Όταν μπαίνεις σε μια σχέση, η πιθανότητα ότι μπορεί να μην λειτουργήσει, δεν καταλαμβάνει ούτε κατά διάνοια χώρο στο μυαλό σου. Ακόμα και όταν η σχέση προχωράει και αρχίζουν να εμφανίζονται διαφορές και συγκρούσεις, δεν είσαι απόλυτα προετοιμασμένος για το τέλος της μέχρι να πέσει η αυλαία - να έρθει ο χωρισμός. Γι' αυτό το λόγο το πώς να κερδίσεις πίσω τον πρώην σου μπορεί να είναι η πιο κυρίαρχη σκέψη στο μυαλό σου όταν μιαη σχέση ολοκληρώνει την πορεία της.

Σε αυτή την κατάσταση του μυαλού, όταν είστε μπερδεμένοι, πληγωμένοι, παραπαίοντας κάτω από συναισθήματα απώλειας και θλίψης, τα οποία σας αφήνουν συναισθηματικά εξαντλημένους, το να βρείτε τη σωστή πορεία δράσης μπορεί να είναι δύσκολο. Θέλετε πραγματικά τον πρώην σας πίσω; Ή μήπως αυτή η επιθυμία πηγάζει από το κενό που δημιούργησε ο χωρισμός στη ζωή σας;

Κάποια απόσταση και η σωστή προοπτική είναι αυτά που χρειάζεστε για να αποφασίσετε αν η αναζωπύρωση ενός παλιού ειδυλλίου είναι όντως αυτό που θέλετε. Μόνο τότε μπορείτε να σχεδιάσετε και να εκτελέσετε τα διάφορα στάδια της επανασύνδεσης με έναν πρώην στο Τ. Ας σας βοηθήσουμε να κάνετε ακριβώς αυτό, με σύντομες εισηγήσεις από την ψυχολόγο Juhi Pandey (M.A, Ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική γνωριμιών, προγαμιαίων σχέσεων και χωρισμού, και Συμβουλευτικήψυχολόγος Gopa Khan, ο οποίος ειδικεύεται στην οικογενειακή θεραπεία και σε θέματα ψυχικής υγείας.

18 βήματα για να κερδίσετε τον πρώην σας πίσω

Το τέλος μιας σχέσης δεν είναι πάντα αποτέλεσμα του ότι δύο άνθρωποι δεν αγαπιούνται ή είναι ασύμβατοι ως σύντροφοι. Μερικές φορές, οι περιστάσεις μπορεί να σας αναγκάσουν να πάρετε μια απόφαση που δεν θέλατε πραγματικά.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, το να θέλετε να ξανακερδίσετε την πρώην κοπέλα σας - ή τον πρώην φίλο σας για το θέμα αυτό - δεν είναι μια απόφαση γεμάτη κόκκινες σημαίες. Αν νομίζετε ότι ενεργήσατε βιαστικά ή μετανιώσατε για τον χωρισμό, είναι απολύτως εντάξει να θέλετε να δώσετε στη σχέση σας μια ακόμη ευκαιρία. Εξάλλου, είναι καλύτερα να έχετε προσπαθήσει παρά να ζείτε τη ζωή σας αναρωτώμενοι τι θα μπορούσε να είχε γίνει.

Ακόμα κι έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το να κερδίσετε έναν πρώην πίσω δεν είναι τόσο απλό όσο το να του στείλετε ένα "γεια". Εσείς θα προσεύχεστε για μια απάντηση και ο πρώην σας θα αναρωτιέται πώς θα απαντήσει ακόμα και σε ένα "γεια" και θα το ξεχάσει πριν καν κατεβάσει το τηλέφωνό του. Περιττό να πω ότι αν σκέφτεστε "Μπορείτε να κερδίσετε έναν πρώην πίσω;", μπορείτε, αλλά πρέπει να προσεγγίσετε το θέμα σωστά.

Αν βρίσκεστε σε αυτό το σημείο μετά τον χωρισμό, δείτε 18 σίγουρους τρόπους για να κερδίσετε τον πρώην σας πίσω και να τον κάνετε να μείνει για πάντα:

1. Μην επικοινωνήσετε με τον πρώην σας για λίγο καιρό

Όταν θέλετε να κερδίσετε πίσω τον πρώην φίλο σας ή να τα ξαναβρείτε με την πρώην κοπέλα σας, το να σηκώσετε το τηλέφωνο και να τους στείλετε ένα μήνυμα μπορεί να είναι ένα ισχυρό ένστικτο. Ωστόσο, αν θέλετε να μάθετε πώς να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας και να το κάνετε να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα, η απάντηση βρίσκεται στην απομάκρυνση από αυτόν αμέσως μετά τον χωρισμό.

