Kai užmezgate santykius, galimybė, kad jie gali nesusiklostyti, nė iš tolo neužima vietos jūsų mintyse. Net ir santykiams progresuojant ir pradėjus atsirasti nesutarimų bei prieštaravimų, nesate visiškai pasirengę jų pabaigai, kol neprasideda užuolaidos - įvyksta išsiskyrimas. Štai kodėl tai, kaip susigrąžinti buvusįjį, gali būti dominuojanti mintis jūsų galvoje, kaisantykiai tęsiasi.

Tokioje būsenoje, kai esate sutrikęs, kenčiate, jaučiate netektį ir sielvartą, o visa tai jus emociškai išsekina, gali būti sunku nuspręsti, kaip elgtis. Ar tikrai norite susigrąžinti savo buvusįjį? O gal šis troškimas kyla iš tuštumos, kurią jūsų gyvenime sukūrė išsiskyrimas?

Tik tada galėsite suplanuoti ir įgyvendinti įvairius grįžimo į buvusį gyvenimą etapus iki galo.Padėkime jums tai padaryti, trumpai pasitelkdami psichologės Juhi Pandey (magistro laipsnis, psichologija), kuri specializuojasi pasimatymų, ikivedybinio ir išsiskyrimo konsultavimo srityje, ir konsultavimo paslaugas.psichologė Gopa Khan, kuri specializuojasi šeimos terapijos ir psichikos sveikatos srityje.

18 žingsnių, kaip susigrąžinti buvusįjį

Santykiai ne visada nutrūksta dėl to, kad du žmonės nemyli vienas kito ar yra nesuderinami partneriai. Kartais aplinkybės gali priversti jus priimti sprendimą, kurio iš tikrųjų nenorėjote.

Tokiais atvejais noras susigrąžinti buvusią merginą arba buvusį vaikiną nėra sprendimas, kuriame būtų daug raudonų vėliavų. Jei manote, kad pasielgėte skubotai arba apgailestaujate dėl išsiskyrimo, visiškai normalu norėti suteikti santykiams dar vieną šansą. Juk geriau pabandyti, nei gyventi galvojant, kas galėjo būti.

Nepaisant to, svarbu žinoti, kad susigrąžinti buvusįjį nėra taip paprasta, kaip nusiųsti jam "labas". Jūs maldausite atsakymo, o jūsų buvusysis galvos, kaip net atsakyti į "labas", ir pamirš apie tai dar prieš padėdamas telefoną. Nereikia nė sakyti, kad jei galvojate "Ar galite susigrąžinti buvusįjį?", galite, tačiau turite tinkamai prieiti prie šio klausimo.

Jei po išsiskyrimo atsidūrėte tokioje padėtyje, štai 18 būdų, kaip susigrąžinti buvusįjį ir priversti jį pasilikti visam laikui:

1. Kurį laiką nesusisiekite su buvusiuoju

Kai norite susigrąžinti buvusį vaikiną ar susigrąžinti buvusią merginą, pakelti telefono ragelį ir parašyti jiems žinutę gali būti nenugalimas instinktas. Tačiau jei norite sužinoti, kaip susigrąžinti buvusį vaikiną ir pasiekti, kad santykiai būtų ilgalaikiai, atsakymas slypi atsiribojime nuo jo iškart po išsiskyrimo.

Ši taisyklė vadinama kontaktų draudimo taisykle, kuri gali būti labai naudinga buvusiems partneriams, nes padeda jiems iš naujo pažvelgti į savo santykius.

Gopa sako: "Po išsiskyrimo labai svarbu kurį laiką nebendrauti, kad neįstrigtumėte "besisukančių durų" santykiuose, kai partneriai vis atsiduria išsiskyrimo ir vėl susitaikymo kilpoje. Kad tai būtų veiksminga, abu žmonės turi būti pasiryžę atsitraukti nuo buvusiojo gyvenimo ir gerbti vienas kito ribas."

