Kas teil on alati tunne, et te jääte pidevalt alla, teile tekitatakse tunne, et te ei ole millekski hea, te olete kinni suhtes, mis tundub ühepoolne? Võib-olla on aeg pöörata tähelepanu mõnele mitte nii ilmsele mürgise sõbranna märgile. Loomulikult aitab alati olla teadlik oma osast, mis paneb suhte õitsema või halvenema. Kuid mõnikord võib süüdi olla tegelikult kaTeine inimene. Mürgisuse punaste lipukeste märkamine teie sõbranna puhul ei pruugi olla lihtne.

Mürgise naisega tutvumine võib olla emotsionaalselt kurnav ja armistav kogemus. Keeruline on see, et mürgisus ei väljendu alati räigete kõrvalekalletena nagu kuritarvituslikud kalduvused, kinnisideeline käitumine või liigne armukadedus. Mis on siis mürgine sõbranna? Mis defineerib mürgisuse suhetes? Sa võid küsida. Mõnikord võivad näiliselt kahjutu või rutiinne käitumine olla mürgise inimese näitajad.

Seepärast on väga oluline olla tähelepanelik ja teadlik mürgise inimese märkidest oma elus, eriti kui need ei ilmne karjuvate punaste lippude, vaid peente, närivate alatoonidena teie suhetes. Et aidata teil seda teha, oleme siin, et valgustada toksilist naise käitumist suhetes nõuandja Ridhi Golechha (psühholoogia magister), kes on toidupsühholoog jaon spetsialiseerunud armastusteta abielude, lahkuminekute ja muude suhteprobleemide nõustamisele.

21 Mürgise sõbranna märke, mida pole lihtne märgata - see on tema, mitte sina

Mis puutub suhetesse, siis on vähe kahjulikumaid asju, kui sattuda partneri juurde, kes on mürgine. Arvestades, et ei ole olemas käsiraamatut või kiirkursust, kuidas olla ideaalne poiss või sõbranna, kasutame me kõik oma elatud või tajutud kogemusi, et orienteeruda suhete labürindis.

Kui need kogemused on ideaalsest või tervislikust kaugel, võib toksilisus suhetes kanda kinnitada. Sageli juurdub see nii sügavalt, et me ei suuda märgata mürgise suhte hoiatusmärke isegi siis, kui need meile näkku vaatavad. Te võite jätkata toksilise naisega kohtlemist, ilma et te seda veel isegi mõistaksite. Aga kui teie suhe on kaugel sellest tervislikust võrdusest, mis see peaks olema, et"midagi on valesti" tunnet võib olla raske maha raputada. See "midagi on valesti" tunne on enamasti esimene märk mürgisest suhtest.

Selle kahju heastamine algab sellega, et õpid märkama ja välja kutsuma toksilist käitumist. Esimene samm selles suunas on õppida tundma mürgise inimese märke sinu elus. Nendes märkides võib peituda vastus sinu küsimusele: "Kuidas ma tean, kas mu GF on toksiline?" Seega, kui sa tunned end oma suhtes pidevalt nurka surutud, hoia silma peal nende 21 mitte nii ilmselge toksilisesõbranna märke:

1. Kõik annab, ei võta

Kas mu sõbranna on toksiline, küsid sa? On aeg pöörata tähelepanu sellele, mida sina ja su partner laua peale annate. Ridhi ütleb, et üks esimesi märke, et su sõbranna on toksiline, on see, et suhe tundub ühepoolne. "Sa pead endalt küsima: "Kas ta vastustab minu jõupingutusi?" Kui ainult sina teed kogu raske töö ja ta ainult võtab, kuid ei anna kunagi, võib see sind tühjaks jooksutada."