Αυτό είναι ευρέως γνωστό ως ο κανόνας της μη επαφής, ο οποίος μπορεί να αποδειχθεί καθοριστικός στο να φέρει τους πρώην συντρόφους κοντά, καθώς τους βοηθά να αποκτήσουν προοπτική για τη σχέση τους.

Η Gopa λέει: "Το να περάσετε ένα διάστημα χωρίς επαφές μετά από έναν χωρισμό είναι απαραίτητο για να αποφύγετε να παγιδευτείτε σε μια σχέση με περιστρεφόμενη πόρτα - όπου οι σύντροφοι παγιδεύονται σε έναν βρόγχο χωρισμού και επανασύνδεσης. Για να είναι αποτελεσματικό, και οι δύο άνθρωποι πρέπει να είναι δεσμευμένοι να κάνουν ένα βήμα πίσω από τη ζωή του πρώην και να σέβονται ο ένας τα όρια του άλλου".

2. Αξιολογήστε τη σχέση σας

Κατά τη διάρκεια της περιόδου μη επαφής, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε ενδοσκόπηση και να αξιολογήσετε τη σχέση σας ρεαλιστικά. Αγαπιόσασταν; Αισθάνεστε ακόμα το ίδιο γι' αυτούς; Ήταν υγιής η σχέση σας; Ήσασταν πραγματικά ευτυχισμένοι μεταξύ σας; Τι σας χώρισε;

Μπορείτε να ξεπεράσετε αυτές τις διαφορές; Θα είναι πρόθυμος ο πρώην σας να καταβάλει προσπάθεια να αλλάξει τα πράγματα από την πλευρά του; Είστε σίγουρος ότι μπορείτε να σπάσετε τα παλιά πρότυπα που μπορεί να συνέβαλαν στον χωρισμό;

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας όταν απαντάτε σε αυτές τις ερωτήσεις. Οι απαντήσεις σας θα σας δώσουν σαφήνεια σχετικά με το αν θέλετε ή όχι να ξανακερδίσετε τον πρώην σας ή όχι. Αν ναι, μπορείτε να αρχίσετε να σχεδιάζετε πώς να ξανακερδίσετε τον πρώην σας μετά από καμία επαφή. Κάνοντας στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις, θα απαντήσετε ακούσια στο "πώς να ξέρετε αν πρέπει να ξαναβρείτε τον πρώην σας ή όχι".

Αν κατά τη διάρκεια του διαλείμματος συνειδητοποιήσατε ότι αυτό που πραγματικά σας άρεσε ήταν η ιδέα της σχέσης και όχι απαραίτητα ο σύντροφός σας στο σύνολό του, μόλις απαντήσατε στο ερώτημα για τον εαυτό σας.

3. Μάθετε αν εξακολουθούν να έχουν αδυναμία σε εσάς

Η Μαρία χώρισε με έναν άντρα με τον οποίο έβγαινε, μόνο και μόνο για να συνειδητοποιήσει ότι η σχέση αυτή ήταν ό,τι καλύτερο της είχε συμβεί εδώ και πολύ καιρό. Διώχνει αυτά τα συναισθήματα για πάνω από ένα χρόνο, αλλά αυτά επέστρεφαν πιο δυνατά. Κατά καιρούς, έπιανε τον εαυτό της να σκέφτεται "Γιατί μου λείπει τόσο πολύ ο πρώην μου, παρόλο που τον άφησα;" Κάποια στιγμή, αποφάσισε να δουλέψει για να ξανακερδίσει τον πρώην φίλο της.

"Το ερώτημα που με κοίταζε κατάματα ήταν: πώς να ξανακερδίσεις τον πρώην σου μετά από ένα χρόνο; Είχα καιρό να επικοινωνήσω μαζί του και δεν είχα ιδέα αν είχε προχωρήσει ή όχι. Τότε, ένας σοφός φίλος μου είπε "το ευαίσθητο σημείο του είναι ο ισχυρότερος σύμμαχός σου για να τον κερδίσεις πίσω", και αυτό πραγματικά με συνεπήρε.

"Άρχισα να μπαίνω τυχαία στον κύκλο των φίλων του, να τον αγγίζω, να του στέλνω ένα "γεια" στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να τον ρωτάω τυχαία για να δω τι κάνουν. Οι περισσότεροι από αυτούς είπαν το ίδιο πράγμα - με θυμόταν ακόμα με αγάπη και αναπολούσε τον καιρό που περάσαμε μαζί", λέει.

