Καθώς ο ορισμός της αγάπης διευρύνεται κάθε μέρα που περνάει, οι σχέσεις έχουν γίνει πιο ρευστές. Οι ανοιχτές σχέσεις και η πολυγαμία δεν είναι πλέον ανήκουστο φαινόμενο. Ωστόσο, ακόμα και οι πιο ρευστές σχέσεις χρειάζονται βασικούς κανόνες για να μην προκαλούν περιττό πόνο και παρεξηγήσεις. Έτσι, αν έχετε ξεκινήσει το ταξίδι μιας ανοιχτής σχέσης και αναρωτιέστε για τους κανόνες της ανοιχτής σχέσης που πρέπει ναακολουθηθεί, έχετε έρθει στο σωστό μέρος.

Αλλά αν ακόμα αναρωτιέστε γιατί χρειάζεστε κανόνες ανοιχτής σχέσης εξαρχής, αναρωτηθείτε, έχετε συζητήσει για το τι μετράει ως απιστία και τι όχι; Έχετε ποτέ εσείς ή ο σύντροφός σας ζηλέψει εξαιτίας του χρόνου που περνάτε με άλλους; Ή έχει ποτέ ο σύντροφός σας ασχοληθεί με κάποιον που δεν θέλατε (για πολύ θεμιτούς λόγους, όχι για ζήλια), αλλά δεν το συζητήσατε εκ των προτέρων;Γι' αυτόν ακριβώς τον λόγο χρειάζεστε κανόνες ανοιχτής σχέσης.

Πώς λειτουργούν οι ανοιχτές σχέσεις; Ρωτήσαμε την ψυχοθεραπεύτρια Sampreeti Das (μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία και διδακτορική ερευνήτρια), η οποία ειδικεύεται στη θεραπεία ορθολογικής συναισθηματικής συμπεριφοράς και στην ολιστική και μετασχηματιστική ψυχοθεραπεία. Ας δούμε τα πολλά όρια που χρειάζονται οι ανοιχτές σχέσεις, τους πιο συνηθισμένους κανόνες ανοιχτών σχέσεων και πώς να θέσετε τους δικούς σας.

Τι σημαίνουν οι ανοιχτές σχέσεις;

Οι ανοιχτές σχέσεις αμφισβητούν την αντίληψη ότι οι άνθρωποι είναι από τη φύση τους μονογαμικοί. Το άνοιγμα μιας σχέσης σημαίνει να αναγνωρίσεις ότι ένας μόνο σύντροφος μπορεί να μην είναι σε θέση να εκπληρώσει όλες τις ανάγκες σου - συναισθηματικές, ψυχολογικές, υλικοτεχνικές και σεξουαλικές. Οι ανοιχτές σχέσεις μπορεί συχνά να συγχέονται με την πολυαμιλία. Δεδομένου ότι και οι δύο είναι ρευστές σχέσεις, υπάρχουν ορισμένες επικαλύψεις και είναι και οι δύο δύσκολο να οριστούν σεπειστικούς όρους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ανοιχτές σχέσεις θεωρούνται ότι έχουν μία μόνο ρομαντική σχέση, αλλά πολλαπλούς σεξουαλικούς συντρόφους. Μια πολυαγαμική σχέση, από την άλλη πλευρά, είναι η συναισθηματική και νοητική δέσμευση με πολλούς ανθρώπους ταυτόχρονα. Οι ανοιχτές σχέσεις αποτελούν μέρος της μη μονογαμίας, ενός όρου ομπρέλα που περιλαμβάνει κάθε σχέση που δεν φέρει την ετικέτα της αποκλειστικότητας. Δεδομένου ότι η μη αποκλειστικήοι σχέσεις εξακολουθούν να είναι ασυνήθιστες, συχνά εναπόκειται στα ενδιαφερόμενα μέρη να θέσουν τα όρια και να θέσουν τους κανόνες.

"Οι κανόνες των σχέσεων είναι σημαντικό να έχουμε σαφήνεια σχετικά με το τι να περιμένουμε. Καθορίζουν ολόκληρη τη δυναμική. Στην πραγματικότητα, μας βοηθούν να αποφύγουμε οποιαδήποτε ασάφεια που σχετίζεται με την άσκηση προκαταλήψεων για τις διαφορετικές σχέσεις που όλοι έχουμε λόγω του κοινωνικοπολιτισμικού μας υπόβαθρου. Για παράδειγμα, όταν οι γονείς λένε στα παιδιά "Μην αργήσεις!", είναι σημαντικό να παραδώσουν και ποιος είναι ο ορισμός αυτού του αργά","Η Sampreeti λέει.