Teie sõbrannal võivad olla ebamõistlikult kõrged ootused asjadele, mida te peaksite tema ja suhte jaoks tegema. Kuid ta ei suuda pidevalt täita standardeid, mille ta on teile seadnud. Üks mürgise sõbranna iseloomulikke tunnuseid on see, et ta ei järgi reegleid, mida ta teie suhtes kohaldab. See iseloomulik mürgise naise käitumine võib teie suhte pidevasse muutumisse jaebameeldivus.

2. Aususe puudumine

Ausus on iga terve suhte oluline komponent. Siiski ei saa mürgine sõbranna kunagi olla täiesti läbipaistev. Kui ta jääb kitsikusse, võib ta kasutada "kahjutu, valge vale" kaitset, et end olukorrast välja vingerdada. Ütleme, et ta võib öelda sulle, et peab nädalavahetusel tööle, et sinu sõpradega väljas olla. Ja siis võib minna koos oma tüdrukute seltskonnaga ostlema. Kui ta tabatakse,ta võib öelda, et ta valetas, sest ta ei tahtnud kakelda.

Ükskõik, mis on tema põhjendus, tea, et valetamine romantiliste partnerite vahel ei ole kunagi hea märk. See muutub paratamatult lumepallideks, mis viivad problemaatilisematesse mustritesse, mis võtavad sinult maksumuse. Valetamine ja ebaausus, ükskõik kui kahjutu see ka ei tundu, on üks kõige kõnekamaid mürgise inimese märke suhetes. Ära pööra nende ees silmi kinni.

3. Väikesed missid tunduvad nagu maailma lõpp

Ta palus sul keemilist puhastust valida ja sa unustasid selle ära. Ta tahtis minna sõbrapäevaks teatud restorani, kuid sa ei suutnud õigeaegselt broneeringut teha. Ja nüüd on see välja müüdud. Ta tahtis magustoiduks Tiramisu ja sa ostsid talle šokolaadiganache'i.

Tavaliselt ei ole need libastumised tegelikult suur asi. Mitte siis, kui oled suhtes mürgise inimesega. Ta viskab alati vihakisa, rikub teie ühise aja ära ja paneb sind tundma end suurima elusoleva luuserina iga kord, kui sa ei tee midagi, mida ta soovis või "konkreetselt palus".

Need ebaproportsionaalsed reaktsioonid kuuluvad mürgise sõbranna murettekitavate märkide hulka, sest need tugevnevad ja sagenevad veelgi, kui nendega ei tegeleta õigel ajal ja õigel viisil. Lõpptulemus on see, et mürgine naine paneb sind alati tundma, et sa ei ole piisavalt hea.

4. Ta peab suhete tulemuskaarti

Suhte punktikaardi pidamine - see tähendab, et sa jälgid teise inimese vigu ja ei jäta kunagi kasutamata võimalust talle seda meelde tuletada - kuulub klassikaliste mürgise sõbranna tunnuste hulka. Sa ei ilmunud tema sõbra sünnipäevapeole kuus aastat tagasi, kui te alles alustasite tutvust. Ta teeb endale ülesandeks tuletada sulle meelde, kui kohutav tunne see talle iga kord oli, kui te tülitsete võierimeelsusi.

Rob leiab, et ta on hädas, sest tema sõbranna mäletab kõiki nende aastate jooksul toimunud tülisid ja vaidlusi ning paneb südamele, et need kõik üles loetleda, kui tekib uus erimeelsus. Ta tunneb, et nad on lõputu konflikti lõksus, sest vanad tülid ei lahene ja uued tülid kuhjuvad aina juurde.

Robi jaoks muutub üha raskemaks kanda oma partneri pahameele pagasit ja ta hakkab temas ära tundma mürgise sõbranna märke. Pole kahtlust, et samade tülide pidamine ikka ja jälle võib muutuda kurnavaks ja võtta romantilisest partnerlusest rõõmu. Kui sa tunned oma suhetes just nii, siis võib olla tegemist mürgise naisega.

