Ar katru dienu paplašinot mīlestības definīciju, attiecības ir kļuvušas arvien plūstošākas. Atvērtās attiecības un poliamorija vairs nav nedzirdētas. Tomēr pat visplūstošākajām attiecībām ir nepieciešami pamatnoteikumi, lai neradītu nevajadzīgas sāpes un pārpratumus. Tātad, ja esat sākuši ceļojumu uz atvērtām attiecībām un interesējaties par atvērto attiecību noteikumiem, kas ir nepieciešams, lai.sekot līdzi, esat nonācis īstajā vietā.

Bet, ja jūs joprojām domājat, kāpēc jums vispār ir nepieciešami atvērto attiecību noteikumi, pajautājiet sev, vai esat runājuši par to, kas tiek uzskatīts par krāpšanu un kas ne? Vai jūs vai jūsu partneris kādreiz ir bijis greizsirdīgs laika pavadīšanas dēļ ar citiem? Vai arī jūsu partneris kādreiz ir bijis saistīts ar kādu, kuru jūs nevēlaties (ļoti pamatotu iemeslu dēļ, nevis greizsirdības dēļ), bet iepriekš neesat to apsprieduši?Tieši tāpēc ir nepieciešami atvērtu attiecību noteikumi.

Kā darbojas atvērtas attiecības? Mēs jautājām psihoterapeitei Sampreeti Das (maģistre klīniskajā psiholoģijā un doktora grāda pētniece), kura specializējas racionāli emocionālās uzvedības terapijā un holistiskajā un transformatīvajā psihoterapijā. Apskatīsim, cik daudzās atvērtajās attiecībās ir nepieciešamas robežas, kādi ir visbiežāk sastopamie atvērto attiecību noteikumi un kā noteikt savējos.

Ko nozīmē atklātas attiecības?

Atvērtās attiecības ir izaicinājums priekšstatam, ka cilvēki dabiski ir monogāmi. Atvērt attiecības nozīmē atzīt, ka viens partneris var nespēt apmierināt visas jūsu vajadzības - emocionālās, psiholoģiskās, loģistikas un seksuālās. Atvērtās attiecības bieži var sajaukt ar poliamoriju. Tā kā abas ir mainīgas attiecības, pastāv zināma pārklāšanās, un tās abas ir grūti definējamas.pārliecinoši noteikumi.

Vairumā gadījumu atklātas attiecības tiek uzskatītas par vienām romantiskām attiecībām, bet vairākiem seksuāliem partneriem. Savukārt poliamoriskas attiecības ir emocionāla un garīga saistība ar vairākiem cilvēkiem vienlaicīgi. Atklātas attiecības ir daļa no nemonogāmijas, kas ir jumta termins, kurš ietver jebkuras attiecības, kurām nav ekskluzivitātes marķējuma. Tā kā neekskluzīvas attiecības ir daļa no neekskluzīvām attiecībām, tās ir arī daļa no neekskluzīvām attiecībām.attiecības joprojām ir reti sastopamas, un bieži vien robežas un noteikumi ir jānosaka pašām iesaistītajām pusēm.

"Attiecību noteikumi ir svarīgi, lai būtu skaidrība par to, ko sagaidīt. Tie regulē visu dinamiku. Patiesībā tie palīdz mums izvairīties no neskaidrībām, kas saistītas ar aizspriedumu īstenošanu par dažādām attiecībām, kas mums visiem ir mūsu sociokultūras izcelsmes dēļ. Piemēram, kad vecāki saka bērniem: "Nekavējies!", ir svarīgi arī paskaidrot, kāda ir šī kavēšanās definīcija,".Sampreeti saka.

Atvērtās attiecībās bieži vien ir vieta greizsirdībai un neveiksmīgai saziņai, kas var sarežģīt un padarīt neērtas attiecības. Tāpēc atvērto attiecību noteikumi ir ļoti svarīgi, ideālā variantā - vēl pirms attiecību uzsākšanas. Mēs apkopojām visbiežāk sastopamos atvērto attiecību noteikumus un to, kā noteikt savējos.

