Ko se zapletete v razmerje, možnost, da se morda ne bo izšlo, v vaših mislih niti približno ne zavzema prostora. Tudi ko razmerje napreduje in se začnejo pojavljati razlike in spopadi, niste povsem pripravljeni na to, da se bo končalo, dokler ne pride do zavese - razhoda. Zato je lahko to, kako pridobiti bivšega nazaj, najbolj prevladujoča misel v vaših mislih, korazmerje se izteče.

V tem stanju duha, ko ste zmedeni, ranjeni, se spopadate z občutki izgube in žalovanja, zaradi česar ste čustveno izčrpani, je težko ugotoviti, kako ravnati. Ali si res želite, da bi se vaš bivši vrnil? Ali ta želja izhaja iz praznine, ki jo je razhod ustvaril v vašem življenju?

Nekaj distance in prava perspektiva sta tisto, kar potrebujete, da se odločite, ali je obujanje stare romance res tisto, kar si želite. Šele potem lahko načrtujete in izvedete različne faze ponovnega druženja z bivšim do T. Pomagamo vam pri tem s kratkimi prispevki psihologinje Juhi Pandey (mag. psihologije), ki je specializirana za svetovanje na področju zmenkov, predporočnega in razhodnega svetovanja ter svetovanja.psihologinja Gopa Khan, ki je specializirana za družinsko terapijo in duševno zdravje.

18 korakov, kako osvojiti bivšega nazaj

Konec razmerja ni vedno posledica tega, da se dva zaljubljenca ne ljubita ali da sta nezdružljiva partnerja. Včasih vas lahko okoliščine prisilijo, da sprejmete odločitev, ki si je v resnici niste želeli.

V takšnih primerih želja po ponovnem pridobivanju nekdanjega dekleta ali fanta ni odločitev, ki bi bila polna rdečih zastavic. Če menite, da ste ravnali v naglici, ali če obžalujete razhod, je povsem v redu, da želite dati razmerju še eno priložnost. Konec koncev je bolje, da ste poskusili, kot pa da živite življenje in se sprašujete, kaj bi lahko bilo.

Kljub temu je pomembno vedeti, da osvojiti bivšega nazaj ni tako preprosto, kot da mu pošljete sporočilo "hej". Vi boste molili za odziv, vaš bivši pa bo razmišljal, kako sploh odgovoriti na "hej" in pozabiti nanj, še preden bo odložil telefon. Ni treba posebej poudarjati, da če razmišljate "Ali lahko osvojite bivšega nazaj?", lahko, vendar se morate zadeve lotiti pravilno.

Če ste v takšnem položaju po razhodu, vam ponujamo 18 zanesljivih načinov, kako pridobiti bivšega nazaj in ga prepričati, da ostane za vedno:

1. Nekaj časa ne vzpostavljajte stikov s svojim bivšim

Ko želite pridobiti nazaj svojega bivšega fanta ali se ponovno zbližati s svojim bivšim dekletom, lahko vzamete v roke telefon in mu pošljete sporočilo. Če želite vedeti, kako pridobiti bivšega fanta nazaj in poskrbeti za dolgoročno zvezo, je odgovor v tem, da se takoj po razhodu od njega oddaljite.

To je znano kot pravilo o prepovedi stikov, ki se lahko izkaže za koristno pri zbliževanju nekdanjih partnerjev, saj jima pomaga pridobiti pogled na njuno razmerje.

Gopa pravi: "Obdobje prepovedi stikov po razhodu je nujno, da se izognemo temu, da bi se ujeli v razmerje z vrtljivimi vrati, v katerem se partnerja vedno znova razideta in ponovno srečata. Da bi bilo to učinkovito, se morata oba zavezati, da se bosta umaknila iz življenja bivšega partnerja in da bosta spoštovala meje drug drugega."

2. Ocenite svoj odnos

V obdobju prepovedi stikov si vzemite čas za introspekcijo in pragmatično oceno vajinega razmerja. Ali sta se imela rada? Ali še vedno čutita enako do njiju? Kaj o njiju? Ali je bilo to zdravo razmerje? Ali sta bila resnično srečna drug z drugim? Kaj vaju je ločilo?

