Vai vienmēr jūtaties tā, it kā jūs vienmēr esat neizdevīgs, jums liek justies tā, it kā jūs būtu nekam nederīgs, iestrēdzis attiecībās, kas šķiet kā vienvirziena iela? Iespējams, ir pienācis laiks pievērst uzmanību dažām ne tik acīmredzamām toksiskas draudzenes pazīmēm. Protams, vienmēr ir noderīgi apzināties savu daļu attiecību uzplaukuma vai pasliktināšanās procesā. Bet dažkārt vaina patiesībā var būt uzAtpazīt toksiskuma pazīmes savā draudzenē var nebūt viegli.

Iepazīšanās ar toksisku sievieti var būt emocionāli izsīkstoša un nomācoša pieredze. Grūtākais ir tas, ka toksiskums ne vienmēr izpaužas kā uzkrītošas anomālijas, piemēram, vardarbīgas tieksmes, apsēstība vai pārmērīga greizsirdība. Kas tad ir toksiska draudzene? Kas nosaka toksiskumu attiecībās? Iespējams, jums rodas jautājums. Dažkārt šķietami nekaitīga vai ikdienišķa uzvedība var liecināt par toksisku personu.

Tāpēc ir ļoti svarīgi būt uzmanīgam un apzināties toksiskas personas pazīmes savā dzīvē, jo īpaši tad, ja tās izpaužas nevis kā kliedzoši sarkanie karogi, bet gan kā smalkas, graujošas zemstrāvas jūsu attiecībās. Lai jums palīdzētu to izdarīt, mēs esam šeit, lai izgaismotu toksisko sieviešu uzvedību attiecībās, izmantojot padomdevējas Ridhi Golechha (maģistra grāds psiholoģijā), kura ir pārtikas psiholoģe un psiholoģe, atziņas.specializējas konsultēšanā par laulībām bez mīlestības, šķiršanos un citām attiecību problēmām.

21 Toksiskas draudzenes pazīmes, kuras nav viegli pamanīt - tā ir viņa, nevis tu

Runājot par attiecībām, ir tikai nedaudzas lietas, kas ir kaitīgākas par to, kā nonākt kopā ar partneri, kurš rada toksiskumu. Ņemot vērā, ka nav rokasgrāmatas vai ātrā kursa, kā būt ideālam draugam vai draudzenei, mēs visi izmantojam savu piedzīvoto vai uztverto pieredzi, lai orientētos attiecību labirintos.

Ja šī pieredze ir tālu no ideāla vai veselīga, toksiskums attiecībās var iesakņoties. Bieži vien tas iesakņojas tik dziļi, ka mēs nespējam saskatīt toksisku attiecību brīdinājuma pazīmes pat tad, kad tās mums rāda acīs. Jūs varat turpināt satikties ar toksisku sievieti, pat vēl to neapzinoties. Bet, ja jūsu attiecības ir tālu no veselīga vienādojuma, kādam tām vajadzētu būt, tas"Kaut kas nav kārtībā" sajūtu var būt grūti atbrīvoties. Šī "kaut kas nav kārtībā" sajūta visbiežāk ir pirmā toksisku attiecību pazīme.

Pirmais solis šajā virzienā ir iepazīt toksiskas personas pazīmes jūsu dzīvē. Šajās pazīmēs var slēpties atbilde uz jūsu jautājumu: "Kā es varu zināt, vai mans GF ir toksisks?" Tātad, ja jūs pastāvīgi jūtaties spiests uz stūra savās attiecībās, pievērsiet uzmanību šīm 21 ne tik acīmredzamām toksiskām pazīmēm.draudzenes zīmes:

1. Viss dod, nekāda ņemšana

Vai mana draudzene ir toksiska? Ir laiks pievērst uzmanību tam, ko tu un tava partnere sniedzat. Ridija saka, ka viena no pirmajām pazīmēm, kas liecina, ka tava draudzene ir toksiska, ir tā, ka attiecības ir kā vienvirziena iela: "Tev jājautā sev: "Vai viņa atbild man par manām pūlēm?" Ja visu smago darbu veicat tikai tu un viņa tikai ņem, bet nekad nedod, tas var tevi izsīcināt."

