Naha anjeun sok ngarasa saolah-olah anjeun perennials ragrag pondok, keur dijieun ngarasa kawas anjeun alus keur nanaon, nyangkut dina hubungan anu karasaeun kawas jalan hiji arah? Ieu meureun waktu pikeun nengetan sababaraha tanda kabogoh toksik teu-kitu-écés. Tangtosna, éta salawasna ngabantuan janten sadar bagian anjeun dina nyieun hubungan mekar atawa deteriorate. Tapi kadang, kasalahan bisa, dina kanyataanana, perenahna jeung jalma séjén. Némbongkeun bandéra beureum karacunan dina kabogoh anjeun bisa jadi teu gampang.

Bobogohan jeung awéwé toksik bisa jadi hiji pangalaman draining emosi jeung scarring. Bagian tricky nyaeta karacunan teu salawasna manifest sakumaha anomali glaring kawas tendencies kasar, kabiasaan obsesip, atawa jealousy kaleuleuwihan. Naon kabogoh toxic lajeng? Naon ngahartikeun karacunan dina hubungan hiji? Anjeun meureun heran. Sakapeung, kabiasaan anu sigana teu bahaya atanapi rutin tiasa janten indikator jalma toksik.

Ku sabab éta penting pisan pikeun émut sareng sadar kana tanda-tanda jalma toksik dina kahirupan anjeun, khususna nalika ieu henteu diwujudkeun salaku screaming bandéra beureum tapi salaku halus, gnawing undercurrents dina hubungan anjeun. Pikeun ngabantosan anjeun ngalakukeun éta, kami di dieu pikeun ngajelaskeun paripolah awéwé toksik dina hubungan sareng wawasan ti pembimbing Ridhi Golechha (Masters in Psychology), anu mangrupikeun psikolog dahareun sareng khusus dina konseling pikeun perkawinan anu teu aya cinta, putus cinta, sareng masalah hubungan anu sanés. .

21 Racunkabogoh ngomong lamun éta hurts paling. Ieu mangrupikeun salah sahiji tanda anu teu jelas yén awéwé éta toksik sareng anjeun henteu kedah ngantepkeunana. Silih dukungan émosional mangrupikeun dasar tina hubungan romantis. Jujur, bagian anu pangsaéna ngeunaan gaduh pasangan. Nalika éta leungit, boro seueur deui anu kedah diteruskeun.

11. Manéhna nahan sauyunan sabagé wangun hukuman

Sebutkeun, anjeun geus ngalakukeun hiji hal pikeun ngaganggu manéhna, anu leuwih sering kajadian nalika anjeun hubungan jeung jalma toksik. Gantina diuk meuntas ti anjeun sarta ngeja kaluar kumaha lampah anjeun dijieun dirina ngarasa, manehna bakal jadi tiis tur ditarik. Ciri-ciri kabogoh anu beracun ieu tiasa ngajantenkeun hubungan anjeun janten pangalaman anu ngaganggu tibatan tempat anu asih sareng aman.

Coba taroskeun upami aya anu lepat, sareng anjeun moal nampi anu sanés ngan ukur "Teu nanaon" atanapi "Kuring Abdi henteu kunanaon”. Ieu ilaharna hal girlfriends toksik ngomong ka stonewall anjeun. Tapi kaakraban, boh kamar tidur atanapi di luar, bakal langsung ngaleungit. Diganti ku hawa tiis. Anjeunna bakal teras-terasan nahan kaakraban salaku cara pikeun ngahukum anjeun dugi ka terang naon anu anjeun lakukeun salah sareng hapunten pisan.

12. Manehna thrives on criticizing Anjeun

Tangtu, pasangan romantis ngabogaan hak pikeun nawarkeun kritik konstruktif ka hiji sarua séjén. Barina ogé, teu aya nu sampurna. Nalika anjeun gaduh kapentingan anu pangsaéna pikeun pasangan anjeun,ngawartosan aranjeunna nalika aranjeunna nuju ngalakukeun lepat sareng wilayahna. Sanajan kitu, aya béda antara kritik konstruktif jeung konstan, unbated omelan.

Panungtungan ieu purposefully spiteful sarta dirancang pikeun nempatkeun jalma séjén handap. Naon kabogoh toksik, anjeun naroskeun? Nengetan pamadegan dirina ngeunaan aspék teu-kitu-nice tina kapribadian Anjeun. Upami anjeun perhatikeun kritik anu teu lirén kana kalemahan anjeun, dibumbuan ku seueur hinaan sareng ambek-ambekan, éta mangrupikeun tanda karacunan anu teu jelas.

