Таныг харилцаанд ороход бүтэхгүй байх магадлал таны оюун санаанд зайнаас ч зай эзэлдэггүй. Харилцаа ахиж, зөрчилдөөн, зөрчилдөөн гарч эхэлсэн ч гэсэн та үүнийг хөшиг болтол дуусгахад бэлэн биш байна - салалт болно. Тийм ч учраас харилцаа хэвийн үргэлжилж байх үед таны хуучин найзыгаа хэрхэн эргүүлэн татах вэ гэдэг нь таны толгойд хамгийн их эргэлздэг бодол байж болох юм.

Тийм сэтгэл санааны хувьд та төөрөлдсөн, гомдсон, алдсан мэдрэмж, шаналж буй үедээ уй гашуу, энэ бүхэн таныг сэтгэл санааны хувьд туйлдуулж, зөв ​​үйл ажиллагааны чиглэлийг олоход хэцүү байж болно. Чи үнэхээр хуучин нөхрөө буцааж авахыг хүсч байна уу? Эсвэл салалт нь таны амьдралд бий болгосон хоосон орон зайгаас үүдэлтэй юм болов уу?

Хуучин хайр дурлалыг сэргээх нь таны хүсч буй зүйл мөн эсэхийг шийдэхийн тулд тодорхой зай, зөв ​​өнцгөөс харах хэрэгтэй. Зөвхөн тэр үед л та хуучин залуутайгаа эргэн уулзах үе шатуудыг төлөвлөж, хэрэгжүүлэх боломжтой. Болзох, гэрлэхээс өмнөх болон салалт зэрэг чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл зүйч Жухи Пандей (М.А., сэтгэл судлал)-ын товч тайлбарыг ашиглан үүнийг хийхэд тань тусалъя. зөвлөгөө, гэр бүлийн эмчилгээ, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаар мэргэшсэн зөвлөх сэтгэл зүйч Гопа Хан.

Хуучин нөхрөө эргүүлэн татах 18 алхам

Харилцааны төгсгөл нь үргэлж хоёр хүний ​​үр дагавар биш юм. хайраа алдах эсвэл хамтрагчийн хувьд таарахгүй байх. Заримдаа,үл ойлголцол, би хангалттай хичээгээгүйдээ харамсаж амьдрахыг хүсээгүй. Тиймээс би аажмаар түүний амьдралд эргэн орж, юу ч байсан түүний дэргэд байх болно гэдгээ ойлгуулсан. Цаг хугацаа шаардсан ч тэр намайг нөгөө залуугаасаа илүү сонгосон" гэж тэр хэлэв.

10. Тэдэнд энгийн хүсэлтээр хандаарай

Та хуучин залуугаа жилийн дараа яаж эргүүлэн авахаа мэдэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран асуугаарай. хоёр сарын дараа гол зүйл бол тэднийг отолтод оруулахгүй байх явдал юм. Харин оронд нь суурьт хүрч, тэднийг гүйцэж түрүүлэхэд бага зэрэг цаг зарцуулж, дараа нь хамтдаа ямар нэг зүйл хийхийг санал болгосноор өөрийгөө тайвшруулаарай.

Таны санал болгож буй бүх зүйл нь бие биедээ үл нийцэх, хосгүй байх эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, та ойр хавьд тань шинээр нээгдсэн шинэ кафе эсвэл шинэ пабын талаар ярьж, тэдэнтэй танилцахыг хүсч байгаа эсэхийг асууж болно. Эсвэл та тэднийг амралтын өдрөөр найзуудтайгаа архи уухад урьж болно.

Таны хуучин залуу харилцаагаа буцаан татаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байгаа бүх зүйл бол эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Нэмж дурдахад, хэрэв та хуучин найзтайгаа эргэж буцах эсэхээ хэрхэн мэдэхийг хичээж байгаа бол тэдэнтэй уулзахад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, тэдний биеийн хэлэмж нь таны мэдэх ёстой бүх зүйлийг танд хэлэх болно. Таны эргэн тойронд тэдний биеэ авч явах байдлыг анзаарч, хуучин залуугаа буцааж авч чадах эсэхээ танд хэлэх болно гэж хэн мэдсэн бэ?