Kādi ir atvērto attiecību noteikumi, lai tās būtu veiksmīgas?

Kad runājam par atvērtu attiecību noteikumiem, mērķis ir, lai jūs aizsargātu sevi un savu partneri(-us). Atvērtu attiecību pamatnoteikumu noteikšana ir veselīga un izdevīga visiem partneriem.

"Nav obligāti jāiesniedz šie noteikumi kā rokasgrāmata jau pašā sākumā. Taču, veltot laiku (pirms jebkādām izteiktām saistībām) attiecību stiprināšanai, ir pietiekami daudz iespēju sniegt sev un partneriem priekšstatu par noteikumu kopumu. Atvērtās attiecībās jebkurā gadījumā būs sarežģītāka dinamika. Tātad noteikumu kopums uztur lietas kontrolē, veicinot robežu regulēšanu veselīgāveidā," saka Sampreeti.

Kad runa ir par atvērtām attiecībām, katram pārim un katram partnerim būs atšķirīga izpratne un gaidas par atvērto attiecību noteikumiem. Tas, kas der vienam pārim, ne vienmēr derēs citam, tāpēc noteiktās "atļaujas" dažkārt var būt neskaidras. Turklāt dažu noteikumu noteikšanas galvenais mērķis ir nodrošināt jūsu seksuālo un emocionālo drošību un novērst greizsirdību.vienādojums.

Paturiet prātā, ka atvērto attiecību noteikumi lielā mērā atšķirsies atkarībā no tā, kāda ir jūsu tolerance un kāda veida vienādojums jums ir ar partneri. Paturot to prātā, aplūkosim visbiežāk sastopamo atvērto attiecību noteikumu sarakstu, pie kura cilvēki mēdz atgriezties.

1. noteikums: esiet atklāti par visu

Godīgums ir vislabākā politika, kad esat nolēmis veidot atklātas attiecības. Godīgi sakot, tas ir priekšnoteikums, pat ja nesatiekaties ar kādu, kas ir atklātās attiecībās. Ja jums ir viens partneris, kuru jūs uzskatāt par savu emocionāli nozīmīgo otru, neslēpiet, ka jums ir arī citi partneri. Tāpat, ja jums ir vairāki seksuālie partneri, būtu prātīgi nodrošināt, lai viņi būtu informēti viens par otru (nevisobligāti attiecībā uz faktisko identitāti).

Cita starpā jums būs jāapspriež laika grafiki un fiziskās un emocionālās intimitātes līmeņi. Jums nav jādalās ar pārāk daudz nepatīkamām detaļām, taču viens no galvenajiem atvērto attiecību noteikumiem ir saglabāt atklātību un godīgumu. Sampreeti iesaka būt pilnīgi godīgiem arī pret sevi.

"Sabiedrībā veidojas daudzi mijiedarbības slāņi. Svarīgi, lai mēs apzinātos paši sevi, apzinātos savas lomas katrā no tiem un to, cik lielā mērā mēs varam tiem sevi atdot. Kad tas ir noskaidrots, mēs varam darīt zināmu citiem par savu iesaistīšanās raksturu vairākās attiecībās. Tāpat ļoti skaidri apzinieties arī savu saistību līmeni," viņa saka.

Slēpjot lietas, var rasties greizsirdība starp jums un jūsu partneri, kā arī rasties liela nelīdzsvarotība, kas var izraisīt nevajadzīgu cīņu par varu. Labs sākums šai sarunai varētu būt jautāt visiem jūsu partneriem, kā viņi interpretē atvērtas attiecības un ko tās viņiem nozīmē. Jo vairāk jūs uzzināsiet par atvērto attiecību psiholoģiju, jo labāk jūs un jūsu partneris spēsit.to uzturēt.

2. noteikums: lai attiecības būtu veiksmīgas, nekaitējiet otra partnera jūtām.

