Te simți mereu ca și cum ai fi veșnic sub așteptări, fiind făcută să te simți ca și cum ai fi bună de nimic, blocată într-o relație care pare o stradă cu sens unic? Poate că a venit timpul să fii atentă la unele semne nu atât de evidente ale unei prietene toxice. Desigur, ajută întotdeauna să fii conștientă de rolul tău în a face ca o relație să prospere sau să se deterioreze. Dar, uneori, vina poate fi, de fapt, adepistarea steagurilor roșii de toxicitate la prietena ta poate să nu fie ușoară.

Să te întâlnești cu o femeie toxică poate fi o experiență emoțională epuizantă și traumatizantă. Partea complicată este că toxicitatea nu se manifestă întotdeauna sub forma unor anomalii evidente, cum ar fi tendințele abuzive, comportamentul obsesiv sau gelozia excesivă. Ce este atunci o iubită toxică? Ce definește toxicitatea într-o relație? Te poți întreba. Uneori, comportamente aparent inofensive sau de rutină pot fi indicatori ai unei persoane toxice.

De aceea, este crucial să fii atent și conștient de semnele unei persoane toxice din viața ta, mai ales atunci când acestea nu se manifestă ca niște steaguri roșii strigătoare la cer, ci ca niște curenți subtili și rozători în relația ta. Pentru a te ajuta să faci acest lucru, suntem aici pentru a face lumină asupra comportamentului feminin toxic în relații, cu informații de la consilierul Ridhi Golechha (master în psihologie), care este psiholog alimentar șieste specializată în consiliere pentru căsnicii fără iubire, despărțiri și alte probleme de relații.

21 Semnele unei iubite toxice nu sunt ușor de depistat - Ea este de vină, nu tu

În ceea ce privește relațiile, există puține lucruri mai dăunătoare decât să ajungi cu un partener care aduce toxicitate în ecuație. Având în vedere că nu există un manual sau un curs intensiv despre cum să fii iubitul sau iubita ideală, cu toții ne folosim de experiențele trăite sau percepute pentru a naviga în labirintul relațiilor.

Dacă aceste experiențe sunt departe de a fi ideale sau sănătoase, toxicitatea într-o relație se poate instala. De multe ori, ea devine atât de adânc înrădăcinată încât suntem incapabili să vedem semnele de avertizare ale unei relații toxice chiar și atunci când acestea ne privesc în față. Este posibil să continui să te întâlnești cu o femeie toxică fără să-ți dai seama încă. Dar atunci când relația ta este departe de ecuația sănătoasă care ar trebui să fie, aceaSentimentul "ceva nu e în regulă" poate fi greu de înlăturat. Acest sentiment "ceva nu e în regulă", de cele mai multe ori, este primul semn al unei relații toxice.

Procesul de anulare a acestor daune începe cu învățarea de a depista și de a chema comportamentul toxic. Primul pas în această direcție este să înveți despre semnele unei persoane toxice din viața ta. În aceste semne poate sta răspunsul la întrebarea ta: "Cum știu dacă GF-ul meu este toxic?" Deci, dacă te simți constant împins la colț în relația ta, fii atent la aceste 21 de semne toxice nu atât de evidentesemnele prietenei:

1. Totul se dă, nu se ia

Este prietena mea toxică, te întrebi? Este timpul să acorzi atenție la ceea ce tu și partenerul tău aduceți la masă. Ridhi spune că unul dintre primele semne că prietena ta este toxică este faptul că relația se simte ca o stradă cu sens unic. "Trebuie să te întrebi: "Ea îmi răsplătește eforturile?" Dacă doar tu faci toată munca grea și ea doar ia, dar nu dă niciodată, te poate epuiza."

Este posibil ca prietena ta să aibă așteptări nerezonabil de mari în ceea ce privește lucrurile pe care ar trebui să le faci pentru ea și pentru relație. Dar perpetuu nu reușește să îndeplinească standardele pe care le-a stabilit pentru tine. Una dintre trăsăturile revelatoare ale unei prietene toxice este că nu joacă după regulile pe care ți le aplică ție. Acest comportament caracteristic femeilor toxice poate arunca relația ta într-o stare constantă de schimbare șineplăceri.