Jūsu draudzenei var būt nepamatoti augstas prasības attiecībā uz lietām, kas jums jādara viņas un attiecību labā. Taču viņa pastāvīgi neievēro standartus, kurus ir noteikusi jums. Viena no toksiskas draudzenes raksturīgajām pazīmēm ir tā, ka viņa nespēlē pēc noteikumiem, kurus piemēro jums. Šī toksiskai sievietei raksturīgā uzvedība var jūsu attiecības pakļaut nepārtrauktai svārstībām un.nepatīkamība.

2. Godīguma trūkums

Atklātība ir svarīga ikvienu veselīgu attiecību sastāvdaļa. Tomēr toksiska draudzene nekad nevar būt pilnīgi atklāta. Kad viņa tiek pieķerta saspringtā situācijā, viņa var izmantot "nekaitīgu, baltu melu" aizstāvību, lai izkļūtu no situācijas. Teiksim, viņa var tev teikt, ka nedēļas nogalē viņai jāstrādā, lai izvairītos no kopā būšanas ar taviem draugiem. Un pēc tam var doties iepirkties kopā ar savu meiteņu bandu. Ja viņu pieķer,viņa var teikt, ka meloja, jo negribēja cīnīties.

Lai kāds būtu viņas attaisnojums, zini, ka meli romantisko partneru attiecībās nekad nav laba zīme. Tas neizbēgami pāraug vēl problemātiskākos modeļos, kas nodara jums zaudējumus. Meli un negodīgums, lai cik nekaitīgs tas arī nešķistu, ir viena no visskaidrākajām toksiskas personas pazīmēm attiecībās. Neaizveriet acis uz tiem.

3. Mazie garāmgājēji jūtas kā pasaules gals

Viņa lūdza, lai jūs izvēlaties ķīmisko tīrītavu, bet jūs aizmirsāt. Viņa vēlējās doties uz konkrētu restorānu Valentīndienas randiņam, bet jūs nepaspējāt laikus rezervēt vietu. Un tagad tā ir izpārdota. Viņa vēlējās desertam Tiramisu, bet jūs viņai sagādājāt šokolādes ganache.

Parasti šie paslīdējumi patiesībā nav nekas liels. Ne tad, ja esat attiecībās ar toksisku cilvēku. Viņa neizbēgami uzmetīs sikspārnu, sabojās jūsu kopā pavadīto laiku un liks jums justies kā lielākajam neveiksminiekam ikreiz, kad neizdosies izdarīt kaut ko, ko viņa vēlējās vai "īpaši lūdza".

Šīs nesamērīgās reakcijas ir viena no satraucošajām toksiskas draudzenes pazīmēm, jo tās turpina pastiprināties un kļūst arvien biežākas, ja netiek risinātas īstajā laikā un pareizajā veidā. Būtiskākais ir tas, ka toksiska sieviete vienmēr liks jums justies tā, it kā jūs nebūtu pietiekami labs.

4. Viņa veic attiecību uzskaiti

Viena no klasiskajām toksiskās draudzenes pazīmēm ir attiecību rezultātu uzskaites kartes uzturēšana, proti, kad jūs pastāvīgi sekojat līdzi otras personas kļūdām un nekad nepalaidat garām iespēju atgādināt par tām. Jūs neparādījāties viņas drauga dzimšanas dienas ballītē pirms sešiem gadiem, kad jūs tikko bijāt sākuši satikties. Viņa liek jums atgādināt, cik briesmīgi viņa jūtas katru reizi, kad jūs cīnāties vaidomstarpības.

Robs nonāk bezizejas situācijā, jo viņa draudzene atceras katru viņu abu strīdu un kautiņu, kas noticis gadu gaitā, un cenšas tos visus uzskaitīt ikreiz, kad rodas jaunas domstarpības. Viņš jūtas tā, it kā viņi būtu ieslodzīti nebeidzamā konfliktā, jo vecās ķildas netiek atrisinātas, bet jaunas turpina uzkrāties.

Robam kļūst arvien grūtāk nest partneres aizvainojuma bagāžu, un viņš sāk viņā saskatīt toksiskas draudzenes pazīmes. Nav šaubu, ka vienas un tās pašas cīņas atkal un atkal var nogurdināt un atņemt prieku no romantiskām partnerattiecībām. Ja tieši tā jūtaties savās attiecībās, iespējams, ka satiekaties ar toksisku sievieti.