Ali lahko te razlike odpravite? Ali se bo vaš bivši pripravljen potruditi in spremeniti stvari na svoji strani? Ali ste prepričani, da lahko prekinete stare vzorce, ki so morda prispevali k razhodu?

Pri odgovarjanju na ta vprašanja bodite iskreni do sebe. Vaši odgovori vam bodo razjasnili, ali želite bivšega dobiti nazaj ali ne. Če je odgovor pritrdilen, lahko začnete načrtovati, kako pridobiti bivšega nazaj po prekinitvi stikov. S temi vprašanji bi nehote odgovorili na vprašanje "kako vedeti, ali naj se vrnete k bivšemu ali ne".

Če ste med prostim časom ugotovili, da vam je bila v resnici všeč ideja o razmerju in ne nujno partner v celoti, ste si pravkar odgovorili na vprašanje.

3. Ugotovite, ali so še vedno naklonjeni vam.

Maria je prekinila razmerje s fantom, s katerim je hodila, in ugotovila, da je bilo to razmerje najboljše, kar se ji je v zadnjem času zgodilo. Več kot leto dni je te občutke potiskala stran, vendar so se le še močneje vrnili. Včasih se je zalotila, da razmišlja: "Zakaj tako pogrešam svojega bivšega, čeprav sem ga zapustila?" Na neki točki se je odločila, da bo delala na tem, da bi svojega bivšega fanta ponovno pridobila.

"Vprašanje, ki mi je zrlo v oči, se je glasilo: kako po enem letu pridobiti bivšega nazaj? Z njim že nekaj časa nisem bila v stiku in nisem vedela, ali se je premaknil naprej ali ne. Potem je modra prijateljica rekla 'njegova mehka točka je tvoj najmočnejši zaveznik, da ga pridobiš nazaj', in to se mi je res zdelo pomembno.

"Nehote sem se začela prebijati v krog njegovih prijateljev, se z njimi povezovala, jih pozdravljala na družabnih omrežjih in jih spraševala, kako se imajo. Večina jih je povedala isto - še vedno se me je dobro spominjal in se spominjal najinega skupnega časa," pravi.

Maria je to razumela kot signal za svojo potezo. Če želite tudi vi pridobiti bivšega fanta nazaj in ne veste, kako bi se odzval, je dobro začeti s preverjanjem, ali mu je še vedno mar za vas. Pridobivanje bivšega nazaj zahteva različne pristope, odvisno od vašega scenarija. Več informacij, kot jih lahko zberete, preden naredite svojo potezo, bo povečalo vaše možnosti za uspeh.

4. Delajte na sebi

Preden se oglasite pri bivšem in želite nadaljevati z začetkom, si vzemite nekaj časa za delo na sebi. Če se razmerje prvič ni izšlo, bi morali k temu na neki način prispevati tudi vi. Odstranitev teh majhnih dražljajev je ključ do tega, kako pridobiti bivšega nazaj za vedno. Če začnete znova kot ista človeka, ki jima prvič ni uspelo,boste imeli enake rezultate.

Spet se boste znašli na spolzkem pobočju prepirov in argumentov, ki pomenijo pogubo za vaše razmerje. Če ste bili na primer v razmerju preveč negotovi ali ljubosumni, ugotovite, kje so vzroki teh nagnjenj, in jih odpravite, preden se lotite uverture, da bi pridobili bivšo nazaj.

Če želite, da bodo vaša prizadevanja prinesla rezultate, morajo biti vaši razlogi pravi. To počnite zato, da postanete boljša različica sebe, in ne zgolj zato, da bi pridobili nazaj bivšega. Če poskušate odgovoriti na vprašanje "Ali naj poskušate pridobiti bivšega nazaj?", je odgovor precej negativen, če to pomeni, da se boste vrnili k škodljivim načinom, ki so nekoč škodovali vašemu odnosu do točke, ko je prišlo do razhoda.

5. Krepite svojo samozavest

Juhi Pandey pravi, da je nizko samospoštovanje lahko temeljni vzrok za številne nevarne vzorce, ki vas lahko stanejo razmerja. "Če ste se v razmerju počutili negotovo ali ste prvič delovali iz ljubosumja, je lahko vzrok za to nizko samospoštovanje.

