فہرست کا خانہ
جیسا کہ محبت کی تعریف ہر گزرتے دن کے ساتھ پھیلتی جارہی ہے، رشتے مزید سیال ہوتے گئے ہیں۔ کھلے رشتے اور کثیرالجہتی اب سننے کو نہیں ملتی۔ تاہم، یہاں تک کہ سب سے زیادہ سیال تعلقات کو بھی بنیادی اصولوں کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ غیر ضروری تکلیف اور غلط فہمی پیدا نہ ہو۔ لہذا، اگر آپ نے کھلے رشتے کا سفر شروع کر دیا ہے اور کھلے تعلقات کے اصولوں کے بارے میں سوچ رہے ہیں جن پر عمل کرنے کی ضرورت ہے، تو آپ صحیح جگہ پر پہنچے ہیں۔
لیکن اگر آپ اب بھی سوچ رہے ہیں کہ کیوں آپ کو سب سے پہلے کھلے تعلقات کے اصولوں کی ضرورت ہے، اپنے آپ سے پوچھیں، کیا آپ نے اس بارے میں بات کی ہے کہ کیا دھوکہ دہی میں شمار ہوتا ہے اور کیا نہیں؟ کیا آپ یا آپ کے ساتھی کو دوسروں کے ساتھ گزارے گئے وقت کی وجہ سے کبھی حسد ہوا ہے؟ یا کیا آپ کا ساتھی کبھی کسی ایسے شخص کے ساتھ شامل ہوا ہے جسے آپ نہیں چاہتے تھے (بہت ہی جائز وجوہات کی بناء پر، حسد نہیں)، لیکن پہلے سے بات نہیں کی؟ بالکل اسی لیے آپ کو کھلے تعلقات کے اصولوں کی ضرورت ہے۔
کھلے تعلقات کیسے کام کرتے ہیں؟ ہم نے سائیکو تھراپسٹ سمپریتی داس (کلینیکل سائیکالوجی میں ماسٹرز اور پی ایچ ڈی محقق) سے پوچھا، جو کہ عقلی جذباتی سلوک کی تھراپی، اور ہولیسٹک اور ٹرانسفارمیشنل سائیکو تھراپی میں مہارت رکھتی ہے۔ آئیے آپ کو درکار کھلے تعلقات کی بہت سی حدود پر ایک نظر ڈالتے ہیں، کھلے تعلقات کے سب سے عام اصول، اور اپنے آپ کو کیسے ترتیب دیں۔
کھلے تعلقات کا کیا مطلب ہے؟
کھلے رشتے اس تصور کو چیلنج کرتے ہیں کہ انسان فطری طور پر یک زوجیت ہیں۔ کھولنے کے لئےآپ کے ساتھی کے ذہن میں آپ کو کسی اور سے کھونے کے بارے میں شکوک و شبہات ہو سکتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ انہیں بتائیں کہ آپ انہیں اپنی زندگی میں مکمل طور پر چاہتے ہیں - جنس یا کوئی جنس، یک زوجگی یا غیر یک زوجگی۔
ہمارا کھلے تعلقات کا مشورہ یہ ہوگا اپنے پرائمری پارٹنر کے ساتھ باقاعدہ تاریخوں پر جائیں، ان کے لیے تحائف لائیں، اور چھٹیوں پر جائیں تاکہ وہ محسوس کریں کہ ان کی ضرورت اور دیکھ بھال ہے۔ یہ کھلے تعلقات کے سب سے اہم اصولوں میں سے ایک ہے۔
"میرا بنیادی پارٹنر ہمارے کھلے تعلقات کے بارے میں کافی حد تک آرام دہ ہے، لیکن آئیے اس کا سامنا کریں، اگر ہم 'ایک' نہیں ہیں تو ہم کسی رشتے میں کمزور محسوس کرنے کے لیے بری طرح سے مشروط ہیں۔ اور صرف'، نیو اورلینز کے ایک قاری برائن کہتے ہیں۔ "ہمیں بہت جلد احساس ہوا کہ اگر کسی کھلے رشتے میں کسی سے ڈیٹنگ کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے بنیادی ساتھی کو خاص محسوس کرنا ہوگا۔ لہذا، ہر چند مہینوں میں ایک بار، ہم ایک چھوٹے سے محبت کے چاند پر جاتے ہیں (ہم شادی شدہ نہیں ہیں اس لیے ہم ہنی مون نہیں کہتے ہیں)، اور صرف ایک دوسرے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔"
قاعدہ 8: اگر واپس جائیں یہ کام نہیں کرتا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے عرصے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں یا ایک ساتھ رہے ہیں، کھلے تعلقات میں شامل ہونا بالکل ایک مختلف بال گیم ہے۔
