உள்ளடக்க அட்டவணை
ஒவ்வொரு நாளும் அன்பின் வரையறை விரிவடைவதால், உறவுகள் மேலும் திரவமாகிவிட்டன. திறந்த உறவுகளும் பாலிமரிகளும் இனி கேள்விப்படாதவை. இருப்பினும், தேவையற்ற வலி மற்றும் தவறான புரிதலை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு மிகவும் திரவமான உறவுகளுக்கு கூட அடிப்படை அடிப்படை விதிகள் தேவை. எனவே, நீங்கள் திறந்த உறவின் பயணத்தைத் தொடங்கி, பின்பற்ற வேண்டிய திறந்த உறவு விதிகளைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்.
ஆனால் ஏன் என்று நீங்கள் இன்னும் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால். உங்களுக்கு முதலில் திறந்த உறவு விதிகள் தேவை, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எதை ஏமாற்றுவது மற்றும் எது செய்யக்கூடாது என்பதைப் பற்றி பேசியுள்ளீர்களா? மற்றவர்களுடன் செலவழித்த நேரத்தைப் பார்த்து நீங்கள் அல்லது உங்கள் துணை எப்போதாவது பொறாமைப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் விரும்பாத ஒருவருடன் உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதாவது ஈடுபட்டிருக்கிறாரா (மிகவும் நியாயமான காரணங்களுக்காக, பொறாமைக்காக அல்ல), ஆனால் முன்பே விவாதிக்கவில்லையா? அதனால்தான் உங்களுக்கு திறந்த உறவு விதிகள் தேவை.
திறந்த உறவுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன? ரேஷனல் எமோடிவ் பிஹேவியர் தெரபி மற்றும் ஹோலிஸ்டிக் மற்றும் டிரான்ஸ்ஃபார்மேஷனல் சைக்கோதெரபி ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மனநல மருத்துவர் சம்ப்ரீத்தி தாஸிடம் (முதுநிலை மருத்துவ உளவியல் மற்றும் Ph.D. ஆராய்ச்சியாளர்) கேட்டோம். உங்களுக்குத் தேவையான பல திறந்த உறவு எல்லைகள், மிகவும் பொதுவான திறந்த உறவு விதிகள் மற்றும் உங்களுடையதை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதைப் பார்ப்போம்.
திறந்த உறவுகள் என்றால் என்ன?
மனிதர்கள் இயற்கையாகவே ஒருதார மணம் கொண்டவர்கள் என்ற கருத்துக்கு திறந்த உறவுகள் சவால் விடுகின்றன. திறக்கஉங்களை வேறொருவரிடம் இழப்பது குறித்து உங்கள் துணையின் மனதில் சந்தேகம் இருக்கலாம், எனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் அவர்களை முழுமையாக விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் கூறுவது முக்கியம் - செக்ஸ் அல்லது பாலினம், ஒருதார மணம் அல்லது ஒருதார மணம் இல்லாதது.
எங்கள் திறந்த உறவு ஆலோசனை உங்கள் முதன்மை கூட்டாளருடன் வழக்கமான தேதிகளில் வெளியே செல்லுங்கள், அவர்களுக்கு பரிசுகளை கொண்டு வாருங்கள், மேலும் அவர்கள் விரும்பும் மற்றும் அக்கறை கொண்டவர்களாக உணர விடுமுறை நாட்களில் செல்லுங்கள். இது மிக முக்கியமான திறந்த உறவு விதிகளில் ஒன்றாகும்.
"எங்கள் வெளிப்படையான உறவைப் பற்றி எனது முதன்மை பங்குதாரர் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறார், ஆனால் அதை எதிர்கொள்ளுங்கள், நாங்கள் 'ஒருவராக இல்லாவிட்டால் ஒரு உறவில் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுவதை உணர நாங்கள் மிகவும் நிபந்தனையுடன் இருக்கிறோம். மற்றும் மட்டும்',” என்று நியூ ஆர்லியன்ஸைச் சேர்ந்த வாசகர் பிரையன் கூறுகிறார். "வெளிப்படையான உறவில் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்தால், உங்கள் முதன்மை துணையுடன் நீங்கள் சிறப்பு உணர்வை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்பதை நாங்கள் மிக விரைவாக உணர்ந்தோம். எனவே, சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை, நாங்கள் ஒரு சிறிய காதல்-நிலவுக்குச் செல்கிறோம் (நாங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை, எனவே நாங்கள் தேனிலவு என்று சொல்லவில்லை), ஒருவருக்கொருவர் கவனம் செலுத்துங்கள்.”
விதி 8: பின்வாங்கினால் இது வேலை செய்யாது
உண்மையில், இது எந்த உறவின் மிக முக்கியமான மற்றும் கடினமான விதி, திறந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் டேட்டிங் செய்திருந்தாலும் அல்லது ஒன்றாக இருந்தாலும், திறந்த உறவில் ஈடுபடுவது முற்றிலும் வேறுபட்ட பந்து விளையாட்டாகும்.
இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. உங்கள் உறவில் பல சிக்கல்கள் இருந்தால், நீங்கள் அதிலிருந்து பின்வாங்க விரும்பலாம். உங்கள் இருவருக்குள்ளும் ஒரே எண்ணம் இருக்கும்போது அதை மீண்டும் பார்க்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் திறந்த வெளியில் வரவில்லைஉறவு ஏனெனில் அது 'குளிர்' அல்லது 'நவநாகரீகம்'. ஒரு திறந்த உறவை மூடுவது அல்லது தேவை-பொருந்தாததன் காரணமாக உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து பிரிந்து செல்வது உங்களுக்கு மன உளைச்சலையோ அல்லது சலிப்பையோ ஏற்படுத்தாது.
திறந்த உறவுகளில் செய்யக்கூடியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
இப்போது நீங்கள் திறந்த திருமணம் (அல்லது உறவை) அறிவீர்கள் ) விதிகள், உங்களுடையதைப் பற்றி எப்படிச் செல்வது என்பது பற்றிய சிறந்த யோசனை உங்களுக்கு இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் எவ்வாறு குழப்பமடைந்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணராமல் சில விஷயங்கள் தவறாகப் போகலாம். இது உங்களுக்கு நிகழும் முன், செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளின் பட்டியலைப் பாருங்கள், இதன் மூலம் உங்களுக்கான விஷயங்களைக் கெடுக்கக்கூடிய ஒரு பெரிய போலித் தவறுகளைத் தவிர்க்கலாம்.
| 14>செய்ய வேண்டியவை | செய்யக்கூடாதவை |
| உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஏன் வெளிப்படையான உறவை விரும்புகிறீர்கள் | உங்களுக்கு இருக்கும் கூட்டாளர்களின் எண்ணிக்கையைப் பற்றி பொய் சொல்லாதீர்கள் அல்லது அவர்களுடன் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் |
| உங்கள் முதன்மை உறவில் நம்பிக்கை, ஆதரவு, அன்பு, நேர்மை மற்றும் தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றின் வலுவான அடித்தளத்தை நிறுவுங்கள் | உங்கள் ஒருதார மண உறவில் ஏற்படும் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க நம்பிக்கையுடன் திறந்த உறவில் ஈடுபடாதீர்கள் எதிர்கொள்கிறது |
| உங்கள் எல்லைகள், வரம்புகள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் உணர்வுகளை தெளிவுபடுத்துங்கள் | யாருடைய எல்லைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை நினைக்க வேண்டாம், அவர்கள் உங்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் |
| எல்லாவற்றையும் பற்றி பேசுங்கள் — வரை கடைசி விவரம், அதுதான் நீங்கள் இருவரும் விரும்பினால் | உங்கள் பங்குதாரர்(கள்) நீங்கள் பகிர வேண்டாம் என்று குறிப்பாகக் கோரிய விஷயங்களைப் பற்றி பேச வேண்டாம் |
| எவ்வளவு நேரம் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள் (நிச்சயமாக, தற்காலிகமாக) நீங்கள் முதன்மை பங்குதாரருக்கும் காதலர்களுக்கும் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் | ஒரு 'அட்டவணை' நடைமுறைக்கு வரும் என்று நினைக்க வேண்டாம் |
| யார் வரம்பற்றவர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள் | உங்கள் பாலியல் பங்காளிகள் 'வெளியேறுவது' சரி என்று நினைக்க வேண்டாம். பெயர் தெரியாதது சிலருக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம் |
| பொறாமையை சாதாரண உணர்ச்சியாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் | உங்கள் துணையை வெறுக்காதீர்கள் அல்லது பொறாமை கொண்டதற்காக அவர்களை அவமானப்படுத்தாதீர்கள் |
வெளிப்படையான உறவுகளின் உளவியல் உண்மையில் உங்கள் உறவை நீங்கள் எப்படி நடத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அதில் நுழைய தயங்கினால், அல்லது உங்கள் தற்போதைய உறவின் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் சரிசெய்ய முயற்சித்தால், விஷயங்கள் மோசமாக இருந்து மோசமாகலாம். ஆனால் உங்களுக்காக நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ள விதிகள் மற்றும் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களை நீங்கள் பின்பற்றினால், அது சுமூகமாக இருக்கும்.
ஒருதலைப்பட்சமான திறந்த உறவுகள் என்றால் என்ன?
ஒருதலைப்பட்சமான திறந்த உறவுகள் என்பது பங்குதாரர்களில் ஒருவர் மற்றவர்களுடன் பாலியல்/உணர்ச்சி ரீதியாக ஈடுபடுவது மற்றும் மற்றவர் அவ்வாறு செய்யாமல் இருப்பது. ஆனால் ஒருதலைப்பட்சமான திறந்த உறவுகளுக்கு நேர்மையும் நிறைய தகவல்தொடர்புகளும் தேவை, ஏனென்றால் பொறாமை மற்றும் உடைமைத்தன்மை ஆகியவை உள்ளே நுழைகின்றன.
