Ніхто з нас не застрахаваны ад негатыву таксічнага чалавека, і ўсё становіцца значна горш, калі ім аказваюцца нашы блізкія. Ваш лепшы сябар, ваш каханы, вашы браты і сёстры, усе яны людзі, якіх вы любіце і якім давяраеце. Таксічныя рысы гэтых людзей наносяць нам большы боль. Але калі чалавека выхоўвала таксічная маці, гэты боль адчуваецца найбольш глыбока.

Не так даўно быў час, нават у самых прасунутых мыслячых колах, калі вы адважваліся казаць пра таксічных бацькоў, Вашы словы былі сустрэтыя калі не адкрытым непрыняццем, то нават абурэннем. Але, на шчасце, часы мяняюцца, і людзі больш адкрыты для прызнання таго, што бацькі могуць прычыніць шкоду сваім дзецям, нават несвядома.

Такім чынам, калі вы калі-небудзь знаходзіліся ў дылеме, чаму вашы адносіны з маці застаюцца напружанымі або чулі такія рэчы, як «Маці ненавідзяць сваіх дачок, але любяць сваіх сыноў», але хочаце ведаць, ці сапраўды гэта праўда, тады мы тут для вас. Дзякуючы разуменню псіхатэрапеўта доктара Амана Бхонсле (PhD, PGDTA), які спецыялізуецца на кансультаванні па ўзаемаадносінах і рацыянальнай эмацыйна-паводніцкай тэрапіі, давайце вызначым, хто з'яўляецца таксічнай мамай і прыкметы таго, што вас выхоўвала таксічная маці.

Таксічная. Маці - 5 агульных характарыстык

Dr. Бхонсле тлумачыць: «Ва ўсіх адносінах ёсць рознагалоссі, але некаторыя адносіны захоўваюць пастаянны кампанент непрыемнасці і дыскамфорту да такой ступені, што яны перашкаджаюцьз патокам, ніколі не адчуваючы запалу да чаго-небудзь.”

Парада эксперта па лячэнні: Усе гэтыя шляхі могуць выклікаць праблемы з псіхічным здароўем. Жыццё не ў тым, каб перажываць кожны дзень, перажываць што-небудзь. Жыццё - гэта жыць і адчуваць усё, што яно можа прапанаваць - добрае і дрэннае. Гаворка ідзе пра захаванне балансу; толькі тады можна вырасці ўсебакова развітой асобай.

Асноўныя ўказанні

• Ва ўсіх адносінах ёсць рознагалоссі, але таксічныя адносіны захоўваюць пастаянны кампанент непрыемнасці і дыскамфорту да такой ступені, што яны перашкаджаюць вашаму псіхічнаму дабрабыту
• У вашых адносінах ёсць вы з вашай маці, часта прымушалі адчуваць сябе вінаватым, нявартым, сорамным або расчараваным?
• Некалькі прыкмет таксічнай маці: яна павінна кантраляваць вашае жыццё і рэгулярна парушае вашыя межы, ёй не хапае суперажывання, яна спрабуе дамагчыся свайго з дапамогай маніпуляцый і не можа кантраляваць свае эмоцыі
• Магчыма, вы апынуліся дарослым чалавекам, які мае праблемы з даверам, празмерна крытычны, мае моцную патрэбу быць ідэальным, адчувае трывогу, прагне пацверджання з боку іншых, сузалежны ў сваіх цяперашніх адносінах, сярод іншых наступстваў
• Першы крок да вылячэння ад таксічнай маці - прызнаць і прыняць, што ў вас ёсць таксічная маці. Акрамя таго, трэба цалкам перабудаваць сваё мысленне пад кіраўніцтвам тэрапеўта

Усім, чые дзеянні маці прымусілі іх задаць пытанне, як вы ведаеце, што ваша маці ненавідзіць вас, я хацеў бы сказаць, што кожны праяўляе таксічны рысы ў пэўны момант свайго жыцця каму-н. Ва ўсіх нас ёсць недахопы. Вы павінны прызнаць, што яны ёсць, і зрабіць усё магчымае, каб змяніць іх. Чалавек ніколі не бывае занадта старым, каб расці. Але калі працэс становіцца занадта складаным для вас і вам патрэбна падтрымка эксперта, група кансультантаў Bonobology тут, каб дапамагчы вам.