یہ ضروری نہیں کہ ہر کسی کے لیے موزوں ہو۔ اگر آپ کے رشتے میں بہت زیادہ مسائل پیدا ہو رہے ہیں، تو آپ اس سے پیچھے ہٹنا چاہیں گے۔ جب آپ دونوں کی سوچ ایک جیسی ہو تو اسے دوبارہ دیکھیں۔ یاد رکھیں، آپ کھلے میں نہیں جا رہے ہیں۔رشتہ کیونکہ یہ 'ٹھنڈا' یا 'رجحان' ہے۔ کھلے تعلقات کو بند کرنا یا ضرورت کی عدم مطابقت کی وجہ سے اپنے ساتھی سے علیحدگی آپ کو تنگ یا بورنگ نہیں بناتا۔
بھی دیکھو: کام پر کرش سے نمٹنا – ساتھی کارکن کو کچلنے کا طریقہکھلے رشتوں کے کیا اور کیا نہ کریں
اب جب کہ آپ کو کھلی شادی (یا رشتہ) معلوم ہے ) قواعد، آپ کو اس بارے میں بہتر اندازہ ہو سکتا ہے کہ اپنے بارے میں کیسے جانا ہے۔ پھر بھی، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ کو یہ سمجھے بغیر بھی غلط ہو سکتی ہیں کہ آپ نے کیسے گڑبڑ کی۔ اس سے پہلے کہ آپ کے ساتھ ایسا ہو، کرنے اور نہ کرنے کی اس فہرست پر ایک نظر ڈالیں تاکہ آپ کسی بڑی غلط فہمی سے بچ سکیں جو آپ کے لیے چیزیں برباد کر سکتا ہے۔
| <13 آپ ان کے ساتھ کیا کرتے ہیں | |
| اپنے بنیادی رشتے میں اعتماد، تعاون، محبت، دیانت اور بات چیت کی مضبوط بنیاد قائم کریں | آپ کے یک زوجاتی تعلقات کے تمام مسائل کو حل کرنے کی امید میں کھلے رشتے میں نہ پڑیں سامنا ہے |
| اپنی حدود، حدود، توقعات اور احساسات کو واضح کریں | کسی کی حدود اور توقعات کو مت سمجھو، وہ آپ سے بہت مختلف ہو سکتے ہیں |
| ہر چیز کے بارے میں بات کریں — بالکل نیچے بالکل آخری تفصیل، اگر آپ دونوں یہی چاہتے ہیں | ان چیزوں کے بارے میں بات نہ کریں جو آپ کے ساتھی نے آپ سے خاص طور پر شیئر نہ کرنے کی درخواست کی ہے |
| اس بارے میں بات کریں کہ کتنا وقت (کاکورس، عارضی طور پر) آپ بنیادی پارٹنر اور محبت کرنے والوں کو دینے جا رہے ہیں | یہ مت سمجھیں کہ 'شیڈول' اپنی جگہ پر آجائے گا |
| اس بارے میں بات کریں کہ کون غیر محدود ہے | یہ نہ سمجھیں کہ آپ کے جنسی ساتھی 'باہر' ہونے کے ساتھ ٹھیک ہیں۔ نام ظاہر نہ کرنا کچھ لوگوں کے لیے اہم ہو سکتا ہے |
| حسد کو ایک عام جذبات کے طور پر قبول کریں | اپنے ساتھی سے نفرت نہ کریں اور اسے حسد کرنے پر شرمندہ نہ کریں |
کھلے تعلقات کی نفسیات واقعی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اپنے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں۔ اگر آپ اس میں داخل ہونے سے ہچکچا رہے ہیں، یا اگر آپ اپنے موجودہ تعلقات کے تمام مسائل کو حل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو چیزیں خراب سے بدتر ہوتی جا سکتی ہیں۔ لیکن اگر آپ ان اصولوں اور کرنے کی چیزوں پر عمل کرتے ہیں جو ہم نے آپ کے لیے درج کیے ہیں، تو یہ صرف ہموار سفر ہو سکتا ہے۔
یک طرفہ کھلے تعلقات کیا ہیں؟
یک طرفہ کھلے تعلقات اس بارے میں ہوتے ہیں کہ شراکت داروں میں سے ایک جنسی/جذباتی طور پر دوسرے لوگوں کے ساتھ شامل ہوتا ہے اور دوسرا ایسا نہیں کرتا۔ لیکن یکطرفہ کھلے رشتوں میں بھی ایمانداری اور بہت زیادہ بات چیت کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ حسد اور ملکیت کا ہونا لازمی ہوتا ہے۔
ایک طرفہ کھلے تعلقات کے قوانین کا تقاضا ہے کہ جو ساتھی یک زوجگی کے رشتے میں رہتا ہے اسے دوسرے کے بارے میں مطلع کیا جانا چاہیے۔ ساتھی کے متعدد تعلقات۔ اگر ان کے پاس معقول تحفظات اور درخواستیں ہیں تو ایسا ہونا چاہیے۔قابل احترام۔