2. Lipsa de onestitate

Onestitatea este o componentă importantă a oricărei relații sănătoase. Cu toate acestea, o iubită toxică nu poate fi niciodată complet transparentă. Când este prinsă la strâmtoare, poate folosi apărarea "minciunilor inofensive și albe" pentru a scăpa din situație. Să spunem că îți poate spune că trebuie să lucreze în weekend pentru a nu mai ieși cu prietenii tăi. Și apoi, poate ieși la cumpărături cu gașca ei de fete. Dacă este prinsă,ea poate spune că a mințit pentru că nu a vrut să lupte.

Oricare ar fi justificarea ei, să știi că minciuna între partenerii romantici nu este niciodată un semn bun. În mod inevitabil, se transformă în tipare mai problematice, care te afectează. Minciunile și necinstea, indiferent cât de inofensive par, sunt printre cele mai grăitoare semne ale unei persoane toxice într-o relație. Nu închide ochii la acestea.

3. Micile ratări se simt ca la capătul lumii

Te-a rugat să alegi rufele de la curățătorie și tu ai uitat. A vrut să meargă la un anumit restaurant pentru o întâlnire de Ziua Îndrăgostiților, dar nu ai putut face o rezervare la timp. Și acum, s-a vândut. A vrut Tiramisu la desert și tu i-ai luat o ganache de ciocolată.

De obicei, aceste scăpări nu sunt o mare problemă. Nu și atunci când ești într-o relație cu o persoană toxică. Ea va face invariabil o criză de furie, vă va strica timpul petrecut împreună și vă va face să vă simțiți ca cel mai mare ratat în viață de fiecare dată când nu reușiți să faceți ceva ce a vrut sau "a cerut în mod special".

Aceste reacții disproporționate se numără printre semnele îngrijorătoare ale unei iubite toxice, deoarece continuă să se întărească și să devină mai frecvente dacă nu sunt tratate la momentul potrivit și în modul potrivit. Concluzia este că o femeie toxică te va face mereu să te simți ca și cum nu ești suficient de bun.

4. Ține un tablou de bord al relațiilor

Păstrarea unui tablou de bord al relației - adică atunci când ții evidența greșelilor celeilalte persoane și nu ratezi nicio ocazie de a-i reaminti acest lucru - se numără printre semnele clasice ale unei iubite toxice. Nu ai apărut la petrecerea de ziua de naștere a prietenei ei, acum șase ani, când abia începuseți să vă întâlniți. Își face un scop să-ți amintească cât de groaznic a făcut-o să se simtă de fiecare dată când aveți o ceartă saudezacord.

Rob se află la capătul răbdării, deoarece prietena lui își amintește fiecare ceartă și dispută pe care au avut-o de-a lungul anilor și își face un scop să le enumere pe toate ori de câte ori apare o nouă neînțelegere. El are impresia că sunt prinși într-un conflict fără sfârșit, deoarece certurile vechi nu se rezolvă, iar cele noi se tot adună.

Pentru Rob, devine din ce în ce mai greu să poarte bagajul de resentimente al partenerei sale și începe să recunoască la ea semnele unei iubite toxice. Nu există nicio îndoială că a avea aceleași certuri la nesfârșit poate deveni obositor și poate lua bucuria dintr-un parteneriat romantic. Dacă așa simți despre relația ta, este foarte posibil să te întâlnești cu o femeie toxică.

5. Ea nu greșește niciodată

Unul dintre cele mai evidente semne că o fată este toxică este faptul că nu-i vine ușor să recunoască o greșeală. Nu-i vine deloc să recunoască o greșeală. Este posibil să-ți fi rănit sentimentele, să fi depășit limitele relației sau să fi făcut una dintre acele greșeli autentice pentru care te ține la răscumpărare.

Chiar și așa, cuvinte precum "îmi pare rău", "îmi dau seama de greșeala mea" sau "mă simt oribil că te-am rănit" pur și simplu nu-i curg pe limbă. În schimb, va găsi o modalitate de a-și justifica acțiunile. Și apoi își va menține poziția, indiferent cât de mult vei încerca să o faci să vadă că a greșit. Dacă te-ai întrebat cum este o relație toxică, această tendință o rezumă destul de bine. Într-o relație toxică,balanța este întotdeauna înclinată în favoarea partenerului toxic. Rămâi cu mâinile în sân.