ஒருதலைப்பட்சமான திறந்த உறவு விதிகளின்படி, ஒருதலைமுறை உறவில் தொடரும் பங்குதாரர் மற்றவரைப் பற்றி தெரிவிக்க வேண்டும். கூட்டாளியின் பல உறவுகள். அவர்களுக்கு நியாயமான முன்பதிவுகள் மற்றும் கோரிக்கைகள் இருந்தால், அது இருக்க வேண்டும்மரியாதைக்குரியது.
ஒருபக்கத் திறந்த திருமணங்கள் மற்றும் வெளிப்படையான உறவுகள் பெரும்பாலும் ஒரு பங்குதாரர் உடலுறவு கொள்ள இயலாமை, ஓரினச்சேர்க்கை அல்லது இருபாலுறவு அல்லது நீண்ட திருமணத்திற்குப் பிறகு பாலுறவில் ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டால். மற்ற சமயங்களில், ஒருபக்கத் திறந்த உறவுக்கான காரணம், ஒரு பங்குதாரர் பாலிமொரஸ் அல்லது அவர்களது பாலின, ஒருதார மணத்தில் ஒரே பாலின உறவை ஆராய விரும்பும்போதும் இருக்கலாம். 
ஒரே பிரச்சினை என்னவென்றால், ஒரு பங்குதாரர் சம்மதம் கொடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் போது ஒருதலைப்பட்சமான வெளிப்படையான திருமணங்கள் சுரண்டக்கூடியதாக மாறும். ஆனால் எல்லா திறந்த உறவுகளையும் போலவே, ஒருதலைப்பட்சமான திறந்த உறவு விதிகள் இது மீளக்கூடியது என்று கூறுகின்றன. இது வேலை செய்யவில்லை என்று கூட்டாளர்கள் கண்டால், அவர்கள் மீண்டும் ஒருதார மணத்திற்கு செல்லலாம். நிச்சயமாக, அது ஆரோக்கியமான மற்றும் மரியாதைக்குரிய பிணைப்பாக இருந்தால்.
ஒருவேளை, "எனது பங்குதாரர் திறந்த உறவை விரும்பினால் என்ன செய்வது?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். முதலில் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பலர் ஆரம்பத்தில் அதிர்ச்சி உணர்வை உணர்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் பச்சாதாபமாக இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் எங்கிருந்து வருகிறார் என்பதைப் பார்த்தால், அது உங்களை ஒரு நேர்மையான உரையாடலை நடத்தவும், உறவில் அவர்களின் உணர்ச்சித் தேவைகளைப் பற்றி மரியாதையுடன் இருக்கவும் அனுமதிக்கும். மேலும், நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கும் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் பங்குதாரர் அதை நிறுத்தத் தயாராக இருக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.
ஒருதலைப்பட்சமான திறந்த உறவுகள் வழிசெலுத்துவது கடினமாக இருக்கும். உங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் நேர்மையற்ற தன்மைநோக்கங்கள், உங்கள் பல கூட்டாளர்கள் அல்லது ஏதேனும் STDகள் அழிவை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் இதே நிலையில் இருந்தால், உங்கள் மனதில் தோன்றும் அனைத்தையும் பற்றி பேச முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உறவில் இருக்க வேண்டும் அல்லது வெளியேற வேண்டும் என்று நீங்கள் எடுக்கும் முடிவில் முழுமையாக இருக்க வேண்டும்.
திறந்த உறவுகள் ஆரோக்கியமானதா?
வெளிப்படையான உறவுமுறைகள் வழக்கமானவை அல்ல, சில நயவஞ்சகர்கள் அந்தச் சொல்லிலேயே பயமுறுத்துவார்கள், ஆனால் திறந்த உறவுகள் ஒருதாரமண உறவுகளைப் போலவே ஆரோக்கியமானவை. ஒருதாரமண உறவுகளைப் போலவே அவர்களுக்கு உணர்ச்சி, மன மற்றும் உடல் உழைப்பு தேவை. நம்பிக்கை, ஆர்வம், சண்டை, ஏமாற்றுதல், மற்றும் முறிவுகள் ஆகியவை திறந்த உறவுகளில் உள்ளது.
தி நியூயார்க் டைம்ஸ் இல் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய கட்டுரை, திறந்த உறவுகளில் பங்குதாரர்கள் அதே அளவு திருப்தியை அனுபவிப்பதாகக் கூறுகிறது. , உளவியல் நல்வாழ்வு மற்றும் ஒருதார மணம் கொண்ட உறவுகளில் உள்ள பாலியல் திருப்தி. எனவே, ஒருதார மண உறவுகள் ஆரோக்கியமானதா? நிச்சயமாக. நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் உளவியல் மற்றும் பாலியல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் வயது வந்தோருக்கான, ஒருமித்த உறவு அமைப்பு ஆரோக்கியமானது என்று சம்ப்ரீதி சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
ஆகவே, ஆம். பங்குதாரர்கள் ஒரே அலைநீளத்தில் இருக்கும் வரை திறந்த உறவுகளும், மற்ற உறவுகளைப் போலவே ஆரோக்கியமாக இருக்கும் மற்றும் அதே அளவு குறிப்பிடத்தக்க மன, உணர்ச்சி மற்றும் பாலியல் திருப்தியை உணரும். நிச்சயமாக, இது திறந்த திருமணத்தைப் பொறுத்ததுநீங்கள் அமைத்துள்ள விதிகள் மற்றும் எல்லைகள்.
