Máte pocit, že sa vám stále nedarí, že máte pocit, že ste nanič, že ste uviazli vo vzťahu, ktorý je ako jednosmerná ulica? Možno je čas venovať pozornosť niektorým nie tak zjavným príznakom toxickej priateľky. Samozrejme, vždy pomáha uvedomiť si svoj podiel na tom, že vzťah prosperuje alebo sa zhoršuje. Ale niekedy môže byť chyba v skutočnosti na straneRozpoznať červené vlajky toxicity u vašej priateľky nemusí byť jednoduché.

Chodiť s toxickou ženou môže byť emocionálne vyčerpávajúcou a zničujúcou skúsenosťou. Zradné je, že toxicita sa nie vždy prejavuje ako do očí bijúce anomálie, ako sú sklony k zneužívaniu, obsedantné správanie alebo nadmerná žiarlivosť. Čo je teda toxická priateľka? Čo definuje toxicitu vo vzťahu? Možno si kladiete otázku. Niekedy môže byť indikátorom toxickej osoby zdanlivo neškodné alebo rutinné správanie.

Preto je veľmi dôležité byť pozorný a uvedomovať si príznaky toxickej osoby vo vašom živote, najmä ak sa neprejavujú ako kričiace červené vlajky, ale ako jemné, hlodavé spodné prúdy vo vašom vzťahu. Aby sme vám v tom pomohli, sme tu, aby sme vám objasnili toxické ženské správanie vo vzťahoch s poznatkami od poradkyne Ridhi Golechha (magisterka psychológie), ktorá je psychologičkou potravín ašpecializuje sa na poradenstvo v manželstvách bez lásky, rozchodoch a iných vzťahových problémoch.

21 príznakov toxickej priateľky, ktoré nie je ľahké rozpoznať - je to ona, nie vy

Čo sa týka vzťahov, je len málo vecí, ktoré sú škodlivejšie ako skončiť s partnerom, ktorý do rovnice vnáša toxicitu. Vzhľadom na to, že neexistuje žiadna príručka alebo rýchlokurz, ako byť ideálnym priateľom alebo priateľkou, všetci využívame svoje zažité alebo vnímané skúsenosti, aby sme sa zorientovali v bludisku vzťahov.

Ak majú tieto skúsenosti ďaleko od ideálu alebo zdravia, toxicita vo vzťahu môže prevládnuť. Často sa zakorení tak hlboko, že nie sme schopní vidieť varovné signály toxického vzťahu, ani keď nám hľadia do tváre. Možno budete pokračovať v randení s toxickou ženou bez toho, aby ste si to ešte uvedomovali. Ale keď je váš vzťah ďaleko od zdravej rovnice, ktorou by mal byť, žePocitu, že "niečo nie je v poriadku", je ťažké sa zbaviť. Tento pocit, že "niečo nie je v poriadku", je najčastejšie prvým znakom toxického vzťahu.

Proces odstraňovania týchto škôd sa začína tým, že sa naučíte rozpoznať toxické správanie a upozorniť naň. Prvým krokom v tomto smere je spoznať príznaky toxickej osoby vo vašom živote. V týchto príznakoch môže spočívať odpoveď na vašu otázku: "Ako viem, či je moja GF toxická?" Ak sa teda vo svojom vzťahu neustále cítite zatlačení do kúta, dávajte si pozor na týchto 21 nie tak zjavných toxickýchznamenia priateľky:

1. Všetko dávať, nič brať

Pýtate sa, či je moja priateľka toxická? Je čas venovať pozornosť tomu, čo vy a vaša partnerka prinášate. Ridhi hovorí, že jedným z prvých znakov, že vaša priateľka je toxická, je, že vzťah je ako jednosmerná ulica: "Musíte sa sami seba spýtať: "Opláca mi moje úsilie?" Ak ste to len vy, kto robí všetku tvrdú prácu, a ona len berie, ale nikdy nedáva, môže vás to vyčerpať."

Vaša priateľka môže mať neprimerane vysoké očakávania od vecí, ktoré by ste mali pre ňu a vzťah urobiť. Ale neustále nedokáže splniť štandardy, ktoré pre vás stanovila. Jedným z výpovedných znakov toxickej priateľky je, že nehrá podľa pravidiel, ktoré uplatňuje voči vám. Toto charakteristické správanie toxickej ženy môže váš vzťah uvrhnúť do neustáleho stavu kolísania anepríjemnosti.