Tas, ka jums ir primārais partneris, nenozīmē, ka jūs graujat citu partneru jūtas. Pati atvērto attiecību koncepcija nozīmē arī "atvērt" sevi idejai, ka seksuālajam partnerim nav jābūt "mazākam" par romantisku vai emocionālu partneri. Arī šeit noderēs godīgums.

Pastāstiet, ko jūs meklējat - vai jūs vēlaties tikai satikšanos Tinder vai arī vēlaties attiecības? Iespējams, jums būs jūtīgi jāizturas pret partneri, kurš jūtas apdraudēts vai greizsirdīgs uz kādu citu, ar kuru jūs, iespējams, tiekaties. Iespējams, jums arī būs jānosaka grafiks, kad jūs satiksieties ar partneriem katru nedēļu vai mēnesi, lai nedrošība nepārņemtu jūsu attiecības.

"Ļoti daudzi piekristu, ka attiecībās ir nepieciešama pareiza komunikācija. Taču tikai retais var definēt, kas tas ir šajā scenārijā. Var būt vadlīnijas par komunikāciju, bet tas, kas ir pareizs konkrētās attiecībās, ir jāizdomā pašam vai ar ekspertu - piemēram, Bonoboloģijas paneļa padomdevēju - palīdzību," saka Sampreeti.

"Atvērtās attiecībās ieguldiet līdzekļus, lai radītu tādu saziņas modeli, kas der jums un jūsu partneriem. Esiet atklāti par savām jūtām, neatkarīgi no tā, vai tās ir neadekvātums, greizsirdība vai prieks. Tas mudinās jūsu partnerus arī atklāt savas jūtas," viņa piebilst.

Partnera greizsirdībai nevajadzētu sasniegt tādu pakāpi, lai tā traucētu tev pašizpausmi ar citiem cilvēkiem, taču par to ir jārunā drošā, maigā veidā. Kā redzams, atvērto attiecību noteikumi lielā mērā balstās uz lielisku komunikāciju. Taču, kā norādīja Sampreeti, vispirms tev ir jāizvērtē, ko tu vispār saproti ar lielisku "komunikāciju".

Saistītā lasīšana: 7 atbalsta pamati attiecībās

3. noteikums: Veiksmīgām atvērtām attiecībām ir noteiktas robežas un ierobežojumi.

Tas ir svarīgi gan partnerim primārajās attiecībās, gan pārējiem partneriem, ar kuriem esat. Nosakiet seksuālās robežas. Nosakiet emocionālās robežas. Esiet konkrēti. Ko darīt, ja kāds iemīlas un vēlas to turpināt, vienlaikus paliekot arī savās primārajās attiecībās? Vai cilvēks var būt jūsu atbalsta sistēma, kā arī seksuālais partneris? Vai jums ir orālais sekss? Vai ir atļauts nodoties seksuāliem darbiem, kurus jūsnedarāt ar savu galveno partneri?

Iepriekšēja saruna par šīm lietām novērsīs greizsirdību, vainas apziņu, ievainojumu un vilšanos. Noteikti runājiet arī par lietām, kas ir aizliegtās. Detalizēti pārrunājiet piekrišanu ar visiem partneriem. Ja tā ir svarīga monogāmijā, tad nemonogāmās attiecībās tā var būt vēl svarīgāka.

"Jau trīs gadus esmu atvērtajās attiecībās, un robežas mēdz paplašināties un sarukt atkarībā no tā, kurā dzīves posmā mēs atrodamies. Ja viens no partneriem vēlas aiziet un viņa vietu ieņem otrs, es vēlreiz pārrunāju atvērto attiecību robežas," stāsta Tania, 23 gadus veca tiesību zinātņu studente Teksasā.

Emocionālās robežas ir tikpat svarīgas kā fiziskās robežas jebkurā atvērto attiecību noteikumu sarakstā. Ir ļoti svarīgi pārrunāt, kādas emocionālās un sociālās mijiedarbības ir pieņemamas. Vai ir pieņemami, ja jūsu partneris dodas uz randiņu ar kādu, ar ko iepazinies iepazīšanās lietotnē? Vai ir pieņemami, ja viņi satiekas sociālā kontekstā? Pārrunājot šīs lietas, jūsu attiecības netiks pakļautas neuzticības riskam.