11. Анхны болзоо шигээ хандаарай

Танд байгаа учраасХоёулаа үерхэж, дараа нь салсан бол сэтгэл санааны ачаа тээш маш их байх болно. Та хуучин хүнтэйгээ дахин холбогдоход л үүнийг шийдвэрлэх цаг биш юм. Хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлэх янз бүрийн үе шатуудыг давж, саад бэрхшээлийг даван туулахаас зайлсхийх нь маш чухал юм.

Хуучин асуудлаа хөндөхөөсөө өмнө та ямар нэгэн байдлаар хандаж сурах хэрэгтэй. нэг өрөөнд зүрх чинь урагдаж байгааг мэдрэхгүйгээр. Дараа нь та ялгааг үл харгалзан бие биенээсээ таашаал авч сурах хэсэг ирдэг. Та эдгээр үе шатыг давсан үедээ л өнгөрсөн болон ирээдүйн талаар чин сэтгэлээсээ ярилцаж чадна.

Тиймэнд хүрэхийн тулд та хуучин залуутайгаа энэ санамсаргүй, илэн далангүй зугаалгыг анхны болзоо шиг харьцах ёстой. Асуултуудаа хөгжилтэй, сонирхолтой байлгаарай, гэхдээ хэтэрхий хөндлөнгөөс оролцох хэрэггүй. Тэд салснаасаа хойш хэн нэгэнтэй унтсан уу, эсвэл тэр хооронд болзож байсан уу гэдгийг мэдэх гэж та үхэж магадгүй. Энэ уруу таталтыг эсэргүүц.

Үүний оронд тэднээс ажил, найз нөхөд, хобби, гэр бүл гэх мэтийг нь асуу. “Тэгэхээр та Жозефтой бяцхан гольф тоглосоор байна уу?” гэдэг нь “Та эцэст нь хайртай байсан хамтрагчтайгаа унтсан уу?” гэхээс илүү “анхны болзоо” гэсэн асуулт юм.

12. Бага зэрэг сээтэгнэх

Хуучин хүнээ эргүүлэн авчрахдаа гаргадаг нийтлэг алдаануудын нэг бол салсны дараа тэдэнтэй анх удаа уулзахдаа бэлгийн хурцадмал байдлыг намжаахыг оролдох явдал юм.Ингэснээр та найзын бүс рүү хурдан орох боломжтой. Хуучин хүн чинь салсны дараа найз болох гэсэн оролдлого гэж буруугаар тайлбарлаж магадгүй юм. Хэдийгээр та үүнийг олон үгээр хэлэхгүй байсан ч тэд таны хүссэн зүйлийг ойлгох болно. Гэсэн хэдий ч та энэ талаар бага зэрэг болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв та хэн нэгнийг гомдоосныхоо дараа эргүүлэн татахыг хичээж байгаа бол тэд таныг шууд л сээтэгнэж байгааг чинь үнэлэхгүй байж магадгүй. Өрөөг уншиж, сээтэгнэж, тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай.

13. Тэдэнтэй одоохондоо бүү унт

Буцах гэж байгаа хуучин хүнтэйгээ сээтэгнэх нь нэг хэрэг, тэдэнтэй шуудайнд орох нь өөр хэрэг. Сүүлчийнх нь гулгамтгай налуу бөгөөд таныг хамт байх ч үгүй, салах ч үгүй ​​төөрөгдөлтэй газар аваачих болно. Тэндээс буцаж, харилцаагаа сэргээхэд хэцүү байх болно.

Сюзи хуучин охиндоо дурласан байсан бөгөөд түүнтэй уулзаж, юу болсон талаар ярилцахаар шийджээ.

“Салснаасаа хойш анх удаа хамт байх эвгүй байдлыг даван туулахын тулд бид хоёулаа хэд хэдэн удаа буудсан. Би бодлоо хэлж амжаагүй байтал бидний уруул түгжигдсэн байв. Бид чекээ яаран төлж, түүний газар руу буцаж очоод, бие биенээ зоримог, хүсэл тэмүүлэлтэй хайрлаж дуусгав. Хэд хэдэн удаа.

“Дараагийнөглөө миний бодож байсан яриа ач холбогдолгүй мэт санагдав. Би юу хүсч байгаагаа хэзээ ч асууж байгаагүй, тэр хэзээ ч дахин нийлэхийг санал болгоогүй. Одоо бид найз нөхдийн харилцаанд баригдсан. Бид холбогдохын тулд долоо хоног бүр сууринд хүрдэг, тэгээд л болоо” гэж тэр харамсаж байна.