Οι ανοιχτές σχέσεις συχνά αφήνουν περιθώρια για ζήλια και κακοτεχνίες στην επικοινωνία που μπορεί να κάνουν τα πράγματα δύσκολα και άβολα. Γι' αυτό οι κανόνες ανοιχτής σχέσης είναι ζωτικής σημασίας, ιδανικά πριν ξεκινήσετε την ίδια τη σχέση. Συγκεντρώσαμε τους πιο συνηθισμένους κανόνες ανοιχτής σχέσης και πώς να ορίσετε τους δικούς σας.

Ποιοι είναι οι κανόνες της ανοιχτής σχέσης για να είναι επιτυχής;

Όταν μιλάμε για κανόνες για μια ανοιχτή σχέση, ο στόχος είναι να παραμείνετε προστατευτικοί για τον εαυτό σας και τον/τους σύντροφό/ους σας. Ο καθορισμός βασικών κανόνων για μια ανοιχτή σχέση είναι υγιής και ωφέλιμος για όλους τους συντρόφους.

"Δεν είναι απαραίτητο να παρουσιάσετε αυτούς τους κανόνες ως εγχειρίδιο από την αρχή. Αλλά το να αφιερώσετε χρόνο (πριν από οποιαδήποτε εκφρασμένη δέσμευση) για να χτίσετε τη δύναμη μιας σχέσης παρέχει άφθονες ευκαιρίες για να δώσετε στον εαυτό σας και στους συντρόφους σας μια ιδέα του εγχειριδίου κανόνων. Οι ανοιχτές σχέσεις θα έχουν ούτως ή άλλως πιο σύνθετη δυναμική. Έτσι, τα εγχειρίδια κανόνων κρατούν τα πράγματα υπό έλεγχο διευκολύνοντας τη ρύθμιση των ορίων σε μια υγιήτρόπο", λέει η Sampreeti.

Όταν πρόκειται για ανοιχτές σχέσεις, κάθε ζευγάρι και κάθε σύντροφος θα έχει διαφορετική κατανόηση και προσδοκία για τους κανόνες της ανοιχτής σχέσης. Αυτό που λειτουργεί για ένα ζευγάρι μπορεί να μην λειτουργεί απαραίτητα για ένα άλλο, και έτσι οι καθορισμένες "άδειες" μπορεί να είναι θολές μερικές φορές. Επίσης, ο καθορισμός κάποιων κανόνων αποσκοπεί πρωτίστως στο να σας κρατήσει ασφαλείς, σεξουαλικά και συναισθηματικά, και να κρατήσει τη ζήλια έξω από τοεξίσωση.

Λάβετε υπόψη σας ότι οι κανόνες για τις ανοιχτές σχέσεις θα διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με το ποια είναι η ανοχή σας και το είδος της εξίσωσης που έχετε με τον σύντροφό σας. Έχοντας αυτό κατά νου, ας ρίξουμε μια ματιά στη λίστα με τους πιο συνηθισμένους κανόνες για τις ανοιχτές σχέσεις στους οποίους οι άνθρωποι τείνουν να καταφεύγουν.

Κανόνας 1: Να είστε ανοιχτοί για τα πάντα

Η ειλικρίνεια είναι η καλύτερη πολιτική όταν πρόκειται για μια ανοιχτή σχέση. Ειλικρινά, είναι απαραίτητη προϋπόθεση, ακόμη και αν δεν βγαίνετε με κάποιον σε ανοιχτή σχέση. Αν έχετε έναν σύντροφο τον οποίο θεωρείτε συναισθηματικά σημαντικό σας πρόσωπο, μην κρύβετε το γεγονός ότι έχετε και άλλους συντρόφους. Ομοίως, αν έχετε πολλαπλούς σεξουαλικούς συντρόφους, θα ήταν συνετό να διασφαλίσετε ότι γνωρίζουν ο ένας τον άλλον (όχιαπαραίτητα σε όρους πραγματικών ταυτοτήτων).

Μεταξύ άλλων, θα πρέπει να συζητήσετε τα χρονοδιαγράμματα και τα επίπεδα σωματικής και συναισθηματικής οικειότητας. Δεν χρειάζεται να μοιραστείτε πάρα πολλές άβολες λεπτομέρειες, αλλά ένας από τους πιο βασικούς κανόνες της ανοιχτής σχέσης είναι να κρατάτε τα πράγματα, λοιπόν, ανοιχτά και ειλικρινή. Η Sampreeti συνιστά επίσης να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας.

