Namate die definisie van liefde uitbrei met elke dag wat verbygaan, het verhoudings meer vloeibaar geword. Oop verhoudings en poliamorie is nie meer ongehoord nie. Selfs die mees vloeibare verhoudings het egter basiese grondreëls nodig om te verhoed dat onnodige pyn en misverstand veroorsaak word. Dus, as jy die reis van 'n oop verhouding begin het en wonder oor die oop verhoudingsreëls wat gevolg moet word, het jy op die regte plek gekom.

Maar as jy nog steeds wonder hoekom jy het in die eerste plek oop verhoudingsreëls nodig, vra jouself af, het jy gepraat oor wat tel as bedrog en wat nie? Was jy of jou maat al ooit jaloers as gevolg van die tyd wat jy saam met ander spandeer het? Of was jou maat al ooit betrokke by iemand wat jy nie wou hê hulle moet nie (vir baie wettige redes, nie jaloesie nie), maar nie vooraf bespreek het nie? Dis presies hoekom jy oop verhoudingsreëls nodig het.

Hoe werk oop verhoudings? Ons het die psigoterapeut Sampreeti Das (Meesters in Kliniese Sielkunde en Ph.D.-navorser), wat spesialiseer in Rasionele Emotiewe Gedragsterapie, en Holistiese en Transformasie Psigoterapie gevra. Kom ons kyk na die baie oop verhoudingsgrense wat jy nodig het, die mees algemene oop verhoudingsreëls en hoe om joune te stel.

Wat beteken oop verhoudings?

Oop verhoudings daag die idee uit dat mense van nature monogaam is. Om oop te maakdalk twyfel in jou maat se gedagtes oor die verlies van jou aan iemand anders, daarom is dit belangrik om vir hulle te sê dat jy hulle ten volle in jou lewe wil hê – seks of geen seks, monogaam of nie-monogaam.

Ons raad vir oop verhoudings sal wees om gaan uit op gereelde afsprake met jou primêre maat, bring vir hulle geskenke en gaan op vakansies om hulle gesoek en versorg te laat voel. Dit is een van die belangrikste reëls vir oop verhoudings.

“My primêre maat is redelik ontspanne oor ons oop verhouding, maar kom ons erken dit, ons is verskriklik gekondisioneer om in 'n verhouding ondermyn te voel as ons nie die 'een' is nie. en slegs',” sê Brian, 'n leser van New Orleans. "Ons het redelik vinnig besef dat as jy met iemand in 'n oop verhouding uitgaan, jy jou primêre maat spesiaal moet laat voel. So, een keer elke paar maande, gaan ons op 'n bietjie liefdesmaan (ons is nie getroud nie, so ons sê nie wittebrood nie), en fokus net op mekaar.”

Reël 8: Terug uit as dit werk nie

Eintlik is dit die belangrikste en moeilikste reël van enige verhouding, oop of nie. Maak nie saak hoe lank julle uitgaan of saam is nie, om 'n oop verhouding aan te gaan is 'n heeltemal ander balspel.

Dit pas nie noodwendig almal nie. As daar te veel probleme in jou verhouding opduik, wil jy dalk daaruit terugtrek. Besoek dit weer wanneer julle albei dieselfde ingesteldheid het. Onthou, jy kom nie in 'n oop nieverhouding omdat dit 'cool' of 'trendy' is. Om 'n oop verhouding te sluit of van jou maat te skei as gevolg van behoefte-onversoenbaarheid maak jou nie onrustig of vervelig nie.

Moets En Moenies Van Oop Verhoudings

Nou dat jy die oop huwelik (of verhouding ken) ) reëls, het jy dalk 'n beter idee van hoe om te werk te gaan met joune. Tog is daar 'n paar dinge wat verkeerd kan loop sonder dat jy eers besef hoe jy gemors het. Voordat dit met jou gebeur, kyk gerus na hierdie lys van moets en moenies sodat jy 'n groot faux pas kan vermy wat dalk net dinge vir jou kan verwoes.