13. Anjeun hiji-hijina sumber kabagjaan dirina

Sabalikna naon anu anjeun yakini ku fiksi romantis sareng budaya pop, éta sanés hal anu saé. Dina hubungan damang, mitra ngalengkepan teu ngalengkepan unggal lianna. Éta dua gembleng anu pas babarengan sampurna sareng sanés dua bagian tina gembleng anu kedah pas pikeun ngaraos lengkep.

Tapi, paripolah awéwé toksik dina hubungan sajauh-jauhna tina paradigma séhat ieu. Lamun manehna geus nyieun anjeun fokus sentral hirupna, anjeun bisa cacah salaku salah sahiji tanda kabogoh toksik. Sooner atanapi engké, manehna bakal ngamimitian smothering anjeun ku cinta jeung perhatian. Sarta tangtu, nyangka anjeun ngalakukeun hal nu sarua.

Ragrag pondok dina ekspektasi hubungan ieu teu kurang ti panghianatan dina panon nya. Kasempetan ku cinta sareng sayang dugi ka sesak napas mangrupikeun salah sahiji tanda jalma toksik dina awak anjeun.hirup. Hiji-hijina jalan anjeun tiasa ngeureunkeun perasaan stifled bari tetep dina hubungan jeung manehna nyaeta lamun manehna daék diajar kumaha carana ngeureunkeun jadi kabogoh toksik. Tapi lamun tanda-tanda wanoja toksik geus ngajarkeun urang nanaon, kamungkinan manehna ningali kasalahan tina cara-Na jeung nebus kasalahan nyaeta ngeunaan dinosaurus leumpang deui bumi. 0> Muhun, sahenteuna dina tungtungna nya. Manehna ngarasa perlu cicingeun mariksa telepon anjeun, pariksa whereabouts anjeun ti batur, sarta patarosan na cross-tanya anjeun ngeunaan saha anjeun jeung, dimana jeung naha. Lamun ditéang tanda kabogoh anjeun toksik, éta mantuan pikeun nengetan unsur kapercayaan dina hubungan. Awéwé anu beracun bakal hésé pisan percanten ka anjeun sareng anjeun bakal mendakan anjeunna terus-terusan curiga sareng nuduh anjeun ngeunaan hal-hal sapertos selingkuh sareng bohong.

Ridhi nyarios, "Pariksa upami anjeunna percanten ka anjeun. Upami anjeun teras-terasan kedah ngabuktikeun diri anjeun, éta mangrupikeun tanda yén anjeunna gaduh rasa teu aman anu kedah diusahakeun. Lamun ditinggalkeun unaddressed, pasangan tina kabogoh teu aman mindeng dimimitian percanten maranéhna kudu tetep ngabuktikeun kasatiaan sarta patut maranéhanana. Ieu nyiptakeun siklus toksik. Meunang pitulung ti ahli bisa mantuan.”

15. Privasi? Privasi naon?

Jerad jeung Kylie mutuskeun pikeun hirup babarengan sanggeus genep bulan dina hubungan ekslusif. Cohabitating langsung ngaluarkeun unsur rohangan pribadi tina kahirupan Jerad. Kyliesagala rupa intrusive - manehna bakal ngaliwatan surelek-Na, nguping obrolanana jeung babaturan jeung kulawarga, nyangka manehna méakkeun unggal momen bébas waktu na di parusahaan nya.

Jared geus teu katempo tanda-tanda kabogoh toksik di Kylie nalika aranjeunna dating tapi pas aranjeunna mimiti hirup babarengan, umbul beureum jadi teuing potent teu dipaliré. Sanggeus kira-kira tilu bulan nyobaan sangkan éta jalan, Jared ngan teu bisa ngalakukeun deui. Dina tuangeun tuangeun, anjeunna nyarios ka Kylie kalayan sopan tapi tegas, "Ieu tétéla janten hubungan toksik anu nyeuseup katengtreman sareng kabagjaan anu terakhir tina kahirupan kuring. Abdi henteu tiasa sareng anjeun deui." Kylie teuing ngajempolan pikeun ngabales sarta Jared nempo ieu salaku kasempetan sampurna pikeun kaluar ti imah jeung hubungan.