திறந்த உறவுகள் செயல்பட முடியுமா?
நேர்மையின்மை, பொறாமை மற்றும் பயம் ஆகியவை உறவை அழிக்காத வரை, திறந்த உறவுகள் செழித்து வளரும். இருப்பினும், திறந்த உறவில் ஈடுபடுவதற்கு முன், உங்கள் உறவு பாலியல் சுதந்திரத்திற்காக திறந்திருக்க வேண்டுமா அல்லது உங்கள் துணையிடமிருந்து பின்வாங்குவதற்கான வழியா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளருடன் வழக்கமான செக்-இன்கள், முழுமையான நேர்மையைப் பேணுதல் மற்றும் நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் நீங்கள் அமைத்த விதிகளின் மாறுபாடுகள் ஆகியவை திறந்த உறவுகளை நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு அழகாக மாற்றலாம்.
திறந்த உறவு உறவைக் காப்பாற்ற முடியுமா?
தொடர்பு இல்லாமை மற்றும் உடல் மற்றும் மன இணக்கமின்மை காரணமாக ஒரு உறவு கீழ்நோக்கி செல்கிறது. பிளவுகள் பெரும்பாலும் பகல் போல் தெளிவாக இருக்கும், குறிப்பாக உள்ளே பார்க்கும் வெளியாட்களுக்கு. ஒரு தம்பதியினர் தங்கள் உறவைத் திறப்பதன் மூலம் காப்பாற்ற முடியும் என்று நினைத்தால், அது உதவுவதற்குப் பதிலாக அவர்களது சொந்த உறவை மேலும் அழித்துவிடும்.
முக்கிய சுட்டிகள்
- ஒரு திறந்த உறவுக்கு எல்லைகள், வரம்புகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைச் சுற்றியுள்ள உரையாடல்கள் தேவை
- நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எப்போதும் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் பற்றி தெளிவுபடுத்துவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்
- ஒவ்வொன்றும் உறவுக்கு வெவ்வேறு விதிகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் இருக்கும், நீங்கள் அவற்றைத் தொடர்புகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
- திறந்த உறவுகள் ஆரோக்கியமாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன, முதன்மையானவற்றுக்கு இடையேயான அடித்தளம்பங்குதாரர்கள் வலிமையானவர்கள்
திறந்த உறவானது நடுங்கும் அடிப்படையில் செழிக்க முடியாது. உறவில் ஏற்கனவே சிக்கல்கள் இருந்தால், மற்றவர்களை அதில் கொண்டு வருவது, எல்லா நிகழ்தகவுகளிலும், அதை மோசமாக்கும். ஒரு திருமணத்தையோ அல்லது உறவையோ திறந்த உறவாக மாற்றுவதன் மூலம் காப்பாற்ற முடியாது. அதற்கு பதிலாக, தம்பதியரின் தொடர்பு, பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றை முதலில் கொண்டு வர முயற்சி செய்ய வேண்டும். அது நிறுவப்பட்டதும், ஒரு ஜோடி இன்னும் விரும்பினால் திறந்த உறவில் ஈடுபடலாம்.
ஒரு தங்க விதியை மனதில் கொள்ளுங்கள்: நேர்மை. ஒவ்வொரு உறவும் நேர்மை மற்றும் நம்பிக்கையில் வாழ்கிறது, மேலும் திறந்த உறவுகளையும் செய்கிறது. விதிகள் என்று வந்தாலும், அவற்றை நேர்மையாகப் பின்பற்றுங்கள். சுமூகமான பயணத்தை மேற்கொள்ள திறந்த உறவு விதிகளில் எதைச் சேர்க்கலாம் என்று நினைக்கிறீர்கள்? கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களிடம் கூறுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. திறந்த உறவை எப்படிக் கேட்பது?நீங்கள் ஒருதாரமண உறவில் இருந்தால், உங்கள் துணையிடம் வெளிப்படையான உறவைக் கேட்க விரும்பினால், நீங்கள் சரியாக என்ன விரும்புகிறீர்கள், ஏன் அதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் உடன்பட்டால், விஷயங்கள் செயல்படும். இருப்பினும், விஷயங்கள் வேறு வழியில் சென்றால், அவர்கள் குழுவில் இல்லை என்றால், நீங்கள் இருவரும் பேச வேண்டிய சில விஷயங்கள் இருக்கலாம், உங்களுக்கு ஏன் திறந்த உறவு தேவை, அந்தத் தேவை உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியமானது, உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் கண்டிஷனிங் மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்கனவே உணர்வுகள் உள்ளதா என்பதை அறிய தயாராக உள்ளதுயாரோ. 2. திறந்த உறவு ஆரோக்கியமானதா?
