ในขณะที่คำจำกัดความของความรักขยายออกไปทุกวันที่ผ่านไป ความสัมพันธ์ก็ลื่นไหลมากขึ้น ความสัมพันธ์แบบเปิดและการมีภรรยาหลายคนไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ลื่นไหลที่สุดก็ต้องการกฎพื้นฐานเพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างความเจ็บปวดและความเข้าใจผิดโดยไม่จำเป็น ดังนั้น หากคุณได้เริ่มต้นการเดินทางของความสัมพันธ์แบบเปิดและกำลังสงสัยเกี่ยวกับกฎความสัมพันธ์แบบเปิดที่ต้องปฏิบัติตาม แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว

แต่หากคุณยังสงสัยว่าทำไม คุณต้องมีกฎความสัมพันธ์แบบเปิดเป็นอย่างแรก ถามตัวเอง คุณเคยพูดเกี่ยวกับสิ่งที่ถือเป็นการนอกใจหรือไม่? คุณหรือคู่ของคุณเคยอิจฉาเพราะเวลาอยู่กับคนอื่นไหม? หรือคู่ของคุณเคยเกี่ยวข้องกับคนที่คุณไม่ต้องการให้เขา (ด้วยเหตุผลที่ถูกต้องตามกฎหมาย ไม่ใช่ความหึงหวง) แต่ไม่ได้พูดคุยกันมาก่อนหรือไม่? นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องการกฎความสัมพันธ์แบบเปิด

ความสัมพันธ์แบบเปิดทำงานอย่างไร เราถามนักจิตบำบัด สัมปรีติ ดาส (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาคลินิกและนักวิจัยระดับปริญญาเอก) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์อย่างมีเหตุผล และการบำบัดแบบองค์รวมและการเปลี่ยนแปลงทางจิต มาดูขอบเขตความสัมพันธ์แบบเปิดมากมายที่คุณต้องการ กฎความสัมพันธ์แบบเปิดที่พบบ่อยที่สุด และวิธีการกำหนดขอบเขตของคุณ

ความสัมพันธ์แบบเปิดหมายถึงอะไร

ความสัมพันธ์แบบเปิดท้าทายแนวคิดที่ว่ามนุษย์มีคู่สมรสคนเดียวโดยธรรมชาติ ที่จะเปิดคู่ของคุณอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการสูญเสียคุณให้กับคนอื่น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกพวกเขาว่าคุณต้องการพวกเขาอย่างเต็มที่ในชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการมีเซ็กส์หรือไม่มีเพศสัมพันธ์ การมีคู่ครองคนเดียวหรือไม่มีคู่ครองคนเดียว

คำแนะนำเรื่องความสัมพันธ์แบบเปิดของเราคือ ออกเดทเป็นประจำกับคู่หลักของคุณ นำของขวัญมาให้ และไปเที่ยวพักผ่อนเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าเป็นที่ต้องการและได้รับการดูแล นี่เป็นกฎความสัมพันธ์แบบเปิดที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่ง

“คู่หลักของฉันค่อนข้างผ่อนคลายเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบเปิดของเรา แต่เอาเถอะ เราถูกเงื่อนไขอย่างมากที่จะรู้สึกถูกบ่อนทำลายในความสัมพันธ์หากเราไม่ได้เป็น 'หนึ่งเดียว' และเท่านั้น" ไบรอัน ผู้อ่านจากนิวออร์ลีนส์กล่าว “เราตระหนักได้ค่อนข้างเร็วว่าถ้าออกเดทกับใครสักคนในความสัมพันธ์แบบเปิด คุณต้องทำให้คู่หลักของคุณรู้สึกพิเศษ ดังนั้น ทุกๆ 2-3 เดือน เราจะไปไหว้พระจันทร์กัน (เรายังไม่ได้แต่งงานกัน จึงไม่เรียกว่าฮันนีมูน) และเอาแต่จดจ่ออยู่กับกันและกัน”

กฎข้อที่ 8: ถอยออกมาถ้า มันไม่ได้ผล

อันที่จริง นี่เป็นกฎที่สำคัญและยากที่สุดในความสัมพันธ์ใดๆ ไม่ว่าจะเปิดหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะออกเดตหรืออยู่ด้วยกันมานานแค่ไหน การเข้าสู่ความสัมพันธ์แบบเปิดก็เป็นเกมที่ต่างออกไป

ไม่จำเป็นต้องเหมาะกับทุกคน หากมีปัญหามากเกินไปในความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจต้องการถอยออกมา ทบทวนอีกครั้งเมื่อคุณทั้งคู่มีความคิดเหมือนกัน จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่ในที่โล่งความสัมพันธ์เพราะมัน 'เท่' หรือ 'อินเทรนด์' การปิดความสัมพันธ์แบบเปิดหรือแยกทางกับคู่ของคุณเพราะความต้องการที่เข้ากันไม่ได้ไม่ได้ทำให้คุณอึดอัดหรือน่าเบื่อ

