Სარჩევი
ყოველთვის ისეთი გრძნობა გქონიათ, თითქოს მუდამ აკლდებით, გეჩვენებათ, რომ არაფრისთვის ხართ კარგი, ჩარჩენილი ურთიერთობაში, რომელიც ცალმხრივი გზაა? შეიძლება დადგა დრო, რომ ყურადღება მიაქციოთ შეყვარებულის არც თუ ისე აშკარა ტოქსიკურ ნიშანს. რა თქმა უნდა, ყოველთვის გეხმარებათ იცოდეთ თქვენი როლი ურთიერთობის აყვავებაში ან გაუარესებაში. მაგრამ ზოგჯერ, ბრალი შეიძლება, ფაქტობრივად, იყოს სხვა პირის. შეყვარებულში ტოქსიკურობის წითელი დროშების დანახვა შეიძლება ადვილი არ იყოს.
ტოქსიკურ ქალთან შეხვედრა შეიძლება იყოს ემოციურად დამღლელი და ნაწიბურების გამოცდილება. რთული ნაწილი ის არის, რომ ტოქსიკურობა ყოველთვის არ ვლინდება როგორც აშკარა ანომალიები, როგორიცაა შეურაცხმყოფელი ტენდენციები, აკვიატებული ქცევა ან გადაჭარბებული ეჭვიანობა. რა არის მაშინ ტოქსიკური შეყვარებული? რა განსაზღვრავს ტოქსიკურობას ურთიერთობაში? შეიძლება გაგიკვირდეთ. ხანდახან, ერთი შეხედვით უვნებელი ან რუტინული ქცევები შეიძლება იყოს ტოქსიკური ადამიანის ინდიკატორი.
ამიტომ მნიშვნელოვანია იყოთ ყურადღებიანი და იცოდეთ თქვენს ცხოვრებაში ტოქსიკური ადამიანის ნიშნები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი არ გამოიხატება წითელი დროშების ყვირილით, არამედ დახვეწილი, დამღუპველი დინება თქვენს ურთიერთობაში. ამაში დასახმარებლად, ჩვენ აქ ვართ, რათა ნათელი მოვფინოთ ქალთა ტოქსიკურ ქცევას ურთიერთობებში მრჩეველის რიდი გოლეჩას (მაგისტრი ფსიქოლოგია), რომელიც არის კვების ფსიქოლოგი და სპეციალიზირებულია უსიყვარულო ქორწინების, დაშლისა და ურთიერთობის სხვა საკითხების კონსულტირებაში. .
21 ტოქსიკურიშეყვარებულები ამბობენ, როდის მტკივა ყველაზე მეტად. ეს არის ერთ-ერთი უტყუარი ნიშანი იმისა, რომ გოგონა ტოქსიკურია და არ უნდა მისცეთ უფლება მას ჩამოცურდეს. ურთიერთ ემოციური მხარდაჭერა რომანტიკული ურთიერთობის საფუძველია. გულწრფელად რომ ვთქვათ, საუკეთესო ნაწილი პარტნიორის ყოლაში. როდესაც ეს აკლია, ძნელად რჩება კიდევ ბევრი რამ გასაგრძელებლად. 11. ის თავს არიდებს ინტიმურ ურთიერთობას, როგორც დასჯის ფორმას
თქვით, თქვენ გააკეთეთ რაღაც მის გასაბრაზებლად, რაც უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე არა, როცა ურთიერთობაში ხართ ტოქსიკურ ადამიანთან. იმის მაგივრად, რომ იჯდეს შენს გვერდით და ახსნას, თუ როგორ გრძნობდა მას შენი ქმედებები, ის გახდება ცივი და თავშეკავებული. ტოქსიკური შეყვარებულის ამ მახასიათებლებმა შეიძლება თქვენი ურთიერთობა არასასიამოვნო გამოცდილებად აქციოს, ვიდრე სასიყვარულო, უსაფრთხო სივრცედ.
სცადეთ ჰკითხოთ მას, რამე ხომ არ არის, და ვერაფერს მიიღებთ მეტს, ვიდრე „არაფერია“ ან „მე“ 'კარგად ვარ". როგორც წესი, ეს არის ის, რასაც ტოქსიკური შეყვარებულები ამბობენ, რომ გაგაჩერონ. მაგრამ ინტიმური ურთიერთობა, იქნება ეს საძინებელი თუ მის გარეთ, მყისიერად გაქრება. ჩანაცვლებულია ცივი ვიბრებით. ის გააგრძელებს ინტიმური ურთიერთობის შეკავებას, როგორც თქვენი დასჯის საშუალებას, სანამ არ გაიგებთ, რა დააშავეთ და უხვად მოიხადეთ ბოდიში.
12. ის ახარებს თქვენს გაკრიტიკებას
რა თქმა უნდა, რომანტიკულ პარტნიორებს უფლება აქვთ შესთავაზონ ერთმანეთს კონსტრუქციული კრიტიკა. ყოველივე ამის შემდეგ, არავინ არის სრულყოფილი. როცა თქვენი პარტნიორის საუკეთესო ინტერესები გულში გაქვთ,ეუბნება მათ, როდესაც ისინი რაღაცას არასწორად აკეთებენ, ეს ტერიტორიას უკავშირდება. თუმცა, არსებობს განსხვავება კონსტრუქციულ კრიტიკასა და მუდმივ, განუწყვეტელ დრტვინვას შორის.
