Sevginin tərifi hər keçən gün genişləndikcə, münasibətlər daha da axıcı olur. Açıq münasibətlər və poliamoriya artıq eşidilmir. Bununla belə, hətta ən axıcı münasibətlər də lazımsız ağrı və anlaşılmazlığa səbəb olmamaq üçün əsas qaydalara ehtiyac duyur. Beləliklə, əgər siz açıq münasibət səyahətinə başlamışsınızsa və riayət edilməli olan açıq münasibət qaydaları ilə maraqlanırsınızsa, doğru yerə gəldiniz.

Ancaq hələ də niyə belə olduğunu düşünürsünüzsə. ilk növbədə açıq münasibət qaydalarına ehtiyacınız var, özünüzdən soruşun, nəyin aldadıcı olduğunu və nəyin olmadığını danışdınız? Siz və ya partnyorunuz heç vaxt başqaları ilə keçirdiyiniz vaxta görə qısqanc olubmu? Yoxsa partnyorunuz heç istəmədiyiniz (qısqanclıq deyil, çox qanuni səbəblərə görə), lakin əvvəlcədən müzakirə etmədiyiniz biri ilə əlaqə saxlayıbmı? Məhz buna görə də açıq münasibətlər qaydalarına ehtiyacınız var.

Açıq münasibətlər necə işləyir? Rasional Emotiv Davranış Terapiyası və Holistik və Transformasiya Psixoterapiyası üzrə ixtisaslaşmış psixoterapevt Sampreeti Dasdan (Klinik Psixologiya üzrə Magistr və Ph.D. tədqiqatçı) soruşduq. Gəlin sizə lazım olan bir çox açıq münasibətlər sərhədlərinə, ən ümumi açıq münasibətlər qaydalarına və sizinkini necə təyin edəcəyinə nəzər salaq.

Açıq Münasibətlər Nə deməkdir?

Açıq münasibətlər insanların təbii olaraq monoqam olması anlayışına qarşı çıxır. AçmaqSizi başqasına itirmək partnyorunuzun ağlında şübhə ola bilər, ona görə də onlara bunu tam olaraq həyatınızda istədiyinizi söyləmək vacibdir – cinsi və ya cinsi əlaqəsiz, monoqam və ya monoqam.

Bizim açıq münasibət məsləhətimiz Əsas partnyorunuzla müntəzəm görüşlərə çıxın, onlara hədiyyələr gətirin və onlara arzu və qayğı göstərildiyini hiss etdirmək üçün bayramlara gedin. Bu, ən vacib açıq münasibət qaydalarından biridir.

“Mənim əsas tərəfdaşım bizim açıq münasibətimizə görə kifayət qədər rahatdır, lakin gəlin etiraf edək ki, əgər biz “bir” deyiliksə, münasibətdə özümüzü pozulduğumuzu hiss etməyə çox şərtlənmişik. və yalnız'," New Orleansdan olan Brian adlı oxucu deyir. “Biz çox tez başa düşdük ki, açıq münasibətdə olan biri ilə görüşürsənsə, əsas tərəfdaşını xüsusi hiss etdirməlisən. Beləliklə, bir neçə ayda bir dəfə kiçik bir sevgi ayına çıxırıq (evli deyilik, ona görə də bal ayı demirik) və sadəcə diqqətimizi bir-birimizə yönəldirik.”

Qayda 8: Əgər geri çəkilirsinizsə. işləmir

Əslində bu, açıq və ya olmasın istənilən münasibətin ən vacib və çətin qaydasıdır. Nə qədər uzun müddətdir tanış olmağınızdan və ya birlikdə olmağınızdan asılı olmayaraq, açıq münasibət qurmaq tamamilə fərqli bir top oyunudur.

Bu, mütləq hər kəsə uyğun gəlmir. Münasibətinizdə çoxlu problemlər varsa, ondan geri çəkilmək istəyə bilərsiniz. Hər ikiniz eyni zehniyyətə sahib olanda onu yenidən nəzərdən keçirin. Yadda saxlayın ki, siz açıq yerə girməyəcəksinizmünasibət 'sərin' və ya 'moda' olduğuna görə. Açıq bir əlaqəni bağlamaq və ya ehtiyac-uyğunsuzluğa görə partnyorunuzdan ayrılmaq sizi darıxdırıcı və ya darıxdırıcı etmir.