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำของความสัมพันธ์แบบเปิด

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการแต่งงานแบบเปิด (หรือความสัมพันธ์ ) กฎ คุณอาจมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีดำเนินการของคุณ ถึงกระนั้น มีบางสิ่งที่สามารถผิดพลาดได้โดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าคุณทำพลาดไป ก่อนที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณ โปรดดูรายการสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดร้ายแรงที่อาจทำลายสิ่งต่างๆ ให้กับคุณ

สิ่งที่ควรทำ	สิ่งที่ไม่ควรทำ
จงซื่อสัตย์เกี่ยวกับความตั้งใจของคุณและเหตุผลที่คุณต้องการความสัมพันธ์แบบเปิด	อย่าโกหกเกี่ยวกับจำนวนคู่ที่คุณมีหรือ สิ่งที่คุณทำกับพวกเขา
สร้างรากฐานที่แข็งแกร่งของความไว้วางใจ การสนับสนุน ความรัก ความซื่อสัตย์ และการสื่อสารในความสัมพันธ์หลักของคุณ	อย่าเข้าสู่ความสัมพันธ์แบบเปิดโดยหวังว่าจะแก้ไขปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียวของคุณ กำลังเผชิญอยู่
ระบุขอบเขต ข้อจำกัด ความคาดหวัง และความรู้สึกของคุณให้ชัดเจน	อย่าถือว่าขอบเขตและความคาดหวังของใคร ขอบเขตและความคาดหวังอาจแตกต่างจากของคุณมาก
พูดคุยได้ทุกเรื่อง — ลงไปจนถึง รายละเอียดสุดท้าย ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณทั้งคู่ต้องการ	อย่าพูดถึงสิ่งที่คู่ของคุณขอร้องเป็นพิเศษว่าอย่าแชร์
พูดถึงระยะเวลา (ของแน่นอน ไม่แน่นอน) คุณจะมอบให้กับคู่หลักและคนรัก	อย่าคิดว่า 'กำหนดการ' จะลงตัว
พูดคุยเกี่ยวกับผู้ที่อยู่นอกขอบเขต	อย่าคิดว่าคู่นอนของคุณโอเคกับการถูก "นอกใจ" การไม่เปิดเผยตัวตนอาจมีความสำคัญสำหรับบางคน
ยอมรับความหึงหวงเป็นอารมณ์ปกติ	อย่าเกลียดคู่ของคุณหรืออับอายที่เขาอิจฉา

จิตวิทยาของความสัมพันธ์แบบเปิดนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณปฏิบัติต่อคุณอย่างไร หากคุณไม่เต็มใจที่จะเข้าร่วมหรือหากคุณกำลังพยายามแก้ปัญหาทั้งหมดของความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ สิ่งต่าง ๆ อาจเลวร้ายลง แต่ถ้าคุณทำตามกฎและสิ่งที่ต้องทำที่เราจัดรายการไว้ให้คุณ มันอาจจะราบรื่น

ความสัมพันธ์แบบเปิดด้านเดียวคืออะไร?

ความสัมพันธ์แบบเปิดฝ่ายเดียวคือการที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีส่วนร่วมทางเพศ/ทางอารมณ์กับคนอื่นๆ และอีกฝ่ายหนึ่งไม่ได้ทำเช่นนั้น แต่ความสัมพันธ์แบบเปิดด้านเดียวก็ต้องการความซื่อสัตย์และการสื่อสารให้มากเช่นกัน เพราะความหึงหวงและความเป็นเจ้าของมักจะคืบคลานเข้ามา

กฎความสัมพันธ์แบบเปิดด้านเดียวกำหนดให้คู่ที่ยังคงมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวควรได้รับแจ้งเกี่ยวกับอีกฝ่ายหนึ่ง ความสัมพันธ์ที่หลากหลายของพันธมิตร หากพวกเขามีการจองและคำขอที่สมเหตุสมผล ก็ควรจะเป็นเช่นนั้นได้รับการเคารพ

การแต่งงานแบบเปิดฝ่ายเดียวและความสัมพันธ์แบบเปิดจะเกิดขึ้นโดยส่วนใหญ่เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ เป็นกะเทยหรือเดมิเซ็กชวล หรือหมดความสนใจในเรื่องเพศหลังจากแต่งงานกันมานาน ในกรณีอื่นๆ เหตุผลของความสัมพันธ์แบบเปิดข้างเดียวก็อาจเป็นเพราะคู่ครองมีคนรักหลายคนหรือต้องการสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างเพศเดียวกันในการแต่งงานแบบคู่รักต่างเพศ