Sok inget: ngan kusabab anjeun dina hiji hubungan teu hartosna yén anjeun ngamimitian hirup anjeun kawas conjoined. kembar. Kamana-mana, manéhna nuturkeun. Jeung sabalikna. Nalika anjeun dina hubungan sareng jalma toksik, perasaan gabungan-di-hip ieu janten kanyataan anjeun. Anjeun teu tiasa ngobrol sareng babaturan sacara pribadi. Konci laci anu ngandung sababaraha épék pribadi. Jieun rencana malah pikeun hiji sore tanpa ngalibetkeun dirina. Lila-lila, hal ieu bisa nganyenyerikeun hate anjeun, sarta rasa ambek-ambekan dina hubungan mimiti nyerep.

16. Manehna salawasna meunang jalanna

Naha anjeun kantos ngarasa saolah-olah hubungan anjeuna "jalan abdi atanapi jalan raya" ngarasakeun eta? Nya, éta waktuna pikeun ningali naon éta - salah sahiji tanda anu jelas yén kabogoh anjeun manipulatif sareng toksik. Manehna muterkeun sagala sorts kaulinan pikiran pikeun salawasna meunang naon manehna hayang. Janten naon waé anu alit sapertos mutuskeun naon anu bakal dicandak pikeun tuangeun tuangeun atanapi kaputusan anu ngarobih kahirupan sapertos nyandak léngkah salajengna dina hubungan éta, anjeunna bakal salawasna unggul.

Balukarna, anjeun ngarasa teu kadéngé jeung teu katingali dina hubungan. Saolah-olah anjeun keur strung sapanjang dina arah nu teu merta resep. Diajar kumaha carana nungkulan kabogoh toksik janten langkung hese dina dinamika hubungan sapertos sabab kapribadian domineering nya ninggalkeun anjeun disarmed. Sadérék bisa ngaléngkah bari ngomong ‘henteu’ tapi sorana teu kadéngé.

17. Duh, wandana robah!

Salah sahiji hal pikeun kabogoh anjeun kalakuan anu teu masuk akal atanapi henteu leres-leres ngontrol réaksina nalika anjeunna PMS atanapi ngalaman fluks hormonal. Salaku pasangan nya, Anjeun bisa jadi kudu - atawa bakal - diajar titik sarta nungkulan ieu fase fleeting. Sanajan kitu, kabogoh toksik nyokot swings mood ka tingkat anyar sakabeh.

Tempo_ogé: Andar baahar: Lima minuhan alternatif pikeun sanggama

Kalayan dirina, hissy fits atawa meltdowns teu dipicu ku spate dadakan atawa turunna dina hormon. Ieu ngan kabiasaan dasar nya. Momen anjeun ngalakukeun hiji hal anu anjeunna henteu satuju atanapi ngaapresiasi, anjeunna lebet kana wanda anu goréng. Jeung anjeun tungtungna ngarasa perlu leumpang dina cangkang endog sabudeureun dirinanalika anjeunna aya dina salah sahiji wandana.

Kana waktu, negativity ieu bisa ngakibatkeun setrés, jeung kahariwang dina pasangan di tungtung panarima. Paripolah awéwé toksik dina hubungan tiasa lalaunan tapi pasti mangaruhan kaséhatan méntal anjeun ogé. Éta pisan sababna naha éta kacida pentingna pikeun nempo tanda kabogoh toksik di awal jeung prioritas pelestarian diri.

18. Anjeunna moal tiasa dianggo tanpa anjeun

Anjeunna tiasa nyempad anjeun, gelut sareng anjeun tapi anjeunna moal tiasa dianggo tanpa anjeun. Keur kabogoh clingy mangrupa salah sahiji jalma tanda karacunan dina hubungan nu loba jalma gagal ngakuan. Hal ieu mindeng bingung salaku tampilan tina sayang. "Tong sok ninggalkeun kuring, kuring bakal maot tanpa anjeun" atawa "Tong pernah mikir ngeunaan ninggalkeun kuring kawas kieu deui atawa kuring bakal maéhan anjeun" - ancaman kawas ieu téh hal kabogoh toksik ngomong casually.

Nalika ceuk dina nada playful kalawan panon anak anjing, ieu bisa disada endearing. Panginten, anjeunna operasi ti tempat anu sayang sareng cinta ka anjeun. Sanajan kitu, kudu salawasna mibanda anjeun sabudeureun teu cageur. Pamustunganana, éta nyababkeun bunderan jalma anjeun nyusut ngan ukur hiji, ngantunkeun anjeun ngarasa terasing sareng sesak. Upami anjeun parantos naroskeun naon hubungan anu beracun, kakurangan rohangan napas sareng kabutuhan kaleuleuwihan ieu mangrupikeun conto buku ajar.