"Υπάρχουν πολλά στρώματα αλληλεπίδρασης που διαμορφώνουμε στην κοινωνία. Είναι σημαντικό να αποκτήσουμε αυτογνωσία για τους ρόλους μας σε καθένα από αυτά και πόσο μπορούμε να δώσουμε τον εαυτό μας σε αυτά. Μόλις το καταλάβουμε αυτό, μπορούμε να ενημερώσουμε τους άλλους για τη φύση της συμμετοχής μας σε πολλαπλές σχέσεις. Επίσης, να είστε πολύ ξεκάθαροι και για τα επίπεδα δέσμευσής σας", λέει.

Η απόκρυψη πραγμάτων μπορεί να δημιουργήσει ζήλια μεταξύ του συντρόφου σας και εσάς και να προκαλέσει μια σημαντική ανισορροπία δίνοντας τη θέση της σε περιττές μάχες εξουσίας. Μια καλή αρχή για αυτή τη συζήτηση θα μπορούσε να είναι να ρωτήσετε όλους τους συντρόφους σας πώς ερμηνεύουν μια ανοιχτή σχέση και τι σημαίνει για αυτούς. Όσο περισσότερα μαθαίνετε για την ψυχολογία των ανοιχτών σχέσεων που έχετε εσείς και ο σύντροφός σας, τόσο καλύτερα θα μπορείτε νανα το διατηρήσετε.

Κανόνας 2: Για μια επιτυχημένη ανοιχτή σχέση, μην υπονομεύετε τα συναισθήματα των άλλων συντρόφων σας

Το γεγονός ότι έχετε έναν πρωταρχικό σύντροφο δεν σημαίνει ότι υπονομεύετε τα συναισθήματα των άλλων συντρόφων. Η ίδια η έννοια της ανοιχτής σχέσης είναι επίσης να "ανοίξουμε" τους εαυτούς μας στην ιδέα ότι ένας σεξουαλικός σύντροφος δεν χρειάζεται να είναι "λιγότερος" από έναν ρομαντικό ή συναισθηματικό σύντροφο. Και εδώ, επίσης, η ειλικρίνεια θα φανεί χρήσιμη.

Ενημερώστε τους για το τι ψάχνετε - θέλετε απλώς να τα φτιάξετε στο Tinder ή θέλετε μια σχέση; Ίσως χρειαστεί να είστε ευαίσθητοι απέναντι σε έναν σύντροφο που νιώθει ότι απειλείται ή ζηλεύει κάποιον άλλον που μπορεί να βλέπετε. Ίσως χρειαστεί επίσης να ορίσετε χρονοδιαγράμματα για το πότε θα βλέπετε τους συντρόφους για κάθε εβδομάδα ή μήνα, για να μην κυριεύσουν οι ανασφάλειες τη σχέση σας.

"Πολλοί θα συμφωνούσαν ότι οι σχέσεις χρειάζονται σωστή επικοινωνία. Αλλά λίγοι μπορούν να ορίσουν τι είναι αυτή σε αυτό το σενάριο. Μπορεί να υπάρχουν κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με την επικοινωνία, αλλά το τι είναι σωστό σε μια συγκεκριμένη σχέση πρέπει να το εφεύρει κανείς μόνος του ή με τη βοήθεια ειδικών - όπως οι σύμβουλοι από την ομάδα Bonobology", λέει η Sampreeti.

"Σε μια ανοιχτή σχέση, επενδύστε στην επινόηση ενός μοτίβου επικοινωνίας που λειτουργεί για εσάς και τους συντρόφους σας. Να είστε ανοιχτοί για τα συναισθήματά σας, είτε πρόκειται για ανεπάρκεια, ζήλια ή χαρά. Αυτό θα ενθαρρύνει τους συντρόφους σας να ανοιχτούν και αυτοί για τα συναισθήματά τους", προσθέτει.

Η ζήλια ενός συντρόφου δεν πρέπει να φτάσει σε σημείο που να εμποδίζει την αυτοεξερεύνησή σας με άλλους ανθρώπους, αλλά χρειάζεται να συζητηθεί με ασφαλή και ήπιο τρόπο. Όπως μπορείτε να δείτε, οι κανόνες για τις ανοιχτές σχέσεις περιστρέφονται σε μεγάλο βαθμό γύρω από την άριστη επικοινωνία. Αλλά όπως τόνισε η Sampreeti, πρέπει πρώτα να αξιολογήσετε τι εννοείτε ακόμη και με τον όρο "άριστη επικοινωνία".