2. Nedostatok čestnosti

Úprimnosť je dôležitou zložkou každého zdravého vzťahu. Toxická priateľka však nikdy nemôže byť úplne transparentná. Keď sa dostane do úzkych, môže použiť obranu "neškodných bielych lží", aby sa zo situácie vykľučkovala. Povedzme, že vám môže povedať, že cez víkend musí pracovať, aby sa vyhla stretnutiam s vašimi priateľmi. A potom môže ísť nakupovať so svojou dievčenskou partiou. Ak ju prichytíte,môže povedať, že klamala, pretože sa nechcela hádať.

Nech je jej zdôvodnenie akékoľvek, vedzte, že klamstvo medzi romantickými partnermi nikdy nie je dobrým znakom. Nevyhnutne sa nabaľuje do problematickejších vzorcov, ktoré si vyberajú daň. Klamstvá a nečestnosť, bez ohľadu na to, ako neškodne sa javia, patria medzi najvýpovednejšie znaky toxickej osoby vo vzťahu. Nezatvárajte pred nimi oči.

3. Malá chybička je ako koniec sveta

Požiadala ťa, aby si vybral veci do čistiarne, a ty si na to zabudol. Chcela ísť na valentínske rande do konkrétnej reštaurácie, ale nestihol si ju včas rezervovať. A teraz je vypredaná. Chcela Tiramisu ako dezert a ty si jej dal čokoládovú ganache.

Zvyčajne tieto prešľapy naozaj nie sú veľkým problémom. Nie, keď ste vo vzťahu s toxickou osobou. Tá bude vždy hádzať záchvaty hnevu, ničiť vaše spoločné chvíle a spôsobovať, že sa budete cítiť ako najväčší chudák pod slnkom zakaždým, keď neurobíte niečo, čo chcela alebo o čo "výslovne požiadala".

Tieto neprimerané reakcie patria medzi znepokojujúce príznaky toxickej priateľky, pretože ak sa im nevenujete v správnom čase a správnym spôsobom, naďalej silnejú a sú častejšie. Podstata spočíva v tom, že toxická žena vo vás vždy vyvolá pocit, že nie ste dosť dobrí.

4. Vedie si tabuľku vzťahov

Vedenie vzťahovej karty - teda keď si vediete prehľad o chybách druhej osoby a nikdy nevynecháte príležitosť, aby ste jej to pripomenuli - patrí medzi klasické znaky toxickej priateľky. Neprišla na narodeninovú oslavu jej kamarátky pred šiestimi rokmi, keď ste s ňou práve začali chodiť. Dáva si záležať na tom, aby vám pripomenula, ako hrozne sa kvôli tomu cítila, vždy keď sa pohádate alebonesúhlas.

Rob sa ocitá v koncoch, pretože jeho priateľka si pamätá každú hádku a spor, ktoré spolu za posledné roky mali, a pri každej novej nezhode ich vymenuje. Má pocit, že sú uväznení v nekonečnom konflikte, pretože staré hádky sa nevyriešia a nové sa stále hromadia.

Pre Roba je čoraz ťažšie niesť batožinu partnerkinej nevraživosti a začína v nej rozpoznávať príznaky toxickej priateľky. Niet pochýb o tom, že stále tie isté hádky môžu byť vyčerpávajúce a uberať z romantického partnerstva radosť. Ak sa tak cítite vo svojom vzťahu, možno chodíte s toxickou ženou.

5. Nikdy sa nemýli

Jedným z najvýpovednejších znakov, že dievča je toxické, je to, že priznať si chybu pre ňu nie je ľahké. Prečiarknite to. Priznať si chybu jej jednoducho vôbec nejde. Možno zranila vaše city, prekročila hranice vzťahu alebo urobila jednu z tých skutočných chýb, za ktoré vás drží v šachu.

Aj napriek tomu jej slová ako "je mi to ľúto", "uvedomujem si svoju chybu" alebo "cítim sa hrozne, že som ti ublížila" jednoducho nespadnú z jazyka. Namiesto toho si nájde spôsob, ako ospravedlniť svoje konanie. A potom si drží svoje miesto bez ohľadu na to, ako veľmi sa ju snažíte presvedčiť, aby pochopila chybu svojho konania. Ak ste sa pýtali, ako vyzerá toxický vzťah, táto tendencia ho v podstate vystihuje. V toxickom vzťahu,misky váh sú vždy naklonené v prospech toxického partnera. Zostanete sa chytať slamky.