5. Ta ei eksi kunagi

Üheks kõige kõnekamaks märgiks, et tüdruk on mürgine, on see, et vea tunnistamine ei tule talle kergelt pähe. Pane tähele. Vea tunnistamine ei tule talle lihtsalt üldse pähe. Ta võib olla sinu tundeid haavanud, ületanud suhte piire või teinud ühe neist tõelistest vigadest, mille eest ta sind lunaraha maksab.

Isegi siis, kui sõnad nagu "mul on kahju", "ma saan aru oma veast" või "ma tunnen end kohutavalt, et ma sulle haiget tegin" lihtsalt ei veere tema keelelt. Selle asemel leiab ta viisi, kuidas oma tegusid õigustada. Ja siis hoiab oma seisukohta, ükskõik kui kõvasti sa ka ei püüa teda veendumaks teha. Kui sa oled mõelnud, milline on mürgine suhe, siis see tendents võtab selle üsna täpselt kokku. Mürgises suhtes,kaalukausid kallutatakse alati mürgise partneri kasuks. Te jääte õlgade järele haarama.

See võib tõesti panna teid hätta, kuidas mürgise sõbrannaga toime tulla. Noh, nimetada asju nimepidi ja seista oma seisukohtade eest, kui teate, et teil on õigus, on hea lähtepunkt. Ärge andke järele ja kasutage lepitamist vaid seetõttu, et te ei taha teda kaotada või riskida järjekordse kurnava tüliga. Pidage meeles, et sellel suhtel ei ole ellujäämisvõimalust, kui ta ei teejõupingutusi, et õppida, kuidas lõpetada mürgine sõbranna olemine.

6. Sul ei saa olla elu väljaspool suhet

Naiste toksilist käitumist suhetes iseloomustab klammerdumine. Teie isiklik ruum ja suhted väljaspool teie romantilist partnerlust on saanud tohutu löögi pärast seda, kui te temaga kokku saite. Üks märk sellest, et teie sõbranna on manipuleeriv, on see, et ta kasutab tujurünnakuid, meelitamist, tülisid ja lepitamist, et takistada teid tegemast seda, mis teile meeldib.

Õhtu sõpradega väljas? Sind ootab tujurünnak. Tahad koju jääda ja mängu vaadata? Ta nuriseb lõputult. Plaanid veeta tänupüha koos oma perega? Valmistu emotsionaalseks väljapressimiseks ja paljudeks pisarateks. Ta oleks igal sammul klammerduv sõbranna. Need kõik on mürgise inimese märke suhetes ja sinu huvides oleks näha, etneid selle eest, mis nad on.

Need mürgise naise märgid suhetes algavad sageli väikselt ja võivad alguses isegi armasena tunduda, kui oled liiga lootusetult armunud, et näha punaseid lipukesi selle eest, mis nad on. Kuid aeglaselt, kuid kindlalt leiab ta viisi, kuidas kontrollida iga aspekti sinu elus. Kui leiad end sageli vaevlemas küsimusega: "Kuidas ma tean, kas mu GF on mürgine?", siis ehk hakkad tähelepanu pöörama sellele, kui palju onruumi ja autonoomiat, mis teil oma suhtes on. Kui mõlemast on puudu, siis on teil vastus olemas.

7. Teie vajaduste eest ei hoolitseta kunagi

Mis on toksiline suhe? Ridhi ütleb, et kui ühe partneri vajadusi - olgu need siis emotsionaalsed, füüsilised, sotsiaalsed või rahalised - pidevalt eiratakse ja kahjustatakse, on see suhte toksilisuse tunnusmärk. Teie tunnete, vajaduste, soovide ja ootuste eiramine ning seejärel teie halvaks tegemine, et teil need üldse olemas on, on vaid mõned asjad, mida toksilised partnerid teevad.

"See on kindel suhte punane lipp, kui ta ei lase sul või sinu vajadustel end olulisena tunda. Sellised sõbrannad toovad ainult oma vajadused esile, arvestamata, kas sinu sõbrad, pere, lemmikloomade aeg, poiste aeg on samuti olulised. Tee kindlasti oma vajadused selgeks ja seisa nende eest, isegi kui ta tõmbab nägu või alustab täiega rünnakut," lisab ta.