Частыя пытанні

Шукайце прыкметы таго, што маці крыўдзіцца на вас. Магчыма, яна парушае вашыя межы, пастаянна крытыкуючы вас. Яна спрабуе кантраляваць ваша жыццё, не дэманструючы кантролю над сваімі эмоцыямі, калі гаворка ідзе пра вас. 2. Што такое нездаровыя адносіны маці і дачкі?

У таксічных адносінах маці і дачкі пастаянна прысутнічае непрыемнасць і дыскамфорт да такой ступені, што яны перашкаджаюць вашаму псіхічнаму дабрабыту, і вас часта прымушаюць адчуваць сябе вінаватым , няварты, саромеючыся або расчараваны.

Калі вы ў стане шукаць незалежнасці або з'ехаць, зрабіце гэта як мага хутчэй. Знайдзіце падтрымку ў сяброў і іншых членаў вашай сям'і. Пракансультуйцеся з прафесійным кансультантам або тэрапеўтам, які дапаможа вам.

Каб зразумець, хто такая таксічная мама, спытаеце сябе: ці часта ваша маці прымушала вас адчуваць сябе вінаватым, нявартым, саромецца або расчаравацца? Вы калі-небудзь задумваліся, ці пакутуе ваша маці сумна вядомым сіндромам раўнівай маці? Ну, тады гэта магло быць звязана з пэўнымі таксічнымі рысамі вашай маці. Ваша маці можа быць вельмі мілай і можа абсыпаць вас падарункамі, але калі яна вас стрымлівае, калі вы з ёй не згодныя, то гэта таксічная рыса або частка прыкмет таго, што ваша маці крыўдзіцца на вас.

Нас заклікаюць любіць нашых бацькоў безумоўна, не пытаючыся ў іх. Нас вучаць лічыць нашых бацькоў бездакорнымі, аж да таго, што калі яны вінавацяць вас у праблемах у сваім жыцці, вы ім верыце. Адносна? Вось некаторыя іншыя характарыстыкі, з якімі вы будзеце мець зносіны, калі вас выхоўвала таксічная маці або нарцысічная таксічная маці.

1. Яна павінна кантраляваць вашае жыццё

Асноўная рыса таксічнай маці - яна будзе спрабаваць кантраляваць вас. Яна паспрабуе кіраваць кожным аспектам вашага жыцця. Хаця для бацькоў цалкам нармальна даваць парады і рэкамендацыі свайму дзіцяці, вучыць яго таму, што з'яўляецца добрым і шкодным, гэта непрымальнапагражаць або жорстка абыходзіцца з імі фізічна або эмацыйна, шантажаваць іх, калі яны не прытрымліваюцца кожнага вашага слова.

Калі ваша маці дыктуе ваша жыццё да такой ступені, што яна кажа вам, што насіць, што вучыцца, якую кар'еру вы павінен мець, з кім вы павінны сябраваць або з кім вы павінны ажаніцца, незалежна ад вашых меркаванняў і інтарэсаў, тады ў вас таксічная маці. Калі яна абыходзіцца з вамі маўкліва або эмацыянальна шантажуе або фізічна гвалтуе, калі вы не згодныя, гэта таксама прыкмета таксічнай маці.

2. Яна не можа кантраляваць свае эмоцыі

Ці задумваліся вы, “ Мая мама таксічная, ці я празмерна рэагую?» Ну, гэта можа дапамагчы вам распазнаць яе таксічнасць. «Распаўсюджанае памылковае меркаванне, што эмоцыі выклікаюць думкі, калі на самой справе ўсё наадварот, - тлумачыць доктар Бхонсле, - таксічная маці ніколі не прызнае, што яе думкі з'яўляюцца адлюстраваннем яе неапраўданых чаканняў або што гэта яе ўяўленне афарбоўваючы яе спосаб мыслення.”