Moets	Moenies
Wees eerlik oor jou bedoelings en hoekom jy 'n oop verhouding wil hê	Moenie lieg oor die aantal vennote wat jy het of wat jy met hulle doen
Stel 'n sterk grondslag van vertroue, ondersteuning, liefde, eerlikheid en kommunikasie in jou primêre verhouding	Moenie 'n oop verhouding betree met die hoop om al die probleme wat jou monogame verhouding op te los in die gesig staar
Verklaar jou grense, beperkings, verwagtinge en gevoelens	Moenie iemand se grense en verwagtinge aanvaar nie, hulle kan baie anders wees as joune
Praat oor alles – tot by die heel laaste detail, as dit is wat julle albei wil hê	Moenie praat oor die dinge wat jou maat(s) jou spesifiek versoek het om nie te deel nie
Praat oor hoeveel tyd (vannatuurlik, tentatief) wat jy aan die primêre maat en aan die minnaars gaan gee	Moenie aanvaar dat 'n 'skedule' in plek sal val nie
Praat oor wie buite perke is	Moenie aanvaar dat jou seksmaats reg is om 'uitgejaag' te wees nie. Anonimiteit kan vir sommige belangrik wees
Aanvaar jaloesie as 'n normale emosie	Moenie jou maat haat of hulle skaam omdat hulle jaloers is nie

Die sielkunde van oop verhoudings hang regtig af van hoe jy joune behandel. As jy huiwerig is om dit aan te gaan, of as jy dit probeer om al die probleme van jou huidige verhouding op te los, kan dinge van sleg tot erger gaan. Maar as jy die reëls volg en die dinge om te doen wat ons vir jou gelys het, kan dit dalk net glad verloop.

Wat is eensydige oop verhoudings?

Eensydige oop verhoudings gaan daaroor dat een van die maats seksueel/emosioneel by ander mense betrokke is en die ander dit nie doen nie. Maar eensydige oop verhoudings het ook eerlikheid en baie kommunikasie nodig, want jaloesie en besitlikheid sal sekerlik insluip.

Eensydige oop verhoudingsreëls vereis dat die maat wat in 'n monogame verhouding voortgaan oor die ander ingelig moet word. vennoot se veelvuldige verhoudings. As hulle redelike voorbehoude en versoeke het, behoort dit te weesgerespekteer.

Eensydige oop huwelike en oop verhoudings bestaan ​​meestal wanneer een maat nie in staat is om seks te hê nie, ongeslagtelik of demiseksueel is, of belangstelling in seks verloor het na 'n lang huwelik. In ander gevalle kan die rede vir die eensydige oop verhouding ook wees wanneer 'n maat poliamorous is of 'n selfdegeslagverhouding in hul heteroseksuele, monogame huwelik wil ondersoek.

Die enigste probleem is dat eensydige oop huwelike uitbuitend kan word wanneer een maat gedwing word om toestemming te gee omdat hulle bang is dat hul maat hulle verlaat of die huwelik ongeskonde vir hul kinders wil hou. Maar soos alle oop verhoudings, sê eensydige oop verhoudingsreëls dit is omkeerbaar. As die vennote sien dit werk nie, kan hulle teruggaan om monogaam te wees. Dit is natuurlik as dit 'n gesonde en respekvolle band is.

Miskien dink jy: "Wat as my maat 'n oop verhouding wil hê?" Jy moet eers verstaan ​​hoe jy daaroor voel. Baie mense voel aanvanklik 'n gevoel van skok. Maar as jy empaties is en sien waar jou maat vandaan kom, sal dit jou toelaat om 'n openhartige gesprek te voer en respekvol te wees oor hul emosionele behoeftes in die verhouding. Jy moet ook verseker dat jou maat bereid is om te stop enige tyd wat jy ongemaklik daaroor voel.

Eensydige oop verhoudings kan moeilik wees om te navigeer. Bietjie oneerlikheid oor joubedoelings, jou veelvuldige vennote, of enige SOS'e kan verwoesting saai. As jy jouself in 'n soortgelyke posisie bevind, maak seker dat jy in staat is om te praat oor alles wat in jou gedagtes opkom, en is heeltemal aan boord met die besluit waartoe jy kom, of dit nou is om in die verhouding te bly of om te vertrek.

Is oop verhoudings gesond?

Oop verhoudings is nie die norm nie en sommige nee-sêers sal dalk ineenkrimp oor die term self, maar oop verhoudings is so gesond soos monogame verhoudings. Hulle het soveel emosionele, geestelike en fisiese werk nodig as monogame verhoudings. Daar is vertroue, passie, bakleiery, bedrog en skeidings in oop verhoudings, net soos in monogame verhoudings.