8. Ta kontrollib kõiki teie elu aspekte

See on üks neist mürgise sõbranna märkidest, mida võib olla äärmiselt raske ära tunda, kuna seda tehakse armastuse ja kiindumuse varjus. Mürgine sõbranna võtab aeglaselt, kuid kindlalt üle kõik teie elu aspektid. Riided, mida kannate, toitumine, mida järgite, inimesed, kellega suhtlete, alkoholi kogus, mis on teile "lubatud", ja isegi teie karjäärivalikud - see kõik on nõuetekohaselt üle vaadatud ja heaks kiidetud.tema.

Aron oli terve öö läbi töötanud tööpresentatsioonil ja oli hommikul kohutavalt uimane. Kõik, mida ta tahtis, oli tass auravalt kuuma, värskelt keedetud kohvi. "Kullake, kas ma saan täna hommikul sidruni- ja ingveritee asemel kohvi? Ma suudan vaevu silmi lahti hoida," leidis ta end oma sõbrannale palumas, üllatunud oma kontrolli puudumisest oma elu üle. "Kas mu sõbranna on mürgine?"imestas ta esimest korda.

Tema sõbranna nõustus vastumeelselt, kuid mitte enne, kui pidas talle loengu kofeiinisõltuvuse kahjulikust mõjust. Kui leiad end kohustatuna küsima tema luba, et teha midagi, mida tegelikult tahaksid, on see kahtlemata üks mürgise sõbranna hoiatusmärke.

9. Teie ja tema suhtes kehtivad erinevad reeglid

Nagu me juba ütlesime, võid olla üsna kindel, et sa kohtud mürgise naisega, kui ta ei järgi samu reegleid, mis ta on kehtestanud sinu jaoks. Kui otsid teisi mürgise suhte hoiatusmärke, siis seda ei saa lihtsalt välja jätta. Topeltstandarditel paari vaheliste suhete reeglite osas pole terves suhtes lihtsalt kohta.

Kuid kui sa kohtud mürgise inimesega, muutuvad need topeltstandardid normiks. Näiteks võib ta keelata sulle naissoost sõprade omamise, kuid tema poiss-sõbrad jäävad aktiivseks osaks tema elust. Või sinu telefoni võib igapäevaselt kontrollida, kuid tema oma on keelatud.

Üks selgemaid mürgise naise tunnuseid on see, et sinu elu on pärast tema sisenemist tundmatuseni muutunud, kuid tema elu on jäänud üsna samaks. Kui kohanduste ja kompromisside tegemise koormus suhetes langeb täielikult sinu peale, ei pea sa isegi vaevuma küsima, mis on mürgine suhe. Sa oled sellises suhtes.

10. Emotsionaalse toetuse tahtlik äravõtmine

Tüüpiliste mürgise tüdruksõbra tunnuste hulka kuulub kalduvus emotsionaalsest toetusest loobuda siis, kui sa seda kõige rohkem vajad. Sa võid tahta tema poole toetuda pärast halba tööpäeva või otsida hingetõmbeaega stressirohkest olukorrast perekonnas. Just siis, kui sa kõige enam tema armastavat kohalolekut soovid, muutub ta emotsionaalselt tagasihoidlikuks ja eemaletõmbunuks.

Mis veelgi hullem, ta vastab põlgliku "Ma ju ütlesin sulle" - üks neist asjadest, mida toksilised sõbrannad ütlevad, kui see kõige rohkem haiget teeb. See on üks eksimatuid märke sellest, et tüdruk on toksiline, ja sa ei tohi seda lasta käest lasta. Vastastikune emotsionaalne toetus on romantilise suhte alustala. Ausalt öeldes parim osa partneri olemasolust. Kui see puudub, siis on vaevalt, et palju muud jääb järele.kohta.

