Walang sinuman sa atin ang immune sa negatibiti ng isang nakakalason na tao at mas lumalala ang mga bagay kapag sila ay sarili nating mga mahal sa buhay. Ang iyong matalik na kaibigan, ang iyong kasintahan, ang iyong mga kapatid, silang lahat ay mga taong mahal mo at pinagkakatiwalaan. Ang mga nakakalason na ugali ng mga taong ito, ang pinakamasakit sa atin. Ngunit kapag ang isang tao ay pinalaki ng isang nakakalason na ina, ang sakit na iyon ay tumatakbo sa pinakamalalim.

May isang oras na hindi pa matagal na ang nakalipas, kahit na sa pinaka-advanced na mga lupon ng pag-iisip, kung nangahas kang magsalita ng mga nakakalason na magulang, ang iyong mga salita ay sinalubong ng nakataas na kilay, kung hindi man tahasang hindi pagsang-ayon, kahit na galit. Ngunit sa kabutihang palad, nagbabago ang mga panahon, at mas bukas ang mga tao sa pagtanggap na ang mga magulang ay maaaring magdulot ng pinsala sa kanilang mga anak, kahit na hindi nila alam. nakarinig ng mga bagay tulad ng, "Nasusuklam ang mga ina sa kanilang mga anak na babae ngunit mahal nila ang kanilang mga anak na lalaki" ngunit gustong malaman kung ito ay talagang totoo, kung gayon narito kami para sa iyo. Sa mga insight mula sa psychotherapist na si Dr. Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), na dalubhasa sa pagpapayo sa relasyon at Rational Emotive Behavior Therapy, kilalanin natin kung sino ang isang nakakalason na ina at mga palatandaan na pinalaki ka ng isang nakakalason na ina.

Toxic Ina – 5 Karaniwang Katangian

Dr. Ipinaliwanag ni Bhonsle, "Lahat ng relasyon ay may mga hindi pagkakasundo, ngunit ang ilang mga relasyon ay nagpapanatili ng isang palaging bahagi ng hindi kasiya-siya at kakulangan sa ginhawa hanggang sa isang punto kung saan sila ay humahadlang.with the flow, never feeling passionately about anything.”

Expert’s Healing Tip: Lahat ng landas na ito ay maaaring magdulot ng mga isyu sa kalusugan ng isip. Ang buhay ay hindi tungkol sa pag-survive sa bawat araw, sa pamamagitan ng mga galaw. Ang buhay ay tungkol sa pamumuhay at karanasan sa lahat ng maiaalok nito – ang mabuti at ang masama. Ito ay tungkol sa pagpapanatili ng balanse; pagkatapos lamang na ang isang tao ay maaaring maging isang mahusay na bilog na tao.

Mga Pangunahing Punto

• Lahat ng relasyon ay may mga hindi pagkakasundo, ngunit ang mga nakakalason na relasyon ay nagpapanatili ng isang palaging bahagi ng hindi kasiya-siya at kakulangan sa ginhawa hanggang sa isang punto kung saan sila ay humahadlang sa iyong mental na kagalingan
• Mayroon ka ba, sa iyong relasyon kasama ng iyong ina, madalas na nadama na nagkasala, hindi karapat-dapat, nahihiya, o bigo?
• Ang ilang senyales ng isang nakakalason na ina ay kailangan niyang kontrolin ang iyong buhay at regular na lumalabag sa iyong mga hangganan, wala siyang empatiya, sinusubukang hawakan ang kanyang paraan sa pamamagitan ng pagmamanipula, at walang kontrol sa kanyang emosyon
• Maaaring isa kang nasa hustong gulang na may isyu sa pagtitiwala, labis na kritikal, may matinding pangangailangan na maging perpekto, nakadarama ng pagkabalisa, naghahangad ng pagpapatunay mula sa iba, umaasa sa kanilang kasalukuyang mga relasyon, bukod sa iba pang mga epekto
• Ang una Ang hakbang sa pagpapagaling mula sa isang nakakalason na ina ay ang kilalanin at tanggapin na mayroon kang isang nakakalason na ina. Bilang karagdagan, ang isa ay kailangang ganap na muling idisenyo ang kanilang pag-iisip sa ilalim ng gabay ng isang therapist

Sa sinumang ang mga aksyon ng ina ay nagtanong sa kanila, paano mo malalaman na ang iyong ina ay galit sa iyo, gusto kong sabihin, lahat ay nagpapakita ng nakakalason mga katangian sa isang punto ng kanilang buhay sa isang tao. Lahat tayo ay may mga pagkukulang. Dapat mong kilalanin kung ano ang mga ito at subukan ang iyong makakaya upang baguhin ang mga ito. Ang isa ay hindi masyadong matanda para lumaki. Ngunit kung ang proseso ay nagiging napakabigat para sa iyo at kailangan mo ng suporta ng isang dalubhasa, narito ang panel ng mga tagapayo ng Bonobology upang tulungan ka.