5. Viņa nekad nekļūdās

Viena no visizteiksmīgākajām pazīmēm, ka meitene ir toksiska, ir tā, ka viņai nav viegli atzīt kļūdu. Svītrot. Atzīt kļūdu viņai vienkārši nenāk prātā. Iespējams, viņa ir aizskārusi tavas jūtas, pārkāpusi attiecību robežas vai pieļāvusi kādu no tām patiesajām kļūdām, par kurām viņa tevi tur pie atpirkšanas.

Pat tad tādi vārdi kā "atvainojos", "es saprotu savu kļūdu" vai "es jūtos briesmīgi, ka nodarīju tev pāri" vienkārši nenokrīt viņai no mēles. Tā vietā viņa atradīs veidu, kā attaisnot savu rīcību. Un pēc tam turēsies pie sava, lai cik ļoti jūs censtos likt viņai saskatīt savu kļūdu. Ja esat domājis, kādas ir toksiskas attiecības, tad šī tendence diezgan labi to raksturo. Toksiskās attiecībās,svaru kausi vienmēr nosveras par labu toksiskajam partnerim. Jūs paliekat kā ķeršanās pie salmiņa.

Tas var patiesi likt jums zaudēt atbildi uz jautājumu, kā tikt galā ar toksisku draudzeni. Labs sākumpunkts ir saukt lāpstu par lāpstu un nostāties uz vietas, ja zināt, ka jums ir taisnība. Nepadodieties un neķerieties pie piekāpšanās tikai tāpēc, ka nevēlaties viņu zaudēt vai riskēt ar vēl vienu nogurdinošu cīņu. Atcerieties, ka šīm attiecībām nav izdzīvošanas iespēju, ja vien viņa neveiktspūles, lai uzzinātu, kā pārtraukt būt toksiskai draudzenei.

6. Jums nevar būt dzīve ārpus attiecībām

Toksisku sieviešu uzvedību attiecībās raksturo pieķeršanās. Jūsu personīgā telpa un attiecības ārpus romantiskām partnerattiecībām ir stipri cietušas, kopš esat ar viņu kopā. Viena no pazīmēm, ka jūsu draudzene ir manipulatīva, ir tā, ka viņa izmanto dusmu lēkmes, pierunāšanu, kautiņus un piekāpšanos, lai atturētu jūs no tā, kas jums patīk.

Vakars ārā ar draugiem? Jūs gaida dusmu lēkme. Vēlaties palikt mājās un skatīties spēli? Viņa bezgalīgi dusmosies. Plānojat pavadīt Pateicības dienu kopā ar ģimeni? Gatavojieties emocionālai šantāžai un daudz asaru. Viņa būs uzmācīga draudzene ik uz soļa. Tās visas ir toksiskas personas attiecību pazīmes, un tas būtu jūsu interesēs, lai redzētu.tos, kādi tie ir.

Šīs toksiskas sievietes pazīmes attiecībās bieži vien sākas mazas un sākumā var pat šķist mīļas, kad esi pārāk bezcerīgi aizrāvies, lai saskatītu sarkanos karodziņus. Tomēr lēnām, bet noteikti viņa atradīs veidu, kā kontrolēt katru jūsu dzīves aspektu. Ja jūs bieži atrodat sevi cīnoties ar jautājumu: "Kā es varu zināt, vai mans GF ir toksisks?", Varbūt sāciet pievērst uzmanību tam, cik daudz.Ja jums trūkst telpas un autonomijas jūsu attiecībās, tad jums ir atbilde.

7. Jūsu vajadzībām nekad netiek pievērsta uzmanība

Kas ir toksiskas attiecības? Ridija saka, ka toksiskuma pazīme attiecībās ir tad, ja viena partnera vajadzības - emocionālās, fiziskās, sociālās vai finansiālās - tiek pastāvīgi ignorētas un apdraudētas. Toksisku attiecību pazīme ir tas, ka jūsu jūtas, vajadzības, vēlmes un gaidas tiek noniecinātas un ka jūs jūtaties slikti, ka tās vispār ir, un tas ir tikai dažas no lietām, ko dara toksiski partneri.

"Tas ir drošs attiecību sarkanais karogs, ja viņa neļauj tev vai tavām vajadzībām justies svarīgām. Šādas draudzenes izvirzīs priekšplānā tikai savas vajadzības, neņemot vērā, vai arī tavi draugi, ģimene, mājdzīvnieku laiks, puišu laiks ir svarīgs. Noteikti noskaidro savas vajadzības un iestājies par tām, pat ja viņa velk seju vai uzsāk pilnvērtīgu uzbrukumu," viņa piebilst.