2. Įvertinkite savo santykius

Kontaktų draudimo laikotarpiu skirkite laiko savianalizei ir pragmatiškai įvertinkite savo santykius. Ar jūs mylėjote vienas kitą? Ar vis dar jaučiate jiems tą patį? Ką apie juos? Ar tai buvo sveiki santykiai? Ar buvote tikrai laimingi vienas su kitu? Kas jus išskyrė?

Ar galite išspręsti šiuos nesutarimus? Ar jūsų buvęs partneris bus pasirengęs stengtis pakeisti situaciją? Ar esate įsitikinęs, kad galite nutraukti senus modelius, kurie galėjo prisidėti prie išsiskyrimo?

Atsakydami į šiuos klausimus būkite sąžiningi su savimi. Jūsų atsakymai suteiks jums aiškumo, ar norite susigrąžinti buvusįjį, ar ne. Jei taip, galite pradėti planuoti, kaip susigrąžinti buvusįjį po to, kai nebendraujate. Užduodami sau šiuos klausimus, netyčia atsakysite į klausimą "kaip sužinoti, ar turėtumėte grįžti pas buvusįjį, ar ne".

Jei per laisvą laiką supratote, kad jums iš tikrųjų patiko santykių idėja, o ne būtinai visas jūsų partneris, ką tik atsakėte į šį klausimą.

3. Sužinokite, ar jie vis dar jaučia jums simpatiją

Marija nutraukė santykius su vaikinu, su kuriuo susitikinėjo, ir tik tada suprato, kad šie santykiai buvo geriausias dalykas, kuris jai nutiko per ilgą laiką. Daugiau nei metus ji stūmė šiuos jausmus šalin, tačiau jie tik stipriau sugrįžo. Kartais ji pagaudavo save galvojant: "Kodėl aš taip pasiilgau savo buvusiojo, nors jį palikau?" Kažkuriuo metu ji nusprendė stengtis susigrąžinti buvusį vaikiną.

"Klausimas, kuris žiūrėjo man į akis, buvo toks: kaip susigrąžinti savo buvusįjį po metų? Jau kurį laiką su juo nebendravau ir neturėjau jokio supratimo, ar jis pajudėjo iš vietos, ar ne. Tada vienas išmintingas draugas pasakė: "Jo švelnioji vieta yra tavo stipriausias sąjungininkas siekiant jį susigrąžinti", ir tai man labai patiko.

"Atsitiktinai ėmiau domėtis jo draugų ratu, susisiekti su jais, pasisveikinti socialiniuose tinkluose, atsitiktinai pasiteirauti, kaip jiems sekasi. Dauguma iš jų sakė tą patį - jis vis dar maloniai mane prisimena ir prisimena mūsų kartu praleistą laiką", - sako ji.

Marija tai suprato kaip signalą žengti žingsnį. Jei ir jūs norite susigrąžinti buvusį vaikiną ir nežinote, kaip jis reaguos, gera pradžia - įvertinti, ar jam vis dar rūpite. Norint susigrąžinti buvusį vaikiną, reikia taikyti skirtingus metodus, priklausomai nuo scenarijaus. Kuo daugiau informacijos surinksite dar prieš žengdami žingsnį, tuo didesnė tikimybė, kad jums pavyks.

4. Dirbkite su savimi

Prieš kreipdamiesi į savo buvusįjį, norėdami tęsti pradėtus santykius, skirkite šiek tiek laiko darbui su savimi. Jei santykiai nesusiklostė iš pirmo karto, turėjote kažkiek prie to prisidėti. Išnaikinę šiuos mažus dirgiklius, turėsite raktą, kaip susigrąžinti savo buvusįjį visam laikui. Jei vėl pradėsite iš naujo kaip tie patys žmonės, kurie nesugebėjo susiklostyti iš pirmo karto,gausite tuos pačius rezultatus.

Vėl pateksite į slidžią kovų ir ginčų, kurie jūsų santykiams reiškia pražūtį, zoną. Pavyzdžiui, jei santykiuose buvote pernelyg nesaugus ar pavydus, išsiaiškinkite šių tendencijų priežastis ir jas pašalinkite, prieš pradėdami siekti susigrąžinti buvusiąją.