Acest lucru te poate pune cu adevărat în pană de răspuns la întrebarea cum să te descurci cu o prietenă toxică. Ei bine, să spui lucrurilor pe nume și să rămâi pe poziții atunci când știi că ai dreptate este un bun punct de plecare. Nu ceda și nu recurge la împăcare doar pentru că nu vrei să o pierzi sau să riști o altă luptă obositoare. Amintește-ți că această relație nu are șanse de supraviețuire decât dacă ea face oefort pentru a învăța cum să nu mai fii o prietenă toxică.

6. Nu poți avea o viață în afara relației

Comportamentul feminin toxic în relații se caracterizează prin agățare. Spațiul tău personal și relațiile din afara parteneriatului romantic au fost afectate masiv de când te-ai cuplat cu ea. Unul dintre semnele că prietena ta este manipulatoare este că se va folosi de accese de furie, de intimidare, de certuri și de împăcare pentru a te împiedica să faci ceea ce îți place.

O seară în oraș cu prietenii tăi? Te așteaptă o criză de nervi. Vrei să stai acasă și să te uiți la un meci? Se va îmbufna la nesfârșit. Plănuiești să petreci Ziua Recunoștinței cu familia ta? Pregătește-te pentru un șantaj emoțional și multe lacrimi. Va fi o prietenă lipicioasă la fiecare pas. Toate acestea sunt semne revelatoare ale unei persoane toxice într-o relație și ar fi în interesul tău să vezipentru ceea ce sunt.

Aceste semne ale unei femei toxice într-o relație încep adesea cu ceva mic și pot părea chiar drăguțe la început, când ești prea îndrăgostit fără speranță pentru a vedea steagurile roșii pentru ceea ce sunt. Cu toate acestea, încet, dar sigur, ea va găsi o modalitate de a controla fiecare aspect al vieții tale. Dacă te găsești adesea luptând cu întrebarea: "Cum știu dacă GF mea este toxică?", poate începe să acorzi atenție la cât de multspațiu și autonomie pe care le aveți în relația voastră. Dacă ambele lipsesc, aveți răspunsul.

7. Nevoile tale nu sunt niciodată luate în seamă

Ce este o relație toxică? Ridhi spune că atunci când nevoile unuia dintre parteneri - fie ele emoționale, fizice, sociale sau financiare - sunt în mod constant trecute cu vederea și compromise, este semnul distinctiv al toxicității într-o relație. Invalidarea sentimentelor, nevoilor, dorințelor și așteptărilor tale și apoi te face să te simți prost pentru că le ai sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le fac partenerii toxici.

"Este un semnal de alarmă sigur pentru o relație dacă nu te face pe tine sau nevoile tale să te simți important. Astfel de prietene își vor pune doar nevoile lor în față, fără să se gândească dacă prietenii tăi, familia, timpul petrecut cu animalele de companie, timpul băieților sunt, de asemenea, importante. Asigură-te că îți clarifici nevoile și că le susții, chiar dacă ea face o mutră sau lansează un atac în toată regula", adaugă ea.

8. Ea controlează fiecare aspect al vieții tale

Acesta este unul dintre acele semne de iubită toxică care poate fi extrem de greu de recunoscut, deoarece se face sub haina iubirii și a afecțiunii. O iubită toxică va prelua încet, dar sigur, fiecare aspect al vieții tale. Hainele pe care le porți, dieta pe care o urmezi, oamenii cu care socializezi, cantitatea de alcool pe care ți-o "permiți" și chiar și alegerile tale profesionale - totul este revizuit și aprobat în mod corespunzător de cătreei.

Aron lucrase toată noaptea la o prezentare de serviciu și dimineața era îngrozitor de amețit. Tot ce-și dorea era o ceașcă de cafea aburindă și fierbinte, proaspăt preparată. "Iubito, te rog, pot să beau o cafea în loc de ceai de lămâie și ghimbir în dimineața asta? Abia îmi pot ține ochii deschiși", s-a trezit implorându-și prietena, surprins de lipsa lui de control asupra propriei vieți. "Prietena mea este toxică?".s-a întrebat pentru prima dată.

Prietena lui a acceptat cu părere de rău, dar nu înainte de a-i ține o prelegere despre efectul nociv al dependenței de cofeină. Dacă te vezi obligat să-i ceri permisiunea pentru a face ceva ce îți dorești cu adevărat, este fără îndoială unul dintre semnele de alarmă ale unei prietene toxice.