Açıq Münasibətlərin Edilməsi və Edilməməsi

İndi açıq evliliyi (və ya əlaqəni) bilirsiniz. ) qaydalarına əməl etsəniz, özünüz haqqında daha yaxşı bir fikrə sahib ola bilərsiniz. Yenə də, necə qarışdırdığınızın fərqində olmadan səhv gedə biləcək bir neçə şey var. Bu, sizinlə baş verməmişdən əvvəl, görüləcək və edilməməli olanlar siyahısına nəzər salın ki, sizin üçün hər şeyi məhv edə biləcək böyük saxtakarlıqdan qaça biləsiniz.

Etmək olmaz	Etməyəcəyiniz
Niyyətləriniz və nə üçün açıq münasibət istədiyiniz barədə dürüst olun	Əldə etdiyiniz tərəfdaşların sayı və ya onlarla nə edirsiniz
Əsas münasibətlərinizdə güclü inam, dəstək, sevgi, dürüstlük və ünsiyyət təməli qurun	Təkarvadlı münasibətlərinizin yaratdığı bütün problemləri həll etmək ümidi ilə açıq münasibətə girməyin. qarşı-qarşıyadır
Sərhədlərinizi, məhdudiyyətlərinizi, gözləntilərinizi və hisslərinizi aydınlaşdırın	Heç kimin sərhədlərini və gözləntilərini güman etməyin, onlar sizinkindən çox fərqli ola bilər
Hər şey haqqında danışın. ən son təfərrüat, əgər hər ikinizin də istədiyi budur	Partnerinizin(lərinizin) sizdən paylaşmamağınızı xüsusi olaraq xahiş etdiyi şeylər haqqında danışma
Nə qədər vaxt haqqında danışınəlbəttə, şərti olaraq) əsas tərəfdaşa və sevgililərə verəcəksiniz	Bir "cədvəlin" yerinə düşəcəyini düşünməyin
Kimin qadağan olduğu haqqında danışın	Cinsi partnyorlarınızın "çıxmaq"dan razı olduğunu düşünməyin. Anonimlik bəziləri üçün vacib ola bilər
Qısqanclığı normal bir emosiya kimi qəbul edin	Partnerinizə nifrət etməyin və ya qısqanc olduqları üçün onları utandırmayın

Açıq münasibətlərin psixologiyası həqiqətən sizinlə necə davranmağınızdan asılıdır. Əgər ona girmək istəmirsinizsə və ya cari münasibətinizin bütün problemlərini həll etməyə çalışırsınızsa, işlər pisdən daha da pisə doğru gedə bilər. Ancaq sizin üçün sadaladığımız qaydalara və görüləcək işlərə əməl etsəniz, bu, sadəcə olaraq rahat ola bilər.

Birtərəfli Açıq Münasibətlər Nədir?

Birtərəfli açıq münasibətlər partnyorlardan birinin digər insanlarla cinsi/emosional əlaqədə olması, digərinin isə bunu etməməsi ilə bağlıdır. Ancaq birtərəfli açıq münasibətlər də dürüstlük və çoxlu ünsiyyət tələb edir, çünki qısqanclıq və sahiblənmək məcburiyyətindədir.

Birtərəfli açıq münasibətlər qaydaları monoqam münasibətdə davam edən tərəfdaşın digəri haqqında məlumatlandırılmasını tələb edir. tərəfdaşın çoxsaylı əlaqələri. Əgər onların ağlabatan qeyd-şərtləri və tələbləri varsa, bu, olmalıdırhörmətlə qarşılanır.

Birtərəfli açıq nikahlar və açıq münasibətlər əsasən partnyorlardan biri cinsi əlaqəyə girə bilmədikdə, aseksual və ya demiseksual olduqda və ya uzun nikahdan sonra cinsi əlaqəyə marağını itirdikdə yaranır. Digər hallarda, birtərəfli açıq əlaqənin səbəbi həm də tərəfdaşın poliamor olması və ya heteroseksual, monoqam evliliklərində eyni cins əlaqəsini araşdırmaq istəməsi ola bilər.