To vás môže skutočne priviesť do rozpakov, ako sa vysporiadať s toxickou priateľkou. Dobrým východiskovým bodom je nazvať veci pravým menom a stáť si za svojím, keď viete, že ste v práve. Nepodliehajte a neuchyľujte sa k ústupkom len preto, že ju nechcete stratiť alebo riskovať ďalší vyčerpávajúci boj. Pamätajte, že tento vzťah nemá šancu na prežitie, ak ona neurobísnaha naučiť sa, ako prestať byť toxickou priateľkou.

6. Nemôžete mať život mimo vzťahu

Toxické ženské správanie vo vzťahoch sa vyznačuje lipnutím na sebe. Váš osobný priestor a vzťahy mimo vášho romantického partnerstva dostali obrovský zásah, odkedy ste sa s ňou dali dokopy. Jedným zo znakov, že vaša priateľka je manipulatívna, je, že používa záchvaty hnevu, presviedčanie, hádky a ústupky, aby vám zabránila robiť to, čo sa vám páči.

Večer vonku s priateľmi? Čaká vás záchvat hnevu. Chcete zostať doma a pozerať zápas? Bude donekonečna trucovať. Plánujete stráviť s rodinou Deň vďakyvzdania? Pripravte sa na citové vydieranie a veľa sĺz. Bude sa na vás upínať na každom kroku. Toto všetko sú výstražné znaky toxickej osoby vo vzťahu a bolo by vo vašom najlepšom záujme, aby ste sa pozrelisú také, aké sú.

Tieto príznaky toxickej ženy vo vzťahu často začínajú v malom a na začiatku sa môžu zdať dokonca roztomilé, keď ste príliš beznádejne zamilovaní, aby ste videli červené vlajky. Pomaly, ale isto však nájde spôsob, ako ovládať každý aspekt vášho života. Ak sa často stretávate s otázkou: "Ako zistím, či je moja GF toxická?", možno začnite venovať pozornosť tomu, koľkoAk vám oboje chýba, máte odpoveď.

7. O vaše potreby nikdy nie je postarané

Čo je toxický vzťah? Ridhi hovorí, že keď sa potreby jedného z partnerov - či už emocionálne, fyzické, sociálne alebo finančné - neustále prehliadajú a ohrozujú, je to charakteristický znak toxicity vo vzťahu. Znevažovanie vašich pocitov, potrieb, túžob a očakávaní a následné vyvolávanie pocitu, že ich máte, sú len niektoré z vecí, ktoré robia toxickí partneri.

"Je to istá červená vlajka vo vzťahu, ak vám alebo vašim potrebám nedáva pocítiť dôležitosť. Takéto priateľky budú presadzovať len svoje potreby bez toho, aby brali do úvahy, či sú dôležití aj vaši priatelia, rodina, čas pre domácich miláčikov, čas pre chlapcov. Nezabudnite si ujasniť svoje potreby a postaviť sa za ne, aj keď sa bude tváriť, že je dôležitá, alebo spustí úplný útok," dodáva.

8. Ovláda každý aspekt vášho života

Toto je jeden z tých príznakov toxickej priateľky, ktorý môže byť veľmi ťažké rozpoznať, pretože sa to deje v rúchu lásky a náklonnosti. Toxická priateľka pomaly, ale isto prevezme kontrolu nad každým aspektom vášho života. Oblečenie, ktoré nosíte, diéta, ktorú dodržiavate, ľudia, s ktorými sa stretávate, množstvo alkoholu, ktoré máte "povolené", a dokonca aj vaše kariérne rozhodnutia - to všetko je riadne preskúmané a schválenéjej.

Aron si dal celú noc záležať na pracovnej prezentácii a ráno bol strašne ospalý. Jediné, po čom túžil, bola šálka horúcej, čerstvo uvarenej kávy. "Zlatko, môžem si dať dnes ráno kávu namiesto citrónového a zázvorového čaju? Sotva udržím oči otvorené," pristihol sa, ako prosí svoju priateľku, prekvapený nedostatkom kontroly nad vlastným životom. "Je moja priateľka toxická?"uvažoval po prvý raz.

Jeho priateľka neochotne súhlasila, ale nie skôr, ako mu dala prednášku o škodlivosti závislosti od kofeínu. Ak zistíte, že ste povinní žiadať ju o povolenie na niečo, čo naozaj chcete, je to nepochybne jeden z varovných znakov toxickej priateľky.