Иймэрхүү нөхцөл байдал таныг дахин дахин их зовоож магадгүй. Шударга, илэн далангүй яриа байхгүй бол та хуучин залуудаа юу хүсч байгаагаа хэзээ ч хэлж чадахгүй бөгөөд ашиг тусын динамик бүхий найз нөхдийн дунд гацах болно. Та үүнийг мэдэхээсээ өмнө "Би хуучин охиноо эргэж ирэхийг маш их хүсч байна, энэ нь өвдөж байна" гэж өөрийгөө барьж авах болно.

14. Ирээдүйн тухай яриа өрнүүлээрэй

Нэг удаа' Хоёулаа бие биентэйгээ эвтэйхэн, байнга уулзаж, ярилцаж байсан бол эцэст нь та эргэн нийлэх сэдвийг хөндөж болно. Хуучин найздаа харилцаагаа дахин эхлүүлэхийг хүсч байгаагаа хэлээд дараа нь тэдэнд хариу өгөхийг зөвшөөр.

Тэдний анхны хариу үйлдэл таны хүлээж байсан шиг байж болно, үгүй ​​ч байж магадгүй. Нэгэнт та хоёр салсан болохоор эргээд нийлнэ гэдэгт эргэлзэж, эргэлзэх нь хэвийн үзэгдэл. Та хуучин нөхрөө хэрхэн эргүүлэн татах талаар удаан хугацааны турш бодож байснаа санаарай.

Харин таны хуучин хүн энэ талаар тийм ч дэлгэрэнгүй тайлбарлаагүй байж магадгүй юм. Та асуултаа анх тавихдаа хуучин хүндээ боловсруулж, бодож, хариулах цаг гаргаж өг. Хэрэв тэд хүсвэл энэ нь зүгээр юмШийдвэр гаргахаасаа өмнө энэ тухай бодож, унт.

Сандрах хэрэггүй, эсвэл хамгийн муу тохиолдлын хувилбаруудыг толгойдоо төсөөлж эхлэх хэрэггүй.

15. Өрөөнд байгаа заан руу хандаарай

Хуучин залуугаа эргүүлэн авчрахдаа хийхгүй байх бас нэг алдаа бол та хоёрыг салгахад хүргэсэн асуудлыг шийдэхгүйгээр харилцаагаа дахин эхлүүлэх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та хууран мэхэлсэнийхээ дараа хуучин нөхрөө эргүүлэн татах гэж байгаа бол итгэлийн алдагдлаа хэрхэн нөхөх талаар ярих нь зайлшгүй юм.

Элиана, Стив хоёрын жишээг ав. Элиана Стивийг өөрийг нь хуурч байгааг мэдсэнийхээ дараа түүнтэй хамт байсан гэрээсээ салжээ. Стив алдаандаа харамсаж, засч залруулж, шинээр эхлэхийг хүссэн.

Хэдийгээр Элианагийн нэг хэсэг нь Стивтэй хамт байхыг хүссэн ч тэр үнэнч бус байдлыг даван туулж чадсангүй. Тиймээс тэд хосын эмчилгээнд хамрагдаж, дахин хамтдаа байхаасаа өмнө харилцаанд итгэх итгэлийг сэргээх арга замыг хичээсэн.

16. Та харилцаа 2.0-ийг хэрхэн сайжруулах талаар ярилц

Та болон таны харилцаа Өмнө нь салсан нь та хоёрын хооронд ямар нэгэн зүйл болохгүй байгаагийн баталгаа юм. Магадгүй та нарын нэг нь харилцаандаа хэт итгэлгүй эсвэл атаархдаг байсан байх. Эсвэл нэг хамтрагч нь харилцаанд орон зай хэрэгтэй, нөгөө нь энэ хэрэгцээг хангахгүй байна гэсэн байнгын хэрүүл маргаан гарч байсан.

Та бүх зүйлийг туулсан болохоор.Хамтдаа-хамтдаа-дахин rigmarole, та эдгээр асуудлыг тойрч гарах арга замыг хайж, харилцаагаа өмнөхөөсөө илүү сайн болгох ёстой. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол энэ нь та хоёрын салж, дахин нийлэх сүүлчийн удаа биш байх болно.