'n Onlangse artikel wat in The New York Times gepubliseer is, het gesê dat vennote in oop verhoudings dieselfde vlakke van bevrediging ervaar , sielkundige welstand en seksuele bevrediging as dié in monogame verhoudings. Dus, is monogame verhoudings gesond? Natuurlik. Sampreeti wys daarop dat enige volwasse, konsensuele verhoudingstruktuur waarmee jy gemaklik is en wat aan jou sielkundige en seksuele behoeftes voldoen, gesond is.

So, ja. Oop verhoudings is ook, soos enige ander verhouding, gesond solank die maats op dieselfde golflengte is en soortgelyke vlakke van beduidende geestelike, emosionele en seksuele bevrediging voel. Dit hang natuurlik van die oop huwelik afreëls en grense wat jy opgestel het.

Kan oop verhoudings werk?

Solank oneerlikheid, jaloesie en vrees nie die verhouding verwoes nie, kan oop verhoudings floreer. Voordat jy egter 'n oop verhouding aangaan, moet jy jouself afvra of jy wil hê jou verhouding moet oop wees vir seksuele vryheid of is dit 'n manier om van jou maat af te trek. Gereelde inskrywings by jou maat, die handhawing van absolute eerlikheid en variasies van die reëls wat jy gestel het voordat jy begin het, kan oop verhoudings so mooi maak as wat jy wil hê dit moet wees.

Kan 'n oop verhouding 'n verhouding red?

'n Verhouding gaan afdraand as gevolg van 'n gebrek aan kommunikasie, en fisiese en geestelike onverenigbaarheid. Die skeure is dikwels so duidelik soos die dag, veral vir die buitestaander wat inkyk. As 'n paartjie dink dat hulle hul verhouding kan red deur dit oop te maak, sal dit beslis hul eie verhouding verder verwoes eerder as om dit te help.

Sien ook: 19 definitiewe tekens dat jy 'n aantreklike ou is

Sleutelwysers

• 'n Oop verhouding benodig grense, beperkings en gesprekke rondom verwagtinge om te floreer
• Die belangrikste ding om te onthou is om altyd eerlik te wees en oor alles te kommunikeer om duidelikheid te verseker
• Elkeen verhouding gaan verskillende reëls en verwagtinge hê, maak seker dat jy dit kommunikeer
• Oop verhoudings het die potensiaal om gesond en bevredigend te wees, mits die grondslag tussen die primêrevennote is 'n sterk een

'n Oop verhouding kan nie op wankelrige gronde floreer nie. As daar reeds probleme in die verhouding is, sal dit na alle waarskynlikheid vererger om ander mense daarin te bring. 'n Huwelik of 'n verhouding kan nie gered word deur na 'n oop verhouding oor te gaan nie. In plaas daarvan moet die poging wees om eers die egpaar se kommunikasie, empatie en sensitiwiteit terug te bring. Sodra dit vasgestel is, kan 'n paartjie 'n oop verhouding aandurf as hulle steeds wil.

Hou die een goue reël in gedagte: eerlikheid. Elke verhouding oorleef op eerlikheid en vertroue, en so ook oop verhoudings. En selfs wanneer dit by reëls kom, volg hulle eerlik. Wat dink jy kan by die oop verhoudingsreëls gevoeg word om dit glad te laat verloop? Vertel ons in die kommentaar hieronder.

Gereelde vrae

1. Hoe om vir 'n oop verhouding te vra?

As jy in 'n monogame verhouding is en jou maat vir 'n oop verhouding wil vra, moet jy eerlik wees oor wat presies jy wil hê, en hoekom jy dit wil hê. As jou maat met jou saamstem, sal dinge regkom. As dinge egter andersom gaan en hulle is nie aan boord nie, is daar dalk 'n paar dinge waaroor julle albei moet praat, soos hoekom julle 'n oop verhouding nodig het en hoe belangrik daardie behoefte vir jou is, of jou maat gereed om hul kondisionering af te leer, en of jy reeds gevoelens het viriemand. 2. Is 'n oop verhouding gesond?

As die grondslag van vertroue, respek, ondersteuning, liefde en eerlikheid sterk is, is daar geen rede dat 'n oop verhouding nie gesond kan wees nie. Om duidelike grense te stel en verwagtinge oor die hele ervaring te bespreek, kan ook baie help om 'n algehele gesonde ervaring te lewer.