Mga FAQ

Maghanap ng mga senyales na nagagalit sa iyo ang iyong ina. Maaaring lumalabag siya sa iyong mga hangganan, patuloy kang pinupuna. Sinusubukan niyang kontrolin ang iyong buhay habang hindi nagpapakita ng kontrol sa kanyang mga emosyon pagdating sa iyo. 2. Ano ang isang hindi malusog na relasyon sa ina?

Sa isang nakakalason na relasyon sa ina, mayroong palaging bahagi ng hindi kasiya-siya at kakulangan sa ginhawa hanggang sa isang punto kung saan sila ay humahadlang sa iyong mental na kagalingan, at ikaw ay madalas na makonsensya. , hindi karapat-dapat, nahihiya, o bigo.

Kung ikaw ay nasa posisyon na humingi ng iyong kalayaan o lumipat, gawin ito sa lalong madaling panahon. Maghanap ng suporta sa mga kaibigan at iba pang miyembro ng iyong pamilya. Kumonsulta sa isang propesyonal na tagapayo o therapist upang gabayan ka.

Upang maunawaan kung sino ang isang nakakalason na ina, tanungin ito sa iyong sarili – madalas bang nakonsensya ka, hindi karapat-dapat, nahihiya, o nadidismaya ang iyong ina? Naisip mo na ba kung ang iyong ina ay nagdurusa mula sa kasumpa-sumpa na selos na sindrom ng ina? Kung gayon, maaaring ito ay dahil sa ilang mga nakakalason na katangian sa iyong ina. Ang iyong ina ay maaaring maging napaka-sweet at maaari kang bigyan ng mga regalo, ngunit kung siya ay stonewalls sa iyo kapag hindi ka sumasang-ayon sa kanya, iyon ay isang nakakalason na katangian, o isang bahagi ng mga palatandaan na ang iyong ina ay nagdamdam sa iyo.

Hinihikayat kaming magmahal ating mga magulang nang walang kondisyon, nang hindi sila tinatanong. Itinuro sa atin na i-perceive ang ating mga magulang na walang kamali-mali, to the point na kapag sinisi ka nila sa mga problema sa buhay nila, pinaniniwalaan mo sila. Relatable? Narito ang ilang iba pang mga katangian na maiuugnay mo kung ikaw ay pinalaki ng isang nakakalason na ina o isang narcissistic na nakakalason na ina.

1. Kailangang siya ang may kontrol sa iyong buhay

Ang pangunahing katangian ng isang nakakalason na ina ay susubukan niyang kontrolin ka. Susubukan niya at diktahan ang bawat aspeto ng iyong buhay. Bagama't talagang ganap na normal para sa isang magulang na magbigay ng payo at gabay sa kanilang anak, na ituro sa kanila kung ano ang mabuti at nakakapinsala, gayunpaman, hindi katanggap-tanggap nabanta o masama ang pakikitungo sa kanila pisikal o emosyonal na mang-blackmail sa kanila kapag hindi nila sinusunod ang bawat salita mo.

Kung dinidiktahan ng nanay mo ang buhay mo hanggang sa puntong sinasabi niya sa iyo kung ano ang isusuot, kung ano ang pag-aaralan, kung ano ang karera mo dapat mayroon, kung sino ang dapat mong maging kaibigan, o kung sino ang dapat mong pakasalan anuman ang iyong mga opinyon o interes, pagkatapos ay mayroon kang isang nakakalason na ina. Kung bibigyan ka niya ng silent treatment o emotionally blackmails o pisikal na inaabuso ka kapag hindi ka sumasang-ayon, iyon din ay mga senyales ng isang toxic na ina.

2. Wala siyang kontrol sa kanyang emosyon

Naisip mo ba, “ Toxic ba ang nanay ko o sobra akong nagre-react?” Well, ito ay maaaring makatulong sa iyo na makilala ang kanyang toxicity. "Ang karaniwang maling kuru-kuro ay, ang mga emosyon ay nagbubunga ng pag-iisip kapag ang kabaligtaran ay talagang totoo," paliwanag ni Dr. Bhonsle, "Ang isang nakakalason na ina ay hindi kailanman aamin na ang kanyang mga iniisip ay salamin ng kanyang hindi natutugunan na mga inaasahan o na ang kanyang mga pananaw ang pangkulay sa kanyang paraan ng pag-iisip.”