9. Pentru tine și pentru ea se aplică reguli diferite

Așa cum am mai spus, poți fi destul de sigur că te întâlnești cu o femeie toxică dacă nu joacă după aceleași reguli pe care le-a pus în loc pentru tine. Dacă ești în căutarea altor semne de avertizare ale unei relații toxice, acesta pur și simplu nu poate fi lăsat deoparte. Standardele duble cu privire la regulile de angajament între un cuplu pur și simplu nu își au locul într-o relație sănătoasă.

Cu toate acestea, atunci când te întâlnești cu o persoană toxică, aceste standarde duble devin norma. De exemplu, ea îți poate interzice să ai prietene femei, dar prietenii ei bărbați rămân o parte activă din viața ei. Sau telefonul tău poate fi supus unei examinări zilnice, dar al ei este interzis.

Unul dintre cele mai clare semne ale unei femei toxice este faptul că viața ta s-a schimbat dincolo de orice recunoaștere de când ea a intrat în ea, dar a ei a rămas cam la fel ca înainte. Dacă povara ajustărilor și a compromisurilor în relație cade direct pe tine, nici măcar nu trebuie să te obosești să te întrebi ce este o relație toxică. Ești într-una.

10. Retragerea intenționată a sprijinului emoțional

Printre semnele tipice ale iubitei toxice se numără tendința de a se retrage din sprijinul emoțional atunci când ai cea mai mare nevoie de el. Este posibil să vrei să te sprijini pe ea după o zi proastă la serviciu sau să cauți un răgaz în urma unei situații stresante din familie. Exact atunci când îți dorești cel mai mult prezența ei iubitoare, ea va deveni retrasă și distantă din punct de vedere emoțional.

Mai rău, ea va replica cu un disprețuitor "Ți-am spus eu" - doar unul dintre lucrurile pe care prietenele toxice le spun atunci când doare cel mai tare. Acesta este unul dintre semnele inconfundabile că o fată este toxică și nu trebuie să o lași să treacă neobservată. Sprijinul emoțional reciproc este fundamentul unei relații romantice. Sincer, este cea mai bună parte a faptului de a avea un partener. Când acesta lipsește, nu prea mai rămân prea multe lucruri care să meargăpe pentru.

11. Își refuză intimitatea ca o formă de pedeapsă

Să zicem că ai făcut ceva care a supărat-o, ceea ce se întâmplă de cele mai multe ori când ești într-o relație cu o persoană toxică. În loc să stea în fața ta și să explice cum au făcut-o să se simtă acțiunile tale, ea va deveni rece și retrasă. Aceste trăsături ale unei iubite toxice pot face din relația ta o experiență tulburătoare, mai degrabă decât un spațiu iubitor și sigur.

Încearcă să o întrebi dacă s-a întâmplat ceva și nu vei primi nimic mai mult decât "Nu e nimic" sau "Sunt bine". Acestea sunt de obicei lucrurile pe care le spun prietenele toxice pentru a te pune la zid. Dar intimitatea, fie că e vorba de dormitor sau în afara lui, va dispărea instantaneu. Înlocuită cu vibrații reci. Va continua să refuze intimitatea ca un mod de a te pedepsi până când îți vei da seama ce ai greșit șiîmi cer scuze pentru asta din belșug.

12. Se bucură să te critice

Desigur, partenerii romantici au dreptul de a-și oferi unul altuia critici constructive. La urma urmei, nimeni nu este perfect. Atunci când ai la inimă interesele partenerului tău, să-i spui când face ceva greșit vine cu teritoriul. Cu toate acestea, există o diferență între critica constructivă și cicăleala constantă și neîntreruptă.

Cea din urmă este intenționat răutăcioasă și este concepută pentru a pune în jos cealaltă persoană. Ce este o prietenă toxică, te întrebi? Fii atent la opiniile ei despre aspectele mai puțin plăcute ale personalității tale. Dacă observi o critică neîncetată a slăbiciunilor tale, presărată cu cantități generoase de dispreț și resentimente, este un semn inconfundabil de toxicitate.

13. Ești singura sursă a fericirii ei

Contrar a ceea ce ficțiunea romantică și cultura pop vor să te facă să crezi, acesta nu este un lucru bun. Într-o relație sănătoasă, partenerii se completează și nu se completează unul pe celălalt. Sunt două întregi care se potrivesc perfect și nu două părți ale unui întreg care trebuie să se potrivească pentru a se simți complete.