Kad jūsų pastangos duotų rezultatų, jūsų priežastys turi būti teisingos. Darykite tai, kad taptumėte geresne savo paties versija, o ne vien tam, kad susigrąžintumėte buvusįjį. Jei bandote atsakyti į klausimą "Ar turėtumėte bandyti susigrąžinti buvusįjį?", atsakymas yra daugmaž neigiamas, jei tai reiškia, kad grįšite prie žalingų būdų, kurie kadaise pakenkė jūsų santykiams iki išsiskyrimo.

5. Stiprinkite savo savigarbą

Juhi Pandey sako, kad žema savivertė gali būti daugelio pavojingų modelių, kurie gali kainuoti jūsų santykius, priežastis: "Jei pirmą kartą santykiuose jautėtės nesaugiai arba veikėte iš pavydo, žema savivertė gali būti pagrindinė priežastis.

"Geriausias būdas tai spręsti - investuoti į rūpinimąsi savimi. Nedideli gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip aktyvus gyvenimas, sąmoningumas, tinkama mityba ir miegas, gali pakeisti jūsų požiūrį į save, o kartu ir elgesį santykiuose", - sako ji.

Jei jūsų partneris buvo tas, kuris nutraukė santykius, išsiskyrimas gali dar labiau pakirsti jūsų savivertę. Todėl dar svarbiau, kad prieš sugalvodami, kaip susigrąžinti buvusią merginą arba priversti buvusį vaikiną vėl su jumis susitikinėti, dirbtumėte ties savivertės atstatymu. Laikui bėgant galite suprasti, kad pasitikėjimo savimi problemos gali būti viena iš priežasčių, kodėl jūsviengungis.

Kai jaučiatės prislėgti, galite galvoti, kad grįžimas į santykius su buvusiuoju yra vienintelis būdas susigrąžinti savivertę, nes kitas žmogus suteiks jums pasitikėjimo savimi. Svarbu suprasti, kad neturėtumėte ieškoti pasitikėjimo savimi pakilimo ar patvirtinimo iš nieko kito, tik iš savęs. Jei sakote: "Aš taip pasiilgau savo buvusiojo, kad man skauda", padirbėkite.kodėl taip skauda, prieš bandydami juos susigrąžinti.

6. Sutelkite dėmesį į kitus savo gyvenimo aspektus

Taip, žinome, kad jums gali kilti klausimas, kaip dėmesys kitiems gyvenimo aspektams padės susigrąžinti savo buvusįjį. Galbūt tai nepadės jums iš karto užglaistyti santykių su buvusiu partneriu, tačiau tikrai padės jums produktyviai užsiimti, kol apdorosite po išsiskyrimo kilusias emocijas ir suprasite, ko iš tikrųjų norite.

Nesvarbu, ar tai būtų darbas, ar jūsų pomėgiai ir aistros, ar santykių su draugais ir šeima puoselėjimas, darykite tai, kas jums teikia džiaugsmo, kad nesielgtumėte per anksti ar neapgalvotai. Be to, tai padės vystytis jūsų asmenybei, tapsite visapusiškesne ir geidžiamesne savo paties versija.

Būkite tas, kuriam jūsų buvęs vyras negalės atsispirti, kai vėl imsitės jį vilioti. Kai susitelksite į produktyvų dėmesio nukreipimą į dalykus, kurie padės jums vėl tapti visaverčiu, taip pat atgausite prarastą pasitikėjimą savimi ar laimę, kurią galėjote prarasti pakeliui. Ar tikrai jūsų buvęs vyras gali jums pasakyti "ne", jei kitą kartą, kai jus pamatys, būsite švytintis?

Iš pradžių tai gali atrodyti nelogiška, bet norint susigrąžinti buvusiąją reikia dirbti su savimi dar prieš žengiant žingsnį. Taigi išsitraukite hantelius arba pradėkite imtis daugiau pasitenkinimą teikiančių projektų.

7. Dirbkite su savo išvaizda

Ar tikrai norint susigrąžinti buvusį vaikiną arba atkreipti buvusios merginos dėmesį reikia sutelkti dėmesį į savo išvaizdą? Na, gal tai ir neprivers buvusios merginos bėgti pas jus atgal, bet tikrai privers ją atsisėsti ir atkreipti į jus dėmesį. Galbūt net pažvelgti į jus naujoje šviesoje.

Stacey sako, kad po širdį draskančio išsiskyrimo ji iš esmės pasikeitė. Nors net praėjus keliems mėnesiams po išsiskyrimo ji ilgėjosi savo buvusiojo, po to, kai buvo palikta, ji neturėjo drąsos su juo susisiekti. Tada ji paskelbė kelias nuotraukas iš kelionės, į kurią vyko su savo merginų grupe.

Ir štai jos buvęs vaikinas sureagavo į jos nuotraukas per kelias minutes po to, kai ji jas paskelbė. Po kelių savaičių, kai ji mėtė "patinka", jis pagaliau įsuko į jos DM žinutes, atsakydamas į "Insta" istoriją. Tai suteikė jai taip reikalingą proveržį, kad ji galėtų atgaivinti romaną su buvusiu vaikinu.

Jei jau pradėjote pertvarką sporto salėje po išsiskyrimo, jau padidinote savo šansus, kad jūsų buvusioji grįš pas jus. Kai tos kojų dienos pagaliau pradės atsipirkti, sulauksite žinutės iš savo teksto, net nespėję atsakyti į klausimą "ar turėtumėte bandyti susigrąžinti savo buvusiąją?".

8. Nekalbėkite blogai apie savo buvusįjį

Tai viena iš klasikinių klaidų, kurių reikia vengti susigrąžinant buvusįjį. Kai po išsiskyrimo skauda, natūralu, kad norisi išsilieti. Tačiau tai darant bendrų draugų akivaizdoje arba socialinėje žiniasklaidoje gali labai pablogėti jūsų galimybės susigrąžinti buvusįjį.

Todėl geriausia išlaikyti siaurą ratą. Pasidalykite savo jausmais, nesvarbu, kokie jie bebūtų aštrūs ar nemalonūs, su keliais patikimais draugais, užuot su jais išsipasakoję. Tokiu būdu, jei nuspręsite vėl su jais susitikti, žodžiai, ištarti akimirkos įkarštyje, jums nesutrukdys.

Siūlytume neskubėti ir su gėrimais. Kelios vyno taurės gali paskatinti jus išsiųsti buvusiajam žinutę "I hate u". Nereikia nė sakyti, kad kitą rytą jau gūglinsite "kaip susigrąžinti žmogų, kai jį įskaudinai".

9. Nesielkite desperatiškai

Galbūt vienintelis dalykas, apie kurį galvojate, yra grįžti kartu su buvusiuoju, bet neleiskite, kad tai jus verstų elgtis iš nevilties. Užtvindyti jo telefoną žinučių srautu arba skambinti ir rašyti žinutes 2 val. nakties girtam, maldaujant, kad jis jus priimtų atgal, yra labai neleistina.

Tomis ypač vienišomis naktimis galite susiraukę galvoti sau: "Aš taip noriu susigrąžinti savo buvusiąją, kad net skauda." Tačiau tai dar nereiškia, kad galite paskambinti jai tą pačią akimirką. Tai ypač svarbu, jei norite susigrąžinti savo buvusiąją, kai ji susitikinėja su kitu žmogumi. Patrikas norėjo susigrąžinti savo senus santykius, tačiau jo buvusioji jau buvo grįžusi į pasimatymų sceną. Ji atsitiktinaisusitikti su nauju žmogumi.

"Visi draugai manęs klausė to paties: kaip ketini susigrąžinti buvusią merginą, kai ji, atrodo, eina toliau? Galbūt kitiems tai atrodė kvaila, bet aš buvau įsitikinęs, kad mano dvejų metų pažintis su ja turės daugiau svorio nei kelių savaičių senumo romanas.