19. Anjeunna nyarioskeun hal-hal anu nyeri ka anjeun

Lain salah sahiji tanda kabogoh toksik surefire nyaeta kabutuhanmun Resort ka blows low jeung nyebutkeun hal nyeri salila argumen. Manehna teu ngalawan adil jeung ngahaja narajang vulnerabilities anjeun sarta titik lemah pikeun meunangkeun Anjeun pikeun ngahasilkeun. Hal-hal anu ngabahayakeun anu dilakukeun ku pasangan anu beracun tiasa ngantepkeun tanda anu teu tiasa dileungitkeun dina jiwa anjeun, ngarobih cara anjeun ngalaksanakeun diri dina hubungan.

Dina unggal gelut, Karen sering nyarios ka kabogohna, Nolan, yén anjeunna éléh. "Ayeuna, anjeun nyarios yén anjeun teu tiasa nanggung kapal pesiar anu kuring ngarep-arep. Duh Gusti, Nolan, anjeun sapertos pecundang! Naha kuring milih anjeun tibatan Rick, kuring henteu pernah terang. atawa "Anjeun nelepon ieu brunch fancy? Ieu bieu bisa didahar. Anjeun éléh total, Nolan." atawa "Kuring teu bisa yakin anjeun Kuring tetep ngudag sanggeus pecundang kawas anjeun, Nolan."

Leuwih waktos, bagian tina Nolan mimiti percanten yén anjeunna téh alus-for-euweuh 'pecundang'. Ieu teu ilahar lamun anjeun boga jalma toksik dina kahirupan anjeun. Kusabab pamakéan kecap nyeri teu pengecualian tapi norma, éta bisa mimiti mangaruhan harga diri anjeun sarta rasa diri dina jangka panjang.

20. Manehna make ultimatums

Jawaban pangbasajanna pikeun patarosan, "Kumaha carana abdi terang upami GF abdi beracun?", nyaeta manehna salawasna nahan ancaman putus up kawas a pedang dina sirah anjeun. Ngalakukeun ieu atawa nu sejenna. Ulah ngalakukeun éta atawa nu sejenna ... Ieu bisa ninggalkeun anjeun ngarasa saolah-olah bagian tina kahayang dirina yén manéhna single. Atanapi sahenteuna henteu hubungan sareng anjeun. Sugan, éta leres, kangnaha manehna condong Resort ka ultimatums iraha wae hal kaluar tina lintasan ekspektasi.

Sebutkeun, anjeun henteu tiasa masihan waktosna kusabab sababaraha padamelan atanapi komitmen anu sanés. Tinimbang ngobrol sareng anjeun ngeunaan éta, anjeunna ngumumkeun, "Kuring henteu tiasa hubungan sareng jalma anu salamina bolos." Ancaman sapertos kitu mangrupikeun cara pikeun nahan anjeun nebus sareng nampi jalanna, sareng ogé salah sahiji tanda klasik tina kabogoh anu beracun anu narik sagala hal pikeun ngamanipulasi anjeun pikeun ngalakukeun panawaranana.

21. Manéhna teu ngahargaan anjeun

Aprésiasi jeung rasa sukur téh dua unsur anu paling diremehkeun dina hiji hubungan. Mindeng, salaku dua mitra jadi nyaman saling, aranjeunna mimiti nyandak loba hal leutik, saeutik sapopoé for teu dibales. Sanajan kitu, pasangan cageur sadar nyoba sangkan silih ngarasa ngaapresiasi jeung cherished ku nyoba sapi jalu nu jelas tina bubu 'dicokot for teu dibales'.

Tempo_ogé: Naon Dupi Agape Cinta Sareng Peranna Dina Hubungan Modern

Sabalikna, salah sahiji tanda kabogoh toxic nyaéta kurangna pangajén. Malah lamun balik luhur tur saluareun sangkan dirina ngarasa husus, éta boh moal jadi cukup alus keur dirina atawa manehna bakal yakin yén ieu téh jenis perlakuan manehna dijudulan.

Ridhi nyebutkeun, "Hubungan toksik téh adiktif. Aranjeunna sapertos kaulinan dimana pasangan anjeun bakal hoyong diudag, anjeun bakal nyenangkeun anjeunna, aya rasa endorfin samentawis sareng cinta anu luhur, (ieu mangrupikeun bagian anu ngajaga urang macét.kanggo langkung seueur)… dugi ka ragrag ka handap dimana anjeun ngalakukeun hiji deui kasalahan sareng aranjeunna kesel.

