"میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنی بدتمیز کیوں ہے؟" آپ روئے جب اس نے آپ پر چیخنا شروع کیا کیونکہ وہ آپ کو کال پر نہیں سن سکتی تھی۔ یا، جب اس نے آپ کا تھوڑا بہت مذاق اڑایا کیونکہ یہ نہیں جانتے تھے کہ ایک لفظ کا کیا مطلب ہے۔ یا، یہاں تک کہ اگر وہ صرف اس پیار کا بدلہ نہیں دیتی ہے جس کے ساتھ آپ اسے دکھا رہے ہیں۔

!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:250px;padding: 0">

کسی بھی صورت میں، جب آپ کو ایسا لگتا ہے کہ جس شخص سے آپ سب سے زیادہ پیار کرتے ہیں وہ آپ کے ساتھ مسلسل بدتمیزی کرتا ہے، تو آپ کو جوابات کی تلاش میں ہی رہنا پڑے گا۔ ایسے خیالات جیسے، "میں اپنی گرل فرینڈ کے لیے سب کچھ کرتا ہوں اور کچھ نہیں ملتا بدلے میں"، ہو سکتا ہے آپ کے دماغ کے پیچھے بیٹھ جائے، جس کی وجہ سے ہر گزرتے دن کے ساتھ ناراضگی بڑھتی جا رہی ہے۔

اس کی بے حسی اور دشمنی کے پیچھے کیا وجہ ہے؟ کیا وہ دشمنی بھی کر رہی ہے، یا یہ بالکل ویسے ہی ہے؟ آپ "میری گرل فرینڈ ہر وقت میرے لیے بہت ہی برا ہے" کے خیالات سے کیسے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں جو کبھی نہیں رکتے؟ آئیے معلوم کریں۔

!اہم">

کیا آپ کی گرل فرینڈ آپ کے لیے معنی رکھتی ہے؟ 9 ممکنہ وجوہات

جب وہ اترتے وقت آپ کی گاڑی کا دروازہ قدرے سختی سے بند کرتی ہے، یا اگر وہ سیدھا آپ کو بتاتی ہے کہ وہ آپ سے ناراض ہے، تو آپ اپنے کندھے اچکا کر حیران ہوسکتے ہیں، "لیکن، کیا؟ کیا میں نے بھی کیا؟"

یہ کوئی معمولی بات نہیں ہے کہ آپ خود کو اس صورت حال میں اتاریں جہاں ایسا محسوس ہو کہ آپ دشمنی کے اس لوپ میں پھنس گئے ہیں جو خود کو پالتی ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی سے پوچھتے ہیں کہ وہ پریشان کیوں ہیں، تو آپ جا رہے ہیں۔مسائل۔

بھی دیکھو: کیا میں محبت کوئز سے گر رہا ہوں؟

مثال کے طور پر، "مجھے لگتا ہے کہ آپ پچھلے کچھ دنوں سے مجھ سے بدتمیزی کر رہے ہیں، اور مجھے نہیں معلوم کہ یہ کہاں سے آرہا ہے۔ کیا ہم اسے حل کر سکتے ہیں؟" یا "میں چاہتا ہوں کہ ہم ایک دوسرے کے قریب ہوں، لیکن مجھے بے عزتی محسوس ہوتی ہے۔"

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height: 250px;max-width:100%!important;padding:0">

لہذا، اکیلے لوگوں سے رشتے کا مشورہ مانگنے اور یہ کہنے کے بجائے کہ "میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنا برا کیوں ہے؟"، بات کو یقینی بنائیں اس کے بارے میں اپنے ساتھی سے۔

4۔ اسے خوش کرنے کی کوشش کریں

ایسے حالات میں جہاں وہ اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ بدتمیزی کرتی ہے کیونکہ وہ دباؤ کا شکار ہے، شاید آپ اس کی مدد کے لیے آ سکتے ہیں اور خوش ہو سکتے ہیں۔ آپ کی گرل فرینڈ (کیا یہ وہی نہیں ہے جو رشتے میں ہے؟)۔

