"माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे?" जेव्हा ती तुमच्यावर ओरडायला लागली तेव्हा तुम्ही रडलात कारण ती तुम्हाला कॉलवर ऐकू शकत नव्हती. किंवा, जेव्हा एखाद्या शब्दाचा अर्थ काय आहे हे माहित नसल्यामुळे तिने तुमची थोडी जास्त चेष्टा केली. किंवा, जरी तुम्ही तिच्यावर प्रेमाचा वर्षाव करत आहात असे वाटत असले तरी ती ती देत ​​नाही.

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-उजवे:स्वयं!महत्त्वपूर्ण;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्त्वपूर्ण;मिनिम-रुंदी:250px;पॅडिंग: 0">

कोणत्याही परिस्थितीत, जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमची सर्वात प्रिय व्यक्ती तुमच्याशी सतत असभ्य आहे, तेव्हा तुम्ही उत्तरे शोधत असाल. असे विचार, "मी माझ्या मैत्रिणीसाठी सर्वकाही करतो आणि काहीही मिळत नाही. बदल्यात”, तुमच्या मनाच्या पाठीमागे बसू शकते, ज्यामुळे प्रत्येक जाणाऱ्या दिवसाबरोबर राग वाढत जातो.

तिच्या उदासीनतेचे आणि शत्रुत्वामागे काय कारण आहे? ती अगदी शत्रुत्वाची आहे का, किंवा ती तशीच आहे? कधीही न थांबणारे “माझी मैत्रीण माझ्यासाठी खूप वाईट आहे” या विचारांपासून तुम्ही कसे सुटू शकता? चला जाणून घ्या.

!महत्वाचे">

तुमची मैत्रीण तुमच्यासाठी वाईट आहे का? 9 संभाव्य कारणे

उतरताना ती तुमच्या कारचा दरवाजा जरा जोराने बंद करते किंवा तिने सरळ तुम्हाला सांगितले की ती तुमच्यावर नाराज आहे, तर तुम्ही तुमचे खांदे सरकवून विचार कराल, “पण, काय? मी सुद्धा केले का?”

स्वतःला अशा परिस्थितीत उतरवणे असामान्य नाही जिथे असे वाटते की आपण शत्रुत्वाच्या पाशात अडकलो आहोत जे स्वतःला पोसते. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला ते नाराज का आहेत असे विचारल्यास, तुम्ही ते करणार आहातसमस्या.

उदाहरणार्थ, “मला असे वाटते की गेल्या काही दिवसांपासून तुम्ही माझ्यासाठी वाईट आहात आणि ते कुठून येत आहे हे मला माहीत नाही. आपण हे सोडवू शकतो का?" किंवा “आम्ही एकमेकांच्या जवळ असावे अशी माझी इच्छा आहे, पण मला अनादर वाटतो.”

हे देखील पहा: वकिलाशी डेटिंग करण्याबद्दल तुम्हाला 11 गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे !महत्वपूर्ण;मार्जिन-टॉप:15px!महत्वाचे;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्त्वाचे;मिनिम-रुंदी:300px;मिनी-उंची: 250px;max-width:100%!important;padding:0">

म्हणून, अविवाहित लोकांकडून नातेसंबंधाचा सल्ला विचारण्याऐवजी आणि "माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे?" असे उद्गार काढण्याऐवजी, तुम्ही बोलल्याची खात्री करा तुमच्या जोडीदाराला याबद्दल.

4. तिला आनंदी करण्याचा प्रयत्न करा

ज्या परिस्थितीत ती तिच्या आजूबाजूच्या लोकांशी असभ्य वागते कारण ती तणावात आहे, कदाचित तुम्ही तिच्या मदतीला येऊन आनंदित करू शकता तुमच्या मैत्रिणीला (रिलेशनशिपमध्ये असणं हेच असतं ना?).

तथापि, आम्ही सांगितल्याप्रमाणे, तिला नक्की काय मदत करणार आहे हे तुम्ही समजून घ्या. तिला बरे वाटू द्या, तुम्ही नेहमी तुमच्या जोडीदाराला विचारू शकता की तुम्ही त्यांच्यासाठी काय करू शकता. तुम्ही मालिश करणार्‍याला घरी परत पाठवल्यावर तुम्हाला होणारा त्रास वाचेल कारण तुमचा जोडीदार म्हणाला, “मी कधी मालिश करायला सांगितले?”

