जैसे-जैसे प्यार की परिभाषा हर बीतते दिन के साथ बढ़ती जाती है, वैसे-वैसे रिश्ते और अधिक तरल होते जाते हैं। खुले रिश्ते और पॉलीमोरी अब अनसुने नहीं रह गए हैं। हालांकि, यहां तक ​​​​कि रिश्तों के सबसे तरल पदार्थ को अनावश्यक दर्द और गलतफहमी पैदा करने से बचने के लिए बुनियादी बुनियादी नियमों की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आपने एक खुले रिश्ते की यात्रा शुरू कर दी है और खुले संबंधों के नियमों के बारे में सोच रहे हैं जिनका पालन करने की आवश्यकता है, तो आप सही जगह पर आए हैं।

लेकिन अगर आप अभी भी सोच रहे हैं कि क्यों आपको सबसे पहले खुले संबंधों के नियमों की आवश्यकता है, अपने आप से पूछें, क्या आपने इस बारे में बात की है कि क्या धोखा माना जाता है और क्या नहीं? क्या आपको या आपके साथी को दूसरों के साथ बिताए गए समय की वजह से कभी जलन हुई है? या क्या आपका साथी कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शामिल रहा है जिसे आप नहीं चाहते थे (बहुत वैध कारणों से, ईर्ष्या नहीं), लेकिन पहले से चर्चा नहीं की? यही कारण है कि आपको खुले संबंधों के नियमों की आवश्यकता है।

खुले संबंध कैसे काम करते हैं? हमने मनोचिकित्सक संप्रीति दास (नैदानिक ​​मनोविज्ञान में परास्नातक और पीएचडी शोधकर्ता) से पूछा, जो वाजिब भावनात्मक व्यवहार थेरेपी और समग्र और परिवर्तनकारी मनोचिकित्सा में माहिर हैं। आइए एक नज़र डालते हैं कि आपके लिए आवश्यक कई ओपन रिलेशनशिप बाउंड्रीज़, सबसे सामान्य ओपन रिलेशनशिप रूल्स, और आपका सेट कैसे करें।

ओपन रिलेशनशिप्स का क्या मतलब है?

खुले रिश्ते इस धारणा को चुनौती देते हैं कि मनुष्य स्वाभाविक रूप से एक पत्नीक हैं। को खोलने के लिएहो सकता है कि आपके साथी के मन में आपको किसी और के हाथों खो देने का संदेह हो, इसलिए उन्हें यह बताना महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें अपने जीवन में पूरी तरह से चाहते हैं - सेक्स या सेक्स नहीं, मोनोगैमस या नॉन-मोनोगैमस।

हमारी ओपन रिलेशनशिप सलाह होगी कि अपने प्राथमिक साथी के साथ नियमित रूप से डेट पर जाएं, उनके लिए उपहार लेकर आएं, और छुट्टियों पर जाएं ताकि उन्हें महसूस हो कि वे चाहते हैं और उनकी देखभाल की जाती है। यह सबसे महत्वपूर्ण खुले संबंधों के नियमों में से एक है।

“मेरा प्राथमिक साथी हमारे खुले संबंधों को लेकर काफी निश्चिंत है, लेकिन चलिए इसका सामना करते हैं, हम एक रिश्ते में कमज़ोर महसूस करने के लिए बुरी तरह से अनुकूलित हैं यदि हम 'एक नहीं हैं' और केवल'," न्यू ऑरलियन्स के एक पाठक ब्रायन कहते हैं। "हमें बहुत जल्दी एहसास हुआ कि अगर किसी के साथ एक खुले रिश्ते में डेटिंग कर रहे हैं, तो आपको अपने प्राथमिक साथी को विशेष महसूस कराना होगा। इसलिए, हर कुछ महीनों में एक बार, हम थोड़ा लव-मून पर जाते हैं (हम शादीशुदा नहीं हैं इसलिए हम हनीमून नहीं कहते हैं), और बस एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह काम नहीं करता

दरअसल, किसी भी रिश्ते का, चाहे वह खुला हो या नहीं, उसका सबसे महत्वपूर्ण और कठिन नियम यही है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से डेटिंग कर रहे हैं या एक साथ हैं, एक खुले रिश्ते में आना पूरी तरह से एक अलग खेल है।