تاہم، جیسا کہ ہم نے ذکر کیا ہے، یہ مناسب ہے کہ آپ اس بات کا اندازہ لگا لیں کہ اس کی کیا مدد کرنے والی ہے۔ اسے بہتر محسوس کریں، آپ ہمیشہ اپنے ساتھی سے پوچھ سکتے ہیں کہ آپ ان کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔ جب آپ مالش کرنے والے کو گھر واپس بھیجیں گے تو یہ آپ کو شرمندگی سے بچائے گا کیونکہ آپ کے ساتھی نے کہا، "میں نے کب مساج کے لیے کہا؟"

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

5۔ بے عزتی کو برداشت نہ کریں، لیکن تسلسل کے ساتھ کام کرنے میں جلدی نہ کریں

ایک نقطہ کے بعد، آپ کو کہیں لکیر کھینچ کر موقف اختیار کرنا ہوگا۔ اگر تم ہوبے عزتی کی وجہ سے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اس رویے کو آگے بڑھانا آپ کو مستقبل میں مزید مایوسی کا باعث بنے گا۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ تعلقات میں آپ کی بے عزتی ہوتی ہے جسے آپ قبول کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو یقینی بنائیں آپ کے جذبات معلوم ہوں تاہم، مشتعل طریقے سے ایسا کرنے سے حالات مزید خراب ہوں گے۔

جب ایسی صورت حال پیدا ہوتی ہے جہاں آپ خود کو یہ کہتے ہوئے پائیں گے کہ "وہ اپنے ماہواری پر مجھ سے بدتمیزی کرتی ہے" یا "وہ ہمیشہ اتنی بدتمیز کیوں رہتی ہے؟ ؟ صورتحال کا اندازہ لگانا اور اپنے اگلے اقدامات کا اندازہ لگانا ہی آگے بڑھنے کا واحد راستہ ہے۔

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px;padding:0;margin-right :auto!important">

امید ہے کہ، ہم آپ کو خیالات کے اس سرپل سے دور کرنے میں کامیاب رہے ہیں جیسے، "میں اپنی گرل فرینڈ کے لیے سب کچھ کرتا ہوں اور بدلے میں کچھ نہیں ملتا!" اور آپ کو کچھ چیزیں آزمانے کی ترغیب دی ہے۔ اگر معاملات ٹھیک رہے تو بہت جلد آپ حیرت انگیز گلے ملنے اور دیر تک گلے ملنے والے دنوں میں واپس آجائیں گے۔

کے ساتھ مارا گیا، "آپ کیوں نہیں جانتے؟ کیا مجھے آپ کے لیے سب کچھ بتانا ہوگا؟"0 ان کی کبھی پرورش نہ کرنے سے؟" آپ بیچ میں پھنس گئے ہیں، اور سوالات جیسے، "میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنا برا کیوں ہے؟"، آپ کو پریشان کرتے رہیں۔ پریشان ہونے کی کوشش نہ کریں، یہ ضروری نہیں کہ آپ کا رشتہ ختم ہو گیا ہو۔!important;margin-left:auto!important;min-height:280px;padding:0;line-height:0;margin-top: پندرہ پکسل ;

آئیے اس کی ممکنہ وجوہات پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ آپ کو کیوں ٹھنڈا کندھا دیتی ہے لیکن ایسا لگتا ہے کہ وہ سب کے ساتھ اپنا پیارا اور دلکش خود ہے:

1. آپ نے اسے پریشان کرنے کے لیے کچھ کیا

ایک سب سے واضح وجوہات میں سے وہ کیوں یہ دکھاوا کر رہی ہے کہ جب آپ اس کے ساتھ ہیں تو آپ موجود نہیں ہیں کیونکہ آپ نے کہیں نہ کہیں، کسی نہ کسی طرح گڑبڑ کی۔ جو کچھ کم ہوا اس کی پیچیدگیاں۔

لہذا، اگر آپ وہاں بیٹھے بے چینی سے گوگل سے پوچھ رہے ہیں، "میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنی بدتمیز کیوں ہے؟"، تو آپ کو تھوڑا سا خود کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے کہ آپ پچھلے کچھ دنوں سے کیسے گزرے ہیں۔ کیا تم نے اسے کہا تھا کہ تم کچھ کرو گے لیکن کبھی نہیں ملےاس کو؟ کیا آپ ایک اہم تاریخ بھول گئے؟ اس سے بھی بدتر، کیا آپ ڈش واشر اتارنا بھول گئے؟!