!महत्त्वाचे;मार्जिन-उजवे:स्वयं!महत्त्वाचे;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्त्वाचे;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्त्वाचे;लाइन-उंची:0;पॅडिंग:0">

5. अनादर सहन करू नका, परंतु आवेगाने कार्य करण्यास घाई करू नका

एका बिंदूनंतर, तुम्हाला कुठेतरी रेषा काढावी लागेल आणि भूमिका घ्यावी लागेल. जर तुम्ही असालअनादर केला जात आहे, हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की अशा वागणुकीमुळे तुम्हाला भविष्यात अधिक निराशा मिळेल.

तुम्हाला असे वाटत असेल की नातेसंबंधात तुमचा अनादर केला जात आहे जो तुम्ही स्वीकारण्यास तयार नाही, तर तुम्ही ते स्वीकारण्यास तयार नसल्याची खात्री करा तुमच्या भावना जाणून घ्या. तथापि, रागाच्या भरात असे केल्याने परिस्थिती आणखीच बिघडते.

जेव्हा अशी परिस्थिती उद्भवते जिथे तुम्ही स्वतःला असे म्हणता की, “तिच्या मासिक पाळीत ती माझ्यासाठी वाईट आहे” किंवा “ती नेहमीच इतकी असभ्य का असते? ?". परिस्थितीचे आकलन करणे आणि तुमची पुढील पायरी शोधणे हाच पुढे जाण्याचा एकमेव मार्ग आहे.

!महत्वाचे;मार्जिन-तळाशी:15px!महत्त्वाचे;मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्त्वाचे;मिनिम-उंची:280px;पॅडिंग:0;मार्जिन-उजवीकडे :auto!महत्वपूर्ण">

आशा आहे, "मी माझ्या मैत्रिणीसाठी सर्व काही करतो आणि त्या बदल्यात काहीही मिळत नाही!" यासारख्या विचारांच्या सर्पिलपासून आम्ही तुम्हाला दूर नेण्यात यशस्वी झालो आहोत! आणि तुम्हाला काही गोष्टी वापरून पाहण्यासाठी प्रोत्साहित केले आहे. जर सर्व काही ठीक झाले, तर लवकरच तुम्ही आश्चर्यचकित मिठी मारण्याचे दिवस परत कराल.

<1परत मारा, “तुला का कळत नाही? मला तुमच्यासाठी सर्व काही लिहावे लागेल का?"

तुम्ही याला गालिच्याखाली सरकवण्याचा प्रयत्न केला आणि विसरलात, तर तिला म्हणायला तयार राहा, “अरे, मग अशा प्रकारे तुम्ही समस्यांना तोंड देता? त्यांना कधीही वर न आणून?" तुम्ही मध्येच अडकले आहात आणि "माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे?" असे प्रश्न तुम्हाला त्रास देत आहेत. काळजी करू नका, हे तुमचे नाते संपल्याचे लक्षण नाही.

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्त्वपूर्ण;मिन-उंची:280px;पॅडिंग:0;लाइन-उंची:0;मार्जिन-टॉप: 15px!महत्त्वाचे;समस्या-उजवे:स्वयं!महत्त्वाचे;मार्जिन-तळाशी:15px!महत्त्वाचे;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्त्वाचे;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्त्वाचे;मिनिम-रुंदी:336px;कमाल-रुंदी:100%!महत्त्वाचे"> ;

तिने तुम्हाला कोल्ड शोल्डर का दिले पण ती इतर सर्वांसोबतच तिची सुंदर आणि मनमोहक आहे असे का वाटते या संभाव्य कारणांवर एक नजर टाकूया:

1. तुम्ही तिला अस्वस्थ करण्यासाठी काहीतरी केले आहे

एक तुम्ही तिच्या शेजारी असताना तुम्ही अस्तित्वात नसल्याचं भासवणारी ती सर्वात स्पष्ट कारणांपैकी एक कारण म्हणजे तुम्ही कुठेतरी, कुठेतरी, कसा तरी गडबड केली आहे. तुम्ही नेमके काय केले हे तुम्हाला लगेच समजू शकणार नाही पण तिच्या जिवलग मित्राला नक्कीच माहीत आहे काय घडले त्याची गुंतागुंत.