ปัญหาเดียวคือการแต่งงานแบบเปิดเผยฝ่ายเดียวอาจกลายเป็นการแสวงประโยชน์เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งถูกบังคับให้ยินยอมเพราะกลัวว่าอีกฝ่ายจะทิ้งพวกเขาไปหรือต้องการรักษาชีวิตสมรสไว้เพื่อลูกๆ ของตน แต่เช่นเดียวกับความสัมพันธ์แบบเปิดทั้งหมด กฎความสัมพันธ์แบบเปิดด้านเดียวบอกว่าสามารถย้อนกลับได้ หากพันธมิตรเห็นว่าไม่ได้ผล พวกเขาสามารถกลับไปเป็นคู่สมรสคนเดียวได้ แน่นอนว่าหากเป็นสายสัมพันธ์ที่ดีต่อกันและให้ความเคารพ

บางทีคุณอาจกำลังคิดว่า "ถ้าคนรักของฉันต้องการความสัมพันธ์แบบเปิดล่ะ" คุณต้องเข้าใจความรู้สึกของคุณก่อน ในตอนแรกหลายคนรู้สึกช็อก แต่ถ้าคุณมีความเห็นอกเห็นใจและเห็นว่าคู่ของคุณมาจากไหน มันจะช่วยให้คุณมีบทสนทนาที่ตรงไปตรงมาและเคารพในความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขาในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณเต็มใจที่จะหยุดทุกเมื่อที่คุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับเรื่องนี้

ความสัมพันธ์แบบเปิดเพียงฝ่ายเดียวอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทาง ความไม่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับคุณความตั้งใจ, พันธมิตรหลายคนของคุณ, หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ใด ๆ อาจสร้างความหายนะ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์คล้ายๆ กัน ให้แน่ใจว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่อยู่ในใจคุณ และพร้อมที่จะตัดสินใจอย่างเต็มที่ว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไปหรือเลิกรา

ความสัมพันธ์แบบเปิดดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ความสัมพันธ์แบบเปิดไม่ใช่บรรทัดฐาน และผู้ที่ไม่แสดงออกบางคนอาจประจบประแจงด้วยคำนี้ แต่ความสัมพันธ์แบบเปิดนั้นดีต่อสุขภาพพอๆ กับความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียว พวกเขาต้องการงานทางอารมณ์ จิตใจ และร่างกายพอๆ กับความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียว มีความไว้วางใจ ความหลงใหล การต่อสู้ การนอกใจ และการเลิกราในความสัมพันธ์แบบเปิด เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียว

บทความล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน The New York Times ระบุว่าคู่รักในความสัมพันธ์แบบเปิดมีประสบการณ์ความพึงพอใจในระดับเดียวกัน สุขภาวะทางจิตใจและความพึงพอใจทางเพศในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว ดังนั้นความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียวนั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่? แน่นอน. Sampreeti ชี้ให้เห็นว่าโครงสร้างความสัมพันธ์แบบยินยอมพร้อมใจของผู้ใหญ่ที่คุณพอใจและตอบสนองความต้องการด้านจิตใจและทางเพศนั้นดีต่อสุขภาพ

ใช่แล้ว ความสัมพันธ์แบบเปิดก็เช่นกัน เช่นเดียวกับความสัมพันธ์อื่นๆ ที่ดีตราบเท่าที่คู่นอนอยู่ในช่วงความยาวคลื่นเดียวกันและรู้สึกถึงความพึงพอใจทางจิตใจ อารมณ์ และทางเพศในระดับที่ใกล้เคียงกัน แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับการแต่งงานแบบเปิดกฎและขอบเขตที่คุณตั้งขึ้น

ความสัมพันธ์แบบเปิดได้ผลหรือไม่

ตราบใดที่ความไม่ซื่อสัตย์ ความอิจฉาริษยา และความกลัวไม่ทำลายความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์แบบเปิดก็สามารถเติบโตได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์แบบเปิด คุณต้องถามตัวเองก่อนว่าต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณเปิดกว้างเพื่อเสรีภาพทางเพศหรือเป็นวิธีที่จะถอยห่างจากคู่ของคุณ การเช็คอินกับคู่ของคุณเป็นประจำ การรักษาความซื่อสัตย์อย่างแท้จริง และกฎต่างๆ ที่คุณตั้งไว้ก่อนที่คุณจะเริ่มสามารถสร้างความสัมพันธ์แบบเปิดได้อย่างสวยงามอย่างที่คุณต้องการ

ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 เหตุผลที่ผู้ชายของคุณไม่เคยส่งข้อความถึงคุณก่อน แต่จะตอบกลับคุณเสมอ

ความสัมพันธ์แบบเปิดจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ได้หรือไม่?