"Ku kituna, kaulinan bakal diulang jeung anjeun jadi habituated. Pikeun kaluar tina siklus ieu, ngakuan tanda peringatan tina hubungan toksik. Teras, jieun wates anjeun. Rapat sareng damel sareng ahli tiasa ngabantosan pisan dina diajar nungkulan atanapi ngajauhan jalma anu toksik.

Ngidentipikasi paripolah awéwé anu beracun dina hubungan naon éta teras diajar pikeun nempatkeun diri heula sanés perjalanan anu gampang. Gaduh ahli kaséhatan méntal di sisi anjeun tiasa ngabantosan ngagampangkeun pikeun nganapigasi perjalanan anu guligah ieu sareng muncul di sisi sanés sabisa-bisa. Upami anjeun milarian bantosan, pembimbing terampil sareng dilisensikeun tina panel Bonobology di dieu pikeun anjeun.

FAQ

1. Naon kabogoh beracun?

Kabogoh beracun nyaéta jalma anu ngajadikeun anjeun ngarasa saolah-olah anjeun sok kakurangan, dijantenkeun yén anjeun teu aya gunana, nyangkut dina hubungan anu karasaeun jalan saarah. 2. Kumaha carana abdi terang upami kabogoh abdi toksik?

Pasti, anjeun kedah diajar pikeun ngaidentipikasi sababaraha tanda karacunan anu halus. Karacunan teu salawasna manifest sakumaha anomali glaring kawas tendencies kasar, kabiasaan obsesip atawa jealousy kaleuleuwihan. Sakapeung, paripolah anu katingalina teu bahaya atanapi rutin tiasa janten indikator jalma toksik.

3. Naha kabogoh kuring sokngadalikeun kuring?

Lamun kabogoh maneh sok nyoba ngontrol maneh, eta teh salah sahiji tanda yen maneh bobogohan jeung jalma toxic. 4. Kumaha kuring ningali umbul beureum dina hubungan?

Teangan cara manehna ngarawat maneh jeung hubunganana. Upami karasaeun yén anjeunna nuju nuju sareng anjeun ngan ukur nuturkeun - tinimbang janten dua mitra anu sami - éta mangrupikeun salah sahiji umbul beureum karacunan dina hubungan. Kurangna kapercayaan, kritik anu terus-terusan, gelut anu terus-terusan sareng pertengkaran nyaéta sababaraha anu sanés. 5. Tiasa kabogoh toxic bogoh ka abdi?

Manehna meureun bogoh ka anjeun tapi iwal manehna diajar megatkeun pola toksik nya jeung anjeun diajar nangtung pikeun diri, anjeun moal bisa ngawangun hubungan cageur. Tapi cinta anjeun pikeun silih.

> 1>Kabogoh Tanda Henteu Gampang Ditingali - Ieu Anjeunna, Henteu Anjeun

Sajauh hubungan, aya sababaraha hal anu langkung ngarusak tibatan pasangan anu nyababkeun karacunan kana persamaan. Nunjukkeun yen teu aya buku Panduan atawa kacilakaan tangtu ngeunaan kumaha carana jadi kabogoh idéal atawa kabogoh, urang sadayana ngetok kana pangalaman hirup atawa ditanggap urang pikeun nganapigasi Maze tina hubungan.

Lamun pangalaman ieu jauh tina idéal atawa cageur, karacunan dina hiji hubungan bisa tahan. Mindeng, éta jadi deeply entrenched yén urang geus teu bisa ningali tanda peringatan tina hubungan toksik sanajan aranjeunna nuju staring kami dina raray. Anjeun bisa neruskeun dating wanoja toksik tanpa malah sadar acan. Tapi nalika hubungan anjeun jauh tina persamaan anu séhat anu sakuduna, éta "hiji hal anu pareum" tiasa sesah dileungitkeun. Éta "hiji hal pareum" rarasaan, leuwih sering ti moal, mangrupa tanda mimiti hubungan toksik.

Prosés ngabatalkeun karuksakan ieu dimimitian ku diajar ningali jeung nelepon kaluar kabiasaan toksik. Léngkah munggaran dina arah ieu nyaéta diajar ngeunaan tanda-tanda jalma toksik dina kahirupan anjeun. Dina tanda-tanda ieu tiasa aya jawaban kana patarosan anjeun, "Kumaha kuring terang upami GF kuring toksik?" Janten, upami anjeun teras-terasan kadorong ka sudut dina hubungan anjeun, perhatikeun 21 tanda kabogoh anu teu jelas ieu:

1. Sadayana masihan, henteu nyandak

Nyaeta kabogoh abdi toksik, anjeun nanya?Ieu waktu pikeun nengetan naon jeung pasangan Anjeun mawa kana tabél. Ridhi nyebutkeun salah sahiji tanda mimiti kabogoh anjeun toksik nyaéta yén hubungan karasaeun kawas jalan hiji arah. "Anjeun kedah naros ka diri anjeun, "Naha anjeunna ngabales usaha kuring?" Upami anjeun ngan ukur ngalakukeun sagala kerja keras sareng anjeunna ngan ukur nyandak tapi henteu masihan, éta tiasa nyéépkeun anjeun."