Цалкам нармальна, калі час ад часу памыляешся або кажаш што-небудзь злое, калі ты засмучаны. Аднак таксічная мама будзе накідвацца на сваё дзіця кожны раз, калі яна засмучаная. Часам гэта можа нават перарасці ў частыя слоўныя і фізічныя абразы. Гэта відавочныя прыкметы таго, што ваша маці крыўдзіцца на вас. У яе няма здольнасці вырашаць канфлікты са сваімі дзецьмі здаровым спосабам.

3. Вашы межы будуць парушаны ізамоўчваецца

У кожнага ёсць межы. У кожнага павінны быць межы. Межы - гэта не абмежаванні, каб трымаць людзей далей і адасабляцца; замест гэтага яны з'яўляюцца бар'ерамі, каб захаваць вашу бяспеку і псіхічна здароўе. Але ў таксічнай маці нічога гэтага не будзе.

Адна з найбольш распаўсюджаных рыс таксічнай маці - гэта адсутнасць павагі да вашых межаў. Магчыма, гэта было ў выглядзе чытання вашых дзённікаў або ўварвання ў ваш пакой без стуку. Таксічныя бацькі лічаць сваіх дзяцей працягам саміх сябе, таму ігнаруюць іх патрэбу ў прыватнасці. Гэтыя маці таксама баяцца горшага, калі гаворка ідзе пра іх дзяцей, і адчуваюць, што яны замышляюць нядобрае.

4. Яна будзе спрабаваць маніпуляваць вамі, каб дамагчыся свайго

Будзь гэта бацька або партнёра, адной з найбольш пастаянных характарыстык таксічнага чалавека з'яўляецца яго схільнасць да маніпуляцый. Для чалавека, якім маніпулююць, гэта таксама адна з самых цяжкіх рэчаў, якую можна распазнаць і вызваліцца. Няхай гэта будзе эмацыйны шантаж, віна, страх ці сорам, нарцысічная таксічная маці будзе выкарыстоўваць усё гэта, каб дамагчыся свайго дзіцяці. Часта дзіця занадта ахоплены гэтымі негатыўнымі эмоцыямі, каб нават ведаць, што адбываецца.

Гэта можа быць што-небудзь такое дробнае, як жаданне паехаць куды-небудзь на адпачынак, а не правесці яго з бацькамі. Тым не менш, вы будзеце адчуваць сябе вінаватым з-за таго, што выбралі што-небудзь яшчэ, акрамя іх. Вы можаце быць вымушаны задацца пытаннемкалі ў вас ёсць самазакаханая маці, якая раўнуе дачку і не можа дазволіць ёй добра правесці час. Таксічная маці будзе выкарыстоўваць усе віды эмацыянальных маніпуляцый, каб прымусіць вас выконваць яе загад.

5. У яе вельмі мала эмпатыі

Самым раннім успамінам Мэні пра яго маці было тое, што яна зачыніла яго ў сваволі. -цёмны пакой для разбівання вазы. Яго адправілі туды, каб абдумаць тое, што ён зрабіў. І ў канчатковым выніку ён думаў не пра аварыю з вазой, а пра ўсіх монстраў, якія былі побач з ім, набліжаючыся. Ён грукаў у дзверы і прасіў маму адчыніць, пакуль не страціў прытомнасць. Тады яму было 5 гадоў.

Гады праз, ва ўзросце 13 гадоў, у яго ўсё яшчэ былі начныя страхі, а часам і выпадкі начнога нетрымання мачы. Аднак кожны раз, калі ён спрабаваў пагаварыць пра гэта са сваёй маці, яна толькі здзекавалася і прыніжала яго. Яна часта называла яго празмерна адчувальным, а часам, калі была асабліва раздражнёная, называла нават вар'ятам. Такія паводзіны, на жаль, з'яўляюцца толькі прыкметамі крыўды ў сям'і. Але, на шчасце, Мэні ўзяў справу ў свае рукі, калі вырас.