ความสัมพันธ์ตกต่ำลงเพราะขาดการสื่อสาร และความไม่ลงรอยกันทางร่างกายและจิตใจ รอยแยกมักจะชัดเจนพอๆ กับกลางวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนนอกที่มองเข้ามา หากคู่สามีภรรยาคิดว่าพวกเขาสามารถรักษาความสัมพันธ์ของพวกเขาด้วยการเปิดมันขึ้นมา มันก็จะทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขาเองมากกว่าที่จะช่วยเหลือ

ประเด็นสำคัญ

• ความสัมพันธ์แบบเปิดจำเป็นต้องมีขอบเขต ข้อจำกัด และการสนทนาเกี่ยวกับความคาดหวังเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ
• สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือการซื่อสัตย์เสมอและสื่อสารเกี่ยวกับทุกสิ่งเพื่อให้แน่ใจว่ามีความชัดเจน
• แต่ละคน ความสัมพันธ์จะมีกฎและความคาดหวังที่แตกต่างกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สื่อสารถึงพวกเขา
• ความสัมพันธ์แบบเปิดนั้นมีศักยภาพที่ดีและสร้างความพึงพอใจ โดยมีเงื่อนไขว่ารากฐานระหว่างความสัมพันธ์หลักพันธมิตรเป็นพันธมิตรที่แข็งแกร่ง

ความสัมพันธ์แบบเปิดไม่สามารถเติบโตได้บนพื้นที่ที่สั่นคลอน หากมีปัญหาในความสัมพันธ์อยู่แล้ว การพาคนอื่นเข้ามาจะทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง การแต่งงานหรือความสัมพันธ์ไม่สามารถบันทึกได้โดยการเปลี่ยนเป็นความสัมพันธ์แบบเปิด แทนที่จะพยายามดึงการสื่อสาร การเอาใจใส่ และความละเอียดอ่อนของคู่รักกลับมาก่อน เมื่อสร้างความสัมพันธ์แล้ว คู่สามีภรรยาสามารถร่วมสร้างความสัมพันธ์แบบเปิดได้หากยังต้องการ

จำกฎทองข้อหนึ่งไว้ นั่นคือ ความซื่อสัตย์ ทุกความสัมพันธ์อยู่รอดได้ด้วยความซื่อสัตย์และความไว้วางใจ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์แบบเปิด และแม้ว่าจะเป็นกฎก็ตาม จงปฏิบัติตามอย่างตรงไปตรงมา คุณคิดว่าสามารถเพิ่มอะไรในกฎความสัมพันธ์แบบเปิดเพื่อให้การแล่นเรือราบรื่น? บอกเราในความคิดเห็นด้านล่าง

คำถามที่พบบ่อย

1. จะขอความสัมพันธ์แบบเปิดได้อย่างไร

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียวและต้องการขอความสัมพันธ์แบบเปิดกับคู่ของคุณ คุณต้องพูดตรงๆ ว่าคุณต้องการอะไรกันแน่ และทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนั้น หากคู่ของคุณเห็นด้วยกับคุณ สิ่งต่างๆ ก็จะดีขึ้น อย่างไรก็ตาม หากสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปและไม่ได้อยู่ในแนวทางเดียวกัน อาจมีบางสิ่งที่คุณทั้งคู่ต้องพูดคุยกัน เช่น ทำไมคุณถึงต้องการความสัมพันธ์แบบเปิด และความต้องการนั้นสำคัญกับคุณมากเพียงใด ไม่ว่าคู่ของคุณจะเป็นเช่นไร พร้อมที่จะยกเลิกการเรียนรู้เงื่อนไขของพวกเขาและไม่ว่าคุณจะมีความรู้สึกอย่างไรบางคน. 2. ความสัมพันธ์แบบเปิดนั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่

หากพื้นฐานของความไว้วางใจ ความเคารพ การสนับสนุน ความรัก และความซื่อสัตย์นั้นแข็งแกร่ง ก็ไม่มีเหตุผลใดที่ความสัมพันธ์แบบเปิดจะมีสุขภาพดีไม่ได้ การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนและการพูดคุยเกี่ยวกับความคาดหวังเกี่ยวกับประสบการณ์ทั้งหมดยังสามารถช่วยให้ประสบการณ์ที่ดีโดยรวม