Yeganə məsələ odur ki, bir tərəfli açıq nikahlar partnyorlardan biri onları tərk etməkdən qorxduqları və ya uşaqları üçün nikahı qoruyub saxlamaq istədikləri üçün razılıq verməyə məcbur olduqda istismara çevrilə bilər. Ancaq bütün açıq münasibətlər kimi, birtərəfli açıq münasibətlər qaydaları bunun geri dönə biləcəyini söyləyir. Tərəfdaşlar bunun işləmədiyini görsələr, monoqam olmağa qayıda bilərlər. Bu, əlbəttə ki, sağlam və hörmətli bir əlaqədirsə.

Ola bilsin ki, siz düşünürsünüz: “Əgər mənim tərəfdaşım açıq münasibət istəyirsə, necə?” Əvvəlcə bu barədə nə hiss etdiyinizi başa düşməlisiniz. Bir çox insan əvvəlcə şok hissi keçirir. Ancaq empatiksinizsə və partnyorunuzun haradan gəldiyini görsəniz, bu, səmimi söhbət aparmağa və münasibətlərdəki emosional ehtiyaclarına hörmətlə yanaşmanıza imkan verəcəkdir. Həmçinin, əmin olmalısınız ki, siz bundan narahat olduğunuz zaman partnyorunuz dayanmağa hazırdır.

Birtərəfli açıq münasibətləri idarə etmək çətin ola bilər. Sənin haqqında bir az vicdansızlıqniyyətlər, çoxlu partnyorlarınız və ya hər hansı CYBH xarab ola bilər. Əgər özünüzü oxşar vəziyyətdə görürsünüzsə, ağlınıza gələn hər şey haqqında danışa bildiyinizə və münasibətdə qalmaq və ya ayrılmaq qərarınızla tamamilə razılaşdığınızdan əmin olun.

Açıq münasibətlər sağlamdırmı?

Açıq münasibətlər norma deyil və bəzi müxaliflər bu terminin özündən əsəbiləşə bilər, lakin açıq münasibətlər monoqam münasibətlər qədər sağlamdır. Onlar monoqam münasibətlər qədər emosional, əqli və fiziki işə ehtiyac duyurlar. Təkarvadlı münasibətlərdə olduğu kimi açıq münasibətlərdə də inam, ehtiras, dava-dalaş, aldatma və ayrılıq var.

The New York Times -də dərc olunmuş bu yaxınlarda məqalədə açıqlanmış münasibətlərdə olan tərəfdaşların eyni dərəcədə məmnunluq hiss etdikləri bildirilir. , monoqam münasibətlərdə olanlar kimi psixoloji rifah və cinsi məmnunluq. Beləliklə, monoqam münasibətlər sağlamdırmı? Əlbəttə. Sampreeti qeyd edir ki, sizin rahat olduğunuz və psixoloji və cinsi ehtiyaclarınızı ödəyən istənilən yetkin, konsensual əlaqələr quruluşu sağlamdır.

Belə ki, bəli. Açıq münasibətlər də, hər hansı digər əlaqələr kimi, tərəfdaşlar eyni dalğa uzunluğunda olduqları və oxşar səviyyələrdə əhəmiyyətli zehni, emosional və cinsi məmnunluq hiss etdikləri müddətcə sağlamdır. Təbii ki, bu, açıq nikahdan asılıdırmüəyyən etdiyiniz qaydalar və sərhədlər.

Açıq əlaqələr işləyə bilərmi?