8. Viņa kontrolē katru jūsu dzīves aspektu

Šī ir viena no tām toksiskās draudzenes pazīmēm, ko var būt ārkārtīgi grūti atpazīt, jo tas tiek darīts mīlestības un pieķeršanās ietērpā. Toksiskā draudzene lēnām, bet noteikti pārņems katru jūsu dzīves aspektu. Apģērbs, ko valkāat, diēta, ko ievērojat, cilvēki, ar kuriem socializējaties, alkohola daudzums, kas jums "atļauts", un pat jūsu karjeras izvēle - to visu pienācīgi pārskata un apstiprina.viņa.

Arons bija visu nakti strādājis pie darba prezentācijas un no rīta bija šausmīgi nomodā. Vienīgais, ko viņš vēlējās, bija tasīte svaigi pagatavotas, karstas, tvaicējošas kafijas. "Bejbī, vai šorīt varu iedzert kafiju, nevis citronu un ingvera tēju? Es tikko spēju noturēt acis vaļā," viņš lūdza draudzeni, pārsteigts par savas dzīves nekontrolēšanu. "Vai mana draudzene ir toksiska?"viņš pirmo reizi aizdomājās.

Viņa draudzene negribīgi piekrita, bet ne pirms tam, kad nolasīja viņam lekciju par kofeīna atkarības kaitīgo ietekmi. Ja tev šķiet, ka tev ir pienākums lūgt viņas atļauju darīt kaut ko, ko tu patiešām vēlies, tā neapšaubāmi ir viena no toksiskas draudzenes brīdinājuma pazīmēm.

9. Uz jums un viņu attiecas atšķirīgi noteikumi.

Kā jau minējām iepriekš, jūs varat būt diezgan droši, ka tiekaties ar toksisku sievieti, ja viņa nespēlē pēc tiem pašiem noteikumiem, kurus ir ieviesusi attiecībā uz jums. Ja meklējat citas toksisku attiecību brīdinājuma pazīmes, šo vienkārši nevar atstāt novārtā. Veselīgās attiecībās vienkārši nav vietas dubultiem standartiem attiecībā uz pāra iesaistīšanās noteikumiem.

Tomēr, ja tu satiekies ar toksisku cilvēku, šie dubultstandarti kļūst par normu. Piemēram, viņa var aizliegt tev draudzēties ar sievietēm, bet viņas draugi puiši joprojām ir aktīva viņas dzīves sastāvdaļa. Vai arī tavs tālrunis var būt pakļauts ikdienas kontrolei, bet viņas telefons ir ārpus robežām.

Viena no skaidrākajām toksiskas sievietes pazīmēm ir tā, ka tava dzīve kopš viņas ienākšanas tajā ir mainījusies līdz nepazīšanai, bet viņas dzīve ir palikusi gandrīz tāda, kāda tā bija. Ja korekciju un kompromisu slogs attiecībās gulstas tieši uz tevi, tev pat nav jācenšas jautāt, kas ir toksiskas attiecības. Tu esi tajās.

10. Mērķtiecīga emocionālā atbalsta atsaukšana

Viena no tipiskām toksiskas draudzenes pazīmēm ir tendence atteikties no emocionālā atbalsta, kad tas jums visvairāk nepieciešams. Jūs, iespējams, vēlaties uz viņu paļauties pēc sliktas dienas darbā vai meklēt atelpu no stresa situācijas ģimenē. Tieši tad, kad jūs visvairāk vēlaties viņas mīlošu klātbūtni, viņa kļūs emocionāli noslēgta un distancēta.

Vēl sliktāk, viņa atbildēs ar nicinošu "es tev to teicu" - tikai viena no lietām, ko toksiskās draudzenes saka, kad tas sāp visvairāk. Tā ir viena no nepārprotamām pazīmēm, ka meitene ir toksiska, un tu nedrīksti to pieļaut. Savstarpējs emocionāls atbalsts ir romantisko attiecību pamats. Godīgi sakot, tā ir labākā daļa no partnerattiecībām. Ja tā trūkst, diez ko daudz kas cits neatliek.par.

