Keegi meist ei ole immuunne mürgise inimese negatiivsuse suhtes ja asjad muutuvad palju hullemaks, kui nad juhtuvad olema meie enda lähedased. Sinu parim sõber, su armuke, su õed-vennad, nad kõik on inimesed, keda sa armastad ja usaldad. Nende inimeste mürgised omadused teevad meile kõige rohkem haiget. Aga kui inimest on kasvatanud mürgine ema, siis on see haigus kõige sügavam.

Mitte väga kaua aega tagasi oli aeg, mil isegi kõige arenenumates mõtlemisringkondades, kui julgesid rääkida toksilistest vanematest, kohtusid su sõnad kulmude kergitamisega, kui mitte lausa taunimisega, isegi pahameelega. Kuid õnneks on ajad muutumas ja inimesed on avatumad aktsepteerima, et vanemad võivad oma lastele kahju tekitada, isegi kui seda teadmatult.

Niisiis, kui olete kunagi olnud dilemmas, miks teie suhe oma emaga jääb pingeliseks või olete kuulnud asju nagu "Emad vihkavad oma tütreid, kuid armastavad oma poegi", kuid soovite teada, kas see on tõesti tõsi, siis oleme siin teie jaoks. Psühhoterapeut dr Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), kes on spetsialiseerunud suhte nõustamisele ja ratsionaalsele emotsionaalsele käitumisteraapiale, annab ülevaatetuvastada, kes on mürgine ema ja märgid, et sind kasvatas mürgine ema.

Mürgine ema - 5 ühist omadust

Dr. Bhonsle selgitab: "Kõikides suhetes on erimeelsusi, kuid mõnedes suhetes säilib pidev ebameeldivuse ja ebamugavuse komponent kuni selleni, et need takistavad teie vaimset heaolu. Sellised suhted on toksilised." Me peame meeles pidama, et kellegi isiksus ei ole täiesti must või valge. Neid on nii palju halli varjundeid.

Et mõista, kes on toksiline ema, küsige endalt järgmist - kas teie ema on sageli pannud teid tundma end süüdi, väärtusetuna, häbenema või pettununa? Kas olete kunagi mõelnud, kas teie ema kannatab kurikuulsa armukese ema sündroomi all? No siis võib see olla tingitud teie ema teatud toksilistest omadustest. Teie ema võib olla väga armas ja võib teid kingitustega üle ujutada, kuid kui ta on kivistunud, siiskui te ei ole temaga nõus, siis on see mürgine iseloomujoon või osa märke sellest, et teie ema pahandab teid.

Meid julgustatakse armastama oma vanemaid tingimusteta, ilma neid kahtluse alla seadmata. Meid õpetatakse tajuma oma vanemaid veatutena, kuni selleni, et kui nad süüdistavad sind oma elu probleemides, siis usute neid. Seotud? Siin on veel mõned omadused, millega te saate samastuda, kui teid on kasvatanud toksiline ema või narsistlik toksiline ema.

1. Ta peab olema see, kes teie elu kontrollib.

Mürgise ema peamine tunnusjoon on see, et ta püüab teid kontrollida. Ta püüab dikteerida teie elu iga aspekti. Kuigi on tõepoolest täiesti normaalne, et vanem annab oma lapsele nõu ja juhiseid, õpetab talle, mis on hea ja mis on kahjulik, ei ole siiski vastuvõetav ähvardada või väärkohelda teda füüsiliselt või emotsionaalselt šantažeerida, kui ta ei järgi teie igasõna.

Kui teie ema dikteerib teie elu niivõrd, et ta ütleb teile, mida kanda, mida õppida, millist karjääri teha, kellega sõbruneda või kellega abielluda, olenemata teie arvamusest või huvist, siis on teil toksiline ema. Kui ta vaikib teile või väljapressib teid emotsionaalselt või kuritarvitab teid füüsiliselt, kui te ei ole nõus, on ka need märke toksilisest emast.ema.

2. Ta ei suuda oma emotsioone kontrollida.

Olete mõelnud: "Kas mu ema on toksiline või reageerin ma üle?" Noh, see võib aidata teil tema toksilisust ära tunda. "Levinud väärarusaam on, et emotsioonid tekitavad mõtteid, kuigi tegelikult on vastupidi," selgitab dr Bhonsle: "Toksiline ema ei tunnista kunagi, et tema mõtted peegeldavad tema täitmata ootusi või et see on tema arusaamad, mis tema mõtteviisi värvivad."