4. noteikums. 4. noteikums: pamatnoteikums, bet ļoti svarīgs atvērto attiecību noteikums ir izmantot aizsardzību.

Kā darbojas atklātās attiecības? Par prioritāti izvirzot drošu seksu. Drošs sekss ir svarīgs neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu attiecību statuss. Un, tā kā jums būs attiecības ar vairākiem partneriem, izvirziet šo jautājumu saraksta augšgalā. Iespējams, vēlēsieties lūgt jaunajiem partneriem veikt testus, pirms sākat ar viņiem fiziskas attiecības.

Vairāku partneru klātbūtne var kļūt par atklātu ielūgumu STI un seksuāli transmisīvajām slimībām, ja neesat apdomīgi. Bieži pārbaudiet arī sevi. Tā ir tikai laba veselības plānošana. Avārijas kontracepcijas tablešu lietošana nav ieteicama, un jums vajadzētu no tās izvairīties, cik vien iespējams. Runājiet viens ar otru par aizsardzības līdzekļu lietošanu - prezervatīvu vai zobu plombu veidā, ja jums ir orālais sekss. Vienmēr izmantojietaizsardzību, lai jūs nepārnestu jebkuru slimību, ar ko saslimstat, uz savu primāro vai citiem partneriem.

5. noteikums: Uzmanīgi izvēlies, ar ko satiekies.

Vai tas ir forši, ja tu satiekies ar kādu no sava partnera klasesbiedriem no vidusskolas? Vai arī ar priekšnieku no uzņēmuma, kurā tavs partneris strādāja iepriekš? Esi uzmanīgs - atklātas attiecības nenozīmē atvērtību visiem, un, ja to ignorē, tas var būt iemesls, kādēļ tiek slēgtas atklātas attiecības.

Iespējams, jūsu partneris vēlas intīmi kontaktēties ar cilvēkiem, kurus jau pazīst, bet jums var būt neērti, ka jūs varētu sastapties ar šiem cilvēkiem un radīt neērtu sociālo situāciju. Vai personīga saskarsme ar Facebook draugu ir pieņemama? Vai Tinder randiņi ir forši? Lai kas tas būtu, pārrunājot to ar partneri, iespējams, vēlāk izvairīsieties no nepatīkamiem strīdiem.

"Atvērtās attiecībās ir svarīga pašapziņa," saka Samprīti. "Ja apzināsieties, kas esat, un apzināti pieņemsiet lēmumus attiecībā uz saviem partneriem, jūs varēsiet labāk orientēties."

6. noteikums: Nenovērtējiet greizsirdību par zemu

Ak, zaļais briesmonis, kas mūs pārņem pat visstabilākajās attiecībās. Tas ir pietiekami grūti arī viena partnera attiecībās, bet, ja ir iesaistīti vairāki ķermeņi (un sirdis), tad šī neveselīgā greizsirdība noteikti parādās. Un nē, viens no atvērto attiecību noteikumiem nav "Tu nevari būt greizsirdīgs".

Tāpat kā visus jautājumus, kas saistīti ar attiecībām, arī jūsu atklātās attiecības nevarēsiet sakārtot glītā Excel tabulā, lai cik daudz atvērto attiecību noteikumu jūs izstrādātu un apspriestu. Jums ir darīšana ar cilvēkiem un jūtām, un viss būs juceklīgi.

Atvērto attiecību noteikums šeit ir tāds, ka greizsirdība nav jāvienkāršo. Viens no partneriem var kļūt greizsirdīgs uz citiem cilvēkiem, ar kuriem viņa partneris satiekas. Nevajag to pārdzīvot, turot emocijas un jūtas pudelēs. Nevajag to arī ignorēt. Nevajag teikt tādas lietas kā: "Mīļais, tu vienkārši esi greizsirdīgs." Nevajag to ignorēt.

