Nitko od nas nije imun na negativnost toksične osobe i stvari postaju mnogo gore kada se to dogodi da su naši voljeni. Vaš najbolji prijatelj, vaš ljubavnik, vaša braća i sestre, sve su to ljudi koje volite i kojima vjerujete. Otrovne osobine ovih ljudi, najviše nas bole. Ali kada je osobu odgojila toksična majka, ta bol je najdublja.

Ne tako davno, čak i u najnaprednijim krugovima razmišljanja, kada ste se usudili govoriti o toksičnim roditeljima, Vaše riječi su naišle na podignute obrve, ako ne i otvoreno negodovanje, čak i gnjev. Ali, srećom, vremena se mijenjaju i ljudi su spremniji da prihvate da roditelji mogu nanijeti štetu svojoj djeci, čak i ako nesvjesno.

Dakle, ako ste ikada bili u dilemi zašto je vaš odnos sa majkom i dalje napet ili čuli ste stvari poput: „Majke mrze svoje ćerke, ali vole svoje sinove“, ali želite da znate da li je to zaista istina, onda smo tu za vas. Uz uvide psihoterapeuta dr. Amana Bhonslea, (PGDTA), koji je specijaliziran za savjetovanje veza i terapiju racionalnog emotivnog ponašanja, hajde da identifikujemo ko je toksična majka i znaci da te je odgojila toksična majka.

Toksično Majka – 5 zajedničkih karakteristika

Dr. Bhonsle objašnjava: „Sve veze imaju nesuglasice, ali neke veze zadržavaju stalnu komponentu neugodnosti i nelagode do tačke u kojoj onemogućavajusa tokom, nikada se ne osjećate strastveno ni zbog čega."

Savjet za liječenje stručnjaka: Svi ovi putevi mogu dovesti do problema sa mentalnim zdravljem. Život nije preživljavanje svakog dana, prolaženje kroz pokrete. Život se sastoji u tome da živite i iskusite sve što nudi – dobro i loše. Radi se o održavanju ravnoteže; tek tada se može izrasti u dobro zaokruženu osobu.

Ključni pokazatelji

• Sve veze imaju neslaganja, ali toksične veze zadržavaju stalnu komponentu neugodnosti i nelagode do tačke u kojoj ometaju vaše mentalno blagostanje
• Da li ste u vašoj vezi sa svojom majkom, često se osjećali krivim, nedostojnim, posramljenim ili frustriranim?
• Nekoliko znakova toksične majke je da treba da ima kontrolu nad vašim životom i da redovno krši vaše granice, nedostaje joj empatija, pokušava se snaći kroz manipulaciju i nema kontrolu nad svojim emocijama
• Možda se ispostavilo da ste odrasla osoba koja ima problema s povjerenjem, previše je kritična, ima intenzivnu potrebu da bude savršena, osjeća se tjeskobno, žudi za potvrđivanjem od drugih, suzavisna je u svojim sadašnjim odnosima, između ostalih posljedica
• Prva korak do izlječenja od toksične majke je prepoznati i prihvatiti da imate toksičnu majku. Osim toga, potrebno je potpuno redizajnirati svoje razmišljanje pod vodstvom terapeuta

Svakome koga su majčine radnje natjerale da postave pitanje kako znaš da te tvoja majka mrzi, htio bih reći da svi pokazuju toksičnost osobine u jednom trenutku svog života prema nekome. Svi imamo mane. Morate prepoznati šta su oni i dati sve od sebe da ih promijenite. Čovek nikada nije prestar da bi odrastao. Ali ako vam proces postane previše težak i potrebna vam je podrška stručnjaka, Bonobology panel savjetnika je tu da vam pomogne.

Česta pitanja

Potražite znakove da vam majka zamjera. Možda krši vaše granice, stalno vas kritikuje. Ona pokušava da kontroliše vaš život, a ne pokazuje kontrolu nad svojim emocijama kada ste u pitanju. 2. Šta je nezdrav odnos majke i kćeri?

U toksičnoj vezi majke i kćeri, postoji stalna komponenta neugodnosti i nelagode do tačke u kojoj one ometaju vaše mentalno blagostanje, a vi se često osjećate krivim , nedostojni, posramljeni ili frustrirani.