Η Μαρία το είδε αυτό ως μήνυμα για να κάνει την κίνησή της. Αν θέλετε κι εσείς να κερδίσετε πίσω τον πρώην φίλο σας και δεν ξέρετε πώς θα αντιδράσει, το να μετρήσετε αν εξακολουθεί να νοιάζεται για εσάς είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε. Το να κερδίσετε πίσω έναν πρώην χρειάζεται διαφορετικές προσεγγίσεις ανάλογα με το σενάριό σας. Όσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να συγκεντρώσετε πριν καν κάνετε την κίνησή σας, θα βοηθήσετε τις πιθανότητές σας να πετύχετε.

4. Εργαστείτε στον εαυτό σας

Πριν προσεγγίσετε τον πρώην σας, θέλοντας να συνεχίσετε από εκεί που σταματήσατε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να δουλέψετε με τον εαυτό σας. Αν η σχέση δεν λειτούργησε την πρώτη φορά, θα έπρεπε να έχετε συμβάλει σε αυτό με κάποιο τρόπο. Η απομάκρυνση αυτών των μικρών ενοχλητικών παραγόντων κρατάει το κλειδί για το πώς θα κερδίσετε τον πρώην σας πίσω για τα καλά. Αν ξεκινήσετε ξανά από την αρχή ως οι ίδιοι άνθρωποι που δεν μπόρεσαν να τα καταφέρουν την πρώτη φορά,θα καταλήξετε στα ίδια αποτελέσματα.

Για άλλη μια φορά, θα βρεθείτε να κατεβαίνετε τον ολισθηρό δρόμο των καυγάδων και των διαφωνιών που φέρνουν την καταστροφή για τη σχέση σας. Για παράδειγμα, αν ήσασταν πολύ ανασφαλής ή ζηλιάρα στη σχέση, βρείτε τη ρίζα αυτών των τάσεων και αντιμετωπίστε τις πριν κάνετε ανοίγματα για να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας.

Για να δεις τις προσπάθειές σου να αποδίδουν, οι λόγοι σου πρέπει να είναι σωστοί. Κάνε το για να γίνεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και όχι με μοναδικό σκοπό να κερδίσεις πίσω τον πρώην σου. Αν προσπαθείς να απαντήσεις στο ερώτημα "Πρέπει να προσπαθήσεις να κερδίσεις πίσω τον πρώην σου;", η απάντηση είναι λίγο πολύ όχι, αν αυτό σημαίνει ότι θα επιστρέψεις στους βλαβερούς τρόπους που κάποτε έβλαψαν τη σχέση σας μέχρι το σημείο του χωρισμού.

5. Χτίστε την αυτοεκτίμησή σας

Η Juhi Pandey λέει ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι η βασική αιτία πολλών επικίνδυνων μοτίβων που μπορεί να σας κοστίσουν τις σχέσεις σας: "Αν νιώθατε ανασφάλεια στη σχέση σας ή λειτουργούσατε από ένα σημείο ζήλειας την πρώτη φορά, η χαμηλή αυτοεκτίμηση θα μπορούσε να είναι το υποκείμενο έναυσμα.

"Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να επενδύσετε στην αυτοφροντίδα. Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως το να μένετε δραστήριοι, να ασκείτε την ενσυνειδητότητα δεσμευόμενοι για μια καλή διατροφή και ύπνο, μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και, με τη σειρά τους, τον τρόπο που συμπεριφέρεστε στις σχέσεις", λέει.

Σε περίπτωση που, ο σύντροφός σας ήταν αυτός που τα παράτησε, ο χωρισμός μπορεί να τσαλακώσει ακόμα περισσότερο την αίσθηση του εαυτού σας. Αυτό καθιστά ακόμα πιο επιτακτική την ανάγκη να εργαστείτε για την ανοικοδόμηση της αυτοεκτίμησής σας, προτού καταλάβετε πώς να κερδίσετε πίσω την πρώην φίλη σας ή να κάνετε τον πρώην φίλο σας να βγει ξανά μαζί σας. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι το να έχετε προβλήματα αυτοπεποίθησης μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είστεμόνο.

Όταν αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, μπορεί να καταλήξετε να σκέφτεστε ότι η επιστροφή σε μια σχέση με τον πρώην σας είναι ο μόνος τρόπος για να ανακτήσετε κάποια αυτοεκτίμηση, αφού ένα διαφορετικό πρόσωπο θα σας δώσει ώθηση αυτοπεποίθησης. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν πρέπει να αναζητάτε ώθηση αυτοπεποίθησης ή επιβεβαίωση από κανέναν άλλον εκτός από τον εαυτό σας. Αν λέτε: "Μου λείπει τόσο πολύ ο πρώην μου που πονάει", δουλέψτεγιατί πονάει τόσο πολύ πριν προσπαθήσετε να τους ξανακερδίσετε.