การเพิ่มความสัมพันธ์คือการยอมรับว่าคู่นอนคนเดียวอาจไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ทั้งหมด — อารมณ์ จิตใจ ลอจิสติกส์ และทางเพศ ความสัมพันธ์แบบเปิดมักจะสับสนกับการมีหลายคน เนื่องจากทั้งสองเป็นสายสัมพันธ์ที่ลื่นไหล จึงมีความทับซ้อนกันอยู่บ้าง และทั้งคู่ก็ยากที่จะให้คำจำกัดความโดยสรุป

ในกรณีส่วนใหญ่ ความสัมพันธ์แบบเปิดมักถูกมองว่ามีความสัมพันธ์เชิงชู้สาวเพียงครั้งเดียว แต่มีคู่นอนหลายคน ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์แบบคนรักหลายคนคือการมีส่วนร่วมทางอารมณ์และจิตใจกับคนหลายคนในเวลาเดียวกัน ความสัมพันธ์แบบเปิดเป็นส่วนหนึ่งของการไม่ผูกขาดคู่ครอง ซึ่งเป็นคำหลักที่ประกอบด้วยความสัมพันธ์ใดๆ ที่ไม่มีเครื่องหมายของการผูกขาด เนื่องจากความสัมพันธ์แบบไม่ผูกขาดยังคงเป็นเรื่องที่พบได้ไม่บ่อย จึงมักขึ้นอยู่กับฝ่ายต่างๆ ที่เกี่ยวข้องในการกำหนดขอบเขตและสร้างกฎ

“กฎของความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง ควบคุมไดนามิกทั้งหมด อันที่จริง สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความคลุมเครือใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้อคติเกี่ยวกับความสัมพันธ์ต่างๆ ที่เราทุกคนมีเนื่องจากภูมิหลังทางสังคมและวัฒนธรรมของเรา ตัวอย่างเช่น เมื่อพ่อแม่บอกเด็กๆ ว่า “อย่าสาย!” สิ่งสำคัญคือต้องบอกความหมายของคำว่าสายนี้ด้วย” สัมปรีติกล่าว

ความสัมพันธ์แบบเปิดมักปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับความอิจฉาริษยาและการสื่อสารที่ไม่เรียบร้อย นั่นอาจทำให้สิ่งต่าง ๆ ยุ่งยากและไม่สบายใจ นี่คือเหตุผลที่เปิดกฎของความสัมพันธ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง ก่อนที่จะเริ่มสร้างความสัมพันธ์ เราได้รวบรวมกฎความสัมพันธ์แบบเปิดที่พบบ่อยที่สุดและวิธีตั้งค่าของคุณ

กฎความสัมพันธ์แบบเปิดคืออะไรที่จะทำให้ประสบความสำเร็จ

เมื่อเราพูดถึงกฎสำหรับความสัมพันธ์แบบเปิด เป้าหมายคือให้คุณปกป้องตัวเองและคู่ของคุณ การตั้งกฎพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์แบบเปิดนั้นดีต่อสุขภาพและเป็นประโยชน์สำหรับพันธมิตรทุกคน

“ไม่จำเป็นต้องแสดงกฎเหล่านี้เป็นคู่มือที่ถูกต้องในตอนเริ่มต้น แต่การสละเวลา (ก่อนที่จะแสดงคำมั่นใดๆ) เพื่อสร้างความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์นั้นเป็นการให้โอกาสมากมายในการให้แนวคิดเกี่ยวกับกฎเกณฑ์แก่ตัวคุณเองและคู่ของคุณ ความสัมพันธ์แบบเปิดจะมีไดนามิกที่ซับซ้อนมากขึ้นอยู่ดี ดังนั้น หนังสือกฎจึงควบคุมสิ่งต่างๆ ได้โดยอำนวยความสะดวกในการควบคุมขอบเขตด้วยวิธีที่เหมาะสม” Sampreeti กล่าว

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์แบบเปิด คู่รักทุกคู่และแต่ละคู่จะมีความเข้าใจและความคาดหวังที่แตกต่างกันเกี่ยวกับกฎความสัมพันธ์แบบเปิด . สิ่งที่ใช้ได้กับสามีภรรยาคู่หนึ่งอาจไม่จำเป็นต้องใช้ได้กับคู่สามีภรรยาอีกคู่ ดังนั้น 'การอนุญาต' ที่กำหนดไว้อาจพร่ามัวในบางครั้ง นอกจากนี้ การตั้งกฎบางอย่างมีเป้าหมายหลักเพื่อให้คุณปลอดภัย ทั้งทางเพศและทางอารมณ์ และกำจัดความหึงหวงออกจากสมการ

