«Ինչու՞ է իմ ընկերուհին այդքան դաժան ինձ հետ»: Դուք լաց էիք, երբ նա սկսեց բղավել ձեզ վրա, քանի որ նա չէր կարող լսել ձեզ զանգի ժամանակ: Կամ, երբ նա մի փոքր չափից դուրս ծաղրեց քեզ, որ չգիտես, թե ինչ է նշանակում բառը: Կամ, նույնիսկ եթե նա պարզապես չի փոխադարձում այն ​​ջերմությանը, որով դուք կարծես թե ողողում եք նրան:

!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:250px;padding: 0">

Ամեն դեպքում, երբ զգում ես, որ այն մարդը, ում ամենաշատն ես սիրում, անընդհատ կոպտում է քեզ, դու անպայման պատասխաններ կփնտրես: Մտքեր, ինչպիսիք են. «Ես ամեն ինչ անում եմ իմ ընկերուհու համար և ոչինչ չեմ ստանում: ի պատասխան», կարող է նստել ձեր մտքի վերջում, ինչի հետևանքով զայրույթն աճում է ամեն օր:

Ո՞րն է նրա անտարբերության և թշնամանքի պատճառը, նա նույնիսկ թշնամա՞մ է, թե՞ հենց այդպիսին է: Ինչպե՞ս կարող եք ձերբազատվել «իմ ընկերուհին անընդհատ ինձ հետ այնքան վատ է վարվում» մտքերից, որոնք երբեք չեն դադարում: Եկեք պարզենք: 9 հավանական պատճառ

Երբ նա իջնելիս մի փոքր շատ ուժեղ է փակում ձեր մեքենայի դուռը, կամ եթե նա ուղիղ ձեզ ասում է, որ նեղված է ձեզանից, դուք կարող եք թոթվել ձեր ուսերն ու զարմանալ. «Բայց ինչ. Արդյո՞ք ես նույնիսկ դա արել եմ»:

Հազվադեպ չէ հայտնվել այնպիսի իրավիճակում, երբ ձեզ թվում է, թե թակարդում եք թշնամության օղակի մեջ, որն ինքն իրեն կերակրում է: Եթե ​​ձեր զուգընկերոջը հարցնեք, թե ինչու է նա վրդովված, դուք կպատասխանեքխնդիրներ։

Օրինակ՝ «Ես զգում եմ, որ դու վատ ես վերաբերվել ինձ այս մի քանի օրերին, և ես չգիտեմ, թե որտեղից է դա գալիս։ Կարո՞ղ ենք դա կարգավորել»: կամ «Ես ուզում եմ, որ մենք մոտ լինենք միմյանց, բայց ինձ անհարգալից են զգում»:

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height: 250px;max-width:100%!important;padding:0">

Ուրեմն, փոխանակ միայնակներից խորհուրդներ հարցնեք հարաբերությունների համար և բացականչեք. ձեր զուգընկերոջը այդ մասին:

4. Փորձեք ուրախացնել նրան

Այն իրավիճակներում, երբ նա կոպիտ է վերաբերվում իր շրջապատի մարդկանց, քանի որ սթրեսի մեջ է, միգուցե դուք կարող եք օգնել նրան և ուրախացնել: բարձրացրե՛ք ձեր ընկերուհուն (հարաբերությունների մեջ դա չէ՞):

Սակայն, ինչպես նշեցինք, տեղին է, որ դուք հստակ պարզեք, թե ինչն է օգնելու նրան: Փոխարենը ենթադրելու, որ մերսումը կօգնի ստիպեք նրան ավելի լավ զգա, դուք միշտ կարող եք հարցնել ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ կարող եք անել նրա համար: Դա ձեզ կփրկի ամոթից, երբ մերսողին տուն ուղարկեք, քանի որ ձեր զուգընկերն ասաց. «Ե՞րբ եմ ես երբևէ խնդրել մերսում»:

!important;margin-right:auto!important;ցուցադրել:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

5: Մի հանդուրժեք անհարգալից վերաբերմունքը, բայց մի շտապեք գործել իմպուլսի վրա

Մի կետից հետո դուք պետք է ինչ-որ տեղ գիծ քաշեք և դիրքորոշվեք: Եթե ​​դուքանհարգալից լինելով, կարևոր է հասկանալ, որ այդ վարքագծի դրսևորումը ձեզ միայն ավելի մեծ հիասթափության պատճառ է դառնալու ապագայում:

Եթե կարծում եք, որ հարաբերություններում անհարգալից վերաբերմունք է դրսևորվում ձեր հանդեպ, որը դուք չեք ցանկանում ընդունել, համոզվեք, որ թույլ եք տալիս ձեր զգացմունքները հայտնի լինեն: Այնուամենայնիվ, դա կատաղի կերպով վարվելը միայն կվատթարացնի իրավիճակը:

Տես նաեւ: Ի՞նչ կարող ես անել, երբ ամուսինդ ասում է, որ վերջացրել է քեզ:

Երբ նման իրավիճակ է ստեղծվում, երբ դուք հայտնվում եք այնպիսի խոսքերով, ինչպիսիք են. ?»: իրավիճակը գնահատելը և ձեր հաջորդ քայլերը պարզելը միակ ճանապարհն է առաջ գնալու:

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px;padding:0;margin-right :auto!important">

Հուսով ենք, որ մեզ հաջողվել է ձեզ հեռու պահել այնպիսի մտքերի պարույրից, ինչպիսին է. «Ես ամեն ինչ անում եմ իմ ընկերուհու համար և փոխարենը ոչինչ չեմ ստանում»: և ձեզ խրախուսել են փորձել մի քանի բան: Եթե ամեն ինչ լավ ընթանա, շուտով դուք կվերադառնաք անակնկալ գրկախառնությունների և երկարատև գրկախառնությունների օրերին:

>պատասխանեք՝ «Ինչո՞ւ չգիտեք. Արդյո՞ք ես պետք է ամեն ինչ գրեմ ձեզ համար»:

Եթե փորձեք սահեցնել այս մեկը գորգի տակ և մոռանալ դրա մասին, պատրաստ եղեք, որ նա ասի. Նրանց երբեք չմեծացնելո՞վ»: Դուք խրված եք մեջտեղում, և այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ինչու՞ է իմ ընկերուհին այդքան վատ ինձ հետ», շարունակում են ձեզ անհանգստացնել: Փորձեք չանհանգստանալ, դա անպայման նշան չէ, որ ձեր հարաբերություններն ավարտվել են:

!important;margin-left:auto!important;min-height:280px;padding:0;line-height:0;margin-top: 15px!կարևոր;լուսանցք-աջ:ավտո!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!կարևոր"> ;

Եկեք դիտարկենք հնարավոր պատճառները, թե ինչու է նա ձեզ սառը ուսերին տալիս, բայց թվում է, թե նա իր սիրուն և հմայիչ անձն է բոլորի հետ.

1. Դուք ինչ-որ բան արեցիք նրան վրդովեցնելու համար

Մեկը Ամենաակնառու պատճառներից մեկը, թե ինչու է նա ձևացնում, թե դու չկաս, մինչ դու նրա կողքին ես, դա այն է, որ դու ինչ-որ տեղ, ինչ-որ կերպ խաբել ես: Հնարավոր է, որ չկարողանաս անմիջապես հասկանալ, թե ինչ ես արել, բայց նրա լավագույն ընկերը հաստատ գիտի. իջածի բարդությունները:

Այսպիսով, եթե դուք այնտեղ նստած անհանգստությամբ հարցնում եք Google-ին. «Ինչու՞ է իմ ընկերուհին այդքան վատ ինձ հետ», դուք պետք է մի փոքր նայեք, թե ինչպես եք եղել վերջին մի քանի օրերին: Դու ասացիր նրան, որ ինչ-որ բան կանես, բայց երբեք չես շրջելդրան? Մոռացե՞լ եք կարևոր ամսաթիվ: Ավելի վատ՝ մոռացե՞լ եք բեռնաթափել աման լվացող մեքենան։

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line -բարձրություն:0;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:ավտո!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;տեքստի հավասարեցում:կենտրոն!կարևոր;min-լայնություն:728px;լցում:0">

2. Օդում վրդովմունք կա

«Իմ ընկերուհին վերջերս այնքան դաժան է ինձ հետ, և ես նույնիսկ չեմ կարողանում դրա հետքը որևէ կոնկրետ դեպքի հետ բերել: Կարծես այս վերջին ամսվա ընթացքում ես քայլում էի նրա շուրջը ձվի կճեպով, և այն ամենը, ինչ ես ասում եմ, խանգարում է նրան», - ասաց Միկան՝ իր ընկերուհու՝ Թեսայի մասին:

Որոշ իրավիճակներում, երբ թվում է, թե չկա մեկ առանձնահատուկ պահ, որը հանգեցրել է թշնամանքի, որը դուք ապրում եք, գուցե դա այդպես է: դժգոհությունը հարաբերություններում, որոնք անընդհատ աճում են:

Տեսսան պատմում է մեզ, թե ինչն է սխալ եղել իրենց հարաբերություններում: «Քանի որ մեր հարաբերություններն այլևս նոր հարաբերություններ չեն, և մենք այժմ ավելի լավ ենք ապրում որպես զույգ, կարծես նա ամբողջովին դադարեցված է: անում էր ամեն սրամիտ բան, որ նա անում էր՝ ինձ երջանիկ դարձնելու համար: Արդյո՞ք այդ գեղեցիկ ժեստերը եղել են հենց հարաբերությունների առաջին երեք ամիսների ընթացքում»:

!important;text-align:center!important;line-height:0">

Նա զգում է, որ Միկան իրեն ընկալում է որպես ինքնարժեք, և նա բավական ժամանակ է ինչ-որ զայրույթ է ներշնչում նրա հանդեպ, արդյունքում նա մնում է հարցնում. «Ինչու է իմ ընկերուհին այդպեսանընդհատ նշանակում ես ինձ համար»:

3. Նա իրականում վրդովված չէ, այլ պարզապես նրանում է

«Ամեն անգամ, երբ ես նրա մոտ եմ, նա դադարում է փաթաթվել և հեռանում է ինձնից: Նա ասում է, որ դա պայմանավորված է նրանով, որ իրեն պետք է իր սեփական տարածքը, և ես չեմ կարող չզգալ, որ նա աներևակայելի կոպիտ է: Ինչո՞ւ է իմ ընկերուհին այդքան վատ իմ հանդեպ»։ Ընթերցողներից մեկը գրեց մեզ:

Եթե դուք ակնկալում եք, որ ձեր զուգընկերոջ հետ անընդհատ միացած կլինենք ազդրի հատվածում, ապա հասկանալի է, որ նա մի փոքր նեղվի և պահանջի իր տարածքը: Երբևէ մտածե՞լ եք, որ նա կարող է լինել այնպիսին, ինչպիսին նա է որպես մարդ, և որ նա ցանկանում է ավելի շատ անձնական տարածք, քան դուք:

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align: կենտրոն!կարևոր;առավելագույն լայնությունը:100%!կարևոր;գծի բարձրություն:0;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;min-լայնություն:728px;min -height:90px;padding:0">

Այսպիսով, նախքան առաջ գնալը և բողոքել ձեր ընկերներին. հաշվի առնել, թե ինչպես է միշտ գրկախառնվել նրա տրամադրությունը: Կամ, ինչպես է նա խոսում, ինչպես է նա խոսում, և նա նույնիսկ չի փորձում ստոր լինել:

4. Դուք երկուսով համատեղելի չեք

Ըստ ուսումնասիրությունների՝ անհամատեղելիությունը մարդկանց ամուսնալուծության ամենամեծ պատճառներից մեկն է: Հասկանալի է, որ եթե դուք երկուսդ աշխարհը չտեսնեք նմանատիպ ոսպնյակներից, անպայման կհայտնվիքիչ տարբերություններ.

Եթե դուք կոշտ միս ուտող եք, իսկ ձեր զուգընկերը լուրջ բուսակեր է, ապա պարզ է, թե ինչպես կարող եք չհամաձայնել միմյանց արժեքների հետ: Ձեր շատ տարբեր աշխարհայացքների արդյունքում ձեր հարաբերություններում դժգոհությունը կարող է տիրել:

!կարևոր;լուսանցք-աջ:ավտո!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;տեքստի հավասարեցում :center!important;min-width:336px;line-height:0;padding:0">

5. Դուք միակողմանի դինամիկայի մեջ եք

Երբ ձեր զուգընկերը դա չի հետաքրքրում քեզ համար, նա քեզ հետ ապագա չի ցանկանում և մտածում է բաժանման մասին, ակնհայտ է, թե ինչպես են նրանք շատ ուշադրություն չեն դարձնում այն ​​տոնայնությանը, որ օգտագործում են քեզ հետ խոսելիս:

Միակողմանի հարաբերությունները չեն Չափազանց մեծ սեր, հոգատարություն կամ ջերմություն է դրսևորվում: Երբ զուգընկերը, ով այնքան էլ ներդրված չէ, տխրում է, նա շատ չի հետաքրքրվի, թե ինչ են ասում և ինչպես են ասում:

Հատկապես: «Ինչու՞ է իմ ընկերուհին այդքան վատ ինձ հետ, բայց հաճելի բոլորի համար», դուք կարող եք հայտնվել այնպիսի իրավիճակում, երբ նա ցավալիորեն ցույց է տալիս, որ չի հետաքրքրում ձեր մասին:

: կարևոր;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;text-align:center!important;min-height:90px;min-width:728px;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ: auto!important;ցուցադրել:block!important">

6. «Ինչու՞ է իմ ընկերուհին այդքան դաժան ինձ հետ»: Միգուցե նա ընդգծված էդուրս

Պատկերեք սա. Դուք հենց նոր եք վերադարձել աշխատանքային աշխատանքային օրվանից, երբ ձեր գործընկերներից երկուսը ձեզ ոչ այնքան գեղեցիկ ձևակերպված նամակներ էին ուղարկել, և դուք խրվել եք աշխարհի ամենաերկար խցանման մեջ: վերադառնալու ճանապարհին:

Երբ դուք տուն եք, դուք իմանում եք, որ ձեր կողմից փոխանցված հաշվետվությունը պետք է շտկվի, օրինակ՝ հնարավորինս շուտ: Եթե ​​այդ ամենի մեջտեղում ձեր զուգընկերը գա գրկելու և սկսի ձեզ ռմբակոծել համբույրներով, չէ՞ որ դուք ամենաուրախ տրամադրությունը չեք ունենա:

Նմանապես, ձեր ընկերուհին կարող է պարզապես սթրեսի ենթարկվել: մի քանի բան տեղի է ունենում նաև նրա կյանքում: Ինքներդ ձեզ հարցնելու փոխարեն՝ «Ինչու՞ է իմ ընկերուհին այդքան վատ ինձ հետ», հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք նա վերջերս առանձնահատուկ սթրեսի մեջ է եղել: Նման դեպքերում նրան անհրաժեշտ է աջակցություն հարաբերություններում, այլ ոչ թե ստոր լինելու մեղադրանք:

!important;line-height:0;margin-right:auto!important;padding:0;margin-top:15px! կարևոր">

7. Դուք լավ չեք շփվում

Երբ նեղացած եք ձեր զուգընկերոջից, խոսո՞ւմ եք նրա հետ այդ մասին, թե՞ մանանեխի փոխարեն կետչուպ եք տարածում նրա կարտոֆիլի վրա: Նրանք ուզում էին, հուսալով, որ ակնարկը կհասկանա՞ն: Բանն այն է, որ հարաբերություններում պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը հաճախ կարող է այնպես անել, որ դուք երկուսդ ատում եք միմյանց:

Նման պասիվ թշնամանքը առաջանում է հաղորդակցության բացակայությունից, որն առաջանում է առճակատման վախ: Մեծ խոսքեր, բայց մենք ընդամենը փորձում ենք ասել՝ դու չգիտես ինչպես դա անել.զրուցեք միմյանց հետ:

«Ինչու՞ է իմ ընկերուհին այդքան վատ իմ հանդեպ վերջերս»: «Ինչու՞ է իմ ընկերուհին այդքան վատ ինձ հետ, բայց հաճելի բոլորի համար»: Դուք կռվե՞լ եք նման հարցերի հետ: Փորձեք մտածել այն մասին, թե ինչպես եք բացահայտում ձեր տարբերությունները, կամ եթե ընդհանրապես դա անում եք:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;ցուցադրել: block!important;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px">

8. Նա ունի դժվար է զսպել իր զայրույթը

Եթե առանց ձու սառնարանի մոտ արթնանալը նրան այնքան է մղում, որ նա ձեզ վրա բարկացնի, դա ակնհայտ նշան է, որ նա ամենաարդյունավետը չէ զսպելու իր զայրույթը: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նա անհաս է կամ այն ​​պատճառով, որ դուք նախկինում հանդուրժել եք նրա դժգոհ պահվածքը, պարզապես այն բանի համար, որ վերջացնեք դրա հետ: Այնուամենայնիվ, հասկանալը, թե ինչպես վարվել ձեր գործընկերոջ զայրույթի հետ, այն է, ինչ դուք պետք է անեք:

9 Նա կարող է դաշտանային լինել

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ PMS-ով հիվանդ կանայք ավելի բարձր են զայրույթի և զայրույթի վերահսկման ավելի ցածր մակարդակներում: Մինչև գիտությունը աջակցում է ձեզ այս հարցում, համոզվեք, որ դուք չեք արձագանքում նրան զայրացած/գրգռված: «Օհ, դուք PMS եք վարում»:

Տես նաեւ: «Իմ անհանգստությունը փչացնում է իմ հարաբերությունները».