یکطرفہ کھلی شادیاں اور کھلے رشتے زیادہ تر اس وقت ہوتے ہیں جب ایک پارٹنر جنسی تعلق کرنے سے قاصر ہو، غیر جنس پرست یا غیر جنس پرست ہو، یا طویل شادی کے بعد جنسی تعلقات میں دلچسپی کھو بیٹھا ہو۔ دوسری صورتوں میں، یک طرفہ کھلے تعلقات کی وجہ یہ بھی ہو سکتی ہے کہ جب کوئی پارٹنر کثیر الجہتی ہو یا اپنی ہم جنس پرست، یک زوجاتی شادی میں ہم جنس کے تعلقات کو تلاش کرنا چاہتا ہو۔ 
صرف مسئلہ یہ ہے کہ یک طرفہ کھلی شادیاں اس وقت استحصال کا باعث بن سکتی ہیں جب ایک ساتھی کو رضامندی دینے پر مجبور کیا جاتا ہے کیونکہ وہ اپنے ساتھی کو چھوڑنے سے ڈرتے ہیں یا اپنے بچوں کے لیے شادی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔ لیکن تمام کھلے رشتوں کی طرح، یک طرفہ کھلے تعلقات کے اصول کہتے ہیں کہ یہ الٹنے والا ہے۔ اگر شراکت دار دیکھتے ہیں کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے، تو وہ یک زوجیت کی طرف واپس جا سکتے ہیں۔ یقیناً یہ ہے، اگر یہ ایک صحت مند اور قابل احترام بانڈ ہے۔
شاید آپ سوچ رہے ہوں گے، "کیا ہوگا اگر میرا ساتھی کھلا رشتہ چاہتا ہے؟" آپ کو پہلے یہ سمجھنا ہوگا کہ آپ اس کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ شروع میں صدمے کا احساس محسوس کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ہمدرد ہیں اور دیکھتے ہیں کہ آپ کا ساتھی کہاں سے آرہا ہے، تو یہ آپ کو صاف بات چیت کرنے اور تعلقات میں ان کی جذباتی ضروریات کے بارے میں احترام کرنے کی اجازت دے گا۔ اس کے علاوہ، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کا پارٹنر جب بھی آپ کو اس کے بارے میں غیر آرام دہ محسوس ہوتا ہے اسے روکنے کے لیے تیار ہے۔
یک طرفہ کھلے تعلقات کو نیویگیٹ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کے بارے میں تھوڑی سی بے ایمانی۔ارادے، آپ کے متعدد پارٹنرز، یا کوئی STDs تباہی مچا سکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو اسی طرح کی پوزیشن میں پاتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ذہن میں آنے والی ہر چیز کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہیں، اور آپ جس فیصلے پر پہنچے ہیں اس کے ساتھ پوری طرح متفق ہیں، چاہے وہ تعلقات میں رہنا ہو یا چھوڑنا۔
کیا کھلے تعلقات صحت مند ہیں؟
0 انہیں اتنی ہی جذباتی، ذہنی اور جسمانی محنت کی ضرورت ہوتی ہے جتنی یک زوجگی کے رشتوں کی ہوتی ہے۔ کھلے رشتوں میں بھی اعتماد، جذبہ، لڑائی، دھوکہ دہی اور ٹوٹ پھوٹ ہوتی ہے بالکل اسی طرح جیسے یک زوجیت والے تعلقات میں۔The New York Times میں شائع ہونے والے ایک حالیہ مضمون میں بتایا گیا ہے کہ کھلے رشتوں میں شراکت دار اطمینان کی ایک ہی سطح کا تجربہ کرتے ہیں۔ , نفسیاتی بہبود اور جنسی تسکین جیسا کہ یک زوجاتی تعلقات میں۔ تو، کیا یک زوجیت کے تعلقات صحت مند ہیں؟ بلکل. سمپریتی بتاتی ہیں کہ کوئی بھی بالغ، متفقہ تعلقات کا ڈھانچہ جس سے آپ راضی ہو اور جو آپ کی نفسیاتی اور جنسی ضروریات کو پورا کرتا ہو صحت مند ہے۔
تو، ہاں۔ کھلے تعلقات بھی، کسی دوسرے رشتے کی طرح صحت مند ہوتے ہیں جب تک کہ شراکت دار ایک ہی طول موج پر ہوں اور اسی طرح کی اہم ذہنی، جذباتی اور جنسی اطمینان محسوس کریں۔ یقینا، یہ کھلی شادی پر منحصر ہےآپ کے قائم کردہ اصول اور حدود۔
کیا کھلے تعلقات کام کر سکتے ہیں؟