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line -اونچائی: 0؛ مارجن ٹاپ: 15px! اہم؛ مارجن-بائیں: آٹو! اہم؛ ڈسپلے: بلاک! اہم؛ متن کی سیدھ: مرکز! اہم؛ منٹ کی چوڑائی: 728px؛ پیڈنگ: 0">

2. فضا میں ناراضگی ہے

"میری گرل فرینڈ حال ہی میں میرے لیے بہت بدتمیز ہے اور میں اسے کسی خاص واقعے سے بھی نہیں لگا سکتا۔ ایسا لگتا ہے کہ میں پچھلے مہینے اس کے ارد گرد انڈے کے خول پر چل رہا ہوں، اور جو کچھ بھی میں کہتا ہوں وہ اس سے چھٹکارا پاتا ہے،" میکاہ نے اپنی گرل فرینڈ ٹیسا کے بارے میں کہا۔

کچھ حالات میں، جہاں ایسا لگتا ہے کہ ایسا کوئی ایک بھی لمحہ نہیں ہے جس کی وجہ سے آپ جس دشمنی کا سامنا کر رہے ہیں، شاید یہ ایک معاملہ ہے۔ رشتے میں ناراضگی جو بڑھتی رہتی ہے۔

ٹیسا ہمیں بتاتی ہیں کہ ان کے رشتے میں کیا غلط ہوا ہے۔ "چونکہ ہمارا رشتہ اب کوئی نیا نہیں ہے اور اب ہم ایک جوڑے کے طور پر زیادہ آباد ہیں، ایسا لگتا ہے جیسے وہ مکمل طور پر رک گیا ہو۔ ہر پیاری چیز جو وہ مجھے خوش کرنے کے لیے کرتا تھا۔ کیا وہ اچھے اشارے رشتے کے پہلے تین مہینوں تک ہی تھے؟"

!important;text-align:center!important;line-height:0">

اسے لگتا ہے کہ میکاہ اسے قدر کی نگاہ سے دیکھ رہی ہے، اور وہ کافی عرصے سے اس پر کچھ غصہ کر رہی ہے، نتیجے کے طور پر، وہ پوچھنا چھوڑ گیا، "میری گرل فرینڈ ایسی کیوں ہے؟مطلب ہر وقت میرے لیے؟"

3۔ وہ اصل میں پریشان نہیں ہے، بس وہ کیسی ہے

"جب بھی میں اس کی جگہ پر ہوتا ہوں، وہ گلے ملنا بند کر دیتی ہے اور مجھ سے دور ہو جاتی ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ اسے اپنی جگہ کی ضرورت ہے، اور میں مدد نہیں کر سکتی لیکن محسوس کر سکتی ہوں کہ وہ ناقابل یقین حد تک بدتمیزی کر رہی ہے۔ میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنی بدتمیز کیوں ہے؟‘‘ ایک قاری نے ہمیں لکھا۔

اگر آپ ہر وقت اپنے ساتھی کے ساتھ ہپ میں شامل رہنے کی توقع کر رہے ہیں، تو یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ اگر وہ تھوڑی پریشان ہو جائے اور اپنی جگہ کا مطالبہ کرے۔ کیا آپ نے کبھی اس بات پر غور کیا ہے کہ ایک شخص کے طور پر وہ بالکل ایسا ہی ہے اور وہ آپ سے زیادہ ذاتی جگہ چاہتی ہے؟

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align: مرکز!اہم؛زیادہ سے زیادہ چوڑائی:100%!اہم؛ لائن کی اونچائی:0؛ مارجن ٹاپ:15px!اہم؛ مارجن-دائیں: آٹو!اہم -height:90px;padding:0"&g

لہذا اس سے پہلے کہ آپ آگے بڑھیں اور اپنے دوستوں سے شکایت کریں، "میں اپنی گرل فرینڈ کے لیے سب کچھ کرتا ہوں اور بدلے میں کچھ حاصل نہیں کرتا! وہ مجھ سے اتنی نفرت کیوں کرتی ہے؟"، شاید کوشش کریں اس بات پر غور کرنا کہ ہر وقت کس طرح گلے لگانا اس کا مزاج نہیں ہے۔ یا، وہ جس طرح سے بات کرتی ہے بالکل وہی ہے جس طرح وہ بات کرتی ہے، اور وہ بدتمیز بننے کی کوشش بھی نہیں کر رہی ہے۔