11. Ta jätab intiimsust karistusena kõrvale

Ütleme, et oled teinud midagi, mis teda ärritas, mis juhtub sagedamini, kui oled suhtes mürgise inimesega. Selle asemel, et istuda sulle vastu ja kirjutada välja, kuidas sinu tegude tõttu ta end tundis, muutub ta külmaks ja sulgub. Need mürgise sõbranna tunnused võivad muuta su suhte pigem rahutuks kui armastavaks ja turvaliseks.

Proovige küsida temalt, kas midagi on valesti, ja te ei saa midagi enamat kui "Ei midagi" või "Mul on kõik korras". Need on tavaliselt asjad, mida toksilised sõbrannad ütlevad, et teid kivistada. Aga intiimsus, olgu see siis magamistoas või väljaspool seda, kaob kohe. Asendab külma vibratsiooniga. Ta jätkab intiimsusest hoidumist kui viis teid karistada, kuni te saate aru, mida te valesti tegite javabandage selle eest põhjalikult.

12. Ta õitseb sinu kritiseerimisest

Loomulikult on romantilistel partneritel õigus üksteist konstruktiivselt kritiseerida. Lõppude lõpuks ei ole keegi täiuslik. Kui teil on oma partneri parimad huvid südamesse, siis on loomulik, et ütlete talle, kui ta midagi valesti teeb. Siiski on vahe konstruktiivse kriitika ja pideva, lakkamatu näägutamise vahel.

Viimane on sihipäraselt pahatahtlik ja mõeldud teise inimese halvakspanemiseks. Mis on toksiline sõbranna, küsite? Pöörake tähelepanu tema arvamustele teie isiksuse mitte nii toredate aspektide kohta. Kui märkate järeleandmatut kriitikat teie nõrkuste kohta, mida on vürtsitatud suurejoonelise hulga põlguse ja pahameelega, on see eksimatu märk toksilisusest.

13. Sa oled tema ainuke õnne allikas

Vastupidiselt sellele, mida romantiline ilukirjandus ja popkultuur sulle ette kujutavad, ei ole see hea. Terviklikus suhtes täiendavad, mitte ei täienda partnerid üksteist. Nad on kaks tervikut, mis sobivad ideaalselt kokku, mitte kaks osa tervikust, mis peavad kokku sobima, et tunda end terviklikuna.

Toksiline naiskäitumine suhetes on aga sellest tervislikust paradigmast nii kaugel kui võimalik. Kui ta on teinud sinust oma elu keskse punkti, võid seda lugeda üheks toksilise sõbranna tunnuseks. Varem või hiljem hakkab ta sind armastuse ja tähelepanuga lämmatama. Ja loomulikult ootab, et sa teeksid sama.

Nende suhte ootuste täitmata jätmine ei ole midagi vähemat kui reetmine tema silmis. Armastuse ja kiindumuse lämmatamine kuni lämbumiseni on üks mürgise inimese tunnuseid sinu elus. Ainus võimalus lõpetada lämmatamise tunne, kui sa oled temaga veel suhtes, on see, kui ta on valmis õppima, kuidas lõpetada mürgine sõbranna olemine. Aga kui mürgise naise tunnused on õpetanudmeile midagi, võimalus, et ta näeb oma eksimust ja teeb heastamist, on umbes dinosaurused kõnnivad jälle maa peal.

14. Usaldus on ebakindlal alusel

Noh, vähemalt tema poolt. Ta tunneb vajadust kontrollida salaja sinu telefoni, kontrollida sinu viibimist teistelt ja küsitleda ja ristküsitleda sind selle kohta, kellega, kus ja miks sa koos olid. Kui otsid märke, et su sõbranna on toksiline, siis aitab tähelepanu pöörata usalduse elemendile suhtes. Mürgisel naisel on väga raske sind usaldada ja sa leiad, et ta on pidevaltkahtlustades ja süüdistades teid sellistes asjades nagu petmine ja valetamine.