Дахин дахин гарах хандлага нь хурдан хордлого болон хувирч, аль алинд нь эрүүл биш юм. хамтрагч.

17. Өнгөрсөн үеийг ардаа орхи

Асуудал, гомдол, гомдлоо шийдэж, асуудлаа шийдвэрлэсний дараа өнгөрсөн үеийг ардаа орхи. Хэрэв та үнэхээр хуучин залуугаа эргүүлэн авчираад зогсохгүй үүрд мөнх байлгахыг хүсэж байгаа бол энэ нь тохиролцох боломжгүй юм.

Шинэ харилцаагаа шинэ харилцаатай адил авч үзэх болно. Өнгөрсөн үеийн алдааг одоо болон ирээдүй рүү шилжүүлж болохгүй.

Жишээ нь, хууран мэхэлсэнийхээ дараа хуучин нөхрөө эргүүлэн татах оролдлого амжилттай болсныхоо дараа алхам тутамдаа эргэлзэх хандлагаас зайлсхий. арга. Тэдний утсыг нууцаар шалгаж, хаана байгааг нь дахин дахин асууж болохгүй.

Ингэх бүрд та тэдэнд бүрэн итгэхгүй байгаа гэсэн дохиог илгээж байна. Энэ тохиолдолд шүүгээн дэх хуучин араг яснууд эрт орой хэзээ нэгэн цагт нурж, харилцаа холбоог тань дарах болно.

Дэлгэрэнгүй мэргэжлийн видеог үзэхийг хүсвэл манай Youtube сувагт бүртгүүлнэ үү. Энд товшино уу.

18. Үсрэлт хий

Одоо та хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлэх бүх үе шатыг давсан тул цорын ганцҮлдсэн зүйл бол үсрэлт хийж, дахин болзож эхлэх явдал юм. Хүүхдийн алхмуудыг хийж, хамгийн сүүлд орхисон газраасаа эхлэхийн оронд харилцаагаа дахин сэргээ.

Мэдээж та хоёр өмнө нь үерхэж байсан тайтгарал, дотно харилцааг хуваалцах болно. Энэ нь таны харилцааг дахин эхлүүлэхэд ашигтай байх болно. Гэсэн хэдий ч салах үедээ байсан үе рүүгээ тайвшир.

Жишээ нь, хэрэв та салах үедээ хамт амьдарч байсан бол цүнхээ баглаж, шийдсэн даруйдаа буцаж нүүж болохгүй. харилцаанд дахин нэг боломж олгох. Хэсэг хүлээгээрэй, бүх зүйл хэрхэн урагшлахыг харж, аль аль нь бэлэн болсон үедээ шийдвэрээ гарга.

Хэрхэн хуучин нөхрөө буцааж авах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд хурдан биш, ялангуяа та харилцаагаа удаан байлгахыг хүсч байвал. Гэсэн хэдий ч та хуучин хамтрагчтайгаа гүүрийг засахын өмнө хэсэг хугацаанд зайг бий болгож, ганцаараа байх үйл явцыг тэвчээртэй даван туулж чадвал үүнийг амжилттай болгож чадна.

Нөхцөл байдал таны гарыг хүчээр тулгаж, үнэхээр хүсээгүй шийдвэр гаргахад тань хүргэж болзошгүй.

Ийм нөхцөлд хуучин найз охиноо буюу хуучин найз залуугаа эргүүлэн татахыг хүсэх нь эргэлзээтэй шийдвэр биш юм. улаан тугуудтай. Хэрэв та яаравчлан үйлдэл хийсэн эсвэл салсандаа харамсаж байна гэж бодож байгаа бол харилцаагаа дахин эхлүүлэхийг хүсэх нь зүгээр юм. Эцсийн эцэст, юу байсан бол гэж бодож амьдралаар амьдрахаас илүү хичээсэн нь дээр.

Тийм ч гэсэн хуучин залуугаа буцааж авах нь тэдэнд "хөөе" гэж илгээх шиг хялбар биш гэдгийг мэдэх нь чухал. Та хариулт авахын тулд залбирах болно, мөн таны хуучин хүн утсаа тавихаас өмнө яаж "хүүе" гэж хариулж, үүнийг мартах талаар бодож байх болно. Хэрэв та “Хэрэв та хуучин залуугаа эргүүлэн авч чадах уу?” гэж бодож байгаа бол чадна, гэхдээ асуудалд зөв хандах хэрэгтэй.