4. آپ دونوں مطابقت نہیں رکھتے

مطالعہ کے مطابق، لوگوں کے طلاق لینے کی سب سے بڑی وجہ عدم مطابقت ہے۔ یہ بات قابل فہم ہے کہ اگر آپ دونوں دنیا کو ایک جیسے لینز سے نہیں دیکھتے ہیں، تو یقیناًچند اختلافات.

اگر آپ سخت گوشت کھانے والے ہیں اور آپ کا ساتھی ایک سنجیدہ سبزی خور ہے، تو یہ دیکھنا واضح ہے کہ آپ ایک دوسرے کی اقدار سے کیسے متفق نہیں ہوسکتے ہیں۔ آپ کے مختلف عالمی خیالات کے نتیجے میں، آپ کے تعلقات میں ناراضگی زور پکڑ سکتی ہے۔

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align :center!important;min-width:336px;line-height:0;padding:0">

5. آپ یک طرفہ متحرک ہیں

جب آپ کا ساتھی پرواہ نہیں کرتا آپ کے لیے بہت زیادہ، آپ کے ساتھ مستقبل نہیں چاہتے اور آپس میں بریک اپ پر غور کر رہے ہیں، یہ بالکل واضح ہے کہ وہ آپ سے بات کرتے وقت جس لہجے کا استعمال کرتے ہیں اس کا خیال کیسے نہیں رکھتے۔

بھی دیکھو: مرد عورت میں کیا چاہتے ہیں؟ 11 چیزیں جو آپ کو حیران کر سکتی ہیں۔

ایک طرفہ رشتہ زیادہ پیار، نگہداشت یا پیار کی خصوصیت نہیں ہے۔ جب ساتھی جس کی سرمایہ کاری نہیں کی گئی ہے پریشان ہو جاتا ہے، تو وہ اس بات کی زیادہ پرواہ نہیں کریں گے کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں اور کیسے کہہ رہے ہیں۔

خاص طور پر اگر آپ اپنے آپ کو کچھ ایسا سوچتے ہوئے پکڑتے ہیں کہ، "میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنی معنی خیز کیوں ہے لیکن سب کے لیے اچھی ہے؟"، تو ہو سکتا ہے کہ آپ ایسی صورت حال میں ہوں جہاں وہ تکلیف دہ طور پر یہ واضح کر رہی ہو کہ وہ آپ کی پرواہ نہیں کرتی۔

! اہم؛ مارجن-اوپر: 15px! اہم؛ متن- سیدھ: مرکز! اہم؛ منٹ-اونچائی: 90px؛ منٹ چوڑائی: 728px؛ مارجن-دائیں: آٹو! اہم؛ مارجن-نیچے: 15px! اہم؛ مارجن-بائیں: auto!important;display:block!important">

6. "میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنی بدتمیز کیوں ہے؟" شاید وہ دباؤ میں ہےباہر

اس کی تصویر بنائیں: آپ ابھی ایک لمبے دن کے کام سے واپس آئے ہیں جہاں آپ کے دو ساتھیوں نے آپ کو اتنے اچھے الفاظ والی ای میلز بھیجی ہیں، اور آپ اس میں پھنس گئے جو دنیا کے طویل ترین ٹریفک جام کی طرح لگتا تھا۔ واپسی کے راستے پر

ایک بار جب آپ گھر پہنچ جاتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ جو رپورٹ آپ کے حوالے کی گئی ہے اسے ASAP کی طرح درست کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر اس سب کے بیچ میں، آپ کا ساتھی گلے ملنے آتا ہے اور آپ پر بوسوں کے ساتھ بمباری شروع کر دیتا ہے، تو کیا آپ خوش مزاج نہیں ہوں گے، کیا آپ ہیں؟ اس کی زندگی میں بھی کچھ چیزیں ہو رہی ہیں۔ اپنے آپ سے یہ پوچھنے کے بجائے کہ "میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنا برا کیوں ہے؟"، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا وہ حال ہی میں خاصی تناؤ کا شکار ہے۔ اس طرح کے معاملات میں، اسے رشتہ میں تعاون کی ضرورت ہے، ناقص ہونے کا الزام نہیں۔