Kabogoh anjeun tiasa gaduh harepan anu teu masuk akal pikeun hal-hal anu anjeun kedah laksanakeun pikeun anjeunna sareng hubungan éta. Tapi terus-terusan gagal nyumponan standar anu disetél pikeun anjeun. Salah sahiji ciri anu nyarioskeun kabogoh anu beracun nyaéta yén anjeunna henteu maén ku aturan anu diterapkeun ka anjeun. Paripolah awéwé toksik anu ciri ieu tiasa ngalungkeun hubungan anjeun kana kaayaan fluks sareng teu pikaresepeun.

2. Kurangna kajujuran

Kajujuran mangrupikeun komponén penting tina hubungan anu séhat. Sanajan kitu, kabogoh toksik pernah bisa sagemblengna transparan. Nalika katéwak dina tempat anu ketat, anjeunna tiasa nganggo pertahanan 'teu bahaya, bohong bodas' pikeun ngagulung kaluar tina kaayaan. Sebutkeun, anjeunna tiasa nyarioskeun ka anjeun yén anjeunna kedah damel dina sabtu minggu pikeun kaluar tina nongkrong sareng réréncangan anjeun. Terus, bisa kaluar balanja jeung geng gadis nya. Lamun bray, manéhna bisa disebutkeun yen manehna ngabohong sabab teu hayang ngalawan.

Naon waé alesanana, terang yén bohong antara pasangan romantis sanés mangrupikeun tanda anu saé. Ieu inevitably snowballs kana leuwihpola masalah anu nyandak tol dina anjeun. Bohong sareng teu jujur, henteu paduli kumaha bahaya sigana, mangrupikeun tanda anu paling terang ngeunaan jalma toksik dina hubungan. Tong hilap kana hal-hal ieu.

3. Karunya saeutik ngarasa kawas tungtung dunya

Manehna miwarang anjeun pikeun nyokot beberesih garing sarta anjeun poho. Anjeunna hoyong angkat ka réstoran khusus pikeun tanggal Poé Valentine tapi anjeun henteu tiasa ngadamel reservasi dina waktosna. Sareng ayeuna, éta dijual. Manehna hayang Tiramisu keur dessert jeung anjeun meunang nya ganache coklat.

Ilaharna, slip-up ieu sanés masalah anu ageung. Henteu nalika anjeun aya hubungan sareng jalma toksik. Manehna bakal salawasna ngalungkeun pas hissy, uing waktos Anjeun babarengan jeung ngajadikeun anjeun ngarasa kawas pecundang pangbadagna hirup unggal waktos Anjeun gagal pikeun ngalakukeun hiji hal manehna hayang atawa "spésifik dipénta".

Réaksi disproportionate ieu diantara nu pikahariwangeun. tanda kabogoh toksik sabab terus tumuwuh kuat sarta leuwih sering lamun teu diurus dina waktu katuhu jeung di jalan katuhu. Intina nyaéta awéwé anu beracun bakal salawasna ngajantenkeun anjeun henteu cekap.

4. Manehna ngajaga kartu skor hubungan

Ngajaga kartu skor hubungan - nyaeta nalika anjeun ngawas kasalahan batur sareng teu pernah sono kasempetan pikeun ngingetkeun aranjeunna - mangrupikeun salah sahiji anu klasik. tanda kabogoh toksik. Anjeun teu muncul pikeun sobat nyapihak ultah genep taun ka pengker mun anjeun geus ngan dimimitian dating . Manehna ngajadikeun eta titik pikeun ngingetkeun anjeun kumaha dahsyat eta dijieun dirina ngarasa unggal waktos Anjeun gaduh gelut atawa kaayaan teu satuju.

Rob mendakan dirina dina tungtung akalna sabab kabogohna émut unggal gelut sareng argumen anu aranjeunna ngalaman salami mangtaun-taun, sareng ngajantenkeun daptar sadayana nalika aya kaayaan teu satuju anyar. Anjeunna ngarasa kawas aranjeunna kajebak dina konflik anu teu aya tungtungna kusabab gelut anu lami teu tiasa direngsekeun sareng anu anyar tetep tumpukan.