Σχετική ανάγνωση: Τα 7 θεμέλια της υποστήριξης σε μια σχέση

Κανόνας 3: Οι επιτυχημένες ανοιχτές σχέσεις θέτουν όρια και περιορισμούς

Αυτό είναι σημαντικό τόσο για τον σύντροφο της κύριας σχέσης όσο και για τους άλλους συντρόφους που έχετε. Θέστε σεξουαλικά όρια. Θέστε συναισθηματικά όρια. Να είστε συγκεκριμένοι. Τι γίνεται αν κάποιος ερωτευτεί και θέλει να το κυνηγήσει, ενώ παραμένει και στην κύρια σχέση του; Μπορεί ένα άτομο να είναι το σύστημα υποστήριξής σας καθώς και σεξουαλικός σύντροφος; Κάνετε στοματικό σεξ; Είναι εντάξει να επιδίδεστε σε σεξουαλικές πράξεις που σαςδεν κάνετε με τον κύριο σύντροφό σας;

Το να μιλήσετε εκ των προτέρων για αυτά τα πράγματα θα αποτρέψει τη ζήλια, τις ενοχές, τον πόνο και την απογοήτευση. Επίσης, φροντίστε να μιλήσετε για πράγματα που είναι εκτός ορίων. Συζητήστε λεπτομερώς τη συναίνεση με όλους τους συντρόφους σας. Αν είναι σημαντική στη μονογαμία, μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντική στους μη μονογαμικούς δεσμούς.

"Βρίσκομαι σε μια ανοιχτή σχέση εδώ και τρία χρόνια. Και τα όρια τείνουν να επεκτείνονται και να συρρικνώνονται ανάλογα με το πού βρισκόμαστε στη ζωή μας. Αν ο ένας σύντροφος θέλει να φύγει και ένας άλλος πάρει τη θέση του, φροντίζω να κάνουμε ξανά τη συζήτηση για τα όρια της ανοιχτής σχέσης", λέει η Τάνια, μια 23χρονη φοιτήτρια νομικής στο Τέξας.

Τα συναισθηματικά όρια είναι εξίσου σημαντικά με τα σωματικά σε κάθε λίστα κανόνων ανοιχτής σχέσης. Είναι ζωτικής σημασίας να συζητήσετε ποιες συναισθηματικές και κοινωνικές αλληλεπιδράσεις είναι εντάξει. Είναι εντάξει για τον σύντροφό σας να βγει ραντεβού με κάποιον που γνώρισε σε μια εφαρμογή γνωριμιών; Είναι εντάξει αν συναντηθούν σε ένα κοινωνικό πλαίσιο; Η συζήτηση για αυτά τα πράγματα θα αποτρέψει τη σχέση σας από το να πέσει σε δυσπιστία.

Κανόνας 4: Ένας βασικός αλλά ζωτικής σημασίας κανόνας της ανοιχτής σχέσης είναι η χρήση προστασίας.

Πώς λειτουργούν οι ανοιχτές σχέσεις; Με το να θέτετε ως προτεραιότητα το ασφαλές σεξ. Το ασφαλές σεξ είναι σημαντικό ανεξάρτητα από την κατάσταση της σχέσης σας. Και εφόσον πρόκειται να είστε με πολλούς συντρόφους, βάλτε το θέμα αυτό στην κορυφή της λίστας σας. Ίσως να θέλετε να ζητήσετε από τους νέους συντρόφους να εξεταστούν πριν ξεκινήσετε σωματική επαφή μαζί τους.

Το να έχετε πολλούς συντρόφους μπορεί να είναι μια ανοιχτή πρόσκληση για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, αν δεν είστε έξυπνοι σε αυτό. Εξετάζετε συχνά και τον εαυτό σας. Είναι απλά ένας καλός προγραμματισμός για την υγεία. Το να ρίχνετε ένα χάπι επείγουσας αντισύλληψης δεν είναι σκόπιμο και θα πρέπει να το αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μιλήστε ο ένας στον άλλον για τη χρήση προστασίας, είτε με τη μορφή προφυλακτικού είτε με οδοντικά επιθέματα αν κάνετε στοματικό σεξ. Χρησιμοποιείτε πάνταπροστασία για να μη μεταφέρετε τυχόν ασθένεια που προσβάλλετε στους κύριους ή άλλους συντρόφους σας.

Κανόνας 5: Να είστε προσεκτικοί με ποιον τα φτιάχνετε

Είναι ωραίο να τα φτιάξετε με έναν συμμαθητή του συντρόφου σας από το λύκειο; Ή με το αφεντικό από την εταιρεία όπου ο σύντροφός σας εργαζόταν πριν; Να είστε προσεκτικοί με αυτό - οι ανοιχτές σχέσεις δεν σημαίνουν ότι είστε ανοιχτοί σε όλους και το να αγνοείτε αυτό μπορεί να είναι ο λόγος που κλείνει μια ανοιχτή σχέση.