Atklāta komunikācija ir ļoti svarīga. Nekaunieties par to, ka viņi jūtas greizsirdīgi, nekaunieties par to arī paši. Tomēr vienpusēji atvērtās attiecībās var būt nepieciešams daudz vairāk nekā tikai pieņemt greizsirdību, lai spētu ar to tikt galā.

Saistītā lasīšana: 11 veidi, kā uzlabot saziņu attiecībās

7. noteikums: Atgādiniet savam partnerim, ka mīlat viņu.

Pieņemot, ka jums ir viens primārais partneris, vienmēr ir lieliska ideja atgādināt viņam, ka jūs viņu dievināt. Maigi atgādinājumi katru dienu par to, cik ļoti jūs viņu mīlat, veicinās atvērto attiecību uzplaukumu. Jūsu partnerim var rasties šaubas par to, vai jūs nezaudēsiet kādu citu, tāpēc ir svarīgi pateikt viņam, ka vēlaties viņu pilnībā iekļaut savā dzīvē - ar seksu vai bez seksa, monogāmā vai nemonogāmā.

Mūsu atvērto attiecību padoms būs regulāri doties uz randiņiem ar savu galveno partneri, vest viņam dāvanas un doties brīvdienās, lai viņš justos gaidīts un aprūpēts. Šis ir viens no svarīgākajiem atvērto attiecību noteikumiem.

"Mans galvenais partneris ir diezgan mierīgs attiecībā uz mūsu atvērtajām attiecībām, bet, atzīsim, mēs esam briesmīgi tendēti justies apdraudēti attiecībās, ja neesam "vienīgie"," saka Braiens, lasītājs no Ņūorleānas. "Mēs diezgan ātri sapratām, ka, ja tiekamies ar kādu, kas ir atvērtajās attiecībās, jums ir jāliek savam galvenajam partnerim justies īpašam. Tāpēc reizi pāris mēnešos mēs dodamies uz nelielumīlas mēnesi (mēs neesam precējušies, tāpēc nesakām medusmēnesis) un vienkārši koncentrējamies viens uz otru."

8. noteikums: atkāpieties, ja tas nedarbojas

Patiesībā tas ir vissvarīgākais un vissarežģītākais noteikums jebkurās attiecībās - gan atklātās, gan neatklātās. Neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs jau satiekaties vai esat bijuši kopā, nonākšana atklātās attiecībās ir pavisam cita spēle.

Tas ne vienmēr der visiem. Ja jūsu attiecībās rodas pārāk daudz problēmu, iespējams, jūs vēlaties no tām atkāpties. Atgriezieties pie tām vēlreiz, kad jums abiem būs vienāds domāšanas veids. Atcerieties, ka jūs neiesaistāties atklātās attiecībās tāpēc, ka tas ir "forši" vai "modīgi". Atklāto attiecību pārtraukšana vai šķiršanās no partnera vajadzību pēc nesaderības dēļ nepadara jūs saspringtu vai garlaicīgu.

Atvērto attiecību do un do'ts

Tagad, kad jūs zināt atvērto laulību (vai attiecību) noteikumus, jums, iespējams, ir labāks priekšstats par to, kā rīkoties, lai izveidotu savu laulību. Tomēr ir dažas lietas, kas var aiziet greizi, jums pat nenojaušot, kā jūs to sabojājāt. Pirms tas notiek ar jums, aplūkojiet šo dos un don'ts sarakstu, lai jūs varētu izvairīties no liela faux pas, kas var vienkārši sabojāt lietas jums.

Atvērto attiecību psiholoģija patiešām ir atkarīga no tā, kā tu izturies pret savām attiecībām. Ja negribēji tajās iesaistīties vai arī mēģini to darīt, lai atrisinātu visas pašreizējās attiecību problēmas, viss var kļūt vēl sliktāk. Taču, ja ievērosi mūsu uzskaitītos noteikumus un lietas, kas tev jāievēro, iespējams, viss noritēs gludi.

Kas ir vienpusējas atklātas attiecības?