நம்பிக்கை, மரியாதை, ஆதரவு, அன்பு மற்றும் நேர்மை ஆகியவற்றின் அடித்தளம் வலுவாக இருந்தால், திறந்த உறவு ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. தெளிவான எல்லைகளை அமைப்பது மற்றும் முழு அனுபவத்தைப் பற்றிய எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பதும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான அனுபவத்தை வழங்குவதற்கு பெரிதும் உதவும்.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ஒரு உறவை உருவாக்குவது என்பது ஒரு பங்குதாரரால் உணர்ச்சி, உளவியல், தளவாட மற்றும் பாலியல் ஆகிய உங்களின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய முடியாது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதாகும். திறந்த உறவுகள் பெரும்பாலும் பாலிமரியுடன் குழப்பமடையக்கூடும். இரண்டும் திரவ இணைப்புகள் என்பதால், சில ஒன்றுடன் ஒன்று உள்ளன, மேலும் அவை இரண்டும் முடிவான சொற்களில் வரையறுக்க கடினமாக உள்ளன.பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், திறந்த உறவுகள் ஒரு காதல் தொடர்பைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் பல பாலியல் பங்காளிகள். மறுபுறம், ஒரு பாலிமொரஸ் உறவு, ஒரே நேரத்தில் பல நபர்களுடன் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஈடுபடுகிறது. திறந்த உறவுகள் என்பது தனிக்குடித்தனம் அல்லாத ஒரு பகுதியாகும், இது தனித்தன்மையின் குறிச்சொல்லைக் கொண்டு செல்லாத எந்தவொரு உறவையும் உள்ளடக்கிய குடைச் சொல்லாகும். பிரத்தியேகமற்ற உறவுகள் இன்னும் அசாதாரணமானவை என்பதால், எல்லைகளை நிர்ணயிப்பதும் விதிகளை உருவாக்குவதும் சம்பந்தப்பட்ட தரப்பினரின் பொறுப்பாகும்.
“எதை எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றிய தெளிவைக் கொண்டிருக்க உறவு விதிகள் முக்கியம். அவை முழு இயக்கவியலையும் நிர்வகிக்கின்றன. உண்மையில், நமது சமூக-கலாச்சாரப் பின்னணியின் காரணமாக நாம் அனைவரும் கொண்டிருக்கும் வெவ்வேறு உறவுகளைப் பற்றிய சார்புகளைப் பயன்படுத்துவது தொடர்பான தெளிவின்மையைத் தவிர்க்க அவை நமக்கு உதவுகின்றன. உதாரணமாக, பெற்றோர்கள் குழந்தைகளிடம், "தாமதமாக வேண்டாம்!" என்று கூறும்போது, இந்த தாமதத்தின் வரையறை என்ன என்பதை வழங்குவதும் முக்கியம்," என்று சம்ப்ரீதி கூறுகிறார்.
வெளிப்படையான உறவுகள் பெரும்பாலும் பொறாமை மற்றும் தவறான தகவல்தொடர்புக்கு இடமளிக்கின்றன. இது விஷயங்களை கடினமாகவும் சங்கடமாகவும் மாற்றும். இதனால்தான் திறக்கப்பட்டதுஉறவைத் தொடங்குவதற்கு முன், உறவு விதிகள் இன்றியமையாதவை. மிகவும் பொதுவான திறந்த உறவு விதிகள் மற்றும் உங்களுடையதை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.
அதை வெற்றிகரமாக்க திறந்த உறவு விதிகள் என்ன?
வெளிப்படையான உறவுக்கான விதிகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசும்போது, உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் (கூட்டாளிகளை) நீங்கள் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதே நோக்கமாகும். திறந்த உறவுக்கான அடிப்படை விதிகளை அமைப்பது ஆரோக்கியமானது மற்றும் அனைத்து கூட்டாளர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
“இந்த விதிகளை ஆரம்பத்தில் கைமுறை உரிமையாக முன்வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் ஒரு உறவின் வலிமையைக் கட்டியெழுப்புவதற்கு (எந்தவொரு வெளிப்படுத்தப்பட்ட அர்ப்பணிப்புக்கும் முன்) நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளர்களுக்கும் விதிப்புத்தகத்தைப் பற்றிய யோசனையை வழங்குவதற்கு ஏராளமான வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. திறந்த உறவுகள் எப்படியும் மிகவும் சிக்கலான இயக்கவியலைக் கொண்டிருக்கும். எனவே, விதிப்புத்தகங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் எல்லை ஒழுங்குமுறையை எளிதாக்குவதன் மூலம் விஷயங்களைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கின்றன," என்று சம்ப்ரீதி கூறுகிறார்.
வெளிப்படையான உறவுகளுக்கு வரும்போது, ஒவ்வொரு ஜோடியும் ஒவ்வொரு கூட்டாளியும் திறந்த உறவு விதிகளைப் பற்றி வெவ்வேறு புரிதலையும் எதிர்பார்ப்பையும் கொண்டிருப்பார்கள். . ஒரு ஜோடிக்கு வேலை செய்வது மற்றொரு ஜோடிக்கு வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, எனவே வரையறுக்கப்பட்ட 'அனுமதிகள்' சில நேரங்களில் மங்கலாக இருக்கலாம். மேலும், சில விதிகளை அமைப்பது முதன்மையாக உங்களைப் பாதுகாப்பாகவும், பாலியல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், பொறாமையை சமன்பாட்டிலிருந்து விலக்கி வைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சமன்பாட்டின் வகையைப் பொறுத்து திறந்த உறவுகளுக்கான விதிகள் பெரும்பாலும் மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். நீஉங்கள் துணையுடன் இருக்கவும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, மக்கள் பின்வாங்கும் பொதுவான திறந்த உறவு விதிகளின் பட்டியலைப் பார்ப்போம்.