On normaalne, et aeg-ajalt juhtub mõni väike eksitus või ütled midagi kurja, kui oled ärritunud. Kuid toksiline ema lööb oma lapse peale välja iga kord, kui ta on ärritunud. Mõnikord võib see isegi muutuda sagedaseks verbaalseks ja füüsiliseks vägivallaks. Need on selged märgid, et su ema pahandab sind. Ta ei suuda oma lastega konflikte tervislikul viisil lahendada.

3. Teie piire rikutakse ja ilustatakse

Igaühel on piirid. Võta see välja, kõigil peaksid olema piirid. Piirid ei ole piirangud, et hoida inimesi eemal ja end eraldada; selle asemel on need tõkked, mis hoiavad sind turvaliselt ja vaimselt tervena. Aga mürgine ema ei taha midagi sellist.

Üks kõige tavalisemaid toksilise ema tunnuseid on see, et ta ei austa sinu piire. Võib-olla oli see sinu päevikute lugemise või sinu tuppa koputamata tungimise näol. Toksilised vanemad tunnevad, et nende lapsed on nende endi pikendus, mistõttu eirab nad nende vajadust privaatsuse järele. Need emad kardavad oma laste puhul ka kõige halvemat ja tunnevad, et nad ei kavatse midagi head teha.

4. Ta püüab sind manipuleerida, et saada oma tahtmist.

Olgu see siis lapsevanem või partner, üks toksilise inimese kõige püsivamaid tunnuseid on tema kalduvus manipuleerida. Inimese jaoks, kellega manipuleeritakse, on see ka üks raskemaid asju, mida on raske ära tunda ja millest vabaneda. Olgu see emotsionaalne väljapressimine, süütunne, hirm või häbi, narsistlik toksiline ema kasutab neid kõiki, et saavutada oma lapse suhtes oma tahtmist. Sageli on laps liialt sisse mässitud nendessenegatiivseid emotsioone, et isegi teada, mis toimub.

See võib olla nii väike asi, nagu soov minna puhkusele mujale, selle asemel, et veeta seda koos oma vanematega. Ometi pannakse sind end süüdi tundma, et valisid midagi muud kui neid. Sa võid olla sunnitud mõtlema, kas sul on narsistlik ema, kes on tütre suhtes armukade ja ei suuda lasta tal end hästi tunda. Mürgine ema kasutab igasugust emotsionaalset manipuleerimist, et panna sind tegema omapakkumine.

5. Tal on väga vähe empaatiavõimet

Kõige varasem mälestus, mis Mannyl oma emast oli, oli see, kuidas ema lukustas ta pimedasse tuppa, sest ta oli purustanud vaasi. Ta saadeti sinna mõtlema selle üle, mida ta oli teinud. Ja ta mõtleski lõpuks mitte õnnetuse peale vaasiga, vaid kõigi nende koletiste peale, mis seal koos temaga aina lähemale tulid. Ta paugutas uksele ja anus ema, et too avaks, kuni ta minestas. Ta oli siis 5-aastane.

Aastaid hiljem, 13-aastaselt, oli tal ikka veel öiseid hirmutundeid ja mõnikord ka voodipesu juhtumeid. Kuid iga kord, kui ta püüdis sellest oma emaga rääkida, ta lihtsalt mõnitas ja alandas teda. Ta nimetas teda sageli ülitundlikuks ja mõnikord, kui ta oli eriti pahane, nimetas ta teda isegi hulluks. Selline käitumine kogunes kahjuks ainult pahameele märgiks perekonnas. Aga õnneks,Manny võttis asja enda kätte, kui ta üles kasvas.

21-aastaselt tunneb Manny, et tema vanemate majast välja kolimine oli parim asi, mida ta kunagi tegi. Ta mõistab, et mürgiste vanematega koos elades on väga raske toime tulla ja mõnikord on parem neist lahti lasta. Tal on mõnikord ikka veel öiseid hirmutundeid, kuid ta käib nõustajaga ja tunneb end palju paremini. Selge empaatia puudumine, millega Manny üles kasvas, on mürgiseema.

8 märki, et sind kasvatas mürgine ema

Dr. Bhonsle ütleb: "Emaks saamine võib olla bioloogiline paratamatus, kuid emaks olemine on roll. Ja mõnikord ei suuda naine teatud tegurite tõttu seda rolli korralikult täita. Kui naisel on isiksusehäire, siis tema toksilisus ei piirdu ainult tema lastega, ta suhtub kõigisse enda ümber samamoodi. Kuid kahjuks on üsna sageli see toksilisus tingitudpõlvkondade mürgine käitumine, mis on perekonnas ebaõiglaselt normaliseeritud pahameele tunnused.