Cu toate acestea, comportamentul feminin toxic în relații este cât se poate de îndepărtat de această paradigmă sănătoasă. Dacă te-a transformat în centrul atenției în viața ei, o poți socoti ca fiind unul dintre semnele iubitei toxice. Mai devreme sau mai târziu, va începe să te sufoce cu dragoste și atenție. Și, bineînțeles, se va aștepta ca și tu să faci la fel.

A nu îndeplini aceste așteptări de relație nu este nimic mai puțin decât o trădare în ochii ei. A fi sufocată cu dragoste și afecțiune până la sufocare este unul dintre semnele unei persoane toxice în viața ta. Singurul mod în care poți înceta să te simți sufocată în timp ce ești încă într-o relație cu ea este dacă este dispusă să învețe cum să nu mai fie o iubită toxică. Dar dacă semnele unei femei toxice au învățatÎn cazul nostru, posibilitatea ca ea să vadă că a greșit și să se împace este ca dinozaurii să umble din nou pe pământ.

14. Încrederea este pe un teren șubred

Ei bine, cel puțin la capătul ei. Simte nevoia să îți verifice în secret telefonul, să verifice unde te afli de la alții și să te întrebe și să te contrazică în legătură cu cine ai fost, unde și de ce. Dacă ești în căutarea unor semne că iubita ta este toxică, te ajută să fii atent la elementul de încredere din relație. O femeie toxică va găsi foarte greu să aibă încredere în tine, iar tu o vei găsi în mod constantvă suspectează și vă acuză de lucruri cum ar fi înșelatul și minciuna.

Ridhi spune: "Verifică dacă are încredere în tine. Dacă trebuie să-ți dovedești în mod constant că ești tu însuți, este un semn că are nesiguranță la care trebuie să lucrezi. Dacă nu este abordat, partenerul iubitei nesigure începe adesea să creadă că trebuie să continue să-și dovedească loialitatea și valoarea. Acest lucru creează un ciclu toxic. Obținerea de ajutor de la un expert te poate ajuta".

15. Intimitate? Ce intimitate?

Jerad și Kylie au decis să locuiască împreună după șase luni de relație exclusivă. Coabitarea a eliminat instantaneu elementul de spațiu personal din viața lui Jerad. Kylie era tot felul de intruzivă - îi răsfoia e-mailurile, trăgea cu urechea la conversațiile lui cu prietenii și familia, se aștepta ca el să-și petreacă fiecare moment liber în compania ei.

Jared nu văzuse niciun semn de iubită toxică la Kylie atunci când se întâlneau, dar imediat ce au început să locuiască împreună, semnalele de alarmă au devenit prea puternice pentru a fi ignorate. După aproximativ trei luni de încercări de a face să funcționeze relația, Jared pur și simplu nu a mai putut să o facă. La cină, i-a spus lui Kylie, politicos, dar ferm: "Se dovedește a fi o relație toxică, care suge și ultimul gram de pace și debucuria din viața mea. Nu mai pot fi cu tine." Kylie era prea uimită pentru a răspunde, iar Jared a văzut în acest moment ocazia perfectă pentru a ieși din casă și din relație.

Ține minte mereu: doar pentru că sunteți într-o relație nu înseamnă că începeți să vă trăiți viața ca niște gemeni uniți. Oriunde te duci tu, ea te urmează. Și viceversa. Când ești într-o relație cu o persoană toxică, acest sentiment de uniți la șold devine realitatea ta. Nu poți purta o conversație cu un prieten în privat. Închide un sertar care conține niște efecte personale. Fă-ți un plan chiar și pentruo seară fără să o implice. În timp, acest lucru vă poate face să vă simțiți sufocat, iar un sentiment de resentiment în relație începe să se infiltreze.

16. Întotdeauna face ce vrea ea

Ai simțit vreodată că relația ta are un aer de "cum vreau eu sau cum vreau eu"? Ei bine, este timpul să vezi asta așa cum este - unul dintre semnele evidente că prietena ta este manipulatoare și toxică. Ea joacă tot felul de jocuri mentale pentru a obține întotdeauna ceea ce vrea. Fie că este vorba de ceva atât de mic, cum ar fi să decizi ce să iei la cină, fie că este vorba de decizii care îți schimbă viața, cum ar fi să faci următorul pas în relație, voința eiprevalează întotdeauna.

