Egyikünk sem immunis a mérgező emberek negatív tulajdonságaira, és a dolgok sokkal rosszabbak, ha a saját szeretteinkről van szó. A legjobb barátod, a szeretőd, a testvéreid, mind olyan emberek, akiket szeretsz és akikben megbízol. Ezeknek az embereknek a mérgező tulajdonságai a legjobban fájnak nekünk. De ha valakit egy mérgező anya nevelt fel, akkor ez a fájdalom a legmélyebb.

Nem is olyan régen még a legfejlettebb gondolkodó körökben is volt idő, amikor, ha valaki mérgező szülőkről mert beszélni, a szavakat felhúzott szemöldökkel, ha nem egyenesen rosszallással, sőt felháborodással fogadták. De szerencsére az idők változnak, és az emberek egyre nyitottabbak annak elfogadására, hogy a szülők árthatnak a gyermekeiknek, még ha tudtukon kívül is.

Tehát, ha valaha is dilemmában voltál azzal kapcsolatban, hogy miért marad feszült a kapcsolatod az édesanyáddal, vagy hallottál már olyan dolgokat, hogy "Az anyák utálják a lányaikat, de szeretik a fiaikat", de szeretnéd tudni, hogy ez tényleg igaz-e, akkor itt vagyunk neked. Dr. Aman Bhonsle pszichoterapeuta (PhD, PGDTA), aki a párkapcsolati tanácsadásra és a racionális emocionális viselkedésterápiára specializálódott, betekintést nyújt a témába.azonosítani, hogy ki a mérgező anya, és a jelek, amelyek arra utalnak, hogy mérgező anya nevelt fel téged.

Mérgező anya - 5 közös jellemző

Dr. Bhonsle elmagyarázza: "Minden kapcsolatban vannak nézeteltérések, mégis egyes kapcsolatokban megmarad a kellemetlenségek és kellemetlenségek állandó összetevője, olyannyira, hogy az már a mentális jólétet akadályozza. Az ilyen kapcsolatok mérgezőek." Azt nem szabad elfelejtenünk, hogy senkinek a személyisége nem teljesen fekete vagy fehér. A szürke nagyon sok árnyalata van.

Ahhoz, hogy megértsd, ki a mérgező anya, kérdezd meg magadtól a következőt - az édesanyád gyakran éreztette veled, hogy bűntudatod van, hogy méltatlan vagy, hogy szégyelled magad, vagy frusztrált vagy? Gondoltál már arra, hogy az anyád a hírhedt féltékeny anya szindrómában szenved? Nos, akkor ez lehet, hogy az anyád bizonyos mérgező tulajdonságai miatt történt. Az anyád lehet nagyon kedves és eláraszthat téged ajándékokkal, de ha ő megkövez téged.ha nem értesz vele egyet, akkor az egy mérgező tulajdonság, vagy a jelek egy része, hogy az anyád neheztel rád.

Arra ösztönöznek minket, hogy feltétel nélkül szeressük a szüleinket, anélkül, hogy megkérdőjeleznénk őket. Arra tanítanak minket, hogy szüleinket hibátlannak érzékeljük, olyannyira, hogy amikor téged hibáztatnak az életükben felmerülő problémákért, akkor elhiszed nekik. Rokonszenves? Íme néhány további jellemző, amivel azonosulni fogsz, ha toxikus anya vagy nárcisztikus toxikus anya nevelt fel.

1. Neki kell irányítania az életét.

A mérgező anya elsődleges jellemzője, hogy megpróbál irányítani téged. Megpróbálja majd az életed minden aspektusát megszabni. Bár valóban teljesen normális, hogy egy szülő tanácsot és útmutatást ad a gyermekének, megtanítja neki, mi a jó és mi a káros, az azonban nem elfogadható, hogy fizikailag fenyegesse vagy bántalmazza, vagy érzelmileg zsarolja, ha nem tartják magukat mindenben aszó.

Ha az édesanyád diktálja az életedet, olyannyira, hogy megmondja neked, mit viselj, mit tanulj, milyen karriered legyen, kivel barátkozz, vagy kihez menj feleségül, függetlenül a véleményedtől vagy az érdeklődésedtől, akkor mérgező anyád van. Ha hallgat, vagy érzelmileg zsarol, vagy fizikailag bántalmaz, ha nem értesz egyet, akkor ezek is a mérgező anya jelei.anya.

2. Nem ura az érzelmeinek.

Gondolkodtál már azon, hogy "Az anyám mérgező, vagy csak túlreagálom?" Nos, ez segíthet felismerni a mérgezőségét. "A gyakori tévhit az, hogy az érzelmek szülnek gondolatokat, pedig valójában ennek az ellenkezője igaz" - magyarázza Dr. Bhonsle - "Egy mérgező anya soha nem fogja beismerni, hogy a gondolatai a nem teljesült elvárásait tükrözik, vagy hogy a felfogása az, ami a gondolkodásmódját színezi".