விதி 1: எல்லாவற்றையும் பற்றி வெளிப்படையாக இருங்கள்
நீங்கள் செல்லும் போது நேர்மையே சிறந்த கொள்கை ஒரு திறந்த உறவுக்காக. நேர்மையாக, நீங்கள் ஒரு திறந்த உறவில் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்யாவிட்டாலும் இது ஒரு முன் தேவை. உங்களது உணர்வுப்பூர்வமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பங்குதாரர் உங்களிடம் இருந்தால், உங்களுக்கு மற்ற கூட்டாளிகள் இருப்பதை மறைக்காதீர்கள். இதேபோல், உங்களிடம் பல பாலியல் பங்காளிகள் இருந்தால், அவர்கள் ஒருவரையொருவர் அறிந்திருப்பதை உறுதிசெய்வது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும் (உண்மையான அடையாளங்களின் அடிப்படையில் அவசியம் இல்லை).
மற்றவற்றுடன், நீங்கள் காலக்கெடு மற்றும் நிலைகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நெருக்கம். நீங்கள் பல சங்கடமான விவரங்களைப் பகிர வேண்டியதில்லை, ஆனால் மிக அடிப்படையான திறந்த உறவு விதிகளில் ஒன்று, விஷயங்களை நன்றாகவும், வெளிப்படையாகவும், நேர்மையாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும். சம்ப்ரீத்தி உங்களுடன் முற்றிலும் நேர்மையாக இருக்கவும் பரிந்துரைக்கிறார்.
“சமூகத்தில் நாம் உருவாக்கும் பல அடுக்குகள் தொடர்புகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றிலும் நமது பாத்திரங்களைப் பற்றி நாம் சுயமாக அறிந்து கொள்வதும், அவற்றிற்கு எவ்வளவு தூரம் நம்மைக் கொடுக்க முடியும் என்பதும் முக்கியம். அது கண்டுபிடிக்கப்பட்டவுடன், பல உறவுகளில் நமது ஈடுபாட்டின் தன்மையைப் பற்றி மற்றவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம். மேலும், உங்கள் அர்ப்பணிப்பு நிலைகள் குறித்தும் தெளிவாக இருங்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார்.
விஷயங்களை மறைப்பது உங்கள் துணைக்கும் உங்களுக்கும் இடையே பொறாமையை உருவாக்கி, பெரிய ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும்.தேவையற்ற அதிகாரப் போராட்டங்களுக்கு. இந்த உரையாடலுக்கான ஒரு நல்ல தொடக்கமாக உங்கள் பங்காளிகள் அனைவரிடமும் திறந்த உறவைப் பற்றிய விளக்கத்தையும் அது அவர்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதையும் கேட்பது. உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் உள்ள திறந்த உறவுகளின் உளவியலைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் கற்றுக்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும்.
விதி 2: வெற்றிகரமான திறந்த உறவுக்கு, அதைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் மற்ற கூட்டாளிகளின் உணர்வுகள்
உங்களிடம் முதன்மை பங்குதாரர் இருப்பதால் மற்ற கூட்டாளிகளின் உணர்வுகளை நீங்கள் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை. ஒரு திறந்த உறவின் கருத்து, ஒரு பாலியல் பங்குதாரர் ஒரு காதல் அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான துணையை விட 'குறைவாக' இருக்க வேண்டியதில்லை என்ற எண்ணத்திற்கு நம்மை 'திறந்து' கொள்வதும் ஆகும். இங்கேயும், நேர்மை கைகூடும்.
நீங்கள் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் — நீங்கள் டிண்டரை இணைக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது நீங்கள் விரும்பும் உறவா? நீங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் வேறொருவரை அச்சுறுத்தும் அல்லது பொறாமை கொண்ட ஒரு கூட்டாளரிடம் நீங்கள் உணர்திறன் கொண்டவராக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு வாரமும் அல்லது மாதமும் கூட்டாளர்களை எப்போது சந்திப்பீர்கள் என்பதற்கான நேரத்தையும் நீங்கள் அமைக்க வேண்டியிருக்கலாம், பாதுகாப்பின்மை உங்கள் உறவை ஆக்கிரமித்துவிடும்.
“உறவுகளுக்கு சரியான தொடர்பு தேவை என்பதை பலர் ஒப்புக்கொள்வார்கள். ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில் அது என்ன என்பதை சிலரால் வரையறுக்க முடியும். தகவல்தொடர்பு பற்றிய வழிகாட்டுதல்கள் இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட உறவில் எது சரியானது என்பது சுயமாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும், அல்லது நிபுணர்களின் உதவியுடன் - ஆலோசகர்கள் போன்றபோனோபாலஜி பேனல்,” என்கிறார் சம்ப்ரீதி.