Nə qədər ki, vicdansızlıq, qısqanclıq və qorxu münasibətləri korlamazsa, açıq münasibətlər inkişaf edə bilər. Ancaq açıq bir əlaqəyə başlamazdan əvvəl özünüzdən soruşmalısınız ki, əlaqənizin cinsi azadlığa açıq olmasını istəyirsiniz, yoxsa bu, tərəfdaşınızdan geri çəkilməyin bir yoludurmu? Partnyorunuzla müntəzəm olaraq qeydiyyatdan keçmək, mütləq dürüstlüyü qorumaq və işə başlamazdan əvvəl qoyduğunuz qaydaların dəyişməsi açıq münasibətləri istədiyiniz qədər gözəl edə bilər.

Açıq münasibət münasibətləri xilas edə bilərmi?

Əlaqə çatışmazlığı, fiziki və zehni uyğunsuzluq səbəbindən aşağı düşür. Çatıqlar çox vaxt gün kimi aydın olur, xüsusən də içəri baxan kənar adam üçün. Cütlük münasibətlərini açmaqla onları xilas edə biləcəklərini düşünürsə, bu, kömək etməkdənsə, öz münasibətlərini daha da korlayır.

Həmçinin bax: Münasibətlərdə Birgə Asılılığı Qırmaq üçün Mütəxəssis tərəfindən dəstəklənən 11 məsləhət

Əsas Göstəricilər

• Açıq münasibət inkişaf etmək üçün sərhədlərə, məhdudiyyətlərə və gözləntilər ətrafında söhbətlərə ehtiyac duyur
• Xatırlamaq lazım olan ən vacib şey həmişə dürüst olmaq və aydınlığı təmin etmək üçün hər şey haqqında ünsiyyət qurmaqdır
• Hər biri münasibətlərin fərqli qaydaları və gözləntiləri olacaqsa, onlarla ünsiyyət qurduğunuzdan əmin olun
• Açıq münasibətlər sağlam və məmnun olma potensialına malikdir, bir şərtlə ki, ilkin münasibətlərin təməlipartnyorlar güclüdür

Açıq münasibət sarsıntılı əsaslarla inkişaf edə bilməz. Münasibətlərdə artıq problemlər varsa, başqa insanları da ona cəlb etmək, hər ehtimala qarşı, onu daha da pisləşdirəcək. Evlilik və ya münasibət açıq münasibətə keçməklə xilas ola bilməz. Bunun əvəzinə, səy əvvəlcə cütlüyün ünsiyyətini, empatiyasını və həssaslığını geri qaytarmaq olmalıdır. Bu müəyyən edildikdən sonra, cütlük hələ də istəsələr, açıq münasibət qura bilərlər.

Bir qızıl qaydanı yadda saxlayın: dürüstlük. Hər bir münasibət dürüstlük və güvən əsasında davam edir, açıq münasibətlər də belədir. Qaydalara gəldikdə belə, onlara vicdanla əməl edin. Sizcə, açıq münasibət qaydalarına onu hamar etmək üçün nə əlavə etmək olar? Aşağıdakı şərhlərdə bizə bildirin.

Tez-tez verilən suallar

1. Açıq münasibət istəmək üçün necə?

Əgər siz monoqam münasibətdəsinizsə və tərəfdaşınızdan açıq münasibət istəmək istəyirsinizsə, tam olaraq nə istədiyiniz və niyə bunu istədiyiniz barədə dürüst olmalısınız. Əgər partnyorunuz sizinlə razılaşarsa, hər şey yoluna düşəcək. Bununla belə, əgər işlər tərsinə gedirsə və onlar gəmidə deyilsə, hər ikinizin müzakirə etməli olduğu bir neçə şey ola bilər, məsələn, niyə açıq münasibətə ehtiyacınız var və bu ehtiyac sizin üçün nə qədər vacibdir, tərəfdaşınız onların kondisionerini öyrənməyə hazırsınız və artıq hissləriniz olub-olmadığınıkimsə. 2. Açıq münasibət sağlamdırmı?

Güvən, hörmət, dəstək, sevgi və dürüstlüyün təməli güclüdürsə, açıq münasibətlərin sağlam olması üçün heç bir səbəb yoxdur. Aydın sərhədlərin müəyyən edilməsi və bütün təcrübə ilə bağlı gözləntilərin müzakirəsi ümumi sağlam təcrübə təqdim etməyə çox kömək edə bilər.