Normal lang na magkaroon ng menor de edad na slip-up paminsan-minsan o magsabi ng masama kapag ikaw ay nababalisa. Gayunpaman, ang isang nakakalason na ina ay maglalaban sa kanyang anak sa tuwing siya ay magalit. Minsan ito ay maaaring maging madalas na verbal at pisikal na pang-aabuso. Ito ay malinaw na mga palatandaan na ang iyong ina ay may hinanakit sa iyo. Wala siyang kakayahang lutasin ang mga salungatan sa kanyang mga anak sa isang malusog na paraan.

3. Ang iyong mga hangganan ay malalabag atglossed over

Lahat ng tao ay may mga hangganan. Scratch that, lahat dapat may boundaries. Ang mga hangganan ay hindi limitado upang ilayo ang mga tao at ilihim ang iyong sarili; sa halip, ang mga ito ay mga hadlang upang panatilihin kang ligtas at malusog sa pag-iisip. Ngunit ang isang nakakalason na ina ay hindi magkakaroon ng ganoon.

Isa sa mga pinakakaraniwang katangian ng isang nakakalason na ina ay ang kanyang kawalan ng paggalang sa iyong mga hangganan. Marahil ito ay sa anyo ng pagbabasa ng iyong mga journal o pagpasok sa iyong silid nang hindi kumakatok. Ang mga nakakalason na magulang ay nararamdaman na ang kanilang mga anak ay isang extension ng kanilang sarili, kaya balewalain ang kanilang pangangailangan para sa privacy. Kinatatakutan din ng mga nanay na ito ang pinakamasama pagdating sa kanilang mga anak at pakiramdam nila ay wala silang magagawa.

4. Susubukan niyang manipulahin ka para makuha ang kanyang paraan

Maging isang magulang o isang kapareha, ang isa sa mga palaging katangian ng isang nakakalason na tao ay ang kanilang pagkahilig sa pagmamanipula. Para sa taong minamanipula, ito rin ang isa sa pinakamahirap na kilalanin at palayain. Maging ito ay emosyonal na blackmail, pagkakasala, takot, o kahihiyan, ang isang narcissistic na nakakalason na ina ay gagamitin ang lahat ng ito upang makuha ang kanyang paraan sa kanyang anak. Kadalasan ang bata ay masyadong nababalot sa mga negatibong emosyon na ito upang malaman kung ano ang nangyayari.

Maaaring ito ay isang bagay na kasing liit ng gustong pumunta sa ibang lugar para magbakasyon sa halip na gugulin ito kasama ng iyong mga magulang. Gayunpaman, makonsensya ka sa pagpili ng anuman maliban sa kanila. Baka mapilitan kang magtakakung mayroon kang isang narcissistic na ina na nagseselos sa anak na babae, at hindi niya magawang magsaya. Gagamitin ng isang nakakalason na ina ang lahat ng uri ng emosyonal na manipulasyon para magawa mo ang kanyang utos.

5. Siya ay kakaunti ang empatiya

Ang pinakaunang alaala ni Manny sa kanyang ina ay ang pagkulong niya sa kanya sa isang pitch -madilim na silid para sa pagbasag ng plorera. Ipinadala siya doon upang pag-isipan ang kanyang ginawa. At sa wakas naisip niya, hindi ang tungkol sa aksidente sa plorera kundi ang lahat ng mga halimaw na kasama niya doon na papalapit. Kinalampag niya ang pinto at pinakiusapan ang kanyang ina na buksan ito hanggang sa mawalan siya ng malay. Siya ay 5 taong gulang noon.

Pagkalipas ng mga taon, sa edad na 13, nagkakaroon pa rin siya ng mga takot sa gabi at kung minsan ay mga insidente ng bedwetting. Ngunit sa tuwing sinusubukan niyang kausapin ang kanyang ina, kinukutya at minamaliit lang siya nito. Madalas niya itong tinatawag na sobrang sensitibo at kung minsan, kapag naiinis siya, tinatawag pa niya itong baliw. Sa kasamaang-palad, ang mga pag-uugali na ito ay nakolekta lamang bilang mga palatandaan ng sama ng loob sa pamilya. Pero buti na lang, kinuha ni Manny ang mga bagay sa sarili niyang mga kamay nang siya ay lumaki.