6. Εστιάστε σε άλλες πτυχές της ζωής σας

Ναι, ξέρουμε ότι μπορεί να αναρωτιέστε πώς η εστίαση σε άλλες πτυχές της ζωής θα σας βοηθήσει να ξανακερδίσετε τον πρώην σας. Λοιπόν, μπορεί να μην σας οδηγήσει αμέσως στο δρόμο της συμφιλίωσης με τον πρώην σύντροφό σας, αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσει να μείνετε παραγωγικά απασχολημένοι, ενώ επεξεργάζεστε τα συναισθήματά σας μετά τον χωρισμό και καταλαβαίνετε τι πραγματικά θέλετε.

Είτε πρόκειται για τη δουλειά, είτε για τα χόμπι και τα πάθη σας, είτε για την καλλιέργεια της σχέσης σας με τους φίλους και την οικογένειά σας, κάντε πράγματα που σας δίνουν χαρά για να αποφύγετε να δράσετε πολύ γρήγορα ή βιαστικά. Άλλωστε, αυτό θα βοηθήσει στην εξέλιξη της προσωπικότητάς σας, κάνοντάς σας μια πιο ολοκληρωμένη και επιθυμητή εκδοχή του εαυτού σας.

Γίνε κάποιος στον οποίο ο πρώην σου δεν θα μπορεί να αντισταθεί όταν θα κάνεις ανοίγματα για να τον ξανακερδίσεις. Μόλις εστιάσεις την προσοχή σου παραγωγικά σε πράγματα που θα σε κάνουν να ξαναγίνεις ολόκληρος, θα διεκδικήσεις και την χαμένη αυτοπεποίθηση ή ευτυχία που μπορεί να έχασες στην πορεία. Μπορεί ο πρώην σου να σου πει πραγματικά όχι αν λάμπεις την επόμενη φορά που θα σε δει;

Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό στην αρχή, αλλά το να κερδίσετε έναν πρώην πίσω απαιτεί να δουλέψετε τον εαυτό σας πριν καν κάνετε μια κίνηση. Έτσι, βγάλτε τους αλτήρες έξω, ή αρχίστε να παίρνετε πιο ικανοποιητικά έργα.

7. Δουλέψτε πάνω στις εμφανίσεις σας

Χρειάζεται πραγματικά να εστιάσετε στην εμφάνισή σας για να κερδίσετε πίσω τον πρώην φίλο σας ή να τραβήξετε την προσοχή της πρώην κοπέλας σας; Λοιπόν, μπορεί να μην φέρει ακριβώς τον πρώην σας τρέχοντας πίσω σε εσάς, αλλά σίγουρα θα τον κάνει να καθίσει και να σας προσέξει. Ίσως, ακόμη και να σας δει με άλλο μάτι.

Η Stacey λέει ότι προχώρησε σε ριζική ανανέωση μετά τον συντριπτικό χωρισμό της. Αν και νοσταλγούσε τον πρώην της ακόμα και μήνες μετά τον χωρισμό τους, δεν είχε την καρδιά να τον πλησιάσει αφού τον είχε παρατήσει. Τότε, δημοσίευσε μερικές φωτογραφίες από ένα ταξίδι που είχε κάνει με την κοριτσίστικη παρέα της.

Και ιδού, ο πρώην της αντέδρασε στις φωτογραφίες της μέσα σε λίγα λεπτά από τη στιγμή που τις δημοσίευσε. Μετά από μερικές εβδομάδες που έπεφταν τα likes, τελικά γλίστρησε στα DMs της απαντώντας σε ένα Insta story. Αυτό της έδωσε την πολυπόθητη ανακάλυψη για να αναζωπυρώσει το ειδύλλιο με τον πρώην φίλο της.

Αν έχεις ήδη ξεκινήσει τη μεταμόρφωση σου στο γυμναστήριο μετά τον χωρισμό, έχεις ήδη αυξήσει τις πιθανότητες να γυρίσει ο πρώην σου πίσω σε σένα. Όταν αυτές οι μέρες με τα πόδια αρχίσουν επιτέλους να αποδίδουν, θα έχεις ένα μήνυμα από το κείμενό σου πριν καν προλάβεις να απαντήσεις στο "πρέπει να προσπαθήσεις να κερδίσεις πίσω τον πρώην σου;".