जरूरी नहीं कि यह सभी के लिए उपयुक्त हो। यदि आपके रिश्ते में बहुत सारी समस्याएं आ रही हैं, तो आप इससे पीछे हटना चाहेंगे। जब आप दोनों की मानसिकता एक जैसी हो तो इसे फिर से देखें। याद रखें, आप खुले में नहीं जा रहे हैंसंबंध क्योंकि यह 'कूल' या 'ट्रेंडी' है। एक खुले रिश्ते को बंद करना या आवश्यकता-असंगति के कारण अपने साथी से अलग होना आपको परेशान या उबाऊ नहीं बनाता है। ) नियम, आपको इस बारे में बेहतर जानकारी हो सकती है कि आपको अपने बारे में कैसे जाना चाहिए। फिर भी, कुछ चीज़ें ऐसी हैं जो आपके बिना यह जाने कि आपने कैसे गड़बड़ी की है गलत हो सकती हैं। इससे पहले कि आपके साथ ऐसा हो, क्या करें और क्या न करें की इस सूची पर एक नज़र डालें ताकि आप एक बड़ी गलती से बच सकें जो आपके लिए चीजों को बर्बाद कर सकती है।

क्या करें	क्या न करें
अपने इरादों के बारे में ईमानदार रहें और बताएं कि आप एक खुला रिश्ता क्यों चाहते हैं	आपके पास कितने साझेदार हैं, इस बारे में झूठ न बोलें या आप उनके साथ क्या करते हैं
अपने प्राथमिक रिश्ते में विश्वास, समर्थन, प्यार, ईमानदारी और संचार की एक मजबूत नींव स्थापित करें	अपने मोनोगैमस रिश्ते की सभी समस्याओं को ठीक करने की उम्मीद में एक खुले रिश्ते में न आएं का सामना कर रहा है
अपनी सीमाओं, सीमाओं, अपेक्षाओं और भावनाओं को स्पष्ट करें	किसी की सीमाओं और अपेक्षाओं को न मानें, वे आपसे बहुत अलग हो सकते हैं
सब कुछ के बारे में बात करें - ठीक नीचे तक अंतिम विवरण, यदि आप दोनों यही चाहते हैं	उन चीजों के बारे में बात न करें जिन्हें आपके साथी ने आपसे विशेष रूप से साझा न करने का अनुरोध किया है
कितने समय के बारे में बात करें (कानिश्चित रूप से, अस्थायी रूप से) आप प्राथमिक भागीदार और प्रेमियों को देने जा रहे हैं	यह न मानें कि एक 'शेड्यूल' जगह ले लेगा
इस बारे में बात करें कि कौन ऑफ-लिमिट है	यह न मानें कि आपके यौन साथी 'आउट' होने से ठीक हैं। गुमनामी कुछ के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है
ईर्ष्या को एक सामान्य भावना के रूप में स्वीकार करें	अपने साथी से नफरत न करें या ईर्ष्या होने के लिए उन्हें शर्मिंदा न करें

खुले रिश्तों का मनोविज्ञान वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने साथ कैसा व्यवहार करते हैं। यदि आप इसमें प्रवेश करने के लिए अनिच्छुक हैं, या यदि आप अपने वर्तमान संबंधों की सभी समस्याओं को ठीक करने का प्रयास कर रहे हैं, तो चीजें बद से बदतर हो सकती हैं। लेकिन अगर आप नियमों का पालन करते हैं और उन चीजों का पालन करते हैं जिन्हें हमने आपके लिए सूचीबद्ध किया है, तो यह आसान हो सकता है।

एकतरफा खुले रिश्ते क्या हैं?

एक तरफा खुला संबंध एक साथी के अन्य लोगों के साथ यौन/भावनात्मक रूप से शामिल होने और दूसरे के ऐसा न करने के बारे में है। लेकिन एक तरफा खुले रिश्तों को भी ईमानदारी और बहुत सारे संचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि ईर्ष्या और स्वामित्व में रेंगना तय है।

एकतरफा खुले रिश्ते के नियमों की मांग है कि जो साथी एक एकाकी रिश्ते में रहता है उसे दूसरे के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। पार्टनर के कई रिश्ते अगर उनके पास उचित आरक्षण और अनुरोध हैं, तो यह होना चाहिएसम्मानित।