Vienpusēji atklātās attiecībās viens no partneriem ir seksuāli/emocionāli saistīts ar citiem cilvēkiem, bet otrs partneris to nedara. Taču arī vienpusēji atklātās attiecībās ir nepieciešama godīgums un daudz komunikācijas, jo noteikti iezogas greizsirdība un mantkārība.

Vienpusēji atvērto attiecību noteikumi paredz, ka partnerim, kurš turpina monogāmas attiecības, jābūt informētam par otra partnera vairākām attiecībām. Ja viņam ir pamatotas atrunas un lūgumi, tas ir jārespektē.

Vienpusēji atvērtas laulības un atvērtas attiecības lielākoties pastāv tad, ja viens no partneriem nespēj nodarboties ar seksu, ir aseksuāls vai demiseksuāls, vai pēc ilgas laulības ir zaudējis interesi par seksu. Citos gadījumos vienpusēji atvērtu attiecību iemesls var būt arī tad, ja partneris ir poliamorisks vai vēlas izpētīt viena dzimuma attiecības savā heteroseksuālā, monogāmā laulībā.

Vienīgā problēma ir tā, ka vienpusējas atvērtas laulības var kļūt ekspluatatīvas, ja viens no partneriem ir spiests dot piekrišanu, jo baidās, ka partneris viņu pametīs, vai arī vēlas saglabāt laulību neskartu savu bērnu dēļ. Bet, tāpat kā visas atvērtās attiecības, arī vienpusēju atvērto attiecību noteikumi paredz, ka tās ir atgriezeniskas. Ja partneri redz, ka tas nedarbojas, viņi var atgriezties pie monogāmā statusa. Tas ir, noprotams, ja tā ir veselīga un cieņpilna saikne.

Iespējams, jūs domājat: "Ko darīt, ja mans partneris vēlas atklātas attiecības?" Vispirms jums ir jāsaprot, kā jūs jūtaties attiecībā uz to. Daudzi cilvēki sākotnēji izjūt šoku. Bet, ja jūs esat empātisks un saprotat, no kurienes nāk jūsu partneris, tas ļaus jums veikt atklātu sarunu un ar cieņu izturēties pret viņa emocionālajām vajadzībām attiecībās. Turklāt jums vajadzētu pārliecināties, ka jūsu partneris irgatavs apstāties jebkurā brīdī, kad jūtaties neērti.

Vienpusēji atklātās attiecībās var būt grūti orientēties. Neliela negodīgums par saviem nodomiem, vairākiem partneriem vai jebkādām seksuāli transmisīvajām slimībām var radīt postu. Ja nonācis līdzīgā situācijā, pārliecinies, ka spēj runāt par visu, kas nāk prātā, un esi pilnībā vienisprātis ar lēmumu, pie kura nonācis, - palikt attiecībās vai tās pamest.

Vai atklātas attiecības ir veselīgas?

Atvērtās attiecības nav norma, un daži negatīvi noskaņoti cilvēki var pārmest pašu terminu, taču atklātās attiecības ir tikpat veselīgas kā monogāmas attiecības. Tajās ir nepieciešams tikpat daudz emocionāla, garīga un fiziska darba kā monogāmās attiecībās. Atklātās attiecībās ir uzticēšanās, kaisle, strīdi, krāpšana un šķiršanās, tāpat kā monogāmās attiecībās.

Nesen publicēts raksts The New York Times norādīja, ka partneri, kas dzīvo atklātās attiecībās, izjūt tādu pašu apmierinātības, psiholoģiskās labklājības un seksuālās apmierinātības līmeni kā partneri, kas dzīvo monogāmās attiecībās. Tātad, vai monogāmas attiecības ir veselīgas? Protams. Sampreeti norāda, ka veselīga ir jebkura pieauguša cilvēka attiecību struktūra, kas balstīta uz savstarpēju piekrišanu un kas apmierina viņa psiholoģiskās un seksuālās vajadzības.

Tātad jā. arī atklātās attiecības, tāpat kā jebkuras citas attiecības, ir veselīgas, ja vien partneri ir uz viena viļņa un izjūt līdzīgu nozīmīgu garīgo, emocionālo un seksuālo apmierinātību. Protams, tas ir atkarīgs no atklātās laulības noteikumiem un robežām, ko esat noteikuši.