>Bir münasibət qurmaq, tək bir tərəfdaşın bütün ehtiyaclarınızı - emosional, psixoloji, maddi-texniki və cinsi ehtiyaclarınızı yerinə yetirə bilməyəcəyini qəbul etməkdir. Açıq münasibətlər çox vaxt poliamoriya ilə qarışdırıla bilər. Hər ikisi maye əlaqə olduğundan, müəyyən üst-üstə düşür və onların hər ikisini yekun şəkildə müəyyən etmək çətindir.

Əksər hallarda açıq münasibətlər tək romantik əlaqə, lakin çoxlu cinsi partnyorlar kimi görünür. Digər tərəfdən, poliamor bir əlaqə eyni anda birdən çox insanla emosional və zehni olaraq məşğul olmaqdır. Açıq münasibətlər qeyri-monoqamiyanın bir hissəsidir, eksklüzivlik etiketi daşımayan hər hansı əlaqəni əhatə edən çətir terminidir. Qeyri-eksklüziv münasibətlər hələ də qeyri-adi olduğundan, sərhədləri müəyyən etmək və qaydalar yaratmaq çox vaxt aidiyyəti tərəflərin öhdəsinə düşür.

“Münasibət qaydaları nələrin gözlənəcəyinə aydınlıq gətirmək üçün vacibdir. Onlar bütün dinamikanı idarə edirlər. Əslində, onlar bizim hamımızın sosial-mədəni mənşəyimizə görə müxtəlif münasibətlərə dair qərəzli yanaşmalarla bağlı hər hansı qeyri-müəyyənlikdən qaçmağa kömək edir. Məsələn, valideynlər uşaqlara “Gecikmə!” deyəndə, bu gecikmənin tərifini də çatdırmaq vacibdir,” Sampreeti deyir.

Açıq münasibətlər çox vaxt qısqanclıq və uğursuz ünsiyyət üçün yer buraxır. bu, işləri çətinləşdirə və narahat edə bilər. Bu səbəbdən açıqdırMünasibət qaydaları həyati əhəmiyyət kəsb edir, ideal olaraq münasibətə başlamazdan əvvəl. Biz ən ümumi açıq münasibətlər qaydalarını və sizinkini necə təyin edəcəyinizi ümumiləşdirdik.

Bunu Uğurlu etmək üçün Açıq Münasibət Qaydaları Hansılardır?

Açıq münasibət qaydaları haqqında danışarkən məqsəd odur ki, siz özünüzü və tərəfdaşlarınızı qoruyasınız. Açıq münasibət üçün əsas qaydaların müəyyən edilməsi bütün tərəfdaşlar üçün sağlam və faydalıdır.

“Bu qaydaları başlanğıcda təlimat kimi təqdim etmək tələb olunmur. Lakin münasibətlərin möhkəmlənməsinə vaxt ayırmaq (hər hansı bir öhdəlik götürməzdən əvvəl) özünüzə və tərəfdaşlarınıza qaydalar kitabı haqqında fikir vermək üçün geniş imkanlar verir. Açıq münasibətlər onsuz da daha mürəkkəb dinamikaya malik olacaq. Beləliklə, qayda kitabçaları sərhədlərin tənzimlənməsini sağlam şəkildə asanlaşdırmaqla hər şeyi nəzarətdə saxlayır,” Sampreeti deyir.

Açıq münasibətlərə gəldikdə, hər bir cütlük və hər bir tərəfdaş açıq münasibətlər qaydalarına dair fərqli anlayışa və gözləntilərə sahib olacaqlar. . Bir cüt üçün işləyən şey mütləq digəri üçün işləməyə bilər və buna görə də müəyyən edilmiş "icazələr" bəzən bulanıq ola bilər. Həmçinin, bəzi qaydaların müəyyən edilməsi, ilk növbədə, sizi cinsi və emosional cəhətdən təhlükəsiz saxlamaq və qısqanclığı tənlikdən kənarda saxlamaq məqsədi daşıyır.