11. Viņa attur intimitāti kā soda veidu.

Teiksim, tu esi izdarījis kaut ko, kas viņu satraucis, un tas notiek visbiežāk, kad esi attiecībās ar toksisku cilvēku. Tā vietā, lai sēdētu tev pretī un izklāstītu, kā tava rīcība lika viņai justies, viņa kļūs auksta un noslēgta. Šīs toksiskas draudzenes iezīmes var padarīt jūsu attiecības par satraucošu pieredzi, nevis mīlošu, drošu telpu.

Mēģiniet viņai pajautāt, vai kaut kas nav kārtībā, un jūs nesaņemsiet neko vairāk par "Tas nekas" vai "Man viss ir kārtībā." Tās parasti ir lietas, ko toksiskās draudzenes saka, lai jūs nomelnotu. Bet intimitāte, vai tā būtu guļamistabā vai ārpus tās, uzreiz pazudīs. Aizstās aukstas vibrācijas. Viņa turpinās aizturēt intimitāti kā veidu, kā jūs sodīt, līdz jūs sapratīsiet, ko jūs darījāt nepareizi unpar to ļoti atvainojos.

12. Viņa labprāt jūs kritizē.

Protams, romantiski partneri ir tiesīgi viens otram izteikt konstruktīvu kritiku. Galu galā, neviens nav perfekts. Ja jums ir jūsu partnera intereses, teikt viņam, kad viņš kaut ko dara nepareizi, ir pašsaprotami. Tomēr ir atšķirība starp konstruktīvu kritiku un pastāvīgu, nemitīgu ņirgāšanos.

Pēdējā ir mērķtiecīgi spītīga un veidota tā, lai otru cilvēku nomelnotu. Jūs jautājat, kas ir toksiska draudzene? Pievērsiet uzmanību viņas viedoklim par jūsu personības ne tik labajiem aspektiem. Ja pamanāt nemitīgu jūsu vājību kritiku, kas papildināta ar dāsnu nicinājumu un aizvainojumu, tā ir nepārprotama toksiskuma pazīme.

13. Tu esi vienīgais viņas laimes avots.

Pretēji tam, ko jums liek domāt romantiskā daiļliteratūra un popkultūra, tas nav labi. Veselīgās attiecībās partneri viens otru papildina, nevis papildina. Viņi ir divi veselumi, kas lieliski sader kopā, nevis divas veseluma daļas, kurām ir jāpielāgojas, lai justos pilnvērtīgi.

Tomēr toksiskā sieviešu uzvedība attiecībās ir tik tālu no šīs veselīgās paradigmas, cik vien iespējams. Ja viņa ir padarījusi tevi par savas dzīves centrālo objektu, vari to pieskaitīt pie toksiskās draudzenes pazīmēm. Agrāk vai vēlāk viņa sāks tevi smacēt ar mīlestību un uzmanību. Un, protams, gaidīs, ka tu darīsi to pašu.

Neatbilstība šīm attiecību gaidām viņas acīs ir nekas cits kā nodevība. Būt dusinātam ar mīlestību un pieķeršanos līdz nosmakšanai ir viena no toksiskas personas pazīmēm tavā dzīvē. Vienīgais veids, kā tu vari pārtraukt justies nosmacēts, kamēr vēl esi attiecībās ar viņu, ir tad, ja viņa ir gatava iemācīties, kā pārtraukt būt toksiska draudzene. Bet, ja toksiskas sievietes pazīmes ir iemācījušas.mums kaut ko, iespēja, ka viņa ieraudzīs savu kļūdu un labos darbus, ir par dinozauriem, kas atkal staigā pa zemi.

14. Uzticība ir uz nestabila pamata

Nu, vismaz no viņas puses. Viņa jūt nepieciešamību slepeni pārbaudīt jūsu telefonu, pārbaudīt jūsu atrašanās vietu no citiem, kā arī izjautāt un pārjautāt jūs par to, ar ko, kur un kāpēc bijāt. Ja meklējat pazīmes, kas liecina, ka jūsu draudzene ir toksiska, tas palīdz pievērst uzmanību uzticības elementam attiecībās. Toksiskai sievietei būs ļoti grūti jums uzticēties, un jūs viņu pastāvīgi atradīsiet.jūs turēsiet aizdomās un apsūdzēsiet, piemēram, krāpšanā un melosiet.