एकतरफा खुले विवाह और खुले रिश्ते ज्यादातर तब मौजूद होते हैं जब एक साथी सेक्स करने में असमर्थ होता है, अलैंगिक या उभयलिंगी होता है, या लंबी शादी के बाद सेक्स में रुचि खो देता है। अन्य मामलों में, एकतरफा खुले संबंध का कारण तब भी हो सकता है जब एक साथी बहुविवाहित हो या अपने विषमलैंगिक, एकविवाही विवाह में समान-लिंग संबंध तलाशना चाहता हो।

मात्र मुद्दा यह है कि एक तरफा खुले विवाह शोषक हो सकते हैं जब एक साथी को सहमति देने के लिए मजबूर किया जाता है क्योंकि वे अपने साथी को छोड़ने से डरते हैं या अपने बच्चों के लिए शादी को बरकरार रखना चाहते हैं। लेकिन सभी खुले संबंधों की तरह, एकतरफा खुले संबंध नियम कहते हैं कि यह उत्क्रमणीय है। यदि साझेदार देखते हैं कि यह काम नहीं कर रहा है, तो वे मोनोगैमस होने पर वापस जा सकते हैं। बेशक, अगर यह एक स्वस्थ और सम्मानजनक बंधन है।

शायद आप सोच रहे हैं, "क्या होगा अगर मेरा साथी एक खुला रिश्ता चाहता है?" आपको पहले यह समझना होगा कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं। बहुत से लोग शुरू में सदमे की भावना महसूस करते हैं। लेकिन अगर आप सहानुभूति रखते हैं और देखते हैं कि आपका साथी कहां से आ रहा है, तो यह आपको स्पष्ट बातचीत करने और रिश्ते में उनकी भावनात्मक जरूरतों के बारे में सम्मान करने की अनुमति देगा। साथ ही, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब भी आप इसके बारे में असहज महसूस करें तो आपका साथी रुकने को तैयार है।

एकतरफा खुले संबंधों को नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है। अपने बारे में थोड़ी बेईमानीइरादे, आपके कई साथी, या कोई भी एसटीडी कहर बरपा सकते हैं। यदि आप अपने आप को एक समान स्थिति में पाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने मन में आने वाली हर चीज के बारे में बात करने में सक्षम हैं, और आप जिस निर्णय पर पहुंचे हैं, उसके साथ पूरी तरह से सहमत हैं, चाहे वह रिश्ते में रहने या छोड़ने के लिए हो।

क्या खुले रिश्ते स्वस्थ हैं?

खुले रिश्ते आदर्श नहीं हैं और कुछ नकारात्मक लोग इस शब्द पर ही आपत्ति जता सकते हैं, लेकिन खुले रिश्ते उतने ही स्वस्थ होते हैं जितने कि एक पत्नीक संबंध। उन्हें भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक श्रम की उतनी ही आवश्यकता होती है जितनी एक पत्नीक संबंधों की। खुले संबंधों में विश्वास, जुनून, लड़ाई, धोखा और ब्रेकअप होता है, ठीक वैसे ही जैसे एक पत्नीक संबंधों में होता है।

हाल ही में द न्यूयॉर्क टाइम्स में प्रकाशित एक लेख में कहा गया है कि खुले संबंधों में भागीदार संतुष्टि के समान स्तर का अनुभव करते हैं। , मनोवैज्ञानिक कल्याण और यौन संतुष्टि जैसे कि एकरस संबंधों में। तो, क्या मोनोग्रामस रिश्ते स्वस्थ हैं? बिल्कुल। संप्रीति बताती हैं कि कोई भी वयस्क, सहमति से बना रिश्ता, जिसके साथ आप सहज हैं और जो आपकी मनोवैज्ञानिक और यौन ज़रूरतों को पूरा करता है, स्वस्थ है।

तो, हाँ। खुले रिश्ते भी, किसी भी अन्य रिश्ते की तरह तब तक स्वस्थ होते हैं जब तक कि साथी समान तरंग दैर्ध्य पर हों और महत्वपूर्ण मानसिक, भावनात्मक और यौन संतुष्टि के समान स्तर महसूस करें। बेशक, यह खुले विवाह पर निर्भर करता हैआपके द्वारा निर्धारित नियम और सीमाएँ।

क्या खुले रिश्ते काम कर सकते हैं?