"See on nõiaring. Naine, kes ei ole piisavalt kokku puutunud, kes on võib-olla elanud väga varjatud elu, ei saa aru, millise mürgisuse ta on pärinud, ja selle tulemusena ei suuda ta mitte ainult selle haardest pääseda, vaid annab selle lõpuks ka oma lastele edasi." Sa võid õlgu kehitades öelda, et emad vihkavad oma tütreid, kuid armastavad oma poegi või et nad kannatavadarmukese ema sündroomist, mis on suunatud nende naissoost lapsele. Kuid see on selgelt eeldus.

See on meeliülendav, kui mõista, kui suur on nende inimeste hulk, kes puutuvad kokku toksiliste vanematega, ja kui sügavalt juurdunud on see probleem. Uuringus pealkirjaga Uurimus armukadeduse kohta perekonnas , 52% vastanutest väitis, et nad kogesid peres armukadedust, millest 21,2% vastanutest ütles, et see tuli nende emalt. Kuid üks asi aitab meie meelt rahustada. See on teadmine, et sellest on olemas väljapääs.

Nagu dr Bhonsle ütleb: "Esimene samm toksilisest emast paranemiseks on kõigepealt tunnistada ja aktsepteerida, et sul on toksiline ema. See aktsepteerimine on sinu katse aluseks, et sellest terveneda." Siin on 8 märki, et sind on kasvatanud toksiline ema, ja olulised nõuanded, mis aitavad sul leida rahu pärast toksilist suhet.

1. Sa kardad manipuleerimist ja sul on usaldusprobleemid

Tunnistagem - manipuleerimine on väga tavaline. Mõnikord püüab isegi teie kass teid manipuleerida, vaadates teid nende suurte silmadega. Kuid mürgiste vanematega tegelemine, kui elate koos nendega, muutub hoopis teistsuguseks mänguks. Teid manipuleeritakse nii sageli, et teil tekivad sügavad probleemid.

Teil ei teki mitte ainult usaldusprobleeme, vaid te võite ka vältida suhteid, sest kardate, et teid võidakse manipuleerida. Teie usk teistesse inimestesse on nii tugevalt kahjustatud, et teil on raske üldse kedagi usaldada.

Eksperdi tervendav nõuanne: "Kui inimesel on usaldusprobleemid, peab ta mõistma, et kõik inimesed ei ole ühesugused. Et mõned inimesed väärivad tegelikult usaldust. Selleks vajavad nad turvalist ruumi oma mõtete väljendamiseks," ütleb dr Bhonsle, "Inimene peab terapeudi juhendamisel oma mõtlemise täielikult ümber kujundama. Terapeut aitab teda toetada nii, et ta suudab näha osa horisondist.et nad jäid kogu selle aja vahele."

6. Sa ihkad kindlustunnet

"Ma ei tee sulle komplimente," ütles Anne oma tütrele Elizale, kui too näitas oma kunstiteoseid emale. "Kui ma ütlen sulle, et see on hea, siis läheb see sulle ainult pähe." See võib olla narsistliku toksilise ema standardne vastus ja on ühtlasi üks emotsionaalse manipulatsiooni liike, et saavutada oma tahtmist. See ei teinud Elizale haiget, sest ta oli harjunud ema halvustava käitumisega. Aga kui Eliza kasvas, ihkas ta ihaTa oli valmis selleks, et saada seda kinnitust. See vajadus kinnituse järele avaldub järgmiselt:

• Sa oled inimestele meelepärane. Sa teed kõik endast oleneva, et teha teeneid.
• Teil on väga raske öelda ei
• Te projitseerite endast väga kõrget kuvandit, et varjata oma tõelist ebakindlustunnet.
• Te tunnete end enamikus suhtlustes ebapiisavalt

Eksperdi tervendav nõuanne: "Välisest allikast kinnituse otsimisega on nii, et see on tingimuslik," selgitab dr Bhonsle, "Sa saad kellegi heakskiitu ainult siis, kui teed asju, mida nad tahavad, et sa teeksid. Kui sa seda ei tee, on nende heakskiit kadunud. Me valime ise oma õnne ja õnnetusi. Seda on oluline meeles pidada."