9. Pre vás a pre ňu platia iné pravidlá

Ako sme už povedali, môžete si byť celkom istí, že chodíte s toxickou ženou, ak nehrá podľa rovnakých pravidiel, aké zaviedla ona pre vás. Ak hľadáte ďalšie varovné signály toxického vzťahu, tento jednoducho nemôžete vynechať. Dvojité štandardy týkajúce sa pravidiel záväzkov medzi párom jednoducho nemajú v zdravom vzťahu miesto.

Keď však chodíte s toxickou osobou, tieto dvojaké štandardy sa stávajú normou. Napríklad vám môže zakazovať mať ženské kamarátky, ale jej chlapskí priatelia zostávajú aktívnou súčasťou jej života. Alebo váš telefón môže byť predmetom každodennej kontroly, ale ten jej je zakázaný.

Jedným z najjasnejších znakov toxickej ženy je, že váš život sa od jej vstupu doň zmenil na nepoznanie, ale ten jej zostal takmer rovnaký ako predtým. Ak bremeno úprav a kompromisov vo vzťahu padá výhradne na vás, nemusíte sa ani namáhať pýtať, čo je toxický vzťah. Ste v ňom.

10. Zámerné odňatie emocionálnej podpory

Medzi typické znaky toxickej priateľky patrí tendencia stiahnuť sa z emocionálnej podpory, keď ju najviac potrebujete. Možno sa o ňu budete chcieť oprieť po zlom dni v práci alebo hľadať úľavu od stresovej situácie v rodine. Práve vtedy, keď najviac túžite po jej milujúcej prítomnosti, sa emocionálne stiahne a vzdiali.

Ešte horšie je, že vám odpovie pohŕdavým "veď som ti to hovorila" - to je len jedna z vecí, ktoré toxické priateľky hovoria, keď to najviac bolí. Toto je jeden z neklamných znakov, že dievča je toxické, a vy to nesmiete nechať len tak. Vzájomná emocionálna podpora je základom romantického vzťahu. Úprimne povedané, je to najlepšia časť toho, že máte partnera. Keď to chýba, sotva zostáva ešte niečo iné.na.

11. Odmieta intimitu ako formu trestu

Povedzme, že ste urobili niečo, čo ju rozrušilo, čo sa stáva častejšie, ako keď ste vo vzťahu s toxickou osobou. Namiesto toho, aby si sadla oproti vám a vyrozprávala, ako sa kvôli vašim činom cíti, bude chladná a uzavretá. Tieto črty toxickej priateľky môžu z vášho vzťahu urobiť skôr znepokojujúci zážitok než láskyplný, bezpečný priestor.

Skúste sa jej spýtať, či sa niečo deje, a nedostanete nič viac ako "To nič nie je" alebo "Som v poriadku." To sú typické veci, ktoré toxické priateľky hovoria, aby vás ukameňovali. Ale intimita, či už v spálni alebo mimo nej, sa okamžite vytratí. Nahradí ju chladná atmosféra. Bude pokračovať v zadržiavaní intimity ako spôsobu, ako vás potrestať, kým nezistíte, čo ste urobili zle asa za to veľmi ospravedlniť.

12. Vyžíva sa v kritizovaní vás

Samozrejme, že romantickí partneri majú právo na konštruktívnu kritiku toho druhého. Nikto predsa nie je dokonalý. Keď vám ide o dobro vášho partnera, je samozrejmé, že mu poviete, keď robí niečo zle. Je však rozdiel medzi konštruktívnou kritikou a neustálym, nezmieriteľným karhaním.

Tá druhá je zámerne zlomyseľná a má za cieľ druhú osobu degradovať. Pýtate sa, čo je toxická priateľka? Venujte pozornosť jej názorom na nie príliš pekné stránky vašej osobnosti. Ak si všimnete neúnavnú kritiku vašich slabých stránok, okorenenú štedrým množstvom pohŕdania a urážky, je to neklamný znak toxicity.

13. Si jediným zdrojom jej šťastia

V rozpore s tým, čo vám chce nahovoriť romantická literatúra a popkultúra, to nie je dobré. V plnohodnotnom vzťahu sa partneri dopĺňajú, a nie dopĺňajú. Sú to dva celky, ktoré do seba dokonale zapadajú, a nie dve časti celku, ktoré musia zapadnúť, aby sa cítili úplné.