Ridhi ütleb: "Kontrolli, kas ta usaldab sind. Kui sa pead ennast pidevalt tõestama, on see märk sellest, et tal on ebakindlus, millega tuleb tegeleda. Kui sellega ei tegeleta, hakkab ebakindla sõbranna partner sageli uskuma, et ta peab pidevalt oma lojaalsust ja väärtust tõestama. See tekitab mürgise tsükli. Eksperdi abi saamine võib aidata."

15. Privaatsus? Milline privaatsus?

Jerad ja Kylie otsustasid pärast kuus kuud kestnud eksklusiivset suhet koos elada. Kooselu võttis Jeradi elust koheselt ära isikliku ruumi elemendi. Kylie oli igat sorti pealetükkiv - ta vaatas läbi tema e-kirju, kuulas pealt tema vestlusi sõprade ja pereliikmetega, ootas, et ta veedaks iga vaba hetke oma seltskonnas.

Jared ei olnud näinud Kylie's mürgise sõbranna märke, kui nad kohtusid, kuid niipea, kui nad hakkasid koos elama, muutusid punased lipud liiga tugevaks, et neid ignoreerida. Pärast umbes kolm kuud kestnud püüdlusi, et asi toimiks, ei suutnud Jared seda enam teha. Õhtusöögi ajal ütles ta Kylie'le viisakalt, kuid kindlalt: "See on muutumas mürgiseks suhteks, mis imeb viimasedki rahu- jarõõmu minu elust. Ma ei saa enam sinuga koos olla." Kylie oli liiga uimastatud, et vastata, ja Jared nägi selles täiuslikku võimalust, et majast ja suhtest lahkuda.

Pidage alati meeles: see, et te olete suhtes, ei tähenda, et te hakkate elama oma elu nagu sassis kaksikud. Kuhu sina lähed, sinna järgneb ka tema. Ja vastupidi. Kui sa oled suhtes mürgise inimesega, muutub see sassis tunne sinu reaalsuseks. Sa ei saa vestelda sõbraga privaatselt. Lukusta sahtli, kus on mõned isiklikud asjad. Tee plaan isegi selleks, etühe õhtu ilma teda kaasamata. Aja jooksul võib see tekitada tunde, et teid lämmatatakse, ja suhetesse hakkab imbuma pahameel.

16. Ta saab alati oma tahtmist

Kas teil on kunagi tunne, et teie suhe on "minu tee või maantee"? Noh, siis on aeg näha seda, mis see on - üks räige märk sellest, et teie sõbranna on manipuleeriv ja mürgine. Ta mängib igasuguseid mõttemänge, et saada alati seda, mida ta tahab. Olgu tegemist nii väikese asjaga nagu otsustamine, mida õhtusöögiks saada, või elu muutvate otsustega nagu järgmise sammu astumine suhtes, tema tahtminealati valitseb.

Selle tulemusena tunnete end suhetes kuuldamatuna ja nähtamatuna. Justkui oleks teid köetud suunas, mis ei pruugi teile meeldida. Õppimine, kuidas mürgise sõbrannaga toime tulla, muutub sellise suhte dünaamika puhul veelgi raskemaks, sest tema domineeriv isiksus jätab teid relvituks. Te võite küll oma jalga alla panna ja "ei" öelda, kuid teie hääl ei saa kuuldavaks.

17. Oh, meeleolumuutused!

Üks asi on see, kui teie sõbranna käitub ebamõistlikult või ei suuda oma reaktsioone täielikult kontrollida, kui tal on PMS või hormonaalne voolus. Tema partnerina olete ehk õppinud - või õpite - neid põgusate faaside märkamist ja nendega toimetulekut. Kuid mürgine sõbranna viib meeleolumuutused täiesti uuele tasemele.