Ο σύντροφός σας μπορεί να θέλει να έρθει κοντά με ανθρώπους που ήδη γνωρίζει, ενώ εσείς μπορεί να νιώθετε άβολα με την ιδέα ότι μπορεί να συναντήσετε αυτούς τους ανθρώπους και να δημιουργήσετε μια αμήχανη κοινωνική κατάσταση. Το να έρθετε σε επαφή με έναν φίλο από το Facebook είναι εντάξει; Τα ραντεβού στο Tinder είναι εντάξει; Ό,τι κι αν είναι, το να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας μπορεί να σας γλιτώσει από τις άσχημες διαφωνίες αργότερα.

"Η αυτογνωσία είναι σημαντική στις ανοιχτές σχέσεις", λέει η Sampreeti. "Αν έχετε επίγνωση του ποιοι είστε και προσηλωμένοι στις αποφάσεις που παίρνετε σχετικά με τους συντρόφους σας, θα μπορέσετε να πλοηγηθείτε καλύτερα".

Κανόνας 6: Μην υποτιμάτε τη ζήλια

Αχ, το πράσινο τέρας που σέρνεται πάνω μας ακόμα και στις πιο σταθερές σχέσεις. Είναι αρκετά δύσκολο σε μια σχέση με έναν μόνο σύντροφο, αλλά όταν εμπλέκονται πολλά σώματα (και καρδιές), αυτή η υφέρπουσα, ανθυγιεινή ζήλια είναι βέβαιο ότι θα μπει στην εικόνα. Και όχι, ένας από τους κανόνες για μια ανοιχτή σχέση δεν είναι "Δεν μπορείς να ζηλεύεις".

Όπως όλα τα θέματα που αφορούν τις σχέσεις, δεν πρόκειται να μπορέσετε να οργανώσετε την ανοιχτή σας σχέση σε ένα τακτοποιημένο φύλλο Excel, όσους κανόνες ανοιχτής σχέσης κι αν φτιάξετε και συζητήσετε. Έχετε να κάνετε με ανθρώπους και συναισθήματα, και αυτό θα γίνει ακατάστατο.

Ο κανόνας της ανοιχτής σχέσης εδώ πρέπει να είναι να μην ευτελίζετε τη ζήλια. Ο ένας από τους δύο συντρόφους μπορεί να ζηλέψει για άλλα άτομα που βλέπει ο σύντροφός του. Μην το καβαλήσετε κρατώντας τα συναισθήματα μέσα σας και τα συναισθήματα κλειστά. Μην το αγνοήσετε επίσης. Μην πείτε πράγματα όπως "Μωρό μου, απλά ζηλεύεις".

Η ανοιχτή επικοινωνία είναι πολύ σημαντική. Μην τους ντρέπεστε που νιώθουν ζήλια, μην ντρέπεστε και εσείς γι' αυτό. Ωστόσο, οι μονόπλευρες ανοιχτές σχέσεις μπορεί να χρειάζονται πολύ περισσότερα από την απλή αποδοχή της ζήλιας για να μπορέσετε να τις αντιμετωπίσετε.

Σχετική ανάγνωση: 11 τρόποι για να βελτιώσετε την επικοινωνία στις σχέσεις σας

Κανόνας 7: Υπενθυμίστε στο σύντροφό σας ότι τον αγαπάτε

Υποθέτοντας ότι έχετε έναν βασικό σύντροφο, είναι πάντα μια καλή ιδέα να του υπενθυμίζετε ότι τον λατρεύετε. Οι απαλές υπενθυμίσεις κάθε μέρα για το πόσο πολύ τον αγαπάτε θα κάνουν την ανοιχτή σχέση να ευδοκιμήσει. Μπορεί να υπάρχουν αμφιβολίες στο μυαλό του συντρόφου σας για το αν θα σας χάσει από κάποιον άλλο, γι' αυτό είναι σημαντικό να του πείτε ότι τον θέλετε πλήρως στη ζωή σας - σεξ ή όχι, μονογαμικό ή μη μονογαμικό.

Η συμβουλή μας για την ανοιχτή σχέση θα είναι να βγαίνετε τακτικά ραντεβού με τον κύριο σύντροφό σας, να του φέρνετε δώρα και να πηγαίνετε διακοπές για να τον κάνετε να νιώθει ότι τον θέλετε και ότι τον φροντίζετε. Αυτός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες της ανοιχτής σχέσης.