“ஒரு திறந்த உறவில், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளர்களுக்கும் வேலை செய்யும் தகவல்தொடர்பு முறையைக் கண்டுபிடிப்பதில் முதலீடு செய்யுங்கள். போதாமையாக இருந்தாலும், பொறாமையாக இருந்தாலும், மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருங்கள். இது உங்கள் கூட்டாளர்களின் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்கும்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.
ஒரு கூட்டாளியின் பொறாமை மற்றவர்களுடன் உங்கள் சுய ஆய்வுக்கு இடையூறாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் அது பற்றி பேசப்பட வேண்டும். ஒரு பாதுகாப்பான, மென்மையான முறை. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, திறந்த உறவுகளுக்கான விதிகள் பெரும்பாலும் சிறந்த தகவல்தொடர்புகளுடன் தொடர்புடையவை. ஆனால் சம்ப்ரீத்தி சுட்டிக்காட்டியபடி, சிறந்த "தகவல்தொடர்பு" என்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை நீங்கள் முதலில் மதிப்பிட வேண்டும்.
தொடர்புடைய வாசிப்பு: ஒரு உறவில் ஆதரவின் 7 அடிப்படைகள்
விதி 3: வெற்றிகரமான திறந்த உறவுகள் எல்லைகள் மற்றும் வரம்புகளை அமைக்கவும்
முதன்மை உறவில் உள்ள பங்குதாரருக்கும் நீங்கள் கொண்டிருக்கும் மற்ற கூட்டாளிகளுக்கும் இது முக்கியமானது. பாலியல் எல்லைகளை அமைக்கவும். உணர்ச்சி எல்லைகளை அமைக்கவும். குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். ஒருவர் காதலில் விழுந்து, அவர்களது முதன்மை உறவில் இருக்கும்போதே அதைத் தொடர விரும்பினால் என்ன செய்வது? ஒரு நபர் உங்கள் ஆதரவு அமைப்பாகவும் பாலியல் துணையாகவும் இருக்க முடியுமா? நீங்கள் வாய்வழி செக்ஸ் வைத்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் முதன்மை துணையுடன் நீங்கள் செய்யாத பாலியல் செயல்களில் ஈடுபடுவது சரியா?
இந்த விஷயங்களை முன்கூட்டியே பேசுவது பொறாமை, குற்ற உணர்வு, காயம் மற்றும் ஏமாற்றத்தைத் தடுக்கும். மேலும், பற்றி பேச வேண்டும்வரம்பற்ற விஷயங்கள். உங்கள் எல்லா கூட்டாளர்களுடனும் சம்மதத்தைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுங்கள். ஒருதார மணத்தில் இது முக்கியமானதாக இருந்தால், ஒருதார மணம் இல்லாத பத்திரங்களில் இது இன்னும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.
“நான் இப்போது மூன்று வருடங்களாக திறந்த உறவில் இருக்கிறேன். மேலும் நம் வாழ்வில் நாம் இருக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து எல்லைகள் விரிவடைந்து சுருங்கும். ஒரு பங்குதாரர் வெளியேற விரும்பினால், மற்றொருவர் அவர்களின் இடத்தைப் பிடித்தால், நாங்கள் திறந்த உறவு எல்லைகளை மீண்டும் விவாதிப்பதை உறுதி செய்கிறேன், ”என்று டெக்சாஸில் உள்ள 23 வயது சட்ட மாணவி தன்யா கூறுகிறார்.
உணர்ச்சி எல்லைகள் எவ்வளவு முக்கியம் எந்தவொரு திறந்த உறவு விதிகளின் பட்டியலிலும் உடல் சார்ந்தவை. உணர்ச்சி மற்றும் சமூக தொடர்புகள் எது சரி என்பதை விவாதிப்பது முக்கியம். டேட்டிங் ஆப்ஸில் சந்தித்த ஒருவருடன் உங்கள் பங்குதாரர் டேட்டிங் செல்வது சரியா? அவர்கள் சமூக சூழலில் சந்தித்தால் பரவாயில்லையா? இந்த விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது உங்கள் உறவை அவநம்பிக்கைக்கு ஆளாவதைத் தடுக்கும்.
விதி 4: பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவதே அடிப்படை ஆனால் முக்கியமான திறந்த உறவு விதி
வெளிப்படையான உறவுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன? பாதுகாப்பான உடலுறவுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதன் மூலம். உங்கள் உறவு நிலை என்னவாக இருந்தாலும் பாதுகாப்பான உடலுறவு முக்கியமானது. நீங்கள் பல கூட்டாளர்களுடன் இருக்கப் போகிறீர்கள் என்பதால், இதை உங்கள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் வைக்கவும். புதிய கூட்டாளர்களுடன் உடல்நிலை சரிசெய்வதற்கு முன்பு தங்களைத் தாங்களே பரிசோதித்துக்கொள்ளும்படி நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்கலாம்.