Kanggo Rob, janten langkung sesah nyandak koper tina ambek-ambekan pasanganna sareng anjeunna parantos ngamimitian. ngakuan tanda-tanda kabogoh toksik dina dirina. Teu aya ragu yén ngabogaan gelut sarua leuwih sarta leuwih deui bisa meunang nyapekeun sarta nyandak kabagjaan kaluar tina partnership romantis. Lamun éta kumaha perasaan anjeun ngeunaan hubungan anjeun, Anjeun bisa jadi bobogohan jeung awéwé toksik.

5. Manehna teu pernah salah

Salah sahiji tanda anu paling jelas pikeun awéwé nyaéta toksik nyaéta ngaku kasalahan henteu gampang pikeun anjeunna. Neunggeul éta. Ngaku kasalahan ngan teu datang ka dirina pisan. Manehna bisa geus menyakiti parasaan anjeun, overstepped wates hubungan atawa nyieun salah sahiji jalma kasalahan asli nu manehna nahan anjeun tebusan.

Sanajan kitu, kecap-kecap sapertos "Hapunten", "Abdi sadar kasalahan abdi" atanapi "Kuring ngarasa pikareueuseun ngeunaan nganyenyeri anjeun" ngan saukur henteu ngagulung kana létahna. Gantina, manéhna baris manggihan cara pikeun menerkeun lampah maranéhanana. Jeungteras tahan taneuh nya, euweuh urusan sabaraha teuas anjeun nyobian sangkan manehna ningali kasalahan tina cara dirina. Lamun geus wondering naon hubungan toksik kawas, kacenderungan ieu lumayan loba sums eta up. Dina hubungan toksik, timbangan sok tipped dina kahadean tina pasangan toksik. Anjeun kenca nangkep sedotan.

Ieu leres-leres tiasa nyababkeun anjeun rugi pikeun jawaban kumaha cara nungkulan kabogoh anu beracun. Nya, nyauran spade a Spade sareng nangtung di bumi anjeun nalika anjeun terang anjeun leres mangrupikeun titik awal anu saé. Ulah nyerah sarta Resort ka appeasement ngan sabab teu hayang leungit nya atawa risiko gelut deui nyapekeun. Inget yen hubungan ieu teu boga shot di survival iwal manehna nyieun usaha pikeun neuleuman kumaha carana ngeureunkeun keur kabogoh toksik.

6. Anjeun teu bisa hirup di luar hubungan

Paripolah awéwé toksik dina hubungan dicirikeun ku clinginess. Rohangan pribadi anjeun sarta hubungan di luar partnership romantis anjeun geus nyokot hit masif saprak anjeun ngumpul jeung manehna. Salah sahiji tanda kabogoh anjeun manipulatif nyaeta manehna bakal ngagunakeun watek tantrums, coaxing, gelut jeung appeasement pikeun ngeureunkeun anjeun ngalakukeun naon anjeun resep.

Peuting kaluar sareng réréncangan anjeun? Aya ambek-ambekan nungguan anjeun. Hoyong cicing di bumi sareng nonton pertandingan? Manehna bakal sulk endlessly. Perencanaan nyéépkeun sukur sareng kulawarga anjeun? Nyiapkeun pikeun sababaraha émosionalmeres jeung loba cimata. Manehna kukituna janten kabogoh clingy di unggal hambalan tina jalan. Ieu sadayana mangrupikeun tanda-tanda jalma toksik dina hiji hubungan, sareng éta langkung dipikaresep anjeun pikeun ningali aranjeunna naon aranjeunna.

Tanda-tanda awéwé toksik dina hubungan sering mimiti leutik. komo meureun sigana imut di awal nalika anjeun teuing hopelessly smitten ningali bandéra beureum keur naon aranjeunna. Nanging, lalaunan tapi pasti, anjeunna bakal mendakan cara pikeun ngontrol unggal aspék kahirupan anjeun. Lamun mindeng manggihan diri grappling kalawan patarosan, "Kumaha kuring nyaho lamun GF abdi toksik?", Meureun mimiti nengetan sabaraha spasi na otonomi anjeun gaduh dina hubungan anjeun. Upami duanana kakurangan, anjeun gaduh jawaban anjeun.