Unutmayın ki, açıq münasibətlər üçün qaydalar əsasən tolerantlığınızdan və tənlik növündən asılı olaraq dəyişəcək. Səntərəfdaşınızla birlikdə olun. Bunu nəzərə alaraq, insanların geri qayıtmağa meylli olduğu ən ümumi açıq münasibətlər qaydaları siyahısına nəzər salaq.

Qayda 1: Hər şeyə açıq olun

Dürüstlük, getdiyiniz zaman ən yaxşı siyasətdir. açıq münasibət üçün. Düzünü desəm, açıq münasibətdə olan biri ilə tanış olmasanız belə, bu, ilkin şərtdir. Emosional baxımdan əhəmiyyətli hesab etdiyiniz bir tərəfdaşınız varsa, başqa tərəfdaşlarınız olduğunu gizlətməyin. Eynilə, əgər bir neçə cinsi partnyorunuz varsa, onların bir-birindən xəbərdar olmasını təmin etmək müdrik olardı (həqiqi şəxsiyyətlər baxımından deyil).

Digər şeylərlə yanaşı, vaxt qrafiklərini və səviyyələri müzakirə etməlisiniz. fiziki və emosional yaxınlıq. Çox narahat detalları paylaşmağa ehtiyac yoxdur, lakin ən əsas açıq münasibət qaydalarından biri hər şeyi yaxşı, açıq və dürüst saxlamaqdır. Sampreeti həmçinin özünüzə qarşı tamamilə dürüst olmağı tövsiyə edir.

“Cəmiyyətdə formalaşdığımız bir çox qarşılıqlı əlaqə təbəqələri var. Onların hər birində öz rollarımızı və özümüzü onlara nə qədər verə biləcəyimizi dərk etməyimiz vacibdir. Bunu başa düşdükdən sonra, başqalarına bir çox əlaqələrdə iştirakımızın təbiəti haqqında məlumat verə bilərik. Həmçinin, öhdəlik səviyyələriniz barədə də çox aydın olun,” o deyir.

Şeyləri gizlətmək partnyorunuzla sizin aranızda qısqanclıq yarada bilər və böyük bir balanssızlığa yol aça bilər.lazımsız güc mübarizələrinə. Bu söhbətə yaxşı bir başlanğıc, bütün partnyorlarınızdan açıq münasibətlərin şərhini və bunun onlar üçün nə demək olduğunu soruşmaq ola bilər. Siz və partnyorunuz olan açıq münasibətlərin psixologiyası haqqında nə qədər çox öyrənsəniz, onu bir o qədər yaxşı davam etdirə biləcəksiniz.

2-ci Qayda: Uğurlu açıq münasibətlər üçün münasibətlərinizi pozmayın. digər partnyorlarınızın hissləri

Əsas partnyorunuz olması digər partnyorların hisslərini sarsıtdığınız demək deyil. Açıq münasibət anlayışı həm də özümüzü cinsi partnyorun romantik və ya emosional tərəfdaşdan “az” olması lazım olmadığı fikrinə “açmaq”dır. Burada da dürüstlük faydalı olacaq.

Onlara nə axtardığınızı bildirin — sadəcə Tinder-ə qoşulmaq istəyirsiniz, yoxsa istədiyiniz münasibətdir? Gördüyünüz başqasına qarşı təhdid və ya qısqanclıq hiss edən tərəfdaşa qarşı həssas olmağınız lazım ola bilər. Güvənsizliyin münasibətlərinizi ələ keçirməməsi üçün hər həftə və ya ay üçün tərəfdaşları nə vaxt görəcəyiniz üçün vaxt təyin etməli ola bilərsiniz.

“Bir çoxları münasibətlərin düzgün ünsiyyətə ehtiyacı olduğu ilə razılaşar. Ancaq az adam bu ssenaridə nə olduğunu müəyyən edə bilər. Ünsiyyətlə bağlı təlimatlar ola bilər, lakin müəyyən bir münasibətdə düzgün olan şey öz-özünə icad edilməlidir və ya mütəxəssislərin köməyi ilə - məsləhətçilər kimi.Bonobologiya paneli," Sampreeti deyir.