जब तक बेईमानी, ईर्ष्या और डर रिश्ते को बर्बाद नहीं करते, खुले रिश्ते फल-फूल सकते हैं। हालाँकि, एक खुले रिश्ते में आने से पहले, आपको खुद से यह पूछने की ज़रूरत है कि क्या आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता यौन स्वतंत्रता के लिए खुला हो या यह आपके साथी से पीछे हटने का एक तरीका है। अपने साथी के साथ नियमित चेक-इन, पूर्ण ईमानदारी बनाए रखना, और आपके द्वारा शुरू करने से पहले आपके द्वारा निर्धारित नियमों में बदलाव खुले रिश्तों को उतना ही सुंदर बना सकते हैं जितना आप उन्हें चाहते हैं।

क्या एक खुला रिश्ता किसी रिश्ते को बचा सकता है?

संवाद की कमी, और शारीरिक और मानसिक असंगति के कारण रिश्ते में गिरावट आती है। दरारें अक्सर दिन की तरह स्पष्ट होती हैं, विशेष रूप से बाहर देखने वाले के लिए। अगर एक जोड़े को लगता है कि वे इसे खोलकर अपने रिश्ते को बचा सकते हैं, तो यह उनके अपने रिश्ते को मदद करने के बजाय और बर्बाद करने के लिए बाध्य है।

मुख्य बिंदु

• एक खुले रिश्ते को फलने-फूलने के लिए सीमाओं, सीमाओं और उम्मीदों के इर्द-गिर्द बातचीत की आवश्यकता होती है
• सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि हमेशा ईमानदार रहें और स्पष्टता सुनिश्चित करने के लिए हर चीज के बारे में संवाद करें
• प्रत्येक रिश्ते के अलग-अलग नियम और अपेक्षाएँ होने जा रही हैं, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें संप्रेषित करते हैं
• खुले रिश्तों में स्वस्थ और संतोषजनक होने की क्षमता होती है, बशर्ते कि प्राथमिक के बीच की नींवपार्टनर मजबूत होते हैं

एक खुला रिश्ता अस्थिर आधार पर नहीं पनप सकता। यदि रिश्ते में पहले से ही समस्याएँ हैं, तो अन्य लोगों को इसमें शामिल करना पूरी संभावना है कि यह और भी खराब हो जाएगा। एक खुले रिश्ते में परिवर्तित होकर विवाह या रिश्ते को नहीं बचाया जा सकता है। इसके बजाय, पहले युगल के संचार, सहानुभूति और संवेदनशीलता को वापस लाने का प्रयास होना चाहिए। एक बार जब यह स्थापित हो जाता है, तो एक युगल एक खुले रिश्ते में प्रवेश कर सकता है यदि वे अभी भी चाहते हैं।

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एक सुनहरे नियम को ध्यान में रखें: ईमानदारी। हर रिश्ता ईमानदारी और भरोसे पर टिका रहता है और इसी तरह खुले रिश्ते भी। और जब नियमों की बात आती है, तो उनका ईमानदारी से पालन करें। आपको क्या लगता है कि इसे सुचारू रूप से चलाने के लिए खुले संबंध नियमों में क्या जोड़ा जा सकता है? हमें नीचे कमेंट्स में बताएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1। ओपन रिलेशनशिप के लिए कैसे पूछें?

अगर आप एक मोनोगैमस रिलेशनशिप में हैं और अपने पार्टनर से ओपन रिलेशनशिप के बारे में पूछना चाहते हैं, तो आपको इस बारे में ईमानदार होना चाहिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और क्यों चाहते हैं। अगर आपका पार्टनर आपकी बात से सहमत है, तो चीजें काम करेंगी। हालांकि, अगर चीजें दूसरी तरफ जाती हैं और वे बोर्ड पर नहीं हैं, तो कुछ चीजें हो सकती हैं जिनके बारे में आप दोनों को बात करने की ज़रूरत है, जैसे कि आपको खुले रिश्ते की आवश्यकता क्यों है और यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है, चाहे आपका साथी अपनी कंडीशनिंग को भूलने के लिए तैयार हैं, और क्या आपके पास पहले से ही इसके लिए भावनाएँ हैंकोई व्यक्ति। 2. क्या एक खुला रिश्ता स्वस्थ है?