"Be to, mūsų išsiskyrimas buvo tik didelis nesusipratimas, ir aš nenorėjau gyventi gailėdamasis, kad nepakankamai stengiausi. Todėl pamažu grįžau į jos gyvenimą ir įsitikinau, kad būsiu šalia, kad ir kas nutiktų. Prireikė laiko, bet ji pasirinko mane, o ne kitą vaikiną", - sako jis.

10. Kreipkitės į juos su atsitiktiniu prašymu

Nesvarbu, ar norite sužinoti, kaip susigrąžinti buvusiąją po metų, ar tik po poros mėnesių, svarbiausia - neužklupti jos iš pasalų. Vietoj to, palengva įsitraukite į jos gyvenimą, užmegzdami ryšį, praleisdami šiek tiek laiko, pabendraudami, o tada atsitiktinai pasiūlykite ką nors nuveikti kartu.

Įsitikinkite, kad viskas, ką siūlote, yra neįpareigojančio ir neįpareigojančio pobūdžio. Pavyzdžiui, galite papasakoti apie naują kavinę ar naują karštą užeigą, kuri atsirado netoliese, ir paklausti, ar jie nenorėtų jos apžiūrėti kartu su jumis. Arba galite pakviesti juos savaitgalį išgerti su draugais.

Viskas, kas nepriverčia jūsų buvusiojo jaustis taip, tarsi jis iškart būtų įveltas atgal į santykius, yra gera pradžia. Be to, jei bandote išsiaiškinti, kaip suprasti, ar turėtumėte grįžti prie savo buvusiojo, ar ne, tai, kaip jis reaguoja į pasimatymus, ir jo kūno kalba, kai jūs susitinkate, pasakys viską, ką jums reikia žinoti. Kas žinojo, kad pastebėsite, kaip jie elgiasiaplink jus pasakys, ar galite susigrąžinti buvusįjį, ar ne?

11. Elkitės kaip per pirmąjį pasimatymą

Atsižvelgiant į tai, kad abu buvote santykiuose, o paskui jūsų keliai išsiskyrė, neabejotinai yra daugybė emocinio bagažo, su kuriuo reikia susidoroti. Tik pradėjus vėl bendrauti su buvusiuoju, dar ne laikas tai spręsti. Kad išvengtumėte kliūčių, labai svarbu pereiti įvairius grįžimo į buvusįjį santykius etapus po vieną žingsnį.

Prieš pradėdami graibstyti senas problemas, turite išmokti būti tame pačiame kambaryje nejausdami, kaip plyšta širdis. Paskui ateina dalis, kai išmokstate mėgautis vienas kito draugija, nepaisant skirtumų. Tik įveikę šiuos etapus galite atvirai kalbėtis apie praeitį ir ateitį.

Kad tai pasiektumėte, privalote šį atsitiktinį, neįpareigojantį pasimatymą su buvusiuoju vertinti kaip bet kurį pirmąjį pasimatymą. Klausinėkite linksmai ir įdomiai, bet nebūkite pernelyg įkyrūs. Galbūt labai norėsite sužinoti, ar jis po išsiskyrimo su kuo nors miegojo, ar per tą laiką susitikinėjo. Atsispirkite šiai pagundai.

Vietoj to paklauskite apie jų darbą, draugus, pomėgius, šeimą ir t. t. "Taigi, ar vis dar žaidi mini golfą su Juozapu?" - tai tinkamesnis klausimas pirmajam pasimatymui nei "Ar pagaliau permiegojai su tuo bendradarbiu, į kurį buvai įsimylėjusi?"

12. Šiek tiek flirtuokite

Dar viena iš dažniausių klaidų, kurių reikia vengti susigrąžinant buvusįjį, yra bandymas pažaboti seksualinę įtampą, kai susitinkate su juo pirmą kartą po išsiskyrimo. Taip elgdamiesi galite greitai atsidurti draugų zonoje. Jūsų buvusysis gali neteisingai suprasti jūsų užuominas kaip pastangas draugauti po išsiskyrimo.