"Açıq bir münasibətdə, sizin və tərəfdaşlarınız üçün işləyən ünsiyyət modelini icad etməyə sərmayə qoyun. İstər qeyri-adekvatlıq, istər qısqanclıq, istərsə də sevinc olsun, hissləriniz barədə açıq olun. Bu, partnyorlarınızı da öz hisslərini açmağa həvəsləndirəcək”, o əlavə edir.

Tərəfdaşın qısqanclığı o həddə çatmamalıdır ki, bu, sizin digər insanlarla özünüzü kəşf etməyinizə mane olur, lakin bu barədə söhbət etmək lazımdır. təhlükəsiz, yumşaq bir şəkildə. Gördüyünüz kimi, açıq münasibətlərin qaydaları əsasən əla ünsiyyətə sahib olmaq ətrafında fırlanır. Lakin Sampreetinin qeyd etdiyi kimi, siz ilk növbədə möhtəşəm “ünsiyyət” dedikdə nəyi nəzərdə tutduğunuzu qiymətləndirməlisiniz.

Əlaqədar oxu: Münasibətlərdə Dəstəyin 7 Əsası

Qayda 3: Uğurlu açıq münasibətlər sərhədləri və məhdudiyyətləri təyin edin

Bu, həm əsas münasibətdə olan tərəfdaş, həm də malik olduğunuz digər tərəfdaşlar üçün vacibdir. Cinsi sərhədləri təyin edin. Emosional sərhədləri təyin edin. Konkret olun. Bəs əgər biri aşiq olarsa və əsas münasibətlərində qalaraq onun arxasınca getmək istəyirsə? Bir insan həm cinsi partnyor, həm də dəstək sisteminiz ola bilərmi? Oral seks edirsiniz? Əsas partnyorunuzla etmədiyiniz cinsi hərəkətlərə yol vermək olarmı?

Bu şeylər haqqında əvvəlcədən danışmaq qısqanclığın, günahkarlığın, incikliyin və məyusluğun qarşısını alacaq. Həmçinin, haqqında danışdığınızdan əmin olunqadağan olunan şeylər. Razılığı bütün tərəfdaşlarınızla ətraflı müzakirə edin. Əgər monoqamiyada vacibdirsə, monoqam olmayan əlaqələrdə daha vacib ola bilər.

“Mən artıq üç ildir ki, açıq münasibətdəyəm. Və sərhədlər həyatımızda olduğumuz yerdən asılı olaraq genişlənir və daralır. Əgər tərəfdaşlardan biri çıxmaq istəsə və digəri onun yerini tutsa, mən əminəm ki, biz yenidən münasibətlərin sərhədləri ilə bağlı açıq müzakirələr aparacağıq,” Texasda 23 yaşlı hüquq tələbəsi Tanya deyir.

Emosional sərhədlər də eyni dərəcədə vacibdir. hər hansı açıq əlaqə qaydaları siyahısında fiziki olanlar. Hansı emosional və sosial qarşılıqlı əlaqənin yaxşı olduğunu müzakirə etmək çox vacibdir. Partnyorunuzun tanışlıq proqramında tanış olduğu biri ilə görüşə getməsi düzgündürmü? Onların sosial kontekstdə görüşməsi yaxşıdırmı? Bu şeylər haqqında danışmaq münasibətlərinizin inamsızlığa düşməsinin qarşısını alacaq.

Qayda 4: Əsas, lakin həyati əhəmiyyət kəsb edən açıq münasibətlər qaydası müdafiədən istifadə etməkdir

Açıq münasibətlər necə işləyir? Təhlükəsiz seksi prioritet etməklə. Münasibətinizin statusundan asılı olmayaraq təhlükəsiz seks vacibdir. Birdən çox partnyorla birlikdə olacağınız üçün bunu siyahınızın başına qoyun. Siz yeni partnyorlardan onlarla fiziki müayinədən əvvəl özlərini sınaqdan keçirmələrini xahiş edə bilərsiniz.