Ва ўзросце 21 года Мэні адчувае, што пераезд з дому бацькоў быў лепшым, што ён зрабіў. Ён разумее, што вельмі цяжка мець справу з таксічнымі бацькамі, калі вы жывяце з імі, і часам лепш адпусціць іх. У яго ўсё яшчэ часам здараюцца начныя жахі, але ён наведвае кансультанта і адчувае сябе значна лепш.Відавочная адсутнасць эмпатыі, з якой Мэні вырас, з'яўляецца адметнай рысай таксічнай маці.

8 прыкмет таго, што вас выхоўвала таксічная маці

Dr. Бхонсле кажа: «Стаць маці можа быць біялагічнай непазбежнасцю, але мацярынства - гэта роля. І часам з-за пэўных фактараў жанчына не можа паўнавартасна выконваць гэтую ролю. Калі ў жанчыны ёсць расстройства асобы, то яе таксічнасць не абмяжоўваецца дзецьмі, яна будзе ставіцца да ўсіх вакол сябе аднолькава. Аднак, на жаль, даволі часта гэтая таксічнасць з'яўляецца вынікам таксічных паводзін пакаленняў, якія з'яўляюцца прыкметамі крыўды ў сям'і, якая была несправядліва нармалізавана.

«Гэта замкнёнае кола. Жанчына, якая не мела дастатковага ўздзеяння, якая, магчыма, жыла вельмі абароненым жыццём, не ўсведамляе таксічнасць, якую яна атрымала ў спадчыну, і ў выніку яна не толькі не зможа вырвацца з яго лап, але і скончыць перадаючы гэта сваім дзецям». Вы можаце паціснуць плячыма і сказаць, што маці ненавідзяць сваіх дачок, але любяць сваіх сыноў, або што яны пакутуюць ад сіндрому раўнівай маці да свайго дзіцяці. Але гэта, відавочна, здагадка.

Гэта ашаламляе розум, калі разумееш велічыню людзей, якія маюць справу з таксічнымі бацькамі, і наколькі глыбока ўкаранілася гэтая праблема. У даследаванні пад назвай Даследчае даследаванне рэўнасці ў сям'і , 52% рэспандэнтаў заявілі, што адчувалірэўнасць у сям'і, з іх 21,2% апытаных сказалі, што гэта з боку маці. Але адна рэч дапамагае супакоіць наш розум. Гэта ўсведамленне таго, што з гэтага ёсць выхад.

Як кажа доктар Бхонсле: «Першым крокам да вылячэння ад таксічнай маці з'яўляецца прызнанне і прыняцце таго, што яна ў вас ёсць. Гэта прыняцце будзе асновай вашай спробы вылечыцца ад гэтага». Вось 8 прыкмет таго, што вас выхоўвала таксічная маці, і важныя парады, якія дапамогуць вам знайсці спакой пасля таксічных адносін.

1. Вы баіцеся маніпуляцый і маеце праблемы з даверам

Давайце прызнаем гэта – маніпуляцыя вельмі звычайная справа. Часам нават ваш кот будзе спрабаваць маніпуляваць вамі, гледзячы на ​​вас такімі вялікімі вачыма. Аднак справа з таксічнымі бацькамі, калі вы жывяце з імі, становіцца зусім іншай гульнёй. Вамі так часта маніпулююць, што ў вас узнікаюць глыбока ўкаранёныя праблемы.

У вас не толькі ўзнікаюць праблемы з даверам, але вы таксама можаце пазбягаць адносін, баючыся быць маніпуляванымі. Ваша вера ў іншых людзей настолькі пашкоджана, што вам становіцца цяжка каму-небудзь давяраць.