Drept urmare, te simți neauzit și invizibil în relație. Ca și cum ai fi tras de mânecă într-o direcție care nu-ți place neapărat. Să înveți cum să te descurci cu o iubită toxică devine cu atât mai dificil cu cât o astfel de dinamică a relației este mai dificilă, deoarece personalitatea ei dominatoare te lasă dezarmat. Poți să pui piciorul în prag și să spui "nu", dar vocea ta nu se face auzită.

17. Oh, ce schimbări de dispoziție!

Este un lucru ca prietena ta să se poarte nerezonabil sau să nu fie complet stăpână pe reacțiile ei atunci când are sindromul premenstrual sau trece printr-un flux hormonal. Ca partener al ei, s-ar putea să fi învățat - sau să înveți - să depistezi și să te descurci cu aceste faze trecătoare. Cu toate acestea, o prietenă toxică duce schimbările de dispoziție la un cu totul alt nivel.

În cazul ei, crizele de furie sau crizele nu sunt declanșate de un val brusc sau de o scădere bruscă a hormonilor. Este pur și simplu comportamentul ei de bază. În momentul în care faci ceva ce ea nu aprobă sau nu apreciază, intră într-o stare de spirit proastă. Și ajungi să simți nevoia să mergi pe coji de ouă în jurul ei când este într-una dintre stările ei de spirit.

În timp, această negativitate poate duce la stres și anxietate la partenerul care o primește. Comportamentul feminin toxic în relații poate, încet, dar sigur, să-și pună amprenta și asupra sănătății tale mintale. De aceea, este absolut imperativ să depistezi din timp semnele prietenei toxice și să prioritizezi autoconservarea.

18. Nu poate funcționa fără tine

Poate să te critice, să se certe cu tine, dar nu poate funcționa fără tine. A fi o prietenă lipicioasă este unul dintre acele semne de toxicitate într-o relație pe care mulți oameni nu reușesc să le recunoască. Este adesea confundat cu o manifestare de afecțiune. "Să nu mă părăsești niciodată, voi muri fără tine" sau "Să nu te mai gândești niciodată să mă părăsești așa, altfel te omor" - amenințări de genul acesta sunt lucruri toxicespun întâmplător prietenele.

Când sunt spuse pe un ton jucăuș și cu ochi de cățeluș, acestea pot părea drăguțe. Poate că operează dintr-un loc de afecțiune și dragoste pentru tine. Chiar și așa, nevoia de a te avea mereu în preajmă nu este sănătoasă. În cele din urmă, duce la reducerea cercului tău de oameni la unul singur, lăsându-te să te simți extrem de izolat și sufocat. Dacă te-ai întrebat ce este o relație toxică, această lipsă despațiul de respirație și nevoia excesivă sunt exemple de manual.

19. Îți spune lucruri dureroase

Un alt semn sigur al iubitei toxice este nevoia de a recurge la lovituri joase și de a spune lucruri jignitoare în timpul certurilor. Nu luptă corect și îți atacă în mod deliberat vulnerabilitățile și punctele slabe pentru a te face să cedezi. Lucrurile dăunătoare pe care le fac partenerii toxici pot lăsa o urmă de neșters în psihicul tău, alterând modul în care te comporți în relații.

În timpul fiecărei certuri, Karen îi spunea invariabil iubitului ei, Nolan, că este un ratat: "Acum îmi spui că nu-ți permiți croaziera pe care o așteptam cu nerăbdare. Doamne, Nolan, ești un ratat! De ce te-am ales pe tine în locul lui Rick, nu voi ști niciodată." sau "Asta numești tu o gustare de lux? Abia dacă este comestibilă. Ești un ratat total, Nolan." sau "Nu pot să cred că tot umblu după un ratat.ca tine, Nolan."

În timp, o parte din Nolan a început să creadă că este un "ratat" bun de nimic. Acest lucru nu este neobișnuit atunci când ai o persoană toxică în viața ta. Deoarece folosirea cuvintelor jignitoare nu este o excepție, ci o normă, aceasta poate începe să îți afecteze stima de sine și sentimentul de sine pe termen lung.