Хэрэв та салсны дараа энд байгаа бол 18 итгэлтэй байна. -Хуучин залуугаа эргүүлэн авч, тэднийг үүрд байлгах арга замууд:

1. Хуучин найз залуутайгаа хэсэг хугацаанд бүү холбоо бариарай

Та хуучин найз залуугаа эргүүлэн татах эсвэл хуучин найз охинтойгоо эргэн нийлэхийг хүсч байвал утсаа аваад мессеж бичих нь гайхалтай зөн совин байж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хуучин залуугаа хэрхэн эргүүлэн авчирч, түүнийгээ урт хугацаанд ажиллуулах талаар мэдэхийг хүсч байгаа бол хариулт нь салсны дараа шууд тэднээс өөрийгөө холдуулах явдал юм.

Мөн_үзнэ үү: Найз нөхөдгүйгээр ганцаараа салах 10 арга

Үүнийг хүмүүс "Холбоо барихгүй байх дүрэм" гэж нэрлэдэг. , аль нь чадах вэЭнэ нь хуучин хамтрагчдыг ойртуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь энэ нь тэдний харилцааны хэтийн төлөвийг олж авахад тусалдаг.

Гопа хэлэхдээ, "Салсны дараа холбоо барихгүй байх шившлэгийг даван туулах нь эргэдэг хаалганд баригдахгүйн тулд маш чухал юм. харилцаа - түншүүд салж, эргэн нийлэх гогцоонд баригддаг. Үүнийг үр дүнтэй болгохын тулд хоёулаа хуучин нөхрийнхөө амьдралаас нэг алхам ухарч, бие биенийхээ хил хязгаарыг хүндэтгэхийг эрмэлзэх ёстой."

2. Харилцаагаа үнэлээрэй

Холбоо барихгүй байх хугацаандаа цаг гарга. харилцаагаа прагматик талаас нь харж, үнэлэх. Та хоёр бие биедээ хайртай байсан уу? Та одоо ч гэсэн тэдний талаар ижил бодолтой байдаг уу? Тэдний талаар яах вэ? Эрүүл харилцаа байсан уу? Та бие биедээ үнэхээр аз жаргалтай байсан уу? Таныг юу холдуулсан бэ?

Та эдгээр ялгааг даван туулж чадах уу? Таны хуучин бүх зүйлийг эцэст нь өөрчлөхийн тулд хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байх уу? Та салалтад нөлөөлсөн хуучин хэв маягийг эвдэж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?

Эдгээр асуултад хариулахдаа өөртөө үнэнч бай. Таны хариултууд таныг хуучин нөхрөө буцааж авахыг хүсч байгаа эсэхээ тодорхой болгох болно. Хэрэв тийм бол та ямар ч холбоо бариагүйн дараа хуучин залуугаа хэрхэн буцааж авахаа төлөвлөж эхлэх боломжтой. Эдгээр асуултыг өөрөөсөө асууснаар та "хуучинтайгаа эргэж буцах эсэхээ яаж мэдэх вэ" гэсэн асуултад санамсаргүйгээр хариулсан байх болно.

Хэрэв та амралтын үеэрээ юу болохыг ойлгосон бол.Танд үнэхээр таалагдсан нь харилцааны санаа байсан бөгөөд энэ нь таны хамтрагч байх албагүй, та зүгээр л энэ асуултанд өөрөө хариулсан.

3. Тэд танд эелдэг хандлага хэвээр байгаа эсэхийг олж мэдээрэй

Мариа болзож байсан залуутайгаа энэ харилцаа нь түүнд удаан хугацаанд тохиолдсон хамгийн сайхан зүйл гэдгийг ойлгохын тулд харилцаагаа тасалсан. Тэр эдгээр мэдрэмжийг нэг жил гаруй хугацаанд өөрөөсөө холдуулсан боловч тэд илүү хүчтэйгээр эргэж ирэв. Заримдаа тэр өөрийгөө "Би хуучин залуугаа орхисон ч яагаад ийм их санаж байна вэ?" гэж өөрийгөө барьж авдаг. Хэзээ нэгэн цагт тэр хуучин найз залуугаа эргүүлэн татахаар шийдсэн.