Tema puhul ei vallandu ärevushooge või sulamishooge äkiline hormoonide tõus või langus. See on lihtsalt tema põhikäitumine. Niipea, kui teete midagi, mida ta ei kiida heaks või ei hinda, läheb ta pahasse tujusse. Ja lõpuks tunnete, et peate tema ümber käima munakoorega, kui ta on ühes oma tujudes.

Aja jooksul võib see negatiivsus põhjustada vastuvõtvas partneris stressi ja ärevust. Toksiline naise käitumine suhetes võib aeglaselt, kuid kindlalt kahjustada ka sinu vaimset tervist. Seepärast on hädavajalik varakult märgata mürgise sõbranna märke ja seada enesekaitsele prioriteediks.

18. Ta ei saa ilma sinuta toimida

Ta võib sind kritiseerida, sinuga tülitseda, kuid ta ei suuda ilma sinuta toimida. Kinni klammerdumine on üks neist suhte mürgisuse tunnustest, mida paljud inimesed ei suuda ära tunda. Seda aetakse sageli segi kiindumuse näitamisena. "Ära kunagi jäta mind, ma suren ilma sinuta" või "Ära kunagi mõtle, et jätad mind niimoodi maha või ma tapan sind" - sellised ähvardused on asjad, mis on mürgised.ütlevad sõbrannad juhuslikult.

Kui need on öeldud mängulisel toonil ja kutsikasilmadega, võivad need kõlada armastusväärselt. Võib-olla tegutseb ta sinu vastu kiindumusest ja armastusest. Isegi kui see on nii, siis vajadus sind alati enda ümber hoida ei ole tervislik. Lõppkokkuvõttes viib see selleni, et sinu inimeste ring kahaneb vaid ühele, mistõttu tunned end tohutult isoleerituna ja lämmatatuna. Kui sa oled mõelnud, mis on toksiline suhe, siis see puudushingamisruum ja liigne abivalmidus on selle õpikunäited.

19. Ta ütleb sulle valusaid asju

Veel üks kindel mürgise sõbranna märk on vajadus kasutada vaidluste ajal madalaid lööke ja öelda haavavaid asju. Ta ei võitle ausalt ja ründab meelega sinu haavatavusi ja nõrku kohti, et panna sind järele andma. Kahjulikud asjad, mida mürgised partnerid teevad, võivad jätta kustumatu jälje sinu psüühikasse, muutes sinu käitumist suhetes.

Iga tüli ajal ütles Karen alati oma poiss Nolanile, et ta on luuser: "Nüüd ütled sa mulle, et sa ei saa endale lubada kruiisi, mida ma ootasin. Oo jumal, Nolan, sa oled selline luuser! Miks ma valisin sind Ricki asemel, ma ei tea." või "Sa nimetad seda peeneks brunchiks? See on vaevalt söödav. Sa oled täielik luuser, Nolan." või "Ma ei suuda uskuda, et ma jälgin pidevalt luuserit.nagu sina, Nolan."

Aja jooksul hakkas osa Nolanist uskuma, et ta on tühipaljas "luuser". See ei ole ebatavaline, kui sinu elus on mürgine inimene. Kuna haavavate sõnade kasutamine ei ole erand, vaid norm, võib see hakata pikemas perspektiivis mõjutama sinu enesehinnangut ja enesetunne.

20. Ta kasutab ultimaatumeid

Kõige lihtsam vastus küsimusele "Kuidas ma tean, kas mu GF on mürgine?" on see, et ta hoiab alati lahkumineku ohtu nagu mõõka su pea kohal. Tee seda või muidu. Ära tee seda või muidu... See võib jätta sulle tunde, nagu osa temast sooviks, et ta oleks üksik. Või vähemalt mitte suhetes sinuga. Võib-olla on see tõsi, mistõttu ta kipubki kasutama ultimaatumeid, kui asjad lähevad väljaeeldatav trajektoor.