جب تک بے ایمانی، حسد اور خوف تعلقات کو خراب نہیں کرتے، کھلے تعلقات پروان چڑھ سکتے ہیں۔ تاہم، کھلے تعلقات میں شامل ہونے سے پہلے، آپ کو اپنے آپ سے یہ پوچھنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ جنسی آزادی کے لیے کھلا رہے یا یہ آپ کے ساتھی سے پیچھے ہٹنے کا طریقہ ہے۔ اپنے پارٹنر کے ساتھ باقاعدگی سے چیک ان کرنا، مکمل ایمانداری کو برقرار رکھنا، اور شروع کرنے سے پہلے آپ نے جو اصول وضع کیے ہیں ان کی تبدیلیاں کھلے تعلقات کو اتنا ہی خوبصورت بنا سکتی ہیں جتنا آپ چاہتے ہیں۔
کیا کھلا رشتہ کسی رشتے کو بچا سکتا ہے؟
رابطہ کمیونیکیشن کی کمی اور جسمانی اور ذہنی عدم مطابقت کی وجہ سے نیچے کی طرف جاتا ہے۔ دراڑیں اکثر دن کی طرح واضح ہوتی ہیں، خاص طور پر باہر کے لوگوں کے لیے۔ اگر کوئی جوڑا یہ سوچتا ہے کہ وہ اسے کھول کر اپنے رشتے کو بچا سکتے ہیں، تو یہ مدد کرنے کے بجائے اپنے ہی تعلقات کو مزید خراب کر دے گا۔
کلیدی نکات
- ایک کھلے رشتے کو پھلنے پھولنے کے لیے حدود، حدود اور توقعات کے ارد گرد بات چیت کی ضرورت ہوتی ہے
- یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہمیشہ ایماندار رہیں اور ہر چیز کے بارے میں بات چیت کریں تاکہ وضاحت کو یقینی بنایا جاسکے
- ہر تعلقات کے مختلف اصول اور توقعات ہوں گی، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان سے بات چیت کرتے ہیں
- کھلے تعلقات میں صحت مند اور اطمینان بخش ہونے کی صلاحیت ہوتی ہے، بشرطیکہ بنیادی تعلقات کے درمیان بنیادشراکت دار ایک مضبوط ہوتا ہے
ایک کھلا رشتہ متزلزل بنیادوں پر پروان نہیں چڑھ سکتا۔ اگر تعلقات میں پہلے سے ہی مسائل ہیں، تو اس میں دوسرے لوگوں کو لانا، تمام امکان میں، اسے مزید خراب کر دے گا۔ شادی یا رشتہ کو کھلے رشتے میں بدل کر محفوظ نہیں کیا جا سکتا۔ اس کے بجائے، کوشش یہ ہونی چاہیے کہ جوڑے کی بات چیت، ہمدردی اور حساسیت کو پہلے واپس لایا جائے۔ ایک بار یہ قائم ہو جانے کے بعد، اگر کوئی جوڑا اب بھی چاہیں تو کھلے تعلقات میں قدم رکھ سکتے ہیں۔
ایک سنہری اصول کو ذہن میں رکھیں: ایمانداری۔ ہر رشتہ ایمانداری اور بھروسے پر قائم رہتا ہے اور اسی طرح کھلے رشتے بھی۔ اور یہاں تک کہ جب بات قواعد کی ہو تو ان پر ایمانداری سے عمل کریں۔ آپ کے خیال میں کھلے تعلقات کے قواعد میں کیا شامل کیا جا سکتا ہے تاکہ اس کو ہموار سفر کیا جا سکے۔ ذیل میں تبصروں میں ہمیں بتائیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کھلے رشتے کے لیے کیسے پوچھیں؟اگر آپ یک زوجاتی رشتے میں ہیں اور اپنے ساتھی سے کھلے تعلقات کے لیے پوچھنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اس بارے میں ایماندار ہونا چاہیے کہ آپ بالکل کیا چاہتے ہیں، اور آپ اسے کیوں چاہتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی آپ سے اتفاق کرتا ہے تو چیزیں کام کریں گی۔ تاہم، اگر معاملات دوسری طرف جاتے ہیں اور وہ بورڈ میں نہیں ہیں، تو کچھ چیزیں ہوسکتی ہیں جن کے بارے میں آپ دونوں کو بات کرنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ آپ کو کھلے تعلقات کی ضرورت کیوں ہے اور یہ ضرورت آپ کے لیے کتنی اہم ہے، چاہے آپ کا ساتھی ہو۔ ان کی کنڈیشنگ کو ختم کرنے کے لئے تیار ہے، اور کیا آپ کو پہلے سے ہی احساسات ہیںکسی. 2۔ کیا کھلا رشتہ صحت مند ہے؟
اگر اعتماد، احترام، تعاون، محبت اور ایمانداری کی بنیاد مضبوط ہے، تو کوئی وجہ نہیں ہے کہ کھلا رشتہ صحت مند نہیں ہوسکتا۔ واضح حدود کا تعین کرنا اور پورے تجربے کے بارے میں توقعات پر بحث کرنا بھی ایک مجموعی صحت مند تجربہ فراہم کرنے میں کافی مدد کر سکتا ہے۔