“Миний нүүр лүү ширтэж байсан асуулт бол: жилийн дараа хуучин залуугаа яаж буцааж авах вэ? Би түүнтэй удаан холбоо бариагүй бөгөөд тэр цаашаа явсан эсэхийг мэдэхгүй байв. Дараа нь нэгэн ухаалаг найз нь "Түүний зөөлөн тал бол түүнийг эргүүлэн татахад таны хамгийн хүчтэй холбоотон" гэж хэлсэн нь надад үнэхээр их сэтгэгдэл төрүүлсэн.

“Би санамсаргүйгээр түүний найзуудын хүрээлэлд орж, баазад хүрч, 'Сайн уу' гэж хэлж эхэлсэн. олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан тэдний яаж байгааг нь мэдэхийн тулд энгийн асуултуудаар удирддаг. Тэдний ихэнх нь ижил зүйлийг хэлсэн - тэр одоо ч гэсэн намайг сайхан санаж, бидний хамтдаа өнгөрүүлсэн үеийг дурсан санаж байна" гэж тэр хэлэв.

Мариа үүнийг хөдөлгөх дохио гэж үзсэн. Хэрэв та ч бас хуучин найз залуугаа эргүүлэн татахыг хүсч байгаа ч тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэдэхгүй байгаа бол тэд чамайг одоо хүртэл анхаарч байгаа эсэхийг шалгах нь хамгийн зөв алхам юм. Хуучин залуугаа буцааж хожихтаны хувилбараас хамааран өөр өөр арга барил хэрэгтэй. Та нүүхээсээ өмнө илүү их мэдээлэл цуглуулж чадвал амжилтанд хүрэх боломж тань нэмэгдэнэ.

4. Өөртөө ажиллах хэрэгтэй

Та хуучин хүнтэйгээ холбоо барихаасаа өмнө хаанаас авахыг хүсч байна. Та орхисон, өөртөө цаг гарга. Хэрэв харилцаа анх удаагаа бүтэлгүйтсэн бол та түүнд ямар нэгэн байдлаар хувь нэмэр оруулсан байх ёстой. Эдгээр өчүүхэн цочроогчдыг арилгах нь хуучин залуугаа хэрхэн яаж үүрд буцааж авах түлхүүрийг агуулна. Хэрэв та анх удаагаа үүнийг хийж чадаагүй хүмүүс шиг дахин эхэлбэл та ижил үр дүнд хүрэх болно.

Дахин нэг удаа та хэрүүл маргаан, маргаан мэтгэлцээний гулгамтгай зам руу орох болно. таны харилцааг сүйрлээсэй. Жишээлбэл, хэрэв та харилцаандаа хэтэрхий өөртөө итгэлгүй эсвэл атаархаж байсан бол хуучин залуугаа эргүүлэн татахын тулд эдгээр хандлагуудын үндсийг олж мэдээд, тэдгээрийг шийдвэрлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.

Хичээл зүтгэл тань үр дүнгээ өгөхийг харахын тулд таны шалтгаан зөв байх ёстой. Үүнийг зөвхөн хуучин залуугаа эргүүлэн авахын тулд бус харин өөрийнхөө илүү сайн хувилбар болохын тулд хий. Хэрэв та "Та хуучин хүнээ эргүүлэн татахыг хичээх ёстой юу?" гэж хариулахыг оролдож байгаа бол. Хариулт нь бараг үгүй, хэрэв энэ нь та хоёрын харилцааг салгах хүртлээ хор хөнөөлтэй арга руугаа буцна гэсэн үг юм.

5. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болго

Жүхи Пандей хэлэхдээ, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь үүний үндсэн шалтгаан байж болнотаны харилцаанд хохирол учруулж болзошгүй олон аюултай хэв маяг. "Хэрэв та харилцаандаа итгэлгүй байгаа юм уу эсвэл хардалтаас болж үйл ажиллагаа явуулж байсан бол өөртөө итгэх итгэл бага байх нь үндсэн шалтгаан байж болох юм.

"Үүнийг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бол өөрийгөө халамжлахад хөрөнгө оруулах явдал юм. Идэвхтэй байх, зөв ​​хооллолт, унтах зэрэг амьдралын хэв маягийг бага зэрэг өөрчлөх нь таны өөрийгөө үзэх хандлага, эргээд харилцаандаа хэрхэн хандах хандлагыг өөрчилж чадна" гэж тэр хэлэв.