ეს უკანასკნელი მიზანმიმართულად ბოროტია და შექმნილია იმისთვის, რომ დაამციროს სხვა ადამიანი. რა არის ტოქსიკური შეყვარებული, გეკითხებით? ყურადღება მიაქციეთ მის მოსაზრებებს თქვენი პიროვნების არც თუ ისე სასიამოვნო ასპექტების შესახებ. თუ შეამჩნევთ თქვენი სისუსტეების დაუნდობელ კრიტიკას, გულუხვი სიცილითა და წყენით გაჯერებული, ეს ტოქსიკურობის უტყუარი ნიშანია.
13. თქვენ ხართ მისი ბედნიერების ერთადერთი წყარო
საპირისპიროდ, რომანტიკულ ფანტასტიკასა და პოპ კულტურას დაგიჯერებთ, ეს არ არის კარგი. ჯანსაღ ურთიერთობაში პარტნიორები ერთმანეთს ავსებენ და არ ავსებენ. ეს არის ორი მთლიანობა, რომლებიც იდეალურად ჯდება ერთმანეთთან და არა ერთი მთლიანის ორი ნაწილი, რომელიც უნდა შეესაბამებოდეს იმისთვის, რომ თავი სრულყოფილად იგრძნოს. 
თუმცა, ტოქსიკური ქალის ქცევა ურთიერთობებში რაც შეიძლება შორს არის ამ ჯანსაღი პარადიგმისგან. თუ მან თქვენ გახადეთ მისი ცხოვრების ცენტრალური აქცენტი, შეგიძლიათ ჩათვალოთ ის, როგორც შეყვარებულის ერთ-ერთი ტოქსიკური ნიშანი. ადრე თუ გვიან, ის დაიწყებს თქვენს ჩახშობას სიყვარულით და ყურადღებით. და რა თქმა უნდა, თქვენც იგივეს ველით.
ურთიერთობის მოლოდინების ნაკლებობა მის თვალში ღალატია. სიყვარულით და სიყვარულით დახრჩობამდე ტოქსიური ადამიანის ერთ-ერთი ნიშანია.ცხოვრება. ერთადერთი გზა, რომ შეწყვიტოთ დახრჩობის შეგრძნება, სანამ ჯერ კიდევ მასთან ურთიერთობა გაქვთ, არის თუ ის მზადაა ისწავლოს როგორ შეწყვიტოს ტოქსიკური შეყვარებული. მაგრამ თუ ტოქსიკური ქალის ნიშანმა რაიმე გვასწავლა, მისი შეცდომის დანახვისა და გამოსწორების შესაძლებლობა არის იმის შესახებ, რომ დინოზავრები კვლავ დადიან დედამიწაზე.
14. ნდობა რყევ ადგილზეა
კარგი, ყოველ შემთხვევაში მისი ბოლოს. ის გრძნობს, რომ საჭიროა ფარულად შეამოწმოს თქვენი ტელეფონი, გადაამოწმოს თქვენი ადგილსამყოფელი სხვებისგან და დაგაკითხოს და ჯვარედინი შეკითხვა მოგცეთ იმის შესახებ, თუ ვისთან იყავით, სად და რატომ. თუ თქვენ ეძებთ ნიშნებს, რომ თქვენი შეყვარებული ტოქსიკურია, ეს დაგეხმარებათ ყურადღება მიაქციოთ ურთიერთობაში ნდობის ელემენტს. ტოქსიკურ ქალს ძალიან გაუჭირდება თქვენი ნდობა და თქვენ ნახავთ, რომ ის მუდმივად ეჭვობს და გადანაშაულებს თქვენ ისეთ რაღაცეებში, როგორიცაა მოტყუება და ტყუილი.
რიდი ამბობს: „გადაამოწმეთ, გენდობა თუ არა. თუ მუდმივად გიწევთ საკუთარი თავის დამტკიცება, ეს იმის ნიშანია, რომ მას აქვს დაუცველობა, რომლებზეც მუშაობაა საჭირო. თუ არასაიმედო დარჩება, დაუცველი შეყვარებულის პარტნიორი ხშირად იწყებს რწმენას, რომ მათ უნდა განაგრძონ თავიანთი ერთგულების და ღირსების დამტკიცება. ეს ქმნის ტოქსიკურ ციკლს. ექსპერტისგან დახმარების მიღება დაგეხმარებათ.”
15. კონფიდენციალურობა? რა კონფიდენციალურობა?
ჯერადმა და კაილიმ ერთად ცხოვრება გადაწყვიტეს ექვსი თვის ექსკლუზიური ურთიერთობის შემდეგ. თანაცხოვრებამ მყისიერად ამოიღო პირადი სივრცის ელემენტი ჯერადის ცხოვრებიდან. კაილიყველანაირი ინტრუზიული იყო – ის გადიოდა მის ელ.წერილებს, უსმენდა მის საუბრებს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან, ელოდა, რომ თავისუფალ დროს თავის კომპანიაში გაატარებდა.
ჯარედს არ უნახავს რაიმე ნიშანი. ტოქსიკური შეყვარებული კაილიში, როდესაც ისინი ხვდებოდნენ, მაგრამ როგორც კი ერთად დაიწყეს ცხოვრება, წითელი დროშები ზედმეტად ძლიერი გახდა, რომ უგულებელყო. დაახლოებით სამთვიანი მცდელობის შემდეგ, ჯარედმა ეს უბრალოდ ვეღარ შეძლო. ვახშმის დროს მან კაილის თავაზიანად, მაგრამ მტკიცედ უთხრა: ”ეს არის ტოქსიკური ურთიერთობა, რომელიც სწოვს ბოლო უნციას მშვიდობასა და სიხარულს ჩემს ცხოვრებაში. მე აღარ შემიძლია შენთან ყოფნა." კაილი ზედმეტად გაოგნებული იყო პასუხის გასაცემად და ჯარედმა დაინახა ეს, როგორც სახლიდან და ურთიერთობებიდან გასვლის შესანიშნავი შესაძლებლობა.