अगर विश्वास, सम्मान, समर्थन, प्यार और ईमानदारी की नींव मजबूत है, तो कोई कारण नहीं है कि एक खुला रिश्ता स्वस्थ नहीं हो सकता। स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना और पूरे अनुभव के बारे में अपेक्षाओं पर चर्चा करना भी समग्र स्वस्थ अनुभव प्रदान करने में बहुत मदद कर सकता है।

<1एक रिश्ते को स्वीकार करना है कि एक साथी आपकी सभी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं हो सकता है - भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, तार्किक और यौन। खुले संबंधों को बहुविवाह के साथ भ्रमित किया जा सकता है। चूँकि दोनों तरल संबंध हैं, कुछ निश्चित ओवरलैप हैं और वे दोनों निर्णायक शब्दों में परिभाषित करने के लिए कठिन हैं।

ज्यादातर मामलों में, खुले संबंधों को एक ही रोमांटिक संबंध के रूप में देखा जाता है, लेकिन कई यौन साथी होते हैं। दूसरी ओर, एक बहुपत्नी संबंध, एक ही समय में कई लोगों के साथ भावनात्मक और मानसिक रूप से जुड़ा हुआ है। खुले रिश्ते गैर-मोनोगैमी का एक हिस्सा हैं, एक छत्र शब्द जिसमें कोई भी रिश्ता शामिल होता है जो विशिष्टता का टैग नहीं रखता है। चूँकि गैर-अनन्य संबंध अभी भी असामान्य हैं, यह अक्सर संबंधित पक्षों पर निर्भर करता है कि वे सीमाएँ निर्धारित करें और नियम बनाएँ।

“क्या अपेक्षा की जाए, इस बारे में स्पष्टता के लिए संबंध नियम महत्वपूर्ण हैं। वे संपूर्ण गतिशील को नियंत्रित करते हैं। वास्तव में, वे हमारी सामाजिक-सांस्कृतिक पृष्ठभूमियों के कारण हम सभी के विभिन्न संबंधों के बारे में पूर्वाग्रहों का प्रयोग करने से संबंधित किसी भी अस्पष्टता से बचने में हमारी मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, जब माता-पिता बच्चों से कहते हैं, "देर मत करो!", यह भी बताना महत्वपूर्ण है कि इस देर की परिभाषा क्या है," संप्रीति कहती हैं।

खुले रिश्ते अक्सर ईर्ष्या और गलत संचार के लिए जगह छोड़ देते हैं। जो चीजों को कठिन और असुविधाजनक बना सकता है। इस कारण खुलारिश्ते के नियम महत्वपूर्ण हैं, आदर्श रूप से रिश्ते को शुरू करने से पहले। हमने सबसे आम खुले संबंध नियम बनाए हैं और आपके नियमों को कैसे निर्धारित किया जाए।

इसे सफल बनाने के लिए खुले संबंध नियम क्या हैं?

जब हम एक खुले रिश्ते के नियमों की बात करते हैं, तो इसका उद्देश्य यह होता है कि आप अपनी और अपने पार्टनर की सुरक्षा करें। खुले संबंध के लिए आधारभूत नियम निर्धारित करना सभी भागीदारों के लिए स्वस्थ और लाभदायक है।

“शुरुआत में इन नियमों को मैन्युअल अधिकार के रूप में प्रस्तुत करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन रिश्ते की ताकत बनाने के लिए (किसी भी व्यक्त प्रतिबद्धता से पहले) समय लेने से आपको और आपके भागीदारों को नियम पुस्तिका का एक विचार देने के पर्याप्त अवसर मिलते हैं। वैसे भी खुले रिश्तों में अधिक जटिल गतिकी होगी। इसलिए, नियम पुस्तिका स्वस्थ तरीके से सीमा नियमन की सुविधा देकर चीजों को नियंत्रण में रखती है,” संप्रीति कहती हैं। . एक जोड़े के लिए क्या काम करता है जरूरी नहीं कि दूसरे के लिए काम करे, और इसलिए परिभाषित 'अनुमतियां' कभी-कभी धुंधली हो सकती हैं। इसके अलावा, कुछ नियम निर्धारित करना मुख्य रूप से आपको सुरक्षित, यौन और भावनात्मक रूप से रखने और ईर्ष्या को समीकरण से बाहर रखने के उद्देश्य से है।