Sa edad na 21, naramdaman ni Manny na ang paglipat sa bahay ng kanyang magulang ay ang pinakamagandang bagay na nagawa niya. Naiintindihan niya na napakahirap makitungo sa mga nakakalason na magulang kapag nakatira ka sa kanila, at kung minsan ay pinakamahusay na palayain sila. May mga night terrors pa rin siya minsan, ngunit nagpapatingin siya sa isang tagapayo at mas gumaan ang pakiramdam niya.Ang malinaw na kawalan ng empatiya na kinalakihan ni Manny ay ang tanda ng isang toxic na ina.

8 Signs You were Raised By A Toxic Mother

Dr. Sinabi ni Bhonsle "Ang pagiging isang ina ay maaaring maging isang biyolohikal na hindi maiiwasan ngunit ang pagiging ina ay isang tungkulin. At kung minsan dahil sa ilang mga kadahilanan, ang isang babae ay hindi magampanan ng maayos ang tungkuling ito. Kung ang isang babae ay may personality disorder, kung gayon ang kanyang toxicity ay hindi limitado sa kanyang mga anak, ituturing niya ang lahat ng tao sa kanyang paligid nang pareho. Gayunpaman, sa kasamaang-palad, ilang beses na ang toxicity na ito ay resulta ng mga henerasyon ng nakakalason na pag-uugali, na mga palatandaan ng sama ng loob sa pamilya na hindi patas na na-normalize.

“Ito ay isang mabisyo na bilog. Ang isang babae na walang sapat na pagkakalantad, na marahil ay namuhay ng isang napakakulong na buhay, ay hindi makakaunawa sa toxicity na kanyang minana, at bilang isang resulta, hindi lamang siya makakatakas sa mga hawak nito, siya ay mapupunta din. ipinapasa ito sa kanyang mga anak." Maaari mong ipakibit ang iyong mga balikat at sabihin na ang mga ina ay napopoot sa kanilang mga anak na babae ngunit mahal ang kanilang mga anak na lalaki o na sila ay dumaranas ng selos na mother syndrome na nakadirekta sa kanilang anak na babae. Ngunit malinaw na iyon ay isang pagpapalagay.

Nakakasira ng isipan kapag naiintindihan ng isang tao ang laki ng mga taong nakikitungo sa mga nakakalason na magulang at kung gaano kalalim ang pag-uugat ng isyung ito. Sa isang pag-aaral na pinamagatang An Exploratory Investigation of Jealousy in the Family , 52% ng mga respondent ang nagsabing naranasan nilapaninibugho sa pamilya, kung saan 21.2% respondents ang nagsabing ito ay mula sa kanilang ina. Ngunit, may isang bagay na nakakatulong sa pagpahinga ng ating isipan. Ito ay ang kaalaman na mayroong isang paraan mula dito.

Tulad ng sinabi ni Dr. Bhonsle, "Ang unang hakbang sa pagpapagaling mula sa isang nakakalason na ina ay ang unang kilalanin at tanggapin na mayroon kang isa. Ang pagtanggap na ito ang magiging pundasyon ng iyong pagtatangka na gumaling mula rito.” Narito ang 8 senyales na pinalaki ka ng isang nakakalason na ina at mahahalagang tip upang matulungan kang makahanap ng kapayapaan pagkatapos ng isang nakakalason na relasyon.

1. Natatakot ka sa manipulasyon at may mga isyu sa pagtitiwala

Aminin natin – ang pagmamanipula ay napakakaraniwan. Minsan kahit na ang iyong pusa ay susubukan na manipulahin ka sa pamamagitan ng pagtingin sa iyo gamit ang malalaking mata. Gayunpaman, ang pakikitungo sa mga nakakalason na magulang kapag nakatira ka sa kanila ay nagiging isang ganap na kakaibang laro ng bola. Napakadalas mong minamanipula kaya nagkakaroon ka ng malalim na mga isyu.

Hindi lang nagkakaroon ka ng mga isyu sa pagtitiwala ngunit maaari mo ring maiwasan ang mga relasyon dahil sa takot na mamanipula. Ang iyong pananampalataya sa ibang tao ay labis na nasira kaya nagiging mahirap para sa iyo na magtiwala kahit kanino.