ყოველთვის დაიმახსოვრე: მხოლოდ იმიტომ, რომ ურთიერთობაში ხარ, არ ნიშნავს იმას, რომ შენ იწყებ ცხოვრებას, როგორც შეკრული. ტყუპები. სადაც არ უნდა წახვიდე, ის მიჰყვება. და პირიქით. როდესაც ურთიერთობაში ხარ ტოქსიკურ ადამიანთან, ეს სახსრის შეგრძნება ხდება შენი რეალობა. მეგობართან პირადში საუბარი არ შეიძლება. ჩაკეტეთ უჯრა, რომელიც შეიცავს რამდენიმე პერსონალურ ეფექტს. შეადგინეთ გეგმა თუნდაც ერთი საღამოსთვის მისი ჩართვის გარეშე. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება დათრგუნოს და ურთიერთობაში წყენის გრძნობა გაჩნდეს.
16. ის ყოველთვის თავის გზას ადგას
როდესმე გრძნობთ, თითქოს თქვენს ურთიერთობას აქვს"ჩემი გზა თუ გზატკეცილი" გრძნობს მას? ისე, დროა დაინახოთ ის, რაც არის - ერთ-ერთი თვალშისაცემი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი შეყვარებული მანიპულაციური და ტოქსიკურია. ის თამაშობს ყველა სახის გონების თამაშს, რომ ყოველთვის მიიღოს ის, რაც სურს. იქნება ეს ისეთი პატარა რამ, როგორიცაა გადაწყვეტილების მიღება სადილისთვის თუ ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებები, როგორიცაა ურთიერთობაში შემდეგი ნაბიჯის გადადგმა, მისი ნება ყოველთვის ჭარბობს.
შედეგად, ურთიერთობაში თავს გაუგონარი და უხილავი გრძნობთ. თითქოს მიგყავს ის მიმართულებით, რომელიც სულაც არ მოგწონს. ტოქსიკურ შეყვარებულთან ურთიერთობის სწავლა უფრო რთული ხდება ასეთი ურთიერთობის დინამიკასთან ერთად, რადგან მისი დომინანტი პიროვნება განიარაღებულს გტოვებს. შეიძლება ფეხი დადოთ და თქვათ "არა", მაგრამ თქვენი ხმა არ ისმის.
Იხილეთ ასევე: შეყვარებულის 21 ტოქსიკური ნიშანი, რომლის დანახვა ადვილი არ არის - ეს ის არის და არა შენ17. ოჰ, განწყობა იცვლება!
თქვენი შეყვარებულისთვის ერთია, მოიქცეს დაუსაბუთებლად ან სრულად არ აკონტროლებდეს მის რეაქციებს, როდესაც ის არის PMS-ით ან ჰორმონალური ნაკადით. როგორც მისმა პარტნიორმა, თქვენ შეიძლება გქონდეთ - ან გექნებათ - ისწავლოთ ამ წარმავალი ფაზების ამოცნობა და გამკლავება. თუმცა, ტოქსიკური შეყვარებული გუნება-განწყობის ცვალებადობას სრულიად ახალ დონეზე აიყვანს.
მასთან სისუსტე ან დნობა არ არის გამოწვეული ჰორმონების უეცარი ნაკადით ან ვარდნით. ეს მხოლოდ მისი საბაზისო ქცევაა. იმ მომენტში, როდესაც თქვენ აკეთებთ ისეთ რამეს, რასაც ის არ აფასებს ან არ აფასებს, ის ცუდ ხასიათზე დგება. და ბოლოს გრძნობთ მის გარშემო კვერცხის ნაჭუჭებზე სიარულის საჭიროებასროცა ის ერთ-ერთ გუნებაზეა.
დროთა განმავლობაში, ამ ნეგატიურობამ შეიძლება გამოიწვიოს პარტნიორის სტრესი და შფოთვა მიმღების ბოლოში. ქალის ტოქსიკურმა ქცევამ ურთიერთობებში შეიძლება ნელა, მაგრამ აუცილებლად დაზარალდეს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც. ამიტომ, აბსოლუტურად აუცილებელია, ადრეულად შეამჩნიოთ ტოქსიკური შეყვარებულის ნიშნები და პრიორიტეტი მიენიჭოთ თვითგადარჩენას.
18. მას არ შეუძლია შენს გარეშე ფუნქციონირება
მას შეუძლია გაკრიტიკოს, იჩხუბოს შენთან, მაგრამ შენს გარეშე ვერ ფუნქციონირებს. შეყვარებული ყოფნა ურთიერთობაში ტოქსიკურობის ერთ-ერთი ნიშანია, რომელსაც ბევრი ადამიანი ვერ ცნობს. მას ხშირად აღრევენ, როგორც სიყვარულის გამოვლინებას. „არასოდეს მიმატოვო, მე შენს გარეშე მოვკვდები“ ან „არასოდეს იფიქრო იმაზე, რომ ისევ ასე დამტოვო, თორემ მოგკლავ“ – ასეთი მუქარა არის ის, რასაც ტოქსიკური შეყვარებულები ამბობენ შემთხვევით.
როდესაც თქვა მხიარული ტონით ლეკვის თვალებით, ეს შეიძლება მიმზიდველად ჟღერდეს. შესაძლოა, ის შენდამი სიყვარულისა და სიყვარულის ადგილიდან მუშაობს. მიუხედავად ამისა, საჭიროება ყოველთვის გყავდეთ გარშემო არ არის ჯანსაღი. საბოლოო ჯამში, ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ თქვენი ხალხის წრე მხოლოდ ერთამდე მცირდება, რის გამოც თქვენ იგრძნობთ უზომოდ იზოლირებულად და დახრჩობას. თუ გაინტერესებთ რა არის ტოქსიკური ურთიერთობა, სუნთქვის სივრცის ნაკლებობა და ზედმეტი გაჭირვება ამის მაგალითია.