"Ο βασικός μου σύντροφος είναι αρκετά χαλαρός σχετικά με την ανοιχτή μας σχέση, αλλά ας το παραδεχτούμε, είμαστε τρομερά μαθημένοι να αισθανόμαστε υποβαθμισμένοι σε μια σχέση αν δεν είμαστε ο "ένας και μοναδικός"", λέει ο Μπράιαν, αναγνώστης από τη Νέα Ορλεάνη. "Συνειδητοποιήσαμε πολύ γρήγορα ότι αν βγαίνεις με κάποιον σε μια ανοιχτή σχέση, πρέπει να κάνεις τον βασικό σου σύντροφο να αισθάνεται ξεχωριστός. Έτσι, μια φορά κάθε λίγους μήνες, πηγαίνουμε σε μια μικρήlove-moon (δεν είμαστε παντρεμένοι, οπότε δεν λέμε honeymoon), και να επικεντρωθούμε ο ένας στον άλλον".

Κανόνας 8: Κάντε πίσω αν δεν λειτουργεί

Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο πιο σημαντικός και δύσκολος κανόνας κάθε σχέσης, ανοιχτής ή μη. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό βγαίνετε ή είστε μαζί, το να μπεις σε μια ανοιχτή σχέση είναι εντελώς διαφορετικό παιχνίδι.

Δεν ταιριάζει απαραιτήτως σε όλους. Αν υπάρχουν πάρα πολλά ζητήματα που ανακύπτουν στη σχέση σας, ίσως να θέλετε να κάνετε πίσω. Επανεξετάστε την όταν έχετε και οι δύο την ίδια νοοτροπία. Να θυμάστε, δεν μπαίνετε σε μια ανοιχτή σχέση επειδή είναι "κουλ" ή "μοντέρνο". Το κλείσιμο μιας ανοιχτής σχέσης ή ο χωρισμός από τον σύντροφό σας λόγω ανάγκης-ανεπάρκειας δεν σας κάνει σφιγμένους ή βαρετούς.

Dos και Don'ts των ανοιχτών σχέσεων

Τώρα που γνωρίζετε τους κανόνες του ανοιχτού γάμου (ή της ανοιχτής σχέσης), ίσως έχετε μια καλύτερη ιδέα για το πώς να προχωρήσετε στο δικό σας. Παρόλα αυτά, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά χωρίς καν να καταλάβετε πώς τα κάνατε θάλασσα. Πριν σας συμβεί αυτό, ρίξτε μια ματιά σε αυτή τη λίστα με τα "πρέπει" και "δεν πρέπει", ώστε να αποφύγετε ένα σημαντικό λάθος που μπορεί να σας καταστρέψει τα πάντα.

Η ψυχολογία των ανοιχτών σχέσεων εξαρτάται πραγματικά από το πώς αντιμετωπίζετε εσείς τη δική σας. Αν είστε απρόθυμοι να μπείτε σε αυτήν ή αν την δοκιμάζετε για να διορθώσετε όλα τα προβλήματα της τρέχουσας σχέσης σας, τα πράγματα μπορεί να πάνε από το κακό στο χειρότερο. Αν όμως ακολουθήσετε τους κανόνες και τα πράγματα που πρέπει να κάνετε που σας παραθέσαμε, μπορεί να είναι όλα ομαλά.

Τι είναι οι μονόπλευρες ανοιχτές σχέσεις;

Οι μονόπλευρες ανοιχτές σχέσεις έχουν να κάνουν με το να έχει ο ένας από τους συντρόφους σεξουαλική/συναισθηματική σχέση με άλλους ανθρώπους και ο άλλος να μην το κάνει. Αλλά οι μονόπλευρες ανοιχτές σχέσεις χρειάζονται επίσης ειλικρίνεια και πολλή επικοινωνία, γιατί η ζήλια και η κτητικότητα είναι βέβαιο ότι θα παρεισφρήσουν.

Οι κανόνες της μονόπλευρης ανοικτής σχέσης απαιτούν ότι ο σύντροφος που συνεχίζει σε μονογαμική σχέση θα πρέπει να ενημερώνεται για τις πολλαπλές σχέσεις του άλλου συντρόφου. Αν έχει εύλογες επιφυλάξεις και αιτήματα, αυτό θα πρέπει να γίνεται σεβαστό.

Οι μονόπλευροι ανοιχτοί γάμοι και οι ανοιχτές σχέσεις υπάρχουν κυρίως όταν ο ένας σύντροφος είναι ανίκανος να κάνει σεξ, είναι ασεξουαλικός ή ημισεξουαλικός ή έχει χάσει το ενδιαφέρον του για το σεξ μετά από μακρύ γάμο. Σε άλλες περιπτώσεις, ο λόγος για τη μονόπλευρη ανοιχτή σχέση μπορεί επίσης να είναι όταν ένας σύντροφος είναι πολυγαμικός ή θέλει να εξερευνήσει μια σχέση με το ίδιο φύλο στον ετεροφυλόφιλο, μονογαμικό του γάμο.