म्हणून, जर तुम्ही तिथे बसून गुगलला विचारत असाल की, “माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे?”, गेल्या काही दिवसांपासून तुम्ही कसे आहात याचे थोडे आत्मपरीक्षण करणे आवश्यक आहे. तू तिला सांगितलेस की तू काहीतरी करशील पण कधीच भेटली नाहीसते? तुम्ही महत्वाची तारीख विसरलात का? आणखी वाईट म्हणजे, तुम्ही डिशवॉशर अनलोड करायला विसरलात का?!

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-उजवे:स्वयं!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तळ:15px!महत्त्वपूर्ण;मिनी-उंची:90px;कमाल-रुंदी:100%!महत्त्वपूर्ण;लाइन -उंची:0;मार्जिन-टॉप:15px!महत्त्वाचे;मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्वपूर्ण;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;मजकूर-संरेखित:मध्य!महत्वपूर्ण;मिनिम-रुंदी:728px;पॅडिंग:0">

2. हवेत राग आहे

“माझी मैत्रीण अलीकडे माझ्यासाठी खूप वाईट आहे आणि मी ती एका विशिष्ट घटनेकडे देखील शोधू शकत नाही. हे असे आहे की मी गेल्या महिन्यात तिच्याभोवती अंड्याच्या कवचावर फिरत आहे, आणि मी जे काही बोलतो ते तिला टिकवून ठेवते,” मीकाह, त्याची मैत्रीण टेसा बद्दल म्हणाला.

हे देखील पहा: 10 चिन्हे तुम्ही खरोखर स्थिर नातेसंबंधात आहात (जरी तुम्हाला अन्यथा वाटत असेल)

काही परिस्थितींमध्ये, जेव्हा असे दिसते की एकही वेगळा क्षण नाही ज्यामुळे तुम्ही अनुभवत आहात त्या शत्रुत्वाला कारणीभूत ठरले आहे, कदाचित हे एक प्रकरण आहे नातेसंबंधातील नाराजी वाढतच चालली आहे.

त्यांच्या नात्यात काय चूक झाली ते टेसा आम्हाला सांगते. “आमचे आता नवीन नाते राहिलेले नाही आणि आम्ही आता जोडपे म्हणून अधिक स्थायिक झालो आहोत, जणू तो पूर्णपणे थांबला आहे. मला आनंद देण्यासाठी तो करत असे प्रत्येक गोंडस गोष्ट. नात्याच्या पहिल्या तीन महिन्यांतच ते छान हावभाव होते का?”

!important;text-align:center!important;line-height:0">

तिला वाटते की मीका तिला गृहीत धरत आहे, आणि ती गेल्या काही काळापासून त्याच्यावर राग व्यक्त करत आहे. परिणामी, तो विचारत राहतो, “माझी मैत्रीण अशी का आहे?माझ्यासाठी सर्व वेळ म्हणजे?"

3. ती खरंतर नाराज नाही, ती तशीच आहे

“प्रत्येक वेळी मी तिच्या जागी असतो तेव्हा ती मिठी मारणे थांबवते आणि माझ्यापासून दूर जाते. ती म्हणते कारण तिला तिची स्वतःची जागा हवी आहे आणि मी मदत करू शकत नाही पण ती आश्चर्यकारकपणे असभ्य आहे असे मला वाटते. माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे?" एका वाचकाने आम्हाला लिहिले.

तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत नेहमी जोडले जाण्याची अपेक्षा करत असल्यास, ती थोडी नाराज झाली आणि स्वतःच्या जागेची मागणी करत असेल तर ते समजण्यासारखे आहे. तुम्ही कधी विचार केला आहे का की एक व्यक्ती म्हणून ती तशीच आहे आणि तिला तुमच्यापेक्षा जास्त वैयक्तिक जागा हवी आहे?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align: केंद्र!महत्त्वाचे;कमाल-रुंदी:100%!महत्त्वाचे;रेषा-उंची:0;मार्जिन-टॉप:15px!महत्त्वाचे;मार्जिन-उजवे:स्वयं!महत्त्वाचे;मार्जिन-डावीकडे:स्वयं!महत्त्वाचे;मिनिट-रुंदी:728px;मि. -height:90px;padding:0"&g