19. ის შენთვის საზიზღარ რაღაცეებს გეუბნება
კიდევ ერთი შეყვარებულის ერთ-ერთი უდავო ტოქსიკური ნიშანი არის საჭიროებაკამათის დროს მიმართოს დაბალ დარტყმებს და საწყენი სიტყვების თქმას. ის არ იბრძვის სამართლიანად და განზრახ თავს ესხმის თქვენს დაუცველობასა და სუსტ წერტილებს, რათა დანებდეთ. საზიანო რამ, რასაც პარტნიორები აკეთებენ, შეუძლია წარუშლელი კვალი დატოვოს თქვენს ფსიქიკაზე და შეცვალოს თქვენი ქცევა ურთიერთობებში.
ყოველი ჩხუბის დროს კარენი უცვლელად ეუბნებოდა თავის ბოიფრენდს, ნოლანს, რომ ის დამარცხებული იყო. „ახლა, შენ მეუბნები, რომ ვერ ახერხებ კრუიზს, რომელსაც მე მოუთმენლად ველოდი. ღმერთო ჩემო, ნოლან, შენ ისეთი დამარცხებული ხარ! რატომ აგირჩიე შენ რიკზე, ვერასდროს ვიცოდი. ან „თქვენ ამას ეძახით ლამაზი ბრანჩი? ეს ძლივს იკვებება. შენ სრულიად დამარცხებული ხარ, ნოლან. ან „არ მჯერა, მე ვაგრძელებ შენნაირ დამარცხებულს, ნოლანს“. ეს არ არის იშვიათი, როდესაც შენს ცხოვრებაში ტოქსიკური ადამიანი გყავს. ვინაიდან მავნე სიტყვების გამოყენება არ არის გამონაკლისი, არამედ ნორმა, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს თვითშეფასებაზე და თვითშეფასებაზე გრძელვადიან პერსპექტივაში.
20. ის მიმართავს ულტიმატუმებს
უმარტივესი პასუხი კითხვაზე, „როგორ გავიგო, ჩემი GF არის თუ არა ტოქსიკური?“, არის ის, რომ მას ყოველთვის ემუქრება დაშლის საფრთხე. ხმალი თავზე. გააკეთე ეს ან სხვა. ნუ გააკეთებთ ამას, წინააღმდეგ შემთხვევაში... ამან შეიძლება დაგატოვოთ ისეთი გრძნობა, თითქოს მისი სურვილის ნაწილი იყო მარტოხელა. ან სულაც არა შენთან ურთიერთობაში. ალბათ, ეს მართალია, რაც არისრატომ მიმართავს ის ულტიმატუმებს, როცა ყველაფერი მოსალოდნელი ტრაექტორიიდან მიდის.
თქვით, თქვენ ვერ დაუთმეთ მას დრო გარკვეული სამუშაოს ან სხვა ვალდებულებების გამო. იმის მაგივრად, რომ გესაუბროთ ამაზე, ის გამოაცხადებს: "მე არ შემიძლია ურთიერთობა იმ ადამიანთან, რომელიც მუდმივად არ არის." ასეთი მუქარა არის გამოსასყიდის დაძლევისა და მისი გზაზე დაჭერის საშუალება, და ასევე ერთ-ერთი კლასიკური ნიშანი იმისა, რომ ტოქსიკური შეყვარებული ყველა ჩერდება, რათა მანიპულირება მოახდინოს თქვენზე, რათა შეასრულოთ მისი მოთხოვნა.
21. ის არ გაფასებს
დაფასება და მადლიერება ურთიერთობის ორი ყველაზე დაუფასებელი ელემენტია. ხშირად, როდესაც ორი პარტნიორი თავს კომფორტულად გრძნობს ერთმანეთთან, ისინი იწყებენ ბევრი წვრილმანი, პატარა ყოველდღიური ნივთის თავისთავად. მიუხედავად ამისა, ჯანსაღი წყვილები შეგნებულად ცდილობენ ერთმანეთის დაფასება და სანუკვარი გრძნობა მოახდინონ იმით, რომ თავი აარიდონ „გადაღებულ“ ხაფანგს.
მეორეს მხრივ, შეყვარებულის ერთ-ერთი ტოქსიკური ნიშანი არის დაფასების სრული ნაკლებობა. მაშინაც კი, თუ ზედმეტად სცილდებით, რათა მან თავი განსაკუთრებულად იგრძნოს, ეს მისთვის ან საკმარისი არ იქნება, ან ის დარწმუნდება, რომ ასეთი მოპყრობის უფლება აქვს.
რიდი ამბობს: „ტოქსიკური ურთიერთობები იწვევს დამოკიდებულებას. ისინი ჰგავს თამაშს, სადაც თქვენს პარტნიორს ყოველთვის სურს დევნა, თქვენ ახარებთ მას, არის დროებითი ენდორფინების გრძნობა და მაღალი სიყვარული (ეს ის ნაწილია, რომელიც გვაჩერებსმეტისთვის)... დაღმავალ დაცემამდე, სადაც კიდევ ერთ შეცდომას უშვებ და ისინი ნერვიულობენ.
„ამგვარად, თამაში მეორდება და თქვენ მიჩვეულები ხართ. ამ ციკლიდან გამოსასვლელად, აღიარეთ ტოქსიკური ურთიერთობის გამაფრთხილებელი ნიშნები. და შემდეგ შექმენით თქვენი საზღვრები. ექსპერტთან შეხვედრა და მუშაობა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ტოქსიკურ ადამიანთან ურთიერთობის სწავლაში.