Tip sa Pagpapagaling ng Eksperto: ”Kapag ang isang tao ay may mga isyu sa pagtitiwala, kailangan niyang maunawaan na hindi lahat ng tao ay pareho. Na ang ilang mga tao, sa katunayan, ay karapat-dapat na pagkatiwalaan. Para diyan, kailangan nila ng ligtas na espasyo para ipahayag ang kanilang mga iniisip," sabi ni Dr. Bhonsle, "Kailangan ng isa na ganap na muling idisenyo ang kanilang pag-iisip sa ilalim ng gabay ngisang therapist. Tutulungan sila ng isang therapist na suportahan sila sa paraang nakikita nila ang bahagi ng abot-tanaw na nawawala sa kanila, sa lahat ng oras na ito.”

6. Gusto mo ng katiyakan

"Hindi kita pupurihin," sabi ni Anne sa kanyang anak na si Eliza nang ipakita niya ang kanyang likhang sining sa kanyang ina. "Kung sasabihin ko sa iyo, ito ay mabuti, ito ay mapupunta lamang sa iyong ulo." Ang maaaring maging isang karaniwang tugon ng isang narcissistic na nakakalason na ina at isa ring uri ng emosyonal na pagmamanipula upang makuha ang kanyang paraan. Hindi ito nasaktan kay Eliza dahil sanay na siya sa mapangwasak na ugali ng kanyang ina. Ngunit habang lumalaki si Eliza, hinangad niya ang pagsang-ayon mula sa lahat. Sa puntong iyon, handa siyang yumuko para makuha ang paninindigang iyon. Narito kung paano ipinapakita ang pangangailangang ito para sa pag-apruba:

• Ikaw ay isang taong nagbibigay-kasiyahan. Ginagawa mo ang iyong paraan upang magbigay ng pabor
• Nahihirapan kang humindi
• Nagpapakita ka ng napakataas na imahe ng iyong sarili upang itago ang iyong tunay na nararamdaman ng kawalan ng kapanatagan
• Nararamdaman mong hindi ka sapat sa karamihan ng mga pakikipag-ugnayan

Tip sa Pagpapagaling ng Eksperto: "Ang bagay tungkol sa paghahanap ng pagpapatunay mula sa mga panlabas na mapagkukunan ay, ito ay may kondisyon," paliwanag ni Dr. Bhonsle, "Ikaw ay tumanggap lamang ng pag-apruba ng isang tao kung gagawin mo ang mga bagay na gusto nilang gawin mo. Sa sandaling mabigo kang gawin ito, mawawala ang kanilang pag-apruba. Pinipili natin ang sarili nating kaligayahan at paghihirap. Napakahalagang tandaan iyon.”

7. Halos lagi mong nakikita ang iyong sarili sa isangcodependent relationship

Ang isa pang isa sa 8 sign na pinalaki ka ng isang nakakalason na ina ay ang madalas mong makita ang iyong sarili sa isang codependent na relasyon. Ang isang codependent na relasyon ay isa kung saan ang isang kapareha ay labis na nagnanais na madama na kailangan ng isa at pakiramdam na walang halaga kung hindi nila matugunan ang lahat ng mga pangangailangan ng kanilang kapareha. Sa kabilang banda, lubos na nasisiyahan ang kapareha sa ibang tao na nag-aasikaso sa lahat ng kanilang mga pangangailangan.

Tip sa Pagpapagaling ng Eksperto: “Para sa isang taong kulang sa ilang partikular na elemento ng isang malusog na relasyon dahil sa isang nakakalason ina, normal na hanapin ang mga elementong iyon sa kanilang mga romantikong relasyon. Sa isang antas, ito ay malusog kahit na. Walang masama sa pagkuha ng kaunting dagdag na pag-ibig, "sabi ni Dr. Bhonsle, "Ngunit, sa ilalim ng linya ay responsable ka para sa iyong sariling kaligayahan. Hangga't ang iyong kaligayahan ay nakasalalay sa pagtupad sa mga pangangailangan ng ibang tao o sa ibang mga tao upang matupad ang iyong mga kinakailangan, hindi ka talaga magiging masaya."

8. Lubhang mapanghimagsik o ganap na mahiyain o umiiral lamang

“Ang isang tao na pinalaki ng isang nakakalason na ina ay maaaring pumunta sa alinman sa 3 landas na ito,” paliwanag ni Dr. Bhonsle, “Maaaring sila ay maging lubhang suwail, sinusubukang patunayan ang kanilang sarili sa bawat pagkakataon. O sila ay nagiging napakamahiyain na may napakababang pagpapahalaga sa sarili, na nagpapahintulot sa mga tao na lumakad sa kanila. O sa ilang pagkakataon, maaaring tuluyan na nilang ihinto ang pagmamalasakit sa anumang bagay sa buhay. Pumunta sila