8. Μην κακολογείτε τον πρώην σας

Αυτό είναι ένα από τα κλασικά λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν θέλετε να ξανακερδίσετε τον πρώην σας. Όταν πονάτε μετά από έναν χωρισμό, είναι φυσικό να θέλετε να ξεσπάσετε. Αλλά το να το κάνετε μπροστά σε κοινούς φίλους ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να μειώσει σημαντικά τις προοπτικές σας να κερδίσετε τον πρώην σας πίσω.

Γι' αυτό είναι καλύτερο να κρατάτε τον κύκλο σας στενό. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας - όσο ωμά ή δυσάρεστα κι αν είναι - με μερικούς έμπιστους φίλους αντί να τα λέτε στην πόλη. Με αυτόν τον τρόπο, αν αποφασίσετε να τα ξαναβρείτε μαζί τους, τα λόγια που ειπώθηκαν εν βρασμώ ψυχής δεν θα σταθούν εμπόδιο.

Θα σας προτείναμε επίσης να είστε προσεκτικοί με τα ποτά. Μερικά ποτήρια κρασί μπορεί να σας ωθήσουν να στείλετε ένα μήνυμα "I hate u" στον πρώην σας. Περιττό να πούμε ότι το επόμενο πρωί θα ψάχνετε στο Google "πώς να κερδίσετε κάποιον πίσω αφού τον πληγώσετε".

9. Μην συμπεριφέρεστε απελπισμένα

Το να τα ξαναβρείτε με τον πρώην σας μπορεί να είναι το μόνο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας, αλλά μην αφήσετε αυτό να σας κάνει να ενεργήσετε από απελπισία. Το να κατακλύζετε το τηλέφωνό τους με ένα καταιγισμό μηνυμάτων ή να τους στέλνετε στις 2 το πρωί μεθυσμένοι μηνύματα και τηλεφωνήματα εκλιπαρώντας τους να σας δεχτούν πίσω είναι ένα μεγάλο όχι.

Σε εκείνες τις ιδιαίτερα μοναχικές νύχτες, μπορεί να έχεις κουλουριαστεί και να σκέφτεσαι: "Θέλω τον πρώην μου πίσω τόσο πολύ που πονάει", αλλά αυτό δεν σημαίνει ακόμα ότι μπορείς να τον πάρεις τηλέφωνο εκείνη τη στιγμή. Αυτό είναι ιδιαίτερα κρίσιμο αν θέλεις να κερδίσεις τον πρώην σου πίσω όταν αυτός βλέπει κάποιον άλλον. Ο Πάτρικ ήθελε να πάρει πίσω την παλιά του σχέση, αλλά η πρώην του είχε ήδη επιστρέψει στη σκηνή των ραντεβού. Ήταν περιστασιακάβλέποντας κάποιον καινούργιο.

"Όλοι οι φίλοι μου με ρώτησαν το ίδιο πράγμα: πώς θα κερδίσεις πίσω την πρώην κοπέλα σου, όταν αυτή φαίνεται να προχωράει; Μπορεί να φαινόταν ανόητο για τους άλλους, αλλά εγώ ήμουν σίγουρος ότι τα δύο χρόνια που ήμουν μαζί της θα είχαν μεγαλύτερη βαρύτητα από μια περιπέτεια μερικών εβδομάδων.

"Άλλωστε, ο χωρισμός μας ήταν απλώς μια μεγάλη παρεξήγηση και δεν ήθελα να ζω με τη λύπη ότι δεν προσπάθησα αρκετά. Έτσι, σταδιακά δούλεψα για να επιστρέψω στη ζωή της και την έκανα να δει ότι θα ήμουν εκεί γι' αυτήν ό,τι κι αν συνέβαινε. Χρειάστηκε χρόνος, αλλά με διάλεξε αντί για τον άλλο", λέει.

10. Πλησιάστε τους με ένα απλό αίτημα

Είτε θέλετε να μάθετε πώς να ξανακερδίσετε τον πρώην σας μετά από ένα χρόνο είτε μόλις μερικούς μήνες αργότερα, το κλειδί είναι να μην τον αιφνιδιάσετε. Αντίθετα, μπείτε με ευκολία στη ζωή του, επικοινωνώντας μαζί του, περνώντας λίγο χρόνο για να τα πείτε και, στη συνέχεια, προτείνοντας του να κάνετε κάτι μαζί.

Βεβαιωθείτε ότι ό,τι προτείνετε είναι μη δεσμευτικό και μη ζευγαρωτό. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους πείτε για ένα νέο καφέ ή μια νέα καυτή παμπ που έχει ανοίξει στην περιοχή σας και να τους ρωτήσετε αν θα ήθελαν να το ελέγξουν μαζί σας. Ή μπορείτε να τους προσκαλέσετε για ένα ποτό με φίλους το Σαββατοκύριακο.