رشتہ قائم کرنے کا مطلب یہ تسلیم کرنا ہے کہ ایک ساتھی آپ کی تمام ضروریات کو پورا نہیں کر سکتا — جذباتی، نفسیاتی، لاجسٹک اور جنسی۔ کھلے تعلقات اکثر پولیموری کے ساتھ الجھ سکتے ہیں۔ چونکہ دونوں سیال کنکشن ہیں، اس لیے کچھ اوورلیپس ہیں اور ان دونوں کی حتمی اصطلاحات میں وضاحت کرنا مشکل ہے۔زیادہ تر معاملات میں، کھلے تعلقات کو ایک ہی رومانوی تعلق، لیکن متعدد جنسی شراکت داروں کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ دوسری طرف، ایک کثیر الجہتی رشتہ، جذباتی اور ذہنی طور پر ایک ہی وقت میں متعدد لوگوں کے ساتھ منسلک ہوتا ہے۔ کھلے تعلقات غیر یک زوجگی کا ایک حصہ ہیں، ایک چھتری کی اصطلاح جو کسی بھی ایسے رشتے پر مشتمل ہوتی ہے جس میں استثنیٰ کا ٹیگ نہ ہو۔ چونکہ غیر خصوصی تعلقات اب بھی غیر معمولی ہیں، اس لیے یہ اکثر متعلقہ فریقوں پر منحصر ہوتا ہے کہ وہ حدود کا تعین کریں اور اصول بنائیں۔
"تعلقات کے اصولوں میں واضح ہونا ضروری ہے کہ کیا توقع کی جائے۔ وہ پوری ڈائنامک پر حکومت کرتے ہیں۔ درحقیقت، وہ مختلف تعلقات کے بارے میں تعصبات سے متعلق کسی بھی ابہام سے بچنے میں ہماری مدد کرتے ہیں جو ہم سب کو اپنے سماجی و ثقافتی پس منظر کی وجہ سے ہے۔ مثال کے طور پر، جب والدین بچوں سے کہتے ہیں، "دیر مت کرو!"، تو یہ بھی بتانا ضروری ہے کہ اس دیر کی تعریف کیا ہے،" سمپریتی کہتی ہیں۔
کھلے رشتے اکثر حسد اور گھٹیا بات چیت کے لیے جگہ چھوڑ دیتے ہیں۔ جو چیزوں کو مشکل اور غیر آرام دہ بنا سکتا ہے۔ اس لیے کھلا ہے۔تعلقات کے اصول بہت ضروری ہیں، مثالی طور پر تعلقات کو شروع کرنے سے پہلے۔ ہم نے کھلے تعلقات کے سب سے عام اصول اور آپ کو کیسے ترتیب دیا ہے اس کو تیار کیا ہے۔
اسے کامیاب بنانے کے لیے کھلے تعلقات کے اصول کیا ہیں؟
0 کھلے تعلقات کے لیے بنیادی اصول طے کرنا تمام شراکت داروں کے لیے صحت مند اور فائدہ مند ہے۔"شروع میں ان اصولوں کو دستی طور پر پیش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن رشتے کی مضبوطی کو بڑھانے کے لیے (کسی بھی اظہار وابستگی سے پہلے) وقت نکالنا اپنے آپ کو اور اپنے شراکت داروں کو اصول کتاب کا اندازہ دینے کے لیے کافی مواقع فراہم کرتا ہے۔ کھلے تعلقات میں بہرحال زیادہ پیچیدہ حرکیات ہوں گی۔ لہذا، اصولوں کی کتابیں صحت مند طریقے سے حدود کے ضابطے کو آسان بنا کر چیزوں کو کنٹرول میں رکھتی ہیں،" سمپریتی کہتی ہیں۔
جب کھلے تعلقات کی بات آتی ہے، تو ہر جوڑے اور ہر پارٹنر کو کھلے تعلقات کے اصولوں کی مختلف سمجھ اور توقع ہوتی ہے۔ . جو ایک جوڑے کے لیے کام کرتا ہے وہ ضروری نہیں کہ دوسرے کے لیے کام کرے، اور اس لیے متعین 'اجازتیں' بعض اوقات دھندلی ہو سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ اصول طے کرنے کا مقصد بنیادی طور پر آپ کو محفوظ رکھنا، جنسی اور جذباتی طور پر، اور حسد کو مساوات سے دور رکھنا ہے۔
ذہن میں رکھیں کہ کھلے تعلقات کے اصول آپ کی رواداری اور مساوات کی نوعیت کے لحاظ سے مختلف ہوں گے۔ تماپنے ساتھی کے ساتھ ہے. اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، آئیے سب سے عام کھلے تعلقات کے اصولوں کی فہرست پر ایک نظر ڈالتے ہیں جس پر لوگ پیچھے ہٹتے ہیں۔
اصول 1: ہر چیز کے بارے میں کھلے رہیں