Toxické ženské správanie vo vzťahoch je však od tejto zdravej paradigmy tak vzdialené, ako je to len možné. Ak z vás urobila ústredné miesto svojho života, môžete to považovať za jeden zo znakov toxickej priateľky. Skôr či neskôr vás začne dusiť láskou a pozornosťou. A samozrejme, očakáva, že vy urobíte to isté.

Nesplnenie týchto očakávaní vo vzťahu nie je v jej očiach ničím iným ako zradou. Byť dusený láskou a náklonnosťou až do bodu dusenia je jedným zo znakov toxickej osoby vo vašom živote. Jediný spôsob, ako sa môžete prestať cítiť dusený, kým ste stále vo vzťahu s ňou, je, ak je ochotná naučiť sa, ako prestať byť toxickou priateľkou. Ak sa však príznaky toxickej ženy naučilinás čokoľvek, možnosť, že uvidí chybu svojich ciest a napraví ju, je o tom, že po zemi budú opäť chodiť dinosaury.

14. Dôvera je na neistom základe

Teda aspoň z jej strany. Cíti potrebu tajne kontrolovať váš telefón, overovať si vaše miesto pobytu od iných a vypytovať sa a krížom-krážom sa vás pýtať na to, s kým, kde a prečo ste boli. Ak hľadáte znaky, že vaša priateľka je toxická, pomôže vám venovať pozornosť prvku dôvery vo vzťahu. Toxická žena vám bude veľmi ťažko dôverovať a vy ju budete neustálepodozrievať vás a obviňovať z vecí, ako je podvádzanie a klamstvo.

Ridhi hovorí: "Skontrolujte, či vám dôveruje. Ak si musíte neustále dokazovať, je to znamenie, že má neistotu, na ktorej treba pracovať. Ak sa to nerieši, partner neistej priateľky často začne veriť, že musí neustále dokazovať svoju vernosť a hodnotu. To vytvára toxický cyklus. Pomôcť vám môže pomoc odborníka."

15. Súkromie? Aké súkromie?

Jerad a Kylie sa po šiestich mesiacoch exkluzívneho vzťahu rozhodli žiť spolu. Spolužitie okamžite vyradilo z Jeradovho života prvok osobného priestoru. Kylie bola všelijako dotieravá - prechádzala mu e-maily, odpočúvala jeho rozhovory s priateľmi a rodinou, očakávala, že každú voľnú chvíľu strávi v jej spoločnosti.

Keď spolu chodili, Jared na Kylie nevidel žiadne známky toxickej priateľky, ale len čo začali spolu žiť, červené vlajky začali byť príliš silné na to, aby ich ignoroval. Po približne troch mesiacoch snahy, aby to fungovalo, to Jared už jednoducho nemohol robiť. Pri večeri povedal Kylie zdvorilo, ale rozhodne: "Ukazuje sa, že toto je toxický vzťah, ktorý vysáva poslednú uncu pokoja aradosť z môjho života. už s tebou nemôžem byť." Kylie bola príliš ohromená, aby zareagovala, a Jared to považoval za ideálnu príležitosť na odchod z domu a zo vzťahu.

Vždy majte na pamäti: to, že ste vo vzťahu, neznamená, že začnete žiť svoj život ako spojené dvojčatá. Kamkoľvek pôjdete vy, ona vás bude nasledovať. A naopak. Keď ste vo vzťahu s toxickou osobou, tento spoločný pocit sa stane vašou realitou. Nemôžete sa s priateľom rozprávať v súkromí. Uzamknite zásuvku, v ktorej sú nejaké osobné veci. Urobte si plán aj najeden večer bez toho, aby ste ju do toho zapojili. Časom sa tak môžete cítiť udusení a vo vzťahu začne prenikať pocit nevôle.

16. Vždy dosiahne svoje

Máte niekedy pocit, že váš vzťah má charakter "moja cesta alebo diaľnica"? Nuž, je čas vidieť, čo to je - jeden z jasných znakov, že vaša priateľka je manipulatívna a toxická. Hrá všetky druhy myšlienkových hier, aby vždy dostala to, čo chce. Či už ide o takú maličkosť, ako je rozhodovanie o tom, čo dostanete na večeru, alebo o život meniace rozhodnutia, ako je napríklad ďalší krok vo vzťahu, jej vôľavždy prevláda.

Výsledkom je, že sa vo vzťahu cítite nepočutí a neviditeľní. Akoby ste boli naťahovaní smerom, ktorý sa vám nemusí páčiť. Naučiť sa, ako sa vysporiadať s toxickou priateľkou, je pri takejto dynamike vzťahu o to ťažšie, že jej dominantná osobnosť vás necháva odzbrojených. Môžete sa postaviť na nohy a povedať "nie", ale váš hlas nebude vypočutý.

17. Ach, tie zmeny nálad!

Jedna vec je, že sa vaša priateľka správa nerozumne alebo nemá úplne pod kontrolou svoje reakcie, keď má PMS alebo prechádza hormonálnou vlnou. Ako jej partner ste sa možno naučili - alebo sa naučíte - tieto prchavé fázy rozpoznať a riešiť. Toxická priateľka však posúva zmeny nálad na úplne novú úroveň.

U nej nie sú syčivé záchvaty alebo zrútenia vyvolané náhlym prívalom alebo poklesom hormónov. Je to len jej základné správanie. Vo chvíli, keď urobíte niečo, čo neschvaľuje alebo neocení, upadne do zlej nálady. A vy nakoniec pocítite potrebu chodiť okolo nej po ulitách, keď má jednu zo svojich nálad.

Časom môže táto negativita viesť k stresu a úzkosti u partnera, ktorý ju prijíma. Toxické správanie žien vo vzťahu sa môže pomaly, ale isto podpísať aj na vašom duševnom zdraví. Preto je absolútne nevyhnutné včas rozpoznať príznaky toxickej priateľky a uprednostniť sebazáchovu.

18. Bez vás nemôže fungovať

Môže vás kritizovať, hádať sa s vami, ale bez vás nedokáže fungovať. Byť vtieravou priateľkou je jedným z tých znakov toxicity vo vzťahu, ktoré mnoho ľudí nerozpozná. Často sa to zamieňa za prejav náklonnosti. "Nikdy ma neopúšťaj, bez teba zomriem" alebo "Už nikdy nemysli na to, že ma takto opustíš, lebo ťa zabiju" - takéto vyhrážky sú veci toxické.priateľky hovoria nenútene.

Keď sú vyslovené hravým tónom so šteniatkovskými očami, môžu znieť roztomilo. Možno pôsobia z miesta náklonnosti a lásky k vám. Aj tak však potreba mať vás stále nablízku nie je zdravá. V konečnom dôsledku vedie k tomu, že sa váš okruh ľudí zmenší len na jedného a vy sa budete cítiť nesmierne izolovaní a udusení. Ak ste sa zamýšľali nad tým, čo je toxický vzťah, tento nedostatokdýchanie a nadmerná potrebnosť sú toho učebnicovým príkladom.

19. Hovorí vám zraňujúce veci

Ďalším zo spoľahlivých príznakov toxickej priateľky je potreba uchyľovať sa počas hádky k nízkym úderom a hovoriť zraňujúce veci. Nebojuje férovo a zámerne útočí na vaše zraniteľné a slabé miesta, aby vás prinútila ustúpiť. Škodlivé veci, ktoré toxický partner robí, môžu zanechať nezmazateľnú stopu na vašej psychike a zmeniť spôsob, akým sa správate vo vzťahu.

Počas každej hádky Karen svojmu priateľovi Nolanovi nezmeniteľne hovorila, že je lúzer. "Teraz mi hovoríš, že si nemôžeš dovoliť plavbu, na ktorú som sa tešila. Bože môj, Nolan, ty si taký lúzer! Prečo som si vybrala teba a nie Ricka, to sa nikdy nedozviem." alebo "Tomu hovoríš luxusný brunch? To sa sotva dá jesť. Si totálny lúzer, Nolan." alebo "Nemôžem uveriť, že sa stále naháňam za lúzrom.ako ty, Nolan."

Časom časť Nolana začala veriť, že je "ničomník", ktorý je dobrý. Nie je to nič nezvyčajné, keď máte vo svojom živote toxickú osobu. Keďže používanie zraňujúcich slov nie je výnimkou, ale normou, môže to z dlhodobého hľadiska začať ovplyvňovať vaše sebavedomie a pocit vlastnej hodnoty.