Ütleme, et sa ei ole saanud talle aega anda mingite töö- või muude kohustuste tõttu. Selle asemel, et sinuga sellest rääkida, teatab ta: "Ma ei saa olla suhtes inimesega, kes on pidevalt eemal." Sellised ähvardused on viis, kuidas sind lunaraha kätte saada ja oma tahtmist saavutada, ning samuti üks klassikalisi märke sellest, et toksiline sõbranna tõmbab kõik peatused, et manipuleerida sind oma tahtmistega.

21. Ta ei hinda sind

Tunnustus ja tänulikkus on kaks kõige alahinnatud elementi suhetes. Sageli, kui kaks partnerit hakkavad teineteisega hästi läbi saama, hakkavad nad võtma palju väikseid, väikeseid igapäevaseid asju iseenesestmõistetavana. Sellest hoolimata püüavad terved paarid teadlikult panna teineteist tundma, et nad hindavad ja väärtustavad üksteist, püüdes hoiduda "iseenesestmõistetavuse" lõksu sattumisest.

Teisest küljest on üks mürgise tüdruksõbra tunnuseid täielik tunnustuse puudumine. Isegi kui te teete kõik endast oleneva, et ta tunneks end eriliselt, ei ole see tema jaoks piisavalt hea või on ta veendunud, et selline kohtlemine on tema õigus.

Ridhi ütleb: "Toksilised suhted tekitavad sõltuvust. Nad on nagu mäng, kus su partner tahab alati, et teda jahtida, sa meeldid talle, tekib ajutine endorfiinide ja armastuse kõrguse tunne, (see on see osa, mis hoiab meid kinni rohkem)... kuni languseni, kus sa teed veel ühe vea ja nad ärrituvad.

"Nii kordub mäng ja sa harjutad. Et sellest tsüklist välja murda, tunnista ära mürgise suhte hoiatusmärgid. Ja siis loo oma piirid. Eksperdiga kohtumine ja koostöö võib olla tohutult kasulik, et õppida mürgise inimesega toime tulema või temast lahku minema."

Toksilise naiskäitumise tuvastamine suhetes, mis see on, ja seejärel enda esiplaanile seadmine ei ole lihtne teekond. Kui teil on vaimse tervise ekspert teie kõrval, aitab see lihtsustada selle tormilise sõidu läbimist ja väljuda teisest küljest võimalikult vigastusteta. Kui otsite abi, on Bonobology paneeli kvalifitseeritud ja litsentseeritud nõustajad teie jaoks olemas.

KKK

Mürgine sõbranna on keegi, kes tekitab sinus tunde, et sa jääd pidevalt alla, et sulle tekitatakse tunne, et sa oled väärtusetu, et sa oled kinni suhtes, mis tundub ühepoolne. 2. Kuidas ma tean, kas mu sõbranna on mürgine?

Kindlasti peate õppima ära tundma mõningaid toksilisuse peeneid märke. Toksilisus ei ilmne alati räigete kõrvalekalletena, nagu kuritarvituslikud kalduvused, kinnisideeline käitumine või liigne armukadedus. Mõnikord võivad näiliselt kahjutu või rutiinne käitumine olla mürgise inimese näitajad.

Kui teie sõbranna üritab teid pidevalt kontrollida, on see üks märguandev märk sellest, et te kohtute mürgise inimesega. 4. Kuidas märgata suhetes punaseid lipukesi?

Vaata, kuidas ta kohtleb sind ja suhet. Kui tundub, et ta juhib ja sina lihtsalt järgid - selle asemel, et olla kaks võrdset partnerit -, on see üks suurimaid mürgisuse punaseid lipukesi suhetes. Usalduse puudumine, pidev kriitika, pidev tüli ja tüli on mõned teised. 5. Kas toksiline sõbranna võib mind armastada?

Ta võib teid armastada, kuid kui ta ei õpi oma toksilistest mustritest loobuma ja teie ei õpi enda eest seisma, ei saa te luua tervet suhet. Vaatamata teie armastusele teineteise vastu.