Хэрэв таны хамтрагч Нэгэнт үүнийг орхисон бол салалт нь таны өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжийг улам дордуулж болзошгүй юм. Энэ нь хуучин найз бүсгүйгээ хэрхэн эргүүлэн татах, эсвэл хуучин найз залуугаа чамтай дахин хамт явахыг олж мэдэхээсээ өмнө өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх талаар ажиллах нь бүр ч чухал болж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд өөртөө итгэх итгэлийн асуудал таныг ганц бие байгаагийн нэг шалтгаан байж болохыг та ойлгож магадгүй.

Өөртөө сэтгэлээр унасан үедээ та өөртэйгээ дахин харилцаатай болно гэж бодож магадгүй. Өөр хүн танд өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх тул өөрийгөө үнэ цэнийг сэргээх цорын ганц арга зам бол ex. Та өөрөөсөө өөр хэн нэгнээс өөртөө итгэх итгэл, баталгааг хайх ёсгүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Хэрэв та "Би хуучин залуугаа маш их санаж байна, энэ нь өвдөж байна" гэж хэлж байгаа бол түүнийг эргүүлж авах гэж оролдохоосоо өмнө яагаад ийм их өвдөж байгаа талаар бодож үзээрэй.

6. Амьдралынхаа бусад тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл

Тийм ээ. , бидАмьдралын бусад тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хуучин нөхрөө эргүүлэн авахад тань хэрхэн туслах вэ гэж гайхаж байгаа байх. Энэ нь таныг хуучин хамтрагчтайгаа эвлэрэх зам руу шууд оруулахгүй ч, салсны дараах сэтгэл хөдлөлөө боловсруулж, үнэхээр юу хүсч байгаагаа ойлгоход тань үр бүтээлтэй ажиллахад тань туслах нь дамжиггүй. Таны хобби, хүсэл тэмүүлэл, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулахын тулд хэт хурдан эсвэл яаруу үйлдэл хийхээс зайлсхийхийн тулд танд баяр баясгаланг авчрах зүйлсийг хий. Үүнээс гадна, энэ нь таны зан чанарыг хөгжүүлэхэд тусалж, өөрийгөө илүү сайн, хүсүүштэй хувилбар болгоход тусална.

Хуучин хүнээ дахин ялахын тулд урам зориг өгөхөд түүнийг эсэргүүцэж чадахгүй хүн болоорой. Таныг дахин эрүүлжүүлэх зүйлд анхаарлаа үр бүтээлтэй шилжүүлэхэд анхаарлаа хандуулснаар та замдаа алдсан итгэл, аз жаргалаа эргүүлэн авах болно. Хэрэв таныг дараагийн удаа тэдэнтэй уулзахад хуучин хүн тань танд үгүй ​​​​гэж хэлж чадах уу?

Эхэндээ энэ нь буруу юм шиг санагдаж магадгүй ч хуучин залуугаа буцааж авахын тулд та алхам хийхээсээ өмнө өөртөө ажиллахыг шаарддаг. Тиймээс эдгээр дамббеллүүдийг гарга, эсвэл илүү сэтгэл ханамжтай төслүүдээ сонгоорой.

7. Гадаад төрхөндөө анхаарч үзээрэй

Та хуучин найз залуугаа эргүүлэн татахын тулд эсвэл түүний анхаарлыг татахын тулд гадаад төрхөндөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй юу? хуучин найз охин чинь? Яахав, энэ нь таны хуучин гүйлтийг танд эргүүлж өгөхгүй байж магадгүй ч энэ нь тийм байх болноМэдээж тэднийг суулгаж, анхааралдаа аваарай. Магадгүй чамайг шинэ өнцгөөс харж ч магадгүй.

Стэйси зүрх сэтгэлийг нь шархлуулж салсны дараа эрс өөрчлөлт хийхээр явсан гэж хэлсэн. Хэдийгээр тэр хуучин залуугаа салснаас хойш хэдэн сарын дараа ч гэсэн хүсч байсан ч хаягдсаны дараа түүнд хандах зүрх байсангүй. Дараа нь тэрээр охидын бүлэглэлтэй хамт авч явсан аялалынхаа хэдэн зургийг нийтэлжээ.