ध्यान रखें कि खुले संबंधों के नियम काफी हद तक आपकी सहनशीलता और समीकरण के प्रकार पर भिन्न होंगे। आपअपने साथी के साथ है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, आइए उन सबसे आम खुले संबंध नियमों की सूची पर एक नज़र डालें, जिन पर अक्सर लोग भरोसा करते हैं। एक खुले रिश्ते के लिए। ईमानदारी से, यह एक पूर्व-आवश्यकता है भले ही आप किसी खुले रिश्ते में किसी के साथ डेटिंग नहीं कर रहे हों। यदि आपके पास एक साथी है जिसे आप अपना भावनात्मक महत्वपूर्ण दूसरा मानते हैं, तो इस तथ्य को न छिपाएं कि आपके अन्य साथी भी हैं। इसी तरह, अगर आपके कई यौन साथी हैं, तो यह सुनिश्चित करना बुद्धिमानी होगी कि वे एक-दूसरे से अवगत हों (जरूरी नहीं कि वास्तविक पहचान के मामले में)।

अन्य बातों के अलावा, आपको समयसीमा और स्तरों पर चर्चा करने की आवश्यकता होगी। शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता की। आपको बहुत अधिक असुविधाजनक विवरण साझा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन सबसे बुनियादी खुले संबंध नियमों में से एक है चीजों को अच्छी तरह से, खुला और ईमानदार रखना। संप्रीति भी अपने प्रति पूरी तरह से ईमानदार होने की सलाह देती हैं।

“समाज में हम परस्पर क्रिया की कई परतें बनाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हम उनमें से प्रत्येक में अपनी भूमिकाओं के बारे में आत्म-जागरूक हों और हम स्वयं को उनके प्रति कितना समर्पित कर सकते हैं। एक बार जब यह पता चल जाता है, तो हम दूसरों को कई रिश्तों में शामिल होने की हमारी प्रकृति के बारे में बता सकते हैं। इसके अलावा, अपनी प्रतिबद्धता के स्तर के बारे में भी बहुत स्पष्ट रहें,” वह कहती हैं।

चीजों को छिपाने से आपके साथी और आपके बीच ईर्ष्या पैदा हो सकती है, और एक बड़ा असंतुलन पैदा हो सकता हैअनावश्यक शक्ति संघर्ष के लिए। इस बातचीत की एक अच्छी शुरुआत यह हो सकती है कि आप अपने सभी भागीदारों से खुले रिश्ते की उनकी व्याख्या पूछें और उनके लिए इसका क्या अर्थ है। जितना अधिक आप अपने और अपने साथी के खुले संबंधों के मनोविज्ञान के बारे में जानेंगे, उतना ही बेहतर आप इसे बनाए रखने में सक्षम होंगे। आपके अन्य भागीदारों की भावनाएँ

सिर्फ इसलिए कि आपका एक प्राथमिक भागीदार है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अन्य भागीदारों की भावनाओं को कम आंकते हैं। एक खुले रिश्ते की अवधारणा भी इस विचार के लिए खुद को 'खुलने' की है कि एक यौन साथी को रोमांटिक या भावनात्मक साथी से 'कम' नहीं होना चाहिए। यहां भी, ईमानदारी काम आएगी।

उन्हें बताएं कि आप क्या ढूंढ रहे हैं - क्या आप सिर्फ टिंडर पर हुक अप करना चाहते हैं या यह एक रिश्ता है जिसे आप चाहते हैं? आपको किसी ऐसे साथी के प्रति संवेदनशील होने की आवश्यकता हो सकती है जो किसी अन्य व्यक्ति से भयभीत या ईर्ष्या महसूस करता है जिसे आप देख रहे होंगे। आपको प्रत्येक सप्ताह या महीने के लिए भागीदारों को देखने के लिए समय निर्धारित करने की भी आवश्यकता हो सकती है, ऐसा न हो कि असुरक्षाएं आपके रिश्ते पर हावी हो जाएं।

“बहुत से लोग इस बात से सहमत होंगे कि रिश्तों को उचित संचार की आवश्यकता होती है। लेकिन कुछ ही परिभाषित कर सकते हैं कि यह इस परिदृश्य में क्या है। संचार के बारे में दिशा-निर्देश हो सकते हैं, लेकिन किसी विशेष रिश्ते में जो उचित है, उसे स्व-आविष्कार करना पड़ता है, या विशेषज्ञों की मदद से - जैसे परामर्शदाताबोनोबोलॉजी पैनल," संप्रीति कहती हैं।