Парада эксперта па вылячэнні: ”Калі ў чалавека ёсць праблемы з даверам, ён павінен разумець, што не ўсе людзі аднолькавыя. Што некаторыя людзі, насамрэч, заслугоўваюць даверу. Для гэтага ім патрэбна бяспечная прастора для выказвання сваіх думак, - кажа доктар Бхонсле. - Трэба цалкам перапрацаваць сваё мысленне пад кіраўніцтвамтэрапеўт. Тэрапеўт дапаможа падтрымаць іх такім чынам, каб яны змаглі ўбачыць тую частку гарызонту, якую ўвесь гэты час упускалі».

6. Вы прагнеце ўпэўненасці

«Я не буду рабіць табе кампліментаў», — сказала Эн сваёй дачцэ Элізе, калі тая паказала сваю карціну маці. «Калі я вам скажу, што гэта добра, вам гэта толькі ў галаву ўлезе». Гэта можа быць стандартнай рэакцыяй самазакаханай таксічнай маці, а таксама тыпам эмацыйнай маніпуляцыі, каб дамагчыся свайго. Гэта не пашкодзіла Элізе, таму што яна прывыкла да грэблівага паводзін сваёй маці. Але калі Эліза вырасла, яна прагнула адабрэння ўсіх. Дарэчы, яна была гатовая нахіліцца, каб атрымаць гэтае пацвярджэнне. Вось як выяўляецца гэтая патрэба ў адабрэнні:

• Вы дагаджаеце людзям. Вы робіце ўсё магчымае, каб аказваць паслугі
• Вам вельмі цяжка сказаць "не"
• Вы ствараеце вельмі высокі вобраз сябе, каб схаваць сваё сапраўднае пачуццё няўпэўненасці
• Вы адчуваеце сябе неадэкватным у большасці ўзаемадзеянняў

Парада эксперта па аздараўленні: «Справа ў пошуку пацверджання з вонкавых крыніц заключаецца ў тым, што гэта ўмоўна, - тлумачыць доктар Бхонсле, - вы будзеце атрымаць адабрэнне толькі тады, калі вы робіце тое, што яны хочуць, каб вы рабілі. У той момант, калі вы гэтага не зробіце, іх адабрэнне губляецца. Мы самі выбіраем сваё шчасце і нягоды. Важна памятаць пра гэта.”

7. Вы амаль заўсёды апыняецеся ў асузалежныя адносіны

Яшчэ адзін з 8 прыкмет таго, што вас выхоўвала таксічная маці, - гэта тое, што даволі часта вы знаходзіцеся ў сузалежных адносінах. Сузалежныя адносіны - гэта адносіны, калі партнёр вельмі хоча адчуваць сябе патрэбным іншаму і адчувае сябе нікчэмным, калі не можа задаволіць усе патрэбы партнёра. З іншага боку, партнёр цалкам задаволены тым, што нехта іншы клапоціцца аб усіх іх патрэбах.

Парада эксперта па лячэнні: «Для чалавека, якому не хапае пэўных элементаў здаровых адносін з-за таксічнага маці, нармальна шукаць гэтыя элементы ў іх рамантычных адносінах. Да пэўнага ўзроўню гэта нават здарова. Няма нічога дрэннага ў тым, каб атрымаць крыху дадатковай любові, - кажа доктар Бхонсле, - але сутнасць у тым, што вы адказваеце за сваё шчасце. Пакуль вашае шчасце залежыць ад задавальнення патрэбаў іншых людзей або ад таго, каб іншыя людзі выконвалі вашы патрабаванні, вы ніколі не будзеце па-сапраўднаму шчаслівымі».

8. Вельмі мяцежны, ці зусім нясмелы, ці проста існуючы

«Чалавек, якога выхоўвала таксічная маці, можа пайсці любым з гэтых 3 шляхоў, - тлумачыць д-р Бонсле, - ён можа стаць надзвычай непакорлівыя, стараюцца праявіць сябе ў кожным інстанцыі. Або яны становяцца вельмі палахлівымі з вельмі нізкай самаацэнкай, што дазваляе людзям абступаць іх. Ці ў некаторых выпадках яны могуць цалкам перастаць клапаціцца пра што-небудзь у жыцці. Яны ідуць