7. Kabutuhan anjeun henteu kantos diurus

Naon hubungan anu beracun? Ridhi nyebatkeun yén nalika kabutuhan hiji pasangan - janten émosional, fisik, sosial atanapi kauangan - teras-terasan ditingali sareng dikompromi éta mangrupikeun ciri karacunan dina hubungan. Invalidating parasaan anjeun, pangabutuh, kahayang jeung ekspektasi lajeng ngajadikeun anjeun ngarasa goréng pikeun ngabogaan aranjeunna di tempat munggaran ngan sababaraha hal mitra toksik ngalakukeun.

"Ieu mangrupikeun bandéra beureum hubungan anu pasti upami anjeunna henteu ngajantenkeun anjeun atanapi kabutuhan anjeun penting. Kabogoh sapertos kitu ngan ukur bakal nempatkeun kabutuhanna tanpa mikirkeun naha babaturan, kulawarga, waktos piaraan, waktos budak lalaki ogé penting. Mastikeunpikeun netelakeun kabutuhan anjeun sareng nangtung ka aranjeunna, sanaos anjeunna narik raray atanapi ngaluncurkeun serangan anu lengkep, ”tambahna.

8. Manéhna ngadalikeun unggal aspék kahirupan anjeun

Ieu salah sahiji tanda kabogoh toksik nu bisa jadi hésé pisan dipikawanoh saprak éta dipigawé dina garb cinta jeung sayang. A kabogoh toksik lalaunan tapi pasti bakal nyokot alih unggal aspék kahirupan anjeun. Pakéan anu anjeun anggo, diet anu anjeun laksanakeun, jalma anu anjeun sosialisasi, jumlah alkohol anu anjeun 'diidinan', bahkan pilihan karir anjeun - éta sadayana diulas sareng disatujuan ku anjeunna.

Aron parantos narik sadayana. -nighter gawe dina presentasi karya jeung éta awfully groggy isuk-isuk. Sakur anu dipikahoyong ngan ukur sacangkir kopi panas anu énggal diseduh. "Babe, naha abdi tiasa tuang kopi tibatan jeruk nipis sareng jahé énjing? Abdi boro-boro tiasa ngajaga panon kuring," anjeunna mendakan dirina ngabela ka kabogohna, reuwas kusabab kurangna kontrol kana kahirupanna sorangan. "Naha kabogoh abdi beracun?" manéhna wondered pikeun kahiji kalina.

Kabogohna begrudgingly sapuk, tapi teu saméméh masihan anjeunna ceramah ngeunaan pangaruh ngabahayakeun tina kagumantungan kafein. Lamun manggihan diri obligated neangan idin nya pikeun ngalakukeun hal rék, éta undoubtedly salah sahiji tanda peringatan tina kabogoh toksik.

9. Aturan anu béda berlaku pikeun anjeun sareng anjeunna

Sapertos anu kami nyarios sateuacanna, anjeun tiasa yakin yén anjeundating awéwé toksik lamun manehna teu maén ku aturan anu sarua manehna geus nempatkeun di tempat pikeun anjeun. Upami anjeun milarian tanda peringatan anu sanés ngeunaan hubungan toksik, ieu ngan saukur teu tiasa ditinggalkeun. Standar ganda ngeunaan aturan papacangan antara pasangan saukur teu boga tempat dina hubungan cageur.

Tapi, nalika anjeun bobogohan sareng jalma toksik, standar ganda ieu janten norma. Salaku conto, anjeunna tiasa nyaram anjeun gaduh réréncangan awéwé tapi réréncangan lalakina tetep janten bagian anu aktip dina kahirupanna. Atawa telepon anjeun bisa jadi subjected kana scrutiny sapopoé tapi milikna kaluar tina wates.

Salah sahiji tanda jelas awéwé toksik nyaéta yén hirup anjeun geus robah saluareun pangakuan saprak manehna geus diasupkeun eta tapi milikna tetep lumayan loba cara éta. . Lamun beungbeurat pangaluyuan sarta compromises dina hubungan ragrag squarely on anjeun, anjeun malah teu kedah repot nanyakeun naon hubungan toksik. Anjeun dina hiji.

10. Ngahapus dukungan émosional kalayan ngahaja

Di antara tanda-tanda kabogoh toksik anu has nyaéta kacenderungan pikeun narik dukungan émosional nalika anjeun peryogi pisan. Anjeun meureun hoyong lean on nya sanggeus dinten goréng di gawe atawa neangan respite tina kaayaan stres di kulawarga. Ngan lamun anjeun paling mikahayang ayana asih nya, manehna bakal jadi emotionally ditarik sarta jauh.

Parah deui, manehna bakal retort kalawan hina "Kuring geus bébéja anjeun kitu" - ngan salah sahiji hal toksik.