Το μόνο πρόβλημα είναι ότι οι μονόπλευροι ανοιχτοί γάμοι μπορεί να γίνουν εκμεταλλευτικοί όταν ο ένας σύντροφος αναγκάζεται να δώσει τη συγκατάθεσή του επειδή φοβάται ότι ο σύντροφός του θα τον εγκαταλείψει ή θέλει να κρατήσει το γάμο ανέπαφο για τα παιδιά του. Αλλά όπως όλες οι ανοιχτές σχέσεις, οι κανόνες για τις μονόπλευρες ανοιχτές σχέσεις λένε ότι είναι αναστρέψιμες. Αν οι σύντροφοι δουν ότι δεν λειτουργεί, μπορούν να επιστρέψουν στη μονογαμία. Αυτό, βέβαια, είναι, απόΦυσικά, αν πρόκειται για έναν υγιή και με σεβασμό δεσμό.

Ίσως σκέφτεστε: "Τι γίνεται αν ο σύντροφός μου θέλει μια ανοιχτή σχέση;" Πρέπει πρώτα να καταλάβετε πώς αισθάνεστε γι' αυτό. Πολλοί άνθρωποι αρχικά αισθάνονται ένα αίσθημα σοκ. Αλλά αν έχετε ενσυναίσθηση και καταλάβετε από πού προέρχεται ο σύντροφός σας, αυτό θα σας επιτρέψει να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση και να σεβαστείτε τις συναισθηματικές του ανάγκες στη σχέση. Επίσης, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας είναιπρόθυμοι να σταματήσετε οποιαδήποτε στιγμή αισθάνεστε άβολα γι' αυτό.

Οι μονόπλευρες ανοιχτές σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολο να τις περιηγηθείτε. Λίγη ανεντιμότητα σχετικά με τις προθέσεις σας, τους πολλαπλούς συντρόφους σας ή τυχόν σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα μπορεί να προκαλέσουν χάος. Αν βρεθείτε σε παρόμοια θέση, βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να μιλήσετε για όλα όσα σας έρχονται στο μυαλό και ότι είστε απόλυτα σύμφωνοι με την απόφαση στην οποία καταλήγετε, είτε πρόκειται να παραμείνετε στη σχέση είτε να φύγετε.

Είναι οι ανοιχτές σχέσεις υγιείς;

Οι ανοιχτές σχέσεις δεν είναι ο κανόνας και κάποιοι αρνητές μπορεί να ανατριχιάζουν με τον ίδιο τον όρο, αλλά οι ανοιχτές σχέσεις είναι εξίσου υγιείς με τις μονογαμικές σχέσεις. Χρειάζονται εξίσου συναισθηματική, ψυχική και σωματική δουλειά με τις μονογαμικές σχέσεις. Υπάρχει εμπιστοσύνη, πάθος, τσακωμός, απιστία και χωρισμός στις ανοιχτές σχέσεις, όπως και στις μονογαμικές.

Ένα πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύθηκε στο The New York Times δήλωσε ότι οι σύντροφοι σε ανοιχτές σχέσεις βιώνουν τα ίδια επίπεδα ικανοποίησης, ψυχολογικής ευεξίας και σεξουαλικής ικανοποίησης με εκείνους που βρίσκονται σε μονογαμικές σχέσεις. Είναι λοιπόν υγιείς οι μονογαμικές σχέσεις; Φυσικά. Η Sampreeti επισημαίνει ότι οποιαδήποτε ενήλικη, συναινετική δομή σχέσης με την οποία νιώθετε άνετα και η οποία ικανοποιεί τις ψυχολογικές και σεξουαλικές σας ανάγκες είναι υγιής.

Οπότε, ναι. Οι ανοιχτές σχέσεις, όπως και κάθε άλλη σχέση, είναι υγιείς εφόσον οι σύντροφοι βρίσκονται στο ίδιο μήκος κύματος και αισθάνονται παρόμοια επίπεδα σημαντικής νοητικής, συναισθηματικής και σεξουαλικής ικανοποίησης. Φυσικά, αυτό εξαρτάται από τους κανόνες και τα όρια του ανοιχτού γάμου που έχετε θέσει.

Μπορούν να λειτουργήσουν οι ανοιχτές σχέσεις;

Εφόσον η ανεντιμότητα, η ζήλια και ο φόβος δεν καταστρέφουν τη σχέση, οι ανοιχτές σχέσεις μπορούν να ευδοκιμήσουν. Ωστόσο, πριν μπείτε σε μια ανοιχτή σχέση, πρέπει να αναρωτηθείτε αν θέλετε η σχέση σας να είναι ανοιχτή για σεξουαλική ελευθερία ή είναι ένας τρόπος να αποτραβηχτείτε από τον σύντροφό σας. Τακτικές επαφές με τον σύντροφό σας, διατήρηση της απόλυτης ειλικρίνειας και παραλλαγές των κανόνων που έχετε θέσει πριν σαςξεκίνησε μπορεί να κάνει τις ανοιχτές σχέσεις τόσο όμορφες όσο εσείς θέλετε να είναι.