!important;line-height:0;margin-right:auto!important;padding:0;margin-top:15px! اہم">

7. آپ اچھی طرح سے بات چیت نہیں کرتے ہیں

جب آپ اپنے ساتھی سے ناراض ہوتے ہیں تو کیا آپ اس کے بارے میں ان سے بات کرتے ہیں یا آپ ان کے فرائز پر سرسوں کے بجائے کیچپ پھیلاتے ہیں وہ چاہتے تھے، امید ہے کہ انہیں اشارہ ملے گا؟ بات یہ ہے کہ تعلقات میں غیر فعال جارحانہ رویہ اکثر ایسا محسوس کر سکتا ہے کہ آپ دونوں ایک دوسرے سے نفرت کرتے ہیں۔

اس طرح کی غیر فعال دشمنی رابطے کی کمی سے پیدا ہوتی ہے، جو تصادم کا خوف۔ بڑے الفاظ، لیکن ہم صرف یہ کہنے کی کوشش کر رہے ہیں: آپ نہیں جانتے کہ کیسےایک دوسرے سے بات کریں۔

"میری گرل فرینڈ حال ہی میں میرے لیے اتنی بدتمیز کیوں ہے؟" "میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنی بدتمیز کیوں ہے لیکن سب کے لیے اچھی ہے؟" کیا آپ اس قسم کے سوالات سے لڑ رہے ہیں؟ اس بارے میں سوچنے کی کوشش کریں کہ آپ اپنے اختلافات کو کیسے دور کرتے ہیں، یا اگر آپ بالکل بھی کرتے ہیں۔ block!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px">

8۔ اس کے پاس ہے اپنے غصے پر قابو پانے میں مشکل

اگر انڈے کے بغیر فریج کے پاس جاگنا اسے آپ پر مارنے کے لیے کافی حد تک بند کر دیتا ہے، تو یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ وہ اپنے غصے کو قابو میں رکھنے میں سب سے زیادہ موثر نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے وہ ناپختہ ہے یا اس وجہ سے کہ آپ ماضی میں اس کے ناراض رویے کو برداشت کر چکے ہیں، صرف اس کے ساتھ کرنے کی خاطر۔ اس کے باوجود، یہ سمجھنا کہ آپ کے ساتھی کے غصے کے مسائل سے کیسے نمٹا جائے آپ کو کیا کرنا ہے۔

9 وہ اپنی ماہواری پر ہو سکتی ہے

مطالعہ بتاتا ہے کہ جو خواتین پی ایم ایس کر رہی ہیں ان میں غصہ زیادہ ہوتا ہے اور غصے پر قابو پانے کی سطح کم ہوتی ہے۔ جب کہ سائنس آپ کو اس کی حمایت کرتی ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس کے غصے/چڑچڑے کا جواب نہ دیں۔ اس کے ساتھ موڈ، "اوہ، کیا آپ پی ایم ایس کر رہے ہیں؟"

ایسا کچھ سن کر اچھا نہیں لگتا، اور یہ اسے مزید پریشان کر سکتا ہے۔ "میں یہ نہیں کہوں گا کہ وہ اپنی ماہواری پر ہمیشہ مجھ سے مطلب رکھتی ہے لیکن اس وقت کے دوران وہ یقینی طور پر زیادہ آسانی سے ناراض ہوجاتی ہیں۔ دیحقیقت یہ ہے کہ وہ اس سے واقف ہے میرے لیے کافی ہے، اور میں اسے سامنے نہیں لاتا،" ایلکس نے ہمیں بتایا۔

!اہم">

5 چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں اگر آپ کی گرل فرینڈ آپ کے لیے برا ہے