"एक खुले रिश्ते में, संचार के एक ऐसे पैटर्न का आविष्कार करने में निवेश करें जो आपके और आपके भागीदारों के लिए काम करे। अपनी भावनाओं के बारे में खुले रहें, चाहे वह अपर्याप्तता, ईर्ष्या या खुशी हो। यह आपके भागीदारों को भी अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। एक सुरक्षित, कोमल तरीका। जैसा कि आप देख सकते हैं, खुले संबंधों के नियम काफी हद तक उत्कृष्ट संचार के इर्द-गिर्द घूमते हैं। लेकिन जैसा कि संप्रीति ने बताया, आपको सबसे पहले यह आकलन करने की आवश्यकता है कि महान "संचार" से आपका क्या मतलब है।

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नियम 3: सफल खुले रिश्ते सीमाएँ और सीमाएँ निर्धारित करें

यह प्राथमिक संबंध में भागीदार और आपके अन्य भागीदारों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। यौन सीमाएँ निर्धारित करें। भावनात्मक सीमाएँ निर्धारित करें। विशिष्ट रहो। क्या होगा अगर कोई प्यार में पड़ जाता है और अपने प्राथमिक रिश्ते में रहते हुए भी इसे जारी रखना चाहता है? क्या कोई व्यक्ति आपका सपोर्ट सिस्टम होने के साथ-साथ यौन साथी भी हो सकता है? क्या आपने ओरल सेक्स किया है? क्या यौन कृत्यों में शामिल होना ठीक है जो आप अपने प्राथमिक साथी के साथ नहीं करते हैं?

इन चीजों के बारे में पहले से बात करने से ईर्ष्या, अपराधबोध, चोट और निराशा को रोका जा सकेगा। साथ ही बात करना सुनिश्चित करेंचीजें जो ऑफ-लिमिट हैं। अपने सभी भागीदारों के साथ सहमति पर विस्तार से चर्चा करें। अगर यह मोनोगैमी में महत्वपूर्ण है, तो गैर-मोनोगैमस बॉन्ड में यह और भी महत्वपूर्ण हो सकता है।

“मैं अब तीन साल से एक ओपन रिलेशनशिप में हूं। और सीमाएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि हम अपने जीवन में कहां हैं, विस्तार और सिकुड़ते हैं। अगर एक साथी बाहर जाना चाहता है और दूसरा उनकी जगह ले लेता है, तो मैं सुनिश्चित करता हूं कि हमारे बीच फिर से खुली रिश्ते की सीमाओं पर चर्चा हो," टेक्सास में 23 वर्षीय कानून की छात्रा तान्या कहती हैं।

भावनात्मक सीमाएँ उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितनी कि किसी भी खुले संबंध नियमों की सूची में भौतिक वाले। यह चर्चा करना महत्वपूर्ण है कि भावनात्मक और सामाजिक संपर्क क्या ठीक हैं। क्या आपके साथी के लिए डेटिंग ऐप पर मिले किसी व्यक्ति के साथ डेट पर जाना ठीक है? क्या यह ठीक है अगर वे सामाजिक संदर्भ में मिलते हैं? इन बातों के बारे में बात करना आपके रिश्ते को अविश्वास से गिरने से रोकेगा।

नियम 4: सुरक्षा का उपयोग करना एक बुनियादी लेकिन महत्वपूर्ण खुला संबंध नियम है

खुले रिश्ते कैसे काम करते हैं? सुरक्षित सेक्स को प्राथमिकता बनाकर। आपके रिश्ते की स्थिति चाहे जो भी हो, सुरक्षित सेक्स महत्वपूर्ण है। और चूंकि आप कई साझेदारों के साथ रहने वाले हैं, इसलिए इसे अपनी सूची में सबसे ऊपर रखें। आप नए भागीदारों से शारीरिक संबंध बनाने से पहले खुद का परीक्षण करने के लिए कह सकते हैं।