Οτιδήποτε δεν κάνει τον πρώην σου να νιώθει ότι τον ρουφάει πάλι η σχέση σου από την αρχή, είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσεις. Επιπλέον, αν προσπαθείς να καταλάβεις πώς να ξέρεις αν πρέπει να ξαναβρείς τον πρώην σου ή όχι, ο τρόπος που ανταποκρίνεται στην παρέα και η γλώσσα του σώματός του όταν συναντιέστε, θα σου πει όλα όσα πρέπει να ξέρεις. Ποιος ήξερε ότι παρατηρώντας τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρονταιγύρω σας θα σας πει αν μπορείτε να κερδίσετε έναν πρώην πίσω ή όχι;

11. Αντιμετωπίστε το σαν το πρώτο σας ραντεβού

Δεδομένου ότι και οι δύο είχατε μια σχέση και στη συνέχεια χώρισαν οι δρόμοι σας, είναι βέβαιο ότι υπάρχει ένας τόνος συναισθηματικών αποσκευών που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Μόλις επανασυνδεθείτε με τον πρώην σας δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να το αντιμετωπίσετε. Είναι ζωτικής σημασίας να περάσετε από τα διάφορα στάδια της επανασύνδεσης με έναν πρώην, ένα βήμα τη φορά, για να αποφύγετε να πέσετε σε εμπόδιο.

Πριν φτάσετε στο σημείο να αναμοχλεύετε παλιά θέματα, πρέπει να μάθετε να βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο χωρίς να νιώθετε την καρδιά σας να σκίζεται. Έπειτα, έρχεται το σημείο όπου μαθαίνετε να απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου παρά τις διαφορές σας. Μόνο όταν ξεπεράσετε αυτά τα στάδια μπορείτε να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση για το παρελθόν και το μέλλον.

Για να φτάσετε εκεί, πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτή την περιστασιακή, μη δεσμευτική έξοδο με τον πρώην σας όπως θα κάνατε σε κάθε πρώτο ραντεβού. Κρατήστε τις ερωτήσεις σας διασκεδαστικές και ενδιαφέρουσες, αλλά μην γίνετε πολύ παρεμβατικές. Μπορεί να πεθαίνετε να μάθετε αν έχει κοιμηθεί με κάποιον μετά τον χωρισμό ή αν έχει βγει ραντεβού στο μεσοδιάστημα. Αντισταθείτε σε αυτόν τον πειρασμό.

Αντ' αυτού, ρωτήστε τους για τη δουλειά τους, τους φίλους τους, τα χόμπι τους, την οικογένειά τους κ.ο.κ. "Λοιπόν, εξακολουθείς να παίζεις μίνι γκολφ με τον Τζόζεφ;", είναι μια πιο κατάλληλη ερώτηση "πρώτου ραντεβού" από το "Κοιμήθηκες τελικά με τον συνάδελφο που είχες ερωτευτεί;".

12. Φλερτάρετε λίγο

Ένα άλλο από τα κοινά λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν προσπαθείτε να επαναφέρετε τον πρώην σας είναι να προσπαθήσετε να περιορίσετε τη σεξουαλική ένταση όταν τον συναντάτε για πρώτη φορά μετά το χωρισμό. Κάτι τέτοιο μπορεί γρήγορα να σας βάλει στη φιλική ζώνη. Ο πρώην σας μπορεί να παρερμηνεύσει τις προτάσεις σας ως προσπάθεια να γίνετε φίλοι μετά το χωρισμό.

Γι' αυτό, βάλτε στόχο να φλερτάρετε λίγο, χωρίς να αφήνετε καμία ασάφεια για τις προθέσεις σας. Ακόμα κι αν δεν το πείτε με τόσα πολλά λόγια, θα καταλάβει τι θέλετε. Παρόλα αυτά, πρέπει να είστε λίγο προσεκτικοί με αυτό. Αν προσπαθείτε να κερδίσετε κάποιον πίσω, αφού τον πληγώσετε, μπορεί να μην εκτιμήσει το φλερτ σας μαζί του από την πρώτη στιγμή. Διαβάστε το δωμάτιο, ρίξτε ένα φλερτ και δείτε πωςαπαντούν.

13. Μην κοιμηθείς μαζί τους ακόμα

Το να φλερτάρεις με τον πρώην που προσπαθείς να ξανακερδίσεις είναι ένα πράγμα, το να μπαίνεις στο κρεβάτι μαζί του είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Το τελευταίο είναι μια ολισθηρή πορεία που θα σε οδηγήσει σε ένα μπερδεμένο μέρος όπου δεν είστε ούτε μαζί ούτε χωρίσατε. Το να ανακάμψεις από εκεί και να ξαναχτίσεις μια σχέση μπορεί να είναι δύσκολο.