'n verhouding is om te erken dat 'n enkele maat dalk nie in al jou behoeftes kan voorsien nie - emosioneel, sielkundig, logistiek en seksueel. Oop verhoudings kan dikwels met poliamorie verwar word. Aangesien albei vloeibare verbindings is, is daar sekere oorvleuelings en dit is albei moeilik om in afdoende terme te definieer.

In die meeste gevalle word oop verhoudings gesien as 'n enkele romantiese verbintenis, maar veelvuldige seksmaats. 'n Poliamorous verhouding, aan die ander kant, is om emosioneel en geestelik betrokke te wees by verskeie mense op dieselfde tyd. Oop verhoudings is 'n deel van nie-monogamie, 'n sambreelterm wat enige verhouding behels wat nie 'n etiket van eksklusiwiteit dra nie. Aangesien nie-eksklusiewe verhoudings steeds ongewoon is, is dit dikwels aan die betrokke partye om grense te stel en die reëls te maak.

“Verhoudingsreëls is belangrik om duidelikheid te hê oor wat om te verwag. Hulle beheer die hele dinamiek. Trouens, hulle help ons om enige onduidelikheid te vermy wat verband hou met die uitoefening van vooroordele oor verskillende verhoudings wat ons almal het weens ons sosio-kulturele agtergronde. Byvoorbeeld, wanneer ouers vir kinders sê: "Moenie laat wees nie!", is dit belangrik om ook te lewer wat die definisie van hierdie laat is," sê Sampreeti.

Oop verhoudings laat dikwels ruimte vir jaloesie en mislukte kommunikasie wat dinge moeilik en ongemaklik kan maak. Dit is hoekom oopmaakverhoudingsreëls is noodsaaklik, ideaal gesproke voordat die verhouding self begin word. Ons het die mees algemene reëls vir oop verhoudings saamgevat en hoe om joune op te stel.

Wat is die reëls vir oop verhoudings om dit suksesvol te maak?

Wanneer ons praat van reëls vir 'n oop verhouding, is die doel dat jy beskermend van jouself en jou maat(s) bly. Om grondreëls vir 'n oop verhouding te stel, is gesond en voordelig vir al die vennote.

"Dit is nie nodig om hierdie reëls aan die begin as 'n handleiding aan te bied nie. Maar om tyd te neem (voor enige uitdruklike verbintenis) om die sterkte van 'n verhouding te bou, bied genoeg geleenthede om jouself en jou maats 'n idee van die reëlboek te gee. Oop verhoudings sal in elk geval meer komplekse dinamika hê. Dus, reëlboeke hou dinge in toom deur grensregulering op 'n gesonde manier te fasiliteer,” sê Sampreeti.

Sien ook: 9 kundige wenke oor hoe om jou emosies in 'n verhouding te beheer

Wanneer dit by oop verhoudings kom, sal elke paartjie en elke maat 'n ander begrip en verwagting van die oop verhoudingsreëls hê. . Wat vir een paartjie werk, werk dalk nie noodwendig vir 'n ander nie, en dus kan die gedefinieerde 'toestemmings' soms vaag wees. Die opstel van sommige reëls is ook hoofsaaklik daarop gemik om jou veilig te hou, seksueel en emosioneel, en om jaloesie uit die vergelyking te hou.

Hou in gedagte dat die reëls vir oop verhoudings grootliks sal verskil op grond van wat jou verdraagsaamheid en die soort vergelyking is. jymet jou maat hê. Met dit in gedagte, kom ons kyk na die mees algemene lys van oop verhoudingsreëls waarna mense geneig is om terug te val.

Reël 1: Wees oop oor alles

Eerlikheid is die beste beleid wanneer jy gaan vir 'n oop verhouding. Eerlik gesê, dit is 'n voorvereiste, selfs al gaan jy nie met iemand in 'n oop verhouding uit nie. As jy een maat het wat jy as jou emosionele belangrike ander beskou, moenie die feit verberg dat jy ander maats het nie. Net so, as jy verskeie seksmaats het, sal dit wys wees om te verseker dat hulle bewus is van mekaar (nie noodwendig in terme van werklike identiteite nie).

Jy sal onder andere tydlyne en vlakke moet bespreek van fisiese en emosionele intimiteit. Jy hoef nie te veel ongemaklike besonderhede te deel nie, maar een van die mees basiese reëls vir oop verhoudings is om dinge goed, oop en eerlik te hou. Sampreeti beveel ook aan om heeltemal eerlik met jouself te wees.