โปรดทราบว่ากฎสำหรับความสัมพันธ์แบบเปิดจะแตกต่างกันไปตามความอดทนของคุณและประเภทของสมการ คุณมีกับคู่ของคุณ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้ว มาดูรายการกฎความสัมพันธ์แบบเปิดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนมักจะถอยกลับ

กฎข้อที่ 1: เปิดเผยเกี่ยวกับทุกสิ่ง

ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุดเมื่อคุณกำลังจะไป สำหรับความสัมพันธ์แบบเปิด จริงๆแล้วมันเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกเดทกับใครสักคนในความสัมพันธ์แบบเปิดก็ตาม หากคุณมีคู่ที่คุณคิดว่าเป็นคนสำคัญทางอารมณ์ อย่าปิดบังความจริงที่ว่าคุณมีคู่อื่น ในทำนองเดียวกัน หากคุณมีคู่นอนหลายคน คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้จักกัน (ไม่จำเป็นต้องระบุตัวตนที่แท้จริง)

เหนือสิ่งอื่นใด คุณจะต้องหารือเกี่ยวกับลำดับเวลาและระดับ ของความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์ คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยรายละเอียดที่ไม่สบายใจมากเกินไป แต่กฎความสัมพันธ์แบบเปิดพื้นฐานที่สุดข้อหนึ่งคือการรักษาสิ่งต่าง ๆ ให้ดี เปิดเผย และซื่อสัตย์ นอกจากนี้ Sampreeti ยังแนะนำให้ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง

“มีปฏิสัมพันธ์หลายชั้นที่เราสร้างขึ้นในสังคม สิ่งสำคัญคือเราต้องตระหนักรู้ในบทบาทของตนเองในแต่ละบทบาท และรู้ว่าเราสามารถทุ่มเทให้กับบทบาทเหล่านั้นได้มากเพียงใด เมื่อทราบแล้ว เราสามารถแจ้งให้ผู้อื่นทราบเกี่ยวกับลักษณะการมีส่วนร่วมของเราในหลายๆ ความสัมพันธ์ นอกจากนี้ คุณต้องชัดเจนเกี่ยวกับระดับความมุ่งมั่นของคุณด้วย” เธอกล่าว

การปิดบังสิ่งต่างๆ อาจสร้างความหึงหวงระหว่างคู่ของคุณกับคุณ และทำให้เกิดความไม่สมดุลอย่างมากสู่การแย่งชิงอำนาจโดยไม่จำเป็น การเริ่มต้นที่ดีในการสนทนานี้คือการขอให้คู่ของคุณตีความความสัมพันธ์แบบเปิดและความหมายสำหรับพวกเขา ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับจิตวิทยาของความสัมพันธ์แบบเปิดที่คุณและคนรักมีมากเท่าไร คุณก็จะสามารถรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ได้ดีขึ้นเท่านั้น

ดูสิ่งนี้ด้วย: 17 สัญญาณที่ไม่ค่อยมีใครรู้ คุณกำลังมีเรื่องทางอารมณ์ในที่ทำงาน

กฎข้อที่ 2: เพื่อความสัมพันธ์แบบเปิดที่ประสบความสำเร็จ อย่าบ่อนทำลาย ความรู้สึกต่อคู่อื่นของคุณ

เพียงเพราะคุณมีคู่หลักไม่ได้หมายความว่าคุณบั่นทอนความรู้สึกของคู่อื่น แนวคิดของความสัมพันธ์แบบเปิดคือการ "เปิด" ตัวเราเองด้วยแนวคิดที่ว่าคู่นอนไม่จำเป็นต้อง "น้อยกว่า" กว่าคู่ที่โรแมนติกหรือมีอารมณ์ร่วม ความจริงใจก็มีประโยชน์เช่นกัน

บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังมองหาอะไร — คุณแค่ต้องการติดต่อกับ Tinder หรือต้องการความสัมพันธ์กันแน่ คุณอาจต้องรู้สึกไวต่อคู่รักที่รู้สึกถูกคุกคามหรืออิจฉาคนอื่นที่คุณอาจเห็น นอกจากนี้ คุณยังอาจต้องกำหนดเวลาที่คุณจะพบคู่รักในแต่ละสัปดาห์หรือแต่ละเดือน เกรงว่าความไม่มั่นคงจะเข้ามาครอบงำความสัมพันธ์ของคุณ

“หลายคนยอมรับว่าความสัมพันธ์จำเป็นต้องมีการสื่อสารที่เหมาะสม แต่มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถระบุได้ว่าในสถานการณ์นี้คืออะไร อาจมีแนวทางเกี่ยวกับการสื่อสาร แต่สิ่งที่เหมาะสมในความสัมพันธ์นั้น ๆ จะต้องคิดค้นขึ้นเอง หรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น ที่ปรึกษาจากBonobology panel” Sampreeti กล่าว