جب آپ جا رہے ہوں تو ایمانداری بہترین پالیسی ہے۔ کھلے رشتے کے لیے۔ سچ میں، یہ ایک پیشگی شرط ہے یہاں تک کہ اگر آپ کھلے تعلقات میں کسی سے ڈیٹنگ نہیں کر رہے ہیں۔ اگر آپ کا ایک ساتھی ہے جسے آپ اپنے جذباتی طور پر اہم سمجھتے ہیں، تو اس حقیقت کو نہ چھپائیں کہ آپ کے دوسرے ساتھی ہیں۔ اسی طرح، اگر آپ کے متعدد جنسی ساتھی ہیں، تو یہ یقینی بنانا دانشمندانہ ہوگا کہ وہ ایک دوسرے سے واقف ہوں (ضروری نہیں کہ اصل شناخت کے لحاظ سے)۔
دوسری چیزوں کے علاوہ، آپ کو ٹائم لائنز اور لیولز پر بات کرنے کی ضرورت ہوگی۔ جسمانی اور جذباتی قربت کا۔ آپ کو بہت زیادہ غیر آرام دہ تفصیلات کا اشتراک کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کھلے تعلقات کے سب سے بنیادی اصولوں میں سے ایک چیزوں کو اچھی طرح، کھلا اور ایماندار رکھنا ہے۔ سمپریتی اپنے ساتھ مکمل طور پر ایماندار رہنے کی بھی سفارش کرتی ہے۔
"ہم معاشرے میں تعامل کی بہت سی پرتیں بناتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ ہم ان میں سے ہر ایک میں اپنے کردار کے بارے میں خود آگاہ ہوں اور ہم خود کو ان کے حوالے سے کس حد تک دے سکتے ہیں۔ ایک بار اس کا پتہ لگ جانے کے بعد، ہم دوسروں کو متعدد رشتوں میں ملوث ہونے کی اپنی نوعیت کے بارے میں بتا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اپنی وابستگی کی سطح کے بارے میں بھی بہت واضح رہیں،" وہ کہتی ہیں۔
چیزوں کو چھپانا آپ کے ساتھی اور آپ کے درمیان حسد پیدا کر سکتا ہے، اور راستہ دینے میں ایک بڑا عدم توازن پیدا کر سکتا ہے۔غیر ضروری طاقت کی جدوجہد کے لیے۔ اس گفتگو کا ایک اچھا آغاز یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے تمام شراکت داروں سے ان کے کھلے تعلقات کی تشریح اور ان کے لیے اس کا کیا مطلب پوچھیں۔ آپ اور آپ کے ساتھی کے کھلے تعلقات کی نفسیات کے بارے میں آپ جتنا زیادہ سیکھیں گے، اتنا ہی بہتر آپ اسے برقرار رکھنے کے قابل ہو جائیں گے۔
اصول 2: ایک کامیاب کھلے تعلقات کے لیے، آپ کو کمزور نہ کریں۔ آپ کے دوسرے پارٹنرز کے جذبات
صرف اس وجہ سے کہ آپ کا بنیادی پارٹنر ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دوسرے پارٹنرز کے جذبات کو مجروح کرتے ہیں۔ کھلے رشتے کا تصور یہ بھی ہے کہ ہم اپنے آپ کو اس خیال تک 'کھول دیں' کہ جنسی ساتھی کو رومانوی یا جذباتی ساتھی سے 'کم' نہیں ہونا چاہیے۔ یہاں بھی، ایمانداری کام آئے گی۔
انہیں بتائیں کہ آپ کیا تلاش کر رہے ہیں — کیا آپ صرف ٹنڈر کو جوڑنا چاہتے ہیں یا یہ وہ رشتہ ہے جو آپ چاہتے ہیں؟ آپ کو کسی ایسے ساتھی کے بارے میں حساس ہونے کی ضرورت پڑسکتی ہے جو کسی اور سے خطرہ محسوس کرتا ہو یا حسد محسوس کرتا ہو جسے آپ دیکھ رہے ہیں۔ آپ کو ہر ہفتے یا مہینے کے لیے شراکت داروں کو کب دیکھیں گے اس کے لیے وقت بھی طے کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے، ایسا نہ ہو کہ عدم تحفظات آپ کے رشتے پر قبضہ کر لیں۔
"بہت سے لوگ اس بات سے متفق ہوں گے کہ تعلقات کو مناسب مواصلت کی ضرورت ہے۔ لیکن کچھ ہی اس کی وضاحت کر سکتے ہیں کہ اس منظر نامے میں کیا ہے۔ مواصلات کے بارے میں رہنما خطوط ہوسکتے ہیں، لیکن کسی خاص رشتے میں جو مناسب ہے اسے خود ایجاد کیا جانا چاہئے، یا ماہرین کی مدد سے - جیسے کہ کے مشیرانبونوولوجی پینل،" سمپریتی کہتی ہیں۔