اگر یہ خیال آتا ہے کہ "میں اپنی گرل فرینڈ کے لیے سب کچھ کرتا ہوں اور بدلے میں کچھ نہیں پاتا"، تو اپنے دماغ کو پریشان کریں، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ واقعی صحیح کام کر رہے ہیں۔ کیا آپ اس کے غصے کو گلے لگانے کی کوشش کر رہے ہیں جب وہ صرف کچھ جگہ چاہتی ہے؟ یا کیا آپ نے فرض کیا تھا کہ اسے اس وقت جگہ کی ضرورت ہے جب وہ آپ کے لیے جسمانی طور پر اس کے لیے موجود ہونا چاہتی تھی؟

اگر آپ کی گرل فرینڈ آپ کے ساتھ بدتمیزی کر رہی ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں یہ جاننے کے ارد گرد گھومتے ہیں کہ وہ کیا چاہتی ہے اگر وہ تناؤ کا شکار ہے اور اسے رشتے میں جگہ کی ضرورت ہے، تو جگہ مدد کرے گی (دوہ!) اگر ناراضگی ہے، تو آپ کو کنکس کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر اس نے یورو بانڈ کے ساتھ کیا ہے، تو "ہمیں بات کرنے کی ضرورت ہے" گفتگو ہونی چاہیے۔ شروع کیا گیا -اوپر:15px!اہم؛مارجن-بائیں:آٹو!اہم؛ڈسپلے:بلاک!اہم؛ٹیکسٹ-سیدھ:مرکز!اہم؛منٹ-چوڑائی:728px؛منٹ-اونچائی:90px؛مارجن-دائیں:آٹو!اہم؛مارجن -نیچے:15px!اہم؛زیادہ سے زیادہ چوڑائی:100%!اہم؛لائن-ہائیٹ:0؛پیڈنگ:0">

1. اسے جگہ دیں، یا کچھ

جب ایسا لگے تو پوچھیں جیسا کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کی ہر بات چیت ایک مشتعل بحث میں بدل جاتی ہے، تھوڑا سا ذاتیرشتے میں جگہ آپ کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتی ہے۔ ہر مسئلے کو فوری طور پر حل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور اپنے خیالات کو جمع کرنے کے لیے کچھ وقت نکالنے کا مطلب ہے کہ آپ دھیمی آواز اور زیادہ احترام والے لہجے کے ساتھ واپس آ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کچھ جگہ کی ضرورت ہے، تو اسے طلب کریں اور اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ کو اس کی ضرورت کیوں ہے۔

2. کچھ خود کی عکاسی ترتیب میں ہو سکتی ہے

اگر آپ کو یقین ہو کہ آپ نے کبھی کچھ نہیں کیا اس پر غصہ کریں، معروضی ذہن کے ساتھ سوال تک پہنچنے کی کوشش کریں۔ شاید اسے آپ سے کچھ ایسی چیزوں کی توقع تھی جو آپ ڈیلیور کرنے میں ناکام رہے یا آپ نے کوئی ایسی غلط بات کہی جس پر اس نے لٹکا رکھا ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں کہ کیا غلط ہوا ہے، اور آپ اسے کیسے ٹھیک کر سکتے ہیں۔ ذہن میں رکھیں، آپ کو کسی بھی دشمنی کی تہہ تک پہنچنے کا واحد راستہ اپنے ساتھی کے ساتھ ہمدردی کا ڈھیر لگانا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے جوتے میں ڈال دیں گے، تو آپ سمجھ جائیں گے کہ انہیں کیا چیز پریشان کرتی ہے اور کیوں۔

!important;margin-top:15px!important!important;min-height:0!important">

3۔ صحیح طریقے سے بات چیت کریں

یقیناً، ایک صحت مند رشتے کی کلید مواصلت ہے۔ لیکن اگر آپ اپنے ساتھی پر چیخ رہے ہیں، اس کے کہنے کے لیے اپنے ذہن کا ایک ٹکڑا دے رہے ہیں، تو بات چیت واقعی نہیں ہو رہی ہے۔ آپ دونوں کہیں بھی۔

اس کے بجائے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے صحیح طریقے سے کرتے ہیں۔ اپنے ساتھی پر کسی چیز کا الزام لگانے اور "ہمیشہ" یا "کبھی نہیں" کے الفاظ استعمال کرنے کے بجائے، "I" کے بیانات استعمال کرنے کی کوشش کریں اور سکون سے بات کریں۔