“ในความสัมพันธ์แบบเปิด ให้ลงทุนคิดค้นรูปแบบการสื่อสารที่เหมาะกับคุณและคู่ของคุณ เปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ไม่ว่าจะเป็นความไม่ดีพอ ความอิจฉาริษยา หรือความสุข วิธีนี้จะกระตุ้นให้คู่ของคุณเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาเช่นกัน” เธอกล่าวเสริม

ความหึงหวงของคนรักไม่ควรถึงจุดที่ขัดขวางการสำรวจตนเองของคุณกับคนอื่นๆ แต่จำเป็นต้องพูดถึงใน ปลอดภัยและอ่อนโยน อย่างที่คุณเห็น กฎสำหรับความสัมพันธ์แบบเปิดส่วนใหญ่เกี่ยวกับการสื่อสารที่ยอดเยี่ยม แต่อย่างที่ Sampreeti ชี้ให้เห็น ก่อนอื่นคุณต้องประเมินว่า "การสื่อสาร" ที่ยอดเยี่ยมหมายถึงอะไร

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: พื้นฐาน 7 ประการของการสนับสนุนในความสัมพันธ์

กฎข้อที่ 3: ความสัมพันธ์แบบเปิดที่ประสบความสำเร็จ กำหนดขอบเขตและข้อจำกัด

สิ่งนี้มีความสำคัญทั้งกับพันธมิตรในความสัมพันธ์หลักและพันธมิตรอื่นๆ ที่คุณมี ตั้งขอบเขตทางเพศ. กำหนดขอบเขตทางอารมณ์. เฉพาะเจาะจง. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนๆ หนึ่งตกหลุมรักและต้องการที่จะไล่ตามในขณะที่ยังอยู่ในความสัมพันธ์หลักด้วย? คนๆ หนึ่งสามารถเป็นระบบสนับสนุนและคู่นอนของคุณได้หรือไม่? คุณมีออรัลเซ็กซ์หรือไม่? เป็นเรื่องปกติไหมที่จะดื่มด่ำกับกิจกรรมทางเพศที่คุณไม่ได้ทำกับคนรักหลักของคุณ

การพูดถึงสิ่งเหล่านี้ล่วงหน้าจะช่วยป้องกันความหึงหวง ความรู้สึกผิด ความเจ็บปวด และความผิดหวัง นอกจากนี้ อย่าลืมพูดถึงสิ่งที่อยู่นอกขอบเขต หารือเกี่ยวกับความยินยอมในรายละเอียดกับพันธมิตรทั้งหมดของคุณ หากมีความสำคัญในการมีคู่สมรสคนเดียว อาจมีความสำคัญมากกว่าในการมีคู่ครองที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียว

“ฉันมีความสัมพันธ์แบบเปิดมาสามปีแล้ว และขอบเขตมักจะขยายและหดตัวขึ้นอยู่กับว่าเราอยู่ที่ไหนในชีวิตของเรา ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องการเลิกราและอีกฝ่ายหนึ่งเข้ามาแทนที่ ฉันแน่ใจว่าเราจะเปิดการสนทนาเกี่ยวกับขอบเขตของความสัมพันธ์แบบเปิดอีกครั้ง” ทันยา นักศึกษากฎหมายวัย 23 ปีในเท็กซัสกล่าว

ขอบเขตทางอารมณ์มีความสำคัญพอๆ ที่มีอยู่จริงในรายการกฎความสัมพันธ์แบบเปิดใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องหารือว่าปฏิสัมพันธ์ทางอารมณ์และสังคมแบบไหนที่เหมาะสม เป็นไปได้ไหมที่คู่ของคุณจะไปเดทกับคนที่พวกเขาพบในแอพหาคู่? จะดีไหมถ้าพวกเขาพบกันในบริบททางสังคม? การพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้จะป้องกันความสัมพันธ์ของคุณจากการไม่ไว้วางใจ

กฎข้อที่ 4: กฎความสัมพันธ์แบบเปิดพื้นฐานแต่สำคัญคือการใช้การป้องกัน

ความสัมพันธ์แบบเปิดทำงานอย่างไร โดยให้ความสำคัญกับการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย การมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าสถานะความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นอย่างไร และเนื่องจากคุณกำลังจะไปกับพันธมิตรหลายคน ให้ใส่สิ่งนี้ไว้ที่ด้านบนสุดของรายการของคุณ คุณอาจต้องการขอให้คู่นอนใหม่ทำการตรวจร่างกายก่อนที่จะสัมผัสร่างกายกับพวกเขา