როგორც არის ურთიერთობაში ქალის ტოქსიკური ქცევის იდენტიფიცირება და შემდეგ საკუთარი თავის პირველ ადგილზე დაყენების სწავლა არ არის ადვილი მოგზაურობა. თქვენს გვერდით ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტის ყოლა გაგიადვილებთ ამ მღელვარე მგზავრობის ნავიგაციას და მეორე მხარეს რაც შეიძლება უვნებლად გამოსვლას. თუ დახმარებას ეძებთ, Bonobology-ის პანელის გამოცდილი და ლიცენზირებული მრჩევლები აქ არიან თქვენთვის.
ხშირად დასმული კითხვები
1. რა არის ტოქსიკური შეყვარებული?ტოქსიკური შეყვარებული არის ის, ვინც გაგრძნობინებს, თითქოს მუდმივად აკლდე, გაგრძნობინებს, რომ არაფრისთვის ხარ კარგი, ჩარჩენილი ურთიერთობაში, რომელიც ისეთი შეგრძნებაა. ცალმხრივი ქუჩა. 2. როგორ გავიგო, არის თუ არა ჩემი შეყვარებული ტოქსიკური?
დარწმუნებისთვის, თქვენ უნდა ისწავლოთ ტოქსიკურობის ზოგიერთი დახვეწილი ნიშნის ამოცნობა. ტოქსიკურობა ყოველთვის არ ვლინდება როგორც აშკარა ანომალიები, როგორიცაა შეურაცხყოფის მიდრეკილებები, აკვიატებული ქცევა ან გადაჭარბებული ეჭვიანობა. ზოგჯერ ერთი შეხედვით უვნებელი ან რუტინული ქცევა შეიძლება იყოს ტოქსიკური ადამიანის ინდიკატორი.
3. რატომ არის ჩემი შეყვარებული ყოველთვისმაკონტროლებს?თუ თქვენი შეყვარებული ყოველთვის ცდილობს თქვენს გაკონტროლებას, ეს არის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ხვდებით ტოქსიკურ ადამიანს. 4. როგორ გავარკვიოთ წითელი დროშები ურთიერთობაში?
მოძებნეთ ის, თუ როგორ ექცევა ის თქვენ და ურთიერთობას. თუ გრძნობთ, რომ ის ლიდერია და თქვენ უბრალოდ მიჰყვებით - და არა ორი თანაბარი პარტნიორი - ეს არის ურთიერთობაში ტოქსიკურობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი წითელი დროშა. ნდობის ნაკლებობა, მუდმივი კრიტიკა, მუდმივი ჩხუბი და კამათი კიდევ რამდენიმეა. 5. შეუძლია თუ არა ტოქსიკურ შეყვარებულს შემიყვაროს?
მას შეიძლება უყვარდეთ, მაგრამ თუ არ ისწავლის მისი ტოქსიკური შაბლონების დარღვევას და თქვენ არ ისწავლით საკუთარი თავის დაცვას, თქვენ ვერ შეძლებთ ჯანსაღ ურთიერთობას. თქვენი ერთმანეთის სიყვარულის მიუხედავად.
1>შეყვარებულის ნიშნები ადვილი შესამჩნევი არ არის - ეს ის არის და არა შენრაც შეეხება ურთიერთობებს, ცოტა რამ არის უფრო საზიანო ვიდრე პარტნიორთან დასრულება, რომელსაც ტოქსიურობა მოაქვს განტოლებაში. იმის გათვალისწინებით, რომ არ არსებობს სახელმძღვანელო ან ავარიული კურსი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიყოთ იდეალური მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული, ჩვენ ყველანი ვიყენებთ ჩვენს ცოცხალ ან აღქმულ გამოცდილებას ურთიერთობების ლაბირინთში ნავიგაციისთვის.
თუ ეს გამოცდილება შორს არის იდეალური ან ჯანსაღი, ურთიერთობაში ტოქსიკურობა შეიძლება დაფიქსირდეს. ხშირად ის იმდენად ღრმად იძირება, რომ ჩვენ ვერ ვხედავთ ტოქსიკური ურთიერთობის გამაფრთხილებელ ნიშნებს მაშინაც კი, როცა ისინი სახეში გვიყურებენ. თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ შეხვედრა ტოქსიკურ ქალთან ისე, რომ ჯერ არც კი გააცნობიეროთ. მაგრამ როდესაც თქვენი ურთიერთობა შორს არის იმ ჯანსაღი განტოლებისგან, რაც უნდა იყოს, ამ გრძნობის „რაღაც გაფუჭება“ შეიძლება რთული იყოს. ეს "რაღაც გაფუჭებული" შეგრძნება, უფრო ხშირად, ტოქსიკური ურთიერთობის პირველი ნიშანია.
Იხილეთ ასევე: სასწორი და მშვილდოსანი თავსებადობა სიყვარულში, სექსში და ცხოვრებაშიამ ზიანის აღმოფხვრის პროცესი იწყება ტოქსიკური ქცევის ამოცნობისა და გამოძახების სწავლით. ამ მიმართულებით პირველი ნაბიჯი არის თქვენს ცხოვრებაში ტოქსიკური ადამიანის ნიშნების გაცნობა. ამ ნიშნებში შეიძლება იყოს პასუხი თქვენს კითხვაზე, "როგორ გავიგო, არის თუ არა ჩემი GF ტოქსიკური?" ასე რომ, თუ თქვენ მუდმივად გრძნობთ თავს, რომ თქვენს ურთიერთობაში კუთხეში გიბიძგებთ, თვალი ადევნეთ შეყვარებულის ამ 21 არც თუ ისე აშკარა ტოქსიკურ ნიშანს:
1. ყველა მისცეს, არა მიიღოს
ეს არის ჩემი შეყვარებული ტოქსიკურია, გეკითხებით?დროა ყურადღება მიაქციოთ იმას, რასაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი მოაქვთ მაგიდასთან. რიდი ამბობს, რომ ერთ-ერთი პირველი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი შეყვარებული ტოქსიკურია, არის ის, რომ ურთიერთობა ცალმხრივი გზაა. "თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "პასუხობს თუ არა ის ჩემს ძალისხმევას?" თუ მხოლოდ თქვენ აკეთებთ მთელ რთულ სამუშაოს და ის უბრალოდ იღებს, მაგრამ არასდროს გაძლევს, ამან შეიძლება დაგათრგუნოს.”