பல கூட்டாளர்களைக் கொண்டிருப்பது, STIகள் மற்றும் STDகளுக்கு நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக இல்லாவிட்டால் திறந்த அழைப்பாக இருக்கலாம். என உங்களை அடிக்கடி பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்நன்றாக. இது ஒரு நல்ல சுகாதார திட்டமிடல். அவசர கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொள்வது நல்லதல்ல, முடிந்தவரை அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் வாய்வழி உடலுறவு கொண்டால், பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவது பற்றி ஒருவருக்கொருவர் பேசுங்கள், அது ஆணுறைகள் அல்லது பல் அணைகள் வடிவில் இருக்கலாம். நீங்கள் பெறும் எந்த நோயையும் உங்கள் முதன்மை அல்லது பிற கூட்டாளர்களுக்கு மாற்றாதபடி எப்போதும் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
விதி 5: நீங்கள் யாருடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள்
உங்கள் கூட்டாளியின் வகுப்பு தோழர்களில் ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வது நல்லதா உயர்நிலைப் பள்ளியா? அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் முன்பு பணிபுரிந்த நிறுவனத்தை சேர்ந்த முதலாளியா? இதில் கவனமாக இருங்கள் — திறந்த உறவுகள் என்பது எல்லோரிடமும் வெளிப்படையாக இருப்பது மற்றும் புறக்கணிப்பது என்பது ஒரு திறந்த உறவை மூடுவதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் நீங்கள் அந்த நபர்களுக்குள் நுழைந்து ஒரு மோசமான சமூக சூழ்நிலையை உருவாக்கலாம் என்ற எண்ணத்துடன். பேஸ்புக் நண்பருடன் தனிப்பட்ட முறையில் பழகுவது சரியா? டிண்டர் தேதிகள் குளிர்ச்சியானதா? அது எதுவாக இருந்தாலும், அதை உங்கள் துணையுடன் விவாதிப்பது அசிங்கமான வாதங்களை பின்னர் காப்பாற்றலாம்.
"வெளிப்படையான உறவுகளில் சுய விழிப்புணர்வு முக்கியமானது," என்கிறார் சம்ப்ரீதி. "நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளர்களைப் பற்றி நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகளைப் பற்றி வேண்டுமென்றே இருந்தால், நீங்கள் விஷயங்களை சிறப்பாக வழிநடத்த முடியும்." 
விதி 6: பொறாமையைக் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்
ஆஹா, மிகவும் நிலையான உறவுகளில் கூட நம் மீது ஊர்ந்து செல்லும் பச்சை அரக்கன்.ஒற்றை-கூட்டாளி உறவில் இது மிகவும் கடினம், ஆனால் பல உடல்கள் (மற்றும் இதயங்கள்) சம்பந்தப்பட்டிருக்கும் போது, அந்த ஊர்ந்து செல்லும், ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை படத்தில் வரும். மற்றும் இல்லை, ஒரு திறந்த உறவுக்கான விதிகளில் ஒன்று "நீங்கள் பொறாமைப்பட முடியாது" அல்ல.
மேலும் பார்க்கவும்: பிரேக்அப்பிற்குப் பிறகு ஏற்படும் கவலை - சமாளிக்க 8 வழிகளை நிபுணர் பரிந்துரைக்கிறார்உறவுகள் தொடர்பான அனைத்து விஷயங்களைப் போலவே, உங்கள் திறந்த உறவை நீங்கள் ஒழுங்கமைக்க முடியாது. நேர்த்தியான எக்செல் தாள், நீங்கள் எத்தனை திறந்த உறவு விதிகளை உருவாக்கினாலும் விவாதித்தாலும் சரி. நீங்கள் மனிதர்களுடனும் உணர்வுகளுடனும் கையாளுகிறீர்கள், அது குழப்பமாகிவிடும்.
பொறாமையை அற்பமானதாக கருதாமல் இருக்க வேண்டும் என்பது இங்கே திறந்த உறவு விதியாக இருக்க வேண்டும். கூட்டாளர்களில் ஒருவர் தங்கள் பங்குதாரர் பார்க்கும் மற்றவர்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படலாம். உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் பாட்டில் வைத்துக்கொண்டு அதை வெளியேற்றாதீர்கள். அதையும் புறக்கணிக்காதீர்கள். “குழந்தையே, நீ பொறாமைப்படுகிறாய்.”
வெளிப்படையான தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது. பொறாமை உணர்வுக்காக அவர்களை வெட்கப்படுத்தாதீர்கள், அதற்காக உங்களையும் வெட்கப்படுத்தாதீர்கள். இருப்பினும், ஒருதலைப்பட்சமான திறந்த உறவுகளுக்கு, பொறாமையை ஏற்றுக்கொள்வதை விட, அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கு நிறைய தேவைப்படலாம்.
தொடர்புடைய வாசிப்பு: உறவுகளில் தொடர்பை மேம்படுத்த 11 வழிகள்
விதி 7: உங்கள் துணையை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்
உங்களிடம் ஒரு முதன்மை பங்குதாரர் இருப்பதாக வைத்துக் கொண்டால், நீங்கள் அவர்களை வணங்குகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுவது எப்போதும் சிறந்த யோசனையாகும். நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒவ்வொரு நாளும் மென்மையான நினைவூட்டல்கள் திறந்த உறவை செழிக்க வைக்கும். அங்கு