Vai atklātas attiecības var būt veiksmīgas?

Ja vien negodīgums, greizsirdība un bailes nesabojā attiecības, atklātas attiecības var plaukt. Tomēr, pirms iesaistīties atklātās attiecībās, ir jājautā sev, vai vēlaties, lai jūsu attiecības būtu atvērtas seksuālai brīvībai, vai arī tas ir veids, kā atkāpties no partnera. Regulāras pārbaudes ar partneri, absolūtas godīguma saglabāšana un jūsu noteikto noteikumu variācijas pirms attiecību uzsākšanas.sāktās attiecības var padarīt tik skaistas, cik vien vēlaties, lai tās būtu.

Vai atklātas attiecības var glābt attiecības?

Attiecības iet uz leju komunikācijas trūkuma, fiziskās un garīgās nesaderības dēļ. Plaisas bieži vien ir tik skaidras kā diena, jo īpaši, ja skatās no malas. Ja pāris domā, ka var glābt savas attiecības, tās atklājot, tas drīzāk vēl vairāk sabojās viņu pašu attiecības, nevis palīdzēs tām.

Galvenās norādes

• Atvērtām attiecībām ir nepieciešamas robežas, ierobežojumi un sarunas par gaidām, lai tās varētu attīstīties.
• Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir vienmēr būt godīgam un sazināties par visu, lai nodrošinātu skaidrību.
• Katrās attiecībās būs atšķirīgi noteikumi un gaidas, tāpēc pārliecinieties, ka esat par tiem informēts.
• Atvērtām attiecībām ir potenciāls būt veselīgām un apmierinošām, ja vien pamats starp galvenajiem partneriem ir spēcīgs.

Ja attiecībās jau ir problēmas, citu cilvēku iesaistīšana tās, visticamāk, vēl vairāk pasliktinās. Ja attiecībās jau ir problēmas, tad citu cilvēku iesaistīšana tās, visticamāk, vēl vairāk pasliktinās. Laulību vai attiecības nevar glābt, pārejot uz atvērtām attiecībām. Tā vietā būtu jācenšas vispirms atjaunot pāra komunikāciju, empātiju un jutīgumu. Kad tas ir izveidots, pāris var atgriezties pie atvērtām attiecībām.var uzsākt atklātas attiecības, ja viņi joprojām to vēlas.

Paturiet prātā vienu zelta likumu - godīgumu. Ikvienas attiecības izdzīvo, balstoties uz godīgumu un uzticēšanos, un tādas ir arī atvērtās attiecības. Un pat tad, ja runa ir par noteikumiem, godīgi tos ievērojiet. Kā jūs domājat, ko varētu pievienot atvērto attiecību noteikumiem, lai tās noritētu gludi? Pastāstiet mums komentāros zemāk.

Biežāk uzdotie jautājumi

Ja esat monogāmās attiecībās un vēlaties lūgt partnerim atvērtas attiecības, jums ir jābūt godīgam par to, ko tieši vēlaties un kāpēc to vēlaties. Ja jūsu partneris jums piekrīt, viss izdosies. Tomēr, ja situācija ir pretēja un viņš nav ar jums, iespējams, jums abiem ir jāpārrunā dažas lietas, piemēram, kāpēc jums ir vajadzīgas atvērtas attiecības un cik svarīgi ir, lai tās būtu atvērtas.vai jūsu partneris ir gatavs atbrīvoties no savām vajadzībām un vai jums jau ir jūtas pret kādu citu. 2. Vai atklātas attiecības ir veselīgas?

Ja uzticēšanās, cieņas, atbalsta, mīlestības un godīguma pamats ir spēcīgs, nav iemesla, kāpēc atklātas attiecības nevarētu būt veselīgas. Skaidru robežu noteikšana un gaidu apspriešana attiecībā uz visu šo pieredzi var arī ievērojami palīdzēt nodrošināt veselīgu pieredzi kopumā.