Η Σούζι, που ήταν παράφορα ερωτευμένη με τον πρώην της, αποφάσισε να τον συναντήσει και να συζητήσουν για το τι πήγε στραβά και αν θα μπορούσαν να δώσουν άλλη μια ευκαιρία στη σχέση τους.

"Για να αντιμετωπίσουμε την αμηχανία του να είμαστε μαζί για πρώτη φορά μετά τον χωρισμό, κατεβάσαμε και οι δύο περισσότερα από μερικά σφηνάκια. Πριν προλάβω καν να πω τη γνώμη μου, τα χείλη μας είχαν κλειδώσει. Πληρώσαμε βιαστικά τον λογαριασμό και επιστρέψαμε στο σπίτι του και καταλήξαμε να κάνουμε τολμηρό, παθιασμένο έρωτα ο ένας στον άλλο. Πολλές φορές.

"Το επόμενο πρωί, η συζήτηση που είχα στο μυαλό μου φάνηκε ασήμαντη. Δεν πρόλαβα ποτέ να ρωτήσω τι ήθελα, δεν πρότεινε ποτέ να τα ξαναβρούμε. Τώρα, έχουμε παγιδευτεί σε ένα είδος σχέσης fuck-buddy. Επικοινωνούμε κάθε εβδομάδα περίπου για να τα φτιάξουμε και αυτό είναι όλο", μελαγχολεί.

Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να καταλήξει να σας πληγώνει πολύ περισσότερο, ξανά από την αρχή. Χωρίς ειλικρινή, ανοιχτή συζήτηση, δεν θα μπορέσετε ποτέ να πείτε στον πρώην σας τι πραγματικά θέλετε και θα μείνετε κολλημένοι στο αδιέξοδο της δυναμικής του "friends with benefits". Πριν το καταλάβετε, θα πιάσετε τον εαυτό σας να λέει ξανά "Θέλω τον πρώην μου πίσω τόσο πολύ που πονάει".

14. Κάντε μια συζήτηση για το μέλλον

Μόλις νιώσετε και οι δύο άνετα ο ένας με τον άλλον και συναντιέστε και μιλάτε συχνά, μπορείτε επιτέλους να θέσετε το θέμα της επανασύνδεσης. Πείτε στον πρώην σας ότι θέλετε να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας και, στη συνέχεια, αφήστε τον να απαντήσει.

Η αρχική τους αντίδραση μπορεί να είναι ή να μην είναι αυτή που περιμένατε. Από τη στιγμή που έχετε περάσει έναν χωρισμό, είναι φυσιολογικό να φαίνεστε κάπως επιφυλακτικοί ή αβέβαιοι σχετικά με το να τα ξαναβρείτε. Να θυμάστε, ότι σκέφτεστε εδώ και πολύ καιρό πώς να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας.

Ο πρώην σας, από την άλλη πλευρά, μπορεί να μην έχει διασκεδάσει τη σκέψη με τόση λεπτομέρεια. Την πρώτη φορά που θα του κάνετε την ερώτηση, δώστε στον πρώην σας το χρόνο να το επεξεργαστεί, να σκεφτεί και να απαντήσει. Είναι απολύτως εντάξει αν θέλει να κοιμηθεί πάνω σε αυτό ή να το σκεφτεί πριν πάρει μια απόφαση.

Μην πανικοβάλλεστε και μην αρχίσετε να φαντάζεστε τα χειρότερα σενάρια στο μυαλό σας.

15. Αντιμετωπίστε τον ελέφαντα στο δωμάτιο

Ένα άλλο από τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν κερδίζετε πίσω τον πρώην σας είναι να ξαναρχίσετε τη σχέση σας χωρίς να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα που σας έκαναν να χωρίσετε τους δρόμους σας εξαρχής. Για παράδειγμα, αν προσπαθείτε να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας μετά από απιστία, είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε για το πώς θα αναπληρώσετε το έλλειμμα εμπιστοσύνης.

Πάρτε το παράδειγμα της Eliana και του Steve. Η Eliana έφυγε από τη σχέση και το σπίτι που μοιραζόταν με τον Steve αφού ανακάλυψε ότι την απατούσε. Ο Steve μετάνιωσε για το λάθος του, ήθελε να επανορθώσει και να κάνει μια νέα αρχή.

Παρόλο που ένα μέρος της Eliana ήθελε επίσης να είναι με τον Steve, δεν μπορούσε να ξεπεράσει την απιστία. Έτσι, πήγαν σε θεραπεία ζευγαριού και δούλεψαν για να αποκαταστήσουν την εμπιστοσύνη στη σχέση τους πριν τα ξαναβρούν στα σοβαρά.