म्हणून तुम्ही पुढे जाण्यापूर्वी आणि तुमच्या मित्रांकडे तक्रार करण्यापूर्वी, "मी माझ्या मैत्रिणीसाठी सर्वकाही करतो आणि त्या बदल्यात काहीही मिळत नाही! ती माझा इतका तिरस्कार का करते?", कदाचित प्रयत्न करा. प्रत्येक वेळी कसे मिठी मारणे हा तिचा स्वभाव नाही. किंवा, ती ज्या पद्धतीने बोलते ती कशी बोलते आणि ती क्षुद्र बनण्याचा प्रयत्न देखील करत नाही.

4. तुम्ही दोघे सुसंगत नाही

अभ्यासानुसार, विसंगतता हे लोक घटस्फोट घेण्याचे सर्वात मोठे कारण आहे. हे समजण्यासारखे आहे की जर तुम्ही दोघांनी समान दृष्टीकोनातून जग बघितले नाही, तर तेथे एक असू शकते.काही फरक.

तुम्ही कठोर मांस खाणारे असाल आणि तुमचा जोडीदार गंभीर शाकाहारी असल्यास, तुम्ही एकमेकांच्या मूल्यांशी कसे सहमत नसाल हे स्पष्ट आहे. तुमच्या विविध जगाच्या दृष्टिकोनाचा परिणाम म्हणून, तुमच्या नात्यात नाराजी वाढू शकते.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align :center!important;min-width:336px;line-height:0;padding:0">

5. तुम्ही एकतर्फी डायनॅमिकमध्ये असता

जेव्हा तुमचा जोडीदार काळजी करत नाही तुमच्यासाठी खूप आहे, तुमच्यासोबत भविष्य नको आहे आणि ब्रेकअपचा विचार करत आहे, तुमच्याशी बोलताना ते वापरत असलेल्या टोनबद्दल ते किती लक्ष देत नाहीत हे अगदी उघड आहे.

एकतर्फी नाते जास्त प्रेम, काळजी किंवा आपुलकी दाखवत नाही. जेव्हा गुंतवणूक केलेली नसलेली जोडीदार नाराज होतो, तेव्हा ते काय बोलतात आणि ते कसे बोलतात याची त्यांना फारशी काळजी नसते.

विशेषतः जर तुम्ही स्वतःला असे काहीतरी विचार करत असाल की, “माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे पण इतर सर्वांसाठी छान आहे?”, तुम्ही कदाचित अशा परिस्थितीत असाल जिथे ती वेदनादायकपणे स्पष्ट करत असेल की तिला तुमची काळजी नाही.

! महत्वाचे;मार्जिन-टॉप:15px!महत्त्वाचे;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्त्वाचे;मिनिम-उंची:90px;मिनिट-रुंदी:728px;समस्या-उजवीकडे:स्वयं!महत्त्वाचे;मार्जिन-तळ:15px!महत्त्वाचे;मार्जिन-डावीकडे: स्वयं!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्त्वाचे">

6. "माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे?" कदाचित ती तणावात असेलबाहेर

याचे चित्र काढा: तुम्ही दिवसभराच्या कामावरून नुकतेच परत आला आहात जिथे तुमच्या दोन सहकाऱ्यांनी तुम्हाला इतके चांगले शब्द नसलेले ईमेल पाठवले आणि तुम्ही जगातील सर्वात लांब ट्रॅफिक जाममध्ये अडकलात. परतीच्या मार्गावर.

तुम्ही घरी आल्यावर, तुम्हाला कळेल की तुम्ही दिलेला अहवाल दुरुस्त करणे आवश्यक आहे, जसे की, लवकरात लवकर. या सगळ्याच्या मध्येच, तुमचा जोडीदार मिठी मारायला आला आणि तुमच्यावर चुंबनांचा भडिमार करू लागला, तर तुम्ही आनंदी मूडमध्ये तर नाही आहात ना?

तसेच, तुमची मैत्रीण कदाचित तणावाखाली असेल तिच्या आयुष्यातही काही गोष्टी घडत आहेत. "माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे?" हे स्वतःला विचारण्याऐवजी, तिला अलीकडेच विशेषत: तणावग्रस्त आहे का ते विचारा. अशा प्रकरणांमध्ये, तिला नातेसंबंधात समर्थन आवश्यक आहे, क्षुद्र असल्याचा आरोप नाही.