თქვენს შეყვარებულს შეიძლება ჰქონდეს უსაფუძვლოდ დიდი მოლოდინები იმაზე, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ მისთვის და ურთიერთობისთვის. მაგრამ მუდმივად ვერ აკმაყოფილებს იმ სტანდარტებს, რომლებიც მან დააწესა თქვენთვის. ტოქსიკური შეყვარებულის ერთ-ერთი დამახასიათებელი თვისება ის არის, რომ ის არ თამაშობს იმ წესებით, რასაც შენ მიმართავს. ქალის ამ დამახასიათებელმა ტოქსიკურმა ქცევამ შეიძლება ჩააგდოს თქვენი ურთიერთობა მუდმივ ნაკადად და უსიამოვნო მდგომარეობაში.
2. გულწრფელობის ნაკლებობა
პატიოსნება ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. თუმცა, ტოქსიკური შეყვარებული ვერასოდეს იქნება სრულიად გამჭვირვალე. როდესაც მჭიდრო ადგილას დაიჭერენ, მან შეიძლება გამოიყენოს „უწყინარი, თეთრი ტყუილის“ დაცვა სიტუაციიდან გამოსასვლელად. ვთქვათ, მან შეიძლება გითხრათ, რომ უნდა იმუშაოს შაბათ-კვირას, რომ თავი დააღწიოს მეგობრებთან ურთიერთობას. და შემდეგ, შეიძლება საყიდლებზე წავიდეს თავის გოგონათა ბანდასთან ერთად. თუ დაიჭირეს, მან შეიძლება თქვას, რომ იცრუა, რადგან არ სურდა ჩხუბი.
როგორიც არ უნდა იყოს მისი დასაბუთება, იცოდეთ, რომ რომანტიკულ პარტნიორებს შორის ტყუილი არასდროს არის კარგი ნიშანი. ის გარდაუვალია თოვლის ბურთებშიპრობლემური ნიმუშები, რომლებიც შენზე ზარალდება. სიცრუე და უსინდისობა, რაც არ უნდა უვნებელი ჩანდეს, ურთიერთობაში ტოქსიკური ადამიანის ყველაზე მეტყველი ნიშნებია. არ დახუჭო თვალი ამათზე.
3. პატარა მონატრება სამყაროს დასასრულს ჰგავს
მან გთხოვა ქიმწმენდის არჩევა და შენ დაგავიწყდა. მას სურდა კონკრეტულ რესტორანში წასვლა ვალენტინობის დღისთვის, მაგრამ დროულად ვერ გააკეთეთ დაჯავშნა. ახლა კი, გაყიდულია. მას სურდა ტირამისუ დესერტად და თქვენ შოკოლადის განაში მიიღეთ.
როგორც წესი, ეს გადაცდომები ნამდვილად არ არის დიდი საქმე. არა მაშინ, როცა ურთიერთობაში ხარ ტოქსიკურ ადამიანთან. ის უცვლელად აგდებს სისუსტეს, გაანადგურებს თქვენს ერთად დროს და გაგრძნობინებთ თავს ყველაზე დიდ დამარცხებულად, ყოველ ჯერზე, როცა ვერ გააკეთებთ იმას, რაც მას სურდა ან „კონკრეტულად ითხოვდა“.
ეს არაპროპორციული რეაქციები შემაშფოთებელთა შორისაა. ტოქსიკური შეყვარებულის ნიშნები, რადგან ისინი აგრძელებენ ძლიერებას და გახშირებას, თუ სათანადო დროს და სწორი გზით არ განიხილება. დასკვნა ის არის, რომ ტოქსიკური ქალი ყოველთვის გაგრძნობინებთ, რომ საკმარისად კარგი არ ხართ.
4. ის ინახავს ურთიერთობის ქულათა ბარათს
ურთიერთობის ქულათა ბარათის შენარჩუნება - ეს არის მაშინ, როცა თვალყურს ადევნებთ სხვის შეცდომებს და არასოდეს გამოტოვებთ შესაძლებლობას შეახსენოთ მათ ამის შესახებ - კლასიკურს შორისაა. შეყვარებულის ტოქსიკური ნიშნები. შენ არ გამოჩნდი მისი მეგობრისთვისდაბადების დღის წვეულება ექვსი წლის წინ, როცა ახლახან დაიწყე ურთიერთობა. ის მიზნად ისახავს შეგახსენოთ, თუ რა საშინლად გრძნობდა მას ყოველ ჯერზე, როცა ჩხუბი ან უთანხმოება გაქვთ.
რობი ჭკუაზე აღმოჩნდება, რადგან მის შეყვარებულს ახსოვს ყველა ჩხუბი და კამათი, რომელიც მათ ჰქონდათ წლების განმავლობაში და მიზნად ისახავს მათ ჩამოთვლას, როდესაც ახალი უთანხმოება გამოჩნდება. ის გრძნობს, რომ ისინი გაუთავებელი კონფლიქტის ხაფანგში არიან, რადგან ძველი ჩხუბი არ წყდება და ახლები გროვდება.