Μπορεί μια ανοιχτή σχέση να σώσει μια σχέση;

Μια σχέση παίρνει την κάτω βόλτα εξαιτίας της έλλειψης επικοινωνίας και της σωματικής και ψυχικής ασυμβατότητας. Τα ρήγματα είναι συχνά τόσο ξεκάθαρα όσο η μέρα, ειδικά για τον ξένο που κοιτάζει μέσα. Αν ένα ζευγάρι νομίζει ότι μπορεί να σώσει τη σχέση του ανοίγοντάς την, είναι βέβαιο ότι θα καταστρέψει περισσότερο τη δική του σχέση παρά θα τη βοηθήσει.

Βασικοί δείκτες

• Μια ανοιχτή σχέση χρειάζεται όρια, περιορισμούς και συζητήσεις γύρω από τις προσδοκίες για να ευδοκιμήσει.
• Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να είστε πάντα ειλικρινείς και να επικοινωνείτε για τα πάντα, ώστε να εξασφαλίζετε σαφήνεια.
• Κάθε σχέση θα έχει διαφορετικούς κανόνες και προσδοκίες, βεβαιωθείτε ότι τους επικοινωνείτε.
• Οι ανοικτές σχέσεις έχουν τη δυνατότητα να είναι υγιείς και ικανοποιητικές, υπό την προϋπόθεση ότι τα θεμέλια μεταξύ των πρωταρχικών συντρόφων είναι ισχυρά.

Μια ανοιχτή σχέση δεν μπορεί να ευδοκιμήσει σε σαθρά εδάφη. Αν υπάρχουν ήδη προβλήματα στη σχέση, η είσοδος άλλων ανθρώπων σε αυτή, κατά πάσα πιθανότητα, θα τα κάνει χειρότερα. Ένας γάμος ή μια σχέση δεν μπορεί να σωθεί με τη μετάβαση σε μια ανοιχτή σχέση. Αντίθετα, η προσπάθεια πρέπει να είναι να επανέλθει πρώτα η επικοινωνία, η ενσυναίσθηση και η ευαισθησία του ζευγαριού. Μόλις αυτό εδραιωθεί, ένα ζευγάριμπορούν να αποτολμήσουν μια ανοιχτή σχέση αν το θέλουν ακόμα.

Να έχετε στο μυαλό σας τον έναν και μοναδικό χρυσό κανόνα: την ειλικρίνεια. Κάθε σχέση επιβιώνει από την ειλικρίνεια και την εμπιστοσύνη, το ίδιο και οι ανοιχτές σχέσεις. Και ακόμα και όταν πρόκειται για κανόνες, ακολουθήστε τους με ειλικρίνεια. Τι πιστεύετε ότι μπορεί να προστεθεί στους κανόνες των ανοιχτών σχέσεων για να είναι ομαλή η πορεία τους; Πείτε μας στα σχόλια παρακάτω.

Συχνές ερωτήσεις

Αν είστε σε μια μονογαμική σχέση και θέλετε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να κάνετε μια ανοιχτή σχέση, πρέπει να είστε ειλικρινείς σχετικά με το τι ακριβώς θέλετε και γιατί το θέλετε. Αν ο σύντροφός σας συμφωνεί μαζί σας, τα πράγματα θα πάνε καλά. Ωστόσο, αν τα πράγματα πάνε ανάποδα και δεν είναι σύμφωνος, μπορεί να υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να συζητήσετε και οι δύο, όπως γιατί χρειάζεστε μια ανοιχτή σχέση και πόσο σημαντικό είναιαυτή η ανάγκη είναι για εσάς, αν ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να ξεμάθει τις προκαταλήψεις του και αν έχετε ήδη αισθήματα για κάποιον. 2. Είναι μια ανοιχτή σχέση υγιής;

Εάν τα θεμέλια της εμπιστοσύνης, του σεβασμού, της υποστήριξης, της αγάπης και της ειλικρίνειας είναι ισχυρά, δεν υπάρχει κανένας λόγος που μια ανοιχτή σχέση δεν μπορεί να είναι υγιής. Ο καθορισμός σαφών ορίων και η συζήτηση των προσδοκιών σχετικά με την όλη εμπειρία μπορεί επίσης να βοηθήσει σημαντικά στην επίτευξη μιας συνολικά υγιούς εμπειρίας.