Ako ste u poziciji da tražite svoju nezavisnost ili se odselite, učinite to što je prije moguće. Pronađite podršku u prijateljima i drugim članovima svoje porodice. Posavjetujte se sa profesionalnim savjetnikom ili terapeutom da vas vodi.

Da biste razumjeli ko je toksična mama, zapitajte se – da li vas je majka često činila krivim, nedostojnim, posramljenim ili frustriranim? Da li ste se ikada zapitali da li vaša majka pati od zloglasnog sindroma ljubomorne majke? Pa onda, to je možda bilo zbog određenih toksičnih osobina vaše majke. Tvoja majka bi mogla biti jako slatka i može te obasipati poklonima, ali ako te brani kada se ne slažeš s njom, onda je to toksična osobina ili dio znakova da ti majka zamjera.

Ohrabrujemo da volimo naše roditelje bezuslovno, bez ispitivanja. Naučeni smo da svoje roditelje percipiramo kao besprijekorne, do te mjere da kada vas okrive za probleme u svom životu, vi im vjerujete. Relatable? Evo nekih drugih karakteristika na koje ćete se odnositi ako vas je odgojila toksična majka ili narcisoidna toksična majka.

1. Ona mora biti ta koja kontrolira vaš život

Primarna osobina toksične majke je da će pokušati da vas kontroliše. Ona će pokušati da diktira svaki aspekt vašeg života. Iako je zaista sasvim normalno da roditelj nudi savjete i smjernice svom djetetu, da ga nauči šta je dobro i štetno, međutim nije prihvatljivo dapretite ih ili ih zlostavljajte fizički ili emocionalno ucenjujte ih kada se ne pridržavaju svake vaše reči.

Ako vam majka diktira život do te mere da vam govori šta da obučete, šta da studirate, koju karijeru imate Trebao bi imati, s kim bi trebao biti prijatelj ili za koga bi se trebao udati bez obzira na tvoje mišljenje ili interes, onda imaš otrovnu majku. Ako vas ona tiho tretira ili vas emocionalno ucjenjuje ili fizički zlostavlja kada se ne slažete, to su također znakovi toksične majke.

2. Ona nema kontrolu nad svojim emocijama

Jeste li se pitali, “ Da li je moja mama toksična ili preterujem?” Pa, ovo bi vam moglo pomoći da prepoznate njenu toksičnost. „Uobičajena zabluda je da emocije potiču na razmišljanje kada je obrnuto“, objašnjava dr. Bhonsle, „toksična majka nikada neće priznati da su njene misli odraz njenih neispunjenih očekivanja ili da su njene percepcije one koje su bojanje njenog načina razmišljanja.”

Normalno je da s vremena na vrijeme imate manju grešku ili kažete nešto podlo kada ste uznemireni. Međutim, otrovna mama će nasrnuti na svoje dijete svaki put kada je uznemireno. Ponekad se čak može pretvoriti u često verbalno i fizičko zlostavljanje. Ovo su jasni znakovi da vam majka zamjera. Ona nema sposobnost rješavanja sukoba sa svojom djecom na zdrav način.

3. Vaše granice će biti narušene iprekriveno

Svako ima granice. Zagrebite to, svi bi trebali imati granice. Granice nisu ograničenja da bi ljude držali podalje i izolovali se; umjesto toga, one su barijere koje vas održavaju sigurnim i mentalno zdravim. Ali toksična majka neće imati ništa od toga.

Jedna od najčešćih osobina toksične majke je njen nedostatak poštovanja prema vašim granicama. Možda je to bilo u obliku čitanja vaših dnevnika ili upadanja u vašu sobu bez kucanja. Toksični roditelji osjećaju da su njihova djeca produžetak njih samih, pa zanemaruju njihovu potrebu za privatnošću. Ove majke se također plaše najgoreg kada su njihova djeca u pitanju i osjećaju da ne idu ništa dobro.

4. Pokušat će izmanipulirati vama da postigne svoj put

Bilo to roditelj ili partnera, jedna od najstalnijih karakteristika toksične osobe je njihova sklonost manipulaciji. Za osobu kojom se manipuliše, to je takođe jedna od najtežih stvari za prepoznati i osloboditi se od nje. Bilo da se radi o emocionalnoj ucjeni, krivnji, strahu ili sramu, narcisoidna toksična majka će ih sve upotrijebiti da se snađe sa svojim djetetom. Često je dijete previše zaokupljeno ovim negativnim emocijama da bi uopće znalo šta se događa.