რობისთვის უფრო რთული ხდება პარტნიორის წყენის ბარგის ტარება და ის იწყებს აღიარეთ მასში ტოქსიკური შეყვარებულის ნიშნები. ეჭვგარეშეა, რომ ერთი და იგივე ჩხუბი შეიძლება დამღლელი იყოს და რომანტიული პარტნიორობის სიხარული წაიღოს. თუ ასე გრძნობთ თქვენს ურთიერთობას, შესაძლოა ტოქსიკურ ქალს შეხვდეთ.
5. ის არასოდეს ცდება
ერთ-ერთი ყველაზე აშკარა ნიშანი იმისა, რომ გოგონა ტოქსიკურია, არის ის, რომ შეცდომის აღიარება მისთვის ადვილი არ არის. დაარტყი ამას. შეცდომის აღიარება მას საერთოდ არ მოსდის. მან შეიძლება შეურაცხყო თქვენი გრძნობები, გადააჭარბა ურთიერთობების საზღვრებს ან დაუშვა ერთ-ერთი იმ ჭეშმარიტი შეცდომა, რისთვისაც ის გიბიძგებთ გამოსასყიდად.
მიუხედავად ამისა, სიტყვები, როგორიცაა "ბოდიში", "მე ვხვდები ჩემს შეცდომას" ან "საშინლად ვგრძნობ შენს ტკივილს" უბრალოდ არ აშორებს მის ენას. ამის ნაცვლად, ის იპოვის გზას გაამართლოს თავისი ქმედებები. დაშემდეგ დაიჭირე მისი ადგილი, რაც არ უნდა ეცადო, რომ დაინახოს მისი შეცდომები. თუ გაინტერესებთ როგორია ტოქსიკური ურთიერთობა, ეს ტენდენცია საკმაოდ აჯამებს მას. ტოქსიკურ ურთიერთობაში სასწორი ყოველთვის ტოქსიური პარტნიორის სასარგებლოდ არის გადახრილი. თქვენ დარჩით ჩალაში ჩასწვდით.
ამან ნამდვილად შეიძლება დაგვაკარგვინოთ პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ტოქსიკურ შეყვარებულთან. კარგი, ყვავი უწოდო და ფეხზე დგომა, როცა იცი, რომ მართალი ხარ, კარგი საწყისი წერტილია. ნუ დანებდებით და ნუ მიმართავთ დამშვიდებას მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გსურთ მისი დაკარგვა ან კიდევ ერთი დამღლელი ჩხუბის რისკი. გახსოვდეთ, რომ ამ ურთიერთობას გადარჩენის საშუალება არ აქვს, თუ ის არ ცდილობს ისწავლოს, როგორ შეწყვიტოს ტოქსიკური შეყვარებული.
6. ურთიერთობის მიღმა ცხოვრება არ შეიძლება
ურთიერთობაში ქალის ტოქსიკური ქცევა ხასიათდება მიჯაჭვულობით. თქვენმა პირადმა სივრცემ და ურთიერთობებმა თქვენი რომანტიული პარტნიორობის მიღმა დიდი დარტყმა მიიღო მას შემდეგ, რაც მასთან ერთად შეიკრიბეთ. ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი შეყვარებული მანიპულაციურია, არის ის, რომ ის გამოიყენებს ტემპერამენტს, აჟიტირებას, ჩხუბს და დამშვიდებას, რათა შეგაჩეროთ აკეთოთ ის, რაც გსურთ.
ღამე მეგობრებთან ერთად? ტემპერამენტი გელოდებათ. გსურთ დარჩეთ სახლში და უყუროთ თამაშს? ის უსასრულოდ დაიწუწუნებს. გეგმავთ მადლიერების დღის გატარებას ოჯახთან ერთად? მოემზადეთ ემოციებისთვისშანტაჟი და ბევრი ცრემლი. ის ყოველი ნაბიჯის გადადგმაზე მორჩილი შეყვარებული იქნებოდა. ეს ყველაფერი ურთიერთობაში ტოქსიკური ადამიანის დამახასიათებელი ნიშნებია და თქვენი ინტერესი იქნება მათი დანახვა.
ტოქსიკური ქალის ეს ნიშნები ურთიერთობაში ხშირად მცირედ იწყება. და შეიძლება თავიდანვე მიმზიდველადაც კი მოგეჩვენოთ, როცა ზედმეტად უიმედოდ ხართ შეძრწუნებული, რომ არ დაინახოთ წითელი დროშები. თუმცა, ნელა, მაგრამ აუცილებლად, ის იპოვის გზას გააკონტროლოს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტი. თუ ხშირად ებრძვით კითხვას: „როგორ გავიგო, არის თუ არა ჩემი GF ტოქსიკური?“, იქნებ დაიწყოთ ყურადღება იმაზე, თუ რამდენად დიდი სივრცე და ავტონომია გაქვთ თქვენს ურთიერთობაში. თუ ორივე აკლია, თქვენ გაქვთ თქვენი პასუხი.
7. თქვენს მოთხოვნილებებზე არასდროს იზრუნებთ
რა არის ტოქსიკური ურთიერთობა? რიდი ამბობს, რომ როდესაც ერთი პარტნიორის მოთხოვნილებები - იქნება ეს ემოციური, ფიზიკური, სოციალური თუ ფინანსური - მუდმივად შეუმჩნეველი და კომპრომეტირებულია, ეს ურთიერთობაში ტოქსიკურობის დამახასიათებელი ნიშანია. თქვენი გრძნობების, მოთხოვნილებების, სურვილების და მოლოდინების გაუქმება და შემდეგ ცუდ ხასიათზე გაჩენა, რომ თავიდანვე გქონოდათ ისინი, ეს არის მხოლოდ რამდენიმე რამ, რასაც აკეთებენ ტოქსიკური პარტნიორები.