Ridija saka: "Pārbaudi, vai viņa tev uzticas. Ja tev nepārtraukti ir sevi jāpierāda, tā ir zīme, ka viņai ir nedrošība, ar kuru ir jāstrādā. Ja tas netiek risināts, nedrošās draudzenes partneris bieži vien sāk uzskatīt, ka viņam ir nepārtraukti jāpierāda sava uzticība un vērtība. Tas rada toksisku ciklu. Eksperta palīdzība var palīdzēt."

15. Privātums? Kāds privātums?

Pēc sešu mēnešu ekskluzīvām attiecībām Džerads un Kailija nolēma dzīvot kopā. Kopdzīve no Džerada dzīves uzreiz atņēma personiskās telpas elementu. Kailija bija visnotaļ uzmācīga - viņa pārmeklēja viņa e-pastus, noklausījās viņa sarunas ar draugiem un ģimeni, gaidīja, ka viņš katru brīvo brīdi pavadīs viņas sabiedrībā.

Kad viņi sāka satikties, Džareds nepamanīja nekādas toksiskas draudzenes pazīmes, taču, tiklīdz viņi sāka dzīvot kopā, sarkanie karogi kļuva pārāk spēcīgi, lai tos varētu ignorēt. Pēc aptuveni trīs mēnešu mēģinājumiem, lai viss izdotos, Džareds vairs nespēja to darīt. Vakariņu laikā viņš pieklājīgi, bet stingri pateica Kailijai: "Šīs kļūst par toksiskām attiecībām, kas izsūc pēdējās miera un miera sajūtas.prieku no manas dzīves. Es vairs nevaru būt ar tevi." Kailija bija pārāk apstulbusī, lai atbildētu, un Džareds to uztvēra kā lielisku iespēju aiziet no mājas un attiecībām.

Vienmēr atceries: tas, ka esi attiecībās, nenozīmē, ka sāksiet dzīvot savu dzīvi kā sadraudzības dvīņi. Lai kur tu dotos, viņa seko. Un otrādi. Ja esi attiecībās ar toksisku cilvēku, šī sadraudzības sajūta kļūst par tavu realitāti. Tu nevari sarunāties ar draugu privāti. Aizslēdz atvilktni, kurā ir kādas personīgās lietas. Izstrādā plānu pat parkādu vakaru, neiesaistot viņu. Laika gaitā tas var radīt sajūtu, ka tu jūties nosmacēts, un attiecībās sāk iesakņoties aizvainojuma sajūta.

16. Viņa vienmēr panāk savu

Vai jums kādreiz ir sajūta, ka jūsu attiecībās valda "mans ceļš vai šosejas"? Nu, ir pienācis laiks to saskatīt kā vienu no spilgtākajām pazīmēm, kas liecina, ka jūsu draudzene ir manipulatīva un toksiska. Viņa spēlē visdažādākās prāta spēles, lai vienmēr saņemtu to, ko vēlas. Vai tas būtu kaut kas tik mazs kā lēmums par to, ko saņemt vakariņās, vai dzīvi ietekmējoši lēmumi, piemēram, sperot nākamo soli attiecībās, viņas griba.vienmēr ņem virsroku.

Rezultātā tu jūties nedzirdēts un neredzams attiecībās. It kā tevi virza virzienā, kas tev ne vienmēr patīk. Iemācīties, kā tikt galā ar toksisku draudzeni, kļūst vēl grūtāk, ja ir šāda attiecību dinamika, jo viņas valdonīgā personība atstāj tevi atbruņotu. Tu vari likt savu kāju un teikt "nē", bet tava balss netiek sadzirdēta.

17. Ak, tās garastāvokļa svārstības!

Viena lieta, ja jūsu draudzene rīkojas nesaprātīgi vai pilnībā nekontrolē savas reakcijas, kad viņai ir PMS vai hormonu svārstības. Jūs kā viņas partneris, iespējams, esat vai iemācīsieties pamanīt un risināt šīs īslaicīgās fāzes. Tomēr toksiskas draudzenes garastāvokļa maiņas ir pavisam jauns līmenis.