Taigi stenkitės šiek tiek flirtuoti, nepalikdami jokių dviprasmybių dėl savo ketinimų. Net jei nepasakysite to tiek daug žodžių, jie vis tiek supras, ko norite. Tačiau vis tiek turite būti šiek tiek atsargūs. Jei bandote susigrąžinti žmogų po to, kai jį įskaudinote, jam gali nepatikti, kad iš karto su juo flirtuojate. Perskaitykite kambarį, įterpkite flirtą ir pamatysite, kaipjie atsako.

13. Dar nemiegokite su jais

Flirtuoti su buvusiuoju, kurį bandote susigrąžinti, yra viena, o susižadėti su juo - visai kas kita. Pastarasis flirtas yra slidus kelias, dėl kurio atsidursite painioje vietoje, kurioje nesate nei kartu, nei išsiskyrę. Atsigauti ir atkurti santykius gali būti sunku.

Iki ausų įsimylėjusi savo buvusįjį Suzie nusprendė susitikti su juo ir pasikalbėti apie tai, kas nutiko ne taip ir ar jie galėtų dar kartą pabandyti užmegzti santykius.

"Norėdami atsverti nepatogumą, kad pirmą kartą po išsiskyrimo buvome kartu, abu išgėrėme daugiau nei kelis stikliukus. Man dar nespėjus išsakyti savo minčių, mūsų lūpos buvo susikibusios. Skubiai sumokėjome čekį ir grįžome pas jį į namus, o galiausiai drąsiai, aistringai mylėjomės vienas su kitu. Keletą kartų.

"Kitą rytą pokalbis, kurį turėjau omenyje, atrodė nereikšmingas. Man taip ir nepavyko paklausti, ko norėjau, jis niekada nepasiūlė grįžti kartu. Dabar mes įstrigome dulkinimosi bičiulio tipo santykiuose. Kas savaitę ar panašiai susisieksime, pasišnekučiuosime ir viskas", - apgailestauja ji.

Tokia situacija gali baigtis tuo, kad vėl ir vėl jus skaudins. Be nuoširdaus ir atviro pokalbio niekada negalėsite pasakyti savo buvusiajam, ko iš tikrųjų norite, ir įstrigsite draugų su privalumais dinamikos aklavietėje. Nelaukdami, kol tai suprasite, vėl pagausite save sakant: "Aš taip noriu susigrąžinti savo buvusįjį, kad net skauda".

14. Pasikalbėkite apie ateitį

Kai abu gerai sutarsite, dažnai susitiksite ir kalbėsitės, pagaliau galite pradėti kalbėti apie grįžimą kartu. Pasakykite buvusiajam, kad norite suteikti santykiams dar vieną šansą, ir leiskite jam atsakyti.

Jų pirminė reakcija gali būti tokia, kokios tikėjotės, o gali būti ir kitokia. Kadangi išgyvenote išsiskyrimą, atrodyti šiek tiek skeptiškai nusiteikusiam ar neužtikrintam dėl grįžimo kartu yra normalu. Atminkite, kad jau seniai galvojate, kaip susigrąžinti savo buvusiąją.

Kita vertus, jūsų buvęs vyras gali būti ne taip išsamiai apgalvojęs šią mintį. Kai pirmą kartą užduosite klausimą, duokite savo buvusiajam laiko apsvarstyti, pagalvoti ir atsakyti. Visiškai gerai, jei jis norės dėl to užmigti arba pagalvoti prieš priimdamas sprendimą.

Nepanikuokite ir nepradėkite įsivaizduoti blogiausių scenarijų.

15. Atkreipkite dėmesį į dramblį kambaryje

Dar viena iš klaidų, kurių reikia vengti susigrąžinant buvusįjį, yra iš naujo pradėti santykius neišsprendus problemų, dėl kurių jūsų keliai išsiskyrė. Pavyzdžiui, jei bandote susigrąžinti buvusįjį po neištikimybės, būtina kalbėti apie tai, kaip ketinate kompensuoti pasitikėjimo trūkumą.