!महत्वपूर्ण;लाइन-उंची:0;मार्जिन-उजवी:ऑटो!महत्वपूर्ण;पॅडिंग:0;मार्जिन-टॉप:15px! महत्वाचे">

7. तुम्ही नीट संवाद साधत नाही

जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी नाराज असता, तेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी त्याबद्दल बोलता का किंवा मोहरीच्या ऐवजी त्यांच्या तळण्यांवर केचप पसरवता का? त्यांना सूचना मिळेल या आशेने त्यांना हवे होते? मुद्दा असा आहे की, नातेसंबंधातील निष्क्रिय-आक्रमक वागणूक अनेकदा असे वाटू शकते की तुम्ही दोघे एकमेकांचा तिरस्कार करत आहात.

अशी निष्क्रिय शत्रुता संप्रेषणाच्या कमतरतेमुळे उद्भवते, ज्यामुळे उद्भवते संघर्षाची भीती. मोठे शब्द, परंतु आम्ही एवढेच सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहोत: तुम्हाला कसे करावे हे माहित नाहीएकमेकांशी बोला.

"माझी मैत्रीण अलीकडे माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे?" "माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे पण इतर सर्वांसाठी छान आहे?" तुम्ही अशा प्रकारच्या प्रश्नांशी लढत आहात का? तुम्ही तुमचे मतभेद कसे बाहेर काढता याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुम्ही तसे करत असाल तर.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display: ब्लॉक!महत्त्वाचे;कमाल-रुंदी:100%!महत्त्वाचे;मार्जिन-तळाशी:15px!महत्त्वाचे;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्त्वपूर्ण;मिनिम-रुंदी:728px;min-उंची:90px">

8. तिच्याकडे आहे तिच्या रागावर नियंत्रण ठेवणे कठीण आहे

एगलेस फ्रीजवर उठल्याने तिला तुमच्यावर आळा घालण्यासाठी पुरेसा बंद झाला, तर हे स्पष्ट लक्षण आहे की तिचा राग आटोक्यात ठेवण्यात ती सर्वात सक्षम नाही. कारण असे असू शकते. ती अपरिपक्व आहे किंवा तुम्ही भूतकाळात तिची असंतुष्ट वर्तणूक सहन केली आहे, फक्त तिच्याशी वागण्यासाठी. तरीही, तुमच्या जोडीदाराच्या रागाच्या समस्यांना कसे सामोरे जावे हे समजून घेणे तुम्हाला आवश्यक आहे.

9 ती कदाचित मासिक पाळीत असेल

अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की ज्या महिला पीएमएसिंग करतात त्यांचा राग जास्त असतो आणि राग नियंत्रण पातळी कमी असते. विज्ञान तुमचा या बाबतीत समर्थन करत असताना, तुम्ही तिच्या रागावलेल्या/चिडखोरांना प्रतिसाद देत नाही याची खात्री करा. "अरे, तू पीएमएस करत आहेस का?"

असे काही ऐकून छान वाटत नाही आणि त्यामुळे ती आणखी अस्वस्थ होऊ शकते. “मी असे म्हणणार नाही की तिच्या मासिक पाळीच्या वेळी ती माझ्यासाठी नेहमीच वाईट असते परंतु त्या काळात ती नक्कीच अधिक सहजपणे नाराज होते. दतिला हे माहित आहे की ते माझ्यासाठी पुरेसे आहे आणि मी ते पुढे आणत नाही,” अॅलेक्सने आम्हाला सांगितले.

!महत्त्वाचे">

5 गोष्टी तुम्ही करू शकता जर तुमची मैत्रीण तुमच्यासाठी वाईट असेल तर

“मी माझ्या मैत्रिणीसाठी सर्व काही करते आणि त्या बदल्यात काहीही मिळत नाही” असे विचार मनात येत असल्यास, तुम्ही खरोखरच योग्य गोष्टी करत आहात का हे स्वतःला विचारा. तुम्ही तिला मिठी मारून मिठी मारण्याचा प्रयत्न करत आहात का जेव्हा ती राग काढून टाकते तिला फक्त काही जागा हवी आहे? किंवा आपण असे गृहीत धरले आहे की तिला जागा हवी होती जेव्हा तिला हवे होते तेव्हा तिच्यासाठी फक्त शारीरिकरित्या तिथे असणे आवश्यक होते?