7. Peaaegu alati leiad end kaassõltuvussuhtest

Veel üks 8 märgist, et sind on kasvatanud toksiline ema, on see, et üsna sageli leiad end kaasuvussuhtest. Kaasuvussuhe on suhe, kus partner tahab väga tunda end teise poolt vajalikuna ja tunneb end väärtusetuna, kui ta ei suuda rahuldada kõiki oma partneri vajadusi. Teisalt on partner täiesti rahul, kui keegi teine hoolitseb kõigi nende eest.vajadused.

Eksperdi tervendav nõuanne: "Inimese jaoks, kellel on toksilise ema tõttu puudunud teatud tervisliku suhte elemendid, on normaalne otsida neid elemente oma romantilistes suhetes. Teatud määral on see isegi tervislik. Pole midagi halba selles, et saada natuke rohkem armastust," ütleb dr Bhonsle, "kuid lõppkokkuvõttes oled sa ise vastutav oma õnne eest. Niikaua kui sinu õnn sõltub teiste inimeste vajaduste rahuldamisest.või teistest inimestest, et täita oma vajadusi, siis ei saa te kunagi tõeliselt õnnelikuks."

8. Äärmiselt mässumeelne või täiesti arglik või lihtsalt olemasolev

"Inimene, keda on kasvatanud toksiline ema, võib minna ükskõik millist neist kolmest teest," selgitab dr Bhonsle, "Nad võivad muutuda äärmiselt mässumeelseks, püüdes igal juhul end tõestada. Või nad muutuvad väga arglikuks, väga madala enesehinnanguga, lastes inimestel endast üle käia. Või mõnel juhul võivad nad täielikult lõpetada üldse hoolimise kõigest elus. Nad lähevad vooluga kaasa, mitte kunagikirglikult tunda midagi."

Eksperdi tervendav nõuanne: Kõik need teed võivad tekitada vaimse tervise probleeme. Elu ei tähenda iga päeva üleelamist, igapäevaelu läbimist. Elu tähendab elamist ja kõige kogemist, mida see pakub - nii head kui ka halba. See tähendab tasakaalu säilitamist; ainult siis saab inimene kasvada mitmekülgseks inimeseks.

Peamised näitajad

• Kõikides suhetes on erimeelsusi, kuid toksilistes suhetes säilib pidev ebameeldivuse ja ebamugavuse komponent, kuni see takistab teie vaimset heaolu.
• Kas teie suhetes emaga on teile sageli tekitatud süütunnet, vääramatust, häbi või pettumust?
• Mõned mürgise ema tunnused on, et ta vajab kontrolli teie elu üle ja rikub regulaarselt teie piire, tal puudub empaatia, ta üritab saada oma tahtmist manipuleerimise kaudu ja ta ei kontrolli oma emotsioone.
• Sa võisid osutuda täiskasvanuks, kellel on usaldusprobleem, kes on liiga kriitiline, kellel on intensiivne vajadus olla täiuslik, kes tunneb end ärevana, kes ihkab teistelt kinnitust, kes on oma praegustes suhetes kaassõltuvuses, teiste tagajärgede hulgas
• Esimene samm toksilisest emast paranemiseks on tunnistada ja aktsepteerida, et sul on toksiline ema. Lisaks tuleb terapeudi juhendamisel oma mõtlemine täielikult ümber kujundada.

Kõigile, kelle ema tegevus pani neid küsima, kuidas sa tead, et su ema vihkab sind, tahaksin öelda, et igaüks näitab ühel hetkel oma elus kellelegi toksilisi jooni. Meil kõigil on vigu. Sa pead tunnistama, millised need on ja andma endast parima, et neid muuta. Inimene ei ole kunagi liiga vana, et kasvada. Aga kui see protsess muutub sulle liiga üle jõu käivaks ja sa vajad eksperdi tuge,Bonobology nõustajate paneel on siin, et teid aidata.

KKK

Otsige märke, et teie ema pahandab teid. Ta võib rikkuda teie piire, kritiseerides teid pidevalt. Ta püüab kontrollida teie elu, samas ei näita oma emotsioonide üle kontrolli, kui tegemist on teiega. 2. Milline on ebaterve ema-tütre suhe?

Toksilises ema-tütar-suhtes on pidev ebameeldivus ja ebamugavustunne nii palju, et need takistavad teie vaimset heaolu ning teid pannakse sageli tundma end süüdi, väärtusetuna, häbistatuna või pettununa.

Kui olete olukorras, kus soovite iseseisvust otsida või välja kolida, tehke seda võimalikult kiiresti. Leidke toetust sõpradest ja teistest pereliikmetest. Konsulteerige professionaalse nõustaja või terapeudiga, kes teid juhendab.