To može biti nešto tako malo kao što je želja da odete na odmor negdje drugdje umjesto da ga provedete sa roditeljima. Ipak ćete se osjećati krivim što ste odabrali bilo šta drugo osim njih. Možda ćete biti primorani da se zapitateako imate narcisoidnu majku ljubomornu na ćerku i ne možete joj dozvoliti da se dobro provede. Toksična majka koristit će sve vrste emocionalne manipulacije kako bi vas natjerala da izvršavate njezine naredbe.

5. Ona ima vrlo malo empatije

Najranije sjećanje koje je Manny imao o svojoj majci bilo je da ga je zaključala na terenu -mračna prostorija za razbijanje vaze. Poslali su ga tamo da razmisli šta je uradio. I na kraju je razmišljao, ne o nesreći s vazom, već o svim čudovištima koja su bila tamo dok su mu se približavala. Lupao je po vratima i molio mamu da otvori sve dok se nije onesvijestio. Tada je imao 5 godina.

Godinama kasnije, sa 13 godina, i dalje je imao noćne strahove, a ponekad i mokrenje u krevet. Ipak, kad god je pokušao da o tome razgovara sa svojom majkom, ona ga je samo ismijavala i omalovažavala. Često ga je nazivala preosjetljivim, a ponekad, kada je bila posebno ljuta, nazivala ga je čak i ludim. Ovakva ponašanja bi se nažalost skupljala samo kao znakovi ogorčenosti u porodici. Ali, srećom, Manny je preuzeo stvari u svoje ruke kada je odrastao.

Sa 21 godine, Manny osjeća da je iseljenje iz roditeljske kuće bila najbolja stvar koju je ikada učinio. Razumije da je vrlo teško nositi se sa toksičnim roditeljima kada živite s njima, a ponekad ih je najbolje pustiti. Još uvijek ponekad ima noćne strahove, ali ide kod savjetnika i osjeća se mnogo bolje.Jasan nedostatak empatije s kojim je Manny odrastao je obilježje toksične majke.

8 znakova da vas je odgojila toksična majka

Dr. Bhonsle kaže: „Postati majka može biti biološka neizbježnost, ali majčinstvo je uloga. A ponekad zbog određenih faktora žena nije u stanju da ispuni ovu ulogu kako treba. Ako žena ima poremećaj ličnosti, onda njena toksičnost nije ograničena na njenu djecu, ona će se prema svima oko sebe odnositi isto. Međutim, nažalost, dosta puta je ova toksičnost rezultat generacijskih toksičnih ponašanja, što su znakovi ogorčenosti u porodici koja su nepravedno normalizirana.

“To je začarani krug. Žena koja nije bila dovoljno izložena, koja je možda živjela vrlo zaštićenim životom, neće shvatiti toksičnost koju je naslijedila, i kao rezultat toga, ne samo da neće moći pobjeći iz njegovih kandži, već će i završiti prenosi to na svoju djecu.” Mogli biste slegnuti ramenima i reći da majke mrze svoje kćeri, ali vole svoje sinove ili da pate od sindroma ljubomorne majke usmjerenog na njihovo žensko dijete. Ali to je očito pretpostavka.

Zamorno je kada čovjek razumije veličinu ljudi koji se bave toksičnim roditeljima i koliko je ovo pitanje duboko ukorijenjeno. U studiji pod nazivom Istraživanje ljubomore u porodici , 52% ispitanika je izjavilo da je iskusiloljubomora u porodici, od čega je 21,2% ispitanika reklo da je od majke. Ali, jedna stvar nam pomaže da se odmorimo. To je saznanje da postoji izlaz iz ovoga.

Kao što dr Bhonsle kaže: „Prvi korak ka izlječenju od toksične majke je prvo prepoznati i prihvatiti da je imate. Ovo prihvatanje će biti temelj vašeg pokušaja da se izliječite od toga.” Evo 8 znakova da vas je odgojila toksična majka i važnih savjeta koji će vam pomoći da pronađete mir nakon toksične veze.