यदि आप इसके बारे में समझदार नहीं हैं, तो कई भागीदारों का होना एसटीआई और एसटीडी के लिए एक खुला निमंत्रण हो सकता है। अपने आप को बार-बार परीक्षण करवाएंकुंआ। यह सिर्फ अच्छी स्वास्थ्य योजना है। एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली खाना उचित नहीं है और आपको जितना हो सके इससे बचना चाहिए। सुरक्षा का उपयोग करने के बारे में एक-दूसरे से बात करें, चाहे वह कंडोम के रूप में हो या डेंटल डैम के रूप में, अगर आप मुख मैथुन करते हैं। हमेशा सुरक्षा का उपयोग करें, कहीं ऐसा न हो कि आप अपने प्राथमिक या अन्य भागीदारों को कोई बीमारी स्थानांतरित कर दें।

नियम 5: इस बारे में सावधान रहें कि आप किसके साथ संबंध बनाते हैं

क्या अपने साथी के सहपाठियों में से एक के साथ संबंध बनाना अच्छा है उच्च विद्यालय? या उस कंपनी का बॉस जहां आपका साथी पहले काम करता था? इससे सावधान रहें - खुले रिश्तों का मतलब हर किसी के लिए खुला होना नहीं है और इसे अनदेखा करना एक खुले रिश्ते को बंद करने का कारण हो सकता है।

आपका साथी उन लोगों के साथ अंतरंग होना चाह सकता है जिन्हें वे पहले से जानते हैं जबकि आप असहज हो सकते हैं इस विचार के साथ कि आप उन लोगों से मिल सकते हैं और एक अजीब सामाजिक स्थिति पैदा कर सकते हैं। फेसबुक मित्र के साथ व्यक्तिगत होना ठीक है? क्या टिंडर खजूर अच्छे हैं? जो भी हो, अपने साथी के साथ इस पर चर्चा करने से बाद में भद्दे तर्क-वितर्क से बचा जा सकता है।

संप्रीति कहती हैं, "खुले रिश्तों में आत्म-जागरूकता महत्वपूर्ण है।" "यदि आप जानते हैं कि आप कौन हैं और जानबूझकर अपने भागीदारों के बारे में निर्णय लेते हैं, तो आप चीजों को बेहतर ढंग से नेविगेट करने में सक्षम होंगे।"

नियम 6: ईर्ष्या को कम मत समझो

आह, हरा राक्षस जो सबसे स्थिर रिश्तों में भी हम पर हावी हो जाता है।एकल-साथी के रिश्ते में यह काफी कठिन है, लेकिन जब इसमें कई शरीर (और दिल) शामिल होते हैं, तो रेंगने वाली, अस्वास्थ्यकर ईर्ष्या तस्वीर में आने के लिए बाध्य होती है। और नहीं, एक खुले रिश्ते के लिए नियमों में से एक यह नहीं है कि "आप ईर्ष्या नहीं कर सकते"।

रिश्तों से संबंधित सभी मामलों की तरह, आप अपने खुले रिश्ते को एक में व्यवस्थित करने में सक्षम नहीं होंगे। साफ-सुथरी एक्सेल शीट, चाहे आप कितने भी खुले संबंध नियम बना लें और चर्चा कर लें। आप लोगों और भावनाओं के साथ व्यवहार कर रहे हैं, और यह गड़बड़ होने वाला है।

यहाँ खुले रिश्ते के नियम को ईर्ष्या को तुच्छ नहीं बनाने की आवश्यकता है। भागीदारों में से एक अन्य लोगों से ईर्ष्या कर सकता है जो उनका साथी देख रहा है। भावनाओं को अंदर और भावनाओं को बोतलबंद करके इसे बाहर न निकालें। इसे भी नज़रअंदाज़ न करें। ऐसी बातें न कहें, “बेबी, तुम्हें बस जलन हो रही है।”

खुला संचार बहुत महत्वपूर्ण है। ईर्ष्या महसूस करने के लिए उन्हें शर्मिंदा न करें, इसके लिए खुद को भी शर्मिंदा न करें। हालाँकि, एक तरफा खुले रिश्तों को उनसे निपटने में सक्षम होने के लिए ईर्ष्या को स्वीकार करने के अलावा और भी बहुत कुछ की आवश्यकता हो सकती है।

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नियम 7: अपने साथी को याद दिलाएं कि आप उनसे प्यार करते हैं

मान लें कि आपका एक प्राथमिक साथी है, तो उन्हें याद दिलाना हमेशा अच्छा होता है कि आप उनसे प्यार करते हैं। आप उन्हें कितना प्यार करते हैं, इस बारे में हर दिन कोमल अनुस्मारक खुले रिश्ते को पनपने देंगे। वहाँ