“Daar is baie lae van interaksie wat ons in die samelewing vorm. Dit is belangrik dat ons selfbewus word van ons rolle in elkeen van hulle en hoe ver ons onsself daaraan kan gee. Sodra dit uitgepluis is, kan ons ander laat weet van ons aard van betrokkenheid by veelvuldige verhoudings. Wees ook baie duidelik oor jou toewydingsvlakke,” sê sy.

Om dinge weg te steek, kan jaloesie tussen jou maat en jou veroorsaak, en veroorsaak dat 'n groot wanbalans padgeetot onnodige magstryde. 'n Goeie begin vir hierdie gesprek kan wees om al jou maats hul interpretasie van 'n oop verhouding te vra en wat dit vir hulle beteken. Hoe meer jy leer oor die sielkunde van oop verhoudings wat jy en jou maat het, hoe beter sal jy dit kan volhou.

Reël 2: Vir 'n suksesvolle oop verhouding, moenie die gevoelens van jou ander maats

Net omdat jy 'n primêre maat het, beteken dit nie dat jy die gevoelens van ander maats ondermyn nie. Die konsep van 'n oop verhouding is ook om onsself oop te maak vir die idee dat 'n seksmaat nie 'minder' hoef te wees as 'n romantiese of emosionele maat nie. Hier sal eerlikheid ook handig te pas kom.

Laat hulle weet waarna jy soek — wil jy net by Tinder aansluit of is dit 'n verhouding wat jy wil hê? Jy moet dalk sensitief wees vir 'n maat wat bedreig of jaloers voel op iemand anders wat jy dalk sien. Jy sal dalk ook tydsberekeninge moet stel vir wanneer jy vennote vir elke week of maand sal sien, sodat onsekerhede nie jou verhouding oorneem nie.

“Baie sal saamstem dat verhoudings behoorlike kommunikasie nodig het. Maar min kan definieer wat dit in hierdie scenario is. Daar kan riglyne oor kommunikasie wees, maar wat reg is in 'n spesifieke verhouding moet self uitgevind word, of met die hulp van kundiges - soos beraders van dieBonobology-paneel,” sê Sampreeti.

“In 'n oop verhouding, belê daarin om 'n kommunikasiepatroon uit te vind wat vir jou en jou maats werk. Wees oop oor jou gevoelens, of dit nou ontoereikendheid, jaloesie of vreugde is. Dit sal jou maats aanmoedig om ook oop te maak oor hul gevoelens,” voeg sy by.

'n Maat se jaloesie behoort nie 'n punt te bereik waar dit jou selfverkenning met ander mense belemmer nie, maar dit moet wel daaroor gepraat word in 'n veilige, sagte manier. Soos jy kan sien, draai die reëls vir oop verhoudings grootliks om uitstekende kommunikasie. Maar soos Sampreeti uitgewys het, moet jy eers assesseer wat jy selfs met goeie "kommunikasie" bedoel.

Verwante leeswerk: Die 7 Grondbeginsels van Ondersteuning In 'n Verhouding

Reël 3: Suksesvolle oop verhoudings stel grense en beperkings

Dit is belangrik vir beide die maat in die primêre verhouding en die ander vennote wat jy het. Stel seksuele grense. Stel emosionele grense. Wees spesifiek. Wat as 'n mens verlief raak, en dit wil nastreef terwyl jy ook in hul primêre verhouding bly? Kan 'n persoon jou ondersteuningstelsel sowel as 'n seksmaat wees? Het jy orale seks? Is dit oukei om jou te verlustig in seksuele dade wat jy nie met jou primêre maat doen nie?

Om vooraf oor hierdie dinge te praat, sal jaloesie, skuldgevoelens, seerkry en teleurstelling voorkom. Maak ook seker om oor te praatdinge wat buite perke is. Bespreek toestemming in detail met al jou vennote. As dit belangrik is in monogamie, is dit dalk selfs meer belangrik in nie-monogamie bande.

“Ek is nou al drie jaar in 'n oop verhouding. En die grense is geneig om uit te brei en te krimp afhangende van waar ons in ons lewens is. As een maat wil uit en 'n ander neem hul plek in, maak ek seker dat ons weer die oop verhoudingsgrense-gesprek voer,” sê Tanya, 'n 23-jarige regstudent in Texas.