"Najboljši način za reševanje tega problema je vlaganje v skrb zase. Majhne spremembe v življenjskem slogu, kot so aktivnost, skrb za pozornost, dobra prehrana in spanje, lahko spremenijo vaš pogled nase in posledično tudi vaše vedenje v odnosih," pravi.

V primeru, da je bil vaš partner tisti, ki je prekinil razmerje, lahko razhod še bolj spodkoplje vaš občutek za samega sebe. Zato je še toliko bolj nujno, da si prizadevate za obnovo samospoštovanja, preden ugotovite, kako pridobiti nazaj svoje nekdanje dekle ali pripraviti svojega bivšega fanta do tega, da se z vami spet začne videvati. Sčasoma boste morda spoznali, da so težave s samozavestjo lahko eden od razlogov za to, da se vamenojno.

Ko se počutite slabo, morda razmišljate, da je vrnitev v razmerje z bivšim edini način, da si povrnete nekaj samospoštovanja, saj vam bo druga oseba dvignila samozavest. Pomembno je razumeti, da ne smete iskati dviga samozavesti ali potrditve od nikogar drugega kot od sebe. Če pravite: "Tako zelo pogrešam svojega bivšega, da me boli", delajtezakaj tako boli, preden jih poskušate pridobiti nazaj.

6. Osredotočite se na druge vidike svojega življenja

Vemo, da se sprašujete, kako vam bo osredotočanje na druge vidike življenja pomagalo pridobiti bivšega nazaj. Morda vas to ne bo takoj popeljalo na pot popravljanja odnosov z bivšim partnerjem, vendar vam bo zagotovo pomagalo ostati produktivno zaposleni, medtem ko boste predelali svoja čustva po razhodu in razumeli, kaj si resnično želite.

Naj bo to delo, vaši hobiji in strasti, negovanje odnosov s prijatelji in družino, počnite stvari, ki vas veselijo, da se izognete prehitremu ali nepremišljenemu ravnanju. Poleg tega bo to pomagalo razviti vašo osebnost, zaradi česar boste postali bolj zaokrožena in zaželena različica sebe.

Bodite nekdo, ki se mu vaš bivši ne bo mogel upreti, ko ga boste želeli ponovno osvojiti. Ko se boste osredotočili na produktivno preusmerjanje pozornosti na stvari, ki vas bodo ponovno naredile celovite, boste pridobili nazaj tudi izgubljeno samozavest ali srečo, ki ste jo morda izgubili na tej poti. Ali vam bivši res lahko reče ne, če boste žareli, ko vas naslednjič vidi?

Morda se bo sprva zdelo protislovno, vendar je treba, preden naredite korak, delati na sebi. Zato vzemite hantle ali pa se lotite bolj zadovoljujočih projektov.

7. Delajte na svojem videzu

Ali se morate res osredotočiti na svoj videz, da bi ponovno pridobili bivšega fanta ali pozornost bivšega dekleta? No, morda se zaradi tega bivši ne bo vrnil k vam, zagotovo pa bo sedel in opazil. Morda vas bo celo videl v novi luči.

Stacey pravi, da se je po razhodu, ki ji je zlomil srce, korenito spremenila. Čeprav je še mesece po razhodu hrepenela po svojem bivšem, ni imela srca, da bi ga po tem, ko jo je zapustil, kontaktirala. Nato je objavila nekaj fotografij izleta, na katerem je bila s svojo dekliško skupino.

In glej, njen bivši se je odzval na njene fotografije v nekaj minutah po tem, ko jih je objavila. Po nekaj tednih, ko so mu padali všečki, je končno zdrsnil v njene DM-je in se odzval na zgodbo na Insti. To ji je dalo prepotreben preboj, da je ponovno obudila romanco s svojim bivšim fantom.

Če ste že začeli s preoblikovanjem telovadnice po razhodu, ste že povečali svoje možnosti, da se vaš bivši vrne k vam. Ko se bodo ti dnevi z nogami končno začeli obrestovati, boste dobili sporočilo iz svojega sporočila, še preden boste lahko odgovorili na vprašanje "ali bi morali poskusiti pridobiti bivšega nazaj?".

8. Ne govorite slabo o svojem bivšem

To je ena od klasičnih napak, ki se jim je treba izogibati pri pridobivanju bivšega nazaj. Ko vas po razhodu boli, je povsem naravno, da se želite izpovedati. Vendar lahko to počnete pred skupnimi prijatelji ali v družabnih medijih, kar močno zmanjša vaše možnosti za pridobitev bivšega nazaj.

Zato je najbolje, da je vaš krog tesen. Svoja čustva - ne glede na to, kako surova ali neprijetna so - raje delite z nekaj zaupanja vrednimi prijatelji, kot da bi se z njimi pogovarjali v mestu. Če se odločite, da se boste z njim ponovno zbližali, vas besede, izrečene v vročem trenutku, ne bodo ovirale.

Predlagamo vam, da tudi s pijačo ne popivate preveč. Nekaj kozarcev vina vas lahko spodbudi k temu, da svojemu bivšemu pošljete sporočilo "I hate u". Ni treba posebej poudarjati, da boste naslednje jutro v Googlu iskali "how to win someone back after hurting them" (kako pridobiti nekoga nazaj, ko ga prizadeneš).

9. Ne obupajte

Morda je edina stvar, na katero mislite, da bi se vrnili k bivšemu, vendar zaradi tega ne smete ravnati obupano. Prelivanje njegovega telefona s številnimi sporočili ali pijančevanje ob dveh zjutraj s sporočili in klici, v katerih ga prosite, naj vas vzame nazaj, je zelo neprimerno.

V teh posebno samotnih nočeh si morda že ves sključen misliš: "Tako zelo si želim, da bi se moja bivša vrnila, da me boli." Toda to še vedno ne pomeni, da jo lahko pokličeš že v tistem trenutku. To je še posebej pomembno, če želiš svojo bivšo pridobiti nazaj, ko se videva z nekom drugim. Patrick je želel vrniti svoje staro razmerje, vendar je bila njegova bivša že nazaj na sceni zmenkarij. Neformalno jese videva z nekom novim.

"Vsi prijatelji so me spraševali isto: kako boš pridobil nazaj svoje bivše dekle, ko se zdi, da gre naprej? Morda se je drugim to zdelo neumno, vendar sem bil prepričan, da bosta moji dve leti z njo imeli večjo težo kot nekaj tednov stara afera.

"Poleg tega je bil najin razhod le velik nesporazum in nisem želel živeti z obžalovanjem, da se nisem dovolj potrudil. Zato sem si postopoma utiral pot nazaj v njeno življenje in ji dal vedeti, da ji bom stal ob strani ne glede na vse. Trajalo je nekaj časa, vendar me je izbrala namesto drugega moškega," pravi.

10. Približajte se jim s priložnostno prošnjo

Ne glede na to, ali želite izvedeti, kako pridobiti bivšo nazaj po enem letu ali le po nekaj mesecih, je ključno, da je ne zasačite. Namesto tega se v njeno življenje vključite tako, da se z njo povežete, nekaj časa preživite ob druženju in nato naključno predlagate, da bi nekaj počeli skupaj.

Vse, kar predlagate, naj bo neobvezujoče in neparno. Lahko jim na primer poveste o novi kavarni ali novem vročem lokalu, ki je nastal v vaši bližini, in jih vprašate, ali bi ga radi obiskali skupaj z vami. Lahko pa jih povabite na pijačo s prijatelji čez vikend.

Vse, zaradi česar se vaš bivši ne bo počutil, kot da bi ga takoj po srečanju vlekli nazaj v razmerje, je dober začetek. Poleg tega, če poskušate ugotoviti, kako ugotoviti, ali naj se vrnete k bivšemu ali ne, vam bosta način, kako se odziva na druženje, in njegova govorica telesa, ko se srečata, povedala vse, kar morate vedeti. Kdo bi vedel, da je opazil, kako se obnašataokoli vas bo povedal, ali lahko pridobite bivšega nazaj ali ne?

11. Obravnavajte ga kot prvi zmenek

Glede na to, da sta bila oba v razmerju in sta se nato razšla, se bo zagotovo treba spoprijeti s kopico čustvene prtljage. Ravno takrat, ko ste se ponovno povezali z bivšim, ni pravi čas za reševanje tega vprašanja. Bistveno je, da greste skozi različne faze ponovnega zbliževanja z bivšim, korak za korakom, da ne naletite na oviro.

Preden pridete do tega, da se lotite starih težav, se morate naučiti biti v istem prostoru, ne da bi vam raztrgalo srce. Nato sledi del, ko se naučite uživati v družbi drug drugega kljub razlikam. Šele ko ste prešli te faze, se lahko iskreno pogovorite o preteklosti in prihodnosti.

Da bi to dosegli, morate ta priložnostni in neobvezujoči zmenek z bivšim obravnavati kot vsak prvi zmenek. Vprašanja naj bodo zabavna in zanimiva, vendar ne bodite preveč vsiljivi. Morda vas bo zelo zanimalo, ali je po razhodu s kom spala ali pa je vmes hodila na zmenke. Uprite se tej skušnjavi.

Namesto tega jih vprašajte o njihovem delu, prijateljih, hobijih, družini itd. "Torej, še vedno igraš minigolf z Josephom?" je primernejše vprašanje za prvi zmenek kot "Ali si končno spala s sodelavcem, v katerega si bila zaljubljena?"

12. Malo flirta

Še ena od pogostih napak, ki se jim je treba izogniti, je, da poskušate brzdati spolno napetost, ko se prvič po razhodu srečate z bivšim. To vas lahko hitro spravi v prijateljsko cono. Vaš bivši lahko napačno razume vaše uvajanje kot prizadevanje, da bi bili po razhodu prijatelji.

Zato se potrudite, da boste malo flirtali, pri tem pa ne puščajte dvoumnosti glede svojih namenov. Tudi če tega ne boste povedali s toliko besedami, bodo še vedno razumeli, kaj želite. Vendar morate biti pri tem še vedno nekoliko previdni. Če poskušate nekoga pridobiti nazaj, potem ko ste ga prizadeli, vam morda ne bo všeč, da z njim takoj flirtate. Preberite prostor, vtihotapite flirt in preverite, kakose odzovejo.

13. Še ne spi z njimi

Flirtanje z bivšim, ki ga želite ponovno osvojiti, je eno, spogledovanje z njim pa nekaj povsem drugega. Slednje je spolzek teren, ki vas bo pripeljal na zmedeno mesto, kjer niste ne skupaj ne razšli. Od tam se je težko odlepiti in ponovno vzpostaviti razmerje.

Suzie, ki je bila do ušes zaljubljena v svojega bivšega, se je odločila, da ga bo spoznala in se z njim pogovorila o tem, kaj je šlo narobe in ali bi lahko še enkrat poskusila.

"Da bi se izognila nerodnosti, ker sva bila prvič po razhodu skupaj, sva spila več kot nekaj kozarcev. Še preden sem se sploh lahko odločila, so se najine ustnice ujele. V naglici sva plačala račun in se vrnila k njemu ter se na koncu drzno in strastno ljubila. Večkrat.

"Naslednje jutro se mi je pogovor, ki sem ga imela v mislih, zdel nepomemben. Nikoli nisem mogla vprašati, kaj sem si želela, nikoli mi ni predlagal, da bi se vrnila skupaj. Zdaj sva ujeta v nekakšno razmerje "jebem-buddy". Vsak teden se povežemo, da se dobimo, in to je to," obžaluje.

Brez iskrenega in odprtega pogovora svojemu bivšemu nikoli ne boste mogli zares povedati, kaj si želite, in boste obtičali v negotovosti dinamike prijateljev z ugodnostmi. Še preden se boste zavedali, se boste znova in znova zalotili, da pravite: "Tako zelo si želim nazaj svojega bivšega, da me boli."

14. Pogovorite se o prihodnosti

Ko se oba dobro počutita drug z drugim ter se pogosto srečujeta in pogovarjata, lahko končno odprete temo o ponovnem srečanju. Bivšemu partnerju povejte, da želite dati razmerju še eno priložnost, nato pa mu dovolite, da se odzove.

Njihov prvi odziv je lahko takšen, kot ste pričakovali, ali pa tudi ne. Ker ste preživeli razhod, je normalno, da ste nekoliko skeptični ali negotovi glede ponovne združitve. Ne pozabite, da ste že dolgo časa razmišljali o tem, kako pridobiti bivšo nazaj.