20. Ea recurge la ultimatumuri

Cel mai simplu răspuns la întrebarea "De unde știu dacă GF mea este toxică?", este că ea ține mereu amenințarea despărțirii ca o sabie deasupra capului tău. Fă asta sau altfel. Nu face asta sau altfel... Acest lucru te poate lăsa cu sentimentul că o parte din ea și-ar dori să fie singură. Sau cel puțin să nu fie într-o relație cu tine. Poate că este adevărat, motiv pentru care tinde să recurgă la ultimatumuri ori de câte ori lucrurile se sting...traiectoria așteptată.

Să zicem că nu ai putut să-i acorzi timp din cauza unor angajamente de serviciu sau de altă natură. În loc să vorbească cu tine despre asta, ea te anunță: "Nu pot fi într-o relație cu o persoană care este perpetuu absentă." Astfel de amenințări sunt o modalitate de a te ține la răscumpărare și de a obține ceea ce vrea ea, fiind, de asemenea, unul dintre semnele clasice ale unei iubite toxice care trage toate sforțările pentru a te manipula să faci ce vrea ea.

21. Ea nu te apreciază

Aprecierea și recunoștința sunt două dintre cele mai subestimate elemente ale unei relații. De multe ori, pe măsură ce doi parteneri se simt bine unul cu celălalt, încep să ia de bune o mulțime de lucruri mărunte, de zi cu zi, ca fiind de la sine înțelese. Chiar și așa, cuplurile sănătoase încearcă în mod conștient să se facă reciproc să se simtă apreciați și prețuiți, încercând să se ferească de capcana "luat de la sine".

Pe de altă parte, unul dintre semnele revelatoare ale iubitei toxice este lipsa totală de apreciere. Chiar dacă faci mai mult decât trebuie pentru a o face să se simtă specială, fie nu va fi suficient de bine pentru ea, fie va fi convinsă că acesta este genul de tratament la care are dreptul.

Ridhi spune: "Relațiile toxice creează dependență. Sunt ca un joc în care partenerul tău va dori mereu să fie urmărit, îi vei face pe plac, există un sentiment de endorfine temporare și de dragoste ridicată, (aceasta este partea care ne ține blocați pentru mai mult)... până la căderea în jos, când mai faci o greșeală și se supără.

"Astfel, jocul se repetă și te obișnuiești. Pentru a ieși din acest ciclu, recunoaște semnele de avertizare ale unei relații toxice. Și apoi, creează-ți limite. Întâlnirea și colaborarea cu un expert poate fi extrem de utilă pentru a învăța să te descurci cu o persoană toxică sau să te îndepărtezi de ea."

Identificarea comportamentului feminin toxic în relații pentru ceea ce este și apoi să înveți să te pui pe primul loc nu este o călătorie ușoară. Având un expert în sănătate mintală alături de tine poate ajuta să fie mai ușor să navighezi această călătorie tumultoasă și să ieși pe partea cealaltă cât mai nevătămat posibil. Dacă ești în căutarea de ajutor, consilierii calificați și licențiați din panoul Bonobology sunt aici pentru tine.

Întrebări frecvente

O iubită toxică este cineva care te face să te simți ca și cum ai fi mereu la pământ, te face să te simți ca și cum ai fi bună de nimic, blocată într-o relație care pare a fi o stradă cu sens unic. 2. Cum îmi dau seama dacă prietena mea este toxică?

Pentru a fi sigur, trebuie să înveți să identifici unele dintre semnele subtile ale toxicității. Toxicitatea nu se manifestă întotdeauna sub forma unor anomalii flagrante, cum ar fi tendințele abuzive, comportamentul obsesiv sau gelozia excesivă. Uneori, comportamente aparent inofensive sau de rutină pot fi indicatori ai unei persoane toxice.

Dacă prietena ta încearcă mereu să te controleze, este unul dintre semnele care îți arată că te întâlnești cu o persoană toxică. 4. Cum detectez semnalele de alarmă într-o relație?

Uită-te la modul în care te tratează pe tine și relația. Dacă ai impresia că ea conduce și tu doar o urmezi - în loc să fiți doi parteneri egali - acesta este unul dintre cele mai mari semnale de alarmă ale toxicității într-o relație. Lipsa de încredere, criticile constante, certurile și certurile constante sunt alte câteva. 5. Mă poate iubi o iubită toxică?

Poate că te iubește, dar dacă nu învață să se desprindă de tiparele ei toxice și dacă tu nu înveți să te aperi, nu veți putea construi o relație sănătoasă. În ciuda iubirii pe care o aveți unul pentru celălalt.