1. Plašite se manipulacije i imate problema s povjerenjem

Priznajmo – manipulacija je vrlo uobičajena. Ponekad će čak i vaša mačka pokušati da manipuliše vama gledajući vas tim velikim očima. Međutim, suočavanje sa toksičnim roditeljima kada živite s njima postaje potpuno drugačija igra s loptom. Toliko ste često izmanipulisani da imate duboko ukorijenjene probleme.

Ne samo da razvijate probleme s povjerenjem, već možete i izbjegavati veze iz straha da ćete biti izmanipulisani. Vaša vjera u druge ljude je toliko narušena da vam postaje teško vjerovati bilo kome.

Savjet za liječenje stručnjaka: ”Kada osoba ima problema s povjerenjem, mora shvatiti da nisu svi ljudi su isti. Da neki ljudi, zapravo, zaslužuju da im se veruje. Za to im je potreban siguran prostor za izražavanje svojih misli“, kaže dr. Bhonsle, „Mora se potpuno redizajnirati svoje razmišljanje pod vodstvomterapeut. Terapeut će im pomoći da ih podrži na način da budu u stanju da vide dio horizonta koji su propustili, sve ovo vrijeme.”

6. Žudite za uvjerenjem

„Neću ti davati komplimente“, rekla je Anne svojoj ćerki Elizi kada je pokazala svoje umetničko delo svojoj majci. “Ako ti kažem, dobro je, samo će ti pasti u glavu.” To može biti standardni odgovor narcisoidne toksične majke i također je vrsta emocionalne manipulacije kako bi se postigla. Elizu to nije povrijedilo jer je bila navikla na majčino prezirno ponašanje. Ali kako je Eliza odrastala, žudjela je za odobravanjem svih. U suštini, bila je spremna da se sagne unatrag kako bi dobila tu afirmaciju. Evo kako se manifestira ova potreba za odobrenjem:

• Vi volite ljude. Dajete sve od sebe da date usluge
• Vrlo vam je teško reći ne
• Projicirate vrlo visoku sliku o sebi kako biste sakrili svoje istinske osjećaje nesigurnosti
• Osjećate se neadekvatno u većini interakcija

Savjet za liječenje stručnjaka: „Stvar u traženju potvrde iz vanjskih izvora je da je to uslovno“, objašnjava dr. Bhonsle: „Vi ćete primite nečije odobrenje samo ako radite stvari koje oni žele da radite. U trenutku kada to ne učinite, njihovo odobrenje se gubi. Mi sami biramo svoju sreću i nevolje. Bitno je to zapamtiti.”

7. Gotovo uvijek se nađete u asuzavisna veza

Još jedan od 8 znakova da vas je odgojila toksična majka je da se često nađete u suzavisnoj vezi. Suzavisna veza je ona u kojoj se partner jako želi osjećati potrebnim drugome i osjeća se bezvrijednim ako nije u stanju zadovoljiti sve potrebe svog partnera. S druge strane, partner je savršeno zadovoljan da neko drugi brine o svim njihovim potrebama.

Savjet za liječenje stručnjaka: “Za osobu kojoj su nedostajali određeni elementi zdrave veze zbog toksičnog majko, normalno je da traže te elemente u svojim romantičnim vezama. Na nivou, čak je i zdravo. Nema ništa loše u tome da dobijete malo dodatne ljubavi,” kaže dr. Bhonsle, “Ali, suština je da ste vi sami odgovorni za svoju sreću. Sve dok vaša sreća zavisi od ispunjavanja potreba drugih ljudi ili od drugih ljudi da ispune vaše zahteve, nikada nećete biti zaista srećni.”

8. Ekstremno buntovna ili potpuno plašljiva ili samo postojeća

„Osoba koju je odgojila toksična majka može ići bilo kojim od ova 3 puta“, objašnjava dr. Bhonsle, „Mogu postati ekstremno buntovni, koji pokušavaju da se dokažu u svakom trenutku. Ili postaju veoma plašljivi sa vrlo niskim samopoštovanjem, što dozvoljava ljudima da ih pregaze. Ili bi u nekim slučajevima mogli potpuno prestati da brinu o bilo čemu u životu. Oni idu