Ar viņu sūkstīšanās lēkmes vai izjukšana nav izraisīta pēkšņa hormonu uzplūduma vai krituma dēļ. Tā ir tikai viņas pamata uzvedība. Brīdī, kad jūs darāt kaut ko, ko viņa neapstiprina vai nenovērtē, viņai uznāk slikts garastāvoklis. Un jūs galu galā jūtat nepieciešamību staigāt pa olu čaumalu ap viņu, kad viņa ir vienā no saviem garastāvokļiem.

Laika gaitā šis negatīvais noskaņojums var izraisīt stresu un trauksmi partnerim, kurš to saņem. Toksiskā sieviešu uzvedība attiecībās var lēnām, bet noteikti atstāt iespaidu arī uz jūsu garīgo veselību. Tāpēc ir absolūti nepieciešams laikus pamanīt toksiskās draudzenes pazīmes un par prioritāti noteikt pašsaglabāšanos.

18. Viņa nevar funkcionēt bez jums

Viņa var tevi kritizēt, cīnīties ar tevi, bet viņa nevar funkcionēt bez tevis. Būt uzmācīgai draudzenei ir viena no tām toksiskuma pazīmēm attiecībās, ko daudzi cilvēki nespēj atpazīt. Bieži vien to sajauc ar mīlestības izrādīšanu. "Nekad mani neatstāj, es bez tevis nomiršu" vai "Nekad vairs nedomā mani tā pamest, citādi es tevi nogalināšu" - šādi draudi ir toksiskas lietas.draudzenes saka nejauši.

Ja to saka rotaļīgā tonī un ar kucēna acīm, tas var izklausīties mīļi. Iespējams, viņa darbojas no pieķeršanās un mīlestības pret tevi. Tomēr nepieciešamība, lai tu vienmēr būtu blakus, nav veselīga. Galu galā tas noved pie tā, ka tavs cilvēku loks sarūk līdz vienam cilvēkam, un tu jūties ārkārtīgi izolēts un nosmacēts. Ja esi domājis, kas ir toksiskas attiecības, tad šis trūkums.elpošanas brīvība un pārmērīga vajadzība ir mācību grāmatas piemēri.

19. Viņa saka jums aizvainojošas lietas

Vēl viena no drošām toksiskas draudzenes pazīmēm ir nepieciešamība strīdu laikā ķerties pie zemiem triecieniem un sāpīgu vārdu teikšanas. Viņa necīnās godīgi un apzināti uzbrūk jūsu ievainojamībai un vājajām vietām, lai piespiestu jūs piekāpties. Toksiskās partneres kaitīgās darbības var atstāt neizdzēšamu iespaidu uz jūsu psihi, mainot jūsu uzvedību attiecībās.

Katras cīņas laikā Karena savam draugam Nolanam nemainīgi teica, ka viņš ir neveiksminieks: "Tagad tu man saki, ka nevari atļauties kruīzu, ko es tik ļoti gaidīju. Ak, mans Dievs, Nolans, tu esi tāds neveiksminieks! Kāpēc es izvēlējos tevi, nevis Riku, es nekad nesapratīšu." vai "Tu to sauc par izsmalcinātām vēlām brokastīm? Tas gandrīz nav ēdams. Tu esi pilnīgs neveiksminieks, Nolans." vai "Es nevaru noticēt, ka es turpinu dzīties pēc neveiksminieka.tāpat kā tu, Nolans."

Laika gaitā daļa Nolana sāka ticēt, ka viņš ir nekam nederīgs "neveiksminieks". Tas nav nekas neparasts, ja jūsu dzīvē ir toksiska persona. Tā kā aizvainojošu vārdu lietošana nav izņēmums, bet gan norma, ilgtermiņā tas var sākt ietekmēt jūsu pašvērtējumu un pašapziņu.

20. Viņa ķeras pie ultimātiem

Vienkāršākā atbilde uz jautājumu: "Kā es varu zināt, vai mana GF ir toksiska?", ir tāda, ka viņa vienmēr kā zobenu virs tavas galvas tur draudus izšķirties. Vai nu dari tā, vai citādi. Nedari tā, vai citādi... Tas var radīt tev sajūtu, ka daļa no viņas vēlas, lai viņa būtu viena. Vai vismaz nebūtu attiecībās ar tevi. Iespējams, tā ir taisnība, tāpēc viņa mēdz izmantot ultimātus, kad vien lietas iziet.paredzamo trajektoriju.