"ایک کھلے تعلقات میں، مواصلات کا ایسا نمونہ ایجاد کرنے میں سرمایہ کاری کریں جو آپ اور آپ کے شراکت داروں کے لیے کارآمد ہو۔ اپنے جذبات کے بارے میں کھلے رہیں، چاہے وہ ناکافی ہو، حسد ہو یا خوشی۔ اس سے آپ کے شراکت داروں کو بھی اپنے جذبات کے بارے میں کھل کر بات کرنے کی ترغیب ملے گی۔" وہ مزید کہتی ہیں۔
ایک پارٹنر کی حسد اس مقام تک نہیں پہنچنی چاہیے جہاں یہ دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کی خود کی تلاش میں رکاوٹ بن جائے، لیکن اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک محفوظ، نرم انداز. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، کھلے تعلقات کے اصول زیادہ تر بہترین مواصلت کے گرد گھومتے ہیں۔ لیکن جیسا کہ سمپریتی نے اشارہ کیا، آپ کو پہلے اس بات کا اندازہ لگانے کی ضرورت ہے کہ آپ کا مطلب زبردست "مواصلات" سے کیا ہے۔
متعلقہ پڑھنا: رشتے میں تعاون کے 7 بنیادی اصول
اصول 3: کامیاب کھلے تعلقات حدود اور حدود متعین کریں
یہ بنیادی رشتے میں شریک پارٹنر اور آپ کے دوسرے پارٹنرز دونوں کے لیے اہم ہے۔ جنسی حدود طے کریں۔ جذباتی حدود طے کریں۔ کام کی بات کرو. کیا ہوگا اگر کوئی محبت میں پڑ جائے، اور اپنے بنیادی رشتے میں رہتے ہوئے بھی اس کا پیچھا کرنا چاہتا ہے؟ کیا کوئی شخص آپ کے سپورٹ سسٹم کے ساتھ ساتھ جنسی ساتھی بھی ہو سکتا ہے؟ کیا آپ زبانی جنسی تعلق رکھتے ہیں؟ کیا جنسی حرکات میں ملوث ہونا ٹھیک ہے جو آپ اپنے بنیادی ساتھی کے ساتھ نہیں کرتے؟
ان چیزوں کے بارے میں پہلے سے بات کرنا حسد، جرم، تکلیف اور مایوسی کو روکے گا۔ اس کے علاوہ، کے بارے میں بات کرنے کا یقین رکھیںوہ چیزیں جو حد سے باہر ہیں۔ اپنے تمام شراکت داروں کے ساتھ رضامندی پر تفصیل سے بات کریں۔ اگر یک زوجیت میں یہ اہم ہے، تو یہ غیر یک زوجگی بانڈز میں اور بھی زیادہ اہم ہو سکتا ہے۔
"میں اب تین سال سے کھلے تعلقات میں ہوں۔ اور حدود اس بات پر منحصر ہوتی ہیں کہ ہم اپنی زندگی میں کہاں ہیں پھیلتے اور سکڑتے ہیں۔ اگر ایک پارٹنر باہر نکلنا چاہتا ہے اور دوسرا ان کی جگہ لے لیتا ہے، تو میں اس بات کو یقینی بناتا ہوں کہ ہمارے درمیان کھلے تعلقات کی حدود پر دوبارہ بحث ہو،" ٹیکساس میں قانون کی 23 سالہ طالبہ تانیا کہتی ہیں۔
جذباتی حدود بھی اتنی ہی اہم ہیں کسی بھی کھلے تعلقات کے قواعد کی فہرست میں جسمانی۔ یہ بات کرنا بہت ضروری ہے کہ جذباتی اور سماجی تعاملات ٹھیک ہیں۔ کیا آپ کے ساتھی کے لیے کسی ایسے شخص کے ساتھ ڈیٹ پر جانا ٹھیک ہے جس سے وہ ڈیٹنگ ایپ پر ملے؟ کیا یہ ٹھیک ہے اگر وہ سماجی تناظر میں ملیں؟ ان چیزوں کے بارے میں بات کرنا آپ کے رشتے کو عدم اعتماد کی طرف جانے سے روکے گا۔
اصول 4: ایک بنیادی لیکن اہم کھلے تعلقات کا اصول تحفظ کا استعمال کرنا ہے
کھلے تعلقات کیسے کام کرتے ہیں؟ محفوظ جنسی تعلقات کو ترجیح دے کر۔ محفوظ جنسی تعلقات اہم ہیں چاہے آپ کے تعلقات کی حیثیت کچھ بھی ہو۔ اور چونکہ آپ متعدد پارٹنرز کے ساتھ ہونے جا رہے ہیں، اس لیے اسے اپنی فہرست میں سب سے اوپر رکھیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نئے پارٹنرز سے ان کے ساتھ جسمانی طور پر ملاقات کرنے سے پہلے اپنا ٹیسٹ کروانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔
ایک سے زیادہ شراکت داروں کا ہونا STIs اور STDs کے لیے کھلی دعوت ہو سکتی ہے اگر آپ اس کے بارے میں ہوشیار نہیں ہیں۔ اپنے آپ کو کثرت سے ٹیسٹ کروائیں۔ٹھیک ہے یہ صرف صحت کی اچھی منصوبہ بندی ہے۔ ہنگامی مانع حمل گولی لینا مناسب نہیں ہے اور آپ کو اس سے حتی الامکان بچنا چاہیے۔ تحفظ کے استعمال کے بارے میں ایک دوسرے سے بات کریں، چاہے وہ کنڈوم کی شکل میں ہو یا ڈینٹل ڈیم کی صورت میں اگر آپ اورل سیکس کرتے ہیں۔ ہمیشہ تحفظ کا استعمال کریں ایسا نہ ہو کہ آپ کسی بھی بیماری میں مبتلا ہو کر اپنے بنیادی یا دوسرے پارٹنرز کو منتقل کر دیں۔
بھی دیکھو: کیا آپ رشتے میں رہنے سے ڈرتے ہیں؟ نشانیاں اور مقابلہ کرنے کے نکاتاصول 5: اس بارے میں محتاط رہیں کہ آپ کس کے ساتھ روابط رکھتے ہیں
ہائی اسکول؟ یا اس کمپنی کا باس جہاں آپ کا ساتھی پہلے کام کرتا تھا؟ اس سے ہوشیار رہیں — کھلے تعلقات کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر کسی کے لیے کھلا رہنا اور اسے نظر انداز کرنا کھلے تعلقات کو بند کرنے کی وجہ ہو سکتا ہے۔آپ کا ساتھی ان لوگوں کے ساتھ مباشرت کرنا چاہے گا جنہیں وہ پہلے سے جانتے ہیں جب کہ آپ کو تکلیف ہو سکتی ہے۔ اس خیال کے ساتھ کہ آپ ان لوگوں میں جا سکتے ہیں اور ایک عجیب سماجی صورتحال پیدا کر سکتے ہیں۔ فیس بک کے دوست کے ساتھ ذاتی ہونا ٹھیک ہے؟ کیا ٹنڈر کی تاریخیں ٹھنڈی ہیں؟ جو بھی ہو، اپنے ساتھی کے ساتھ اس پر بات کرنے سے بعد میں بدصورت دلائل کو بچایا جا سکتا ہے۔
"کھلے رشتوں میں خود آگاہی ضروری ہے،" سمپریتی کہتی ہیں۔ "اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کون ہیں اور آپ اپنے شراکت داروں کے بارے میں جو فیصلے کرتے ہیں اس کے بارے میں جان بوجھ کر، آپ چیزوں کو بہتر طریقے سے نیویگیٹ کر سکیں گے۔" 
قاعدہ 6: حسد کو کم نہ کریں
آہ، وہ سبز عفریت جو انتہائی مستحکم رشتوں میں بھی ہم پر رینگتا ہے۔سنگل پارٹنر کے رشتے میں یہ کافی مشکل ہے، لیکن جب ایک سے زیادہ جسم (اور دل) شامل ہوں، تو وہ رینگنے والی، غیر صحت بخش حسد تصویر میں آنے کا پابند ہے۔ اور نہیں، کھلے رشتے کے اصولوں میں سے ایک یہ نہیں ہے کہ "آپ حسد نہیں کر سکتے"۔
رشتوں سے متعلق تمام معاملات کی طرح، آپ اپنے کھلے رشتے کو منظم کرنے کے قابل نہیں ہوں گے۔ صاف ایکسل شیٹ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے ہی کھلے تعلقات کے اصول بناتے ہیں اور اس پر بحث کرتے ہیں۔ آپ لوگوں اور احساسات کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں، اور یہ گڑبڑ ہونے والا ہے۔
یہاں کھلے تعلقات کا اصول یہ ہونا چاہیے کہ حسد کو معمولی نہ سمجھا جائے۔ شراکت داروں میں سے ایک دوسرے لوگوں سے حسد کر سکتا ہے جو ان کا ساتھی دیکھ رہا ہے۔ جذبات اور احساسات کو بوتل میں رکھ کر اسے باہر نہ نکالیں۔ اسے بھی نظر انداز نہ کریں۔ ایسی چیزیں نہ کہو جیسے، "بیبی، آپ کو صرف حسد ہے۔"
کھلی بات چیت بہت ضروری ہے۔ حسد محسوس کرنے پر انہیں شرمندہ نہ کریں، اس کے لیے اپنے آپ کو بھی شرمندہ نہ کریں۔ تاہم، یکطرفہ کھلے تعلقات کو ان سے نمٹنے کے لیے حسد کو قبول کرنے کے علاوہ اور بھی بہت کچھ درکار ہوتا ہے۔
متعلقہ پڑھنا: تعلقات میں کمیونیکیشن کو بہتر بنانے کے 11 طریقے
قاعدہ 7: اپنے ساتھی کو یاد دلائیں کہ آپ ان سے پیار کرتے ہیں
یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ کا ایک بنیادی ساتھی ہے، اسے یاد دلانا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ انہیں پسند کرتے ہیں۔ آپ ان سے کتنا پیار کرتے ہیں اس کے بارے میں ہر روز نرم یاد دہانیاں کھلے تعلقات کو پروان چڑھائے گی۔ وہاں