Birdən çox partnyorun olması CYBH və CYBH üçün açıq dəvət ola bilər. kimi tez-tez özünüzü test edinyaxşı. Bu, sadəcə yaxşı sağlamlıq planlamasıdır. Təcili kontraseptiv həbi içmək məqsədəuyğun deyil və ondan mümkün qədər çəkinməlisiniz. Bir-birinizlə qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək barədə danışın, istər prezervativ, istərsə də oral cinsi əlaqədəsinizsə, diş bəndləri şəklində. Yoluxduğunuz hər hansı xəstəliyi əsas və ya digər partnyorlarınıza ötürməmək üçün həmişə qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.

Həmçinin bax: 18 Müəyyən İşarələr Digər Qadını Sevir

Qayda 5: Kimlə əlaqə saxladığınıza diqqət yetirin

Tərəfdaşınızın sinif yoldaşlarından biri ilə ünsiyyət qurmaq xoşdurmu? Ali məktəb? Yoxsa partnyorunuzun əvvəllər işlədiyi şirkətdən müdir? Bununla diqqətli olun — açıq münasibətlər hamıya açıq olmaq və buna məhəl qoymamaq demək deyil ki, açıq münasibətin bağlanmasının səbəbi ola bilər.

Siz narahat olduğunuz halda partnyorunuz artıq tanıdığı insanlarla yaxınlıq etmək istəyə bilər. o insanlarla qarşılaşa və yöndəmsiz sosial vəziyyət yarada biləcəyiniz fikri ilə. Facebook dostu ilə ünsiyyət qurmaq yaxşıdır? Tinder tarixləri sərindirmi? Nə olursa olsun, bunu partnyorunuzla müzakirə etmək daha sonra çirkin mübahisələrdən xilas ola bilər.

“Açıq münasibətlərdə özünü dərk etmək vacibdir”, Sampreeti deyir. "Kim olduğunuzdan xəbərdar olsanız və tərəfdaşlarınızla bağlı verdiyiniz qərarlar barədə qəsdənsinizsə, hər şeyi daha yaxşı idarə edə biləcəksiniz."

Qayda 6: Qısqanclığı küçümseme

Ah, hətta ən sabit münasibətlərdə belə bizə sürünən yaşıl canavar.Tək partnyor münasibətində bu kifayət qədər çətindir, lakin bir neçə bədən (və ürək) iştirak etdikdə, bu sürünən, qeyri-sağlam qısqanclıq şəkilə girməyə məcburdur. Xeyr, açıq münasibətlərin qaydalarından biri “Siz qısqanc ola bilməzsiniz” deyil.

Münasibətlərlə bağlı bütün məsələlər kimi, siz də açıq münasibətinizi bir araya gətirə bilməyəcəksiniz. səliqəli Excel vərəqi, nə qədər açıq münasibətlər qaydaları yaratsanız və müzakirə etsəniz də. Siz insanlarla və hisslərlə məşğul olursunuz və bu, qarışıq olacaq.

Burada açıq münasibət qaydası qısqanclığı əhəmiyyətsizləşdirməmək olmalıdır. Tərəfdaşlardan biri partnyorunun gördüyü digər insanları qısqana bilər. Duyğuları və hissləri şişirdərək onu atmayın. Buna da məhəl qoymayın. “Bala, sən sadəcə qısqancsan” kimi sözlər söyləməyin.

Açıq ünsiyyət çox vacibdir. Qısqanclıq hiss etdikləri üçün onları utandırmayın, bunun üçün özünüzü də utandırmayın. Bununla belə, birtərəfli açıq münasibətlər, onlarla mübarizə aparmaq üçün qısqanclığı qəbul etməkdən daha çox şey tələb edə bilər.

Əlaqədar Oxu: Münasibətlərdə Ünsiyyəti Təkmilləşdirməyin 11 Yolu

Qayda 7: Partnyorunuza onu sevdiyinizi xatırladın

Bir əsas tərəfdaşınız olduğunu fərz etsək, onlara pərəstiş etdiyinizi xatırlatmaq həmişə gözəl fikirdir. Onları nə qədər sevdiyinizə dair hər gün incə xatırlatmalar açıq münasibətləri inkişaf etdirəcək. Orada