Normális, ha néha-néha előfordul egy-egy kisebb botlás, vagy ha feldúltan mond valami gonoszat. Egy mérgező anya azonban minden alkalommal kirohan a gyermekére, amikor feldúlt. Néha ez akár gyakori verbális és fizikai bántalmazásba is átcsaphat. Ezek egyértelmű jelei annak, hogy az anyád neheztel rád. Nincs meg benne a képesség, hogy a konfliktusokat egészséges módon oldja meg a gyermekeivel.

3. A határaidat megsértik és elhallgatják.

A határok nem olyan korlátok, amelyek távol tartják az embereket és elzárják magukat; ehelyett olyan korlátok, amelyek biztonságban és mentálisan egészségesen tartanak. De egy mérgező anya nem fogadja el ezt.

A toxikus anyák egyik leggyakoribb jellemzője, hogy nem tisztelik a határaidat. Lehet, hogy ez abban nyilvánult meg, hogy elolvasta a naplódat, vagy kopogás nélkül berontott a szobádba. A toxikus szülők úgy érzik, hogy a gyerekeik a saját maguk meghosszabbításai, ezért figyelmen kívül hagyják a magánélet iránti igényüket. Ezek az anyák a legrosszabbtól is tartanak, ha a gyerekeikről van szó, és úgy érzik, hogy rosszban sántikálnak.

4. Megpróbál manipulálni téged, hogy elérje az akaratát.

Legyen szó szülőről vagy partnerről, a toxikus személy egyik legállandóbb jellemzője a manipulációra való hajlamuk. A manipulált személy számára ez az egyik legnehezebben felismerhető dolog, és a legnehezebb kitörni belőle. Legyen szó érzelmi zsarolásról, bűntudatról, félelemről vagy szégyenről, egy nárcisztikus toxikus anya mindet felhasználja, hogy elérje a gyermekével szemben az akaratát. Gyakran a gyermek túlságosan bele van burkolózva ezekbe anegatív érzelmek, hogy egyáltalán tudják, mi történik.

Ez lehet olyan apróság is, mint az, hogy máshová akarsz menni nyaralni ahelyett, hogy a szüleiddel töltenéd. Mégis bűntudatot fogsz érezni, amiért mást választasz, mint őket. Kénytelen lehetsz elgondolkodni azon, hogy egy nárcisztikus anya féltékeny a lányodra, és képtelen hagyni, hogy jól érezze magát. Egy mérgező anya mindenféle érzelmi manipulációt bevet, hogy rávegyen arra, hogy az ő kedvében járj.licitálás.

5. Nagyon kevés empátiával rendelkezik

Manny legkorábbi emléke az édesanyjáról az volt, hogy bezárta egy koromsötét szobába, mert összetört egy vázát. Azért küldték be, hogy gondolkodjon el azon, amit tett. És a végén tényleg elgondolkodott, de nem a vázával történt balesetről, hanem az összes szörnyetegről, amelyek ott voltak vele együtt, egyre közelebb. Addig dörömbölt az ajtón, és könyörgött az anyjának, hogy nyissa ki, amíg el nem ájult. 5 éves volt akkor.

Évekkel később, 13 éves korában még mindig voltak éjszakai rémálmai és néha ágybavizeléses incidensek. Ám valahányszor megpróbált erről beszélni az édesanyjával, az csak gúnyolódott és lekicsinyelte. Gyakran nevezte túlérzékenynek, és néha, amikor különösen dühös volt, még őrültnek is nevezte. Ezek a viselkedések sajnos csak a neheztelés jeleiként gyűltek össze a családban. De szerencsére,Manny a saját kezébe vette a dolgokat, amikor felnőtt.

Manny 21 évesen úgy érzi, hogy a legjobb dolog volt, amit valaha tett, hogy elköltözött a szülői házból. Megérti, hogy nagyon nehéz a mérgező szülőkkel együtt élni, és néha az a legjobb, ha elengedjük őket. Még mindig vannak néha éjszakai rémálmai, de jár tanácsadóhoz, és sokkal jobban érzi magát. Az empátia egyértelmű hiánya, amelyben Manny felnőtt, a mérgező szülői ház jellemzője.anya.

8 jele annak, hogy egy mérgező anya nevelt fel téged

Dr. Bhonsle szerint "Az anyává válás lehet biológiai elkerülhetetlenség, de az anyaság egy szerep. És néha bizonyos tényezők miatt egy nő képtelen megfelelően betölteni ezt a szerepet. Ha egy nőnek személyiségzavara van, akkor a toxicitása nem korlátozódik a gyermekeire, mindenkivel ugyanúgy fog bánni körülötte. Sajnos azonban elég sokszor ez a toxicitás a következő következményea mérgező viselkedés generációi, amelyek a családban a méltánytalanul normalizált sértettség jelei.

"Ez egy ördögi kör. Egy nő, aki nem volt eléggé kitéve a hatásoknak, aki talán nagyon védett életet élt, nem fogja felismerni a mérgeződést, amit örökölt, és ennek következtében nem csak, hogy nem fog tudni kiszabadulni a karmai közül, de a végén még a gyermekeinek is továbbadja." Megvonhatnád a vállad, és azt mondhatnád, hogy az anyák utálják a lányaikat, de szeretik a fiaikat, vagy hogy szenvednek aa féltékeny anya szindrómából a női gyermekükre irányul. De ez egyértelműen feltételezés.

Elképesztő, ha az ember megérti, hogy mekkora a mérgező szülőkkel küzdő emberek száma, és hogy ez a probléma milyen mélyen gyökerezik. Egy tanulmányban, amelynek címe A féltékenység feltáró vizsgálata a családban , a megkérdezettek 52%-a állította, hogy tapasztalt féltékenységet a családban, ebből 21,2% a válaszadók szerint az édesanyjától. Egy dolog azonban segít megnyugodni. Ez a tudat, hogy van kiút ebből.

Ahogy Dr. Bhonsle mondja: "Az első lépés a mérgező anyából való gyógyuláshoz az, hogy először is felismerd és elfogadd, hogy van egy ilyen anyád. Ez az elfogadás lesz az alapja annak, hogy megpróbálj meggyógyulni belőle." Íme 8 jel arra, hogy mérgező anya nevelt téged, és fontos tippek, amelyek segítenek békét találni egy mérgező kapcsolat után.

1. Félsz a manipulációtól és bizalmi problémáid vannak.

Valljuk be - a manipuláció nagyon is mindennapos dolog. Néha még a macskád is megpróbál manipulálni téged azzal, hogy nagy szemekkel néz rád. Azonban a mérgező szülőkkel való foglalkozás, amikor velük élsz, egy teljesen más labdajáték lesz. Olyan gyakran manipulálnak téged, hogy mélyen gyökerező problémáid alakulnak ki.

Nemcsak bizalmi problémák alakulnak ki, de előfordulhat, hogy a manipulációtól való félelmedben kerülöd a kapcsolatokat. A másokba vetett hited annyira megsérül, hogy nehezedre esik egyáltalán megbízni bárkiben is.

A szakértő gyógyító tippje: "Amikor egy személynek bizalmi problémái vannak, meg kell értenie, hogy nem minden ember egyforma. Hogy néhány ember valójában megérdemli, hogy megbízzunk benne. Ehhez biztonságos térre van szüksége, ahol kifejezheti gondolatait" - mondja Dr. Bhonsle - "Egy terapeuta irányításával teljesen át kell tervezni a gondolkodását. A terapeuta segít támogatni őket úgy, hogy képesek legyenek meglátni a horizont egy részét.amit mindvégig kihagytak."

6. Biztosságra vágysz

"Nem fogok dicsérni téged" - mondta Anne a lányának, Elizának, amikor az megmutatta a művét az anyjának. "Ha azt mondom neked, hogy ez jó, az csak a fejedbe száll." Ez egy nárcisztikus, mérgező anya szokásos válasza lehet, és egyben egyfajta érzelmi manipuláció is, hogy elérje az akaratát. Elizának ez nem fájt, mert hozzászokott anyja elutasító viselkedéséhez. De ahogy Eliza felnőtt, vágyott arra, hogyMindenkitől jóváhagyást akart kapni. Olyannyira, hogy hajlandó volt akár a hátára is hajolni, hogy megkapja ezt a megerősítést. Íme, hogyan nyilvánul meg ez a jóváhagyás iránti igény:

• Maga az emberek kedvében jár. Maga mindent megtesz, hogy szívességeket tegyen...
• Nagyon nehéz nemet mondani
• Nagyon magas képet vetítesz magadról, hogy elrejtsd a valódi bizonytalansági érzéseidet.
• A legtöbb interakcióban alkalmatlannak érzi magát

A szakértő gyógyító tippje: "Az a helyzet, hogy a külső forrásokból való érvényesítés keresése feltételhez kötött" - magyarázza Dr. Bhonsle - "Csak akkor kapod meg valakinek a jóváhagyását, ha olyan dolgokat teszel, amiket ő akar. Abban a pillanatban, amikor ezt nem teszed meg, a jóváhagyásuk elvész. Mi választjuk meg a saját boldogságunkat és a saját nyomorúságunkat. Ezt fontos megjegyezni".

7. Szinte mindig társfüggő kapcsolatban találod magad.

A 8 jel közül a másik, hogy mérgező anya nevelt fel, hogy elég gyakran találod magad egy társfüggő kapcsolatban. A társfüggő kapcsolat az, ahol az egyik partner nagyon szeretné érezni, hogy szüksége van a másikra, és értéktelennek érzi magát, ha nem képes kielégíteni partnere minden szükségletét. Másrészt a partner tökéletesen elégedett azzal, ha valaki más gondoskodik az összesszükségletek.

A szakértő gyógyító tippje: "Egy olyan személy számára, aki egy mérgező anya miatt nélkülözte az egészséges kapcsolat bizonyos elemeit, normális, hogy ezeket az elemeket keresi a romantikus kapcsolataiban. Egy bizonyos szintig ez még egészséges is. Semmi rossz nincs abban, ha egy kis extra szeretetet kap" - mondja Dr. Bhonsle - "De a lényeg az, hogy te vagy felelős a saját boldogságodért. Amíg a boldogságod mások igényeinek kielégítésétől függ.vagy másokra hagyatkozol, hogy teljesítsék a szükségleteidet, soha nem leszel igazán boldog."

8. Rendkívül lázadó vagy teljesen félénk vagy csupán létező

"Az a személy, akit egy mérgező anya nevelt fel, a következő 3 út bármelyikén elindulhat" - magyarázza Dr. Bhonsle - "Lehet, hogy rendkívül lázadóvá válik, és minden alkalommal bizonyítani akar. Vagy nagyon félénk lesz, nagyon alacsony önbecsüléssel, és hagyja, hogy az emberek átgázoljanak rajta. Vagy bizonyos esetekben teljesen megszűnik törődni bármivel is az életben. Csak sodródnak az árral, soha nem törődnek az életükkel.szenvedélyesen érezni bármi iránt."

A szakértő gyógyító tippje: Mindezek az utak mentális egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Az élet nem arról szól, hogy minden napot túléljünk, és végigcsináljuk a dolgainkat. Az élet arról szól, hogy megéljük és megtapasztaljuk mindazt, amit kínál - a jót és a rosszat. Az egyensúly fenntartásáról van szó; csak így válhat valaki kiegyensúlyozott emberré.

Kulcsmutatók

• Minden kapcsolatban vannak nézeteltérések, de a mérgező kapcsolatokban a kellemetlenségek és kellemetlenségek állandó összetevője olyannyira megmarad, hogy akadályozza a mentális jólétet.
• Édesanyáddal való kapcsolatodban gyakran éreztetted magad bűnösnek, méltatlannak, szégyennek vagy frusztráltnak?
• A mérgező anya néhány jele, hogy irányítania kell az életedet, és rendszeresen megsérti a határaidat, nincs empátiája, manipulációval próbálja elérni az akaratát, és nem tudja kontrollálni az érzelmeit.
• Lehet, hogy olyan felnőtté váltál, akinek bizalmi problémái vannak, túlságosan kritikus, intenzív igénye van arra, hogy tökéletes legyen, szorong, vágyik mások megerősítésére, társfüggő a jelenlegi kapcsolataiban, egyéb következmények mellett.
• Az első lépés a mérgező anyából való gyógyuláshoz az, hogy felismerjük és elfogadjuk, hogy mérgező anyánk van. Ezen kívül teljesen át kell tervezni a gondolkodásunkat egy terapeuta irányításával.

Mindenkinek, akinek az édesanyja tettei miatt felmerül a kérdés, hogy honnan tudod, hogy az anyád utál téged, azt szeretném mondani, mindenki mutat mérgező tulajdonságokat életének egy pontján valakinek. Mindannyiunknak vannak hibái. Fel kell ismerned, hogy mik azok, és mindent meg kell tenned, hogy megváltoztasd őket. Az ember sosem túl idős ahhoz, hogy fejlődjön. De ha a folyamat túlságosan megterhelő lesz számodra, és szükséged van egy szakértő támogatására,A Bonobology tanácsadói csoportja itt van, hogy segítsen Önnek.

GYIK

Keresse annak jeleit, hogy az édesanyja neheztel önre. Lehet, hogy megsérti a határait, állandóan kritizál. Próbálja irányítani az életét, miközben nem mutat kontrollt az érzelmei felett, amikor önről van szó. 2. Milyen az egészségtelen anya-lánya kapcsolat?

Egy mérgező anya-lánya kapcsolatban a kellemetlenségek és kellemetlenségek állandó összetevője olyannyira jelen van, hogy ezek akadályozzák a mentális jólétet, és gyakran éreztetik Önnel, hogy bűnösnek, méltatlannak, szégyennek vagy frusztráltnak érzi magát.

Ha abban a helyzetben van, hogy önállóságra törekszik vagy elköltözik, tegye ezt minél hamarabb. Keressen támogatást barátaiban és más családtagjaiban. Konzultáljon szakmai tanácsadóval vagy terapeutával, hogy útmutatást kapjon.