlučila da poradi na povratku svog bivšeg dečka.

„Pitanje koje mi je zurilo u lice bilo je: kako vratiti svog bivšeg nakon godinu dana? Nisam bio u kontaktu s njim neko vrijeme i nisam imao pojma da li je nastavio dalje ili ne. Onda je mudri prijatelj rekao 'njegova meka tačka je vaš najjači saveznik u ponovnom osvajanju', i to mi je zaista odjeknulo.

“Nehajno sam počeo da ulazim u njegov krug prijatelja, dodirujući bazu, ispuštajući 'zdravo' na društvenim mrežama, vodeći uz usputne upite kako bi vidjeli kako im ide. Većina njih je rekla isto – on me se i dalje rado sećao i prisećao se našeg zajedničkog vremena”, kaže ona.

Marija je to videla kao signal da krene. Ako i vi želite da ponovo osvojite svog bivšeg dečka i ne znate kako bi on reagovao, dobro je da počnete da procenite da li im je i dalje stalo do vas. Povratak bivšegpotrebni su različiti pristupi ovisno o vašem scenariju. Što više informacija možete prikupiti prije nego što uopće napravite svoj potez, povećat će vaše šanse za uspjeh.

4. Radite na sebi

Prije nego što se obratite svom bivšem, želeći da preuzmete stali ste, odvojite malo vremena da poradite na sebi. Ako veza nije uspjela prvi put, trebali ste joj na neki način doprinijeti. Otklanjanje tih sitnih iritirajućih stvari je ključ za to kako da zauvek osvojite svog bivšeg. Ako počnete ispočetka kao isti ljudi koji nisu uspjeli uspjeti prvi put, završit ćete s istim rezultatima.

Još jednom ćete se naći na klizavoj padini svađa i svađa koje slovo na propast za vašu vezu. Na primjer, ako ste bili previše nesigurni ili ljubomorni u vezi, dođite do korijena ovih tendencija i riješite ih prije nego što počnete da vratite bivšeg.

Da biste vidjeli kako vaši napori daju rezultate, vaši razlozi moraju biti ispravni. Učinite to da postanete bolja verzija sebe, a ne samo u svrhu ponovnog osvajanja bivšeg. Ako pokušavate da odgovorite "Da li biste trebali pokušati da vratite svog bivšeg?" odgovor je uglavnom ne, ako to znači da ćete se vratiti na štetne načine koji su nekada štetili vašoj vezi do tačke raskida.

5. Izgradite svoje samopoštovanje

Juhi Pandey kaže da nisko samopoštovanje može biti osnovni uzrokmnogo opasnih obrazaca koji vas mogu koštati vaših odnosa. “Ako ste se prvi put osjećali nesigurno u svojoj vezi ili ste djelovali iz ljubomore, nisko samopoštovanje moglo bi biti osnovni okidač.

“Najbolji način da se riješite je ulaganjem u brigu o sebi. Male promjene u načinu života kao što je ostanak aktivan, prakticiranje svjesnosti, posvećenost dobroj ishrani i spavanju mogu promijeniti način na koji gledate na sebe, a zauzvrat i kako se ponašate u vezama,” kaže ona.

U slučaju da je vaš partner bio glavni partner. onaj koji je to nazvao odustane, raskid može dodatno umanjiti vaš osjećaj o sebi. Ovo čini još važnijim da radite na obnavljanju svog samopoštovanja prije nego što smislite kako da vratite svoju bivšu djevojku ili natjerate bivšeg dečka da ponovo izađe s vama. S vremenom ćete možda shvatiti da problemi sa samopouzdanjem mogu biti jedan od razloga zašto ste slobodni.

Kada se osjećate loše zbog sebe, možda ćete na kraju pomisliti da se vraćate u vezu sa svojim Bivši je jedini način da povratite samopouzdanje, jer će vam druga osoba podići samopouzdanje. Važno je shvatiti da ne biste trebali tražiti povećanje samopouzdanja ili potvrdu od bilo koga osim od sebe. Ako kažete: “Tako mi nedostaje moj bivši da me boli”, poradite na tome zašto to toliko boli prije nego što pokušate da ih ponovno osvojite.

6. Usredotočite se na druge aspekte svog života

Da , miznajte da se možda pitate kako će vam fokusiranje na druge aspekte života pomoći da vratite bivšeg. Pa, možda vas neće odmah odvesti na put krpljenja stvari sa svojim bivšim partnerom, ali će vam definitivno pomoći da ostanete produktivno zaokupljeni dok obrađujete svoje emocije nakon prekida i shvatite šta zaista želite.