20. Uchyľuje sa k ultimátam

Najjednoduchšia odpoveď na otázku: "Ako zistím, či je moja GF toxická?" je, že vždy drží nad vašou hlavou hrozbu rozchodu ako meč. Urob toto, inak. Neurob tamto, inak... To vo vás môže zanechať pocit, akoby si časť z nej želala, aby bola slobodná. Alebo aspoň nie vo vzťahu s vami. Možno je to pravda, a preto má tendenciu uchyľovať sa k ultimátam vždy, keď sa veci zvrtnú.očakávanú trajektóriu.

Povedzme, že ste jej nemohli venovať čas kvôli nejakým pracovným alebo iným povinnostiam. Namiesto toho, aby sa s vami o tom porozprávala, oznámi vám: "Nemôžem byť vo vzťahu s človekom, ktorý je neustále neprítomný." Takéto vyhrážky sú spôsobom, ako vás udržať v zajatí a dosiahnuť svoje, a tiež jedným z klasických znakov toxickej priateľky, ktorá ťahá za kratší koniec, aby vás zmanipulovala a splnila svoje požiadavky.

21. Neváži si vás

Ocenenie a vďačnosť sú dva najviac podceňované prvky vzťahu. Často sa stáva, že keď si dvaja partneri začnú rozumieť, začnú brať veľa malých každodenných vecí ako samozrejmosť. Napriek tomu sa zdravé páry vedome snažia, aby sa jeden druhému cítili ocenení a vážení, a snažia sa vyhýbať pasci "samozrejmosti".

Na druhej strane, jedným z poznávacích znakov toxickej priateľky je úplný nedostatok uznania. Aj keď urobíte viac, než je potrebné, aby sa cítila výnimočná, buď to pre ňu nebude dosť dobré, alebo bude presvedčená, že práve na takéto zaobchádzanie má nárok.

Ridhi hovorí: "Toxické vzťahy sú návykové. Sú ako hra, v ktorej sa váš partner bude chcieť stále naháňať, vy mu budete robiť radosť, je tu pocit dočasných endorfínov a milostného opojenia, (to je tá časť, ktorá nás drží pri tom, aby sme sa držali viac)... až do pádu nadol, keď urobíte ešte jednu chybu a on sa naštve.

"Hra sa tak opakuje a vy si na ňu zvyknete. Ak sa chcete vymaniť z tohto cyklu, rozpoznajte varovné signály toxického vzťahu. A potom si vytvorte hranice. Stretnutie a spolupráca s odborníkom môže byť nesmierne nápomocná pri učení sa, ako sa vyrovnať s toxickou osobou alebo od nej odísť."

Rozpoznať toxické ženské správanie vo vzťahoch, aké je, a potom sa naučiť dať prednosť sebe, nie je jednoduchá cesta. Ak máte po svojom boku odborníka na duševné zdravie, môže vám to pomôcť ľahšie zvládnuť túto búrlivú jazdu a vyjsť na druhej strane čo najbez ujmy. Ak hľadáte pomoc, kvalifikovaní a licencovaní poradcovia z panelu Bonobology sú tu pre vás.

Často kladené otázky

Toxická priateľka je niekto, kto vo vás vyvoláva pocit, že ste neustále na ničom, že ste nanič, že ste uviazli vo vzťahu, ktorý je jednosmerný. 2. Ako zistím, či je moja priateľka toxická?

Aby ste si boli istí, musíte sa naučiť rozpoznať niektoré jemné príznaky toxicity. Toxicita sa nie vždy prejavuje ako do očí bijúce anomálie, ako sú sklony k zneužívaniu, obsedantné správanie alebo nadmerná žiarlivosť. Niekedy môže byť indikátorom toxickej osoby aj zdanlivo neškodné alebo rutinné správanie.

Ak sa vás vaša priateľka neustále snaží kontrolovať, je to jeden z varovných signálov, že chodíte s toxickou osobou. 4. Ako rozpoznať červené vlajky vo vzťahu?

Pozrite sa na to, ako sa správa k vám a k vášmu vzťahu. Ak máte pocit, že ona má vedúcu úlohu a vy ju len nasledujete - namiesto toho, aby ste boli dvaja rovnocenní partneri - je to jeden z najväčších signálov toxicity vo vzťahu. Nedostatok dôvery, neustála kritika, neustále hádky a hašterenie sú niektoré ďalšie. 5. Môže ma toxická priateľka milovať?

Možno vás miluje, ale pokiaľ sa ona nenaučí prelomiť svoje toxické vzorce a vy sa nenaučíte stáť si za svojím, nemôžete vybudovať zdravý vzťah. Bez ohľadu na vašu vzájomnú lásku.