การมีคู่นอนหลายคนอาจเป็นคำเชื้อเชิญอย่างเปิดเผยสำหรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หากคุณไม่ฉลาดในเรื่องนี้ รับการทดสอบตัวเองบ่อยๆ เช่นดี. เป็นเพียงการวางแผนสุขภาพที่ดีเท่านั้น ไม่แนะนำให้ใส่ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉินและคุณควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด พูดคุยกันเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์ป้องกัน ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของถุงยางอนามัยหรือเขื่อนกั้นฟันหากคุณมีเพศสัมพันธ์ทางปาก ใช้การป้องกันเสมอ เพื่อไม่ให้คุณแพร่โรคที่คุณติดต่อไปยังคู่นอนหลักหรือคู่นอนคนอื่นๆ

กฎข้อที่ 5: ระวังว่าคุณคบกับใคร

มันเจ๋งไหมที่จะคบกับเพื่อนร่วมชั้นของคู่ของคุณจาก มัธยม? หรือเจ้านายจากบริษัทที่คู่ของคุณทำงานมาก่อน? ระวังสิ่งนี้ ความสัมพันธ์แบบเปิดไม่ได้หมายความว่าเปิดใจกับทุกคนและเพิกเฉยต่อสิ่งนี้ซึ่งอาจเป็นสาเหตุเบื้องหลังการปิดความสัมพันธ์แบบเปิด

คู่ของคุณอาจต้องการสนิทสนมกับคนที่พวกเขารู้จักอยู่แล้วในขณะที่คุณอาจไม่สบายใจ ด้วยแนวคิดที่ว่าคุณอาจพบเจอคนเหล่านั้นและสร้างสถานการณ์ทางสังคมที่น่าอึดอัดใจ ความเป็นส่วนตัวกับเพื่อน Facebook ไม่เป็นไร? วันที่ Tinder เย็นหรือไม่? ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม การพูดคุยเรื่องนี้กับคู่ของคุณอาจช่วยลดข้อโต้แย้งที่น่าเกลียดในภายหลังได้

“การตระหนักรู้ในตนเองเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์แบบเปิด” Sampreeti กล่าว “หากคุณรู้ว่าคุณเป็นใครและตั้งใจเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับคู่ของคุณ คุณจะสามารถนำทางสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น”

กฎข้อที่ 6: อย่ามองข้ามความหึงหวง

อา เจ้าสัตว์ประหลาดตัวเขียวที่คืบคลานเข้ามาหาเราแม้ในความสัมพันธ์ที่มั่นคงที่สุดมันยากพอสมควรในความสัมพันธ์แบบคู่เดียว แต่เมื่อมีหลายร่าง (และหัวใจ) เข้ามาเกี่ยวข้อง ความอิจฉาริษยาที่คืบคลานและไม่แข็งแรงนั้นจะต้องเข้ามาในภาพ และไม่ กฎข้อหนึ่งของความสัมพันธ์แบบเปิดคือ "ห้ามอิจฉา"

เช่นเดียวกับทุกเรื่องที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ คุณจะไม่สามารถจัดระเบียบความสัมพันธ์แบบเปิดให้เป็น แผ่นงาน Excel เรียบร้อย ไม่ว่าคุณจะสร้างและอภิปรายกฎความสัมพันธ์แบบเปิดกี่ข้อก็ตาม คุณกำลังติดต่อกับผู้คนและความรู้สึก และมันก็จะยุ่งเหยิง

กฎของความสัมพันธ์แบบเปิดในที่นี้จะต้องไม่ทำให้ความหึงหวงเป็นเรื่องเล็กน้อย หุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งสามารถอิจฉาคนอื่นที่คนรักของพวกเขาเห็น อย่าขี่มันออกไปโดยเก็บอารมณ์และความรู้สึกไว้ในขวด อย่าเพิกเฉยเช่นกัน อย่าพูดว่า “ที่รัก คุณแค่อิจฉา”

การสื่อสารอย่างเปิดเผยเป็นสิ่งสำคัญมาก อย่าอายที่พวกเขารู้สึกอิจฉา อย่าอายตัวเองเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์แบบเปิดฝ่ายเดียวอาจต้องการมากกว่าแค่การยอมรับความหึงหวงเพื่อให้สามารถจัดการกับพวกเขาได้

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 11 วิธีในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์

กฎข้อที่ 7: เตือนคนรักของคุณว่าคุณรักเขา

สมมติว่าคุณมีคนรักหลักคนหนึ่ง คุณควรเตือนเขาว่าคุณรักเขาเสมอ การย้ำเตือนเบาๆ ทุกวันว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนจะทำให้ความสัมพันธ์แบบเปิดเติบโต ที่นั่น