Bilo da radi, svoje hobije i strasti, negovanje odnosa sa prijateljima i porodicom, radite stvari koje vam donose radost kako biste izbegli da se ponašate prerano ili prenagljeno. Osim toga, ovo će vam pomoći da razvijete svoju ličnost, čineći vas dobro zaokruženom i poželjnijom verzijom sebe.

Budite neko kome vaš bivši neće moći odoljeti kada budete pokušavali da ga ponovo osvojite. Jednom kada se usredotočite na produktivno preusmjeravanje pažnje na stvari koje će vas ponovo učiniti cjelovitima, također ćete povratiti izgubljeno samopouzdanje ili sreću koju ste možda izgubili na tom putu. Može li vam vaš bivši zaista reći ne ako se zasjajete sljedeći put kada vas vide?

Možda se u početku čini kontraintuitivnim, ali vraćanje bivšeg zahtijeva od vas da poradite na sebi prije nego što uopće napravite korak. Zato izvadite te bučice ili počnite birati više zadovoljavajućih projekata.

7. Poradite na svom izgledu

Da li se zaista trebate fokusirati na svoj izgled da biste vratili bivšeg dečka ili privukli pažnju tvoja bivsa devojka? Pa, možda neće baš to dovesti do toga da vaš bivši pobjegne, ali hoćesvakako ih natjerati da sjednu i obrate pažnju. Možda čak i da vas pogledam u novom svjetlu.

Stacey kaže da je otišla na radikalnu preobrazbu nakon svog srceparajućeg raskida. Iako je čeznula za svojim bivšim čak i mjesecima nakon što su se razišli, nije imala srca da mu se obrati nakon što je ostavljena. Zatim je objavila nekoliko slika putovanja koje je napravila sa svojom djevojačkom bandom.

Evo, njen bivši je reagirao na njene slike nekoliko minuta nakon što ih je objavila. Nakon nekoliko sedmica odbacivanja lajkova, konačno je ušao u njene DM-ove tako što je odgovorio na Insta priču. To joj je dalo prijeko potreban proboj da ponovo pokrene romansu sa svojim bivšim dečkom.

Ako ste već započeli transformaciju u teretani nakon raskida, već ste povećali šanse da vam se bivši vrati. Kada ti dani za noge konačno počnu da se isplaćuju, imat ćete poruku iz svoje poruke prije nego što uopće odgovorite „da li biste trebali pokušati vratiti svog bivšeg?“

8. Nemojte klevetati svog bivšeg

Ovo je jedna od klasičnih grešaka koje treba izbegavati kada vraćate bivšeg. Kada ste povrijeđeni nakon raskida, prirodno je da želite da se oduškate. Ali ako to radite pred zajedničkim prijateljima ili na društvenim mrežama, to može ozbiljno umanjiti izglede da ponovo dobijete svog bivšeg.

Zato je najbolje držati krug usko. Podijelite svoja osjećanja – bez obzira koliko su gruba ili neugodna – s nekoliko prijatelja od povjerenja, umjesto da idete u grad sanjima. Na taj način, ako odlučite da se ponovo družite s njima, riječi izgovorene u žaru trenutka neće vam stajati na putu.

Predlažemo i da olako popijete piće. Nekoliko čaša za vino bi vas moglo potaknuti da pošaljete poruku "Mrzim te" svom bivšem. Nepotrebno je reći da ćete sljedećeg jutra guglati "kako nekoga pridobiti nakon što ste ga povrijedili".

9. Ne ponašajte se očajno

Možda vam je jedina stvar na pameti da se ponovo povežete sa bivšim, ali nemojte dozvoliti da vas to natjera da djelujete iz očaja. Zatrpavanje njihovog telefona gomilom poruka ili slanjem pijanih poruka u 2 sata ujutro i pozivanjem da te vrate je velika ne-ne.

U tim posebno usamljenim noćima, možda ćete biti svi sklupčani misleći u sebi: “Ja želim da se moj bivši vrati tako jako da boli”, ali to još uvijek ne znači da ih možete odmah nazvati istog trenutka. Ovo je posebno važno ako želite da ponovo osvojite svog bivšeg kada se viđa sa nekim drugim. Patrick je želio da vrati staru vezu, ali njegova bivša se već vratila na scenu zabavljanja. Ležerno se viđala s nekim novim.

“Svi moji prijatelji su me pitali istu stvar: kako ćeš ponovo pridobiti svoju bivšu djevojku kada izgleda da ide dalje? Možda je drugima izgledalo tvrdoglavo, ali bio sam uvjeren da će moje dvije godine s njom imati veću težinu od parenja od nekoliko sedmica.

“Osim toga, naš raskid je upravo bio veliki