Хараач, түүний хуучин зураг нийтэлснээс хойш хэдхэн минутын дотор түүний зургуудад хариу үйлдэл үзүүлсэн байна. Хэдэн долоо хоногийн турш лайк дарсаны дараа тэрээр Insta-ийн түүх рүү хариу илгээж, түүний DM руу орсон. Энэ нь түүнд хуучин найз залуутайгаа романтик харилцаагаа сэргээхэд маш их хэрэгтэй байсан амжилтыг өгсөн.

Хэрэв та салсны дараа биеийн тамирын заалны өөрчлөлтөө аль хэдийн эхлүүлсэн бол хуучин залуугаа эргэн ирэх магадлалаа аль хэдийн нэмэгдүүлсэн гэсэн үг. Эдгээр өдрүүд эцэстээ үр дүнгээ өгч эхлэхэд "Чи хуучин залуугаа эргүүлэн авахыг хичээх ёстой юу?" гэж хариулахаас өмнө мессежээс танд мессеж ирэх болно.

8. Хуучин залуугаа муугаар бүү ярь

Энэ бол хуучин залуугаа эргүүлэн авахдаа зайлсхийх ёстой сонгодог алдаануудын нэг юм. Та салсны дараа өвдөж байгаа бол сэтгэлээ гаргахыг хүсэх нь зүйн хэрэг. Гэхдээ үүнийг харилцан найзуудынхаа өмнө эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хийх нь хуучин хүнээ эргүүлэн авах магадлалыг эрс бууруулж болзошгүй юм.

Тийм учраас хүрээлэлээ нягт байлгах нь дээр. Хот руу явахаас илүүтэй хэдэн итгэлтэй найз нөхөдтэйгөө сэтгэл хөдлөлөө хуваалцаарай.тэд. Ингэснээр та тэдэнтэй дахин хамтрахаар шийдсэн бол халуунд хэлсэн үгс таны замд саад болохгүй.

Бид ч бас уухыг хялбархан уухыг зөвлөж байна. Хэд хэдэн хундага дарс таныг хуучин хүндээ "Би чамайг үзэн ядаж байна" гэсэн мессеж илгээхийг өдөөж магадгүй юм. Маргааш өглөө нь та "хэн нэгнийг гомдоосныхоо дараа яаж эргүүлэн татах вэ" гэж Googling байх болно гэдгийг хэлэх нь илүүц.

9. Цөхрөнгөө барах хэрэггүй

Хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлэх нь таны бодсон цорын ганц зүйл байж болох ч энэ нь таныг цөхрөнгөө барсан газраас үйлдэл гаргахыг бүү зөвшөөр. Тэдний утсыг олон мессежээр дүүргэх, эсвэл шөнийн 2 цагт согтуугаар мессеж бичиж, чамайг буцааж аваач гэж гуйх нь маш том "үгүй".

Мөн_үзнэ үү: Нарциссист найз залуутай ухаалаг харьцах 11 зөвлөгөө

Тэр ганцаардсан шөнөдөө та нар бүгдээрээ "Би" гэж дотроо бодон байж магадгүй. "Би хуучин залуугаа буцааж өгөхийг маш их хүсч байна, энэ нь өвдөж байна" гэж хэлсэн ч энэ нь та тэднийг шууд дуудаж болно гэсэн үг биш юм. Хэрэв та хуучин залуугаа өөр хүнтэй уулзах үед нь буцааж авахыг хүсч байвал энэ нь маш чухал юм. Патрик хуучин харилцаагаа сэргээхийг хүсч байсан ч түүний хуучин залуу болзох талбарт аль хэдийнээ буцаж ирсэн байв. Тэр шинэ хүнтэй санамсаргүй уулзаж байсан.

“Миний бүх найзууд надаас нэг зүйлийг асуусан: хуучин найз охин нь цааш явж байх үед чи яаж эргүүлэн татах гэж байна вэ? Бусдад тэнэг юм шиг санагдаж магадгүй ч түүнтэй хамт өнгөрүүлсэн хоёр жил хэдхэн долоо хоногоос илүү жинтэй байх болно гэдэгт би итгэлтэй байсан.

“Түүгээр ч барахгүй бидний салалт дөнгөж сая том байсан.