Emosionele grense is net so belangrik as fisiese in enige lys van oop verhoudingsreëls. Dit is van kardinale belang om te bespreek watter emosionele en sosiale interaksies reg is. Is dit reg vir jou maat om op 'n afspraak te gaan met iemand wat hulle op 'n afspraaktoepassing ontmoet het? Is dit reg as hulle in 'n sosiale konteks ontmoet? Om oor hierdie dinge te praat, sal verhoed dat jou verhouding tot wantroue verval.

Reël 4: 'n Basiese maar noodsaaklike oop verhoudingsreël is om beskerming te gebruik

Hoe werk oop verhoudings? Deur veilige seks 'n prioriteit te maak. Veilige seks is belangrik, maak nie saak wat jou verhoudingstatus is nie. En aangesien jy saam met verskeie vennote gaan wees, plaas dit boaan jou lys. Jy sal dalk nuwe vennote wil vra om hulself te laat toets voordat jy fisies met hulle gaan.

Om veelvuldige vennote te hê, kan 'n oop uitnodiging vir SOI's en SOS'e wees as jy nie slim daaroor is nie. Laat jouself gereeld toets aswel. Dis net goeie gesondheidsbeplanning. Dit is nie raadsaam om 'n noodvoorbehoedpil in te steek nie en jy moet dit so veel as moontlik vermy. Praat met mekaar oor die gebruik van beskerming, of dit nou in die vorm van kondome of tandheelkundige damme is as jy orale seks het. Gebruik altyd beskerming sodat jy nie enige siekte wat jy opdoen aan jou primêre of ander vennote oordra nie.

Reël 5: Wees versigtig met wie jy inskakel

Is dit cool om aan te sluit by een van jou maat se klasmaats van Hoërskool? Of die baas van die maatskappy waar jou maat voorheen gewerk het? Wees versigtig hiermee — oop verhoudings beteken nie om oop te wees vir almal en te ignoreer dat dit dalk die rede is vir die sluiting van 'n oop verhouding nie.

Jou maat wil dalk intiem raak met mense wat hulle reeds ken terwyl jy dalk ongemaklik is. met die idee dat jy dalk daardie mense raakloop en ’n ongemaklike sosiale situasie kan skep. Is dit goed om persoonlik met 'n Facebook-vriend te raak? Is Tinder-afsprake cool? Wat dit ook al is, om dit met jou maat te bespreek, kan dalk later die lelike argumente red.

“Selfbewustheid is belangrik in oop verhoudings,” sê Sampreeti. "As jy bewus is van wie jy is en doelbewus is oor die besluite wat jy oor jou vennote neem, sal jy dinge beter kan navigeer."

Reël 6: Moenie jaloesie onderspeel nie

Ag, die groen monster wat ons selfs in die mees stabiele verhoudings bekruip.Dit is moeilik genoeg in 'n enkelmaat-verhouding, maar wanneer daar verskeie liggame (en harte) betrokke is, sal daardie kruipende, ongesonde jaloesie in die prentjie kom. En nee, een van die reëls vir 'n oop verhouding is nie "Jy kan nie jaloers wees nie".

Soos alle sake rakende verhoudings, gaan jy nie jou oop verhouding in 'n netjiese Excel-blad, maak nie saak hoeveel oopverhoudingreëls jy maak en bespreek nie. Jy het met mense en gevoelens te doen, en dit gaan morsig raak.

Die oop verhoudingsreël hier moet wees om nie jaloesie te trivialiseer nie. Een van die maats kan jaloers raak op ander mense wat hulle maat sien. Moenie dit uitry deur die emosies in te hou en gevoelens gebottel nie. Moet dit ook nie ignoreer nie. Moenie goed sê soos: “Baba, jy is net jaloers nie.”

Oop kommunikasie is baie belangrik. Moenie hulle skaam omdat hulle jaloers voel nie, moenie jouself ook daarvoor beskaam nie. Eensydige oop verhoudings kan egter baie meer nodig hê as om net die jaloesie te aanvaar om dit te kan hanteer.

Verwante leeswerk: 11 maniere om kommunikasie in verhoudings te verbeter

Reël 7: Herinner jou maat daaraan dat jy van hulle hou

As jy aanvaar dat jy een primêre maat het, is dit altyd 'n goeie idee om hulle te herinner dat jy hulle aanbid. Sagte herinneringe elke dag oor hoe lief jy vir hulle is, sal die oop verhouding laat floreer. Daar