Paimkime Elianos ir Steve'o pavyzdį. Eliana paliko santykius ir namus, kuriuose gyveno su Steve'u, sužinojusi, kad jis ją apgaudinėja. Steve'as gailėjosi dėl savo klaidos, norėjo pasitaisyti ir viską pradėti iš naujo.

Nors dalis Elianos taip pat norėjo būti su Steve'u, ji tiesiog negalėjo susitaikyti su neištikimybe. Todėl jie pradėjo lankyti porų terapiją ir, prieš vėl pradėdami rimtai bendrauti, stengėsi atkurti pasitikėjimą savo santykiais.

16. Aptarkite, kaip galėtumėte pagerinti santykius 2.0

Tai, kad išsiskyrėte su buvusiuoju, įrodo, kad tarp jūsų kažkas nesiklostė. Galbūt vienas iš jūsų santykiuose buvo per daug nesaugus arba pavydus. O gal nuolat kildavo barnių dėl to, kad vienam iš partnerių reikėjo erdvės santykiuose, o kitas to poreikio nepatenkindavo.

Kadangi jau išgyvenote visą tą kartu-išsiskyrėte-iš naujo, turite rasti būdą, kaip išspręsti šias problemas ir padaryti savo santykius geresnius nei anksčiau. Jei to nepadarysite, tai nebus paskutinis kartas, kai išsiskirsite ir vėl susitiksite.

Tokia tendencija "vėl ir vėl, vėl ir vėl" greitai perauga į toksišką modelį, kuris nėra sveikas nė vienam iš partnerių.

17. Palikite praeitį už nugaros

Išsprendę savo problemas, skundus ir nuoskaudas, išsprendę problemas, palikite praeitį užmarštyje. Jei tikrai norite ne tik susigrąžinti buvusįjį, bet ir priversti jį pasilikti visam laikui, tai neginčijama.

Įsipareigokite į atnaujintą partnerystę žiūrėti taip, kaip elgtumėtės su bet kokiais naujais santykiais. Nekelkite praeities klaidų į dabartį ir ateitį.

Pavyzdžiui, po to, kai jums pavyko sėkmingai susigrąžinti buvusiąją po neištikimybės, venkite tendencijos abejoti ja kiekviename žingsnyje. Jokių slaptų telefono patikrinimų ar nuolatinių klausimų apie buvimo vietą.

Kai tai darote, siunčiate signalą, kad ne visiškai jais pasitikite. Tokiu atveju seni skeletai iš spintos anksčiau ar vėliau išlįs ir užgoš jūsų santykius.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų "Youtube" kanalą. Spauskite čia.

18. Atlikite šuolį

Dabar, kai jau įveikėte visus grįžimo į buvusį ryšį etapus, belieka tik žengti žingsnį ir vėl pradėti susitikinėti. Mažais žingsneliais atkurkite santykius iš naujo, o ne pradėkite nuo to, kur paskutinį kartą baigėte.

Be abejo, jūs abu būsite jaukūs ir artimi, nes jau anksčiau buvote santykiuose. Tai gali būti jūsų pranašumas, kai vėl pradėsite santykius. Nepaisant to, palengva grįžkite į tą etapą, kuriame buvote išsiskyrimo metu.

Pavyzdžiui, jei išsiskyrę gyvenote kartu, nesusikraukite lagaminų ir nesikraustykite atgal, kai tik nuspręsite suteikti santykiams dar vieną šansą. Palaukite kurį laiką, pažiūrėkite, kaip viskas klostosi toliau, ir priimkite sprendimą, kai abu būsite tam pasiruošę.

Kaip susigrąžinti buvusįjį nėra nei lengva, nei greita, ypač jei norite, kad santykiai tęstųsi. Tačiau jei kantriai išgyvensite atstumo ir kurį laiką būsite vieni, o paskui užmegsite ryšius su buvusiu partneriu, tai gali pavykti.