16. Συζητήστε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη σχέση 2.0

Το γεγονός ότι εσείς και ο πρώην σας χωρίσατε τους δρόμους σας είναι απόδειξη ότι κάτι δεν λειτουργούσε μεταξύ σας. Ίσως, ένας από τους δύο ήταν πολύ ανασφαλής ή ζηλιάρης στη σχέση. Ή ίσως υπήρχαν συνεχείς καυγάδες επειδή ο ένας σύντροφος χρειαζόταν χώρο στη σχέση και ο άλλος δεν ικανοποιούσε αυτή την ανάγκη.

Εφόσον έχετε περάσει όλο αυτό το γαϊτανάκι μαζί-χωρίστε-συνεργαστείτε ξανά, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να λύσετε αυτά τα προβλήματα και να κάνετε τη σχέση σας καλύτερη από πριν. Αν δεν το κάνετε αυτό, δεν θα είναι η τελευταία φορά που θα χωρίσετε και θα ξανασμίξετε.

Αυτή η τάση του "ξανά και ξανά" κλιμακώνεται γρήγορα σε ένα τοξικό μοτίβο που δεν είναι υγιές για κανέναν από τους δύο συντρόφους.

17. Αφήστε το παρελθόν πίσω σας

Μόλις αντιμετωπίσετε τα θέματα, τα παράπονα και τις μνησικακίες σας, επεξεργαστείτε τα θέματά σας, αφήστε το παρελθόν πίσω σας. Αν θέλετε πραγματικά όχι μόνο να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας αλλά και να τον κάνετε να μείνει για πάντα, αυτό είναι αδιαπραγμάτευτο.

Δεσμευτείτε ότι θα αντιμετωπίζετε την ανανεωμένη συνεργασία σας όπως θα αντιμετωπίζατε κάθε νέα σχέση. Μην αναφέρετε λάθη από το παρελθόν στο παρόν και στο μέλλον.

Για παράδειγμα, αφού έχετε πετύχει τις προσπάθειές σας να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας μετά την απιστία, αποφύγετε την τάση να τον αμφισβητείτε σε κάθε του βήμα. Όχι να ελέγχετε κρυφά το τηλέφωνό του ή να τον ρωτάτε ξανά και ξανά για το πού βρίσκεται.

Κάθε φορά που το κάνετε αυτό, στέλνετε το μήνυμα ότι δεν τους εμπιστεύεστε πλήρως. Σε αυτή την περίπτωση, οι παλιοί σκελετοί στη ντουλάπα θα βγουν αργά ή γρήγορα και θα κατακλύσουν τη σχέση σας.

Για περισσότερα βίντεο εμπειρογνωμόνων εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Youtube. Κάντε κλικ εδώ.

18. Κάντε το άλμα

Τώρα που ξεπεράσατε όλα τα στάδια της επανασύνδεσης με έναν πρώην, το μόνο που απομένει είναι να κάνετε το άλμα και να αρχίσετε να βγαίνετε ξανά. Κάντε μικρά βήματα και ξαναχτίστε τη σχέση σας από την αρχή, αντί να ξεκινήσετε από εκεί που είχατε μείνει την τελευταία φορά.

Φυσικά, εσείς οι δύο θα μοιράζεστε ένα επίπεδο άνεσης και οικειότητας έχοντας υπάρξει σε σχέση στο παρελθόν. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει προς όφελός σας όταν ξαναρχίζετε τη σχέση σας. Ακόμα κι έτσι, επιστρέψτε χαλαρά στο στάδιο όπου βρισκόσασταν τη στιγμή του χωρισμού.

Για παράδειγμα, αν ζούσατε μαζί όταν χωρίσατε, μην ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας και μετακομίσετε ξανά μόλις αποφασίσετε να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας. Περιμένετε λίγο, δείτε πώς εξελίσσονται τα πράγματα και πάρτε αυτή την απόφαση όταν είστε και οι δύο έτοιμοι γι' αυτό.

Το πώς να ξανακερδίσετε τον πρώην σας δεν είναι ούτε εύκολο ούτε γρήγορο, ειδικά αν θέλετε να κάνετε τη σχέση σας να διαρκέσει. Ωστόσο, αν περάσετε υπομονετικά από τη διαδικασία της δημιουργίας απόστασης και του να μείνετε μόνοι σας για λίγο καιρό προτού φτιάξετε τις γέφυρες με τον πρώην σύντροφό σας, μπορείτε να τα καταφέρετε.