तुमच्या मैत्रिणीला तुमच्याशी वाईट वाटत असेल तर तुम्ही काय करू शकता हे तिला नक्की काय हवे आहे हे जाणून घेण्याभोवती फिरते जर ती तणावग्रस्त असेल आणि तिला नातेसंबंधात जागा हवी असेल, तर जागा मदत करेल (दुह!) जर नाराजी असेल, तर तुम्हाला अडचणी दूर कराव्या लागतील. जर तिने योरू बाँडसह पूर्ण केले असेल तर, "आम्हाला बोलण्याची गरज आहे" संभाषण असणे आवश्यक आहे. सुरुवात केली.

तुम्ही "माझी मैत्रीण माझ्यासाठी नेहमीच वाईट आहे, मी काय करू?" याच्याशी संघर्ष करत असल्यास, तुम्हाला सुरुवात करण्यात मदत करण्यासाठी आमच्याकडे काही कल्पना आहेत:

!महत्वाचे;मार्जिन -टॉप:15px!महत्वपूर्ण;समस्या-डावीकडे:स्वयं!महत्त्वाचे;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्त्वाचे;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्त्वाचे;मिनिट-रुंदी:728px;min-उंची:90px;समस्या-उजवीकडे:स्वयं!महत्वपूर्ण;मार्जिन -bottom:15px!महत्वपूर्ण;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

1. तिला जागा द्या, किंवा काही

जेव्हा वाटेल ते विचारा जसे तुमचे तुमच्या जोडीदारासोबतचे प्रत्येक संभाषण चिघळलेल्या वादात बदलते, थोडेसे वैयक्तिकनात्यातील जागा तुमच्यासाठी चमत्कार करू शकते. प्रत्येक समस्येचे त्वरित निराकरण करणे आवश्यक नाही आणि आपले विचार एकत्रित करण्यासाठी थोडा वेळ काढणे म्हणजे आपण कमी आवाज आणि अधिक आदरयुक्त स्वर घेऊन परत येऊ शकता. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला काही जागा हवी आहे, तर ती मागा आणि तुमच्या जोडीदाराला ती का हवी आहे ते सांगा.

2. काही आत्म-चिंतन क्रमाने असू शकतात

जरी तुम्हाला खात्री असेल की तुम्ही कधीही काहीही केले नाही. तिचा राग काढा, वस्तुनिष्ठ मनाने प्रश्नाकडे जाण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित तिला तुमच्याकडून काही गोष्टी अपेक्षित आहेत ज्या तुम्ही पुरवण्यात अयशस्वी झाल्या आहात किंवा तुम्ही काहीतरी चुकीचे बोललात जे तिने लटकले आहे.

काय चूक झाली असेल याचा विचार करा आणि तुम्ही ते कसे दुरुस्त करू शकता. लक्षात ठेवा, कोणत्याही शत्रुत्वाच्या तळापर्यंत पोहोचण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुमच्या जोडीदाराप्रती सहानुभूती दाखवणे. एकदा तुम्ही स्वतःला तुमच्या जोडीदाराच्या शूजमध्ये ठेवल्यानंतर, त्यांना काय अस्वस्थ करते आणि का ते तुम्हाला समजेल.

!important;margin-top:15px!important!important;min-height:0!important">

3. योग्य मार्गाने संवाद साधा

नक्कीच, निरोगी नातेसंबंधाची गुरुकिल्ली म्हणजे संवाद. परंतु जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर ओरडत असाल, त्यांनी सांगितलेल्या गोष्टीसाठी त्यांना तुमच्या मनाचा तुकडा देत असाल, तर संवाद खरोखर मिळत नाही. तुम्ही दोघे कुठेही.

त्याऐवजी, तुम्ही ते योग्य पद्धतीने करत आहात याची खात्री करा. तुमच्या जोडीदारावर एखाद्या गोष्टीबद्दल आरोप करण्याऐवजी आणि "नेहमी" किंवा "कधीही नाही" असे शब्द वापरण्याऐवजी, "मी" विधाने वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि शांतपणे बोला