„ნამდვილი ურთიერთობის წითელი დროშაა, თუ ის არ გაგრძნობინებთ თქვენ ან თქვენს საჭიროებებს მნიშვნელოვანად. ასეთი შეყვარებულები მხოლოდ დააყენებენ თავიანთ საჭიროებებს ისე, რომ არ განიხილონ, მნიშვნელოვანია თუ არა თქვენი მეგობრები, ოჯახი, შინაური ცხოველების დრო, ბიჭების დრო. Დარწმუნდიგაარკვიოს თქვენი საჭიროებები და აღუდგეს მათ, თუნდაც ის სახეს მოჰკიდოს ან სრულფასოვან შეტევას წამოიწყოს“, დასძენს ის.
8. ის აკონტროლებს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტს
ეს არის ერთ-ერთი იმ ტოქსიკური შეყვარებულის ნიშანი, რომლის ამოცნობაც ძალიან რთულია, რადგან ეს სიყვარულისა და სიყვარულის სამოსშია გაკეთებული. ტოქსიკური შეყვარებული ნელ-ნელა, მაგრამ აუცილებლად დაიკავებს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტს. ტანსაცმელი, რომელსაც ატარებთ, დიეტა, რომელსაც იცავთ, ადამიანები, რომლებთანაც ურთიერთობთ, ალკოჰოლის ოდენობა, რომელიც გაქვთ „ნებადართული“ და თქვენი კარიერული არჩევანიც კი - ეს ყველაფერი სათანადოდ არის განხილული და დამტკიცებული მის მიერ.
არონი ყველაფერზე ფიქრობდა. - ღამისთევა სამუშაო პრეზენტაციაზე მუშაობდა და დილით საშინლად დაღლილი იყო. მას მხოლოდ ერთი ფინჯანი ცხელი, ახლად მოხარშული ყავა სურდა. „პატარავ, შემიძლია თუ არა დღეს დილით ლიმონისა და ჯანჯაფილის ჩაის ნაცვლად ყავა დავლიო? მე ძლივს ვახელ თვალებს, - ევედრებოდა ის თავის შეყვარებულს, გაკვირვებული, რომ არ აკონტროლებდა საკუთარ ცხოვრებას. "ჩემი შეყვარებული ტოქსიკურია?" პირველად დაინტერესდა.
მისი შეყვარებული უკმაყოფილოდ დათანხმდა, მაგრამ არა მანამდე, სანამ ლექციას წაიკითხავდა კოფეინზე დამოკიდებულების მავნე ზემოქმედების შესახებ. თუ თქვენ ვალდებული ხართ, მოიძიოთ მისი ნებართვა, გააკეთოთ ის, რაც ნამდვილად გსურთ, ეს უდავოდ ტოქსიკური შეყვარებულის ერთ-ერთი გამაფრთხილებელი ნიშანია.
9. თქვენ და მასზე მოქმედებს სხვადასხვა წესები
როგორც უკვე ვთქვით, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ხართშეხვდით ტოქსიკურ ქალს, თუ ის არ თამაშობს იმავე წესებით, რაც თქვენთვის დაწესდა. თუ თქვენ ეძებთ ტოქსიკური ურთიერთობის სხვა გამაფრთხილებელ ნიშნებს, ეს უბრალოდ არ შეიძლება გამოტოვოთ. ორმაგ სტანდარტებს წყვილის ურთიერთობის წესებთან დაკავშირებით ჯანსაღ ურთიერთობაში უბრალოდ ადგილი არ აქვს.
თუმცა, როცა ტოქსიკურ ადამიანს ხვდები, ეს ორმაგი სტანდარტები ნორმად იქცევა. მაგალითად, მან შეიძლება აგიკრძალოს ქალი მეგობრების ყოლა, მაგრამ მისი მეგობრები რჩებიან მისი ცხოვრების აქტიურ ნაწილად. ან თქვენი ტელეფონი შეიძლება ექვემდებარებოდეს ყოველდღიურ შემოწმებას, მაგრამ მისი ტელეფონი საზღვრებს სცილდება.
ტოქსიკური ქალის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი ნიშანი ის არის, რომ თქვენი ცხოვრება შეუმჩნევლად შეიცვალა მას შემდეგ, რაც ის შევიდა, მაგრამ მისი ცხოვრება თითქმის ისეთივეა, როგორიც იყო. . თუ ურთიერთობაში კორექტირებისა და კომპრომისების ტვირთი პირდაპირ თქვენზე მოდის, თქვენ არც კი გჭირდებათ შეწუხდეთ კითხვაზე, რა არის ტოქსიკური ურთიერთობა. თქვენ ერთში ხართ.
10. ემოციური მხარდაჭერის განზრახ გაუქმება
შეყვარებულის ტიპიურ ტოქსიკურ ნიშნებს შორის არის ემოციური მხარდაჭერის გაუქმების ტენდენცია, როცა ის ყველაზე მეტად გჭირდებათ. შეიძლება გინდოდეთ, დაეყრდნოთ მას სამსახურში ცუდი დღის შემდეგ, ან მოიძიოთ შესვენება ოჯახში სტრესული სიტუაციიდან. სწორედ მაშინ, როცა მისი სიყვარულით ყოფნა ყველაზე მეტად მოგინდებათ, ის ემოციურად დაშორებული და დაშორებული გახდება.
უფრო უარესი, ის გიპასუხებთ ზიზღით: „მე გითხარით“ - მხოლოდ ერთ-ერთი ტოქსიკური რამ.