Vaš bivši pa morda ni tako podrobno razmišljal o tem. Ko prvič postavite vprašanje, dajte bivšemu čas, da ga predela, premisli in se odzove. Popolnoma v redu je, če se bo pred odločitvijo o tem prespal ali premislil.

Ne zganjajte panike in si v glavi ne predstavljajte najslabših možnih scenarijev.

15. Obravnava slona v sobi

Še ena od napak, ki se jim morate izogniti pri ponovnem pridobivanju bivšega, je ponovni začetek razmerja, ne da bi obravnavali težave, zaradi katerih ste se razšli. Če na primer poskušate pridobiti bivšega nazaj po varanju, se morate nujno pogovoriti o tem, kako boste nadomestili primanjkljaj zaupanja.

Vzemimo za primer Eliano in Steva. Eliana je zapustila razmerje in dom, ki si ga je delila s Stevom, ko je ugotovila, da jo vara. Steve je obžaloval svojo napako, želel se je popraviti in začeti znova.

Čeprav si je tudi del Eliane želel biti s Stevom, se ni mogla sprijazniti z nezvestobo. Zato sta se odpravila na terapijo za pare in si prizadevala obnoviti zaupanje v odnosu, preden sta se spet resno zbližala.

16. Razpravljajte o tem, kako lahko izboljšate razmerje 2.0

To, da sta se z bivšim razšla, je dokaz, da med vama nekaj ni delovalo. Morda je bil eden od vaju v razmerju preveč negotov ali ljubosumen. Ali pa so bili nenehni prepiri, ker je eden od partnerjev v razmerju potreboval prostor, drugi pa te potrebe ni upošteval.

Ker ste že šli skozi vse skupaj, se razšli in spet združili, morate najti način, kako rešiti te težave in izboljšati vajino razmerje. Če tega ne boste storili, to ne bo zadnjič, ko se bosta razšla in spet združila.

Takšna težnja po ponovnem razhodu hitro preraste v strupen vzorec, ki ni zdrav za nobenega od partnerjev.

17. Pustite preteklost za seboj

Ko se boste lotili svojih težav, pritožb in zamer, se spopadli s svojimi težavami, pustite preteklost za sabo. Če resnično želite, da bivši ne le pridobi nazaj, ampak tudi ostane za vedno, se o tem ni mogoče pogajati.

Zavežite se, da boste obnovljeno partnerstvo obravnavali kot vsako novo razmerje. Ne izpostavljajte napak iz preteklosti v sedanjosti in prihodnosti.

Ko vam na primer uspe pridobiti bivšo nazaj po varanju, se izognite težnji, da bi na vsakem koraku dvomili o njej. Ne preverjajte na skrivaj njenega telefona ali jo vedno znova sprašujte o tem, kje se nahaja.

Kadar koli to storite, mu sporočate, da mu ne zaupate v celoti. V tem primeru bodo stari okostnjaki v omari prej ali slej prišli na dan in prevladali nad vajinim odnosom.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš kanal Youtube. Kliknite tukaj.

18. Naredite preskok

Zdaj, ko so vse faze ponovnega zbliževanja z bivšo partnerko mimo, vam preostane le še to, da naredite korak naprej in začnete znova hoditi na zmenke. Z majhnimi koraki obnovite svoje razmerje na novo in ne začnite tam, kjer ste nazadnje končali.

Seveda bosta vaju povezovala določena raven udobja in intimnosti, saj sta bila že prej v razmerju. To vam lahko koristi pri ponovnem vzpostavljanju razmerja. Kljub temu pa se z lahkoto vrnite v fazo, v kateri ste bili ob razhodu.

Če sta na primer ob razhodu živela skupaj, ne spakirajte kovčkov in se ne preselite nazaj, takoj ko se odločite, da boste razmerju dali še eno priložnost. Počakajte nekaj časa, poglejte, kako se stvari razvijajo, in se odločite, ko bosta oba pripravljena na to.

Kako ponovno osvojiti bivšega ni niti enostavno niti hitro, zlasti če želite, da bi razmerje trajalo. Vendar če potrpežljivo preidete skozi proces ustvarjanja razdalje in nekaj časa ostanete sami, preden popravite mostove s svojim nekdanjim partnerjem, vam lahko uspe.