Teiksim, jūs neesat varējis veltīt viņai laiku kādu darba vai citu saistību dēļ. Tā vietā, lai par to ar jums parunātu, viņa paziņo: "Es nevaru būt attiecībās ar cilvēku, kurš pastāvīgi ir prombūtnē." Šādi draudi ir veids, kā panākt, lai jūs atpirktu un panāktu savu, un arī viena no klasiskajām toksiskas draudzenes pazīmēm, kas liecina, ka viņa velk visus spēkus, lai manipulētu ar jums un liktu izpildīt viņas rīkojumu.

21. Viņa jūs nenovērtē

Novērtējums un pateicība ir divi no visvairāk nenovērtētajiem attiecību elementiem. Bieži vien, kad abi partneri sāk saprasties viens ar otru, viņi sāk uztvert daudzas mazas, ikdienišķas lietas kā pašsaprotamas. Tomēr veselīgi pāri apzināti cenšas likt viens otram justies novērtētam un novērtētam, cenšoties izvairīties no "pašsaprotamības" slazda.

No otras puses, viena no toksiskas draudzenes pazīšanās pazīmēm ir pilnīgs nenovērtējums. Pat ja jūs darīsiet visu iespējamo, lai viņa justos īpaša, viņai tas vai nu nebūs pietiekami labi, vai arī viņa būs pārliecināta, ka šāda attieksme viņai pienākas.

Ridija saka: "Toksiskas attiecības ir atkarību izraisoša parādība. Tās ir kā spēle, kurā partneris vienmēr vēlēsies, lai viņu pakaļdzen, tu viņu iepriecināsi, ir īslaicīga endorfīnu un mīlestības kāpuma sajūta, (šī ir tā daļa, kas mūs notur pieķeršanos vēl vairāk)... līdz brīdim, kad tu krīti lejup, kad pieļausi vēl vienu kļūdu, un viņi satraucas.

"Tādējādi šī spēle atkārtojas, un jūs pierodat. Lai izkļūtu no šī cikla, atpazīstiet toksisku attiecību brīdinājuma pazīmes. Un tad izveidojiet savas robežas. Tikšanās un darbs ar ekspertu var būt ārkārtīgi noderīgs, lai iemācītos tikt galā ar toksisku cilvēku vai aiziet no viņa."

Identificēt toksisko sieviešu uzvedību attiecībās, kas tā ir, un pēc tam iemācīties likt sevi pirmajā vietā nav viegls ceļojums. Ja jums līdzās ir garīgās veselības eksperts, tas var palīdzēt vieglāk pārvarēt šo vētraino braucienu un izkļūt no tā otrā pusē pēc iespējas neskarts. Ja meklējat palīdzību, kvalificēti un licencēti Bonobology paneļa konsultanti ir tevis rīcībā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Toksiska draudzene ir tā, kas liek jums justies tā, it kā jūs nepārtraukti nesasniegtu savus mērķus, liek jums justies tā, it kā jūs esat nekam nederīgs, iestrēdzis attiecībās, kas ir kā vienvirziena iela. 2. Kā es varu zināt, vai mana draudzene ir toksiska?

Lai pārliecinātos, jums ir jāiemācās atpazīt dažas smalkas toksiskuma pazīmes. Toksiskums ne vienmēr izpaužas kā uzkrītošas anomālijas, piemēram, ļaunprātīgas tieksmes, apsēstība vai pārmērīga greizsirdība. Dažkārt šķietami nekaitīga vai ikdienišķa uzvedība var liecināt par toksisku cilvēku.

Ja jūsu draudzene vienmēr cenšas jūs kontrolēt, tā ir viena no pazīmēm, kas liecina, ka jūs satiekaties ar toksisku cilvēku. 4. Kā pamanīt sarkanos karogus attiecībās?

Ja ir sajūta, ka viņa ir vadošā un jūs tikai sekojat, nevis esat divi līdzvērtīgi partneri, tas ir viens no lielākajiem toksiskuma signāliem attiecībās. Uzticības trūkums, pastāvīga kritika, nemitīgas strīdi un ķildas ir daži citi rādītāji. 5. Vai toksiska draudzene var mani mīlēt?

Iespējams, viņa tevi mīl, bet, ja viņa neiemācīsies lauzt savus toksiskos modeļus un tu neiemācīsies pastāvēt par sevi, jūs nevarēsiet izveidot veselīgas attiecības. Neskatoties uz jūsu mīlestību vienam pret otru.