Հաճելի չէ նման բան լսելը, և դա կարող է նրան ավելի զայրացնել: «Ես չէի ասի, որ նա միշտ չար է ինձ հետ դաշտանի ժամանակ, բայց նա, անկասկած, այդ ընթացքում ավելի հեշտ է նյարդայնանում: ԱյնԱյն փաստը, որ նա գիտի այդ մասին, ինձ համար բավական է, և ես դա չեմ բարձրաձայնում»,- մեզ ասաց Ալեքսը:

!կարևոր»>

5 բան, որ կարող ես անել, եթե ընկերուհիդ չարամիտ է քեզ համար

Եթե այնպիսի մտքեր, ինչպիսիք են. «Ես ամեն ինչ անում եմ իմ ընկերուհու համար և փոխարենը ոչինչ չեմ ստանում», խեղդում են ձեր միտքը, հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք իրականում ճիշտ բաներ եք անում: Փորձո՞ւմ եք գրկել և փաթաթել նրա զայրույթը, երբ նա: պարզապես տարածք է ուզում: Թե՞ կարծում էիք, որ նրան տարածք է պետք, երբ նա ուզում էր, որ դուք ֆիզիկապես լինեք նրա կողքին:

Այն, ինչ կարող եք անել, եթե ձեր ընկերուհին վատ է վերաբերվում ձեզ, պտտվում է այն բանի շուրջ, որ նա հստակ իմանա, թե ինչ է նա ուզում: Եթե ​​նա սթրեսի մեջ է և հարաբերություններում տարածության կարիք ունի, տարածքը կօգնի (հա՜հ): Եթե դժգոհություն կա, դուք պետք է շտկեք կռունկները: նախաձեռնվել է:

Եթե դուք դժվարանում եք, որ «Իմ ընկերուհին անընդհատ չար է ինձ հետ, ի՞նչ կարող եմ անել», մենք ունենք մի քանի գաղափարներ, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել.

!կարևոր է;մարգինալ -վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:ավտո!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;text-align:center!կարևոր;min-լայնություն:728px;min-բարձրությունը:90px;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք -bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

1. Տվեք նրան տարածք կամ խնդրեք

Երբ թվում է ինչպես ձեր զուգընկերոջ հետ ունեցած յուրաքանչյուր խոսակցություն վերածվում է կատաղի վեճի, մի քիչ անձնականհարաբերություններում տարածությունը կարող է հրաշքներ գործել ձեզ համար: Ամեն հարց չէ, որ պետք է անհապաղ լուծվի, և ձեր մտքերը հավաքելու համար որոշ արձակուրդ վերցնելը նշանակում է, որ դուք կարող եք վերադառնալ ցածր ձայնով և ավելի հարգալից տոնով: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեզ որոշ տարածք է պետք, խնդրեք այն և ասեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչու է դա ձեզ անհրաժեշտ:

2. Որոշակի ինքնամտածում կարող է տեղի ունենալ

Նույնիսկ եթե համոզված եք, որ երբեք ոչինչ չեք արել դրա համար: զայրացրեք նրան, փորձեք հարցին մոտենալ օբյեկտիվ մտքով: Միգուցե նա ձեզնից մի քանի բան էր սպասում, որոնք դուք չկարողացաք մատուցել, կամ դուք ինչ-որ կոպիտ բան ասացիք, որից նա կախված էր:

Մտածեք, թե ինչն է սխալ եղել, և ինչպես կարող եք շտկել այն: Հիշեք, որ միակ ճանապարհը, որով դուք երբևէ կհասնեք ցանկացած թշնամանքի եզրին, ձեր զուգընկերոջ հանդեպ կարեկցանքն է: Երբ ձեզ դնեք ձեր զուգընկերոջ տեղը, կհասկանաք, թե ինչն է նրան վրդովեցնում և ինչու:

!important;margin-top:15px!important!important;min-height:0!important">

3. Շփվեք ճիշտ ձևով

Իհարկե, առողջ հարաբերությունների գրավականը հաղորդակցությունն է: Բայց եթե դուք բղավում եք ձեր զուգընկերոջ վրա և ձեր միտքը տալիս նրան նրա ասածի համար, հաղորդակցությունն իրականում չի ստացվում: դուք երկուսդ ցանկացած վայրում:

Փոխարենը, համոզվեք, որ դա անում եք ճիշտ ձևով: Ձեր զուգընկերոջը ինչ-որ բանում մեղադրելու և «միշտ» կամ «երբեք» բառերն օգտագործելու փոխարեն, փորձեք օգտագործել «ես» արտահայտությունները և հանգիստ խոսել այդ մասին: